企業(yè)素質(zhì)拓展方案（精選7篇）
為確保事情或工作高質(zhì)量高水平開(kāi)展，常常需要預先準備方案，方案是綜合考量事情或問(wèn)題相關(guān)的因素后所制定的書(shū)面計劃。那么問(wèn)題來(lái)了，方案應該怎么寫(xiě)？以下是小編為大家收集的企業(yè)素質(zhì)拓展方案（精選7篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
企業(yè)素質(zhì)拓展方案1
一、活動(dòng)目的
元宵佳節來(lái)臨之際，組織青年員工進(jìn)行戶(hù)外拓展活動(dòng)，以此激發(fā)員工的潛能，提升和強化個(gè)人心理素質(zhì)，豐富員工生活，為青年員工創(chuàng )造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，調動(dòng)工作積極性，緩解工作壓力，實(shí)現勞逸結合，同時(shí)讓團隊成員能更深刻地體驗人與人之間唇齒相依的關(guān)系，培養整體作戰的全局意識和合作精神，提高團隊績(jì)效，激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng )新的動(dòng)力，使團隊更富凝聚力。
二、計劃時(shí)間、地點(diǎn)、費用
1、時(shí)間：
2、地點(diǎn)：
3、標準：XX元/人（暫按100人核價(jià)） 活動(dòng)預算：
三、活動(dòng)內容及時(shí)間安排
7：20—7：30全部人員在公司樓下集合
7：30—7：35點(diǎn)名清點(diǎn)人數
7：40準時(shí)出發(fā)
9：00—11：30開(kāi)始拓展項目活動(dòng)
12：00—13：30午餐
14：10—16：30自由活動(dòng)，可去往滑雪場(chǎng)進(jìn)行雪上項目
16：30—17：30清點(diǎn)人數、返程
四、活動(dòng)具體方案
活動(dòng)對象：公司全體青年員工 活動(dòng)組織者：
游戲活動(dòng)：
1、五毛和一塊
規則：在游戲中，男生就是一塊錢(qián)，女生則是五毛錢(qián)。
游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢(qián)數，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內組成那個(gè)數的小團隊，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類(lèi)的小團隊。請記住動(dòng)作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會(huì )能平均分配，所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì )因為少幾塊或幾毛錢(qián)而慘敗，所以該出手時(shí)就出手，看見(jiàn)五毛（mm）先下手為強；當然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時(shí)候你就需要踢人了，該狠心時(shí)就狠心，一般被無(wú)情踹出去的都是可憐的一塊。反應要快，裁判一說(shuō)出來(lái)錢(qián)數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動(dòng)作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
2、一反常態(tài)。
規則：上場(chǎng)的隊員聽(tīng)主持人的號令，作出與號令相反的動(dòng)作。比如，主持人說(shuō)舉右手，隊員則舉左手。
3、占領(lǐng)陣地。
規則：每隊六人要求游戲開(kāi)始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著(zhù)再撕去一半直至失敗，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報紙的隊為勝。
4、坐地起身
項目類(lèi)型：團隊合作型 道具要求：無(wú)需其他道具 場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊 項目時(shí)間：20分鐘—30分鐘 游戲規則：
要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上； 在不用手撐地站起來(lái)；隨后依次增加人數，每次增加2個(gè)直至10人。在此過(guò)程中，工作人員要引導同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要 性。
5、搭橋過(guò)河
項目類(lèi)型：戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂(lè )游戲 參賽人員：每隊派六人上場(chǎng)（2男4女）
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：30米 需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
游戲規則：
賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊員，三人踩著(zhù)“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準，來(lái)回），要求腳不能觸地，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
競賽規則：
�。�1）、參賽隊隊員在起點(diǎn)線(xiàn)外準備。待一組隊員全部到達終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。
�。�2）、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。并按觸地次數對比賽用時(shí)給與增加。
活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養團隊協(xié)作能力和戰略戰術(shù)，訓練團隊內部的協(xié)調能力。
6、留影返回
企業(yè)素質(zhì)拓展方案2
一、活動(dòng)背景
素質(zhì)拓展培訓就是通過(guò)一系列的富有挑戰性的個(gè)人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過(guò)這種培訓方式，激發(fā)成員內在的潛能，強化個(gè)人的心理素質(zhì)和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺(jué)到一個(gè)團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng )造力。
二、活動(dòng)目的及意義
素質(zhì)拓展培訓項目本著(zhù)心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造性，提高解決問(wèn)題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現、去感悟，對自己、對同事、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓練過(guò)程中的體驗及感受，為他們日后的工作及日常生活帶來(lái)很大的促進(jìn)，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強了。
三、活動(dòng)宗旨
“游戲中玩出團結，實(shí)踐中提升自我�！彼刭|(zhì)拓展培訓在提高隊員們的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。
四、活動(dòng)主辦單位：
xxxxx
五、活動(dòng)對象：
公司全體管理人員
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
xxxx
七、活動(dòng)時(shí)間：
xxxx
八、活動(dòng)步驟
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1、前期：向總經(jīng)理提交申請；
2、中期：作好培訓師培訓工作；作好宣傳工作，向各部門(mén)宣傳；準備材料及布置場(chǎng)地。
3、后期：活動(dòng)總結
�。ǘ┗顒�(dòng)內容
1、拓展培訓項目分別有：
�。�1）初次相識
(2)信任背倒
(3)運乒乓球
(4)蒙眼直線(xiàn)走
(5)綁腿齊步走
2、具體細節：
�。�1）首先將員工們分為6個(gè)團隊（8—9人為一個(gè)團隊)，每個(gè)團隊設隊長(cháng)、副隊長(cháng)各一名，分配彩旗（隊旗）一面。集體做熱身運動(dòng)。
第一個(gè)任務(wù)，每個(gè)團隊在五分鐘時(shí)間里，共同討論隊名、隊形造勢以及口號，并且在場(chǎng)地中央演示。任務(wù)的目的是：營(yíng)造一個(gè)融洽和競爭的團隊氛圍。
�。�2）接著(zhù)便是各項挑戰項目：
1、“初次相識”：暖身活動(dòng)，達到“破冰”目的。
2、“信任背倒”：建立小組成員間的相互信任；隊員挑戰自我；發(fā)揚團隊精神，互相幫助。
3、”運乒乓球”： 培養團隊合作精神；增進(jìn)溝通；體現協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用；把隊員團結在一起；學(xué)會(huì )克服看似難以解決的問(wèn)題。
4、“蒙眼直線(xiàn)走“：建立小組成員間的相互信任；促進(jìn)溝通與交流；培養團隊合作精神；使搭檔之間以及團隊各個(gè)成員之間協(xié)同工作；活躍團隊氣氛；讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
5、“綁腿齊步走”： 培養團隊合作精神；增進(jìn)溝通；體現協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用；把隊員團結在一起；學(xué)會(huì )克服看似難以解決的問(wèn)題。
九、活動(dòng)負責人
負 責 人：xxxx
教練：xxxx
指導老師：xxxx
十、資源需要
1、 籌備工作：宣傳噴繪、橫幅。
2、 場(chǎng)地布置：汽球、彩旗、橫幅
3、 活動(dòng)器材：小氣球1袋、麻繩20條、彩旗6面、乒乓球拍3副、乒乓球40個(gè)、眼罩6個(gè)、口哨6個(gè)、擴音設備1套、計算器1個(gè)。
4、活動(dòng)人數：64人。
