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關(guān)于大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調查報告（精選10篇）
隨著(zhù)社會(huì )一步步向前發(fā)展，報告的使用頻率呈上升趨勢，我們在寫(xiě)報告的時(shí)候要避免篇幅過(guò)長(cháng)。那么什么樣的報告才是有效的呢？以下是小編精心整理的關(guān)于大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調查報告，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調查報告 篇1
一、前言
大學(xué)四年，我們學(xué)生的主陣地是大學(xué)校園，但以后的人生舞臺則是千變萬(wàn)化的大千社會(huì )。也許你真的很努力，但通往成功的道路，一直是在施工中；你或許拿到成功的鑰匙，但別人或許把成功的鎖給換了。不管怎么樣，每天的生活都是會(huì )遭遇各種各樣的挫折與壓力，在這個(gè)匆忙的社會(huì )，壓力從來(lái)都很勤奮，一直壓著(zhù)跑，因此，我們必須學(xué)會(huì )應對壓力的方法。
在四年的大學(xué)生活中，我們每個(gè)人或多或少可能會(huì )經(jīng)歷理想主義的大一、浪漫主義的大二、超現實(shí)主義的大四。經(jīng)歷各種苦于甜，見(jiàn)證自我的成長(cháng)。無(wú)論哪個(gè)階段對于自身的成長(cháng)而言，都有極大的促進(jìn)作用。
大學(xué)階段是一個(gè)人格發(fā)展，世界觀(guān)形成的關(guān)鍵時(shí)期。大學(xué)生同事也面臨著(zhù)一系列重大的人生課題，如大學(xué)生活的適應、專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習、交友戀愛(ài)、就業(yè)等。但由于身心發(fā)展尚未完全成熟，自我調節和自我控制能力不強，復雜的自身和社會(huì )問(wèn)題，往往容易導致大學(xué)生產(chǎn)生較大的心理壓力，甚至產(chǎn)生心理障礙或心理疾病。故本研究小組專(zhuān)門(mén)針對這個(gè)問(wèn)題展開(kāi)研究。
二、調查的目的、對象、方式、時(shí)間、內容
1、調查目的：了解大學(xué)生學(xué)習壓力情況及處理壓力的情況
2、調查對象：中國計量學(xué)院本部校區學(xué)生(不包括研究生)
3、調查方式：
本次調查采用問(wèn)卷調查與文獻調查的方式。
問(wèn)卷調查采取隨機問(wèn)卷與網(wǎng)上調查問(wèn)卷結合的方式，在中國計量學(xué)院本部校區隨機挑選教室和寢室讓學(xué)生當場(chǎng)填寫(xiě)問(wèn)卷并當場(chǎng)回收問(wèn)卷。紙質(zhì)問(wèn)卷共發(fā)出140份，有效回收116份，回收率達82.9%，網(wǎng)上問(wèn)卷實(shí)際填寫(xiě)57份，有效問(wèn)卷57份回收率為100%。本次調研共計回收173份問(wèn)卷。
4、調查時(shí)間：20xx年3月—5月
5、調查內容：
主要調查大學(xué)生產(chǎn)生壓力的原因，學(xué)習的態(tài)度及對學(xué)習壓力的處理方式，問(wèn)卷共向學(xué)生提出13個(gè)問(wèn)題。
三、調查結果及分析：
本次問(wèn)卷男生占66%，女生占34%。
1、壓力情況（依據問(wèn)卷第三題：您認為自己學(xué)習生活有壓力嗎？）
在調查過(guò)程中有12.7%的同學(xué)表示有很強的學(xué)習壓力，59.0%的人認為學(xué)習壓力不是很大，只有17.3%的同學(xué)表示沒(méi)有學(xué)習壓力，另外又有5.2%的同學(xué)不清定自己是否有學(xué)習壓力。
2、壓力來(lái)源情況（依據問(wèn)卷第四題：您的壓力來(lái)源有哪些（多選）？）有73.43%的同學(xué)認為壓力的主要來(lái)源是自身的前途，其次分別為學(xué)業(yè)、經(jīng)濟、情感、交際，來(lái)自家庭方面的壓力比較小，選擇的人并不多。這表明社會(huì )對大學(xué)生的影響還是挺大的。
3、壓力的影響以及面對壓力的態(tài)度（依據問(wèn)卷第五題和第六題：壓力對您的生活有什么影響？您面對壓力的態(tài)度？）
壓力對同學(xué)們的積極影響與消極影響分別為44.51%和42.20%，利弊參半，這種情況令人堪憂(yōu)。理論上，有壓力才有動(dòng)力，但壓力有消極影響的人數占了將近一般，說(shuō)明當代大學(xué)生的心理素質(zhì)不高，有待提供。并且如果學(xué)校領(lǐng)導不及時(shí)針對該問(wèn)題采取行動(dòng)，有可能大致嚴重的后果。
面對壓力的態(tài)度，只有46.82%的同學(xué)積極面對，另有26.59%的同學(xué)感到憂(yōu)郁、19.65%的同學(xué)想行動(dòng)但不知從何做起。
4、處理壓力的方式（依據第七題與第八題：壓力特別大時(shí)，會(huì )選擇向誰(shuí)尋求幫助（多選）？您怎么派遣壓力（多選）？）
當壓力特別大時(shí)，大學(xué)生通常像朋友和親人尋求幫助，向老師和心理咨詢(xún)師的比例只有13.29%和11.56%。這表明，大家不希望把自己的壓力隨便說(shuō)給陌生人，自我保護意思很強。大家心中還是覺(jué)得找心理咨詢(xún)師很沒(méi)有面子，說(shuō)明大家的對這個(gè)的偏見(jiàn)還沒(méi)有改正過(guò)來(lái)。
大家派遣壓力的的主要方式男生是通過(guò)打游戲，女生通過(guò)聽(tīng)歌。通過(guò)運動(dòng)來(lái)派遣壓力的人數超過(guò)一半，有54.91%。
5、學(xué)習生活目標和學(xué)習動(dòng)力（依據第十題和第十一題：您有明確的生活目標嗎？您的學(xué)習動(dòng)力來(lái)自(多選題)?）
總計有74%的人都有自己的學(xué)習生活目標，但在這些人當中，有一半多的人都還沒(méi)有行動(dòng)起來(lái)，只是沉浸在自己的幻想中，另一部分人以實(shí)際行動(dòng)起來(lái)。令人慶幸的是只有6.36%的人還沒(méi)有目標。
同學(xué)們的動(dòng)力主要是為了將來(lái)的就業(yè)，這部分人有72.25%,十分的多。近些年，就業(yè)難已經(jīng)成為了一個(gè)老大難的問(wèn)題，越來(lái)越多的.人為了自己的未來(lái)而努力。來(lái)自考試的壓力和家庭的壓力分別占49.13%和32.37%。這些壓力也成為了學(xué)生們的動(dòng)力。正所謂，有壓力才有動(dòng)力。
四、對于大學(xué)生如何緩解學(xué)習壓力的建議：
1、大學(xué)生要明確自己的目標，化壓力為動(dòng)力，多跟別人交流、溝通，碰到心理壓力問(wèn)題時(shí)要及時(shí)跟別人溝通，盡量不要壓抑。假如發(fā)現自己有嚴重心理障礙，要及時(shí)找專(zhuān)家進(jìn)行輔導，避免悲劇發(fā)生.
2、大學(xué)生要學(xué)會(huì )自我緩解壓力，不要把所有的壓力壓抑在內心，適當的發(fā)泄是必要的，可以找個(gè)適合自己的發(fā)泄方法適當宣泄自己內心的壓抑。
3、多多關(guān)注社會(huì )上的就業(yè)問(wèn)題，從中獲取一些對自己專(zhuān)業(yè)有用處的信息，對癥下藥，把自己的長(cháng)處發(fā)揮得當。
4、父母對孩子有期望是沒(méi)錯的，但家長(cháng)要留意跟孩子的交流方式，少打擊、多鼓勵，經(jīng)常談心，及早發(fā)現孩子的學(xué)習壓力是否過(guò)大了。
5、身為學(xué)生群體的一員，當發(fā)現身邊人學(xué)習壓力過(guò)大時(shí)，要主動(dòng)關(guān)心。同學(xué)之間多交流、多互相幫助。
6、學(xué)校要健全心理咨詢(xún)建設，安排師資專(zhuān)門(mén)從事學(xué)生心理輔導工作，要加大宣傳力度，多開(kāi)展關(guān)于心理健康的學(xué)習座談會(huì )或者舉行一些趣味性活動(dòng)進(jìn)行心理教育。
怎樣加強對學(xué)生的心理健康教育？
一、教他們克服從眾心理,遇事樹(shù)立主心
二、教他們克服嫉妒心理,對人建立虛心
三、教他們克服悲厭心理,生活樹(shù)立信心
四、教他們克服焦郁心理,生活天天開(kāi)心
五、教他們克服逆反心理,對警戒樹(shù)立順心
六、教他們克服僥幸心理,辦事建立實(shí)心
五：總結
通過(guò)本次的調研活動(dòng)，我們組對大學(xué)生的學(xué)習生活壓力有了深入的了解。當代大學(xué)生面對越來(lái)越多的壓力，也已經(jīng)變得疲憊不堪。大學(xué)生當中有人面對壓力越來(lái)越有動(dòng)力，越來(lái)越積極；有人面對壓力越來(lái)越消極，意志消沉下去�？偠灾�，學(xué)校的校領(lǐng)導需要重視對學(xué)生們的關(guān)注，學(xué)校的制度也需要適應學(xué)生而制定，而不是忽略學(xué)生們的感受。
附件：
關(guān)于“大學(xué)生學(xué)習生活壓力”的調查問(wèn)卷
學(xué)校：專(zhuān)業(yè)：
1.您是
A男生B女生
2.您所在的年級
A大一B大二C大三D大四
3.您認為自己學(xué)習生活有壓力嗎
A有，并且很大B有，但不是很大
C沒(méi)有D不確定
4.您的壓力來(lái)源有哪些（多選）
A學(xué)業(yè)B前途C交際D情感E濟F家庭G其他
5.壓力對您的生活有什么影響
A有積極意義，為學(xué)習生活帶來(lái)動(dòng)力B有消極影響，經(jīng)常情緒低落
C完全沒(méi)有影響D不清楚
6.您面對壓力的態(tài)度
A積極面對B感到憂(yōu)郁
C想行動(dòng)但不知從何做起D沒(méi)有任何行動(dòng)
7.壓力特別大時(shí)，會(huì )選擇向誰(shuí)尋求幫助（多選）
A親人B朋友C老師D學(xué)校心理咨詢(xún)師
E不尋求幫助F其他
8.您怎么派遣壓力（多選）
A借酒消愁B打游戲C大哭一場(chǎng)D逛街購物
E大吃一頓F運動(dòng)G聽(tīng)歌H向其他人傾訴I其他
9.您認為老師對您的學(xué)習壓力有多大影響
A很大B一般C幾乎沒(méi)有影響D不清楚
10.您有明確的生活目標嗎
A很明確，并且付諸行動(dòng)B明確，但還沒(méi)有行動(dòng)
C不確定D根本沒(méi)考慮過(guò)
11.您的學(xué)習動(dòng)力來(lái)自(多選題)
A熱愛(ài)學(xué)習B為了將來(lái)就業(yè)C考試壓力D家庭壓力E為了獎學(xué)金等榮譽(yù)F沒(méi)有動(dòng)力G其他
12.學(xué)校制度對您的生活有什么影響
A大大提高學(xué)習效率B有一定的促進(jìn)作用
C消極影響較大D影響不大
13.您覺(jué)得自己人際溝通有障礙嗎
A有很大障礙B有時(shí)有障礙
C比較少D沒(méi)有
大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調查報告 篇2
一、前言
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，社會(huì )競爭日益激烈，而作為當代大學(xué)生，更是面臨了越來(lái)越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過(guò)氣來(lái)。如果處理不當，大學(xué)生心理健康會(huì )造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來(lái)頻繁出現的高校學(xué)生自殺現象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問(wèn)題，特進(jìn)行了此次問(wèn)卷調查。
二、調查時(shí)間、方法、對象
1、調查時(shí)間
20xx年10月20日至27日
2、調查方法
在網(wǎng)上進(jìn)行電子問(wèn)卷調查，共發(fā)放100份問(wèn)卷，有效問(wèn)卷100份
3、調查內容
針對不同性別、不同地區的大學(xué)生從壓力的大小程度、壓力主要來(lái)源方面進(jìn)行調查
4、調查對象
此次調查問(wèn)卷針對在校大學(xué)生進(jìn)行的問(wèn)卷，主要是針對專(zhuān)科和本科大學(xué)生
三、調查結果分析
隨著(zhù)世界的迅猛發(fā)展，社會(huì )競爭激烈，社會(huì )關(guān)系日趨負責，大學(xué)生們承擔了
來(lái)自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復雜在無(wú)形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響，大學(xué)生學(xué)會(huì )提高抗壓能力更具有挑戰性和不可忽視。此次的調查的對象并非同一間學(xué)校，而是來(lái)自多所高校，一共有效問(wèn)卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過(guò)此次的問(wèn)卷調查，我們總結出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問(wèn)題如下：
�。ㄒ唬⿵拇髮W(xué)生心理壓力程度上看：
調查報告結果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對目前的學(xué)習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認為很少有壓力，這結果表明，對于目前的學(xué)習，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺(jué)得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點(diǎn)上，也有著(zhù)不同因素的影響，性別、來(lái)自的地區、性格都會(huì )對這以數據產(chǎn)生了影響。在調查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統觀(guān)念很有影響，長(cháng)期以來(lái)，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養家的，要學(xué)會(huì )獨自，學(xué)會(huì )更好地面對社會(huì )，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長(cháng)期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養父母下無(wú)形中有了擔子，特別隨年齡的增長(cháng)，男的比女生更快認識社會(huì )的殘酷和現實(shí)，不免會(huì )比女生的壓力要大。
