小學(xué)冬季長(cháng)跑方案15篇
為有力保證事情或工作開(kāi)展的水平質(zhì)量，時(shí)常需要預先制定方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計劃類(lèi)文書(shū)。那么問(wèn)題來(lái)了，方案應該怎么寫(xiě)？下面是小編為大家收集的小學(xué)冬季長(cháng)跑方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)冬季長(cháng)跑方案1
一、指導思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，開(kāi)展小學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，用強身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國60周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練小學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與祖國同行
三、參加對象
六年級學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、活動(dòng)內容
20xx年10月27日，在晨會(huì )時(shí)間舉行校級起跑儀式。
每天長(cháng)跑距離（參考）基數為：小學(xué)生1000米，在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好記錄。在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
冬季長(cháng)跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年，小學(xué)生為120公里。
學(xué)校在組織學(xué)生長(cháng)跑活動(dòng)中，要注意學(xué)生安全，特別是不要在有機動(dòng)車(chē)行駛的公路上組織學(xué)生長(cháng)跑，避免發(fā)生交通安全事故。
六、活動(dòng)領(lǐng)導小組
組 長(cháng)：
副組長(cháng)：
成 員：
小學(xué)冬季長(cháng)跑方案2
一、指導思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，小學(xué)生冬季長(cháng)跑計劃方案。廣泛開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，用強身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國60周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與祖國同行
三、參加對象
全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、活動(dòng)內容
全校在11月7日上午大課間活動(dòng)時(shí)間舉行起跑儀式。
五、學(xué)生每天長(cháng)跑
距離基數為1000米，在規定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅持長(cháng)跑，并做好記錄（不具備長(cháng)跑條件的特殊學(xué)生可改為其它鍛煉項目，長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)始前作好統計及安排并記錄），規劃方案《小學(xué)生冬季長(cháng)跑計劃方案》。各班要做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄。在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
冬季長(cháng)跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年，中學(xué)生為180公里。
六、組織機構
學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)學(xué)校領(lǐng)導小組成員：
張維忠等
七、活動(dòng)時(shí)間
各班要把冬季長(cháng)跑活動(dòng)與體育課、大課間體育活動(dòng)和課外體育活動(dòng)有機結合。
八、場(chǎng)地安排
班級每班成四路縱隊在操場(chǎng)上跑，各班班主任在班級前面領(lǐng)跑，配班老師列后。
九、活動(dòng)宣傳
團織部充分利用廣播，及時(shí)宣傳報道各班長(cháng)跑
活動(dòng)情況，統計發(fā)布各班學(xué)生參與數，跑路公里數、長(cháng)跑活動(dòng)評比等活動(dòng)。
十、評選表彰
學(xué)校評選學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)優(yōu)秀班級，以年級為單位，每個(gè)年級評選前2名，對學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰記入中學(xué)生成長(cháng)記錄，素質(zhì)報告單。
十一、優(yōu)秀班級評選條件
1、冬季長(cháng)跑活動(dòng)組織有力，老師以身作則，學(xué)生參與率高，
任務(wù)完成好，學(xué)生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著(zhù)。
2、宣傳活動(dòng)好，積極做好學(xué)生思想工作。
3、積極向廣播站投稿，宣傳班里積極參加鍛煉的個(gè)人。
4、牢固樹(shù)立安全第一的思想，掌握每位學(xué)生的體質(zhì)情況，凡不具備長(cháng)跑條件的學(xué)生可改為其他鍛煉項目，在活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。
小學(xué)冬季長(cháng)跑方案3
開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)，對于磨練青少年意志品質(zhì)，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)具有重要作用。為進(jìn)一步提升青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平，根據教育部對第七屆全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的要求，決定于20xx年11月至20xx年4月開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)�，F結合本校實(shí)際，制訂本學(xué)期冬季長(cháng)跑活動(dòng)實(shí)施方案，具體安排如下：
一、活動(dòng)宗旨
1、冬季長(cháng)跑活動(dòng)，以提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導思想，加大宣傳，在活動(dòng)中強調學(xué)生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學(xué)生自我鍛煉意識和參與意識。
2、通過(guò)陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)，樹(shù)立健康第一的指導的思想，讓學(xué)生有更多時(shí)間參與運動(dòng)，養成每天堅持鍛煉的習慣，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)；
3、在陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)中，讓學(xué)生樂(lè )于運動(dòng)并主動(dòng)掌握基本技能，享受體育活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )，并促進(jìn)學(xué)校體育教育的良性循環(huán)；
4、以大課間體育為輻射點(diǎn)，和諧師生、生生關(guān)系，增強學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力，營(yíng)造濃厚健康奮進(jìn)的校園文化氛圍，著(zhù)力打造活力校園。
二、活動(dòng)主題
勵志從長(cháng)跑開(kāi)始
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月2日周始集會(huì )啟動(dòng)，動(dòng)員講話(huà)。體育教師測試每生長(cháng)跑起始成績(jì)。20xx年12月17日（第十六周）開(kāi)始。
四、活動(dòng)內容
長(cháng)跑、大課間每周活動(dòng)項目（原1-4年級耐久跑項目改為班級特色項目）
五、活動(dòng)地點(diǎn)
長(cháng)跑在塑膠操場(chǎng)，其他大課間活動(dòng)地點(diǎn)不變。
六、活動(dòng)對象、距離
5、6年級學(xué)生，其他年級學(xué)生每周一次。以班級為單位組織，每天長(cháng)跑參考距離基數為：1、2年級600米（三圈），3、4年級800米（四圈），5、6年級1000米（五圈）。
七、活動(dòng)注意事項
