健康運動(dòng)活動(dòng)方案
為了確保工作或事情能有條不紊地開(kāi)展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項目。那么應當如何制定方案呢？下面是小編為大家收集的健康運動(dòng)活動(dòng)方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健康運動(dòng)活動(dòng)方案1
一、指導思想
以豐富職工文化生活、增強職工體質(zhì)為著(zhù)力點(diǎn)，引導廣大職工開(kāi)展形式多樣的體育活動(dòng)，推動(dòng)醫院文化健康發(fā)展，為實(shí)現醫院工作更快更好發(fā)展做出新的貢獻。
二、主題和原則
運動(dòng)會(huì )的主題是：強體魄、增合力、促發(fā)展。
運動(dòng)會(huì )的原則是：
�。ㄒ唬⿵V泛參與原則：即比賽項目設置為員工喜聞樂(lè )見(jiàn)的體育項目，使廣大員工都能有機會(huì )、有能力參加比賽，達到鍛煉身體，增強體質(zhì)的目的。
�。ǘ┰鰪妶F隊意識原則：即嚴密組織，合理組隊，凝聚人心，增強團隊意識和集體榮譽(yù)感。
�。ㄈ┰鰪妼剐栽瓌t：即通過(guò)在賽場(chǎng)上公平競爭，激勵員工積極進(jìn)取，團結拼搏的奮斗精神。
三、參加人員范圍
醫院各科室在職員工均可報名參加，嚴禁借用外院人員。
四、時(shí)間和地點(diǎn)
運動(dòng)會(huì )原則上安排在20xx年5月中旬舉行，地點(diǎn)在梅城中心小學(xué)。
五、競賽項目
運動(dòng)會(huì )競賽項目設田徑（男女4×100米接力賽跑道項目）、健康在身邊、定點(diǎn)投籃、抬擔架、套圈共5個(gè)大項。本次比賽以推進(jìn)凝聚力，加強團結精神為宗旨，不設置個(gè)人項目，全部為集體項目，除抬擔架每代表隊派3人參賽外，其余項目均需4人一組參賽，其中健康在身邊要求男女混合組隊參賽，每項比賽設一、二、三等獎各一名，每項比賽第一名至第八名依次按10、8、6、5、4、3、2、1計分，各比賽項目計分列入各代表隊匯總，最后根據各代表隊得分匯總情況分別給予表彰獎勵。
六、籌備工作及安排
第一階段：20xx年4月底為籌備和部署階段。主要工作：健全組織，包括組委會(huì )領(lǐng)導機構和辦事機構人員組成；制定實(shí)施方案；下發(fā)通知、規程、報名表；進(jìn)行動(dòng)員和部署。
第二階段：20xx年5月上旬為綜合性籌備階段。主要工作：組織報項、報名，制發(fā)各競賽規則，著(zhù)手進(jìn)行運動(dòng)員資格審查；制定下發(fā)運動(dòng)會(huì )各種獎項的評選辦法和條件，確定裁判，編輯總秩序冊和競賽指南等。
第三階段：20xx年5月中旬為比賽階段。
七、組織機構及工作職責
�。ㄒ唬┏闪⒛杲】颠\動(dòng)會(huì )組委會(huì )
主任：
副主任：
委員：
�。ǘ┙M委會(huì )工作組
1.綜合協(xié)調組
組長(cháng)：
成員：
主要職責：負責制定運動(dòng)會(huì )的總體實(shí)施方案，擬定工作計劃和活動(dòng)總日程表；負責組委會(huì )的通知、記錄等項工作；協(xié)助領(lǐng)導做好綜合協(xié)調工作，負責協(xié)調運動(dòng)會(huì )各組工作，匯總各組工作執行情況；協(xié)助召開(kāi)協(xié)調會(huì )議等。
2.組織競賽組
組長(cháng)：
成員：
主要職責：負責運動(dòng)會(huì )日程安排，制定場(chǎng)地、器材設置、配備方案；制發(fā)各單項規程；負責各參賽科室的報項、報名工作；負責協(xié)調、聘請及確定裁判長(cháng)、裁判員工作；負責各項目競賽的工作方案和成績(jì)統計、核對及公布成績(jì)；指導各項目賽事的組織實(shí)施。
�。�.新聞宣傳組
組長(cháng)：
成員：
主要職責：負責制定運動(dòng)會(huì )總體宣傳方案，各項競賽活動(dòng)解說(shuō)及主持報道；準備《國歌》、《運動(dòng)員進(jìn)行曲》等音響資料；負責運動(dòng)會(huì )的攝像及宣傳報道工作；負責起草開(kāi)、閉幕式領(lǐng)導的'講話(huà)。
