高中體育教案模板

　　高中體育老師要寫(xiě)教案，其實(shí)很多老師都不是很喜歡寫(xiě)教案，就像學(xué)生不喜歡寫(xiě)作業(yè)一樣。體育老師教案怎么寫(xiě)呢?下面小編整理了高中體育教案模板，供你參考。

　　高中體育教案模板一

　　三級跳遠課的設想

　　一.指導思想

　　根據高中學(xué)生思想較成熟，對運動(dòng)技術(shù)的掌握能力增強，對自身運動(dòng)項目具有一定的選擇性這一特點(diǎn)及體現“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢這一指導思想，較為靈活地安排該節課，旨在創(chuàng )造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質(zhì)，提高技術(shù)。

　　二.教材分析

　　該節課是三級跳遠單元的第一節課。教學(xué)目標 是要求學(xué)生初步掌握三級跳遠的技術(shù)動(dòng)作，體會(huì )出三級跳遠的三步節奏。三級跳遠的技術(shù)對于高中生來(lái)說(shuō)已不再是高難度的運動(dòng)技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導其學(xué)的問(wèn)題。解決了上述問(wèn)題，該目標就不難實(shí)現。另外三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來(lái)增強體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強協(xié)調性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節課的又一重要目標。

　　三.教學(xué)步驟

　　1.通過(guò)“五官移位”這一趣味性的游戲，將學(xué)生注意力集中到課堂，然后聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )根據個(gè)體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會(huì )充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式，避免了單調、呆板的缺陷，以調動(dòng)學(xué)生的'運動(dòng)興趣。通過(guò)競賽的形式有針對性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習，在為主要內容作好準備的同時(shí)又調動(dòng)了學(xué)生參與運動(dòng)的興趣和積極性，同時(shí)還培養了學(xué)生爭強好勝，奮勇拚搏的體育精神。

　　2.因該節課為三級跳遠的第一節課，所以就將場(chǎng)地設在寬闊的跑道上進(jìn)行。由示范講解、出示教學(xué)掛圖開(kāi)始，使學(xué)生對三級跳遠有個(gè)完事的初步認識。原地跳躍練習和4-6步行進(jìn)間跳躍練習，促使學(xué)生掌握三級跳遠的基本技術(shù)，再通過(guò)跳過(guò)實(shí)心球練習來(lái)掌握“三步”的節奏，最后進(jìn)行完整的動(dòng)作練習。另外，期間要多注意學(xué)生的反饋信息，適時(shí)加以引導。

　　3.設置各種跳躍練習的場(chǎng)地，要求學(xué)生自由分組和選擇運動(dòng)項目，發(fā)揮個(gè)人跳躍特長(cháng)，提高特長(cháng)項目的技術(shù)水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力，增強協(xié)調性。通過(guò)自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來(lái)增強體質(zhì)的鍛煉和培養學(xué)生群體意識及團結協(xié)作的集體主義精神，達到愉悅身心，增進(jìn)健康的目的。

　　高中體育教案模板二

　　課內任務(wù):

　　1、通過(guò)初步學(xué)習挺身式跳遠技術(shù)，進(jìn)一步發(fā)展下肢和腰腹肌肉力量，提高身體協(xié)調能力，培養果敢、頑強拼搏的精神。

　　2、通過(guò)技巧展示練習，提高學(xué)生的積極性、協(xié)調性，培養不斷進(jìn)取的.精神。

　　3、通過(guò)墊上力量練習，提高腹肌、背肌力量素質(zhì)。

　　一、開(kāi)始部分

　　1、課堂常規(略)

　　2、宣布課的任務(wù)：挺身式跳遠

　　3、值日生播送一條體育新聞

　　4、準備活動(dòng)

　�、偕咝凶兿蚺�，注意協(xié)調放松和組織紀律性。

　�、谕绞植侔斯� (略)

　　二、基本部分

　　1、挺身式跳遠:

　　動(dòng)作要領(lǐng)：助跑起跳后，擺動(dòng)腿大腿積極下放后擺，與起跳腿靠近，同時(shí)兩臂向側后方揮擺后振，形成空中挺身姿勢，落地前，兩臂經(jīng)前向后方擺動(dòng)，收腹舉腿，小腿前伸落地。

　　組織練習順序：

　�、�、在跑道上連續做助跑三步起跳練習。

　�、�、原地做挺身式模仿練習.

　�、�、從70--80厘米的高臺上向前跳下，空中成挺身姿勢。

　�、�、短程助跑，在起跳板上起跳，擺動(dòng)腿踏在正前方高約60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿勢后落入沙坑。

　�、�、短、中程助跑挺身式跳遠練習 10

　　重點(diǎn)：起跳與騰空

　　難點(diǎn):騰空步

　　2、學(xué)生技巧展示練習 15

　　3、墊上力量素質(zhì)練習

　　(1)仰臥起坐

　　組 織：一分鐘練習，兩組交替進(jìn)行

　　(2)背肌練習 15×2 兩組交替進(jìn)行

　　三、結束部分

　　1、墊上放松

　　躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動(dòng)腿，站起來(lái)，輕輕抖動(dòng)全身。

　　2、講評并布置課外作業(yè) ：腹肌、背肌練習

　　3、收器材

　　4、師生再見(jiàn)。

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