1. 對身體確有不適的學(xué)生可以免跑。當出現霧霾等惡劣天氣條件時(shí)必須及時(shí)停止長(cháng)跑活動(dòng)，保證學(xué)生身體健康。
2.長(cháng)跑時(shí)穿舒適的運動(dòng)鞋,不得戴帽子、圍圍巾。
3.各班班主任跟隨班級進(jìn)行長(cháng)跑活動(dòng)。
4.班主任要認真負責，組織好各項活動(dòng)，保證學(xué)生安全，體育教師巡視指導學(xué)生活動(dòng)。
5.活動(dòng)過(guò)程中聽(tīng)從指揮，做好準備活動(dòng)，活動(dòng)結束統一整隊，放松活動(dòng)。
6.長(cháng)跑過(guò)程中要保持好各跑道、班級的距離，跑姿正確、隊伍整齊、不擁擠不爭搶。
7.體育組將進(jìn)行“陽(yáng)光體育長(cháng)跑”先進(jìn)班集體和陽(yáng)光體育長(cháng)跑十佳少年評選活動(dòng)，活動(dòng)結束頒獎。
八、組織保障。
學(xué)校為加強該項活動(dòng)的領(lǐng)導，使大課間活動(dòng)真正落到實(shí)處，促進(jìn)該項活動(dòng)高質(zhì)量進(jìn)行，特成立大課間活動(dòng)工作小組：
組 長(cháng)：陳春豪（校長(cháng)）
副組長(cháng)：全體行政干部
成 員：班主任、體育教師
小學(xué)冬季長(cháng)跑方案4
一、參與范圍及活動(dòng)時(shí)間
1比國各級各類(lèi)學(xué)校學(xué)生（小學(xué)五、六年級學(xué)生）。
220*年11月6日至本學(xué)期結束為第一階段，20*年春季開(kāi)學(xué)至3月23日為第二階段。
二、活動(dòng)內容
學(xué)校以班級為單位組織全體學(xué)生參加本校的冬季長(cháng)跑活動(dòng)，體育教師根據本校學(xué)生身體素質(zhì)狀況，參照小學(xué)男生1000米，小學(xué)女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大學(xué)男生3000米，高中、大學(xué)女生2000米的標準，為學(xué)生設定每天的長(cháng)跑距離。學(xué)生在班主任組織下，在校園內集體跑完當天預定的里程，然后以全班同學(xué)累積的總里程評定成績(jì)。
在本校冬季長(cháng)跑活動(dòng)的基礎上，各校至少推薦兩個(gè)班級參加全國冬季長(cháng)跑網(wǎng)上評選活動(dòng)。參加全國網(wǎng)上評選的班級，必須按照全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)領(lǐng)導小組辦公室組織編寫(xiě)的《陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑指導手冊》或官方網(wǎng)站上的發(fā)布的相關(guān)要求開(kāi)展活動(dòng)。
全國冬季長(cháng)跑活動(dòng)象征路線(xiàn)為20*年*奧運會(huì )有比賽項目的7個(gè)城市，路線(xiàn)為*。
95%以上的學(xué)生跑完預定的距離時(shí)，該班級即完成了當天任務(wù)。班級累計總里程達到網(wǎng)上公布的公里數時(shí)，班級可自行組織與奧運知識或科學(xué)健身相關(guān)的主題活動(dòng)。
11月6日，主辦單位在*舉行起跑儀式。同一天，各級各類(lèi)學(xué)校利用課間操時(shí)間，在學(xué)校操場(chǎng)上舉行本校冬季長(cháng)跑活動(dòng)起跑儀式。
全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)冬季長(cháng)跑活動(dòng)組委會(huì )根據活動(dòng)開(kāi)展情況，邀請學(xué)生參加在沈陽(yáng)、秦皇島、天津、青島、上海舉辦的分站慶�；顒�(dòng)。20*年3月23日在*舉行冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束儀式。
三、指導思想
貫徹落實(shí)中央7號文件和國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)電視電話(huà)會(huì )議精神，以20*年*奧運會(huì )的召開(kāi)為契機，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》為依據，通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育與奧運同行冬季長(cháng)跑活動(dòng)（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“冬季長(cháng)跑活動(dòng)”），磨練青少年意志品質(zhì)，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，再次掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
四、管理辦法
1.參加活動(dòng)的班級，到冬季長(cháng)跑官方網(wǎng)站進(jìn)行注冊登記，開(kāi)設班級活動(dòng)網(wǎng)頁(yè)，獲得活動(dòng)統一代碼。
2.網(wǎng)站為各省、市、縣開(kāi)設冬季長(cháng)跑活動(dòng)管理專(zhuān)區，進(jìn)行本轄區內學(xué)校相關(guān)資料的審查和統計工作，各級團委可設專(zhuān)人負責管理。
3.活動(dòng)設網(wǎng)絡(luò )服務(wù)專(zhuān)線(xiàn)：
五、獎項設置及評選標準
陽(yáng)光體育與奧運同行冬季長(cháng)跑活動(dòng)設“全國陽(yáng)光體育與奧運同行冬季長(cháng)跑活動(dòng)優(yōu)勝班級”、“全國陽(yáng)光體育與奧運同行冬季長(cháng)跑活動(dòng)優(yōu)勝學(xué)�！�、“全國陽(yáng)光體育與奧運同行冬季長(cháng)跑活動(dòng)優(yōu)秀團干部（少先隊輔導員）”、“全國陽(yáng)光體育與奧運同行冬季長(cháng)跑活動(dòng)優(yōu)秀體育教師”、“全國陽(yáng)光體育與奧運同行冬季長(cháng)跑活動(dòng)優(yōu)秀班主任”等獎項。
�。ㄒ唬﹥�(yōu)勝班級評選標準
1.在活動(dòng)官方網(wǎng)站上進(jìn)行了登記注冊；
2.有95%的學(xué)生在活動(dòng)時(shí)間內按要求跑完學(xué)校規定的里程；
3.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，全班學(xué)生的50米×8、800米或1000米跑測試項目成績(jì)達到及格，至少50%的學(xué)生成績(jì)達到良好以上，至少30%學(xué)生成績(jì)達到優(yōu)秀；
4.在活動(dòng)官方網(wǎng)站上及時(shí)填寫(xiě)各項記錄表格，開(kāi)展的專(zhuān)題活動(dòng)主題鮮明、參與性好，文字或影像記錄完整，能及時(shí)上傳到網(wǎng)站。沒(méi)有上網(wǎng)條件的學(xué)校，可在上級團委協(xié)助下打印相關(guān)材料，按要求填寫(xiě)后上報。
�。ǘ﹥�(yōu)勝學(xué)校評選標準
1.冬季長(cháng)跑組織機構健全，本�；顒�(dòng)方案及安全保障措施完整、有效。學(xué)校相關(guān)主題活動(dòng)內容豐富多彩，學(xué)生參與度高。
2.能調動(dòng)本校50%以上班級學(xué)生積極參加全國冬季長(cháng)跑網(wǎng)上評選活動(dòng)。
3.至少有1個(gè)班級獲得了全國優(yōu)勝班級。
4.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，全校95%以上的學(xué)生50米×8、800米或1000米跑測試項目成績(jì)達到及格，至少50%學(xué)生成績(jì)達到良好以上，至少30%學(xué)生成績(jì)達到優(yōu)秀。
5.活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。
六、評選及表彰辦法
按照評選標準，班級、學(xué)校自評，在網(wǎng)站填寫(xiě)申報表，打印后上報，各縣（區）、市、省級團委逐級評選，最終評出全國冬季長(cháng)跑活動(dòng)優(yōu)勝班級、優(yōu)勝學(xué)校，報全國組委會(huì )表彰，并頒發(fā)獎狀、獎牌。
優(yōu)勝班級每省300個(gè)，其班主任同時(shí)獲得全國陽(yáng)光體育與奧運同行冬季長(cháng)跑活動(dòng)優(yōu)秀班主任稱(chēng)號。優(yōu)勝學(xué)校每省4個(gè)，優(yōu)勝學(xué)校同時(shí)可推選1名全國陽(yáng)光體育與奧運同行冬季長(cháng)跑活動(dòng)優(yōu)秀體育教師和1名全國陽(yáng)光體育與奧運同行冬季長(cháng)跑活動(dòng)優(yōu)秀團干部（少先隊輔導員）。
小學(xué)冬季長(cháng)跑方案5
一、指導思想
