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對待挫折的正確方法教案
教學(xué)目標:
1、認知:通過(guò)本次主題班會(huì ),使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性;提高挫折的承受力,掌握對待挫折的正確方法。
2 情感:使學(xué)生樹(shù)立信心,讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時(shí),能善待挫折,努力戰勝挫折,做生活的強者。
3 行為:通過(guò)討論發(fā)言,使學(xué)生能夠正確對待挫折,提高抗挫能力,掌握正確對待挫折的辦法。
教學(xué)過(guò)程:
一、認識挫折
1.導入:在生活中,我們常常祝愿他人萬(wàn)事如意,心想事成,一帆風(fēng)順等等,但是恐怕并沒(méi)有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣,那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現實(shí)中,每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道,總是布滿(mǎn)坎坷與荊棘?部涝诿總(gè)人的生活中都存在著(zhù),只不過(guò)或大或小罷了,它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。
2.個(gè)案分析
1918年,13歲的高士其以?xún)?yōu)異的成績(jì)考入了清華留美預備學(xué)校,學(xué)校授課全部要用英語(yǔ),可高士其入學(xué)時(shí)只懂一點(diǎn)英語(yǔ)。入學(xué)時(shí),除了英語(yǔ)他的各門(mén)功課都特別突出,學(xué)校特準他一入學(xué)就跳了一級,怎么辦?他不懂英語(yǔ),是無(wú)法聽(tīng)課的,時(shí)間一長(cháng),各門(mén)功課都有要落下來(lái)。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗,可以說(shuō)這是遭受的第一次挫折。但高士其沒(méi)有退縮,沒(méi)有等待,沒(méi)有猶豫,他是個(gè)迎著(zhù)困難上的人。他把英語(yǔ)單詞記在一個(gè)小本子上,每天清晨一起床就背。有些單詞發(fā)音不準,他就用家鄉福建話(huà)注音,就這樣他硬是把一個(gè)個(gè)單詞背下來(lái)了,經(jīng)過(guò)半年的努力,他竟然獲得了英語(yǔ)優(yōu)等獎?wù),而且接?zhù)又開(kāi)始自學(xué)起法語(yǔ)和德語(yǔ)來(lái)。
3.組織學(xué)生討論:
。1) 少年高士其遇到了什么問(wèn)題?他是怎樣對待的?
。2) 你在生活中有沒(méi)有遇到相似的經(jīng)歷,你是如何對待的呢?
二、了解挫折
1談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例
每個(gè)人都有他自己的人生理想,有一個(gè)奮斗的目標。有志者總會(huì )不斷地努力,向著(zhù)自己的人生目標邁進(jìn),但在奮斗的過(guò)程中,總難免遇到這樣或那樣的挫折,擋住你前進(jìn)的腳步。在這種情況下,人們就會(huì )產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗,并伴隨著(zhù)相應的外部行為反應,這就是挫折。
2分析挫折可能產(chǎn)生的原因。生:(討論)
師明確:有自然環(huán)境和時(shí)空限制,人的生老病死、天災人禍造成生離死別,同學(xué)之間的矛盾、家長(cháng)和老師的不理解,人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識水平等的限制,這些因素都有可能導致挫折。
三、感受挫折
1、請同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫后的反應
師:同學(xué)們在現實(shí)生活中也會(huì )遇到來(lái)自各方面的挫折,請同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺酃适,并談(wù)勈艽旌蟮姆磻绾?生:(積極發(fā)言)
2請同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌Υ煺鄣摹?/p>
3談?wù)劰沤裰型庖驗槭艽於货瓴徽竦氖吕?/p>
四 、 善待挫折
1.善待挫折
過(guò)渡:由上面的討論,同學(xué)可能會(huì )發(fā)現,同樣的挫折,不同的人,不同的心態(tài)下往往會(huì )有不同的結果。誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō),遇到了挫折后我們應如何對待呢?生:(討論)
師明確:對挫折要有正確的認識和心理準備,要培養堅強的意志,還要多與人交流。
2.師生共同探討善待挫折的方法。
師:我們在遇到挫折后,會(huì )用哪些方法對待呢?
生:寫(xiě)日記、聽(tīng)音樂(lè )、打球、購物等等。
師:渲泄法、音樂(lè )療法、轉移注意法。
挫折是人生的一筆財富,從某種程度來(lái)說(shuō),它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折,可以磨煉我們的意志,可以促使我們去學(xué)習更多的知識,迎接更大的挑戰。
五、欣賞歌曲,并尋求榜樣的力量,戰勝挫折。(《真心英雄》)
1.欣賞歌曲,并感悟其歌詞的涵義
師:我們同學(xué)都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折,剛才歌中唱得好“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹”講出了:人必須經(jīng)歷挫折,才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力,要勇于正視挫折,磨煉自己,才能取得成功!皩殑︿h從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)!
2.請同學(xué)列舉一些雖遭挫折但頑強抗爭,最后取得成功的典型事例,以激發(fā)其戰勝 挫折的斗志。
3.即興演講表心愿
。ńY束語(yǔ))同學(xué)們,挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說(shuō):“故天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動(dòng)心忍性,增益其所不能!卑蜖栐嗽f(shuō):“挫折對于天才是一塊墊腳石,對于能干的人是一筆財富,對于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵!”我們要做生活中的強者,正確認識挫折,提高自身心理承受力,以適應我們這個(gè)競爭的社會(huì )。
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