高中體育教案15篇

　　作為一位杰出的老師，總歸要編寫(xiě)教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。教案應該怎么寫(xiě)才好呢？下面是小編為大家整理的高中體育教案，歡迎閱讀與收藏。

高中體育教案1

　　本次課是一堂新課標下高中體育游戲教學(xué)的研究課,以《體育與健康課程標準》為依據,結合新課程目標,學(xué)生身心發(fā)展水平而進(jìn)行構思和設計，模擬地震發(fā)生時(shí)情景，通過(guò)師生互動(dòng)游戲和學(xué)生自編自創(chuàng )游戲，引導學(xué)生主動(dòng)參與教與學(xué)的活動(dòng)中，讓學(xué)生體驗鍛煉的成功感和愉悅感；通過(guò)學(xué)生自主、探究、合作，激發(fā)學(xué)生運動(dòng)參與積極性，培養學(xué)生團隊意識和創(chuàng )新意識。本次課的特點(diǎn)是以游戲貫穿始終，在整個(gè)教學(xué)過(guò)程采用音樂(lè )作背景進(jìn)行渲染和烘托，本課是對高中體育健康教育專(zhuān)題知識結合室外游戲教學(xué)的一種創(chuàng )新和探究，旨在為推進(jìn)新課程的實(shí)施提供素材。

　　一、教學(xué)目標

　　1、 通過(guò)本次課練習，了解地震知識，學(xué)會(huì )自救與救護技能；發(fā)展學(xué)

　　生奔跑能力和靈敏素質(zhì)。

　　2、 讓學(xué)生體驗 “自救與救護”等游戲過(guò)程中，培養學(xué)生創(chuàng )新思維

　　和創(chuàng )編多種自救和搶險的方法；體驗遇險、逃險的過(guò)程中，鍛煉學(xué)生心理承受力。

　　3、樹(shù)立團隊合作和安全意識，養成互相關(guān)愛(ài)的優(yōu)良品質(zhì)，獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：自救與救護的技能掌握；

　　三、教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生自編自創(chuàng )救護方法與技巧；

　　四、教學(xué)方法與手段

　　1．引導與討論探究相結合發(fā)揮學(xué)生的主體作用；

　　2．講解與示范和小群體教學(xué)法相結合，指導學(xué)生實(shí)踐；

　　五、教學(xué)流程

　　本課教材選擇的是根據新課改以來(lái)，新課程理念結合健康教育專(zhuān)題及高中學(xué)生生理和心理特征而設計的一堂研究課。

　�。�2’）開(kāi)始部分我安排了一些原地隊列練習，主要是培養學(xué)生良好的行為習慣和嚴謹的`學(xué)風(fēng)。

　　(8’)準備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報數”兩個(gè)小游戲，主要讓學(xué)生學(xué)會(huì )快速反應技巧，激發(fā)學(xué)生興趣，由此導入新課。

　　(30’)基本部分的教學(xué)過(guò)程我注重師生平等互動(dòng)，也注重師生和生生評價(jià)。模擬地震發(fā)生時(shí)“自救與救護”游戲，主要發(fā)展學(xué)生力量、速度及靈敏等身體素質(zhì)，設立了救護“最佳組織獎”“最佳創(chuàng )意獎”和“抗震救災勇士”稱(chēng)號，主要樹(shù)立團隊合作意識和關(guān)愛(ài)他人的優(yōu)良品質(zhì)及培養學(xué)生的創(chuàng )新思維。

　　課的重點(diǎn)體現在學(xué)生在老師的引導下進(jìn)行相關(guān)互動(dòng)游戲后，以及教師的暗示和啟迪，各組自編自創(chuàng )探究合作，主要培養學(xué)生的創(chuàng )新思維和游戲創(chuàng )編能力。通過(guò)設立競賽獎項，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng )新意識和集體榮譽(yù)感。

　　(5’) 結束部分采用配樂(lè )舞蹈放松主要是為了讓學(xué)生身體放松的同時(shí)愉悅身心。

　　六、學(xué)情分析

　　1．高中一年級是學(xué)生的個(gè)性、價(jià)值觀(guān)、習慣養成的關(guān)鍵時(shí)期，在體能，技能和心理上都存在一定的差異性，因此，我教學(xué)時(shí)，注重學(xué)

　　生習慣的養成教育和基本技術(shù)，技能的培養；

　　2．高中學(xué)生因身體條件、運到技能和興趣愛(ài)好等各方面的差異，因此，我結合學(xué)生自身特點(diǎn)和新課程目標的要求，把身體素質(zhì)練習和基本運動(dòng)技能的提高以及以人為本的教育教學(xué)思想整合在一堂體育游戲課中，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，讓學(xué)生獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

　　3．高中一年級學(xué)生對問(wèn)題的探究意識比較強，在教學(xué)過(guò)程中預設問(wèn)題，，讓學(xué)生自主、探究與合作，實(shí)踐并小結，教師進(jìn)行及時(shí)點(diǎn)評和激勵。

　　七、教學(xué)效果預計

　　通過(guò)教學(xué)95%以上同學(xué)掌握地震相關(guān)的基本常識及地震發(fā)生時(shí)的救護技巧，學(xué)生能在老師的引導下積極參與練習，課堂氣氛活躍，師生關(guān)系平等融洽，基本達成本次課的教學(xué)目標。

高中體育教案2

　　一、教學(xué)目標

　　【知識與技能】

　　能說(shuō)出側向滑步推鉛球動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能夠做出該技術(shù)動(dòng)作。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)學(xué)習側向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

　　通過(guò)本課享受到田徑運動(dòng)的樂(lè )趣，提高學(xué)生對田徑運動(dòng)的熱愛(ài)。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　全身協(xié)調用力在最后用力時(shí)，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。

　　【難點(diǎn)】

　　滑步與最后用力之間的銜接。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分

　　1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。

　　溫故知新導入：同學(xué)們我們之前學(xué)習過(guò)原地側向推鉛球。哪位同學(xué)能做一下動(dòng)作幫助大家復習？

　　做的非常標準！今天我們要學(xué)習的技能與原地側向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎上增加滑步。叫做側向滑步推鉛球。

　　下面我們一起來(lái)學(xué)習一下這個(gè)新技能。

　　2、隊列隊形練習：進(jìn)行行進(jìn)間轉法練習。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　�。ǘ�）準備部分

　　1、花式傳球

　　方法：四路縱隊，每個(gè)隊的排頭持球從頭上傳給后面同學(xué)，第二名同學(xué)接球后從胯下傳給第三名同學(xué)，依次類(lèi)推。

　　2、徒手操：頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、腰部運動(dòng)、膝關(guān)節運動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節運動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：動(dòng)作標準，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節。

　�。ㄈ�）基本部分

　　1、復習原地側向推鉛球。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，第一排先投，集體投出，集體撿球，撿球后站在隊伍最后一排，第二排依次繼續。

　　2、示范

　　提問(wèn)：注意觀(guān)察老師整個(gè)動(dòng)作包括那幾個(gè)環(huán)節？

　　學(xué)生回答：預備姿勢、滑步動(dòng)作、最后用力。維持平衡。

　　組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。

　　3、講解

　　動(dòng)作要點(diǎn)：

　�。�1）握球的方法：五指自然分開(kāi)，把球放在食指、中指和無(wú)名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球體兩側。

　�。�2）持球的方法：將球握好后，放在鎖骨窩處，頭部稍向右靠，用頸部和下頜貼緊鉛球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球動(dòng)作。

　�。�3）預備姿勢：握、持好球后，高姿站立，左側對準投擲方向，右腳靠近投擲圈的后沿、腳尖稍向里合，左腿自然彎曲，左腳掌內側著(zhù)地，重心落于右腿；上體稍右傾，左臂微屈在體側上方自然上舉，眼睛平視前方或視前下方。

　�。�4）預擺和滑步：在開(kāi)始滑步前，通常做1～2次的'預擺。預擺時(shí)左腿微屈以大腿帶動(dòng)小腿向投擲方向擺起，上體稍右傾，接著(zhù)右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回擺靠近右腿，上體右傾，收腹含胸，預擺過(guò)程中一定要控制好身體的平衡；身體重心向左移動(dòng)，左腿向左側擺出，同時(shí)右腿用力側蹬，“擺”、“蹬”同時(shí)進(jìn)行；右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前腳掌沿地面滑至投擲圈圓心附近，腳尖稍?xún)瓤�，使腳約與投擲方向成直角，同時(shí)左腳積極下壓，以前腳掌內側著(zhù)地，形成最后用力前的良好姿勢。

