面對挫折時(shí)的心理健康教案

　　【設計理念】

　　現在的學(xué)生多為獨生子女，從小在呵護關(guān)懷中長(cháng)大，沒(méi)有經(jīng)受過(guò)多少挫折，缺乏抗挫的心理承受能力。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，他們會(huì )遇到學(xué)習、生活、人際關(guān)系等方面大大小小的挫折，尤其是六年級學(xué)生，此時(shí)他們正面臨學(xué)習生涯中一個(gè)重要的轉折時(shí)期，每個(gè)班級都充滿(mǎn)了緊張的學(xué)習氣氛，大考小考一場(chǎng)場(chǎng)，令許多學(xué)生的心理敏感而脆弱，自信心不強，家長(cháng)們?yōu)榱撕⒆幽苌弦凰�好的中學(xué)費盡心思，無(wú)形中又增加了孩子的壓力。所以本堂課主要是針對五、六年級學(xué)生設計的融心理輔導和德育一體的校本課程，旨在激發(fā)學(xué)生戰勝困難挫折的勇氣和信心，提高抗挫能力，獲得精神的提升、喚醒、激勵和鼓舞。

　　【活動(dòng)目標】

　　通過(guò)聽(tīng)故事、講故事、做游戲、寫(xiě)成功啟示、訂成功計劃等激發(fā)學(xué)生克服困難、戰勝挫折的心理動(dòng)機，提高自身對挫折的承受力，獲得成功啟示，形成“我要成功”的心理暗示。

　　【活動(dòng)準備】

　　請學(xué)生閱讀名人故事，收集古今中外成功者承受挫折走向成功的范例。了解自己的偶像是怎樣克服困難走向成功的。

　　《真心英雄》(歌曲三) 《水手》(歌曲四)

　　成功之門(mén){圖片一}

　　【活動(dòng)過(guò)程】

　　課前談話(huà)，播放歌曲《真心英雄》(歌曲三)渲染氣氛。

　　一、心靈觸動(dòng)——話(huà)劇《這么一個(gè)人》(一個(gè)學(xué)生旁白，請若干學(xué)生表演。)

　　今天老師要向你們介紹這么一個(gè)人。

　　5歲時(shí)，他父親就去世了。

　　14歲時(shí)，他從學(xué)校輟學(xué)，開(kāi)始了流浪生活。

　　16歲時(shí)，他謊報年齡參了軍，而軍旅生活也是處處不順心。

　　18歲時(shí)，他娶了媳婦，可只過(guò)了幾個(gè)月，媳婦就變賣(mài)了他所有的財產(chǎn)逃走了。

　　他曾通過(guò)函授學(xué)習法律，可沒(méi)有學(xué)成;

　　后來(lái)，他賣(mài)過(guò)保險，賣(mài)過(guò)輪胎，還經(jīng)營(yíng)過(guò)一條渡船，開(kāi)過(guò)一家加油站，但都失敗了。

　　人到中年。他成了一家餐廳的主廚和洗瓶師，可因政府修公路而拆了那家餐館，他又失業(yè)了。

　　俗話(huà)說(shuō)三十而立，可是這個(gè)人到了中年還是沒(méi)有創(chuàng )造一份屬于自己的事業(yè)，你認為他還會(huì )繼續嘗試新的工作，最后能獲得成功嗎?

　　時(shí)光飛逝，眼看一輩子就這樣過(guò)去了，而他仍一無(wú)所有，過(guò)著(zhù)貧困的生活。

　　65歲那年，郵遞員送來(lái)了他的第一份社會(huì )保險支票，他用這105美元的`保險金創(chuàng )辦了自己的一份嶄新的事業(yè)。

　　88歲高齡時(shí)，他的事業(yè)終于大獲成功。

　　他，就是肯德基創(chuàng )始人——哈倫德·山德十!

　　讀了肯德基爺爺的故事，你有什么感受?各自談一談心靈的感悟。

　　成功總是姍姍來(lái)遲的，成功面前總是橫阻著(zhù)困難、失敗，但是正因為肯德基爺爺不斷的嘗試，最后終于獲得了成功。

　　二、心路歷程

　　1.請學(xué)生講講自己的心路歷程

　　如果說(shuō)人生是一條路，我敢說(shuō)沒(méi)有一個(gè)人的人生之路是平坦大道，每個(gè)人的人生之路都是充滿(mǎn)坎坷和曲折的，有的人坎坷少一點(diǎn)，有的人坎坷多一點(diǎn)，這坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。在我們的生活中，同學(xué)們，讓我們回顧一下，你曾經(jīng)遇到過(guò)怎樣的困難，遭受過(guò)怎樣的失敗，承受過(guò)怎樣的挫折?當時(shí)你心中的感受是什么?你是怎么做的?

　　2.揭示主題

　　盡管我們走過(guò)的路不長(cháng)，但是每個(gè)人都會(huì )面臨大大小小的困難和挫折，今天老師就帶你們——戰勝挫折走向成功。

　　三、心靈啟迪

　　成功之門(mén)其實(shí)離我們并不遠， (出示成功之門(mén){圖片一})想叩開(kāi)成功之門(mén)嗎?通往成功之門(mén)的路上充滿(mǎn)荊棘，你還愿意去嗎?

　　1.游戲：壘棋子

　　在有限的時(shí)間里，我們把這些棋子壘起來(lái)，壘上一顆，表示你克服了一個(gè)困難，也就是向成功之門(mén)邁進(jìn)了一步，壘得越高，你離成功之門(mén)就越近，但是如果倒掉了，意味著(zhù)你遭遇了挫折，你就得重新來(lái)過(guò)，所以你要慎重地考慮，小心地動(dòng)作。

　　2.請學(xué)生談感受

　　一次性壘得高的學(xué)生。教師贈言：你是扎扎實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印，走好人生的每一步。

　　壘得高但不敢再往上壘的學(xué)生。教師贈言：你很小心謹慎，珍惜現有的成績(jì)，但是你因為害怕失敗而不敢向更高的方向挑戰是嗎?如果成功離你只有一步之遙，但是你始終不敢邁出這一步，不是很可惜嗎?