為貫徹教育部、省教育廳《關(guān)于開(kāi)展第七屆全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的通知》要求，進(jìn)一步落實(shí)“陽(yáng)光一小時(shí)”，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)，抓住冬季鍛煉身體的大好時(shí)機，在學(xué)校中掀起冬季長(cháng)跑活動(dòng)的體育鍛煉熱潮，不斷增強學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展，豐富學(xué)生課余體育活動(dòng)，特制定我校冬季長(cháng)跑活動(dòng)方案。
二、時(shí)間安排
20xx年12月至20xx年4月
三、組織機構
組 長(cháng)：xx
副組長(cháng)：xx
組 員：全體中層及全體體育教師、各班主任
四、目標要求：
1、全員參與：人人參加長(cháng)跑活動(dòng)，個(gè)個(gè)有繩有毽并學(xué)會(huì )跳繩、踢毽。通過(guò)“冬鍛”，達到人人耐久力有提高，人人都會(huì )跳繩、踢毽子，學(xué)生長(cháng)跑能力和體質(zhì)都得以增強。
2、量力而行：要循序漸進(jìn)，逐步增加運動(dòng)量。
3、天天活動(dòng)：在校內利用課間跑操及活動(dòng)課、體育課進(jìn)行活動(dòng)，確保學(xué)生每天1小時(shí)的體鍛活動(dòng)時(shí)間。每個(gè)學(xué)生節假日也要積極鍛煉。班級之間舉辦小型多樣的友誼比賽，年級組長(cháng)負責，班主任組織。
4、安全第一：開(kāi)展“冬季鍛煉活動(dòng)”要把“安全”放在首位，對體弱多病的學(xué)生不要勉強，讓他們遵醫囑進(jìn)行鍛煉，即使身體健康的學(xué)生，亦應根據氣候條件和按照循序漸進(jìn)、持之以恒進(jìn)行身體全面鍛煉的原則，確保安全。
5、積累資料。班級活動(dòng)資料請各班主任負責收集。
五、活動(dòng)組織
1、長(cháng)跑——全校學(xué)生第十五周改廣播操為冬鍛長(cháng)跑，組織形式同往年，各班在指定位置集合，聽(tīng)信號繞田徑場(chǎng)逆時(shí)針?lè )较蚵�，每天不少�?1000米 。學(xué)生會(huì )作好檢查記錄，活動(dòng)結束后，對各班隊列隊形、精神面貌、口號等情況進(jìn)行打分評比，并在普及的基礎上選拔出本班優(yōu)秀長(cháng)跑隊員。
2、踢毽與跳繩——各班充分利用大課間時(shí)間重點(diǎn)練習踢毽（單踢或盤(pán)踢）和跳繩（單跳、雙飛及長(cháng)繩）。要求所有同學(xué)人人都會(huì )跳短繩，女生要人人都會(huì )單足踢毽，初三同學(xué)力爭1分鐘完成180次單跳，女生踢毽在30秒內能完成37次。全校各班在此基礎上選拔人才代表本班參加學(xué)校組織的毽子盤(pán)踢及跳繩比賽。
3、跳繩、踢毽、長(cháng)跑比賽。
4、請教職工按工會(huì )要求積極參加鍛煉活動(dòng)，走到陽(yáng)光下，融入學(xué)生中！
小學(xué)冬季長(cháng)跑方案6
一、指導思想
冬季是開(kāi)展群眾性體育運動(dòng),鍛煉身體的大好季節。開(kāi)展冬季長(cháng)跑鍛煉既能增強學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開(kāi)展“陽(yáng)光體育與祖國同行”為主題的冬季長(cháng)跑活動(dòng)。特制訂如下活動(dòng)方案：
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與祖國同行，青春活力與我同在
三、參加對象
1.一直六年級學(xué)生。
2.每班男，女各5名共10名學(xué)生參加。
3.患有重大疾病或感冒的學(xué)生不參加。
四、活動(dòng)時(shí)間及流程
1、）20xx年12月12日下午（北京時(shí)間：16:00）
2、）全體學(xué)生在前操場(chǎng)國旗下集合舉行xx小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)起跑儀式。
3、）起跑儀式由xx小學(xué)黨支部副書(shū)記、校長(cháng)郭海偉主持并進(jìn)行運動(dòng)員講話(huà)。
4、）學(xué)生代表講話(huà)（六年級學(xué)生）
營(yíng)造宣傳氛圍：
學(xué)校將在大門(mén)口醒目位置張貼宣傳橫幅“xx小學(xué)第6屆陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑比賽”
�。ňS漢2種字體）
xx小學(xué)舉行冬季長(cháng)跑比賽，起點(diǎn)為xx小學(xué)大門(mén)前，中轉站在xx北地村原趕集市場(chǎng)路口，終點(diǎn)往返路程為2公里。參賽隊員為1---6年級為單位，分男子一二年級、男子三四年級、男子五六年級；女子一二年級、女子三四年級、女子五六年級六組分別進(jìn)行長(cháng)跑比賽。
五、活動(dòng)內容
1、成立xx小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑比賽領(lǐng)導小組。
組 長(cháng)：郭海偉
副組長(cháng)：趙翠霞 阿不力克木
組 員：郭愛(ài)蓮 張月歌 克里木江 王莉 莊燕
2、具體實(shí)施小組
組員：體育教師、各班班主任及任課教師
3、活動(dòng)聯(lián)系人：趙慶霏
六、活動(dòng)具體分工與要求
校長(cháng)負責、監督全盤(pán)活動(dòng)；體育組制定活動(dòng)計劃，記錄學(xué)生活動(dòng)情況，監督活動(dòng)具體實(shí)施情況；少先隊配合監督檢查，落實(shí)活動(dòng)期間至少出板報宣傳一次，教務(wù)處負責協(xié)調工作與監督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動(dòng)。
七：工作人員安排
裁判人員：
發(fā)令員：巴特 記錄員：買(mǎi)買(mǎi)提力 大木葉沙爾 特拉克孜 郭愛(ài)蓮
領(lǐng)跑員：趙慶霏
中點(diǎn)聯(lián)絡(luò )員： 烏拉音江 趙翠霞 吐?tīng)柡? 范光明
終點(diǎn)聯(lián)絡(luò )員： 郭海偉 尼亞斯汗 克里木江 阿不力克木 莊燕
路程監護組： 古麗孜亞 熱比古麗 如仙古麗吐 翟天云
后勤保障： 張宏偉 尚松林 衛生保障：王莉
照相： 張月歌 音響：買(mǎi)買(mǎi)提力
橫幅： 王雪 小依米努爾
安全： 學(xué)校保安及大隊xx警（阿不力克木負責協(xié)調）
八、評選與表彰
xx小學(xué)陽(yáng)光冬季長(cháng)跑活動(dòng)設團體獎和個(gè)人獎。
團體獎：第一名2個(gè) 第二名2個(gè) 鼓勵獎2個(gè)（設三四年級組、五六年級組）
個(gè)人獎：男子組女子組分別取前五名，每個(gè)組獎勵前十名。即前五名20個(gè)。鼓勵獎40個(gè)。（分別設三四年級組、五六年級組）
對冬季長(cháng)跑活動(dòng)中表現突出的優(yōu)秀班級和學(xué)生進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰應記如小學(xué)生素質(zhì)報告冊或檔案中。
九：計分方法
1、個(gè)人得分：男女分別以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此類(lèi)推。
2、起點(diǎn)出發(fā)的參賽人數，不得少于報名人數。
3、公平競爭，凡出現弄虛作假，冒名頂替，抄近道者江報活動(dòng)組委會(huì )，并扣除該班級及個(gè)人的名次得分。
4、團體成績(jì)：以本班男子、女子所有隊員的得分相加為最后成績(jì)。
十：個(gè)班號碼薄分配：
漢三年級（男、女）001---010 雙三年級（男、女）011--020
漢四年級（男、女）021---030 雙四年級（男、女）031--040
漢五年級（男、女）041---050 雙五年級（男、女）051--060
漢六年級（男、女）061---070 雙六年級（男、女）071--080
十一：注意事項
1、加強時(shí)間觀(guān)念，準時(shí)參賽。
2、比賽當天各班主任一定要詢(xún)問(wèn)運動(dòng)員的身體情況，在確保運動(dòng)員健康的前提下參賽。
3、各班主任注意學(xué)生的著(zhù)裝（跑前注意保暖，跑時(shí)注意輕便，要穿適合長(cháng)跑的運動(dòng)鞋。）飲食（賽前注意不吃油膩食物，提前儲備水分和能量，賽前飲少量的溫水。）
4、賽前準備活動(dòng)要充分，提前20分鐘組織準備。
5、號碼�。罕仨殠г谛厍�，否則成績(jì)無(wú)效。
6、起跑時(shí)不要擁擠，不要跑的'太沖，合理分配體力，注意安全防止滑到。
7、班主任要告知隊員，轉折時(shí)領(lǐng)取中點(diǎn)票，到終點(diǎn)領(lǐng)取名次票，比賽結束時(shí)將隊員的中點(diǎn)票和名次票報上號碼，班級，姓名，及時(shí)記錄。
8、比賽結束后班主任有秩序的將本班學(xué)生帶回班級，清點(diǎn)人數，保證學(xué)生的安全。
20xx年12月
小學(xué)冬季長(cháng)跑方案7
一、指導思想
貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會(huì )議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的決定，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》。全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，動(dòng)員廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉，實(shí)現黨中央、國務(wù)院提出的通過(guò)5年左右時(shí)間使學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標。讓學(xué)生廣泛開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)，用強身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國67周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題:
陽(yáng)光體育與祖國同行
三、參加對象:
以五六年級學(xué)生為主，一至四年級學(xué)生減量執行
四、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年10月27日至20xx年4月30日
五、組織機構：
1、領(lǐng)導小組：
組長(cháng)：z
副組長(cháng)：z
組員：z
2、實(shí)施小組：
組長(cháng)：z
組員：zz及32個(gè)班主任
六、活動(dòng)內容和措施：
1、20xx年10月27日，我校利用大課間活動(dòng)時(shí)間舉行校級陽(yáng)光體育長(cháng)跑起跑儀式。
2、冬季長(cháng)跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立67周年。小學(xué)生五六年級為120公里。其它年級60公里。
3、每天長(cháng)跑距離為五六年級學(xué)生1000米，一二年級400米，三四年級學(xué)生為600米，在法定工作日，每天以早上大課間活動(dòng)時(shí)間為主要完成跑步里程，也可以利用活動(dòng)課、體育課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節假日和寒假期間學(xué)要求學(xué)生自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好記錄（但必須有大人陪同才行，沒(méi)有條件的可放在周一至周五分段完成）。
4、班級由體育委員做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄并張貼到板報上，在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。各班跑步時(shí)要由班主任組織或者體育教師組織。
七、評選與表彰：
到20xx年5月，學(xué)校對長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級、教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。學(xué)校力爭參加上一級的優(yōu)秀組織獎評選。
小學(xué)冬季長(cháng)跑方案8
一、指導思想
為了全面貫徹《關(guān)于開(kāi)展第九屆全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的通知》文件精神，落實(shí)海南省省、陵水縣教育部門(mén)文件，開(kāi)展好小學(xué)生“陽(yáng)光體育運動(dòng)”冬季長(cháng)跑活動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)，以“每天運動(dòng)一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，培養集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。 特制定本實(shí)施方案。
二、活動(dòng)主題：陽(yáng)光體育與快樂(lè )校園同行
三、參加對象：全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月1日—20xx年3月1日
五、組織機構
組 長(cháng)：張昌慶（校長(cháng)）
副組長(cháng)：楊子明（副校長(cháng)）、王超（副校長(cháng)）
組 員：林任道、劉秋紅王榮清、李政、梁香金、吳坤麗、吳才培、及各班主任。
六、實(shí)施內容
1、20xx年12月19日，學(xué)校利用早操時(shí)間舉行校級陽(yáng)光體育長(cháng)跑動(dòng)員和起跑儀式。每天長(cháng)跑距離不低于 1000米，每天以早操和課外活動(dòng)課的時(shí)間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動(dòng)，也可以利用體育課時(shí)間完成。節假日期間要求學(xué)生自覺(jué)堅持長(cháng)跑。
2、活動(dòng)場(chǎng)地：學(xué)校跑道
3、要求：每個(gè)班級兩路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。
4、時(shí)段安排：一至六年級按順序每個(gè)年級五分鐘內跑完2圈。
5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
7、通過(guò)學(xué)校宣傳，明確我校陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。
8、節假日和寒假期間教育學(xué)生按學(xué)校要求自覺(jué)堅持長(cháng)跑。
七、鍛煉時(shí)間安排及內容：
第一階段：12月1日冬季長(cháng)跑啟動(dòng)儀式，跑步基數1000米。
第二階段：寒假期間，學(xué)生自行堅持每天跑步，跑步基數1000米。
第三階段：2月25日至3月20日、跑步與廣播操相結合，跑步基數1000米。
第四階段：3月20日進(jìn)行學(xué)�；顒�(dòng)總結，上報相關(guān)材料。
八、實(shí)施原則
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動(dòng)規律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂(lè )。
2、全面性原則。能夠滿(mǎn)足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發(fā)展的局面。
3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發(fā)動(dòng)，尊重學(xué)生的自我選擇權和自主活動(dòng)權。
4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
九、長(cháng)跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育。各班長(cháng)跑前應整隊并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后按順序開(kāi)始跑步。
2、在跑步過(guò)程中，嚴禁班級之間進(jìn)行超越。
3、班級之間應間隔一定的距離，學(xué)生嚴禁說(shuō)話(huà)、打鬧、推、擠、摔等現象發(fā)生。
4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應聽(tīng)從教師或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調一致，口號響亮。
5、班主任在做好學(xué)生運動(dòng)身體素質(zhì)情況的調查對因身體原因而不能參加長(cháng)跑的學(xué)生，向少先隊輔導員匯報，并安排好該學(xué)生其它體育的活動(dòng)。
小學(xué)冬季長(cháng)跑方案9
一、指導思想
全面貫徹落實(shí)《《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》（中發(fā)〔xxxx〕7號）精神，按教育部國家體育總局共青團中央《關(guān)于開(kāi)展第三屆全國億萬(wàn)同學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的通知》的統一的要求和市教育局、區文體局工作布置，我校將于xxxx年11月2日至xxxx年4月30日，在學(xué)校開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)。動(dòng)員廣大同學(xué)積極參與體育鍛煉，以健康的體魄慶賀中華人民共和國建國60周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練青少年同學(xué)的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高同學(xué)體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與全民健身同行
三、參與對象
本校全體同學(xué)，一、二年級適當減量。
四、活動(dòng)時(shí)間
xxxx年11月2日至xxxx年4月30日
五、活動(dòng)內容
1.xxxx年11月2日上午國旗下講話(huà)后正式啟動(dòng)。舉行響水小學(xué)同學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)起跑儀式。