　�。�5）最后用力和維持身體平衡：最后用力和滑步動(dòng)作是緊密連接的，當左腳一著(zhù)地，即開(kāi)始最后用力。首先以髖部大肌肉群發(fā)力，右腿用力蹬轉，髖部前移并左轉，同時(shí)左臂稍?xún)刃��?jīng)體前帶領(lǐng)左肩邊移、邊抬、邊轉至投擲方向；緊接著(zhù)右腿開(kāi)始轉蹬，兩腿進(jìn)行爆發(fā)式蹬伸，左肩制動(dòng)，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指撥球，將鉛球從肩上向前上方推出；當鉛球出手后，及時(shí)換步、降低身體重心，維持身體平衡。

　　4、練習

　�。�1）徒手模仿預備姿勢練習。

　　組織教學(xué)：四路縱隊，成體操隊形散開(kāi)。

　�。�2）滑步練習：①擺動(dòng)腿預擺練習；②支撐腿主動(dòng)后撤練習；③預擺滑步練習。

　�。�3）最后用力模仿練習（體會(huì )蹬、轉、挺、推、撥、送的用力順序）。

　　糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現很多同學(xué)在用力的時(shí)候沒(méi)有充分利用下肢力量，沒(méi)有掌握用力順序，在接下來(lái)的練習中要注意先蹬地、專(zhuān)題、挺髖再過(guò)度到上肢。

　�。�4）滑步動(dòng)作完整練習。

　　5、檢驗——投鉛球比遠比賽

　　方法：在投擲區不同的區域畫(huà)出一個(gè)圈，圈里放一個(gè)裝滿(mǎn)沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側向滑步投擲鉛球一次。從近到遠不同的標志點(diǎn)分別給從低到高的分數，并強調安全注意事項。分數少的同學(xué)幫助分數高的同學(xué)做放松運動(dòng)。

　�。ㄋ模┙Y束部分

　　1、放松活動(dòng)—放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2、課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動(dòng)強度：中等偏上。

　　五、場(chǎng)地器材

　　鉛球若干個(gè)、鉛球場(chǎng)地。

　　六、課后反思

高中體育教案3

　　一、教學(xué)目標

　　【知識與技能】

　　學(xué)生能夠說(shuō)出射門(mén)動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能正確的運用該技術(shù)，運用兩種射門(mén)技術(shù)能準確將球射入球門(mén)。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)分組練習，學(xué)練結合，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

　　在練習過(guò)程中形成團結合作的意識，養成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　射門(mén)的和基本動(dòng)作。

　　【難點(diǎn)】

　　射門(mén)力量、方向的掌握。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　　(一)開(kāi)始部分

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。

　　導入：同學(xué)們，在足球比賽中，射門(mén)技術(shù)無(wú)疑是重點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作，因為只有取得更多的進(jìn)球才能獲得比賽勝利，也可以說(shuō)我們在球場(chǎng)上一切的技戰術(shù)的運用都是為了獲得更多的射門(mén)機會(huì )，今天，我們大家就一起來(lái)總結學(xué)習一下足球射門(mén)技術(shù)，希望大家認真學(xué)習，提升自己的.得分能力。

　　2.隊列隊形練習：原地三面轉法，齊步走立定練習。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準備部分

　　1.游戲：運球追捕

　　場(chǎng)地器材：標出一塊30×30m的游戲區域，足球30個(gè)。

　　游戲方法：學(xué)生分成人數相等的兩隊，每人一球，其中有一個(gè)隊為追鋪方，另一隊為逃跑方，開(kāi)始運球時(shí)可以不要限制運球的方法，只要控制好運球即可。游戲開(kāi)始，追捕方的學(xué)生運球并設法用手擒捉逃跑方的同學(xué)，逃跑方的學(xué)生則盡力躲避。被捕捉到的學(xué)生要離開(kāi)球場(chǎng)，到場(chǎng)外練習顛球，直到本方所有同學(xué)都被捉到為止。然后互換角色再進(jìn)行游戲。按照捕捉逃跑方全部學(xué)生的時(shí)間長(cháng)短來(lái)決定勝負，時(shí)間短的一方獲勝。

　　組織教學(xué)：分散站立

　　2.配樂(lè )韻律操

　　伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。

　　要求：節拍準確，動(dòng)作到位，節奏感強。

　　3.專(zhuān)項練習

　　足球顛球練習。

　　組織教學(xué)：學(xué)生四列橫隊站立，每人一個(gè)小足球，做顛球練習。

　　要求：左右腳連續顛球，嘗試用不同的部位顛球。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　可采用正面示范和側面示范。

　　2.提問(wèn)：同學(xué)們注意觀(guān)察，老師一共用了幾種射門(mén)方式?都是什么射門(mén)?(4種，腳內側、腳背正面、腳背內側、腳背外側)

　　3.講解

　　射門(mén)技術(shù)的關(guān)鍵在于，敏銳的觀(guān)察，果斷起腳;選擇好射門(mén)的角度;射門(mén)必須準確、突然、有力。

　　4.練習

　　(1)定位球射門(mén)，將球放在罰球區線(xiàn)上，用腳內側、正腳背射門(mén)。

　　組織教學(xué)：體育小組為單位，每組一個(gè)球門(mén)練習射門(mén)。

　　(2)學(xué)生排成一路縱隊，依次運球射門(mén)。

　　組織教學(xué)：體育小組為單位。

　　(3)運球繞桿射門(mén)，學(xué)生排成一路縱隊，依次運球繞過(guò)障礙后射門(mén)。

　　糾錯：對于技術(shù)動(dòng)作的易犯錯誤通過(guò)引導的方式，讓學(xué)生能自己發(fā)現，自我改正，達到迅速掌握技術(shù)動(dòng)作的目的。

　　組織教學(xué)：分散站立，教師巡視指導。

　　(4)接球射門(mén)，學(xué)生排成一路縱隊，依次將球傳給教師，接教師回傳球后射門(mén)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊練習隊形。

　　5.優(yōu)生展示

　　6.教學(xué)比賽—射門(mén)大作戰，體育小組為單位，每人做運球過(guò)障礙相距球門(mén)20米射門(mén)，學(xué)生依次完成，進(jìn)球得一分，小組成員全部完成后，得分最多的小組獲勝。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動(dòng)—放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2.課堂小結：老師引導學(xué)生做自我評價(jià)和相互評價(jià)，最后老師做總結性評價(jià)，表?yè)P表現好的學(xué)生，激勵學(xué)生參與體育運動(dòng)的熱情。

　　3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　五、場(chǎng)地器材

　　足球場(chǎng)、小足球30個(gè)、障礙物8個(gè)、障礙竿4根、音樂(lè )播放器。

　　六、預計負荷

　　練習密度：35%-40%;平均心率：125-135次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。

　　七、課后反思

高中體育教案4

　　一、學(xué)習內容

　　籃球基礎運球技術(shù)----假動(dòng)作后運球突破

　　二、學(xué)習目標

　　學(xué)習并基本掌握假動(dòng)作后運球突破技術(shù)，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調性、靈活性，培養機動(dòng)靈活、奮力拼搏的精神。

　　三、學(xué)習步驟

　　1導入 階段：明確課的目標，教師簡(jiǎn)單陳述

　　2學(xué)習體驗：籃球運球技術(shù)----假動(dòng)作后運球突破

　�。�1）求實(shí)：熱身運動(dòng) : 籃球場(chǎng)名稱(chēng)識記

　�。� 球操一套 ）

　　頭部運動(dòng)、肩部運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腰部繞環(huán)、俯背運動(dòng)、胯下運球、墊步繞環(huán)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng) 五分鐘時(shí)間進(jìn)行提高控球能力練習（可讓學(xué)生根據自己情況練習）。游戲：運球打球（兩人一組運球，在保護好自己的球的前提下，把對方的球打掉） 而后可進(jìn)行多人練習