4.會(huì )務(wù)保障組
組長(cháng)：
成員：
主要職責：負責調配運動(dòng)會(huì )期間的場(chǎng)地安排（桌椅、器材、飲用水等）；安保工作；醫療急救準備工作。
5.資格、經(jīng)費審查組
組長(cháng)：
成員：
主要職責：負責報名參賽人員的資格審查工作；負責服裝統計、獎勵證書(shū)、獎品的選購；負責審核運動(dòng)會(huì )各項費用支出預（決）算，并監督執行。
八、具體要求
�。ㄒ唬└骺剖乙叨日J識舉辦首屆運動(dòng)會(huì )的意義，認真組織干部帶頭參加，運動(dòng)員要展現參賽科室最好的競技水平、道德風(fēng)尚和精神風(fēng)貌。
�。ǘ┻\動(dòng)會(huì )要本著(zhù)友誼第一、比賽第二的原則進(jìn)行，既要賽出成績(jì)、賽出水平，又要賽出風(fēng)格，賽出和諧。要遵守賽場(chǎng)紀律，尊重裁判及對方運動(dòng)員，服從組委會(huì )的安排。
健康運動(dòng)活動(dòng)方案2
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月15日
活動(dòng)地點(diǎn)：
本班教室
參加人員：
班主任和全體隊員
活動(dòng)目的：
讓學(xué)生了解運動(dòng)的有關(guān)知識。，引導學(xué)生，積極參加各項活動(dòng)，鍛煉身體，全面提高自己的`綜合素質(zhì)與能力！
活動(dòng)過(guò)程：
一、班主任：
生命是張白紙，自從有了赤、橙、黃、綠、青、藍、紫，我便溺愛(ài)于我的生命，我們都渴望有強健的體魄，那樣我們的生活才能如彩虹一般絢爛。每天鍛煉一小時(shí)，增強體魄，充滿(mǎn)朝氣，練好身體，為我中華更強盛，大家齊努力，全班齊呼口號：我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
班主任：宣布：504班“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )”主題班會(huì )現在開(kāi)始。
二、宣傳有關(guān)體育知識
�。�1）體育鍛煉有哪些好處？
答：首先，可以改善呼吸系統的功能。
其次，可以提高消化系統的功能，體育鍛煉會(huì )增強體內營(yíng)養物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機體的代謝增強，從而提高食欲。
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關(guān)節柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
�。�2）體育鍛煉好處的格言有哪些？
A鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。
B發(fā)展體育運動(dòng)，增強人民體質(zhì)。
健康運動(dòng)活動(dòng)方案3
為增強大學(xué)生心理健康教育的趣味性，提高學(xué)生在心理健康教育活動(dòng)中的參與度，學(xué)院決定開(kāi)展心理健康運動(dòng)會(huì )活動(dòng)。
一、活動(dòng)規則
1、以班級為單位，根據班級人數將同學(xué)們分為N個(gè)小組，每個(gè)小組包含6-8名成員（建議為偶數），男女搭配。
2、以每個(gè)小組為單位進(jìn)行比賽。一共包含１０個(gè)項目，每個(gè)活動(dòng)結束后記錄各個(gè)小組的項目耗時(shí)，所有活動(dòng)完成后，累加各小組在不同項目中的耗時(shí)，按照耗時(shí)長(cháng)短排名，耗時(shí)最短者排名第一，耗時(shí)最長(cháng)者最后一名，以此類(lèi)推。
各項游戲可依次進(jìn)行，也可同時(shí)進(jìn)行，計時(shí)人員應做好各小組的耗時(shí)成績(jì)統計。