十一、活動(dòng)注意事項
1、參加活動(dòng)的員工請穿運動(dòng)服及運動(dòng)鞋，女同事請把頭發(fā)扎起；
2、參與活動(dòng)的員工請不要戴首飾，保管好自己的貴重物品。
3、在活動(dòng)的過(guò)程中，員工們請注意安全；
4、活動(dòng)結束后將各自的垃圾帶走。
十二、具體人員分工安排：
評委：xxxx
主持人：xxxx
第1組：
第2組：
第3組：
第4組：
第5組：
第6組：
項目值班：
企業(yè)素質(zhì)拓展方案3
一、團隊素質(zhì)拓展訓練簡(jiǎn)介
(一)目的意義：
團隊素質(zhì)拓展訓練，它以游戲為依托，以培訓為方式，以感悟為目的，達到啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高員工克服困難的能力;增強團隊意識，培養團隊協(xié)作能力;學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)他人，與他人進(jìn)和有效溝通;激發(fā)潛能，增強自信;學(xué)會(huì )感恩，懂得回報。
(二)開(kāi)展步驟：
體驗 →分享→交流→整合→應用
讓參加者投入一項活動(dòng)，以觀(guān)察、表達和行動(dòng)的形式積極進(jìn)行;并與其它體驗者分感受或觀(guān)察結果;與其它人參加探討、交流，總結出原則并歸納提取出精華;再由培訓師幫助整合，使參加者進(jìn)一步定義和認清體驗中得出的結果;最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。
(三)訓練特點(diǎn)：
1、員工是主角
培訓的整個(gè)過(guò)程中，員工一直是活動(dòng)的重心，通過(guò)身體力行的活動(dòng)來(lái)感受，并從中悟出道理。培訓師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的基礎上展開(kāi)的，而不是單向的闡述。
2、簡(jiǎn)單游戲蘊涵深刻道理
“素質(zhì)拓展訓練”所采用的活動(dòng)看上去都非常簡(jiǎn)單，其實(shí)這些項目中絕大多數都是經(jīng)過(guò)幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團隊科學(xué)等方面論證，能夠對個(gè)人心里素質(zhì)和團隊質(zhì)量得到提升的項目。
3、參訓者情感距離被迅速拉近
根據礦上的安排，參加素質(zhì)拓展訓練的隊員通常被分成兩個(gè)小組，每個(gè)小組通過(guò)培訓師的調動(dòng)充分融合，許多項目需要大家忘積極合作才能完成，使參與很快融入到一起。
4、參與者有收獲和感悟。
使員工在特定的環(huán)境中去參與、思考、發(fā)現、體會(huì )、感悟。
二、素質(zhì)拓展訓練基本構成
1、素質(zhì)拓展訓練人員構成 ：
主訓 (主教)1人：
主訓為整個(gè)素質(zhì)拓展訓練的領(lǐng)導者，在訓練中負責解說(shuō)規則、發(fā)出指令并控制現場(chǎng)氣氛。
主訓的基本素質(zhì)：
有優(yōu)秀的策劃能力。善于組織人員開(kāi)展活動(dòng)及調動(dòng)活動(dòng)氣氛。 應變能力強，能夠有效解決突發(fā)事件。
主訓的基本任務(wù)：
設計、整合訓練項目并確定分享點(diǎn)。 訓練前組織分教官預先學(xué)習訓練項目，使分教官明確各項目規則、分享點(diǎn)，避免訓練時(shí)出現錯誤。 訓練中負責解說(shuō)規則、發(fā)出指令并控制現場(chǎng)氣氛。尤其要注意時(shí)間的掌握。 訓練后組織分教官做好總結反思。
分教官 (助教)2-3人：
分教官在素質(zhì)拓展訓練中起監督與引導作用，在訓練中負責監督本組學(xué)員犯規行為、計時(shí)、計分，在分享環(huán)節組織學(xué)員積極有效地分享。分教官人數根據學(xué)員人數與學(xué)員分組數量決定，每組1-2人。
分教官的基本素質(zhì)：
服從主訓指揮。善于組織學(xué)員展開(kāi)討論。 在訓練過(guò)程中保持客觀(guān)公正，只告訴學(xué)員規則，不提示解決方法。
分教官的基本任務(wù)：
認真學(xué)習訓練項目，預想訓練可能出現的狀況。 訓練中負責監督本組學(xué)員犯規行為、計時(shí)、計分，并應及時(shí)將結果報告給主訓。 協(xié)助主訓控制現場(chǎng)氣氛。
三、素質(zhì)拓展訓練師注意事項
主訓、分教官服裝整潔得體，著(zhù)裝統一;
學(xué)員要求著(zhù)裝輕便，方便活動(dòng)，著(zhù)柔軟運動(dòng)鞋。
企業(yè)素質(zhì)拓展方案4
一、熱身
目標：讓大家通過(guò)現場(chǎng)互動(dòng)放松身心，活躍現場(chǎng)，營(yíng)造拓展氛圍，調動(dòng)學(xué)員的參與度。
項目：成語(yǔ)接龍、搶錢(qián)、報數等
二、 團隊組建
按照參加訓練的員工，分成人數均等的兩個(gè)小組。促進(jìn)個(gè)人融入團隊，感受團隊文化的建設過(guò)程，形成歸屬感和團隊意識。
團隊組建中一般要求各小組討論決定隊名、隊長(cháng)、旗手、副隊長(cháng)、宣傳員、衛生員。還要確定口號、隊標、隊歌、隊型等，在討論時(shí)間后各小組將逐一進(jìn)行展示。
三、常用的素質(zhì)拓展項目
1、太空椅