　　◎◎◎◎◎◎◎◎◎

　　◎◎◎◎◎◎◎◎◎

　　◎◎◎◎◎◎◎◎◎

　　◎◎◎◎◎◎◎◎◎

　　▲

　�。�2）求知：建立正確概念

　　提示1、持球的技術(shù)：兩腳左右開(kāi)立,兩手持球置于體側

　　提示2、身體重心的運用

　�、� 提問(wèn)與說(shuō)明：攻守兩人對峙，采用何姿勢

　　提示：在不采用傳球、投籃前提下

　�、� 簡(jiǎn)介假動(dòng)作后運球突破的特點(diǎn)、作用、注意事項（以右腳為中樞腳為例）：進(jìn)攻隊員持球面對防守隊員，左腳向左跨一步，做假動(dòng)作迷惑對方，讓他誤以為要從他的右側突破。待防守隊員重心向右移動(dòng)時(shí)，進(jìn)攻隊員左腳迅速向對方左側跨一大步，將對方置于身后，運球突破過(guò)人。

　　▽ ▽ ▽ ▽

　　▽ ▽ ▽ ▽

　　▽ ▽ ▽ ▽

　　◎ ◎ ◎ ◎

　　◎ ◎ ◎ ◎

　　◎ ◎ ◎ ◎

　　圖解：▽為標志物或人，◎為進(jìn)攻隊員

　�。�3）求學(xué)：學(xué)與練： 形成正確的技戰術(shù)概念

　　學(xué)練方法：可讓學(xué)生先嘗試

　　練習1:持球做假動(dòng)作練習

　　練習2:利用標志物進(jìn)行練習，并讓學(xué)生展示。

　　練習3:面對防守隊員進(jìn)行練習，并讓學(xué)生展示。

　　學(xué)練要求：面對防守，果斷突破

　　學(xué)練重點(diǎn)：假動(dòng)作逼真，過(guò)人的步法

　　提示1：突破前用假動(dòng)作擺脫防守

　　提示2：突破時(shí)注意側身控制好球

　　提示3：把握時(shí)機，第二步邁的要大、果斷

　�。�4）求精：學(xué)生自練、自評、互評，教師引導

　�。�5）求美：選部分學(xué)生進(jìn)行展示，教師和學(xué)生集體評價(jià)階段

　�。�6）求高：讓學(xué)生展示其它突破過(guò)人技術(shù)（右側突破、體前變向、背后運球過(guò)人、轉身突破），讓學(xué)生分組練習.

　　3、挑戰體驗：教學(xué)比賽

　�。�7）求樂(lè )：三對三半場(chǎng)比賽

　　提示1：前提:盡量不直接投籃或傳球,多運用所學(xué)技術(shù)(假動(dòng)作后運球突破)后投籃得分

　　提示2：文明比賽、感受競爭

　　提示3：注意安全

　　▲▲

　　四、身心調節

　�。�1）本課采用心理暗示的.放松手法，目的是為了在短時(shí)間內使學(xué)生調節神經(jīng)系統興奮性，消除生活和心理上的疲勞，使情緒很快穩定下來(lái)，集中注意力便于更好的進(jìn)行室內文化課學(xué)習。時(shí)間：2-4分鐘

　　要求：師生必須相互配合，才能收到好的效果

　�。�2）師生評議，并介紹下節課的學(xué)習內容

　�。�3）回收器材

　　場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)三個(gè)、籃球37個(gè)、錄音機一臺

　　加上教材分析、學(xué)情分析、預計效果、通過(guò)學(xué)習，學(xué)生的掌握情況

高中體育教案5

　　一、教學(xué)目標

　　【知識與技能】

　　通過(guò)學(xué)習和游戲練習90%的學(xué)生學(xué)會(huì )接力跑的傳接棒動(dòng)作技術(shù)，并能在比賽中熟練運用。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)練習可以提高跑的能力和協(xié)調敏捷等身體素質(zhì)，對田徑合作產(chǎn)生興趣，養成鍛煉身體的習慣。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

　　學(xué)生通過(guò)接力跑、交接棒安排激發(fā)機智，果斷，拼搏進(jìn)取，團結協(xié)作和集體榮譽(yù)感。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　交接棒方法

　　【難點(diǎn)】

　　傳接棒配合的默契程度、接力區交接棒的過(guò)程

　　三、教學(xué)過(guò)程

　�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分（3分鐘）

　　體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。

　�。ǘ�）準備部分（7分鐘）

　　1、熱身游戲：送雞毛信

　　規則：男生賽道長(cháng)200米，女生賽道長(cháng)100米，聽(tīng)到比賽開(kāi)始的信號后，記熟由場(chǎng)務(wù)發(fā)放的十位數字，記熟數字后進(jìn)行200、100米跑，回到終點(diǎn)后背出自己對應的數字，準確無(wú)誤之后停表，背不準確者需重新記憶同一組數字，再進(jìn)行200、100米跑，中途有忘記數字者可以返回起點(diǎn)，再進(jìn)行記憶后，重新跑完全程。比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格，最先跑完全程并準確背出數字的前三人獲勝。

　　2、徒手操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。

　　要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。

　�。ㄈ�）基本部分（30分鐘）

　　1、教師示范

　　注意觀(guān)察老師傳接棒動(dòng)作，傳接棒方法，觀(guān)察手心和虎口方向

　　組織教學(xué)：沿跑道兩側四列縱隊，前一排蹲下。

　　2、講解

　　上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40°～45°角，掌心向后，拇指與其他4指自然張開(kāi)，虎口朝下，傳棒人將棒由下向前上方挑送到接棒人手中。

　　·優(yōu)點(diǎn)：接棒人向后伸手的動(dòng)作比較自然，容易掌握。

　　·缺點(diǎn)：接棒后，接棒人的手握著(zhù)接力棒的.中部，須在跑進(jìn)中換手或調整持棒部位（即倒棒）。容易造成掉棒和影響跑速。

　　下壓式：接棒人手臂后伸，與軀干約成50~60°角，掌心向上，拇指與其他四指自然張開(kāi)，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下壓送到接棒人的手中。

　　·優(yōu)點(diǎn)：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要調整握棒位置，便于持棒快跑。

　　·缺點(diǎn)：接棒運動(dòng)員的手臂后伸相對緊張，不自然；

　　3、練習

　�。�1）原地練習交接棒技術(shù)

　　先采用傳棒人跑，接棒人原地接，再采用傳接棒人都在跑動(dòng)中傳接棒練習，教師巡回輔導、糾錯。

　�。�2）兩人一組逐漸從慢走到跑步的交接棒。

　　要求：

　�、偕朴谟^(guān)察，善于發(fā)現問(wèn)題，并及時(shí)解決問(wèn)題和糾錯。

　�、谏朴谡{動(dòng)學(xué)生練習的積極性和競爭的意識。

　�、蹠r(shí)刻提醒學(xué)生注意安全，不要撞人了，絕對不能丟摔接力棒。

　�。�3）糾錯與幫助

　�。�1）起動(dòng)標記不準確

　�、俪醪酱_定起動(dòng)標記后，反復進(jìn)行練習，并根據傳接棒同伴的具體情況、技術(shù)特點(diǎn)，做適當的調整；

　�、谄饎�(dòng)時(shí)機、速度要穩定，并根據練習效果對標記進(jìn)行適當調整。

　�。�2）起動(dòng)不果斷，加速沒(méi)力量

　�、倜鞔_當同伴將要跑到標記的瞬間，即刻起動(dòng)，且加速有力，每次練習的節奏趨于相同；

　�、诜磸途毩�，強化動(dòng)作，視標記起動(dòng)后，動(dòng)作與起跑后加速跑基本一樣。

　　4、比賽：急速先鋒

　　比賽規則：四列縱隊4×100米起跑接力，哪一隊伍最先完成即為勝利，并強調安全。

　�。ㄋ模┙Y束部分（5分鐘）

　　1、放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2、課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　四、場(chǎng)地器材

　　接力棒20根、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。

　　五、預計負荷

　　練習密度：30%—35%；平均心率：120—140次/分；運動(dòng)強度：中等偏上。

高中體育教案6

　　三級跳遠課的設想

　　一.指導思想

　　根據高中學(xué)生思想較成熟，對運動(dòng)技術(shù)的掌握能力增強，對自身運動(dòng)項目具有一定的選擇性這一特點(diǎn)及體現“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢這一指導思想，較為靈活地安排該節課，旨在創(chuàng )造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質(zhì)，提高技術(shù)。