除了性別方面對大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來(lái)自的地區也有著(zhù)很大的作用。來(lái)自農村的學(xué)生會(huì )普遍比來(lái)自城市的學(xué)生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%；選擇偶爾有壓力的，農村的占43%，相對來(lái)說(shuō)，城市的占18%，這一結果也在我的預想中，農村經(jīng)濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學(xué)生就被灌輸讀好書(shū)，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書(shū)方面也會(huì )更努力，可這么一來(lái)，壓力也無(wú)形增加了。再加上也見(jiàn)慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農村呆，太多太多的事實(shí)擺在農村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會(huì )有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過(guò)慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會(huì )比農村學(xué)生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會(huì )比農村學(xué)生壓力小一點(diǎn)。
當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問(wèn)及現在的壓力性對于以前來(lái)說(shuō)，性格開(kāi)朗的學(xué)生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂(lè )觀(guān)得多。
正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開(kāi)朗的人占了43.90%，內向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開(kāi)朗的人中占了70.97，內向的是25.81,相比下比較懸殊，可見(jiàn)，抗壓方面，越開(kāi)朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態(tài)不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。
�。ǘ┐髮W(xué)生心理壓力的主要方面
從調查的結果看，大學(xué)生心理壓力的.主要方面主要來(lái)自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。
從現實(shí)的結果看，在主要心理來(lái)源中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負擔之重，幾乎可以說(shuō)1中就有6.7個(gè)人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問(wèn)及家庭教育中給壓力最大時(shí)，74%的學(xué)生選擇了是來(lái)自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟不夠好，6%是因為家人關(guān)系不好。
從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟問(wèn)題也是其中重要的部分。通過(guò)對比分析，我們很容易發(fā)現一個(gè)主線(xiàn)，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開(kāi)朗的壓力大。
�。ㄈ〾毫Φ膩�(lái)源分析
1、就業(yè)壓力
就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說(shuō)是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著(zhù)時(shí)間的增加而增加的。社會(huì )的復雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風(fēng)平浪進(jìn)的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來(lái)，大學(xué)生人數越來(lái)越多，而相對提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會(huì )里鉆出一個(gè)角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對自己的專(zhuān)業(yè)滿(mǎn)意程度不高，在調查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿(mǎn)意，而24%表示沒(méi)感覺(jué)，這么一種狀況的確令人擔憂(yōu)，專(zhuān)業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂(yōu)心忡忡。他們擔心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。
2、家庭壓力
來(lái)壓力來(lái)源這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見(jiàn)份量不樂(lè )觀(guān)。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來(lái)自農村的學(xué)生，這方面的壓力會(huì )更明顯一點(diǎn)。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀(guān)自己的條件和社會(huì )的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時(shí)時(shí)擔心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來(lái)自于家庭的家境，18%的學(xué)生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負擔的一個(gè)原因。面對著(zhù)種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點(diǎn)溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會(huì )不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現家庭和諧的學(xué)生性格會(huì )比較開(kāi)朗，心理承受壓力能力也會(huì )強很多。在我們的調查中，也可以發(fā)現這一點(diǎn)。
3、人際交往
大學(xué)算是半個(gè)社會(huì )，我們天天都得跟老師同學(xué)打交代，相對初中高中來(lái)說(shuō)，和人打交代的頻數有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學(xué)，人脈很重要，關(guān)系到你的各種評優(yōu)，況且人際交往能力強的人辦事起來(lái)都非常順利，朋友也會(huì )有很多。且不談生活在校園中，僅僅說(shuō)在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學(xué)四年，我們幾乎
大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調查報告 篇3
一、調查報告簡(jiǎn)介
心理壓力即精神壓力，現代生活中每個(gè)人都有所體驗，心理壓力總的來(lái)說(shuō)有社會(huì )、生活和競爭三個(gè)壓力源。壓力過(guò)大、過(guò)多會(huì )損害身體健康�，F代醫學(xué)證明，心理壓力會(huì )削弱人體免疫系統，從而使外界致病因素引起肌體患病�，F代生活的壓力，像空氣一樣無(wú)時(shí)無(wú)刻不在擠壓著(zhù)人們。
目前，各種心理壓力困擾著(zhù)當代大學(xué)生，由此造成的負面影響的程度和范圍也在日益加深和擴大。某名校某大學(xué)生自殺墜樓身亡，某考生因未能考取理想大學(xué)郁郁寡歡，自我隔離，某大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò )，逃避現實(shí)等等。我們希望通過(guò)這個(gè)調查報告找出困擾著(zhù)大學(xué)生心理的壓力源所在，尋找發(fā)現心理壓力對人們日常生活、健康的影響，給大學(xué)生打預防針。同時(shí)了解實(shí)際緩解壓力的方法。旨在讓更多大學(xué)生了解自己的心理壓力、心理健康狀況。
在現實(shí)生活中，心理問(wèn)題始終是敏感問(wèn)題，人們不自覺(jué)地忽視或是不能正確面對。這需要學(xué)生、家庭、社會(huì )和學(xué)校的共同努力，幫助大學(xué)生提高自身的心理承受和調試能力。幫助大學(xué)生擁有陽(yáng)光般明媚的健康心態(tài)。
二、調查研究報告背景
調查時(shí)間：20zz年7月到8月
調查地點(diǎn)；江門(mén)范圍內的高校
調查對象：江門(mén)高校大一到大四的學(xué)生
調查方法：?jiǎn)?wèn)卷調查法網(wǎng)絡(luò )交流
調查人：鄭振祖
調查分工：獨立完成
三、前言
心理壓力是由個(gè)體在生活適應過(guò)程中的一種身心緊張狀態(tài)，源由于環(huán)境要求與自身應對能力不平衡而來(lái)；這種緊張狀態(tài)傾向于通過(guò)非特異的心理和生理反應表現出來(lái)。
完全沒(méi)有心理壓力的情況是不存在的。我們假定有這樣的情形，那一定比有巨大心理壓力的情景更可怕。換一種說(shuō)法就是，沒(méi)有壓力本身就是一種壓力，它的名字叫作空虛。無(wú)數的文學(xué)藝術(shù)作品描述過(guò)這種空虛感。那是一種比死亡更沒(méi)有生氣的狀況，一種活著(zhù)卻感覺(jué)不到自己在活著(zhù)的巨大悲哀。
為了消除這種空虛感，很多人選擇了極端的舉措來(lái)尋找壓力或者說(shuō)刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友誼或者愛(ài)情之中；
另一些人，他們在尋找的過(guò)程中甚至付出了生命的代價(jià)。比如有一部分吸毒者，在最開(kāi)始就是被空虛推上絕路的。
社會(huì )環(huán)境的嬗變，給當代中國大學(xué)生帶來(lái)了全新的挑戰，并因此造成了巨大的心理壓力，而且不可避免地將會(huì )才產(chǎn)生大量心理問(wèn)題。心理壓力和大學(xué)生的心理健康二者之間存在著(zhù)越來(lái)越高的相關(guān)性。據調查，在大學(xué)生所面臨的大部分壓力事件中，主要有幾個(gè)方面：感到競爭激烈，擇業(yè)困難；考試負擔；父母對自己的期望值過(guò)高；自己的工作成效不如別人；理想與現實(shí)有差距；精神空虛，無(wú)所事事。
所以為了揭示大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生的原因并找出相應的對策，從而使大學(xué)里的學(xué)生擺脫心理壓力的困擾，擁有健康的心理，以積極的心態(tài)面對現實(shí)，我這次的調查以大學(xué)生心理壓力狀況為調查研究課題，制定了相應的調查問(wèn)卷。本次問(wèn)卷江門(mén)高校在校大學(xué)生主觀(guān)和客觀(guān)方面的心理問(wèn)題。同時(shí)也對在校大學(xué)生在心理無(wú)問(wèn)題和壓力方面有了初步的了解，最后通過(guò)分析調查報告得到的分析結果作出有效的建議以幫助大部分有心理壓力的在校大學(xué)生解除煩惱，重新得到快樂(lè )的學(xué)習生活狀態(tài)和生活狀態(tài)。
四、正文
為了更深入地了解當代大學(xué)生心理壓力的現狀，更好地促進(jìn)大學(xué)生提高個(gè)人抗壓能力，提高心身免疫力，故針對在校大學(xué)生心理壓力相關(guān)問(wèn)題在江門(mén)的高校展開(kāi)了隨機抽取被測樣本，調查問(wèn)卷共發(fā)放量表300份，收回有效問(wèn)卷293份，有效回收率為96.7%。被測樣本情況見(jiàn)表1。
表1被測樣本情況
類(lèi)型
男
樣本數（人）
在我們的調查中，學(xué)業(yè)給學(xué)生造成的心理壓力是比較大的，其中與學(xué)業(yè)壓力有關(guān)的占51%，會(huì )影響情緒無(wú)心向學(xué)的也占了一半。而且學(xué)習成績(jì)的排名給大學(xué)生的學(xué)習也帶來(lái)很大的影響，不會(huì )造成影響的只占2%。大學(xué)生的交往在心理上也有很大的影響，大學(xué)生之間相處得很好的只有23%，不太好與差的也占了14%，相處得比較好的只有62%，而且很多大學(xué)生在溝通上存在很大的障礙，沒(méi)有障礙的與障礙少的只有31%，其他的在一定程度上與同學(xué)的溝通都有一定的障礙。個(gè)人前途與就業(yè)給大學(xué)生造成的心理壓力也相當大，在面對自己前途很少感到困惑與擔憂(yōu)的占有6.8%，偶然擔憂(yōu)的占36.4%，經(jīng)常擔憂(yōu)的占了57.2%。
調查表明，在校大學(xué)生造成心理壓力最大的是人際交往以及就業(yè)，壓力最小的是國家發(fā)展問(wèn)題。從總體來(lái)看，18%左右的大學(xué)生存在程度不同的心理問(wèn)題，還是符合實(shí)際情況的。主要表現在人際交往帶來(lái)的壓力，自身渴望和學(xué)習帶來(lái)的壓力，同輩群體比較帶來(lái)的壓力，自我封閉積聚帶來(lái)的壓力。生理和心理帶來(lái)的壓力等等。
性別女203城市270生源地農村23 90
壓力，亦稱(chēng)為應激，是指緊張或喚醒的一種內部心理狀態(tài)，它是人體內部出現的解釋性的、情感性的、防御性的應對過(guò)程。通過(guò)上述案例分析，我們可以發(fā)現，大學(xué)生的心理問(wèn)題大都是由許多特定的壓力造成的。這些壓力多半是來(lái)自外在事件的刺激，或者來(lái)自?xún)仍谏矸矫娴挠绊�，也有一部分是由個(gè)體心理認知所誘發(fā)的。正如許多社會(huì )應激理論都把個(gè)體與社會(huì )整合起來(lái)，認為個(gè)體壓力本身就是社會(huì )壓力的一部分。當人們不能獲得安全、工作、家庭、教育、技術(shù)培訓時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生壓力。因此，為大學(xué)生提供更多的生活機會(huì )和成長(cháng)機遇是至關(guān)重要的。
1、從壓力的.形成來(lái)看，與之相關(guān)的主要有三個(gè)方面
社會(huì )環(huán)境，主要包括家庭、學(xué)校和社會(huì )，這是大學(xué)生生存的外在環(huán)境系統，無(wú)論是家庭的變故，還是學(xué)校和社會(huì )競爭的加劇，都會(huì )產(chǎn)生巨大壓力，導致大學(xué)生的身心出現緊張狀態(tài)，失去原有的某種穩態(tài)。生理，是指生物有機體的自我調節和自我防御系統。疾病和過(guò)度的工作，均可能使抵抗應激的能力則除了依賴(lài)于面臨危機時(shí)所使用的策略，還依賴(lài)于有機體貯存的有限的適應能量，以及個(gè)體遺傳有關(guān)的生理趨向因素。心理系統，這里是指個(gè)體內在的認知圖式和意識系統。人們感知和評價(jià)事件，貯存有關(guān)的經(jīng)驗信息，并且通過(guò)不同的方式提取和使用這些信息，而所有這些對于如何影響新環(huán)境，對于應激喚醒以及應對策略的采用是很重要的。訪(fǎng)者A形成了一個(gè)以社會(huì )競爭、就業(yè)壓力為核心，包括學(xué)習壓力、人際壓力和生理壓力，如睡不著(zhù)、缺乏安全感等構成的壓力系統；訪(fǎng)者B的壓力系統是以社會(huì )適應性壓力為主，同時(shí)包括了自我評價(jià)壓力、人際壓力和生理壓力像行為不自然等。在壓力系統中，各種不同的壓力之間往往相互轉化，甚至轉移到無(wú)關(guān)緊要的事物上，從而產(chǎn)生新的壓力。
