新生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案
素質(zhì)素質(zhì)拓展的意義在于拉近彼此之間的距離，促進(jìn)新生之間的感情。下面是小編整理收集的新生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案，歡迎閱讀參考！
新生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案（1）
一、活動(dòng)目的
當代大學(xué)生面臨這課業(yè)和社會(huì )交往上的壓力，忙于工作和學(xué)習，娛樂(lè )方式也單一化到了上網(wǎng)，聊天，唱k等室內活動(dòng)，但生命在于運動(dòng)，毛澤東主席說(shuō)過(guò)：身體是革命的本錢(qián)。生活就是一場(chǎng)革命，只有身體素質(zhì)過(guò)關(guān)，才能更好的學(xué)習，工作，服務(wù)于社會(huì )。
運動(dòng)能加強同學(xué)們的體質(zhì)，提高同學(xué)們的精神風(fēng)貌。我們借此次團日活動(dòng)提倡同學(xué)們只要身體條件允許，都要走出戶(hù)外，積極參加體育運動(dòng)，喚起大家參加體育活動(dòng)的熱情，讓大家積極參與到課外鍛煉中。
為豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步活躍校園文化，培養德智體全面發(fā)展的新世紀大學(xué)生， 增進(jìn)各全系同學(xué)之間的交流，增強我系學(xué)生體質(zhì),弘揚體育精神，展示當代大學(xué)生的良好風(fēng)貌，增強同學(xué)們挑戰自我的意識，弘揚積極進(jìn)娶頑強拼搏的精神。本次活動(dòng)以 “學(xué)習性、競爭性、自主性、創(chuàng )新性、全員性、娛樂(lè )性、陽(yáng)光性”等特點(diǎn)讓廣大的同學(xué)們熱愛(ài)體育、熱愛(ài)生活、融入一個(gè)大集體。
二、活動(dòng)時(shí)間
XX年x月x日(周一)中午十二點(diǎn)半
三、活動(dòng)地點(diǎn)
操場(chǎng)
四、活動(dòng)對象
經(jīng)濟工程系XX級全體新生，即：
安管1231、工商1231、財會(huì )1231、營(yíng)銷(xiāo)1231、安管1251、財會(huì )1251、工商1251，共7個(gè)班級。
五、活動(dòng)流程
1) 活動(dòng)內容及規則:
a) 盲人矩陣：十人，計時(shí)賽，每隊圍成一個(gè)圈，有一個(gè)組織人下命令，其他人不許說(shuō)話(huà)。以完成任務(wù)所需時(shí)間少的為勝。
b) 蛟龍過(guò)海：每班十二人，計時(shí)賽，依次從一頭到另一頭中間不可斷(即過(guò)呼啦圈)。
c) 走鋼絲：每班五組，計時(shí)賽，每組參賽選手不可落地，無(wú)關(guān)人員不可幫助。如果掉下從頭開(kāi)始，最高限時(shí)五分鐘。
d) 帶球賽跑接力：每班兩組，計時(shí)賽，只有后背碰球，不許其它部位碰球，球破球掉從頭開(kāi)始。
e) 不倒森林：五男五女，限時(shí)賽，在規定的時(shí)間內連續的'完成次數為比賽最終結果。
f) 十人鼓顛球：十人一組，拿鼓顛球，顛的個(gè)數多著(zhù)勝。
*要求 :每人必須參加，一人至少參與一項 。
六、活動(dòng)人員安排
1) 活動(dòng)準備工作
體育部：策劃、購買(mǎi)活動(dòng)當天所需的道具及獎品
宣傳部：出版宣傳
借道具：余欣田、王堯
2) 活動(dòng)當天人員安排
主持人：張都、余欣田
發(fā)號施令及裁判：石宇、孫岳、蘇晨宇、李越
計時(shí)員：張炳梁、梁愛(ài)杰
計數員：王曉霞、柏蓉蓉、宋添添
照像：岳航、余欣田(當天靈活變動(dòng))
記成績(jì)：余杰、梁文娣
登成績(jì)：楊清祥
主席團：頒獎
體育部維持當天活動(dòng)現場(chǎng)紀律
(以上人員務(wù)必服從安排，全會(huì )人員都要參加此次活動(dòng))
3) 活動(dòng)結束
辦公室：數據記錄總結
生活部、學(xué)習部：收場(chǎng)
宣傳部：寫(xiě)獎狀
編輯部：活動(dòng)報道
七、場(chǎng)外準備需要
大喇叭、三張桌子、氣球、呼啦圈(2個(gè))、繩子(7根)、眼罩(40個(gè))、秒表
八、活動(dòng)獎項設置及經(jīng)費預算
活動(dòng)獎項設置：第一名1個(gè)，第二名1個(gè)，第三名1個(gè)，優(yōu)秀獎4個(gè)
九、應急預案
當突如其來(lái)的大雨降臨時(shí)活動(dòng)將被推遲，如刮風(fēng)比賽照常進(jìn)行。
十、活動(dòng)總結
把此次活動(dòng)的想法記錄總結
新生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案（2）
一、 活動(dòng)目的：
1、培養學(xué)生與人交往能力，增進(jìn)同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級凝聚力。
2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng )造欲和想象力，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，增強自信心和進(jìn)取心。
3、學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。
4、培養學(xué)生的團隊精神，合作意識及創(chuàng )新精神。
二、 活動(dòng)對象、地點(diǎn)：
1、藥學(xué)系團學(xué)會(huì )所有成員
2、北操場(chǎng)
三、 活動(dòng)時(shí)間：
1、20**年12月13號
2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30
四、 活動(dòng)所需材料：
舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
五、 活動(dòng)項目操作細則：
導語(yǔ)：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。
�。ㄒ唬� 頭腦風(fēng)暴——團隊識別訓練
1、以自愿的方式選出各隊隊長(cháng)，并請隊長(cháng)發(fā)表就職演說(shuō).