　　二.教材分析

　　該節課是三級跳遠單元的第一節課。教學(xué)目標 是要求學(xué)生初步掌握三級跳遠的技術(shù)動(dòng)作，體會(huì )出三級跳遠的三步節奏。三級跳遠的技術(shù)對于高中生來(lái)說(shuō)已不再是高難度的運動(dòng)技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導其學(xué)的問(wèn)題。解決了上述問(wèn)題，該目標就不難實(shí)現。另外三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來(lái)增強體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強協(xié)調性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節課的又一重要目標。

　　三.教學(xué)步驟

　　1.通過(guò)“五官移位”這一趣味性的游戲，將學(xué)生注意力集中到課堂，然后聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )根據個(gè)體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會(huì )充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式，避免了單調、呆板的缺陷，以調動(dòng)學(xué)生的運動(dòng)興趣。通過(guò)競賽的形式有針對性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習，在為主要內容作好準備的同時(shí)又調動(dòng)了學(xué)生參與運動(dòng)的興趣和積極性，同時(shí)還培養了學(xué)生爭強好勝，奮勇拼搏的體育精神。

　　2.因該節課為三級跳遠的第一節課，所以就將場(chǎng)地設在寬闊的`跑道上進(jìn)行。由示范講解、出示教學(xué)掛圖開(kāi)始，使學(xué)生對三級跳遠有個(gè)完事的初步認識。原地跳躍練習和4-6步行進(jìn)間跳躍練習，促使學(xué)生掌握三級跳遠的基本技術(shù)，再通過(guò)跳過(guò)實(shí)心球練習來(lái)掌握“三步”的節奏，最后進(jìn)行完整的動(dòng)作練習。另外，期間要多注意學(xué)生的反饋信息，適時(shí)加以引導。

　　3.設置各種跳躍練習的場(chǎng)地，要求學(xué)生自由分組和選擇運動(dòng)項目，發(fā)揮個(gè)人跳躍特長(cháng)，提高特長(cháng)項目的技術(shù)水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力，增強協(xié)調性。通過(guò)自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來(lái)增強體質(zhì)的鍛煉和培養學(xué)生群體意識及團結協(xié)作的集體主義精神，達到愉悅身心，增進(jìn)健康的目的。

高中體育教案7

　　現代教學(xué)論認為，在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習的主體，教師是學(xué)習的組織者，引導者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強調學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據這一教學(xué)理念，結合本節課的內容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標等幾個(gè)方面加以說(shuō)明：

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動(dòng)技能目標引導下對教學(xué)內容進(jìn)行靈活的處理，以學(xué)生的運動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，并引導學(xué)生自主探究學(xué)習、獨立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習能力的培養。本節課讓學(xué)生在練習中帶著(zhù)問(wèn)題主動(dòng)去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，提高學(xué)生的學(xué)習能力。

　　二、教材分析

　　教材是教師執教的依據也是學(xué)生學(xué)習的依據，首先我談一談我對教材的分析和理解�？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節選自普通高中課程標準實(shí)驗教科書(shū)《體育與健康》全一冊。通過(guò)學(xué)習本課內容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)�？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節是田徑運動(dòng)中的競賽項目，由起跑至第一欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構成�？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節是影響跨欄跑成績(jì)的重中之重。

　　三、學(xué)情分析

　　教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學(xué)情的分析。此次授課對象為水平五的學(xué)生，之前學(xué)習過(guò)了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內容之后，身體素質(zhì)基礎較以前更加扎實(shí)，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運動(dòng)能力，而且學(xué)生的觀(guān)察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強，反應敏捷，參與體育運動(dòng)的熱情比較強烈并具備了一定的運動(dòng)基礎和自我保護能力。

　　四、教學(xué)目標

　　在吃透教材、了解學(xué)情的基礎上我的'教學(xué)目標設計如下：

　　【知識與技能】

　　能說(shuō)出跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節動(dòng)作要領(lǐng)，能夠應用到比賽當中。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)學(xué)習跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

　　通過(guò)本課培養學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的頑強意志品質(zhì)。享受到田徑運動(dòng)的樂(lè )趣，提高學(xué)生對田徑運動(dòng)的熱愛(ài)。

　　五、教學(xué)重難點(diǎn)

　　為了順利達成教學(xué)目標我將教學(xué)重難點(diǎn)設計如下：

　　【重點(diǎn)】

　　能夠熟練運用小、大、中的欄間步技術(shù)

　　【難點(diǎn)】

　　起跨腿蹬、展、拉。擺動(dòng)腿，抬、伸、壓

　　六、教學(xué)方法

　　為了突出重點(diǎn)解決難點(diǎn)我采用的教學(xué)方法是講解示范法、糾正錯誤法、觀(guān)察評價(jià)法。

　　采用的學(xué)習方法是探究法、觀(guān)察法，分組練習法。

　　七、教學(xué)過(guò)程

　　在做好充分準備之后我的教學(xué)過(guò)程共分為4個(gè)部分。

　　(一)開(kāi)始部分

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。然后我會(huì )進(jìn)行明星導入：相信大家都知道我國著(zhù)名跨欄運動(dòng)員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績(jì)，為我們國家拿到過(guò)很多榮譽(yù)。今天我們要學(xué)習的技能就是跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節，希望大家認真練習。以后也能像劉翔一樣稱(chēng)為國人驕傲的運動(dòng)員。

　　2.隊列隊形練習：進(jìn)行行進(jìn)間轉法練習

　　【教學(xué)意圖】調整學(xué)生的狀態(tài)，迅速融入到課堂的氣氛當中，并明確本節的學(xué)習目標。隊列練習進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準備。

　　(二)準備部分

　　1.50米腳內側運球折返跑

　　方法：以腳內側踢球的方式運球50米，到達終點(diǎn)運球返回。要求：踢球力量要小不能擊球超過(guò)5米。

　　2.徒手操：頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、腰部運動(dòng)、膝關(guān)節運動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節運動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：動(dòng)作標準，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節。

　　【教學(xué)意圖】課前充分活動(dòng)關(guān)節能達到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節靈活性，避免運動(dòng)損傷。也為新授技術(shù)的學(xué)習奠定基礎。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問(wèn)：注意觀(guān)察老師跨欄時(shí)哪個(gè)腿先過(guò)欄和欄間的步幅是怎樣的?

　　學(xué)生回答：左腿先過(guò)欄。欄間用了三步。

　　教師加以表?yè)P，幫助同學(xué)建立初步的動(dòng)作表象。

　　2.講解

　　動(dòng)作要點(diǎn)：擺動(dòng)腿是大小腿折疊后前擺過(guò)欄準備著(zhù)地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿�？鐧诓郊夹g(shù)包括起跨攻欄和騰空過(guò)欄兩個(gè)過(guò)程。起跨攻欄技術(shù)：起跨是指從起跨腳踏上起跨點(diǎn)到后蹬結束離地時(shí)止的整個(gè)支撐過(guò)程。起跨前應該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地結束瞬間起跨腿髖、膝、踝關(guān)節充分伸展，上體前傾，擺腿異側臂也前伸。

　　騰空過(guò)欄技術(shù)：騰空過(guò)欄是從起跨腿離開(kāi)地面到過(guò)欄后擺動(dòng)腿著(zhù)地為止的技術(shù)階段。

　　欄間跑的主要任務(wù)：是盡可能地加快欄間跑節奏，準確地運用欄間距離，提高跑速，為順利跨過(guò)下一欄創(chuàng )造有利條件。

　　欄間跑技術(shù)特點(diǎn)：重心高、頻率快、節奏強，欄間三步步長(cháng)的比例大小是小、大、中。

　　3.練習

　　(1)左腿在前呈“跨欄坐”姿勢練習。教師巡視，個(gè)別糾錯。

　　組織教學(xué)：四路縱隊，成體操隊形散開(kāi)。

　　(2)欄側練習，使欄架在擺動(dòng)腿一側，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送髖向前，擺動(dòng)腿屈膝高抬后，小腿前擺過(guò)欄后，以大腿用力下壓落地，繼續跑進(jìn)至下一個(gè)欄。