二、項目介紹
�。ㄒ唬╉椖恳唬好ば�
1活動(dòng)目的：體驗理解朋友間他助與自助同等重要，感受到朋友間信任與被信任、愛(ài)與被愛(ài)的幸福與快樂(lè )。
2活動(dòng)道具：事先設計好盲行路線(xiàn)，路線(xiàn)應該包括有跨越（路線(xiàn)中可設置-10個(gè)障礙物，如小凳子、籃球等）、下蹲（-10個(gè)不同高度的橫桿）等多種障礙。提前準備好眼罩。
活動(dòng)步驟：
�。�1）每個(gè)小組成員兩兩配對，分別扮演“盲人”與“拐杖”，“盲人”戴上眼罩后原地轉圈，失去方向感后體驗“盲人”的無(wú)助。
�。�2）“盲人”旅行過(guò)程中，“拐杖”只能用肢體動(dòng)作引導，不允許進(jìn)行語(yǔ)言交流。
�。ǎ┟繉Τ蓡T在穿越障礙路線(xiàn)過(guò)程中，每碰到一次障礙物，耗時(shí)就在原有基礎上增加２０秒，最后以每小組的各個(gè)成員的用時(shí)時(shí)長(cháng)相加為各小組的耗時(shí)成績(jì)。
�。ǘ┗顒�(dòng)二：七手八腳
�。被顒�(dòng)目的：強化團隊精神，訓練反應決斷力和解決問(wèn)題的能力，促進(jìn)團隊合作。
�。不顒�(dòng)道具：寫(xiě)有不同數目的卡片（如，七手八腳，六手六腳等）。
�。郴顒�(dòng)步驟：
�。�1）每次由小組成員隨機抽取一張卡片，小組所有組員的手和腳必須按照要求的數目著(zhù)地，比如七手八腳這個(gè)數目，整個(gè)小組呈現在地面上的`只能有七只手和八只腳。除了相應數目的手和腳，身體的其他部位不可著(zhù)地，也不能借助椅子等外力。
�。�2）每個(gè)小組完成３次，即可結束。計時(shí)人員將３次的時(shí)長(cháng)累加作為該小組的最終耗時(shí)成績(jì)。
4安全提示：注意保護、組員的安全。這個(gè)游戲會(huì )挑戰身體的承受力，請注意保護組員的安全避免受到損傷。如果有同學(xué)的腳和手有傷或者習慣性扭傷，請及時(shí)告知并不參加項目。
�。ㄈ┗顒�(dòng)三：兩人三足
1活動(dòng)目的：游戲中增加團隊配合能力的考驗。
2活動(dòng)道具：尼龍繩或者紅布條、秒表、護膝
活動(dòng)方式：各小組所有成員并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下、腳踝以上部分用繩子綁上，一起通過(guò)長(cháng)0米的賽道（具體視賽場(chǎng)情況而定），記錄完成項目的耗時(shí)。
�。ㄋ模┗顒�(dòng)四：孤島求生
�。被顒�(dòng)目的：增加合作精神，訓練問(wèn)題解決能力。
�。不顒�(dòng)道具：廢棄報紙，秒表
�。郴顒�(dòng)步驟：
�。ǎ保┮愿鱾�(gè)小組為單位，各個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。
�。ǎ玻⿲⒁粡垐蠹堜佋诘厣献鳛楣聧u，所有成員需在開(kāi)始后盡快將腳放在報紙范圍內，手腳接觸地面的成員則被淘汰。除腳可接觸報紙外，身體的其它所有部位只能接觸組員
�。ǎ常┯涗浢總�(gè)小組每一輪留下的人數以及淘汰的人數，每淘汰一個(gè)成員就在該小組的耗時(shí)成績(jì)上增加10秒。裁判將報紙對折后再次進(jìn)行。依次類(lèi)推，共進(jìn)行三論，最終累加三輪耗時(shí)為最終成績(jì)。
�。ㄎ澹┗顒�(dòng)五：心靈相通
�。被顒�(dòng)目的：培養團隊成員之間的默契。
�。不顒�(dòng)道具：寫(xiě)有成語(yǔ)的提示板
�。郴顒�(dòng)步驟：
�。ǎ保╊A先準備好寫(xiě)有成語(yǔ)的提示板。
�。ǎ玻┟總�(gè)小組選派一名組員上場(chǎng)，裁判將提示板展示給該選手，該選手明確后用形體語(yǔ)言表達給其他組員看，組員猜出成語(yǔ)即為成功。每人有兩次回答機會(huì )，如果兩次都不對，答題成員就被淘汰，換成下一對組員上臺。先成功猜對五個(gè)成語(yǔ)即可項目結束。
�。ǎ常┟總�(gè)小組淘汰一個(gè)成員即在其小組的耗時(shí)成績(jì)中增加10秒。