時(shí)間：5-10分鐘
人數 ：至少15人以上，分組進(jìn)行。
道具 ：(無(wú))
場(chǎng)地：職工活動(dòng)中心
游戲規則：
1、所有的員工應該圍成一圈，每位學(xué)員都應該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;
2、教官下口令“坐”，所有隊員在口令下達后，都應該坐在他后面學(xué)員的大腿上;
3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前;
4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅持更長(cháng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目。
目的：鍛煉團隊的協(xié)作能力，加強團隊之間的溝通，一個(gè)成功的團隊沒(méi)有失敗的個(gè)人，一個(gè)失敗的團隊里也不會(huì )有成功的個(gè)人。我們大家都相互依靠，就能“聚沙成金，積水成淵”把一個(gè)看似不可能辦成的事辦成，一個(gè)團隊只要上下一心其力定能斷金。
2、坐地起身
時(shí)間：20分鐘-30分鐘
人數：不限
道具：(無(wú))
場(chǎng)地：職工文體中心
游戲規則：
1、四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來(lái);
3、隨后依次增加人數，每次增加2個(gè)直至10人。
目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，主要讓大家明白合作的重要性。過(guò)程中，工作人員要引導同學(xué)堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
3、生死電網(wǎng)
時(shí)間：20分鐘
人數：不限
道具：網(wǎng)繩，墊子
場(chǎng)地：文體活動(dòng)屋外樹(shù)林
游戲規則：
1、在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規則的十幾個(gè)洞口。
2、設想繩子為高壓網(wǎng)絲，在規定的時(shí)間內，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去。
3、每次穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。
4、過(guò)網(wǎng)過(guò)程中會(huì )有敵機出現、偵查員出現，要保持高度警惕，不能言語(yǔ)交流，不能墜下懸崖。反之，表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。
目的：培養員工合理計劃、有效組織、統一行動(dòng)、親密協(xié)作的意識;認識合理分工與服從組織安排的重要性;相互協(xié)調和精心操作，才能保障計劃的順利實(shí)施;感受面對困難時(shí)，應有的態(tài)度和做事的方式 。
4、拆除核彈
時(shí)間：20分鐘
人數：不限
道具：眼罩一只、手套若干、礦泉水4瓶、雷區繩一根20米長(cháng)
場(chǎng)地：工會(huì )大院，文體活動(dòng)室內均可
游戲規則：
1、隊員需要解除“核設施”的危機，身邊只有一根20米長(cháng)的繩子以及排除危機的“液體”。
2、需要隊員在身體不能夠解除核污染范圍任何地方的情況下，利用工具把區域中心的“核設施”(空瓶)灌滿(mǎn)“液體”。
3、選定一名指揮官，一名觀(guān)察員，除指揮官外，參與者不能言語(yǔ)交流。否則，行動(dòng)失敗。
目的：如何帶領(lǐng)團隊走出困境，計劃、學(xué)習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦。配合，合理分工，執行力，團隊協(xié)作的充分體現。
5、流程管理
時(shí)間：10分鐘
人數：不限
道具：PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只
場(chǎng)地：文體活動(dòng)中心
游戲規則：
1、整個(gè)團隊每個(gè)隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來(lái)的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
2、游戲期間，乒乓球不能停止、回流、掉地，否則，返回重來(lái)。
目的：培養團隊合作精神，增進(jìn)溝通，體現協(xié)同工作在解決問(wèn)題的作用，把隊員團結在一起學(xué)會(huì )克服看似難以解決的問(wèn)題。
6、搶渡金沙江
時(shí)間：45分鐘
人數:全體人員
道具：(無(wú))
場(chǎng)地：文體活動(dòng)中心
游戲規則：
1、所有人員都要從一條沒(méi)有橋墩的“河流”上通過(guò)達到“河流”的另一端。
2、每個(gè)人都要做“橋墩”，也要從隊友搭建的“橋墩”上走過(guò)去。
3、所有參與者不能言語(yǔ)交流，否則，重新來(lái)做。
目的：考驗團隊領(lǐng)導能力，培養學(xué)員的奉獻精神，增強團隊的執行力，讓參與者在游戲過(guò)程中，深刻體會(huì )生活和工作當中有多少人是甘為人梯，默默奉獻，從而懂得去感恩。