2、學(xué)習問(wèn)題
大學(xué)里的課程內容和教學(xué)方法與中學(xué)有很大的不同。中學(xué)教師的授課方式是以老師教學(xué)為主，學(xué)生自己理解少練習多，學(xué)生完全處于被動(dòng)接受知識狀態(tài)，然而大學(xué)則不同。老師上課來(lái)、下課走、內容多，教材有取舍，授課方式是以教師指導性講解、學(xué)生自學(xué)為主。這要求大學(xué)生轉變學(xué)習方法以適應大學(xué)教學(xué)，改變過(guò)去那種態(tài)度上的被動(dòng)從而做到主動(dòng)自覺(jué)。然而許多學(xué)生特別是剛進(jìn)大學(xué)的新生往往缺乏必要的心理準備，仍然抱著(zhù)過(guò)去學(xué)習的心理，沿用高中的學(xué)習方法。在經(jīng)歷一段時(shí)間的學(xué)習之后，便有茫然失措的感覺(jué)，進(jìn)而不知道該怎么去學(xué)，從而由興奮轉為自卑、消沉，部分學(xué)生處于難以適應的境地，久而久之倍感學(xué)習壓力，產(chǎn)生厭學(xué)心理。
3、專(zhuān)業(yè)發(fā)展問(wèn)題
專(zhuān)業(yè)發(fā)展問(wèn)題打擊部分學(xué)生的學(xué)習積極性。一類(lèi)是由于高考填志愿盲目盲目追求所謂的熱門(mén)專(zhuān)業(yè)，如電信、計算機、電子等專(zhuān)業(yè)。但是進(jìn)入大學(xué)后，才發(fā)現熱門(mén)專(zhuān)業(yè)并不符合自己的興趣愛(ài)好，學(xué)習時(shí)倍感壓力，困難重重另一類(lèi)是由于高考分數沒(méi)有達到自己理想專(zhuān)業(yè)的分數線(xiàn)，只能服從分配調劑到學(xué)校生源不足的冷門(mén)專(zhuān)業(yè)。這類(lèi)學(xué)生覺(jué)得自己以后的前途暗淡，不能靜下來(lái)學(xué)習。這兩類(lèi)同學(xué)中有的屈服于現狀，極度冷淡自己不喜歡的專(zhuān)業(yè)，在學(xué)習上得過(guò)且過(guò)，毫無(wú)鉆研精神。嚴重的還悲觀(guān)厭世，長(cháng)期失眠，精神錯亂，容易產(chǎn)生失范行為，甚至出現違法犯罪、自殺等行為。另一極端類(lèi)型卻是成才壓力導致超負荷運轉，“累”、“苦”難熬，有些大學(xué)生為了適應市場(chǎng)經(jīng)濟對復合型人才的需要，他們普遍重視專(zhuān)業(yè)實(shí)用課程和社會(huì )急需課程的學(xué)習。熱門(mén)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生學(xué)習積極性和主動(dòng)性很高，而長(cháng)線(xiàn)專(zhuān)業(yè)和面向艱苦行業(yè)的學(xué)生則想方設法拓寬自己的知識面，甚至不惜花錢(qián)去輔修有實(shí)用價(jià)值的熱門(mén)課程，如計算機、外語(yǔ)、法律、財經(jīng)等等。他們廢寢忘食，超負荷運轉，長(cháng)期處于緊張的臨戰狀態(tài)，壓力重重。
4、經(jīng)濟及連帶問(wèn)題
目前，因家庭困難造成學(xué)生經(jīng)濟緊張而陷入困境的學(xué)生在學(xué)校占有相當大的比例。據統計，每年全國26.4%大學(xué)生支付不起學(xué)費，13.5%大學(xué)生甚至生活費用都有問(wèn)題。高額的學(xué)費和生活開(kāi)支增加了他們的心理壓力。來(lái)自邊遠和貧困地區的學(xué)生更是如此。部分學(xué)生家里砸鍋賣(mài)鐵，四處借債。他們的兄弟姐妹小小年紀就輟學(xué)打工供他們讀書(shū)，他們背負著(zhù)全家人的期望讀書(shū)。這些學(xué)生從吃穿乃至言行舉止都與城市學(xué)生有很大的反差。經(jīng)濟的窘迫，使這些學(xué)生心理負擔十分沉重，他們感到苦悶和壓抑。甚至其中有少部分同學(xué)忘記了他們肩上的重任，忘記了父母的艱辛，經(jīng)受不住物質(zhì)上的誘惑，為了愛(ài)慕虛榮，產(chǎn)生了失范行為，甚至走上犯罪的道路，極個(gè)別的學(xué)生還有輕生的念頭。這種現象在大學(xué)生群體中不但存在，而且問(wèn)題嚴重性有進(jìn)一步增加的趨勢。
5、就業(yè)問(wèn)題在原國家計劃經(jīng)濟體制下，國家對大學(xué)畢業(yè)生實(shí)行統一分配，不論什么性質(zhì)的學(xué)校和專(zhuān)業(yè)只要拿到文憑，就可以捧上“鐵飯碗”。大學(xué)生是“皇帝的女兒不愁嫁”，沒(méi)有競爭意識，更沒(méi)有危機感和失業(yè)感。如今，大學(xué)生找不到工作已經(jīng)是很正常的事情。
五、結語(yǔ)
通過(guò)調查同學(xué)的問(wèn)題可以知道，大學(xué)生的心理壓力一定程度上還是存在的，而且對就業(yè)，學(xué)習環(huán)境，人際關(guān)系等方面比較突出。怎樣才能最大化地消除大學(xué)生的心理壓力，使他們保持健康心理，在大學(xué)能夠全面地發(fā)展，成為社會(huì )真正的有用之才，現總結以下幾種解決辦法。
1、加強與學(xué)校、家長(cháng)的聯(lián)系，多溝通。讓家長(cháng)正確認識自己，確定合適的期望值，不作過(guò)高要求，努力創(chuàng )造一個(gè)適宜的家庭氛圍，同時(shí)也要引導學(xué)生消除與父母間的代溝，多坦誠地與父母交流意見(jiàn)。
2、改善學(xué)習生活環(huán)境，滲透美育功能。個(gè)人在“美”的環(huán)境熏陶下，會(huì )減輕甚至消除壓力。所以我們可以通過(guò)美育功能，創(chuàng )造美。如美化教室和居住環(huán)境；開(kāi)展愛(ài)心活動(dòng)，同學(xué)之間團結協(xié)作，幫助學(xué)習和生活上有困難的學(xué)生；舉行各種活動(dòng)等來(lái)培養學(xué)生的情操，使他們在輕松愉快的氛圍中，得到全面發(fā)展，從而緩解壓力。
3、進(jìn)行心理健康輔導。通過(guò)各種方式渠道普及心理知識，讓學(xué)生自己調節心理來(lái)緩解心理壓力，這就需要學(xué)生自己來(lái)調節自身壓力，要從以下幾方面入手。
�。�1）學(xué)生要正確認識評價(jià)自我，給自己定位準確，揚長(cháng)避短。尤其在剛入學(xué)的大學(xué)生身上，他們在中學(xué)階段，一般有心理優(yōu)越感，而入學(xué)后僅只是大學(xué)生中普通的一員。對此，大學(xué)生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實(shí)，接納自我。
大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調查報告 篇4
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，社會(huì )競爭日益激烈，而作為當代大學(xué)生，更是面臨了越來(lái)
越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過(guò)氣來(lái)。如果處理不當，大學(xué)生心理健康會(huì )造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來(lái)頻繁出現的高校學(xué)生自殺現象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問(wèn)題，特進(jìn)行了此次問(wèn)卷調查。
1現代大學(xué)生心理狀況調查
一項由福州博智市場(chǎng)研究有限公司主辦，以福州大學(xué)、福建工程學(xué)院、福建師范大學(xué)等6所學(xué)校的1200名大學(xué)生為對象，進(jìn)行的大學(xué)生心理素質(zhì)調查。這項調查結果顯示：17%的大學(xué)生有不同程度的心理問(wèn)題。其中，人際關(guān)系、就業(yè)壓力、人格缺陷以及感情方面是存在廣泛的四大心理問(wèn)題。在人際關(guān)系方面，約23%的大學(xué)生存在問(wèn)題，具體表現為：自閉或沒(méi)有原則的交際;在學(xué)習就業(yè)方面，約有30%的大學(xué)生心理承受壓力大，具體表現為：繁重的考試壓力，嚴峻的就業(yè)現實(shí)，家庭社會(huì )的壓力;在人格缺陷方面，約有14%的大學(xué)生有抑郁癥狀，12%的大學(xué)生有明顯敵對心理，17%的大學(xué)生有程度不同的焦慮癥;在感情方面，約有35%的大學(xué)生存在問(wèn)題，更有很多由情感引發(fā)的自殺等悲劇。
現代大學(xué)生犯罪率逐步增加，大學(xué)生自殺慘劇層出不窮，這些現象，都與大學(xué)生的心理素質(zhì)有非常大的關(guān)系。從個(gè)體發(fā)展的角度來(lái)看，大學(xué)生正處于由青少年向成年轉變的過(guò)渡期，很多矛盾沖突都會(huì )出現，如果不能妥善解決這些矛盾，尋找平衡點(diǎn)，就會(huì )出現心理障礙，產(chǎn)生心理問(wèn)題。
2大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因
2.1外部環(huán)境
總的來(lái)說(shuō)，分為社會(huì )環(huán)境和學(xué)校環(huán)境。第一，世界經(jīng)濟不景氣，各種經(jīng)濟危機頻頻發(fā)生，我國的許多行業(yè)也受到影響，用人單位縮減招工人數，而且加上大學(xué)生實(shí)踐等能力弱，也影響了用人單位對大學(xué)生的錄用比率，因此，大學(xué)生就業(yè)形勢比較嚴峻。另一方面，由于社會(huì )經(jīng)驗以及專(zhuān)業(yè)方向等方面的差異，大學(xué)生個(gè)體在擇業(yè)就業(yè)上也有很大的不同，其中一部分易產(chǎn)生眼高手低、畏懼社會(huì )等心理素質(zhì)問(wèn)題。第二，從學(xué)校內部來(lái)說(shuō)，我國的素質(zhì)教育包括大學(xué)教育都以文化課為主體，對身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)的.提高不是很重視。在大學(xué)里，有很多學(xué)校把外語(yǔ)四六級考試以及計算機等級考試作為學(xué)生是否畢業(yè)，是否能取得學(xué)士學(xué)位證的必要條件，這在很大程度上加大了學(xué)生的心理壓力。
2.2個(gè)人心理素質(zhì)
第一，世界觀(guān)，人生觀(guān)，價(jià)值觀(guān)不正確。
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對自己要求嚴格，對社會(huì )負責，對任何事情都以積極向上的態(tài)度去對待，樂(lè )觀(guān)，健康地看待事物。扭曲的人生價(jià)值觀(guān)往往是犯罪事件的導火索。第二，心理承受能力差。學(xué)校生活相對于社會(huì )來(lái)說(shuō)，人際關(guān)系不復雜，同學(xué)，師生之間都友好團結，另一方面，現在的大學(xué)生普遍是獨生子女，生活條件優(yōu)越，很少受到磨難，這些優(yōu)越的環(huán)境讓他們像溫室里的花朵，一點(diǎn)風(fēng)雨都經(jīng)受不了。心理承受能力差，不能承受挫折，不具備正確處理問(wèn)題的心態(tài)，久而久之，則會(huì )出現程度不同的心理障礙。第三，心理調節能力弱。大學(xué)生接觸社會(huì )以后，會(huì )產(chǎn)生諸如現實(shí)與理想的矛盾，現實(shí)與書(shū)本的矛盾等等，這種不同程度的偏差，如果調節不好，就會(huì )產(chǎn)生意識上的焦慮，對現實(shí)的不信任感。
3緩解心理壓力的應對策略
3.1優(yōu)化社會(huì )文化的導向作用
從很大程度上來(lái)說(shuō)，大學(xué)生世界觀(guān)，人生價(jià)值觀(guān)的形成，與社會(huì )環(huán)境的影響密不可分。因此，培養大學(xué)生正確的價(jià)值觀(guān)，健康的心理素質(zhì)，必須優(yōu)化社會(huì )文化的導向作用。第一，加強傳媒的正面導向作用，比如近段時(shí)間對“雷鋒叔叔”的討論，對普通人民勞動(dòng)美的宣揚等等，都是對大眾有利的輿論導向，而近年來(lái)文化媒體為了吸引眼球，賺取經(jīng)濟效益，在報道中扭曲事實(shí)，蓄意炒作，散播低俗丑陋的文化，這些社會(huì )文化，會(huì )對涉世不深的大學(xué)生產(chǎn)生很大的負作用，國家文化管理部門(mén)應在社會(huì )文化的散播上加強政府的管理職能。第二，加強社會(huì )道德建設，尊老愛(ài)幼，助人為樂(lè )等傳統美德不應該被拋棄，而應大力發(fā)揚，讓大學(xué)生積極參與社會(huì )的道德建設，擔當起對社會(huì )的責任。
3.2提升學(xué)校的教育能力
第一，加強生命教育以及生活教育。大學(xué)教育更應該教會(huì )學(xué)生思考生命以及生活的本質(zhì)，引導學(xué)生體會(huì )自身的價(jià)值，以健康積極的心態(tài)，優(yōu)異的世界觀(guān)去應對各種問(wèn)題，解決各種矛盾。第二，關(guān)注大學(xué)生心理問(wèn)題。重視心理課，教會(huì )學(xué)生青春期的心理適應技巧，引導學(xué)生合理宣泄情緒，提高學(xué)生的抗壓抗挫折能力。第三，加強學(xué)校的文化建設。開(kāi)展豐富的校園文化活動(dòng)，舉辦各類(lèi)文體活動(dòng)，組織學(xué)生的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)等等。第四，開(kāi)設針對性的心理咨詢(xún)平臺。專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，可以對存在心理障礙的學(xué)生進(jìn)行疏導，幫助學(xué)生克服心理障礙。
3.3提高大學(xué)生的自我認知能力
第一，培養正確的世界觀(guān)，人生價(jià)值觀(guān)。以文化充實(shí)自身的時(shí)候，也要思考生命的價(jià)值，要有自己清晰的生活目標。心理學(xué)研究表明，人的消極情緒的產(chǎn)生，與人缺乏生活目標有很大關(guān)系。確立正確的生活觀(guān)，明確社會(huì )責任感，實(shí)現成才目標。第二，增加人際交往能力。樂(lè )于交往，勤于交流，克服孤獨感。
第三，培養廣泛興趣。第四，體驗苦難，提高抗壓抗挫折能力。正確認識自身的優(yōu)點(diǎn)以及缺陷，理智分辨社會(huì )各種現象，參加挫折教育，提升抗壓抗挫折能力。
4結語(yǔ)