2、提出要求：在隊長(cháng)的統一指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務(wù)（確定隊名、設計隊標、提出口號、創(chuàng )作隊歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。
注意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽(tīng)和互相支持，不要對別人指手劃腳；b、尊重每個(gè)人的想法，而不要判斷或批評別人；c、創(chuàng )意越多越好，鼓勵融合，多個(gè)創(chuàng )意的融合，往往是一個(gè)更好創(chuàng )意的開(kāi)端。
3、進(jìn)行設計活動(dòng)
4、成果展示 當其它人在說(shuō)話(huà)的時(shí)候，請注意傾聽(tīng)而不要打斷
5、討論各隊的優(yōu)缺點(diǎn)，本團隊在分工與合作過(guò)程中的優(yōu)缺點(diǎn)，自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄。
注意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責；b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽(tīng)，那也可以。
6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機會(huì )。
發(fā)言（討論）規則：a、當其它人在說(shuō)話(huà)的時(shí)候，請注意傾聽(tīng)而不要打斷；b、如果你說(shuō)得比較簡(jiǎn)短，更多的人有機會(huì )分享他們的觀(guān)點(diǎn)。
�。ǘ� 信任背摔
游戲目的：
1．建立小組成員間的相互信任。
2．使隊員挑戰自我。
3．發(fā)揚團隊精神，互相幫助
4.接人動(dòng)作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。
5、背摔者動(dòng)作布置
�。�1）背摔者手部的準備動(dòng)作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。
�。�2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔
�。ㄈ┨┨鼓峥颂�
參與人數：10～12人一組
時(shí)間：30分鐘
場(chǎng)地：戶(hù)外
道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長(cháng)繩（25m）
應用：（1）創(chuàng )新思維訓練
�。�2）應變能力的培養
�。�3）團隊合作精神培養
�。ㄋ模� 無(wú)敵風(fēng)火輪
1、任務(wù)一：在20分鐘內利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）制作一個(gè)大紙環(huán)，要求全體隊員能站在紙環(huán)內并向前行進(jìn)，要注意紙環(huán)的大小適宜。
2、任務(wù)二：各隊帶上“風(fēng)火輪”及修補材料到同一起跑線(xiàn)上開(kāi)展行進(jìn)比賽，以最后一人過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)為準評比名次。比賽進(jìn)行二輪，第一輪結束后進(jìn)行修補和討論，第二輪時(shí)加上一定的障 礙。
3、比賽規則：在行進(jìn)過(guò)程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進(jìn)過(guò)程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補好后再繼續前進(jìn)。
4、公布成績(jì)，小組交流在本活動(dòng)中的感受并作好記錄。
5、全體共享，導師小結：這是一項激發(fā)大家競爭意識，又培養你們同心協(xié)力、同舟共濟、堅持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動(dòng)
�。ㄎ澹� 漫漫人生路
參與人員：團學(xué)會(huì )全體學(xué)生、09級新生志愿者
時(shí)間：180分鐘
場(chǎng)地：教室、戶(hù)外
道具：眼罩、繩索、竹竿
活動(dòng)過(guò)程:
�。�1）、兩隊學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著(zhù)，在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。
�。�2）、在體會(huì )不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂(lè )聲想起了，是那些催人淚下的動(dòng)情音樂(lè )�！捌鋵�(shí)，人生的幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷。但一路走來(lái)時(shí)因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個(gè)世界上寂寞的時(shí)候不寂寞，苦惱的時(shí)候有安慰，挫折的時(shí)候有鼓舞，迷失的時(shí)候有方向……”
�。�3）、教師總結：要想在團隊中得到成長(cháng)、獲取快樂(lè )、增進(jìn)友誼，每個(gè)人都得學(xué)會(huì )付出自己真誠和熱情，當我活在一個(gè)大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時(shí)，我們會(huì )發(fā)現，原來(lái)世界是多么地美好，生活是多么地快樂(lè )，人生是多么地有意義。
�。�4）異掌同聲結束活動(dòng)。
六活動(dòng)意義：
素質(zhì)拓展活動(dòng)豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長(cháng)，特別是實(shí)現自我心理健康與身體素質(zhì)，有著(zhù)狹義的教育活動(dòng)所不能替代的作用。校園文化是對學(xué)校教育活動(dòng)的完善、調節和補充。
最后，預祝我系素質(zhì)拓展活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功。
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