　　(3)欄上練習，降低欄架高度，學(xué)生在欄上練習跨欄動(dòng)作�？朔�恐懼心理。

　　(4)欄間步練習，教師強調欄間三步分別是小、大、中。學(xué)生原地練習步幅3分鐘，然后依次進(jìn)行跨欄練習。教師糾正學(xué)生步幅問(wèn)題。

　　【教學(xué)意圖】通過(guò)從簡(jiǎn)到繁，從易到難的遞進(jìn)方式可以幫助學(xué)生快速掌握本課內容。

　　4.檢驗—跨欄跑接力

　　方法：將學(xué)生分為四組，每組派出一名隊員參加跨欄比賽。當第一組同學(xué)抵達終點(diǎn)的瞬間，組內第二名同學(xué)出發(fā)。依次進(jìn)行。某一組所有人都抵達且率先達到終點(diǎn)為勝者。

　　【教學(xué)意圖】目的是檢驗學(xué)生的學(xué)習效果，是否80%以上學(xué)生掌握該技能。同時(shí)也可以達到鞏固的目的，學(xué)以致用。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動(dòng)—放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　【教學(xué)意圖】在課堂學(xué)習的最后，為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過(guò)渡到相對穩定的狀態(tài)，緩解疲勞，我會(huì )組織學(xué)生進(jìn)行放松操。

　　2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　【教學(xué)意圖】檢驗本堂課教學(xué)目標的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎。

　　3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　【教學(xué)意圖】培養學(xué)生的獨立品質(zhì)。

　　八、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。

　　九、場(chǎng)地器材

　　欄架若干個(gè)、田徑跑道場(chǎng)地。

高中體育教案8

　　一．指導思想

　　本課以新課程標準為指導方針，堅持“健康第一”為指導思想，以啟發(fā)思維、觀(guān)察體驗、合作探究為主線(xiàn)，以學(xué)生為主體，教師為主導，學(xué)練結合為主旨，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習欲望和運動(dòng)興趣，培養學(xué)生終身體育意識。通過(guò)對三級跳遠技能的學(xué)習，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，培養學(xué)生的競爭意識和團隊精神，樹(shù)立勇于戰勝困難、挫折的信心和勇氣，培養良好的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)。同時(shí)在練習中注重學(xué)生的個(gè)性差異，安排不同強度的訓練，使每一個(gè)學(xué)生都能在身心上得到發(fā)展。

　　二．教材分析

　　這節課的授課對象為高一（2）班，該班學(xué)生身體素質(zhì)整體一般，男生好動(dòng)，女生對體育運動(dòng)的理解能力比較低。該節課是三級跳遠單元的第一節課，由于三級跳遠對下肢的`爆發(fā)力及人體的協(xié)調性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來(lái)提高跳躍能力、增強協(xié)調性、鍛煉其意志品質(zhì)。因此在教學(xué)設計中針對學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，在授課前利用游戲的形式，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使學(xué)生在參與活動(dòng)中獲得成功，體驗成功的喜悅，正確引導學(xué)生的心理傾向。

　　三、教學(xué)目標

　　1、要求學(xué)生初步掌握三級跳遠的技術(shù)動(dòng)作，對三級跳遠的完整技術(shù)有初步的了解，能體會(huì )出三級跳遠的動(dòng)作節奏。

　　2、通過(guò)各種跳躍運動(dòng)來(lái)培養學(xué)生的協(xié)調性，發(fā)展下肢力量及爆發(fā)力。

　　3、培養學(xué)生勤守紀的自覺(jué)性及跳躍特長(cháng)，提高運動(dòng)鍛煉的興趣。

　　四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

　　教學(xué)重點(diǎn)：第一跳和第二跳的結合技術(shù)。

　　教學(xué)難點(diǎn)：積極的“刨地式著(zhù)地”和第一、二跳結合技術(shù)。

　　五、教法與學(xué)法：

　　教法：講解法、分解法、示范法

　　講解法：通過(guò)講解三級跳遠的各種類(lèi)型、特點(diǎn)及三級跳遠的完整技術(shù)，對三級跳遠有個(gè)初步認識。

　　分解法：通過(guò)對三級跳遠的各個(gè)環(huán)節逐一分解，使學(xué)生對三級跳遠的各個(gè)環(huán)節有一定的了解，加深他們對三級跳遠技術(shù)結構的理解。

　　示范法：通過(guò)教師對三級跳遠完整動(dòng)作技術(shù)的示范，使學(xué)生親身目睹完整的三級跳遠技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)他們學(xué)習的興趣，提高運動(dòng)技能。

　　學(xué)法：

　　1、通過(guò)課前進(jìn)行徒手操和專(zhuān)項練習以及游戲運動(dòng)起到熱身運動(dòng)，調動(dòng)和激發(fā)學(xué)生的練習情趣，并逐漸導入新課，進(jìn)入教材。

　　2、強調教學(xué)過(guò)程以學(xué)生體驗與實(shí)踐為主，讓學(xué)生帶著(zhù)問(wèn)題學(xué)，有針對性的練，以演示、激勵、指導的教學(xué)方法引導學(xué)生進(jìn)行練習。

　　3、根據學(xué)生的個(gè)性差異，安排不同強度的練習，使每一個(gè)學(xué)生能夠進(jìn)行適合自己身體素質(zhì)的訓練，提高運動(dòng)興趣，激發(fā)技能的提高。

　　4、在教師的帶領(lǐng)下做自上而下的放松活動(dòng)，力求生理和心理徹底放松。 5、課后小結，對同學(xué)們的體會(huì )和練習進(jìn)行講評。

高中體育教案9

　　一、教學(xué)背景

　　在以往的舊的體育教學(xué)觀(guān)念影響下，教師填鴨式地教 ,學(xué)生被動(dòng)地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健康標準達標測試給學(xué)生造成了一定的心理負擔，出現了隨著(zhù)年齡增長(cháng)，喜歡上體育課（特別是喜歡體育活動(dòng)）的人數呈下降趨勢的現象。其中高三女生特別突出，上體育課時(shí)出現無(wú)精打采，畏難情緒增大，借故請假的增多了等等情況。我認為體育課對于學(xué)生來(lái)說(shuō)應該是很有興趣的一門(mén)課，但是由于體育課的教學(xué)理念過(guò)于陳舊，內容單調重復，方法簡(jiǎn)單缺乏新意，學(xué)生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現狀呢？我在教學(xué)中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育游戲來(lái)促進(jìn)體育教學(xué)，以此來(lái)提高高中學(xué)生特別是高中女生對體育課的學(xué)習興趣。

　　這是開(kāi)學(xué)初的一個(gè)單元一節體育課，教學(xué)內容是身體素質(zhì)恢復性練習，重點(diǎn)是提高學(xué)生靈敏素質(zhì)。為了達到教學(xué)目的，男女生都安排了體育游戲內容。

　　二、教學(xué)過(guò)程

　　教學(xué)背景：高三（2）班是一個(gè)文科班，女生有10多人身體素質(zhì)較好，活潑好動(dòng)，有幾個(gè)還是班級的體育骨干，另外的女生則身體素質(zhì)一般，不怎么愛(ài)活動(dòng)。

　　課堂上：

　　教師：同學(xué)們，今天我們做一個(gè)游戲 ……

　　學(xué)生：不是 “貼膏藥”吧（小聲地說(shuō)）。

　　教師：不是，是個(gè)新游戲，方法是：所有人圍成一個(gè)圈并且編號；老師喊一個(gè)號后將一個(gè)排球高拋；其他同學(xué)跑開(kāi)；被喊中號的'同學(xué)上來(lái)拿球喊停；然后用球滾過(guò)擊打其他同學(xué)；打中后交換角色，不中繼續。

　　同學(xué)們高興地去玩去了。五分鐘后 ……

　　學(xué)生：（大聲地）老師換一個(gè)吧，這個(gè)不好玩。

　　教師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學(xué)中有幾個(gè)是體育特長(cháng)生和學(xué)校運動(dòng)隊成員，還有好幾個(gè)身體素質(zhì)也不錯，這個(gè)游戲對于她們是有點(diǎn)簡(jiǎn)單了。索性給她們換一個(gè)男生的項目 ----“打野鴨子”。不過(guò)這個(gè)游戲要求比較高，不知道她們行不行。