機遇和挑戰是把雙刃劍，在競爭激烈的現代社會(huì )，大學(xué)生更應該具有健康的心理素質(zhì)。對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養，對綜合性高素質(zhì)全能人才的需求，已成為高等教育面臨的重要任務(wù)。同時(shí)，我們也相信，在社會(huì )，學(xué)校以及大學(xué)生自身的努力下，心理健康問(wèn)題一定會(huì )得到解決，具有良好的文化素質(zhì)，身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)的大學(xué)生群體會(huì )日益壯大，為社會(huì )負擔起更多的責任，為祖國作更大的貢獻。
大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調查報告 篇5
隨著(zhù)社會(huì )環(huán)境的變遷，給當代的中國大學(xué)生帶來(lái)了全新的挑戰，并因此造成了巨大的心理壓力，使心理壓力和心理健康二者之間存在著(zhù)越來(lái)越大的相關(guān)性。女大學(xué)生作為大學(xué)校園中一群新興力量，她們既有與男大學(xué)生相似的共同點(diǎn)，又有女大學(xué)生自身的特點(diǎn)。女大學(xué)生的心理壓力是角色變化、歷史傳統等在女大學(xué)生心理上的積淀和反映，所以女大學(xué)生的心理壓力問(wèn)題應該引起我們的重視。
一、造成女大學(xué)生心理壓力的因素
�。ㄒ唬⿲τ谏畹臐M(mǎn)意度和自身性格
生活是一個(gè)存在著(zhù)多方面因素的過(guò)程，有苦有甜。重要是如何看待生活中所經(jīng)歷的事情。大學(xué)得天獨厚的環(huán)境和氛圍不僅使女大學(xué)生有機會(huì )領(lǐng)略科技革命的大潮、接受豐厚的精神文化熏陶，同時(shí)也使她們有機會(huì )接觸各種各樣的現代觀(guān)念和思潮。而女大學(xué)生自身的年輕和敏銳則往往使她們成為某些觀(guān)念和行為的先行者。在調查中發(fā)現，對于生活的滿(mǎn)意程度中，50%的女大學(xué)生認為對于生活的滿(mǎn)意度為一般，25%的女大學(xué)生滿(mǎn)意現時(shí)生活，15%的女大學(xué)生認為現時(shí)生活很糟糕。在女大學(xué)生自身性格中，70%的女大學(xué)生為外向性格，30%為內向性格。這也影響了對于生活滿(mǎn)意程度的看法，大多數外向性格的女大學(xué)生對現時(shí)生活感到滿(mǎn)意，而內向性格的女大學(xué)生對現時(shí)生活感到糟糕。盡管這個(gè)不是絕對，但是也是影響女大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的一個(gè)因素。
�。ǘ⿲τ谇巴镜膿鷳n(yōu)
近年來(lái)，我國高校畢業(yè)生數量逐年增多，加之當前金融危機的影響，畢業(yè)生的就業(yè)形勢受到前所未有的挑戰，甚至出現了所謂“畢業(yè)即失業(yè)”的說(shuō)法。因此大學(xué)生畢業(yè)后能否順利就業(yè)，已成為大學(xué)生攸關(guān)重要的問(wèn)題。女大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題更是艱難，受到傳統歷史以及固定模式的影響，用人單位有著(zhù)更偏向招收男大學(xué)生的傾向，這無(wú)疑加重了女大學(xué)生心理壓力。在調查中發(fā)現，女大學(xué)生對于壓力的來(lái)源中，85%的女大學(xué)生認為就業(yè)所造成的心理壓力是最大的，10%的女大學(xué)生認為學(xué)習和人際交往所造成的心理壓力最大。所見(jiàn)，對于前途和就業(yè)情況是造成女大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的一個(gè)很重要的因素。當中包括女大學(xué)生面對日益激烈的就業(yè)競爭不能正確的樹(shù)立擇業(yè)觀(guān)念、不能正確認識自身的潛力與缺點(diǎn)和依賴(lài)性過(guò)重。這些都會(huì )是加重女大學(xué)生心理壓力的條件。
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從整體上說(shuō)，女大學(xué)生是好強上進(jìn)、勤奮刻苦、富有朝氣的，她們憑著(zhù)自身的實(shí)力走進(jìn)高等學(xué)府，又以自己的聰慧、刻苦和努力與男大學(xué)生展開(kāi)一輪的競爭。比起一般的女性，女大學(xué)生更為自尊、自強，有時(shí)甚至表現出清高和孤傲。對于自己的學(xué)習，她們大多抱著(zhù)“盡力而為”的態(tài)度（占50%），當“發(fā)現自己的學(xué)習成績(jì)在后面”時(shí)，65 %的女大學(xué)生表示要“發(fā)奮追趕”。特別是當她們面臨外部的壓力、歧視或批評時(shí)，女大學(xué)生的自尊和好強表現得尤為強烈。當聽(tīng)說(shuō)有些單位不歡迎女大學(xué)生時(shí)，53 %的'女大學(xué)生表示將“更加發(fā)奮，以實(shí)力證明自己”，35 %的女大學(xué)生表示“感到氣憤但又無(wú)可奈何”，“覺(jué)得女的就是倒霉”的僅占3.1%。所以有此看來(lái)，大部分的女大學(xué)生對于自尊自強都有著(zhù)正確的認識，但仍然存在少部分女大學(xué)生認為對于自尊自強的認識會(huì )影響自身的心理壓力。
二、緩解女大學(xué)生心理壓力的對策
�。ㄒ唬�(shù)立正確的兩性觀(guān)念，增強女大學(xué)生的自信心
與男大學(xué)生相比，女大學(xué)生在成才和發(fā)展的道路上面臨著(zhù)更多的困難和障礙，女大學(xué)生要成就事業(yè)必須付出更多的艱辛和努力。這不僅是因為在一個(gè)有著(zhù)幾千年封建傳統和以男性文化為中心的社會(huì )里女大學(xué)生比男大學(xué)生面臨著(zhù)更多的壓力，也不僅是因為現代社會(huì )要求知識女性挑起事業(yè)和家庭兩副重擔，還因為女大學(xué)生在發(fā)展過(guò)程中必須不斷地克服自身的障礙和弱點(diǎn)。這即是影響女大學(xué)生發(fā)展的主觀(guān)心理因素。所以要樹(shù)立好正確的兩性觀(guān)念，不斷增強女大學(xué)生的自信心，讓其自身認識到本身的價(jià)值所在。
�。ǘ╁憻捙髮W(xué)生的心理承受能力
心理因素欠佳是影響女大學(xué)生發(fā)展的重要因素。在充滿(mǎn)機遇和挑戰的現代社會(huì )里，如果沒(méi)有良好的心理素質(zhì)是不可能獲得事業(yè)上成功的。許多調查表明，女大學(xué)生在智力上并不弱于男大學(xué)生，但在心理素質(zhì)上不某些不足卻直接影響了女大學(xué)生的發(fā)展和成才。在這方面突出的表現，是她們對挫折的承受能力弱和抗干擾能力差。女大學(xué)生在中學(xué)時(shí)期，一般學(xué)習成績(jì)比較優(yōu)異，倍受老師、家長(cháng)的寵愛(ài)和呵護。一帆風(fēng)順的經(jīng)歷、相對優(yōu)越的地位和要強好勝的心理，使她們很難面對失敗的陰影，不良心境持續的時(shí)間比男大學(xué)生要長(cháng)一些。她們常常被莫名的恐懼和焦慮所困擾，害怕在失敗、再次受挫，從而畏懼不前。所以女大學(xué)生自身要積極鍛煉心理承受能力，這在以后的工作中也能使女大學(xué)生在成就動(dòng)機上不容易發(fā)生動(dòng)搖、在事業(yè)追求上堅定的信念和執著(zhù)精神。
總之，我們要為女大學(xué)生的心理健康成長(cháng)創(chuàng )造良好的環(huán)境，注重文化的整合，大力開(kāi)展豐富多彩、形式多樣、積極向上的科技文化活動(dòng)，營(yíng)造良好的校園文化氛圍。女大學(xué)生作為大學(xué)校園中一個(gè)重要的人群，我們不僅要關(guān)注她們而且要激發(fā)女大學(xué)生的上進(jìn)心，培養女大學(xué)生愉快的情緒，從而使女大學(xué)生在健康的校園、社會(huì )氛圍中，思想得到提高，鍛煉自身的自信心，提高女大學(xué)生對于生活的積極度。
大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調查報告 篇6
一、調查說(shuō)明
�。ㄒ唬�、調查目的
隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步與發(fā)展，競爭越來(lái)越厲害。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段，相 比于高中階段，要求一下子高了很多。不管是生活、學(xué)習、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進(jìn)了矛盾，而且會(huì )經(jīng)常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而 且近幾年來(lái)，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生，可是卻沒(méi)找到任何措施來(lái)應對。與此同時(shí)，市場(chǎng)經(jīng)濟又要求大學(xué)生具有較強的適應性，社會(huì )對大學(xué)生的要求又很高，不僅是 對能力的要求，而且是對素質(zhì)的要求。這次調查也是為了深進(jìn)大學(xué)之中發(fā)現一些，從而能進(jìn)步大學(xué)生的社會(huì )適應能力。
(二)、調查時(shí)間
20xx年11月26日~12月13日
�。ㄈ�、調查地點(diǎn)
廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院
�。ㄋ模�、調查對象
在校本科生
二、報告正文
隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來(lái)越強烈，人際關(guān)系也越來(lái)越復雜。以至于當今的大學(xué)生經(jīng)常陷進(jìn)個(gè)人壓力等等�，F在的大學(xué)生存在的壓力，造成大學(xué)生心理不健康，從而導致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來(lái)面對這樣的現實(shí)，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習任務(wù)的。為了進(jìn)一步了解大學(xué)生的學(xué)習壓力作了調查與分析。此次活動(dòng)以廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院學(xué)生為樣本，進(jìn)行抽樣調查，以問(wèn)卷調查為形式。
從心理學(xué)的角度看，壓力是指“事件或環(huán)境，包括個(gè)體在與這些事件或環(huán)境的相互作用過(guò)程中，通過(guò)個(gè)體的認知與評價(jià)而在心理上產(chǎn)生的一種情緒體驗”。我們一般所認為的心理壓力是指個(gè)體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，簡(jiǎn)稱(chēng)為“壓力”。而學(xué)習壓力的實(shí)質(zhì)是個(gè)體面對學(xué)習時(shí)所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應，是個(gè)體和學(xué)習任務(wù)、學(xué)習環(huán)境之間相互作用的結果，是“一種強烈的情緒和生理上的喚醒”狀態(tài)。
有調查表明，學(xué)習壓力在當今大學(xué)生所承受的各種心理壓力中，是高于經(jīng)濟壓力、人際關(guān)系壓力、家庭壓力、婚戀壓力等諸多壓力的，這表明大學(xué)生承受的學(xué)習壓力是比較大的。而廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院中的大學(xué)生的學(xué)習壓力又呈現出自身的特點(diǎn)。許多教師在教學(xué)過(guò)程中發(fā)現在這些大學(xué)生當中，較普遍地存在著(zhù)一定程度的學(xué)習心理障礙，學(xué)習壓力較大。很多學(xué)生感到學(xué)習任務(wù)繁重、時(shí)間緊迫，感覺(jué)自己的進(jìn)步不如他人明顯，對測試學(xué)業(yè)技能水平的篩選考試缺乏信心，對專(zhuān)業(yè)前途感到憂(yōu)慮。在沉重的學(xué)習壓力之下，許多學(xué)生表現出諸多不適應和學(xué)習障礙，接受信息、掌握技能的速度明顯減慢、學(xué)習效率降低。
由此可見(jiàn)，學(xué)習壓力在我們學(xué)生中扮演的角色就不是無(wú)可輕重的事了，根據我們的問(wèn)卷調查顯示有80%的同學(xué)認為談?wù)搶W(xué)習壓力是一件必要的事，只有20%的同學(xué)不看重這件事；另外，對于“學(xué)習壓力對我們的生活的影響程度”的調查則顯示有95%的同學(xué)認為這個(gè)多多少少還是會(huì )有所影響；還有，大家對“學(xué)習壓力對學(xué)習的作用”這一問(wèn)題的看法是有65%的同學(xué)認為學(xué)習壓力既是壓力又是動(dòng)力；又有85%的同學(xué)在思考自己對待學(xué)習壓力的態(tài)度時(shí)，覺(jué)得自己的做法是一般般而已，也就是說(shuō)大部分的同學(xué)還是沒(méi)能很好的找到解決學(xué)習壓力的好方法。確實(shí)，只有正確認識到學(xué)習壓力的實(shí)質(zhì)，我們才能找到解決學(xué)習壓力的好方法，從而化壓力為動(dòng)力。
既然學(xué)習壓力的實(shí)質(zhì)是“個(gè)體面對學(xué)習時(shí)所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應”，是個(gè)體和學(xué)習任務(wù)、學(xué)習環(huán)境之間相互作用的結果，那么，學(xué)習壓力的產(chǎn)生和持續就是一個(gè)動(dòng)態(tài)、變化的過(guò)程。在學(xué)習過(guò)程的不同階段，學(xué)習任務(wù)的難易、數量、時(shí)間要求以及學(xué)習者對學(xué)習任務(wù)的認識、判斷，都會(huì )導致學(xué)習壓力的變化，即，學(xué)習壓力的產(chǎn)生和持續取決于受到影響或威脅的個(gè)體對外部環(huán)境（學(xué)習任務(wù)、學(xué)習環(huán)境）的認知和評價(jià)，而大學(xué)生的這種認知和評價(jià)在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。
1、智力因素的影響
一般而言，當學(xué)生知覺(jué)到的學(xué)習任務(wù)難度與知覺(jué)到的自身學(xué)習能力（智力因素）大致相等時(shí)，感受到的壓力最大。因為當面臨難度很大的學(xué)習任務(wù)時(shí)，一些學(xué)生會(huì )由于自認為任務(wù)難度超出自身智力水平、無(wú)法完成而選擇放棄，從而逃避了壓力；而當面臨的學(xué)習任務(wù)難度很低時(shí)，學(xué)習者能夠輕而易舉地完成，從而構不成學(xué)習壓力。因此，學(xué)生的學(xué)習能力（智力水平）直接影響著(zhù)其知覺(jué)到的學(xué)習壓力的大小。面對相同的學(xué)習任務(wù)，不同個(gè)體所感受的學(xué)習壓力存在著(zhù)巨大差異，知覺(jué)到任務(wù)難度與自身學(xué)習能力大致相等的個(gè)體，由于懷有完成任務(wù)的希望，而完成任務(wù)的不確定性也最高，因而承受著(zhù)最大的心理壓力。
2．非智力因素的影響