每天長(cháng)跑距離（參考）基數為：三、四、五年級小同學(xué)1000米。在法定工作日、節假日和寒假期間要求同學(xué)自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好記錄。各班級要做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，統計每個(gè)同學(xué)冬季長(cháng)跑的總里程。冬季長(cháng)跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年。
2.以班級為單位組織同學(xué)參與冬季長(cháng)跑活動(dòng)。根據同學(xué)身體素質(zhì)狀況，長(cháng)跑運動(dòng)按早晚二個(gè)時(shí)段進(jìn)行，既早鍛煉時(shí)間和下午的文體活動(dòng)時(shí)間，每次500米。
長(cháng)跑路線(xiàn)：繞學(xué)校操場(chǎng)跑
同學(xué)在班主任和體育老師的組織下，在運動(dòng)場(chǎng)內指定區域內集體跑完當天預定的里程（1000米），然后以全班同學(xué)累積的總里程做好記錄。此記錄將成為評選學(xué)校長(cháng)跑優(yōu)勝班級的依據之一。
六、活動(dòng)組織領(lǐng)導
組長(cháng)：孔*軍負責冬季長(cháng)跑的全面工作。
副組長(cháng)：白*安制訂活動(dòng)方案，組織好活動(dòng)的開(kāi)展
組員：楊*珍、高*桂、焦*華、*見(jiàn)覺(jué)、顧*標
焦見(jiàn)覺(jué)協(xié)調、確�；顒�(dòng)的開(kāi)展、檢查與評比，制訂評比細則，并做好冬季長(cháng)跑活動(dòng)宣傳專(zhuān)欄，報道學(xué)�；顒�(dòng)開(kāi)展的情況，并做好相關(guān)申報工作。
七、活動(dòng)措施
1.加強學(xué)習，轉變觀(guān)念。本著(zhù)“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，組織全體教職工認真學(xué)習《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，樹(shù)立科學(xué)的人才觀(guān)，充沛認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用
2.營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過(guò)多種形式，大力宣傳陽(yáng)光體育運動(dòng)，廣泛傳達健康理念，喚起社會(huì )、家長(cháng)、老師對同學(xué)體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽(yáng)光體育運動(dòng)的開(kāi)展。
3.建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(cháng)效機制，加強精細化管理。做到“陽(yáng)光體育運動(dòng)”有人抓，有布置，有落實(shí)，有檢查，有評價(jià)，有效果。學(xué)校成立陽(yáng)光體育運動(dòng)領(lǐng)導工作小組，負責活動(dòng)全面布置檢查評價(jià)。
4.與課外體育活動(dòng)相結合，利用好文體活動(dòng)時(shí)間。保證同學(xué)每天能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將同學(xué)課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度教育計劃。
5.加強領(lǐng)導，保證時(shí)間，形成制度，注重檢查評價(jià)。鼓勵師生開(kāi)展陽(yáng)光體育鍛煉的積極性。
八、平安預案
1.提高平安意識，保證同學(xué)平安。領(lǐng)導和教師要各伺其職，認真履行自身的職責。
2.衛生保健教師隨時(shí)做好救護準備。
3.各班班主任要按時(shí)組織本班同學(xué)參與冬季長(cháng)跑活動(dòng)，沒(méi)有學(xué)校的通知，不許不參與冬季長(cháng)跑活動(dòng)，有事要和時(shí)向組長(cháng)請假,班主任是班級的第一責任人。
4.在冬季長(cháng)跑活動(dòng)中如發(fā)生意外情況，教師能自行解決的要妥善解決，處置完后和時(shí)向副組長(cháng)匯報，不能自行解決的要和時(shí)找到副組長(cháng)或組出息行解決。
5.關(guān)心同學(xué)，各班班主任要和時(shí)了解本班同學(xué)的身體健康情況，對于身體不適的同學(xué)班主任要和時(shí)布置其見(jiàn)習或教室休息。
九、教師跟班布置
一年級負責：楊*珍
二年級負責：高*桂
三年級負責：焦*華
四年級負責：焦*覺(jué)
五年級負責：顧*標
小學(xué)冬季長(cháng)跑方案10
一、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與全民健身同行
二、指導思想
以深入貫徹落實(shí)中共7號文件、廣泛開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)為宗旨，以宣傳實(shí)施《全民健 身條例》為契機，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，培養小學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運動(dòng)的健康觀(guān)念和良好習慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，逐步形成強身健 體、陽(yáng)光運動(dòng)的校園長(cháng)跑活動(dòng)氛圍和文化，積極推行“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，不斷提高學(xué)生身體素 質(zhì)和意志品質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
三、參加對象
學(xué)校五、六年級學(xué)生
四、組織機構
組 長(cháng)：*
副組長(cháng)：*
組 員：體育組老師及全體班主任、副班主任
五、活動(dòng)時(shí)間
12月至4月。每個(gè)上午大課間學(xué)生廣播操以后和下午兩節課后。長(cháng)跑活動(dòng)時(shí)間不少于五個(gè)月（含寒假）。
六、活動(dòng)內容和措施
1、20xx年12月4日，我校將利用中午夕會(huì )時(shí)間進(jìn)行校級陽(yáng)光體育長(cháng)跑起跑活動(dòng)。
1）拉一條宣傳橫幅，橫幅內容為“全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)*小學(xué)起跑儀式”；
2）分管副校長(cháng)周方苗作主題宣傳動(dòng)員講話(huà)，并提出長(cháng)跑活動(dòng)要求和注意事項；
3）體育教研組長(cháng)安排各年級跑步路線(xiàn)和各班活動(dòng)時(shí)間；
4）全體學(xué)生首次跑步。
2、冬季長(cháng)跑總里程小學(xué)生五六年級為60公里。 每天長(cháng)跑距離為500米。每天大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長(cháng)跑，也可以利用活動(dòng)課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好記錄。
3、班級在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長(cháng)跑活動(dòng)，并由體育委員做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
4、活動(dòng)結束時(shí)學(xué)校體育組組織全校的春季田徑運動(dòng)會(huì )，五六年級同學(xué)將參加長(cháng)跑800米的比賽。
5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
七、人員安排及安全措施
班主任負責本班學(xué)生，對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習。體育組工作：郭燦老師負責音響、趙志揚和張雷老師負責具體的長(cháng)跑組織工作，其他體育教師負責年級長(cháng)跑安全、隊形及跑動(dòng)距離的保障。萬(wàn)新聞、黃靚負責新聞報道與宣傳。
八、注意事項
1、班主任老師加強跑步安全教育和體育衛生教育。班主任老師要對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解，對因身體原因而不能參加長(cháng)跑的學(xué)生，班主任應做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。各班學(xué)生在長(cháng)跑前應整隊并進(jìn)行熱身活動(dòng)，防止在長(cháng)跑過(guò)程出現拉傷、扭傷等事故,然后按順序開(kāi)始跑步。
2、全體老師參加陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)，班主任和副老師參加各自班級的跑步（班主任關(guān)注每一位學(xué)生，及時(shí)妥善處理突發(fā)事件），共同組織管理好自己班級的學(xué)生，確保學(xué)生跑步安全。