企業(yè)素質(zhì)拓展方案5
主題：激情飛揚
活動(dòng)目的：穿越困難，征服障礙，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個(gè)人英雄主義在這里無(wú)用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個(gè)團隊最終的勝利。
活動(dòng)時(shí)間：20xx—7—22——20xx—7—23
活動(dòng)地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區
參加活動(dòng)人數：20人
活動(dòng)內容：
1、8：00 員工天河城北門(mén)口集合出發(fā)，一路歡歌笑語(yǔ)前往九峰山
2、10：00 到達九峰山景區，下車(chē)后稍做調整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發(fā)前往景區拓展訓練營(yíng)
5、14：00 “雙人跳”
賽道設置：
此賽道設置為兩塊泡沫板，長(cháng) 2m ，寬 1。5m ，厚度約為80cm，中間相隔約 1。5m 。（此環(huán)節賽道約為 6m ）
規則：
兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為 1。5m ，看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作困難。
6、15：00 “過(guò)障礙”
賽道設置：
此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（此環(huán)節賽道約為 4m ）
規則：
兩人三足繼續前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過(guò)。
選手可以采取不同姿勢通過(guò)，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著(zhù)，只要碰到即會(huì )脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設置較低，不僅考驗著(zhù)選手的技巧，同時(shí)也考驗了選手的協(xié)調性與柔韌性。
此環(huán)節同樣也是看似簡(jiǎn)單，操作起來(lái)有一定困難。
7、16：00 “獨木橋”
賽道設置：
此賽道設置為兩個(gè)橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。（此環(huán)節賽道約為7m）
規則：
兩人必須從獨木橋上通過(guò)，依然是兩人三足。
通過(guò)方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過(guò)獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節的難度和趣味性也就體現于此。
8、17：00 “小心陷阱”
賽道設置：
此賽道設置為15個(gè)廢棄輪胎。
每個(gè)輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環(huán)節賽道約為5m）
規則：
此環(huán)節比的是速度，兩人迅速踏過(guò)輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線(xiàn)。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線(xiàn)上或踏出警戒線(xiàn)則淘汰。（摔跤不淘汰）
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過(guò)有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過(guò)此環(huán)節就是其趣味性所在。
9、17：30 自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳，布置自己的臨時(shí)家園。（露營(yíng)）
10、19：00 篝火晚會(huì )：熊熊的篝火、勁暴的音樂(lè )、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚。
11、22：30 晚會(huì )結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營(yíng)地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）
3、08：30 早餐（到景區酒店用早餐）
4、09：00 乘車(chē)前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達森林公園
6、10：30 挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開(kāi)展驚險刺激的戶(hù)外野戰探險項目。
10人一組，分成兩個(gè)小隊;自創(chuàng )團隊口號;各隊推選出一位隊長(cháng)，由各隊長(cháng)帶領(lǐng)隊員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰。