學(xué)習者的非智力因素同樣會(huì )影響他們對于壓力的體驗，如學(xué)習動(dòng)機、學(xué)習興趣、學(xué)習態(tài)度、抱負水平等，都會(huì )直接影響學(xué)生對學(xué)習壓力的認知和評價(jià)。
如果學(xué)生對所學(xué)專(zhuān)業(yè)興趣濃厚，渴望在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域有所建樹(shù)，那么他的學(xué)習會(huì )專(zhuān)注于學(xué)習任務(wù)本身，將學(xué)習過(guò)程中遇到的'困難當作挑戰而樂(lè )此不疲，這一類(lèi)型的學(xué)習者一般就不會(huì )感受到過(guò)重的心理壓力；相反，如果學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機不是由對專(zhuān)業(yè)知識本身的興趣引發(fā)的，而是指向外界刺激物，如考試過(guò)關(guān)、獲獎學(xué)金、拿文憑等，一旦不能順利完成學(xué)習任務(wù)，就很可能產(chǎn)生消極情緒，導致精神緊張，對自身的學(xué)習能力缺乏信心，從而帶來(lái)較重的心理壓力。
如果學(xué)生對所學(xué)專(zhuān)業(yè)興趣濃厚，渴望在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域有所建樹(shù)，那么他的學(xué)習會(huì )專(zhuān)注于學(xué)習任務(wù)本身，將學(xué)習過(guò)程中遇到的困難當作挑戰而樂(lè )此不疲，這一類(lèi)型的學(xué)習者一般就不會(huì )感受到過(guò)重的心理壓力；相反，如果學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機不是由對專(zhuān)業(yè)知識本身的興趣引發(fā)的，而是指向外界刺激物，如考試過(guò)關(guān)、獲獎學(xué)金、拿文憑等，一旦不能順利完成學(xué)習任務(wù)，就很可能產(chǎn)生消極情緒，導致精神緊張，對自身的學(xué)習能力缺乏信心，從而帶來(lái)較重的心理壓力。
通過(guò)我們的調查與分析，我們總結出當今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習壓力�？偨Y如下：
壓力之一：所學(xué)非所愛(ài)
很多人在進(jìn)大學(xué)的時(shí)候選擇志愿是根據父母老師或者親友的意見(jiàn)，或者因為都不了解就隨便填了一個(gè)志愿，或者是因為調劑而到了原本根本都沒(méi)有想去讀的專(zhuān)業(yè)。開(kāi)始讀了一段時(shí)間之后，發(fā)現所學(xué)非所愛(ài)，于是想學(xué)的東西沒(méi)有時(shí)間或者沒(méi)有辦法去學(xué)，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？
這個(gè)時(shí)候先需要注意對學(xué)習保持比較理性的態(tài)度，因為每個(gè)專(zhuān)業(yè)無(wú)論如何都可以教會(huì )人一些東西，包括思維方式，在保證本專(zhuān)業(yè)的學(xué)習都合格的情況下，可以試著(zhù)了解一下別的專(zhuān)業(yè)。這時(shí)比較重要的是理智地對待自己更想進(jìn)入的專(zhuān)業(yè)。試著(zhù)和那個(gè)專(zhuān)業(yè)的同學(xué)老師聯(lián)系一下，再通過(guò)職業(yè)傾向測驗，看那個(gè)專(zhuān)業(yè)是否自己真的喜歡以及那個(gè)專(zhuān)業(yè)是否真的適合自己。如果真的喜歡，可以有兩種辦法，一是試著(zhù)轉專(zhuān)業(yè)（包括通過(guò)考研轉專(zhuān)業(yè)），二是自學(xué)，包括自己看書(shū)和旁聽(tīng)課程。
壓力之二：找不到學(xué)習方法
大學(xué)的時(shí)候多半是自習，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng )造性增強，各個(gè)專(zhuān)業(yè)又有各專(zhuān)業(yè)獨特的學(xué)習方法與技巧的要求。許多同學(xué)來(lái)到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個(gè)根源。
一個(gè)解決問(wèn)題的好辦法就是多去向別人學(xué)習，和那些學(xué)得好的同學(xué)多聊聊，多觀(guān)察他們的學(xué)習方法，也 向 老師和師兄師姐多請教，許多好的技巧就是那樣學(xué)到的。但是，單純地學(xué)習別人的也不行，發(fā)展出適合自己的學(xué)習方法也是很重要的。你是聽(tīng)覺(jué)型、視覺(jué)型還是觸覺(jué)型的？是單純的學(xué)習效果更好還是在實(shí)踐中學(xué)習效果更好？根據自己的學(xué)習類(lèi)型，來(lái)找到更好的學(xué)習辦法。
壓力之三：自我期望太高
許多同學(xué)對于自己的期望很高，想把自己的各專(zhuān)業(yè)門(mén)功課學(xué)好，多做項目，多寫(xiě)文章，爭取保研和拿獎學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類(lèi)證書(shū)，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費了很多的時(shí)間和心思。這當然都是無(wú)可厚非的，但是有的時(shí)候，在學(xué)習的同時(shí)還要做許多另外的事情，精神長(cháng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導致抑郁、焦慮、強迫等心理疾病的出現。
所以，需要估計一下自己的能力和精力量力而行，不要給自己設定太高的目標，也不必拿永遠要當 No.1 來(lái)證明自己。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了。
壓力之四： 不恰當的社會(huì )比較
能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應試教育的標準來(lái)衡量，其在高中以前的階段都是相對優(yōu)秀的，可一等進(jìn)了大學(xué)校門(mén)，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會(huì )像以前那樣 “ 鶴立雞群 ”。這樣比較的結果，就是要么 “破罐子破摔 ” ，要么加倍努力學(xué)習。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習方面超過(guò)別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
二、大學(xué)生學(xué)習壓力的調節對策
緩解大學(xué)生過(guò)重的學(xué)習心理壓力，調節他們由學(xué)習任務(wù)、環(huán)境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進(jìn)行學(xué)習，可從以下幾方面著(zhù)手進(jìn)行一嘗試。
1、培養學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機和學(xué)習興趣
當學(xué)生體驗到學(xué)習壓力的威脅時(shí)，通過(guò)改變對壓力情境的評價(jià)和解釋?zhuān)涂梢愿淖兤鋵W(xué)習壓力的體驗和反應。培養學(xué)生的非智力因素如學(xué)習動(dòng)機、學(xué)習興趣、學(xué)習態(tài)度等，是調節大學(xué)生學(xué)習壓力的有效手段。
當學(xué)生對專(zhuān)業(yè)學(xué)習感興趣時(shí)，學(xué)習動(dòng)機的滿(mǎn)足來(lái)自學(xué)習活動(dòng)本身：他專(zhuān)注于學(xué)習活動(dòng)以獲得求知欲的滿(mǎn)足，因此將不需要或很少需要外來(lái)的壓力，而能自覺(jué)地進(jìn)行學(xué)習和鉆研，并在學(xué)習過(guò)程中產(chǎn)生某些肯定的、積極的情感體驗，這種積極的情感體驗，即使在遇到困難和挫折時(shí)，仍然能夠使學(xué)習者保持良好的心態(tài)，積極、自信地面對學(xué)習。因此，培養學(xué)生的學(xué)習興趣，使他們更加專(zhuān)注于學(xué)習任務(wù)本身，心理上不過(guò)多地被任務(wù)以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調節壓力的有效方式。
2、改善和豐富教學(xué)組織形式
在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習方式時(shí)，教師不僅應在教學(xué)內容和進(jìn)度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識水平和接受速度，在教學(xué)過(guò)程中，也應根據教學(xué)目標、教學(xué)內容以及學(xué)生的集體特征、個(gè)別差異等，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和自主探究活動(dòng)，并注意觀(guān)察了解學(xué)生，因材施教。
3、培養大學(xué)生學(xué)習的積極態(tài)度
積極的學(xué)習態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時(shí)，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動(dòng)力，以更飽滿(mǎn)的熱情來(lái)學(xué)習。而要培養大學(xué)生學(xué)習的積極態(tài)度應從以下兩方面入手。首先，應著(zhù)重培養學(xué)生良好的學(xué)習動(dòng)機和學(xué)習興趣，在學(xué)生的內心形成一股激勵力量，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內在源泉，也是促使學(xué)生對學(xué)習抱有積極態(tài)度的前提和基礎。其次，教師應對學(xué)生的學(xué)習常常進(jìn)行鼓勵，引導學(xué)生對學(xué)習進(jìn)行積極的歸因，這是促使大學(xué)生對學(xué)習持積極態(tài)度的外在激勵。
4、面對壓力時(shí)傾訴對象
我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著(zhù)我們，使得我們消極沮喪。
5、自我應對壓力的方式
在壓力眼前我們可以選擇轉移和自然調整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會(huì )使我們整天郁悶不已，生活態(tài)度逐漸消沉，這對我們有著(zhù)很不好的影響。
三、建議
從上述分析得出的對于大學(xué)生如何緩解學(xué)習壓力的建議：
1、大學(xué)生要明確自己的目標，化壓力為動(dòng)力，多跟別人交流、溝通，碰到心理壓力問(wèn)題時(shí)要及時(shí)跟別人溝通，盡量不要壓抑。假如發(fā)現自己有嚴重心理障礙，要及時(shí)找專(zhuān)家進(jìn)行輔導，避免悲劇發(fā)生。
2、大學(xué)生要學(xué)會(huì )自我緩解壓力，不要把所有的壓力壓抑在內心，適當的發(fā)泄是必要的，可以找個(gè)適合自己的發(fā)泄方法適當宣泄自己內心的壓抑。
3、多多關(guān)注社會(huì )上的就業(yè)問(wèn)題，從中獲取一些對自己專(zhuān)業(yè)有用處的信息，對癥下藥，把自己的長(cháng)處發(fā)揮得當。
4、父母對孩子有期望是沒(méi)錯的，但家長(cháng)要留意跟孩子的交流方式，少打擊、多鼓勵，經(jīng)常談心，及早發(fā)現孩子的學(xué)習壓力是否過(guò)大了。
5、身為學(xué)生群體的一員，當發(fā)現身邊人學(xué)習壓力過(guò)大時(shí)，要主動(dòng)關(guān)心。同學(xué)之間多交流、多互相幫助。
6、學(xué)校要健全心理咨詢(xún)建設，安排師資專(zhuān)門(mén)從事學(xué)生心理輔導工作，要加大宣傳力度，多開(kāi)展關(guān)于心理健康的學(xué)習座談會(huì )或者舉行一些趣味性活動(dòng)進(jìn)行心理教育。
科學(xué)的學(xué)習方法要求我們要學(xué)會(huì )給自己減壓，因為只有知道如何停止的人才知道如何高速前進(jìn)。有過(guò)滑雪經(jīng)歷的同學(xué)都有這樣的感受，滑雪最大的體會(huì )就是停不下來(lái)。剛開(kāi)始學(xué)滑雪時(shí)如果沒(méi)有請教練，看著(zhù)別人滑雪會(huì )覺(jué)得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？可事實(shí)是如果你穿上滑雪板一下就滑下去結果肯定是從山頂滾到山下，摔很多跟頭，因為你根本就不知道怎么停止，怎么保持平衡。只有反復練習怎么在雪地上、斜坡上停下來(lái)，學(xué)會(huì )了在任何坡上停止、滑行、再停止才叫學(xué)會(huì )滑雪了，才敢從山頂高速地往山坡下沖，因為只要你想停，一轉身就能停下來(lái)。學(xué)習也一樣，你只有知道了何時(shí)放松自己，學(xué)會(huì )讓自己在合適的時(shí)間停止，你才算會(huì )真正的學(xué)習�？傊�，大學(xué)生學(xué)習壓力的產(chǎn)生是一個(gè)多方面因素結合的結果，不能簡(jiǎn)單將之歸結于客觀(guān)的外界環(huán)境。對于大學(xué)生個(gè)人而言，調控學(xué)習壓力更重要的是從自身入手，提高自身的心理素質(zhì)，從智力因素和非智力因素等多方面尋求應付的對策。
大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調查報告 篇7
一、前言
�。ㄒ唬┱{查背景
眾所周知：中國人口眾多，雖然我國經(jīng)濟近幾年快速發(fā)展，但就業(yè)形勢卻越來(lái)越嚴峻，為了能在這個(gè)不斷變化的社會(huì )中生存，人人都從小受到嚴格的應試教育，背負著(zhù)沉重的學(xué)習壓力。本以為在大學(xué)情況能以后情況能有很大改善，但仍有不少同學(xué)感到力不從心，就此本小組對大學(xué)生學(xué)習壓力進(jìn)行了一次深入的調查。
�。ǘ┱{查的目的、對象、方式、時(shí)間、內容：
1、調查目的：了解大學(xué)生學(xué)習壓力情況及處理壓力的情況
2、調查對象：貴州大學(xué)新校區學(xué)生
3、對象的一般情況：17-22周歲，主要是理工科學(xué)生
4、調查方式：本次調查采取隨機問(wèn)卷的方式，在貴州大學(xué)蔡家關(guān)教學(xué)樓的各個(gè)教室隨機選擇學(xué)生當場(chǎng)發(fā)卷填寫(xiě)，并當場(chǎng)收回的形式。在全校各教室共發(fā)出調查問(wèn)卷300份，收回270份，回收率達90%
5、調查時(shí)間：2012年4月—5月
6、調查內容：主要調查大學(xué)生產(chǎn)生壓力的原因，學(xué)習的態(tài)度及對學(xué)習壓力的處理方式，問(wèn)卷共向學(xué)生提出16個(gè)問(wèn)題。
二、調查結果及分析：