4備選四字成語(yǔ)舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴、手舞足蹈。
�。┗顒�(dòng)六：你說(shuō)我話(huà)
�。被顒�(dòng)目的：增加合作精神，訓練思想敏捷能力。
�。不顒�(dòng)道具：空白紙，鉛筆，橡皮，畫(huà)有組合圖形的提示牌（如圓內有個(gè)五角星等）。
�。郴顒�(dòng)步驟：
�。ǎ保┟總�(gè)小組成員兩兩配對，背對背站立，由一名成員抽取提示牌。
�。ǎ玻┎门邢蛟摮蓡T展示提示牌，之后該成員向身后的成員描述看到的圖形。聽(tīng)到描述的成員需盡快在空白紙上畫(huà)下隊友描述的圖形。如果裁判認定圖形不相同或不相似，則需繼續繪畫(huà)。
�。ǎ常┬〗M所有組隊完成作品，記錄完成耗時(shí)為最終成績(jì)。
�。ㄆ撸┗顒�(dòng)七：一元五角
�。被顒�(dòng)目的：訓練思想敏捷、隨機應變能力
�。不顒�(dòng)道具：寫(xiě)有不同金額的卡片（如，三塊，兩塊五等）
�。郴顒�(dòng)步驟：
�。ǎ保┠薪M員價(jià)值是角，女組員是1元。男女的價(jià)錢(qián)可隨意調換的。
�。ǎ玻┲鞒秩顺槿∫粋�(gè)卡片數目，男女組員依數目自由組合。
�。ǎ常┟拷M進(jìn)行６論，每論記錄完成耗時(shí)，最終累加6輪耗時(shí)為最終成績(jì)。
�。ò耍┗顒�(dòng)八：共同分擔
�。被顒�(dòng)目的：讓大家體會(huì )同心協(xié)力的重要性。
�。不顒�(dòng)步驟：
�。ǎ保┟總�(gè)小組先抽出4人，圍成一圈背對背坐在地上，手臂互扣，然后一起運力，互相依靠的站立起。
�。ǎ玻┤�4人合作成功，則可追加1-2名，進(jìn)行嘗試。
�。ǎ常┲钡叫〗M的各個(gè)成員全部添加進(jìn)去，站立起才算勝利。計時(shí)人員記錄最終勝利的耗時(shí)成績(jì)。
�。ň牛┗顒�(dòng)九：心里千千結
�。被顒�(dòng)目的：訓練合作與問(wèn)題解決能力
�。不顒�(dòng)步驟：
�。ǎ保┬〗M成員手拉手圍圈站立，記住左右手分別牽的是哪位同伴的哪只手。
�。ǎ玻┧腥碎]上眼睛，聽(tīng)到裁判號令后原地轉圈五圈，之后向前走三步。之后睜開(kāi)眼睛，面向所有小組成員開(kāi)始集中，形成一個(gè)新的圓圈，并去牽剛才身邊同伴的手。
�。ǎ常亢煤蟊憧砷_(kāi)始解結。用穿、轉、爬、拗手等方法都行，但握著(zhù)的手不可斷開(kāi)，解開(kāi)后便為成功。各個(gè)小組可以同時(shí)進(jìn)行，計時(shí)人員需記錄每個(gè)小組的耗時(shí)成績(jì)。
�。ㄊ┗顒�(dòng)十：無(wú)敵風(fēng)火輪
1活動(dòng)目的：培養計劃、組織、協(xié)調能力；增強隊員間的相互信任和理解。
2活動(dòng)道具：報紙，膠帶，標記好的賽道（十米左右）。
活動(dòng)步驟：
�。�1）小組成員利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，要求是將圓環(huán)立起后，全隊成員站到圓環(huán)上，邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
�。�2）所有成員站立在圓環(huán)上，從標記好的賽道開(kāi)始前行，所有人通過(guò)終點(diǎn)即為成功。計時(shí)人員記錄從開(kāi)始制作到通過(guò)終點(diǎn)的時(shí)長(cháng)作為耗時(shí)成績(jì)。
�。�3）如果在前行過(guò)程中出現圓環(huán)斷裂的情況，該組成員需馬上對圓環(huán)進(jìn)行修補，然后繼續完成比賽，耗時(shí)將記錄在內。
健康運動(dòng)活動(dòng)方案4
為響應全民健身的號召，鍛煉全體教職員工的意志和體力，增強凝聚力，展現活力，樹(shù)立“每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的'生活理念，設建小學(xué)將于12月31日下午3:30-5:00舉行登山活動(dòng)。
