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《重塑心靈》讀后感--心得體會(huì )
讀完一本書(shū)以后，你心中有什么感想呢？此時(shí)需要認真地做好記錄，寫(xiě)寫(xiě)讀后感了�？赡苣悻F在毫無(wú)頭緒吧，以下是小編收集整理的《重塑心靈》讀后感--心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
如果讓我推薦一門(mén)一定要學(xué)習的學(xué)問(wèn)，我一定會(huì )說(shuō)，如果您想更快樂(lè )，請學(xué)習NLP吧；如果問(wèn)要學(xué)多長(cháng)時(shí)間，我一定會(huì )說(shuō)，如果你想一生都快樂(lè )，那就學(xué)習一生吧；如果讓我推薦一位中文NLP導師，我一定會(huì )說(shuō)，如果你有機會(huì )，那就找李中瑩老師；如果讓我推薦NLP中文讀物，我一定會(huì )說(shuō)，請看看《重塑心靈》和《NLP簡(jiǎn)快心理療法》！
我是NLP的初學(xué)者，但我也感覺(jué)到，如果把NLP當做是一種方法，那么我們就會(huì )陷于各種技巧不可自拔，當有些技巧起來(lái)運用沒(méi)有效果時(shí)，當我們在生活上遇到各種問(wèn)題時(shí)，那時(shí)我們可能覺(jué)得自己并不NLP，或者會(huì )說(shuō)，NLP沒(méi)用。其實(shí)NLP是一種精神，是一種處世的態(tài)度，我們只有把NLP融入我們的精神，我們的生活才能“NLP”。如果說(shuō)李中瑩老師的《NLP簡(jiǎn)快療法》是比較系統講述NLP技巧的話(huà)，那么《重塑心靈》就是比較系統講述NLP精神，以及如何在生活中運用NLP的書(shū)了。
書(shū)中自序中，李老師講述的很客觀(guān)，NLP不能解決所有問(wèn)題，但是能使人更成功快樂(lè )。書(shū)中由最底層的“信念系統“講起，由此而上，到“理解層次”和“內感官與經(jīng)驗元素”，再往上就講“溝通”、“檢定語(yǔ)言模式”和“情緒”，最后講如何“締造成功快樂(lè )的人生”。
這本書(shū)最初打動(dòng)我的，就是開(kāi)篇的“12條前提假設”，這也是NLP的基本精神。如李老師所說(shuō)，無(wú)論什么思想或者行為，你用12條前提假設過(guò)濾一次，便不會(huì )產(chǎn)生多大問(wèn)題，就已經(jīng)非�！癗LP”了。之前學(xué)習過(guò)一段時(shí)間周易，也學(xué)習過(guò)佛學(xué)，所以一接觸到12條前提假設，非常欣喜，因為真的發(fā)現東西方在人的研究上，出發(fā)的角度不同，研究的深度也不同，但是殊途同歸。比如“只有由感官經(jīng)驗塑出來(lái)的世界，沒(méi)有絕對的真實(shí)世界”，用中國俗語(yǔ)講，就是“相由心生”，相由心生引發(fā)的，是傳統文化中講的唯心的世界。
“信念系統”表面上看，就是一些概念，實(shí)際上，這一思一念卻是我們生活中最基本的東西，直接決定了我們生活質(zhì)量。如果我們心里覺(jué)得不幸�？鞓�(lè )，那我們身上肯定有妨礙我們取得這份幸�？鞓�(lè )的局限性信念，而這些信念，常常自己并不察覺(jué)。其中最典型的就是“資格性局限信念”。
這是我自己的例子，這十幾年來(lái)，我一直覺(jué)得我精力不足，常覺(jué)得累，看書(shū)或者思考常常犯困，也嘗試各種辦法，包括飲食、運動(dòng)、打坐、調整作息、養生等等，效果都不大，直到最近，王欣師兄的提醒才讓我豁然開(kāi)朗，一直以來(lái)，我接受只有每天睡眠六個(gè)小時(shí)或者更少的人，才是一名成功者，我的潛意識與身體一直在對抗，要保持睡更少的時(shí)間，而這樣常常讓身體處于精力入不敷出的地步。前幾天，我與潛意識溝通，我是有資格好好睡覺(jué)的，潛意識接受之后，情況就得到根本的改變。這幾天無(wú)論是看書(shū)還是工作，精力都非常充沛。十多年來(lái)，我竟然一直沒(méi)有意識到自己有這樣一條限制性觀(guān)念，甚至給自己打上了“體力不好”的標簽！其實(shí)每個(gè)人不都有這樣自己并沒(méi)有察覺(jué)到的限制性信念嗎？金剛經(jīng)中講的“善護念”，指更廣泛的念頭、意念，其實(shí)根本上也是說(shuō)信念系統。
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