�。ㄒ唬⿲W(xué)習壓力及處理方法：
1、學(xué)習壓力情況
在調查過(guò)程中有15.5%的同學(xué)表示又很強的學(xué)習壓力，60%的人認為學(xué)習壓力一般，只有24.5%的學(xué)生認為壓力弱，但當問(wèn)其學(xué)習壓力由何引起時(shí)，16.3%的學(xué)生認為學(xué)習緊張讓他們覺(jué)得學(xué)習有壓力，17.2%的人認為作業(yè)多是原因，15.5%的人因為成績(jì)差而感到壓力，然而也有一部分同學(xué)因上課走神，無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習，學(xué)習壓力也就自然光顧與他了。
2、學(xué)習壓力談?wù)撉闆r
對于學(xué)習壓力不同的人有不同的處理方式，對于自己的學(xué)習壓力，65%的受調查者表示和別人談?wù)撨^(guò)自己的學(xué)習壓力，其對象主要是同學(xué)，也有25.6%的同學(xué)像親人傾訴，另外9%的同學(xué)選擇了老師。但他們當中只有12.5%經(jīng)常向他人談?wù)摚?1.4%的人偶爾與別人談?wù)�，其余人很少跟別人談?wù)摯祟?lèi)問(wèn)題。
3、處理壓力的方法
整體來(lái)看每個(gè)學(xué)生都會(huì )存在一些學(xué)習壓力，關(guān)鍵看我們如何減輕學(xué)習壓力。一部分人認為利用運動(dòng)和逛街能減輕學(xué)習壓力也有16.9%的通過(guò)與別人交談來(lái)釋放壓力，其他人通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )和其他方式減輕壓力。
2
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1、因考試二感到緊張
從小學(xué)，中學(xué)到大學(xué)，考試就一直不離不棄的跟隨著(zhù)我們，考試成績(jì)在很大程度上決定了我們的命運，然而隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，考試次數的增強，我們對考試的態(tài)度也在發(fā)生著(zhù)變化，例如筆者中小學(xué)對考試一直能心平氣和，坦然面對，到之后考試前都會(huì )緊張，當同學(xué)們被問(wèn)到考試前是否會(huì )緊張時(shí)，62%的受調查者表示會(huì )緊張，只有一小部分人能鎮靜的面對，這不得不說(shuō)也是學(xué)習壓力搞的鬼。
2、因就業(yè)而造成壓力
這幾年學(xué)生數量急劇增加，各行各業(yè)的競爭日漸激烈，大學(xué)生畢業(yè)找不到工作的事例也屢見(jiàn)不鮮，前不久甚至出現了多個(gè)大學(xué)生競爭一個(gè)豬肉攤位的事件。面對如此嚴重的就業(yè)壓力，當被問(wèn)及對自己的學(xué)習前景是否有信心時(shí)，只有45%的同學(xué)表示有信心，48.2%的人信心不強，也有6.8%的同學(xué)對自己的學(xué)習前景沒(méi)信心。本組認為，當今社會(huì )是一個(gè)充滿(mǎn)挑戰，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在競爭的社會(huì )，想要在這個(gè)社會(huì )中生存下來(lái)，無(wú)論我們從事何種職業(yè)，都應該把它做得有聲有色，這樣我們才不會(huì )落后于人，時(shí)刻緊跟時(shí)代步伐，不會(huì )被社會(huì )淘汰。為了自己有一個(gè)光明的未來(lái)，我們應具備的就是自信，不應被我們的學(xué)習壓力所壓倒，要成為學(xué)習壓力的主人而非仆人。所以那些對自己學(xué)習前景沒(méi)有信心的同學(xué)，性該重新樹(shù)立起信心，努力完成學(xué)業(yè)，為自己將來(lái)的人生道路打下堅實(shí)的基礎。
3、社會(huì )關(guān)注給予的壓力
中國的應試教育的成功與否一直以成績(jì)的好壞來(lái)衡量。所以又55%的學(xué)生很在意自己的成績(jì)，39.5%的同學(xué)不太在意，也有少數人對學(xué)習成績(jì)抱有無(wú)所謂的態(tài)度。
�。ㄈ┢渌蛩貙W(xué)生的影響
1、學(xué)習環(huán)境對學(xué)生的影響
大學(xué)不同于小學(xué)和中學(xué)，沒(méi)有固定的老師和固定的教室，每天上課都在變換不同的教室，變換不同的學(xué)習環(huán)境，所以又10.2%的同學(xué)到教室時(shí)的心情很愉快，63.4%的人心情一般，23.3%的同學(xué)表示有時(shí)很煩，3.1%的人表示不愉快。我們平時(shí)應該以積極愉快的心情去學(xué)習，這樣才會(huì )對學(xué)習產(chǎn)生極大的興趣，提高學(xué)習效率，也就不會(huì )給學(xué)習壓力產(chǎn)生的機會(huì )。
2、學(xué)習方式和積極性的影響
我們現在的教育理念很單一，給學(xué)生灌輸的思想就是：學(xué)習知識將來(lái)可以找份好工作，讓自己生活得更好一點(diǎn)，。所以學(xué)生的學(xué)習積極性不高，雖然有27.5%學(xué)生認為學(xué)習不累，但其中7%的同學(xué)認為老師留得作業(yè)太多，75.4%的同學(xué)認為作業(yè)量一般，其余同學(xué)認為很少。同學(xué)們花費大量的時(shí)間在作業(yè)上，缺少自主學(xué)習時(shí)間，學(xué)習效率當然不會(huì )太高，成績(jì)落下，自然而然學(xué)習壓力也隨之而來(lái)。所以在某些方面我們因改進(jìn)學(xué)習方式，提高學(xué)習積極性化被動(dòng)為主動(dòng)。
3、課余活動(dòng)的影響
在大學(xué)中我們有機會(huì )參加比中學(xué)更多的社團活動(dòng)，以提高自己的綜合素質(zhì)，努力成為復合型人才，但是在調查當中，有10.1%的同學(xué)認為課外活動(dòng)會(huì )造成學(xué)習壓力，從而不愿參加。36.3%的人認為課外活動(dòng)會(huì )或多或少造成一些學(xué)習壓力，53.6%的人認為不會(huì )造成學(xué)習壓力。學(xué)習壓力的大小是相對而言的，有些人把自己的學(xué)習目標定的非常高，不愿放棄任何的學(xué)習時(shí)間，也不愿意參加任何的`課外活動(dòng)。這樣的大學(xué)生雖然能把自己的專(zhuān)業(yè)知識學(xué)好，但將來(lái)未必能適應社會(huì )，適當的參加一些課外活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增加交際能力，還能多交一些朋友，學(xué)到書(shū)本中沒(méi)有的知識。所以，在閑暇的時(shí)候適當的參加一些課外活動(dòng)，也能減輕學(xué)習壓力，未嘗不是一件好事。
4、授課效果的影響
我們平時(shí)上課時(shí)，經(jīng)常會(huì )發(fā)生一些問(wèn)題，例如上課聽(tīng)不懂老師講的內容。在問(wèn)卷過(guò)程中，本組了解到，一般的人都擔心此種情況的發(fā)生，害怕跟不上老師的步伐，40.3%的人不擔心此種情況，9.7%的同學(xué)一點(diǎn)也不擔心。
5、學(xué)習態(tài)度的影響
學(xué)習最重要的就是對學(xué)習的態(tài)度，在調查中，25%的同學(xué)表示努力完成全部任務(wù)，60.5%的同學(xué)全力理解掌握，另有10.5%會(huì )只完成老師留下的任務(wù)，也有4%的同學(xué)認為完不完成任務(wù)無(wú)所謂，想學(xué)就學(xué)。學(xué)習就像種田，不認播種不勤勞管理，秋天就不會(huì )收獲豐碩的果實(shí)，為了使自己的學(xué)習成績(jì)能更上一層樓，科學(xué)嚴謹的態(tài)度是必不可少的。另外，在調查過(guò)程中，10.6%的人把學(xué)習壓力當成自己前進(jìn)的阻力，然而50.2%的人會(huì )把壓力化為自己前進(jìn)的動(dòng)力，這其中一大部分人認為適當的學(xué)習壓力很重要，只有34.2%的人認為學(xué)習壓力不重要。
三、大學(xué)生學(xué)習壓力的對策及建議
大部分學(xué)生具有一定的學(xué)習壓力，引起學(xué)習壓力的因素分幾個(gè)方面，包括學(xué)習緊張、作業(yè)多、成績(jì)差、上課走神等原因。很多同學(xué)考試前緊張，臨場(chǎng)發(fā)揮不佳，以至于形成惡性循環(huán)，對學(xué)習越來(lái)越焦慮，甚至厭學(xué)，很多同學(xué)由于緊張討厭教室來(lái)到教室莫名的煩躁，這方面也促使同學(xué)不愿意上課。又有一部分學(xué)生由于自己的主業(yè)和就業(yè)方向，當前嚴峻的就業(yè)形勢，給他們帶來(lái)極大的學(xué)習壓力，他們對自己的學(xué)習前景感到擔憂(yōu)，對自己的未來(lái)感到擔憂(yōu)。雖然一部分樂(lè )觀(guān)的學(xué)生能正確看待學(xué)習壓力并能合理處理，將學(xué)習壓力當成前進(jìn)的動(dòng)力，但還有大部分學(xué)生不愿面對學(xué)習壓力，極少的同學(xué)愿意與老師家長(cháng)或者朋友談及自己的壓力，以尋求解決辦法。，以至于不知該怎樣處理，甚至有逃避現實(shí)的傾向。事實(shí)上強壓在心底的壓力，很可能會(huì )導致各種各樣的心理問(wèn)題，如封閉自己，脾氣暴戾等等，嚴重時(shí)甚至會(huì )導致社會(huì )悲劇。
也有部分同學(xué)因為課外活動(dòng)占用了太多的時(shí)間，導致沒(méi)有充分時(shí)間學(xué)習，成績(jì)不理想，從而產(chǎn)生壓力。課上老師所講內容聽(tīng)不懂也是引起壓力的原因之一，很少一部分同學(xué)會(huì )課前預習，致使老師課后作業(yè)不會(huì )做，各種因素的影響使同學(xué)感到疲乏，對學(xué)習失去自信心。如何面對這些學(xué)習壓力，保持自己的身心健康，更好的面對學(xué)習生活和工作挑戰，是一個(gè)生活道路上的重大問(wèn)題。面對如此學(xué)習壓力，大學(xué)生首先應該保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，不以物喜不以己悲。人是社會(huì )之人，是現實(shí)之人，無(wú)論正視與否，壓力都是客觀(guān)存在的，積極的心態(tài)是正視壓力，是適應社會(huì )的必要。消極的態(tài)度是脫離現實(shí)，逃避壓力。壓力是客觀(guān)的，既有有利的一面，也有不利的一面，以積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對壓力，正視壓力，并用合理的方式解決壓力我們前進(jìn)的道路才會(huì )暢通無(wú)阻，越來(lái)越接近自己的人生目標。我們可以通過(guò)各種途徑來(lái)放松自己，達到勞逸結合，例如，運動(dòng)、睡覺(jué)、逛街、與別人談心、聽(tīng)音樂(lè )都可有效地減輕壓力。
社會(huì )也應該重視大學(xué)生學(xué)習壓力的問(wèn)題，經(jīng)常開(kāi)設一些心理健康知識講座，幫助大學(xué)生正視并克服學(xué)習壓力，引導大家走上正確的人生道路。社會(huì )也應盡可能為大學(xué)生求職提供適應的環(huán)境，這將為大學(xué)生施展自己的才華提供廣闊的天地。經(jīng)過(guò)這次調查我們感到學(xué)習壓力對當代大學(xué)生有利有弊。它是動(dòng)力，時(shí)刻激勵他們去探索知識的康壯大道，創(chuàng )新，實(shí)踐，挑戰自我。它又是阻力，給他們帶來(lái)內心的苦楚。但我們應該看到，這些挫折是必要的，廣大的學(xué)生朋友們很清楚地認識到了這一點(diǎn)。最后我們提出如下幾點(diǎn)建議：
1、平衡好學(xué)習與其他事物之間的關(guān)系，刻苦努力，毫不畏懼；
2、開(kāi)放心胸，親近自然，返樸歸真，心凝神靜，萬(wàn)化冥合；
3、開(kāi)卷有益，交良師，學(xué)益友，多與他人、父母溝通交流，必要時(shí)可咨詢(xún)心理專(zhuān)家。
4、呼吁全社會(huì )行動(dòng)起來(lái)，共同關(guān)注大學(xué)生學(xué)習壓力問(wèn)題，為大學(xué)生創(chuàng )造一個(gè)更美好的環(huán)境。
大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調查報告 篇8
學(xué)習，是人生中最重要的課題之一，而在人生的不同階段學(xué)習也不盡相同，其中大學(xué)是豐富知識、增加閱歷、積累經(jīng)驗的重要學(xué)習階段，也是人的價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān)形成的重要時(shí)期。因此，大學(xué)生的學(xué)習將影響自我價(jià)值觀(guān)的實(shí)現和確定，實(shí)現和確定必定會(huì )影響到一個(gè)國家乃至整個(gè)民族的發(fā)展。 壓力，在心理學(xué)的角度講壓力是指“事件或環(huán)境，包括個(gè)體在與這些事件或環(huán)境的相互過(guò)程中，通過(guò)的認知與評價(jià)而在心理上產(chǎn)生的一種情緒體驗”。 而學(xué)習壓力的實(shí)質(zhì)是個(gè)體面對學(xué)習時(shí)所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應，是個(gè)體和學(xué)習任務(wù)、 是 學(xué)習環(huán)境之間相互作用的結果， “一種強烈的情緒和生理上的喚醒”狀態(tài)。 然而，在大學(xué)的學(xué)習中，伴隨而來(lái)的是各種壓力。其中學(xué)習壓力占相當大的地位。學(xué)習壓力的產(chǎn)生就直接的影響了大學(xué)生的學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識，同時(shí)影響到大學(xué)生的價(jià)值觀(guān)和世界觀(guān)。因此，對大學(xué)生進(jìn)行學(xué)習壓力的調研是勢在必行的。所以我們決定做此次針對哈爾濱師范大學(xué)進(jìn)行關(guān)于大學(xué)生學(xué)習壓力的調研
一、調查范圍：哈爾濱師范大學(xué)全體學(xué)生
二、調查方式：以問(wèn)卷調查為主，訪(fǎng)談?wù){查為輔的調查形式，在學(xué)校內走訪(fǎng)發(fā)放調查問(wèn)卷
三、抽樣方案：采用三段隨機抽樣法
首先。將學(xué)�？偣�27個(gè)學(xué)院按文史類(lèi)，理工類(lèi)，藝體類(lèi)，其他類(lèi)，四類(lèi)，分別為10個(gè)、8個(gè)、3個(gè)和6個(gè)。其次按三分之一的比例抽取9個(gè)學(xué)院作為第一級樣本。 二段抽樣：從學(xué)院到年級，為了使樣本分布平均，采用等距隨機抽樣法，
首先，把9個(gè)學(xué)院每個(gè)學(xué)院的4個(gè)年級9x4=36個(gè)，編號為1到36,抽出12個(gè)作為二級樣本。抽樣間距離36除以12等于3。再次，隨機抽出第二級樣本，即先在第一抽樣間隔1到9號內隨機抽出第一個(gè)樣本，假定是編號3的學(xué)院，最后按照抽樣間距3，抽出編號3,6,9,12,15,18,21,24,27,30,33，36,12個(gè)年級作為二級樣本。
三段抽樣：從年級到班級，為了簡(jiǎn)便易行，采取簡(jiǎn)單隨機抽樣.