一、參加人員：
設建小學(xué)全體教職員工
二、活動(dòng)時(shí)間：
12月31日下午(星期六)
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
松臺山
四、工作安排：
工會(huì )委員具體負責組織、協(xié)調工作。
五、活動(dòng)流程：
老師們從各校區出發(fā)到松臺廣場(chǎng)進(jìn)行登山，終點(diǎn)松臺山頂塔前面的小廣場(chǎng)。
六、注意事項：
一切以安全為重，發(fā)揮團隊協(xié)作精神，相互關(guān)照，注意環(huán)保，奉獻愛(ài)心。培養自助、互助、自由、熱愛(ài)生命、熱愛(ài)大自然的意識。
1、請大家著(zhù)裝簡(jiǎn)單實(shí)用，以方便登山。
2、登山穿越過(guò)程中增強自我保護意識，嚴禁無(wú)謂的冒險攀爬行為。
3、保持團隊安全距離，前后帶隊時(shí)刻保持聯(lián)絡(luò )。
4、注意環(huán)保，勿丟棄不能自然降解的垃圾。不破壞一草一木，不留下污染的痕跡。
健康運動(dòng)活動(dòng)方案5
一、活動(dòng)主題
運動(dòng)讓生活更美好
二、長(cháng)跑活動(dòng)：每周每天下午四點(diǎn)半開(kāi)始，工作之余自愿參加。線(xiàn)路：起點(diǎn)(校園操場(chǎng)跑四圈)——中段(梅林公園跑一圈)——終點(diǎn)(校園操場(chǎng)跑四圈)。這個(gè)時(shí)段也可以參加校內其他運動(dòng)，如羽毛球、籃球、乒乓球等。
啟動(dòng)儀式：十一月一日(深圳市第34屆市民長(cháng)跑日)上午第二課開(kāi)始，時(shí)間約半小時(shí)左右，繞梅林一村一周，自愿報名參加(想參加的如有課請調好課);學(xué)校田徑隊和足球隊學(xué)生作為學(xué)生代表參加。
三、教職工校內趣味體育娛樂(lè )項目比賽，以年級組為單位，要求全員重在參與，分設一、二、三等獎，給與獎勵。十一月中旬進(jìn)行。
四、羽毛球比賽：十一月下旬開(kāi)始，以年級組為單位，對認真組織參加的年級組給于獎勵，具體賽程規則及獎勵辦法另行公布。
五、男教工籃球賽：十一月中、下旬進(jìn)行。邀請幫扶學(xué)校南開(kāi)小學(xué)男教工籃球隊來(lái)我校進(jìn)行交流活動(dòng)，與該校教職工進(jìn)行藍球友誼賽。
六、配合第十四屆校田徑運動(dòng)會(huì )，在開(kāi)幕式上進(jìn)行學(xué)生廣場(chǎng)舞展示，并進(jìn)行教師30米迎面接力賽(以年級組為單位，2男8女，獎勵年級組)。
七、組織教職工參加區教育工會(huì )組織的活動(dòng)：
1、六十米迎面接力賽，男女各5人;
2、第五屆乒乓球比賽，男女共12人。
八、十二月上旬，學(xué)校工會(huì )將根據教職工在全民健身月活動(dòng)的`情況評選“全民健身月活動(dòng)積極分子”(每組評選3名報學(xué)校工會(huì ))，并給與表彰獎勵。
健康運動(dòng)活動(dòng)方案6
一、組織領(lǐng)導：
總指揮：xxx
副總指揮：xxx
成員：全體中層干部
承辦：校工會(huì )
二、印刷宣傳資料：標志、主題口號、棗強中學(xué)全民健身活動(dòng)方案
三、本校男、女乒乓球團體賽(9月1日-10日)，分年級部報名，每隊限報男、女隊員各三名，截止日期8月30日前報工會(huì )辦。
四、組建教工籃球隊，參加教文體局組織的比賽(9.12-9.15)
五、號召全體教職工，利用家屬院的健身器材、體育場(chǎng)等現有條件，積極參加科學(xué)鍛煉身體。
六、學(xué)校教工專(zhuān)用籃球場(chǎng)一個(gè)，乒乓球臺兩副，乒乓球室兩間，課余時(shí)間全部開(kāi)放。
七、健美操室一個(gè)，學(xué)校組織教練，節假日、課余時(shí)間培訓，自愿報名參加。
健康運動(dòng)活動(dòng)方案7
一、活動(dòng)前言