　　教師：好吧，我們換項目。大家聽(tīng)好：前排同學(xué)圍成一個(gè)大圈，用排球擊打圈內的同學(xué)，圈內的同學(xué)自由奔跑躲避，擊中者退出，如果接住可以重新進(jìn)來(lái)一個(gè)；直到全部擊中后交換。

　　場(chǎng)面一下子熱鬧起來(lái)，同學(xué)們奔跑、跳躍、躲閃，歡聲笑語(yǔ)不斷。被打中者也興奮的大叫。

　　教師：同學(xué)們你們真行！沒(méi)想到這個(gè)游戲你們做得還真不錯。

　　學(xué)生甲：老師，我覺(jué)得還是簡(jiǎn)單了，還有沒(méi)有更難的。

　　教師：可以。只要將排球換成兩個(gè)或者三個(gè)；記�。罕仨氉⒁饬�集中，視野開(kāi)闊、反應要快；當然也要注意安全。

　　學(xué)生乙：不行，別換了，受不了了 ------

　　游戲還是增加難度了，而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑，被打的同學(xué)也是樂(lè )不可支。哈哈的笑聲彌漫在運動(dòng)場(chǎng)中。只看見(jiàn)學(xué)生滿(mǎn)場(chǎng)飛，夾著(zhù)尖叫聲和笑聲。

　　教師用一種滿(mǎn)臉喜悅的神情看著(zhù)學(xué)生，在想：看起來(lái)溫文爾雅的女生，想不到她們是那樣的活躍，真有種自嘆不如的感覺(jué)。

高中體育教案10

　　高中體育排球教案如下

　　教學(xué)內容：

　　1、排球下手發(fā)球的復習

　　2、短跑

　　教學(xué)目標：

　　領(lǐng)域目標——水平五

　　運動(dòng)參與：

　　1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習中來(lái)。

　　2、讓學(xué)生了解跑是日常生活、體育娛樂(lè )中最基本的一種活動(dòng)能力，從而參與到跑的練習中來(lái)

　　運動(dòng)技能：

　　1、通過(guò)對排球下手發(fā)球動(dòng)作的復習，學(xué)生能在掌握的基礎上提高技術(shù)，有90%的同學(xué)能夠將球發(fā)過(guò)網(wǎng)。

　　2、通過(guò)練習，使學(xué)生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。

　　身心健康：發(fā)展學(xué)生的`速度、耐力、靈敏及協(xié)調性等身體素質(zhì)，培養勇敢、頑強、拼搏進(jìn)取的精神

　　教學(xué)重點(diǎn)：排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球

　　教學(xué)難點(diǎn)：克服學(xué)生厭跑的心理障礙

　　教學(xué)流程：

　　一、 課的導入：

　　1、 常規教學(xué)：(1)體育委員整隊集合，檢查服裝、人數

　　(2)師生問(wèn)好

　　(3)簡(jiǎn)單介紹本課的內容和要求

　　(4)安排見(jiàn)習生

　　要求：“靜、齊、快”，精神飽滿(mǎn)

　　2、 準備部分：(1)慢跑2圈(繞四個(gè)排球場(chǎng)的邊線(xiàn))

　　(2)專(zhuān)門(mén)性準備活動(dòng)：肩部——腰部——

　　膝關(guān)節——手腕腳踝

　　教法：(1)組織學(xué)生慢跑2圈

　　(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專(zhuān)門(mén)性準備活動(dòng)

　　學(xué)法：(1)按教師要求慢跑2圈

　　(2)聽(tīng)教師口令進(jìn)行準備操的練習

　　(3)充分拉開(kāi)身體各部分肌肉、關(guān)節

　　二、基本部分：

　　(一)排球下手發(fā)球的復習

　　教學(xué)步驟：(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作

　　(2)了解學(xué)生的基本情況

　　(3)及時(shí)糾正錯誤動(dòng)作

　　(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)

　　教法：(1)講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點(diǎn)

　　(2)分組練習，了解學(xué)生情況

　　(3)及時(shí)糾正學(xué)生的錯誤動(dòng)作

　　(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示，給予評價(jià)

　　(5)再次分組對發(fā)練習

　　(6)教師巡回指導

　　(7)教師小結

　　學(xué)法：(1)認真觀(guān)察教師示范動(dòng)作

　　(2)分組進(jìn)行對發(fā)練習

　　(3)及時(shí)糾正錯誤動(dòng)作

　　(4)個(gè)別同學(xué)展示，學(xué)生相互學(xué)習

　　(5)積極參與，進(jìn)行自評、互評，共同進(jìn)步

　　(6)小結

　　(二)100M跑

　　教學(xué)步驟：(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢

　　(2)組織學(xué)生進(jìn)行100M跑

　　(3)評價(jià)與小結 標志物

　　教法：(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)

　　(2)組織學(xué)生進(jìn)行100M跑(2組)

　　(定時(shí)間不定具體路程的形式，時(shí)間規定18’)

　　(3)語(yǔ)言鼓勵學(xué)生認真完成

　　(4)評價(jià)與小結

　　學(xué)法：(1)認真聽(tīng)教師講解，明確目的

　　(2)認真完成100M跑練習(2組)

　　(3)同伴間相互鼓勵、評價(jià)

　　(4)學(xué)生小結

　　三、結束部分：

　　1、整隊集合

　　2、放松操

　　3、師生再見(jiàn)

　　4、回收器材

　　四、場(chǎng)地器材：排球30個(gè) 排球場(chǎng)4個(gè)

高中體育教案11

　　活動(dòng)目標：

　　1.探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂(lè )。

　　2.發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動(dòng)技能，提高動(dòng)作的協(xié)調性和靈敏性。

　　3.形成堅強、勇于挑戰困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。

　　活動(dòng)準備：

　　泡沫板、報紙球(雞蛋)、皮筋設置的鐵絲網(wǎng)。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　(一)準備活動(dòng)，激發(fā)興趣1.出示泡沫板，導入活動(dòng)。

　　今天老師給小朋友帶來(lái)一份特別的禮物，看看是什么?看看你的魔板象什么?

　　2.在魔板上作熱身運動(dòng)。

　　3.游戲"變變變"：出示魔棒，學(xué)生聽(tīng)魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵學(xué)生當魔術(shù)師，充分發(fā)揮想象力。

　　教師：我要用魔術(shù)棒來(lái)變魔術(shù)了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽(tīng)我口令。魔板變變變!

　　教師：哪個(gè)小朋友也想當小魔術(shù)師來(lái)變一變?

　　(二)創(chuàng )設情景，利用魔板進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運動(dòng)。

　　教師：雞媽媽給我打電話(huà)了，說(shuō)她有困難，需要我們小朋友來(lái)幫忙，你們愿意嗎?可是雞媽媽的家在很遠的地方，要過(guò)一條寬寬的河，幾個(gè)小土坡，喝一座高山，最后還要經(jīng)過(guò)一條地道，可危險了，你們有沒(méi)有這個(gè)勇氣啊?讓我們把魔板變成小汽車(chē)，出發(fā)吧!

　　1.過(guò)小橋：學(xué)生把魔板縱向擺成兩豎排，學(xué)生用各種方法過(guò)小橋。

　　教師：小朋友聽(tīng)聽(tīng)這是什么聲音?我們到哪了?怎么過(guò)河呢?

　　2.跳土坡：泡沫板立于地面，學(xué)生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過(guò)土坡。

　　教師：我們來(lái)到小土坡前面，我們怎么過(guò)去呢?請小朋友用自己的方法去試試吧!

　　3.跨高山：把泡沫板重疊于地面，學(xué)生自由選擇跨高山或土坡，教師重點(diǎn)示范助跑跨跳的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　教師：現在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧!

　　看，高山又增加難度了，現在高山變得又高又寬，你們怕不怕?勇者無(wú)敵，加油!

　　4.鉆地道：把泡沫板攤開(kāi)橫向兩組依次擺好，學(xué)生練習在泡沫板上匍匐前進(jìn)。

　　教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關(guān)是鉆地道，小朋友爬的時(shí)候要把身體放矮，匍匐前進(jìn)，千萬(wàn)不要碰到鐵絲網(wǎng)!

　　5.游戲《送雞蛋》。

　　教師：雞媽媽說(shuō)，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎?加油!