7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式（第一名：公司產(chǎn)品500元/…………）
8、12：30 合影留戀
9、13：00 中餐
10、14：00 帶著(zhù)疲勞的身體，愉悅的心情乘車(chē)返回
活動(dòng)費用預算：
1、 包車(chē)費用：來(lái)回1600元
2、 拓展訓練教練費300元/人 共計600元
3、 人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的`危險性，活動(dòng)須加強自我保護;
2、背包及攜帶物品需做好防水準備;
3、個(gè)人著(zhù)裝要求：寬松休閑長(cháng)衣長(cháng)褲，（絕對不允許穿高跟鞋）;
4、個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長(cháng)袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護區，不要破壞區內的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動(dòng)，不擅自離開(kāi)設定行進(jìn)路線(xiàn)和活動(dòng)范圍
企業(yè)素質(zhì)拓展方案6
1、活動(dòng)目的：
為了調動(dòng)全體教師的工作熱情，激發(fā)教師的工作干勁，調節教師身心健康，進(jìn)一步增強幼兒園的凝聚力，增加教師的歸屬感和幸福感，提高教師之間的協(xié)作精神和集體主義精神，營(yíng)造和諧幸福校園。我們組織全園教職工進(jìn)行一次拓展訓練。
拓展訓練是一種體驗式培訓，所有項目都以體能活動(dòng)為引導，引發(fā)出認知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過(guò)程，要求學(xué)員全身心的投入，向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”，激勵斗志，激發(fā)潛能;分組活動(dòng)，強調集體合作，在集體中顯示個(gè)性，創(chuàng )造性在發(fā)揮團隊能力;獲得人生難得的高峰體驗。
有著(zhù)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的深層次內涵。我們要做到：信任是基石、規則是關(guān)鍵、創(chuàng )新是靈魂、領(lǐng)導是核心、目標是方向、溝通是橋梁、合作是手段。
2、活動(dòng)介紹：
戶(hù)外拓展培訓，把受訓人員帶回到大自然中，通過(guò)專(zhuān)門(mén)設計的具有針對性和富有挑戰性的課程，利用種種典型場(chǎng)景和活動(dòng)方式，讓團隊和個(gè)人經(jīng)歷一系列考驗，磨練克服困難的毅力，培養健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，增強團結合作的團隊意識，通過(guò)學(xué)員親身體驗、感悟、加以培訓師的引導、提煉，達到心理訓練、人格訓練、管理訓練的培訓目的，拓展訓練，作為老師、平時(shí)在課堂上教書(shū)育人，用授課的方式在指導學(xué)生。
而在拓展訓練中、卻能體驗團隊協(xié)作、團隊配合、在歡樂(lè )的活動(dòng)中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動(dòng)、也許只是一瞬間的感恩、有時(shí)只是一瞬間的體會(huì )，卻能深深的銘記在心中。
也許體驗式培訓的一些活動(dòng)還能運用到我們平時(shí)的授課中。如：CS野戰，安全的激光對抗游戲，模擬戰場(chǎng)的緊張刺激，模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝、戴上頭盔、畫(huà)上迷彩油、拿起武器、在戰場(chǎng)上叱咤風(fēng)云。10米高空行走，只有相信同伴，才能邁出“高空一小步，人生一大步”等項目。
3、活動(dòng)組織：
總指揮：楊曉紅副總指揮：武秀玲丁榮秋張玉妹曹連英樹(shù)成霞聯(lián)絡(luò )員：張蓉楊雪玲陳鳳珍江晶晶
4、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月21日(星期六)
5、活動(dòng)地點(diǎn)：
射陽(yáng)經(jīng)管校內
6、參與人員：
全體工會(huì )成員(除公、私事請假外。)
7、全程的攝影、報道：
攝影：唐桂林劉春明樹(shù)成霞;報道撰寫(xiě)：王榮、陳園。
8、注意事項：
A:拓展訓練活動(dòng)以三個(gè)平行班級為單位，其中組長(cháng)為隊長(cháng)，后勤、行政分配入各組中，原則上要求人人參與。
B:各人最好穿運動(dòng)服、運動(dòng)鞋;
C:各人自備濕紙巾、或毛巾
D:各人必須注意運動(dòng)和活動(dòng)的安全;
E:保健室準備好室外活動(dòng)的常用藥品。
F：由于本次活動(dòng)為休閑拓展訓練活動(dòng)，除必備物品外，請隊員不要過(guò)多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓練效果(丟失自負)G;如果帶孩子，根據活動(dòng)的特點(diǎn)，十歲以上的孩子才能允許進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，費用家長(cháng)自理。