我們力求使學(xué)生深信,由于經(jīng)常的體育鍛煉,不僅能發(fā)展身體的美和動(dòng)作的和諧,而且能形成人的性格,鍛煉意志力�！K霍姆林斯基
運動(dòng),是教育最重要的內容之一,讓學(xué)生懂得運動(dòng),熱愛(ài)運動(dòng),養成運動(dòng)的習慣,對于學(xué)生來(lái)說(shuō)是終身受益的。體育的'魅力之一就在于它體現了人類(lèi)意志力的能量,它往往與青春、活力、激情聯(lián)系在一起,真正的運動(dòng)是把輸與贏(yíng)放在一邊的。讓學(xué)生熱愛(ài)運動(dòng),不是為了培養運動(dòng)員,而是為了讓他們擁有一個(gè)健全的體魄和健康的心態(tài),有生活的情趣和運動(dòng)的習慣。
二、活動(dòng)目的
面向全體學(xué)生,從學(xué)生的年齡特征和不同的興趣愛(ài)好出發(fā),帶領(lǐng)他們運動(dòng)起來(lái),使學(xué)生學(xué)會(huì )健身,從而增強體質(zhì),充分享受到運動(dòng)、健身帶來(lái)的樂(lè )趣,培養他們自強不息的精神,成就燦爛的人生。
三、活動(dòng)口號
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月1日——10月31日
五、活動(dòng)安排
1、全校學(xué)生體檢(已完成)
2、10月國防教育(軍訓)(10月13日-15日)
3、住校生觀(guān)看愛(ài)國影片《石城九月》和《叢林拯救記》
4、校第16屆運動(dòng)會(huì )(10月16日-17日)
5、“我運動(dòng),我健康,我快樂(lè )”主題班會(huì )
健康運動(dòng)活動(dòng)方案8
一、活動(dòng)目的
通過(guò)跳短繩活動(dòng)，激發(fā)教師對體育運動(dòng)的興趣，增進(jìn)心肺功能，增強腿部力量，提高靈活性、協(xié)調性和耐力，達到鍛煉身體的目的。
二、活動(dòng)安排
1、20xx年3月1日起前三周為練習階段，每天上午大課間和下午第四節課規定活動(dòng)時(shí)間內各位教師(除懷孕教師外)進(jìn)行跳短繩自我練習。
2、第四周的周一(3月23日)起，一周內在下午第四節課內由工會(huì )委員、工會(huì )組長(cháng)負責組織進(jìn)行比賽，決出成績(jì)。
三、比賽地點(diǎn)：
體育館內
四、比賽方法
1、各工會(huì )小組全體教師都參加比賽(如生病、懷孕等特殊情況除外)。比賽時(shí)間為1分鐘，記取所跳個(gè)數。
2、比賽順序不限，先到先跳。
3、各教師按指定的位置上場(chǎng)作好跳繩準備，當裁判下達比賽開(kāi)始指令，方可進(jìn)行跳繩，跳完繩后站在原地，待裁判員登記好成績(jì)后，方可離開(kāi)。
4、本次比賽分設團體獎和個(gè)人獎。
團體獎：把各組所有參加跳繩教師的'跳繩個(gè)數相加起來(lái)的總和取平均值，平均值高者名次前。
團體獎設一、二、三等獎和團體參與獎。
(參與人數未達應參與數的小組取消團體獎參評權)
個(gè)人獎
1、團體賽個(gè)人獎在團體比賽中取男、女各5名，按跳繩個(gè)數多少計算，個(gè)數多者獲獎。
2、花式跳繩擂主獎設花式跳繩各項目擂主男女各一名，欲爭擂主者在主題月內自主叫工會(huì )文體委員楊峰老師記錄成績(jì)，可重復測試。3月31日終止。
健康運動(dòng)活動(dòng)方案9
一、設計意圖：
打仗是兒時(shí)喜歡模仿的一種游戲，好玩是幼兒的天性�！毒V要》指出：用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調性、靈活性。根據大班幼兒的年齡特點(diǎn)，我設計了《移動(dòng)的墻》這一活動(dòng)，創(chuàng )設了有趣、逼真的游戲情境，使幼兒在身臨其境中充分調動(dòng)起活動(dòng)的興趣與積極性。在音樂(lè )信號中練習走、蹲跑、快跑以提高動(dòng)作的協(xié)調性、靈活性，激發(fā)幼兒積極主動(dòng)探索“人墻移動(dòng)”的`方式，感受合作游戲帶來(lái)的快樂(lè )。