3、在跑步過(guò)程中，各班應按場(chǎng)地劃分的地點(diǎn)進(jìn)行。班級之間應間隔有一定的距離，學(xué)生嚴禁說(shuō)話(huà)、打鬧，推、擠、撞等現象發(fā)生。在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應聽(tīng)從教師指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
九、總結與表彰
長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)（4月）進(jìn)行總結，對長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級以及教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。學(xué)校將評選冬季長(cháng)跑優(yōu)秀學(xué)生獎、優(yōu)秀教師獎和班級組織管理獎。
冬季長(cháng)跑優(yōu)秀學(xué)生評選條件：
1、積極參加冬季長(cháng)跑，節假日也堅持鍛煉。
2、長(cháng)跑總里程在班中領(lǐng)先。
3、在參加集體長(cháng)跑時(shí)紀律良好。
優(yōu)秀學(xué)生在班級評比的基礎上進(jìn)行校級評比。
優(yōu)秀教師評先條件：
1、積極組織好學(xué)生的長(cháng)跑活動(dòng)。
2、堅持與學(xué)生一起長(cháng)跑，積極鍛煉身體。
3、所帶班級的長(cháng)跑成績(jì)突出。
冬季長(cháng)跑優(yōu)秀班級評選條件：
1、堅持參加冬季長(cháng)跑活動(dòng)。
2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。
3、班內學(xué)生整體長(cháng)跑人均里程數、出勤率領(lǐng)先。
小學(xué)冬季長(cháng)跑方案11
一、指導思想
全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》文件精神，廣泛開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，培養青少年熱愛(ài)體育、崇尚運動(dòng)的健康觀(guān)念和良好習慣,逐步形成強身健體、陽(yáng)光運動(dòng)的校園長(cháng)跑活動(dòng)氛圍和文化,不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，掀起全區中小學(xué)生冬季體育鍛煉的新高潮。
二、活動(dòng)主題
熱愛(ài)祖國從體育鍛煉開(kāi)始
三、參加對象
xx區中、小學(xué)生（小學(xué)為五年級學(xué)生）
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月至20xx年4月
五、活動(dòng)內容與要求
�。ㄒ唬└鲗W(xué)校要高度重視，加強領(lǐng)導，明確分工，責任到人，積極做好宣傳發(fā)動(dòng)工作。各校應于20xx年xx月14日前結合本校實(shí)際情況，舉行學(xué)生陽(yáng)光體育冬季體育鍛煉活動(dòng)的啟動(dòng)儀式。
�。ǘ┟刻扉L(cháng)跑距離（參考）基數為：小學(xué)生1000米，初中生1500米，高中生20xx米�；顒�(dòng)期間總長(cháng)跑目標和距離由各學(xué)校自行選定�；顒�(dòng)以班級為單位，組織學(xué)生在校園內集體完成每天預定的鍛煉目標里程，直至累計跑完選定的目標總里程。部分開(kāi)展冬季長(cháng)跑受條件限制的學(xué)�？梢越M織跳繩、踢毽等其他的體育鍛煉項目，保證學(xué)生每天的體育鍛煉活動(dòng)量。各學(xué)校、班級要做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄，節假日和寒假期間學(xué)校應動(dòng)員學(xué)生自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好記錄。以便在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
�。ㄈ└餍ＰｉL(cháng)是學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的第一責任人，要根據各校實(shí)際情況制定陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)方案，千方百計為學(xué)生創(chuàng )造條件開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，保質(zhì)保量地完成冬季長(cháng)跑工作。上級主管部門(mén)應對各校冬季長(cháng)跑活動(dòng)的開(kāi)展情況進(jìn)行監督和檢查，確�；顒�(dòng)按要求實(shí)施。
�。ㄋ模└鲗W(xué)校要指派專(zhuān)人擔任網(wǎng)絡(luò )管理員，在教育部網(wǎng)站上激活本單位的賬戶(hù)，并及時(shí)上傳轉發(fā)文件、活動(dòng)方案、啟動(dòng)儀式現場(chǎng)照片以及平時(shí)鍛煉照片等信息。同時(shí)，各學(xué)校要對前五年開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)情況進(jìn)行總結并在教育部網(wǎng)站“我要投稿”一欄內上傳信息。
六、組織機構：
本區學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)由xx區學(xué)生陽(yáng)光體育大聯(lián)賽組委會(huì )負責組織協(xié)調工作。各中小學(xué)校應建立工作小組并由一名校級領(lǐng)導具體負責此項活動(dòng)的開(kāi)展。
七、評選工作：
本次活動(dòng)新區教育局將設優(yōu)秀組織獎的評選，評選組織工作具體如下：
�。ㄒ唬┰u選條件：
1、開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)的組織機構健全，實(shí)施方案完整，措施具體；
2、認真組織起跑儀式并開(kāi)展冬季長(cháng)跑的宣傳教育活動(dòng)，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動(dòng)有創(chuàng )意，參與范圍廣；
3、學(xué)校冬季長(cháng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(cháng)跑里程，鍛煉效果顯著(zhù)；
4、學(xué)校在冬季長(cháng)跑活動(dòng)網(wǎng)站上注冊比例高，參加網(wǎng)上系列活動(dòng)；
5、組織冬季長(cháng)跑活動(dòng)的安全保障措施具體，活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故；
�。ǘ┎牧蠄笏停�
1、電子稿材料：活動(dòng)期間，各校及時(shí)報送活動(dòng)簡(jiǎn)訊、照片，新區將在陽(yáng)光體育網(wǎng)站上及時(shí)報道各�；顒�(dòng)開(kāi)展情況（作為評選優(yōu)秀組織獎條件之一）。上報至郵箱：x。聯(lián)系人：xx區青少年活動(dòng)中心體育活動(dòng)部x老師，聯(lián)系電話(huà)：xxxxxx。
2、書(shū)面材料：20xx年4月25日前，各校將本次活動(dòng)工作總結、優(yōu)秀組織獎申報表蓋好學(xué)校公章后，交至xx區青少年活動(dòng)中心體育活動(dòng)部，x老師收，郵編：xxxxxxx。
小學(xué)冬季長(cháng)跑方案12
一、指導思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神。廣泛開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，用強身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國XX周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與祖國同行
三、參加對象
全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、活動(dòng)內容
全校在XX月7日上午大課間活動(dòng)時(shí)間舉行起跑儀式。
學(xué)生每天長(cháng)跑距離基數為1000米，在規定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅持長(cháng)跑，并做好記錄（不具備長(cháng)跑條件的特殊學(xué)生可改為其它鍛煉項目，長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)始前作好統計及安排并記錄），規劃方案《小學(xué)生冬季長(cháng)跑計劃方案》。各班要做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄。在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