　　失敗后又重新壘起或屢敗屢戰的學(xué)生，教師贈言：我佩服你在失敗中站起來(lái)的勇氣，失敗乃成功之母，相信你，如果給你更多的時(shí)間，你一定會(huì )比第一次壘得更高。

　　總結：不管結果怎么樣，我們總歸是向成功之門(mén)邁出了腳步，我們總歸是敢于向困難挑戰的，我們總歸不是縮頭烏龜。鮮花和掌聲送給你，為自己歡呼一次。

　　四、心靈感悟

　　1.播放歌曲《水手》(歌曲四)，介紹作者鄭智化

　　鄭智化是臺灣著(zhù)名的歌手，出過(guò)好幾張個(gè)人專(zhuān)輯，但是你知道嗎?他是一位殘疾歌手，2歲時(shí)不幸患了小兒麻痹，不能走路，2～6歲一直在醫院與病魔抗爭，7歲時(shí)終于可以拄著(zhù)拐杖走路，但是他沒(méi)有向命運屈服，他熱愛(ài)學(xué)習，小學(xué)六年成績(jì)一直第一名，無(wú)數次美術(shù)、書(shū)法、作文比賽第一名，家中獎狀、獎品一大堆。長(cháng)大后自己作曲作詞，成了一名歌手，出版好幾張專(zhuān)輯，他的歌曲像《水手》、《星星點(diǎn)燈》都充滿(mǎn)了面對挫折、向命運抗爭的堅強，激勵人們克服困難，戰勝挫折。鄭智化曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：人能夠篤定，不為別人所動(dòng)。原因在于你有遠大的理想和承受痛苦的勇氣。

　　2.學(xué)生講故事

　　古往今來(lái)，凡是有成就的人，無(wú)不是勇于克服困難，并能在逆境中奮斗，表現出良好的心理品質(zhì)，你能講講你所知道的中外成功者對待挫折的故事嗎?

　　3.朗誦詩(shī)歌《學(xué)會(huì )等待》

　　4.交流與分享

　　聽(tīng)了這些故事，結合你所了解的成功人士的坎坷經(jīng)歷，請你寫(xiě)一段“成功啟示錄”。(指名交流)

　　成功其實(shí)說(shuō)難也難，說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，最重要的是你有一份堅定的心。 ——陳舒怡

　　那些名人，哪個(gè)不是經(jīng)歷了風(fēng)雨?哪個(gè)不是付出了努力?要實(shí)現自己的夢(mèng)想真的很難，這條路上布滿(mǎn)了荊棘，而我還是要試，我就是那只勇敢的荊棘鳥(niǎo)，沖過(guò)了荊棘叢，就是成功!——張方琪琪

　　看了這么多成功人士的奮斗史，我發(fā)現他們有一個(gè)共同點(diǎn)，而這個(gè)共同點(diǎn)也是他們成功的關(guān)鍵：堅持不懈地努力，不怕輸，把失敗當作成功的經(jīng)驗，失敗越多，經(jīng)驗越多，離成功也就越近。 ——忻燕紅

　　一個(gè)人能不能取得成就，不在于條件的好壞，而在于你這個(gè)人有沒(méi)有拼搏奮斗的精神。 ——賀斌

　　人生的道路不可能是平平坦坦的，失敗和勝利是并存的，人的一生總會(huì )遇到大風(fēng)大浪，不要害怕摔跤，要勇往直前，因為困難只在軟弱者面前猖狂，絕對打不敗久經(jīng)風(fēng)霜的戰士。 ——鄧琪琦

　　五、心靈雞湯

　　每個(gè)人經(jīng)歷的挫折不盡相同，所采取的做法以及體驗到的感受也有差異，“抗挫秘方”：

　　失敗乃成功之母。

　　走自己的路，讓別人去說(shuō)吧。

　　樹(shù)立合適的目標，把大目標分解成小目標。

　　不怕別人瞧不起，就怕自己不爭氣。

　　戰勝一個(gè)挫折，就是向理想靠近一步。

　　以成功者為榜樣，向我的榜樣學(xué)習。

　　自我鼓勵：我很棒，我一定能行! 讀讀記記你喜歡的“抗挫秘方”。

　　(請學(xué)生大聲朗讀出來(lái)。老師要調動(dòng)一下氣氛，學(xué)生在昂揚的氣氛中大聲朗讀。)

　　六、心語(yǔ)心愿

　　已故著(zhù)名作家歐文·斯通畢生研究偉人，為許多人寫(xiě)過(guò)傳記，其中包括米開(kāi)朗基羅、梵高、弗洛伊德和達爾文等，他曾經(jīng)被問(wèn)及是否發(fā)現了貫穿所有這些杰出人物生命的線(xiàn)索，他說(shuō)：“我寫(xiě)的這些人，在他們的生命中，總有一個(gè)既定的大目標或者夢(mèng)想，然后他們就為了實(shí)現它們而努力。他們都曾遭遇當頭一擊，一度被徹底打倒，然后在接下來(lái)的許多年里，他們走投無(wú)路。但是每次被擊倒后，他們總會(huì )站起來(lái)。你不能摧毀這些人�！�

　　可見(jiàn)樹(shù)立目標、制定計劃可以幫助我們提高自己的認識，鞭策自己，鍛煉心理承受力，走向成功：讓我們來(lái)制作一份“成功計劃”吧

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