　　(三)以"洗澡"放松活動(dòng)，感受快樂(lè )教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個(gè)小浴缸洗個(gè)澡吧!

　　活動(dòng)延伸：

　　可以在晨間活動(dòng)后繼續此游戲，再引導學(xué)生探索魔板的.其他玩法。

　　活動(dòng)反思：

　　xxx曾說(shuō)：生活即學(xué)習。樸素的生活中蘊含著(zhù)豐富的教育資源和可挖掘的教育價(jià)值。魔板其實(shí)就是我們的泡沫板，簡(jiǎn)便自然，又可以隨意拼接、靈活組合，富于變化。"見(jiàn)物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩?如果把這些泡沫板和運動(dòng)緊密聯(lián)系在一起，讓孩子利用板子進(jìn)行探索，并根據不同的拼接結果，設計不同的運動(dòng)形式，即順應了孩子的興趣，滿(mǎn)足了他們的需要，又培養了學(xué)生廢物利用的環(huán)保意識。

　　本活動(dòng)環(huán)節設計時(shí)考慮了學(xué)生個(gè)體差異，因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同，教師在引導學(xué)生進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運動(dòng)時(shí)，尊重學(xué)生的意愿，有的放矢地進(jìn)行指導，使每個(gè)學(xué)生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。

高中體育教案12

　　授課日期：

　　20xx年x月x日

　　授課時(shí)數：

　　第1課時(shí)

　　教學(xué)目標：

　　讓學(xué)生懂得教師提出的上課要求，從而更加自覺(jué)地和教師緊密配合

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、整隊:

　　1、學(xué)生提前到上課場(chǎng)地，做好上課準備。

　　2、上課鈴響后，體育委員要迅速集合整隊，要求做到快、靜、齊。

　　3、臨上課時(shí)，學(xué)生已經(jīng)站好隊形，上課鈴聲一響，老師在就聽(tīng)教師口令，老師不在的時(shí)候可以有體育班委帶領(lǐng)繞操場(chǎng)跑步。

　　二、穿著(zhù):

　　學(xué)生穿著(zhù)要合乎安全與衛生，要穿運動(dòng)服和運動(dòng)鞋;特別是馬上到冬天了，不能穿大衣，戴口罩、圍巾;不能穿皮鞋、涼鞋和攜帶有礙練習的硬質(zhì)物品。女生的發(fā)卡，手表，男生的腰帶等等。希望大家配合。

　　三、考勤:

　　1、學(xué)生要按時(shí)上體育與健康課，參加體育活動(dòng)。免體生必須有醫生證明，病(例)假學(xué)生要遵照體育教師的安排，參加適當的活動(dòng)或隨組見(jiàn)習。

　　2、上課時(shí)體育委員要向體育教師如是實(shí)匯報出勤情況，并認真記錄考勤。

　　3、體育與健康課無(wú)故缺勤，要嚴格執行《中學(xué)生體育健康標準》的規定酌情扣分。

　　四、文明行為、組織紀律:

　　1、體育委員向教師報告出勤情況時(shí)，師生互相問(wèn)好，教師宣布教學(xué)內容及任務(wù)時(shí)，師生都要采用立正姿勢。

　　2、因故遲到或早退的學(xué)生，需先喊“報告”，經(jīng)教師允許方可入列或離隊。

　　3、上課時(shí)學(xué)生要認真學(xué)習，積極鍛煉，不嬉笑打鬧，不起哄，不說(shuō)臟話(huà)，不做與本課內容無(wú)關(guān)的`事。

　　4、上課期間一律不得無(wú)故離開(kāi)運動(dòng)區。

　　五、分組活動(dòng)及輪換:

　　1、分組活動(dòng)時(shí)，體育小組長(cháng)整隊帶入教師指定的練習場(chǎng)地，嚴格組織小組同學(xué)進(jìn)行練習。同學(xué)要聽(tīng)從體育委員和小組長(cháng)的指揮，未經(jīng)教師批準，學(xué)生不準離開(kāi)練習場(chǎng)地。

　　2、聽(tīng)到分組輪換或集合的信號時(shí)，體育小組長(cháng)應立即停止練習整隊，把隊伍帶至輪換或集合場(chǎng)地。

　　六、安全衛生:

　　1、參加練習前，學(xué)生要認真做好準備活動(dòng)。

　　2、嚴格按照課上規定的練習內容、要求、保護與幫助方法進(jìn)行練習。

　　3、投擲和體操項目練習，未經(jīng)教師同意，不準動(dòng)用器材，不得隨意移動(dòng)、升降器械的位置或高度，不得改變練習項目、要求與投擲順序，以防傷害事故的發(fā)生。

　　七、場(chǎng)地器材:

　　1、體育委員要提前向體育教師問(wèn)清本課所用器材，并在課前組織體育小組輪流值日，做好器材的準備。

　　2、學(xué)生要愛(ài)護體育器材，不得隨意損壞，有損壞者要根據情況給予必要的批評教育或賠償。

　　3、下課后，值日小組要迅速將器材歸還擺放好。

　　八、其他:

　　1、天氣允許的情況下盡可能確保室外活動(dòng)課的正常進(jìn)行，若天氣情況不佳須由體育委員請示體育教師，以確定上課安排。

　　2、在文化課復習階段，體育課將改成自習課(即在xx周后)。

　　3、最后考試成績(jì)按平時(shí)xx分，考試xx分來(lái)計算。平時(shí)分主要是平時(shí)考核和平時(shí)上課表現狀況而定的。

高中體育教案13

　　教學(xué)目標

　　1、通過(guò)講解使學(xué)生正確認識自己的身體結構。

　　2、通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。

　　教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節的基本構造和功能;

　　體育運動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱(chēng)為運動(dòng)損傷。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　骨骼、關(guān)節、肌肉如何相互協(xié)調完成運動(dòng)過(guò)程。

　　教具：

　　人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

　　教學(xué)過(guò)程

　　一、導入：

　　既然提到運動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運動(dòng)系統。通過(guò)提問(wèn)人體的運動(dòng)系統由哪幾部分構成引入本課。

　　[通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫(huà)片和提問(wèn)與小組討論]

　　二、授課：

　　[總結學(xué)生的討論，教師結合多媒體講解]

　　(1)、認識骨骼和關(guān)節[投影出示全身骨骼圖片]

　　提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構成?(激發(fā)學(xué)生的.求知欲)

　　通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。

　　介紹關(guān)節：球窩關(guān)節(肩關(guān)節)滑車(chē)關(guān)節(肘關(guān)節)平面關(guān)節(脊椎)

　　自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節、哪些是滑車(chē)關(guān)節、哪些是微動(dòng)關(guān)節。

　　(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類(lèi)型圖片]

　　肌肉分成三大類(lèi)：骨骼肌(附著(zhù)在骨骼上)

　　平滑肌(食道，胃壁)

　　心肌(心臟)具有律動(dòng)性

　　重點(diǎn)講解骨骼�。喝梭w是很很復雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調配合完成。因此在運動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類(lèi)：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運動(dòng)的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

　　中和肌(了解)

　　用屈肘動(dòng)作來(lái)具體講解原動(dòng)肌與對抗肌。當我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱(chēng)為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱(chēng)為對抗肌。

　　(3)骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動(dòng)圖]

　　自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)的關(guān)系?

　　(4)小結：

　　A我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說(shuō)說(shuō)它的重要性!

　　B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)的關(guān)系?