冬季長(cháng)跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年，中學(xué)生為180公里。
六、組織機構
學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)學(xué)校領(lǐng)導小組成員：張維忠等
七、活動(dòng)時(shí)間
各班要把冬季長(cháng)跑活動(dòng)與體育課、大課間體育活動(dòng)和課外體育活動(dòng)有機結合。
八、場(chǎng)地安排
班級每班成四路縱隊在操場(chǎng)上跑，各班班主任在班級前面領(lǐng)跑，配班老師列后。
九、活動(dòng)宣傳
團織部充分利用廣播，及時(shí)宣傳報道各班長(cháng)跑活動(dòng)情況，統計發(fā)布各班學(xué)生參與數，跑路公里數、長(cháng)跑活動(dòng)評比等活動(dòng)。
十、評選表彰
學(xué)校評選學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)優(yōu)秀班級，以年級為單位，每個(gè)年級評選前2名，對學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰記入中學(xué)生成長(cháng)記錄，素質(zhì)報告單。
十一、優(yōu)秀班級評選條件
1、冬季長(cháng)跑活動(dòng)組織有力，老師以身作則，學(xué)生參與率高，任務(wù)完成好，學(xué)生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著(zhù)。
2、宣傳活動(dòng)好，積極做好學(xué)生思想工作。
3、積極向廣播站投稿，宣傳班里積極參加鍛煉的個(gè)人。
4、牢固樹(shù)立安全第一的思想，掌握每位學(xué)生的體質(zhì)情況，凡不具備長(cháng)跑條件的學(xué)生可改為其他鍛煉項目，在活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。
小學(xué)冬季長(cháng)跑方案13
一、組織活動(dòng)領(lǐng)導小組：
組長(cháng)：*
副組長(cháng)：*
成員：分管年級領(lǐng)導、行政、班主任、體育教師、年級干事
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與祖國同行
三、指導思想
為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，體現我�！盀槿松蚧A，與學(xué)生共發(fā)展”的辦學(xué)理念，廣泛開(kāi)展各式各樣的學(xué)生體育活動(dòng)。通過(guò)長(cháng)期開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，養成良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起我校陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
四、加強宣傳
此項活動(dòng)具有重大意義，因此我們應該向家長(cháng)和學(xué)生進(jìn)行深入細致的宣傳工作。讓他們知道長(cháng)跑活動(dòng)的目的與意義。長(cháng)跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，同時(shí)還增加心房和心室的容積，提高每搏輸出量，從而提高心臟工作能力。從提高體質(zhì)方面講，這項運動(dòng)對課業(yè)相對較重的高中生來(lái)說(shuō)很有必要，此外，從心理層面上講，長(cháng)跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現代社會(huì )快節奏、學(xué)習壓力、激烈運動(dòng)帶來(lái)的精神心理緊張十分有益，同時(shí)對于培養人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。
冬季長(cháng)跑活動(dòng)的目的是倡導廣大青少年養成鍛煉身體的好習慣，倡導的是一種健康生活方式，與以往學(xué)生的800米、1000米測試不同，不求速度，只要堅持每天跑了這些距離就可以，并不要求一次性連續跑完，提倡分時(shí)分段分量進(jìn)行。學(xué)生每天長(cháng)跑1500米至20xx米，冬季長(cháng)跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年。
五、參加對象
我校在校學(xué)生
六、活動(dòng)時(shí)間
20*年10月27日－20xx年4月30日
七、實(shí)施方案
1、體育課：充分利用體育課時(shí)間，調動(dòng)學(xué)生積極性，確保每節課學(xué)生耐久跑1000－1500米。由體育組負責。
2、體育鍛煉課：充分利用體育鍛煉課時(shí)間，采取慢跑、跳長(cháng)繩及有氧游戲等方式，發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)。由教務(wù)處、體育組負責。
3、課間活動(dòng)：
�、�、高三年級學(xué)生在鵬城樓中心廣場(chǎng)活動(dòng)。由德育處、體育組、高三年級組負責組織。
�、�、高一年級學(xué)生在勵志樓廣場(chǎng)和籃球場(chǎng)活動(dòng)。由德育處、體育組、高一年級組負責組織。
�、�、高二年級學(xué)生在運動(dòng)場(chǎng)活動(dòng)。由德育處、體育組、高二年級組負責組織。
4、學(xué)生自主鍛煉時(shí)間：全體同學(xué)應合理利用每天下午5：00－6：00這個(gè)時(shí)段的時(shí)間，有目的地自主開(kāi)展一些對身體有益的體育鍛煉活動(dòng)。
5、其他時(shí)間：全校學(xué)生應充分利用周六、周日及節假日的時(shí)間，與家長(cháng)一同，采取如慢跑、跳繩、長(cháng)距離騎自行車(chē)等形式，自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉。
八、注意事項
1、全體同學(xué)在參加所有體育活動(dòng)內容時(shí)，一定要循序漸進(jìn)、量力而行；
2、學(xué)校在長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)始前對學(xué)生體質(zhì)健康情況進(jìn)行了解和觀(guān)測，做好健康安全提示，及時(shí)告知心肺功能患有器質(zhì)性疾病或體征有嚴重不適的學(xué)生不宜參加激烈鍛煉活動(dòng)。如因病、因傷不適合進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，一定要立即停止，以免病情加重；
3、開(kāi)展冬季象征性長(cháng)跑活動(dòng)，不是取消學(xué)生喜愛(ài)的其他鍛煉形式。學(xué)生參加長(cháng)跑活動(dòng)，不是參加體育鍛煉的全部。國家要求學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，如果只參加長(cháng)跑活動(dòng)，不再參加其他體育鍛煉，學(xué)生每天一個(gè)小時(shí)體育鍛煉就難以保證。學(xué)校還將開(kāi)展一些為學(xué)生所喜聞樂(lè )見(jiàn)的趣味體育項目，進(jìn)一步推進(jìn)該項活動(dòng)。
九、表彰獎勵
學(xué)校將組織開(kāi)展對《陽(yáng)光體育與祖國同行學(xué)生冬季長(cháng)跑活動(dòng)》中的班級和教師、學(xué)生進(jìn)行評比，以激發(fā)教師、學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，激發(fā)教師、學(xué)生的集體榮譽(yù)感。對表現突出的優(yōu)秀班級，評選校級“先進(jìn)集體”、“優(yōu)秀組織”獎，進(jìn)行表彰；對表現突出的優(yōu)秀學(xué)生評選校級“先進(jìn)個(gè)人”，表彰將記入中學(xué)生成長(cháng)記錄、素質(zhì)報告書(shū)或檔案；對表現突出的優(yōu)秀教師評選校級“優(yōu)秀指導教師”獎。
對活動(dòng)中表現特別突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師，學(xué)校將報請區級及以上主管部門(mén)進(jìn)行表彰，學(xué)校并給予獎勵。
小學(xué)冬季長(cháng)跑方案14
一、指導思想
為動(dòng)員學(xué)生主動(dòng)參加體育鍛煉，強身健體，我校決定于20xx年11月17日至20xx年4月30日在全校開(kāi)展主題為“夢(mèng)想與健康同行”的冬季長(cháng)跑活動(dòng)。通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養優(yōu)良的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題：夢(mèng)想與健康同行
三、活動(dòng)目的：
1、通過(guò)組織學(xué)生每天慢跑，增強學(xué)生的體質(zhì)、提高學(xué)生的耐力，培養學(xué)生優(yōu)良的協(xié)作認識和團隊精神。
2、通過(guò)一段時(shí)間的堅持，培養學(xué)生的堅韌、堅持的意志品質(zhì)和習慣，學(xué)習掌握集體跑步中，確保安全的方法要求和有效跑步的要領(lǐng)技能。