參訓須知
(一)您需要做的準備：
1、極好的心態(tài)將有助于您在訓練中獲得較好的效果。
2、相信團隊的力量，積極溝通，相互鼓勵，主動(dòng)參與，盡職盡責。
3、合體的運動(dòng)服裝、運動(dòng)鞋。
4、愛(ài)護自然環(huán)境，禁止在訓練場(chǎng)地內亂拋紙屑，果殼等雜物。
(二)為了安全請務(wù)必做到：
1、培訓期間必須絕對服從培訓師的安全警告、指導和管理;不要離開(kāi)您所在的小組單獨活動(dòng)，如有困難請向培訓師要求幫助。
2、禁止在無(wú)保護的情況下攀爬1米以上的高度。
3、參與安全保護時(shí)恪盡職守，發(fā)現問(wèn)題立即報告。
企業(yè)素質(zhì)拓展方案7
為積極推進(jìn)“文化建設年”活動(dòng)，培養職工愛(ài)崗敬業(yè)、開(kāi)拓創(chuàng )新、團結協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，活躍職工工作積極性，增強職工團隊凝聚力，提高企業(yè)的創(chuàng )新力，努力用企業(yè)文化推動(dòng)企業(yè)的改革發(fā)展和穩定，經(jīng)公司工會(huì )決定，開(kāi)展“團結協(xié)作，共鑄輝煌”的拓展爬山活動(dòng)。
一、拓展活動(dòng)的目標及方式
本次拓展活動(dòng)主要是傾斜一線(xiàn)員工，用體驗式活動(dòng)的方式，為員工創(chuàng )造最有效的溝通、交流環(huán)境，為員工創(chuàng )造快樂(lè )、自然的學(xué)習體驗，讓員工在體驗中學(xué)習，在學(xué)習中改變，達到增進(jìn)企業(yè)的向心力和凝聚力。
此次拓展活動(dòng)，員工將以最直接的方式體會(huì )到溝通、執行力、創(chuàng )新、團隊協(xié)作等的重要性，并以更積極，更主動(dòng)的心態(tài)面對工作和生活。
二、拓展活動(dòng)的流程
早上6：30公司集合出發(fā)
早上8：30基地熱身分隊
上午8：50啟程羅山森林公園
上午9：20羅山團隊游戲
上午10：00攀登羅山云吞頂景觀(guān)
中午12：00午餐
下午13：30團隊游戲
下午14：00場(chǎng)地拓展
下午18：00返程
三、活動(dòng)方案
1.團隊熱身
通過(guò)身體接觸和團隊游戲使學(xué)員更快的進(jìn)入培訓狀態(tài)
隨機的將學(xué)員分組, 各個(gè)小組迅速完成六項任務(wù)(自我介紹,隊長(cháng)隊名,隊徽,隊訓,隊歌)
依次上臺團隊展示,要求形式活潑, 推出隊長(cháng)形式要新穎,活潑。 熱身加展示時(shí)間大約1個(gè)半小時(shí),調動(dòng)全員氣氛,體現團隊活力。
2、項目名稱(chēng)：七巧板
團隊模擬組織中不同部門(mén)或者各個(gè)分支機構，利用簡(jiǎn)單工具完成一系列復雜的任務(wù)，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創(chuàng )新觀(guān)念，高效思維，領(lǐng)導風(fēng)格，科學(xué)決策等管理主題，系統整合團隊。
項目目標：
培養團隊成員的市場(chǎng)開(kāi)拓和競爭意識，增強創(chuàng )新觀(guān)念
積極主動(dòng)尋求資源和幫助，在配合中加強理解和信任
強調團隊的信息與資源共享，通過(guò)資源的合理配置來(lái)提高整體價(jià)值
建立全局意識，把握企業(yè)利益和部門(mén)之間的利益平衡，正確理解企業(yè)內部不同部門(mén)的立場(chǎng)，并通過(guò)高效合作使企業(yè)的主要目標得以實(shí)現
樹(shù)立全局觀(guān)念，執行創(chuàng )造效益
3、項目名稱(chēng)：快樂(lè )電網(wǎng)
項目介紹：全體隊員在規定時(shí)間內，穿越面前的一張大網(wǎng)，在此過(guò)程中，隊員身體的任何部位及衣物不得觸網(wǎng)
項目目標：
五分的工作做到十分的好，精益求精使我們立于不敗之地 人力資源的合理配置，充分發(fā)揮現有資源的作用
找準自己的定位，發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢
創(chuàng )造性的思維，激進(jìn)的想法不一定是壞想法；
細節決定成敗
4.項目名稱(chēng)：鼓動(dòng)人心
全隊隊員共同拉動(dòng)一個(gè)鼓，顛球。
項目目標：
增強團隊合作意識，深刻的體會(huì )到“ We can do anything together”；
迅速達成全隊的默契。
爭取用最短的時(shí)間完美的完成任務(wù)，團隊執行力的最終體現
四、注意事項
1、培訓休息期間請勿攀爬基地內的各類(lèi)訓練設施，以免發(fā)生意外；
2、培訓期間請服從培訓師和基地人員的管理，課余期間嚴禁喝酒和任何形式的賭博；
3、在培訓期間，請不要離開(kāi)您所在的小組單獨活動(dòng)，如有困難請向培訓師要求幫助；
4、安全是拓展的生命，但更強調安全第一，預防為主，從本質(zhì)上消除任何不安全隱患，做到本質(zhì)安全。
5、在培訓中，您身體如有不適，請及時(shí)向隊長(cháng)和培訓師通報；
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