首先，在12個(gè)二級樣本中隨機抽取五個(gè)，即從12個(gè)不同學(xué)院的不同年級中抽5個(gè)班級，共5x12為60個(gè)班級，36x60=2160人為第三級樣本，最后，對這2160人進(jìn)行問(wèn)卷調查。 一段抽樣：從校到學(xué)院，因為學(xué)校各學(xué)院各專(zhuān)業(yè)有所不同，因而采用分類(lèi)隨機抽樣法.
四、調查目的:通過(guò)調查了解大學(xué)生學(xué)習壓力的基本情況，以及大學(xué)生處理學(xué)習壓力的方法和對待壓力的看法進(jìn)行進(jìn)一步調查，提出建設性的解決方案。
五、調查內容：大學(xué)生對學(xué)習壓力的看法，處理方式。
大學(xué)生學(xué)習壓力的來(lái)源和動(dòng)力等。
六、調查時(shí)間、場(chǎng)所：20XX年6月20日到6月30日
哈爾濱師范大學(xué)呼蘭，江北和江南校區
七、調查問(wèn)卷
關(guān)于大學(xué)生學(xué)習壓力調查問(wèn)卷
首先，萬(wàn)分感激您能百忙之中抽出時(shí)間來(lái)配合此次問(wèn)卷調查。 本次調查不記名也沒(méi)有標準答案，結果只做數據統計分析之用。 謝謝您的合作！
1. 請問(wèn)您的性別___
2您是大學(xué)哪個(gè)年級__.
A.大一 B.大二 C.大三 D.大四
3.你對你的專(zhuān)業(yè)滿(mǎn)意嗎？
A很滿(mǎn)意B比較滿(mǎn)意C不滿(mǎn)意D一般
4.你對自己的專(zhuān)業(yè)去向清楚嗎？
A很清楚B比較清楚C不太了解D完全不了解
5.您覺(jué)得考試是否給您帶來(lái)了
學(xué)習壓力___.
A.沒(méi)壓力 B.一般C比較大D.很大
6.請問(wèn)您覺(jué)得大學(xué)的學(xué)習節奏應該是___.
A.沒(méi)日沒(méi)夜緊張學(xué)習B.有計劃有條理的學(xué)習C.考試前一天突擊學(xué)習D其他
7請問(wèn)您覺(jué)得自己的學(xué)習狀態(tài)___.
�。粒芎� Ｂ．一般 Ｃ．沒(méi)什么感覺(jué) Ｄ．缺乏動(dòng)力
8請問(wèn)您學(xué)習的功課中壓力最大的是哪一門(mén)學(xué)科是___。
�。粒當祵W(xué) Ｂ．英語(yǔ) Ｃ．專(zhuān)業(yè)課程 Ｄ其他
9.請問(wèn)您習慣用來(lái)排解學(xué)習壓力的方式是___.
�。粒图胰�，朋友聊天 找安慰Ｂ．上網(wǎng) Ｃ．打游戲機 Ｄ．逛街
�。牛�(tīng) 聽(tīng)音樂(lè ) Ｆ．其他
10你認為適當的學(xué)習壓力有必要嗎
A很有必要B有必要C沒(méi)必要D不清楚
11請問(wèn)您自我感覺(jué)自己學(xué)習壓力的來(lái)源是___.
�。粒瑢W(xué)比自己優(yōu)秀所帶來(lái)的壓力 Ｂ．自己對自己的期望所帶來(lái)的壓力
�。茫� 未來(lái)就業(yè)問(wèn)題所帶來(lái)的壓力 Ｄ．父母，學(xué)校和考試等方面帶來(lái)的壓力
12請問(wèn)您一般如何對待這樣的學(xué)習壓力____.
�。粒D化為動(dòng)力 Ｂ．越有壓力越消極 Ｃ．有沒(méi)有壓力都無(wú)所謂，沒(méi)影響
13請問(wèn)您認為自己平時(shí)的'課業(yè)量如何____.
�。粒容^少，很輕松 Ｂ．一般般，還能應付 Ｃ．很多，應付不來(lái)
14請問(wèn)您對自己的學(xué)習有無(wú)明確的學(xué)習目標和計劃_____.
�。粒� Ｂ．沒(méi)有 Ｃ．偶爾有 Ｄ．完全沒(méi)有
15請問(wèn)平時(shí)您平時(shí)一天花多少個(gè)小時(shí)投入學(xué)習_____.
�。粒恍r(shí)左右 Ｂ．二小時(shí)左右 Ｃ．三小時(shí)左右Ｄ．四小時(shí)以上E其他
16您經(jīng)常在哪里進(jìn)行學(xué)習____.
A 圖書(shū)館B寢室里 C寢室的自習室里 D教室里E其他
17感覺(jué)您自己的學(xué)習狀態(tài)，學(xué)習成績(jì)能處于班里的什么位置____
�。粒星懊� Ｂ．中等水平 Ｃ．較后的名次
18學(xué)校社團或班級的活動(dòng)和工作對你學(xué)習壓力的影響
A很大 B大C 一般D沒(méi)影響
19兼職工作對您學(xué)習壓力的影響程度----.
A沒(méi)有過(guò)兼職，沒(méi)影響B(tài)有很大影響C有一定影響D沒(méi)影響
20父母的期望程度對你學(xué)習的壓力影響
A 很大影響B(tài)一定影響 C一般 D沒(méi)影響
21考試成績(jì)不佳時(shí)，你會(huì )____.
A分析原因總結教訓繼續努力B不管它繼續原來(lái)的學(xué)習方式
C從此放棄自己而頹廢D沒(méi)有任何舉動(dòng)，無(wú)所謂
22你對學(xué)習的態(tài)度怎么樣
A 刻苦學(xué)習把所有時(shí)間都投入學(xué)習B間接性投入學(xué)習
C按老師要求完成學(xué)習任務(wù) D其他
23學(xué)校的教學(xué)制度對您的學(xué)習壓力的影響是怎樣的____.
�。粒蟠筇岣邔W(xué)習效率 Ｂ．有一定的作用
�。茫麡O大于積極作用 Ｄ．其他
24學(xué)校的學(xué)習氛圍對你學(xué)習的壓力有什么影響？
A大大提高我的學(xué)習成績(jì)B一定程度上有促進(jìn)作用
C影響不大D降低學(xué)習效率
25請問(wèn)最能給你提供學(xué)習的動(dòng)力的是___.
�。粒改傅钠谕� Ｂ．自己的夢(mèng)想
�。茫校ㄅ┡笥褜ψ约旱钠谕� Ｄ．其他
26請問(wèn)您對自己的將來(lái)抱著(zhù)怎樣的希望____。
�。粒畼�(lè )觀(guān) Ｂ．一般 Ｃ．悲觀(guān) Ｄ．其他
27面對當前激烈的就業(yè)競爭，以自己目前的能力是否感到學(xué)習上有壓力____.