四、活動(dòng)對象：全體在校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月17日至20xx年4月30日
六、活動(dòng)內容：每天跑步1000米
1、跑步時(shí)間：大課間
2、跑步的要求：
1)各班到達跑步場(chǎng)地以后前應整隊，然后按順序開(kāi)始帶隊慢跑，控制好速度、節奏。
2) 學(xué)生如生病或有其他特殊情況可向教室領(lǐng)導或任課教師請假。(教室領(lǐng)導一定要注意重視這類(lèi)學(xué)生)
3) 在跑步過(guò)程中，嚴禁教室之間進(jìn)行超越，不得推擠，不求速度，安全第一。
3、跑步記錄要求：
各班以教室為單位組織學(xué)生完成跑步里程，各班體育老師與體育委員對參加每天跑步的學(xué)生進(jìn)行情況登記。
七、活動(dòng)措施：
1、 營(yíng)造優(yōu)良的網(wǎng)民以及媒體氛圍。通過(guò)多種形式，不遺余力的宣傳陽(yáng)光體育運動(dòng)，廣泛傳播健康理念，喚起社會(huì )、父母、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽(yáng)光體育運動(dòng)的開(kāi)展。
3、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(cháng)效機制，加強細化管理。做到“陽(yáng)光體育運動(dòng)”有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評價(jià)，有成效。學(xué)校成立陽(yáng)光體育運動(dòng)領(lǐng)導工作小組，負責活動(dòng)全面安排檢查評價(jià)。
4、與課外體育活動(dòng)相結合，利用好文體活動(dòng)時(shí)間。保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。
八、大課間跑步安排(附站位安排表)
一年級各班以及二13在籃球場(chǎng)上，2路縱隊沿籃球場(chǎng)線(xiàn)逆時(shí)針跑步。
二年級各班以及三1班、三2班4路縱隊沿著(zhù)跑道內側跑步。
三年級、四年級其余各班(四6、四7除外)在操場(chǎng)內4路縱隊逆時(shí)針跑步，
四6，四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8繞教學(xué)樓4路縱隊逆時(shí)針跑步。
五3、四8、四9在一樓南北樓走廊，
四10、五4二樓南北樓走廊，
五9、六5三樓南北樓走廊，
六1、六6四樓南北樓走廊。
如有沖突、交叉、不便請及時(shí)反映調整。
小學(xué)冬季長(cháng)跑方案15
一、指導思想
為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展我校陽(yáng)光體育運動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
“我與健康有個(gè)約會(huì )”
三、組織機構
1、領(lǐng)導小組
組長(cháng)副組長(cháng)
2、實(shí)施小組
組長(cháng)
組員：各班班主任
四、參加對象
全校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間
xxxx年12月8日至xxxx年4月30日
六、活動(dòng)內容
(一)啟動(dòng)儀式
時(shí)間xxx年12月8日早上課間操（8:40——09:00雨天順延）
橫幅：城沙三小xxxx年“我與健康有個(gè)約會(huì )”陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式
(二)宣傳工作
1、校長(cháng)對冬季長(cháng)跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。
2、各班主任利用隊會(huì )課對學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。
(三)活動(dòng)記錄
1、班主任老師負責管理
2.、班級體育委員及小組長(cháng)負責記錄統計
七、實(shí)施方法
1、通過(guò)學(xué)校宣傳辦，要對全校師生宣傳我�！岸鹃L(cháng)跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。
2、按照區文教體基教處的工作部署，根據學(xué)生身體素質(zhì)和設施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，并作為本學(xué)期末體育測試成績(jì)進(jìn)行考核。
3、學(xué)校的大課間活動(dòng)時(shí)間將全部用在“我與健康有個(gè)約會(huì )”的長(cháng)跑活動(dòng)中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規定的里程。
4、各年級各班同學(xué)可通過(guò)我�！拔遗c健康又個(gè)約會(huì )”的線(xiàn)路示意圖，在規定的里程中努力跑完自己的路程。
八、活動(dòng)安排
1、冬季長(cháng)跑活動(dòng)從xxxx年12月16日開(kāi)始到xxxx年4月30日結束，并將長(cháng)跑路線(xiàn)設定為象征路線(xiàn)。我校依據自有條件，利用早操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長(cháng)跑。以各班四列縱隊作為一個(gè)方陣，各班正、副班主任前后組織跟隨。低段（一、二年級）在�；@球場(chǎng)練習跳繩，中高段（三、四年級）田徑場(chǎng)進(jìn)行長(cháng)跑，每天都繞操場(chǎng)3圈慢跑。在學(xué)生進(jìn)行長(cháng)跑的過(guò)程中，學(xué)校設定相應的音樂(lè )以激勵學(xué)生慢跑。
2、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行我與健康有個(gè)約會(huì )的冬季長(cháng)跑活動(dòng)。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校田徑場(chǎng)跑兩圈作為熱身運動(dòng)。
3、積極開(kāi)展好我校冬季長(cháng)跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿(mǎn)的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)”中來(lái)，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去。
九、保障措施
1、加強領(lǐng)導，定期檢查。學(xué)校要求各年級組、各班級要對這次的“我與健康有個(gè)約會(huì )”長(cháng)跑活動(dòng)高度重視，由學(xué)校大隊部來(lái)負責檢查(跟班監督)，班級要指派有責任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。
2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長(cháng)跑活動(dòng)組織工作，按年級、班級分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、各班冬季長(cháng)跑活動(dòng)情況也將納入各年級循環(huán)競賽評比活動(dòng)及班主任工作考評。
4、加強安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開(kāi)展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。
十、長(cháng)跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學(xué)生在長(cháng)跑前應整隊并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后聽(tīng)老師發(fā)令全體學(xué)生開(kāi)始跑步。
2、在跑步過(guò)程中，嚴禁班級之間進(jìn)行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學(xué)生嚴禁說(shuō)話(huà)、打鬧，推、擠、撞等現象發(fā)生。
4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調查，對因身體原因而不能參加長(cháng)跑的學(xué)生，班主任應做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強長(cháng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導，嚴禁學(xué)生在校園外道路上長(cháng)跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(cháng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
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