二、活動(dòng)目標：
�。ㄒ唬┰陉犘巫儞Q中練習走、蹲跑、快跑動(dòng)作。
�。ǘ⿲W(xué)習看示意圖移動(dòng)隊伍。
�。ㄈw驗合作游戲的快樂(lè )。
三、活動(dòng)準備：
(一)隊形變換示意圖，帽子四頂，小旗四面。
(二)場(chǎng)景布置。
(三）音樂(lè )、三用機等。
四、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬⿲牖顒�(dòng)，引起興趣。
師：今天老師要帶小朋友去玩打仗的游戲，你們是小士兵，我是你們的隊長(cháng)，小士兵準備好了嗎？好，出發(fā)。
�。ǘ嵘磉\動(dòng)，活動(dòng)身體。
師：現在讓我們鍛煉一下身體吧。
隨音樂(lè )做準備動(dòng)作----頭----肩----跨----膝----跑——繞圈跑（滲透走、蹲跑、快跑動(dòng)作要領(lǐng)）。
�。ㄈ┘刑剿�，動(dòng)作練習（第一種隊伍移動(dòng)方式）
1．引導幼兒認識場(chǎng)地，觀(guān)看示意圖，請一組嘗試隊伍的移動(dòng)。
師：小兵們，今天我們的演習任務(wù)是移動(dòng)人墻，這幅圖就告訴了我們人墻移動(dòng)的方法，你們來(lái)試一試吧。
2．師結合示意圖講解移動(dòng)要領(lǐng)
3．集體踏步練習一次（魚(yú)貫式）
師：現在我們的人墻要從2號陣地返回到1號陣地，哪一隊的士兵要先走呢？
難點(diǎn)：每一隊的排頭要找到自己的新位置
4．聽(tīng)信號變換動(dòng)作。
師：演習任務(wù)正式開(kāi)始，現在我們接到命令，要到2號陣地去偵察敵情。（飛機聲）聽(tīng)，這是什么聲音？有敵人的偵察機來(lái)了，我們的人墻要如何保護自己？（蹲跑）。
師：我們要到3號陣地執行任務(wù)----快跑（打槍、投擲）
5．綜合游戲（3號陣地返回1號陣地）
師：我們要執行更艱難的任務(wù)，在路途中還會(huì )出現不同的情況，士兵們要聽(tīng)信號做不同的動(dòng)作。
�。ㄋ模┓纸M討論，嘗試學(xué)習（第二種隊伍移動(dòng)方式）
1．幼兒分組練習（可請聽(tīng)課教師協(xié)助）
2．個(gè)別小組展示練習結果。
3．小組競賽。
4．小結：移動(dòng)人墻的方式很多，我們再想一想還有哪些，下次再來(lái)練習吧。
�。ㄎ澹┓潘蓜�(dòng)作，結束活動(dòng)
健康運動(dòng)活動(dòng)方案10
為貫徹幼兒園指導綱要精神，培養幼兒健康生活、積極向上的態(tài)度和行為習慣，增強幼兒體質(zhì)；促進(jìn)身體機能協(xié)調發(fā)展，本學(xué)期舉行隊形隊列比賽。
地點(diǎn)：幼兒園操場(chǎng)
參加人員：各班幼兒及班主任
比賽內容：隊形隊列
要求：
1、各班級做好比賽前的`一切工作準備，動(dòng)作、指令要清楚、干脆，變換隊形花樣時(shí)要注意與音樂(lè )的吻合，各班幼兒要學(xué)會(huì )演唱《慶祝六一》。
2、比賽前，全體集合，演唱《慶祝六一》，大班組演唱《畢業(yè)歌》，完畢后各就各位，依次進(jìn)行比賽。
3、散開(kāi)隊形要注意距離的拉開(kāi)。
4、前一組幼兒退場(chǎng)時(shí)，后一組幼兒進(jìn)場(chǎng)。
六、評分標準細則說(shuō)明：
�。ㄒ唬�、師幼精神面貌，隊形隊列、紀律。
1、教師儀表端莊、精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作熟悉、準確、到位有力度。
2、幼兒服裝整齊，進(jìn)退場(chǎng)有紀律，有秩序，對教師的指令能迅速做出反應，幼兒列隊快速整齊。
3、幼兒參與率高。
4、整體效果好，動(dòng)作與音樂(lè )有一定的吻合性。
5、注意力集中（比賽時(shí)不東張西望或干別的事）。
七、比賽順序：中班組——小班組——大班組（從中一班開(kāi)始，依次進(jìn)行）
各年齡組隊形隊列具體要求如下：
小班：
四列縱隊——一個(gè)圓圈——四列縱隊——散開(kāi)——收隊——出場(chǎng)