高中體育教案14

　　一、體育游戲

　　作為一種現代化的游戲方法和教育

　　手段，體育游戲將鍛煉身體作為基本方法，以達到娛樂(lè )身心、改善體質(zhì)和陶冶性情的目的。通過(guò)開(kāi)展游戲，人們將各種各樣的社會(huì )活動(dòng)經(jīng)驗傳授給自己的后代。參照俄國教育家馬卡連柯的觀(guān)點(diǎn)，我們認為與成人生活中工作、服務(wù)和活動(dòng)相比，兒童生活中的游戲也具有同樣重要的意義，以游戲中孩子的表現為參照，可推測出其在以后生活中的表現，這也就是我們常說(shuō)的“三歲看大，七歲知老”。因此游戲對于孩子的成長(cháng)培養具有極其重要的意義。游戲在人類(lèi)歷史發(fā)展中派生出許多分支，體育游戲是其中的一支。體育游戲是一種具有創(chuàng )造性、主動(dòng)性和意識性的活動(dòng)，通常按照某種規則或目的來(lái)組織。普及性、大眾性和娛樂(lè )性是體育游戲的基本特征。體育游戲一般可分為競賽性體育游戲和活動(dòng)性體育游戲兩種。其中競賽性體育游戲是體育游戲的高級階段。

　　二、體育游戲在中學(xué)體育教學(xué)中的運用

　　1、開(kāi)始環(huán)節

　　在授課的開(kāi)始環(huán)節，必須先使學(xué)生

　　興奮起來(lái)，以利于組織活動(dòng)，并使學(xué)生注意力提高，進(jìn)而快速融入課堂練習活動(dòng)。應使其身體各部分都得到有效的活動(dòng)，從而在體育課堂學(xué)習和鍛煉的過(guò)程中保持情緒高漲、精神飽滿(mǎn)的狀態(tài)。教師在此環(huán)節宜采用“反口令”、“姿態(tài)比賽”、“聽(tīng)覺(jué)”、“視覺(jué)”等類(lèi)型的體育游戲，注意應遵從簡(jiǎn)單、短小的原則來(lái)進(jìn)行對體育游戲的選取與應用。

　　2、準備環(huán)節

　　將“準備活動(dòng)”做好，才能使內臟器官的惰性得以克服，從而促進(jìn)身體各部分組織和器官快速進(jìn)入運動(dòng)狀態(tài)。在此環(huán)節，可引導學(xué)生以游戲方式反復多次練習已掌握的體育技巧，從而為學(xué)生基本部分技術(shù)的學(xué)習過(guò)程創(chuàng )造良好的前提條件。與此同時(shí)，還可以將內容選擇面予以適當擴大，以利于學(xué)生身體得到全面發(fā)展。例如打活動(dòng)目標、小型競賽、投擲練習、上下花式傳球、左右傳球練習等等。通過(guò)此類(lèi)練習，學(xué)生的身體器官與機能快速融入工作狀態(tài)，進(jìn)而做好心理與生理的準備以迎接基本環(huán)節的教學(xué)內容。

　　3、基本環(huán)節

　　學(xué)生學(xué)習相關(guān)的技能知識、鍛煉身體和培養

　　思想

　　道德

　　水平的過(guò)程為基本環(huán)節的教學(xué)內容與目的。在基本環(huán)節中，針對體育游戲的運用，在游戲形式選擇方面應結合實(shí)際情況，保證科學(xué)、合理。這樣不僅能使游戲練習枯燥單調的形式得以改變，同時(shí)也起到輔助作用，使動(dòng)作技能的掌握與形成過(guò)程得到加快，教學(xué)效果也得到相應的提高，課堂氣氛也因此而活躍。在短跑教學(xué)過(guò)程中，可進(jìn)行“跑城”、“接力”、“你追我趕”等相關(guān)練習;以球類(lèi)教學(xué)為例，可以進(jìn)行“打點(diǎn)”、“接力”、“傳球”、“對抗”、“繞物”等相關(guān)練習活動(dòng)。

　　三、體育游戲在教學(xué)活動(dòng)中的時(shí)機選擇

　　在體育教學(xué)的開(kāi)始與準備環(huán)節，應使學(xué)生注意力得到轉移，使學(xué)生由安靜狀態(tài)迅速轉入運動(dòng)狀態(tài)。此時(shí)將體育游戲合理運用到課堂活動(dòng)中，能夠使學(xué)生將自身各系統組織和器官的功能快速提高，盡快轉入運動(dòng)狀態(tài)。并做好充分的生理與心理準備，為課程

　　基本環(huán)節的開(kāi)展和激烈緊張的活動(dòng)創(chuàng )造有利條件。學(xué)生在教師對某種技術(shù)動(dòng)作反復講解示范或過(guò)多重復練習時(shí)，極易出現神經(jīng)系統的功能疲勞現象，注意力也大幅下降，在課程的.結束環(huán)節，學(xué)生的肌肉過(guò)于緊張，急需放松，身體的整體機能也需要一定程度的恢復。此種情況一般多出現在課程基本環(huán)節具有大運動(dòng)量的活動(dòng)以后，還存在其他具有較大運動(dòng)量的課程安排中。教師可針對性地安排一些較為放松的小游戲，使學(xué)生在激烈活動(dòng)之后漸漸恢復至平靜狀態(tài)，其心血管系統和中樞神經(jīng)系統的狀態(tài)也回歸正常。通過(guò)安排此類(lèi)具有放松性質(zhì)的小游戲，使學(xué)生在體育課堂活動(dòng)中有張有弛，在鍛煉了身心的同時(shí)又不至出現不良影響。比如在大運動(dòng)量的田徑類(lèi)的活動(dòng)結束后，可以進(jìn)行“按報數結組“的體育游戲，所有同學(xué)圍成圓圈并作逆時(shí)針慢跑，在跑動(dòng)過(guò)程中對疲勞部位的肌肉進(jìn)行擊打，同時(shí)注意教師報數，在聽(tīng)到報數后，學(xué)生應立刻依照所報出的數字就近抱團結組，失敗者為最終不能湊足人數者。通過(guò)類(lèi)似的方法，學(xué)生在大運動(dòng)量后的疲勞度得以有效緩解，教學(xué)活動(dòng)也在輕松愉快的氛圍中結束，給學(xué)生留下良好、深刻的印象�？偠�言之，應將體育游戲與體育課程的教學(xué)大綱和教材充分結合起來(lái)，以利于體育教學(xué)任務(wù)的完成，促進(jìn)學(xué)生動(dòng)作技能的完善與提高，同時(shí)更有利于學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)。體育游戲以服務(wù)于課程教材任務(wù)為目的，因此，在選擇體育游戲類(lèi)型時(shí)不能只聽(tīng)憑學(xué)生的要求、興趣或熱情，教師應從實(shí)際出發(fā)，結合學(xué)生性別、年齡、身體素質(zhì)、生理、心理以及技能等方面的特點(diǎn)，合理選擇體育游戲，使其與課程安排有機融合，發(fā)揮最大效果，切忌濫用。只要教師們嚴格遵循體育教學(xué)的基本原則，并充分考慮到學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)與具體情況，善于總結，深入探索，勇于創(chuàng )新，銳意突破，相信在中學(xué)體育教學(xué)中，體育游戲的運用會(huì )越來(lái)越合理，越來(lái)越有成效。

高中體育教案15

　　一、指導思想

　　突出健康第一，促使學(xué)生身心和諧發(fā)展。結合小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，創(chuàng )設學(xué)習主體喜聞樂(lè )見(jiàn)的學(xué)習形式和方法手段，在他們幼小的心靈之中萌發(fā)對體育的興趣、愛(ài)好和對健康的追求，為終身體育奠定基礎。

　　二、教學(xué)目標

　　1、使學(xué)生初步學(xué)會(huì )快速跑的動(dòng)作方法，發(fā)展快速反應能力，以較快速度跑完一定距離;

　　2、初步掌握耐久跑的動(dòng)作，發(fā)展一般耐力;

　　3、學(xué)會(huì )迎面接力跑的方法，培養協(xié)作、競爭精神;

　　4、初步學(xué)會(huì )通過(guò)障礙物的動(dòng)作方法，培養創(chuàng )新意識和克服困難的意志品質(zhì)。

　　三、教學(xué)思路

　　在小學(xué)階段走和跑的教學(xué)中應以糾正不正確的走、跑動(dòng)作為重點(diǎn)，突出正確姿勢的`培養和基本技術(shù)的傳授，在此基礎上逐漸提高跑的速度。

　　跑是從事各項運動(dòng)的基礎。它對于義務(wù)教育學(xué)科教學(xué)來(lái)講是不需要深教，但需要常練的內容，是“少吃多餐”型的教材。因而在設計教學(xué)時(shí)，將跑分布于各個(gè)年級單元教學(xué)之中。

【高中體育教案】相關(guān)文章：

高中體育的教案11-12

高中體育教案01-03

高中體育教案10-14

高中體育教案模板07-12

高中體育游戲教案03-31

高中體育《快速跑》教案06-12

高中籃球體育游戲教案03-31

高中生體育游戲教案03-31

高中體育游戲課教案03-31

高中體育教案（精選13篇）07-16