�。粒芰� 沒(méi)壓力Ｂ．能力一般，有一定壓力 相信通過(guò)學(xué)習可以提高 Ｃ．能力不足，壓力很大 D沒(méi)考慮過(guò)。
大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調查報告 篇9
大學(xué)生是一個(gè)社會(huì )的較高的素質(zhì)群體，他們的成長(cháng)和發(fā)展在很大程度上影響這一個(gè)國家和民族未來(lái)的走向，他們是知識群體的一份子，對一個(gè)國家社會(huì )和經(jīng)濟發(fā)展的作用是不可估量的，然而，在當今這個(gè)充滿(mǎn)著(zhù)機遇和挑戰的社會(huì )，人們習慣于稱(chēng)作“象牙塔”的大學(xué)生活出現了危機。各種心理壓力困擾著(zhù)當代的大學(xué)生，在一定程度上影響著(zhù)在校以及畢業(yè)大學(xué)生的正常學(xué)習和生活，由此造成的負面影響也在日益加深和擴大。
調查目的：希望通過(guò)對大學(xué)生心理壓力的調查，聯(lián)系被調查者的個(gè)人、家庭、學(xué)校和社會(huì )等方面的影響因素，找出壓力源，同時(shí)了解實(shí)際緩解壓力的方法，希望讓更多的大學(xué)生正視心理健康狀況。
大學(xué)生所受的壓力不同于成人，綜合壓力源的定義，本次調查將大學(xué)生的社會(huì )壓力分為人際關(guān)系壓力、就業(yè)壓力、經(jīng)濟壓力、學(xué)習壓力等。為此，我們小組設置了15個(gè)問(wèn)題，共調查了80位大學(xué)生。
時(shí)間：
20xx年12月
地點(diǎn)：
學(xué)校以及網(wǎng)上，網(wǎng)址：
調查范圍：
在校大學(xué)生
人員組成：
6人
調查結果：
其中有76.25%的大學(xué)生是獨生子女。有6.25%的大學(xué)生來(lái)自城市，25%的大學(xué)生來(lái)自城鎮，68.75%的大學(xué)生來(lái)自農村。這說(shuō)明有很多部分的大學(xué)生來(lái)自農村。對于農村來(lái)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的社會(huì )壓力明顯高于來(lái)自城市的大學(xué)生。由于中國高等教育從精英教育向大眾化教育的轉型，廣大純農村背景大學(xué)生在社會(huì )地位上從“天之驕子”變成“丑小鴨”，在不同程度上都存在著(zhù)心理壓力和精神負擔。
71.25%的大學(xué)生認為與周?chē)瑢W(xué)相比自己的經(jīng)濟狀況處于一般水平，15%的大學(xué)生認為自己的經(jīng)濟狀況較低，8.75%的大學(xué)生認為自己的經(jīng)濟狀況低得多，只有5%的大學(xué)生認為自己的經(jīng)濟水平高。來(lái)自鄉村的大學(xué)生在經(jīng)濟條件方面相對不如城鎮學(xué)生，這使得他們在求職擇業(yè)和學(xué)校環(huán)境方面的壓力感顯著(zhù)高于城鎮學(xué)生，進(jìn)入大學(xué)后面對來(lái)自城鎮的大學(xué)生時(shí)，他們的家庭壓力感較大，對求職擇業(yè)缺乏信心，對大學(xué)校園的學(xué)習環(huán)境和生活環(huán)境適應性差，因而社會(huì )壓力感比較強烈。56.25%的大學(xué)生有1-3個(gè)知心朋友，15%的大學(xué)生沒(méi)有知心朋友，22.5%的大學(xué)生有3-5個(gè)知心朋友，只有6.25%的大學(xué)生有5個(gè)以上的知心朋友。然而在大學(xué)生的朋友比例中，占比例最大的`是以前的同學(xué)，約占71.25%，只有28.75%是本校學(xué)生。
大學(xué)里，大學(xué)生有大部分的時(shí)間是在宿舍度過(guò)的，因此與舍友的關(guān)系就顯得十分的重要。80%的大學(xué)生的宿舍內部關(guān)系是融洽一般，然而不乏與舍友關(guān)系時(shí)好時(shí)壞的大學(xué)生，甚至還有與舍友關(guān)系冷淡，各自顧自己的事的大學(xué)生。這說(shuō)明大多數的大學(xué)生比較信任的是大學(xué)以前的朋友，以前的感情。在他們看來(lái)，大學(xué)的感情容易變淡，隨著(zhù)時(shí)間的流逝，畢業(yè)后大家不在一起工作，不常聯(lián)系，感情就隨之變淡了，而以前的朋友，只要一回家就能常聯(lián)系見(jiàn)面，感情自然不同，遇到煩心的事自然而然的就想到了他們。有很多的人的心情會(huì )因為周?chē)沫h(huán)境變化而產(chǎn)生變化。在我們調查的人員中就有61.25%的大學(xué)生會(huì )因為處理不好人際關(guān)系而影響自己的心情，感到非�？鄲�，想改善自身的人際關(guān)系；28.75%的大學(xué)生雖不清楚是否處理不好人際關(guān)系會(huì )影響自己的心情，但為了自身發(fā)展希望改善人際關(guān)系；然而，還是有10%的人認為不會(huì )有什么好擔心的，反正已經(jīng)有朋友了。人際關(guān)系也是大學(xué)生的心理壓力之一。
在學(xué)習方面，每個(gè)人也有自己不同的壓力感受，22.5%的大學(xué)生認為相對于中學(xué)，在大學(xué)學(xué)習方面的壓力較重，35%的學(xué)生認為差不多，38.75%的學(xué)生認為較輕，3.75%的學(xué)生認為沒(méi)有學(xué)習壓力。42.5%的學(xué)生認為壓力在學(xué)習生活中扮演的角色是正面影響，會(huì )為學(xué)習帶來(lái)動(dòng)力，21.25%的人認為壓力在學(xué)習中沒(méi)有感覺(jué)，28.75%認為壓力是較為負面影響，會(huì )影響情緒，7.5%的人認為壓力在學(xué)習中是完全負面影響，會(huì )使人無(wú)心向學(xué)。不少的大學(xué)生會(huì )為自己的前途擔憂(yōu)和困惑，其中有26.25%的人經(jīng)常會(huì )這樣，有61.25%的學(xué)生偶爾會(huì )擔憂(yōu)自己的前途，只有12.5%的人很少擔憂(yōu)自己的前途。大學(xué)里的學(xué)習生活與中學(xué)的學(xué)習生活有很大的不同，最主要的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì )自我學(xué)習，要自覺(jué)的學(xué)習。社會(huì )的不斷進(jìn)步，人口的不斷增長(cháng)，導致就業(yè)形勢更加嚴峻，因此才造成那么多的同學(xué)對自己的前途感到擔憂(yōu)。
大學(xué)生覺(jué)得自己經(jīng)常承受壓力情況有很多狀況，13.75%的人認為壓力很重，23.75%的人認為自己的壓力較重，56.25%的人認為自己的壓力一般，只有6.25%的人認為自己承受的談不上壓力。在遇到壓力時(shí)，有40%的人最想到的是自己的知心朋友，看來(lái)，在我們潛意識里，還是最信任知心朋友。一生中，能夠與我們成為朋友的人很少，能夠成為知心朋友的人就更少，難怪有人說(shuō)“人生得一知己，足以”。知心朋友，會(huì )在我們孤單寂寞或者難過(guò)的時(shí)候給予我們最大的支持，會(huì )給我們結實(shí)的肩膀依靠。所以，我們應該好好珍惜身邊的知心朋友。
大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調查報告 篇10
調查小組：
xxx
組 員：
xxx
調查時(shí)間：
xxx
調查地點(diǎn)：
xxx
調查對象：
xxx
時(shí)間：
20xx年xx月xx日
摘 要：當代大學(xué)生由于社會(huì )，家庭，學(xué)校等外界環(huán)境的影響，在很多方面面臨很大的壓力，如學(xué)習、就業(yè)、情感、經(jīng)濟、自己和父母的期望等。而學(xué)生在面對壓力時(shí)也表現出不同的反應，即面臨壓力時(shí)的態(tài)度不一樣。但我們要找出適當的方法來(lái)緩解自己的壓力，以便更好地提高我們學(xué)習生活的質(zhì)量，也讓我們擁有更健康的心理去面對學(xué)習生活。
關(guān) 鍵 字：壓力 壓力來(lái)源
一、調研目的：
通過(guò)了解當代大學(xué)生的壓力問(wèn)題，包括來(lái)源，種類(lèi)、態(tài)度等，以便找到相關(guān)的解決措施來(lái)減輕大學(xué)生的心理壓力，使其能夠更好地生活學(xué)習質(zhì)量。
二、調研背景基本情況：
隨著(zhù)社會(huì )發(fā)展速度的不斷提高，快節奏高效率的生活方式越來(lái)越多的出現在人們的生活中。面對這種生活節奏，每個(gè)人都在高速運轉，像一只陀螺，工作學(xué)習生活忙的焦頭爛額。不僅面對自己的期望值，還要面對來(lái)自各方的期待、質(zhì)疑。這也就使得現在人們的壓力越來(lái)越大，來(lái)源范圍越來(lái)越廣。
而當代大學(xué)生作為祖國未來(lái)發(fā)展的主要推動(dòng)力，社會(huì )發(fā)展的精英人才面臨著(zhù)更多的壓力，而這些壓力也來(lái)自各方面。當代大學(xué)生大部分都是90后，很多人說(shuō)，90后是個(gè)矛盾體。他們有著(zhù)其他年齡段沒(méi)有的創(chuàng )新思維，是穩重與張揚的結合體，同時(shí)他們又安于現狀，有冒險精神卻又不思進(jìn)取。在這個(gè)和平發(fā)展的年代，沒(méi)有政治經(jīng)濟波動(dòng)使其沒(méi)有太多危機感，更為現實(shí)且功利性較強。同時(shí)，90后多為獨生子女，私密空間較小，對家庭依賴(lài)性較強，這就使得他們的抗壓能力和心理承受能力較弱。
同時(shí)現當代大學(xué)生作為90后的一部分，也具有這樣的特質(zhì)。當代大學(xué)生作為社會(huì )各界主要關(guān)注的一個(gè)群體，他們面臨著(zhù)來(lái)自各方的壓力，而其中就包括;就業(yè)壓力，學(xué)業(yè)壓力，父母的期待帶來(lái)的壓力和在校情感壓力，當然，也有一部分同學(xué)面臨著(zhù)社會(huì )交際壓力和經(jīng)濟壓力。因此，在校大學(xué)生所承受的壓力可以說(shuō)是最大的,有的人有自己的解壓途徑，但也有些人在面臨壓力時(shí)不知所措。本小組成員在經(jīng)過(guò)實(shí)地調查，問(wèn)卷調查等方式后，對當代大學(xué)生壓力問(wèn)題進(jìn)行了系統的分析。
三、調研方式
1、通過(guò)向各個(gè)學(xué)院大一及大二的學(xué)生發(fā)放調查問(wèn)卷，共計400份。
2、通過(guò)在網(wǎng)上搜索相關(guān)信息大致了解情況。
3、通過(guò)與周?chē)瑢W(xué)的交談，得到相關(guān)信息。
四、調研分析：
經(jīng)過(guò)調查問(wèn)卷的分析，我們發(fā)現，如今大學(xué)生壓力的主要來(lái)源分為學(xué)業(yè)、就業(yè)、感情和父母的要求等。
其中有超過(guò)30%的學(xué)生認為當前的壓力來(lái)自于學(xué)業(yè)，而大一與大二年級的所占比例卻有所差距。大二年級的學(xué)習壓力較大，人數在40%以上。通過(guò)我們進(jìn)一步的分析發(fā)現，大二年級的課業(yè)負擔較為沉重，尤其表現在專(zhuān)業(yè)課的增多，帶來(lái)的學(xué)習壓力。
對于就業(yè)所帶來(lái)的壓力，大一的學(xué)生沒(méi)有太大影響，他們沒(méi)有太大的意識，目前僅僅在知識的積累。而相對于大二的學(xué)生開(kāi)始有了憂(yōu)患意識，他們較為關(guān)注就業(yè)形勢，因此有34.8%的學(xué)生認為如今的學(xué)生壓力主要來(lái)自于就業(yè)。
31.7%的學(xué)生認為自己的心理壓力來(lái)自于父母的期望，如今家庭大多數只有一個(gè)孩子，父母的期盼僅僅寄托在一個(gè)孩子身上，望子成龍、望女成鳳成為了所有父母的心聲。父母將自己的心愿全壓在孩子身上的.做法，讓孩子有苦說(shuō)不出，這種無(wú)形中的壓力便變成了學(xué)生成長(cháng)中的煩惱。當然我們也不排除其中有些學(xué)生會(huì )將這壓力轉化成自己學(xué)習的動(dòng)力。
任何事情都會(huì )有兩面性，壓力也是。54%的同學(xué)認為壓力在學(xué)習生活中具有正面的影響，會(huì )為學(xué)習帶來(lái)動(dòng)力。而又14%的同學(xué)則認為壓力會(huì )對學(xué)習生活帶來(lái)負面的影響，從而阻礙學(xué)習。
對于采取何種方式應對壓力，有40% 的同學(xué)認為通過(guò)音樂(lè )、游戲等方式進(jìn)行轉移,而有18%的同學(xué)認為他們可以做到自然調整�？傊�,只要適合自己同時(shí)又合理并起到減壓的效果，應及時(shí)采用。
關(guān)于學(xué)校的心理指導工作對減壓的幫助效果，有54%的學(xué)生認為作用不大，僅僅只有2%的學(xué)生認為作用很大。由此不難看出，學(xué)校的心理指導工作還需要進(jìn)一步的加強，才能更好的服務(wù)于學(xué)生。
五、調研的結果：
由此不難看出，大學(xué)生壓力的產(chǎn)生是一個(gè)多方面因素結合的結果，不能簡(jiǎn)單的將之歸結于客觀(guān)外界因素。對于當代大學(xué)生而言，調節壓力更重要的是從自身入手，提高心理素質(zhì)，從智力因素和非智力因素方面尋找解決的對策。
通過(guò)這次的調查問(wèn)卷分析，我們了解到大學(xué)生的壓力來(lái)源有很多，各種各樣的壓力使我們身心疲憊，而我們面對這樣形形色色的壓力，我們要針對不同的壓力，找到恰當的方法來(lái)調整自己，從而減輕壓力，輕松面對學(xué)習生活。其中自我調整是最重要的，自我調節能力好的面對壓力可能通過(guò)睡一覺(jué)等簡(jiǎn)單的方法就疏解了。而對自我調節差的可能會(huì )為此飽受折磨，甚至于自殺。其中在就業(yè)階段是人的各種心理壓力最多的時(shí)期，因為那個(gè)時(shí)期大學(xué)生要面對學(xué)習、生活、就業(yè)和社會(huì )各個(gè)方面的壓力，這使得大學(xué)生引發(fā)諸多心理問(wèn)題。尤其在就業(yè)形勢如此嚴峻的今天，大學(xué)生的心理健康指數不容樂(lè )觀(guān)。當然學(xué)生的生長(cháng)環(huán)境、家庭和社會(huì )等諸多要素也會(huì )導致大學(xué)生對自己產(chǎn)生自卑、怯弱、自負、急功近利等不良的情緒。他們的不自信、怯弱、缺乏勇氣會(huì )使性格內向、不愛(ài)與人交流，尤其在遭受挫折時(shí)會(huì )想不開(kāi)。而太過(guò)自信、自負的人在遇到困難時(shí)會(huì )比平常人打擊更大，那時(shí)受到的傷害也是不能預料的。這些人在未來(lái)的路上是情景堪憂(yōu)的。重要由于：
�、俳�(jīng)濟壓力：大學(xué)生剛進(jìn)入一個(gè)嶄新的環(huán)境，對一切都那么好奇，都想進(jìn)行一些新鮮的體驗，而這些體驗的前提是有一定的經(jīng)濟能力。一方面，父母對孩子的經(jīng)濟進(jìn)行一些控制，而另一方面大學(xué)生卻沒(méi)有經(jīng)濟來(lái)源，因此，在一定程度上會(huì )產(chǎn)生壓力。
�、谇楦袎毫�:大學(xué)生可能會(huì )因為愛(ài)情、友情等幾方面的情感問(wèn)題上糾結。內心的情感不被人們所理解，在一些問(wèn)題上觀(guān)點(diǎn)不一致，人際關(guān)系的處理也需要方法和技巧，這一連串的問(wèn)題都會(huì )讓大家苦惱，無(wú)形中就產(chǎn)生了壓力。
�、蹖W(xué)習壓力：盡管大學(xué)沒(méi)有向高中那樣緊張，但就專(zhuān)業(yè)知識而言卻依舊會(huì )有一定的壓力，課多的一天，同學(xué)們奔波于各種教室之間，課后也會(huì )有一些社會(huì )實(shí)踐及書(shū)面作業(yè)，好多學(xué)生就會(huì )有熬夜的習慣，從而使得白天的學(xué)習效率大打折扣。
各種各樣的壓力使得大學(xué)生產(chǎn)生了困惑，對于沒(méi)有及時(shí)自我調整好的同學(xué)就會(huì )產(chǎn)生自卑等情緒。長(cháng)時(shí)間下去會(huì )對學(xué)習失去動(dòng)力，對未來(lái)的生活失去信心，于是“當一天和尚撞一天鐘”的想法隨之產(chǎn)生。
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