中班：
四列縱隊——左右拐彎——左右并攏——兩個(gè)圓圈——四列縱隊——散開(kāi)——收隊——出場(chǎng)
大班：
六列縱隊——左右拐彎——左右并攏——同心圓（方向相反）——六列縱隊——散開(kāi)——收隊——出場(chǎng)
健康運動(dòng)活動(dòng)方案11
活動(dòng)目的:
讓學(xué)生了解運動(dòng)的有關(guān)知識.引導學(xué)生，積極參加各項活動(dòng)，鍛煉身體，全面提高自己的綜合素質(zhì)與能力！
活動(dòng)過(guò)程：
一、開(kāi)始：
合：集體晨會(huì )現在開(kāi)始。
今天的光榮護旗手是：xx
B：升國旗敬禮
A、禮畢，唱國歌
二、正式部分：
甲：金色的陽(yáng)光召喚你，也召喚我。
乙：我們同在陽(yáng)光下，一起煉身體。
甲：歡樂(lè )伴著(zhù)你，
乙：歡樂(lè )伴著(zhù)我，
合：陽(yáng)光體育讓我們健康又美麗。
活動(dòng)一：話(huà)說(shuō)廣播操。
甲：同學(xué)們，廣播操陪伴我們每一天，你對它了解多少呢？
乙：請聽(tīng)介紹《話(huà)說(shuō)廣播操》
內容：話(huà)說(shuō)廣播操
1951年，中華全國體育總會(huì )籌備委員會(huì )發(fā)布了中華人民共和國第一套廣播體操。60年來(lái)，廣播體操已成為最具中國特色的體育健身方法，成為了普及面最廣的體育運動(dòng)。
從1951年的.第一套廣播體操頒布，到今天推出的第九套，60年的歲月里，八套廣播體操陪伴一代代人走過(guò)無(wú)數個(gè)清晨黃昏、課間工間�？梢院敛豢鋸埖卣f(shuō)，無(wú)論哪個(gè)年齡段的國人，都必然有一段屬于自己的“廣播體操記憶”。廣播體操已成為最具中國特色的體育健身方法，成為了普及面最廣、深受人民群眾喜愛(ài)的“國操”。
廣播體操成本低作用大，廣播體操最大的優(yōu)點(diǎn)在于：在給定的1.2平方米的地盤(pán)里，在旋律的伴奏下，你可以享受到充分的自由。人家踏步時(shí)將腳抬離地面10厘米，你其實(shí)可以盡情地抬到15厘米或者只抬8厘米；人家往前跨一步，你可以很有個(gè)性地只跨半步；人家做側身運動(dòng)腰身側彎30度，你可以大膽地彎32度
健康運動(dòng)活動(dòng)方案12
一、活動(dòng)背景：
為了活躍學(xué)校文化氛圍，迎接國際婦女節以及引導廣大女教職工更多的關(guān)注自身的道德修養，文化內涵，心理健康，獨立意識等綜合素質(zhì)的提升，彰顯我院女職工風(fēng)采，“婦女節”是以關(guān)懷我院廣大女教職工們，加強女教職工的.自信心，全面拓展女教職工各方面的素質(zhì)，不斷突破、創(chuàng )新，力求挖掘出新的亮點(diǎn)，為我院注入動(dòng)感的新鮮活力，特此舉辦此活動(dòng)。讓女教職工成為我院活動(dòng)中的一道靚麗的風(fēng)景線(xiàn)。
二、活動(dòng)參加人員
基礎部在職在編女教職工
三、活動(dòng)時(shí)間：
將于3月3日（周一）下午3點(diǎn)40進(jìn)行。
四、具體項目及規則
�。ㄒ唬╉椖棵Q(chēng)：《舞動(dòng)健康—排舞學(xué)習》
1、地址：田徑場(chǎng)
2、項目負責人：xx
3、項目要求：請各位老師盡量著(zhù)運動(dòng)休閑裝或者較為寬松的服裝并穿運動(dòng)鞋或者平底鞋。
�。ǘ╉椖棵Q(chēng)：《趣味乒乓球》
1、地址：田徑場(chǎng)（籃球場(chǎng)）
2、項目負責人：xx
3、競賽規則：參賽人員橫握乒乓球拍，將球放于球拍上運至指定地點(diǎn)。比賽時(shí)間為1分鐘。在比賽過(guò)程中，球滑落球拍，將重新回到起點(diǎn)開(kāi)始。以成功將球運至指定地點(diǎn)個(gè)數來(lái)計分。
五、此次競賽項目設有一、二、三等獎。分配比例為參賽人員總數的20%、30%、50%。
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