《情緒掌控術(shù)》讀后感范文
自從我讀了《情緒掌控術(shù)》之后，我發(fā)現我好像長(cháng)大了，至少能掌控自己的小情緒了。它是鄧峰主編的，是一本很深奧的書(shū)。
據研究表明，人可以活到110歲以上。但真正活到100歲的人卻很少，讀完后我才發(fā)現：影響人的壽命的.因素除了生活坎坷和勞累外，另外還有一個(gè)重要原因是“感情損傷”。人如果長(cháng)時(shí)間有負面情緒，就會(huì )對身體造成損傷。緊張和焦慮對身體的損害，其關(guān)鍵不在于緊張的程度，而在于緊張持續了多長(cháng)時(shí)間。長(cháng)期處于緊張情緒中，會(huì )對心血管系統和免疫系統造成損害。
我在里面看到一篇短文，大概意思是一個(gè)叫孫莉的中層領(lǐng)導，在月底發(fā)工資時(shí)，她發(fā)現自己的工資少啦了200多元錢(qián)。她去人事部門(mén)問(wèn)明白的時(shí)候，對人事部門(mén)給出答案哭笑不得“上班表情不佳，影響到部門(mén)員工工作情緒的每次扣十元，這是公司的新規定�！闭^“老板不笑,員工煩惱�！笨赐赀@篇短文，我明白了這個(gè)大標題為什么是“情緒可以傳染”。
人的一生就像一根蠟燭。有的蠟燭長(cháng)，但它燃得快；有些蠟燭短，但它燃得慢。當最后一滴蠟油燃完的時(shí)候，一個(gè)人的一生，或許……就走到頭了。
人生在世，不可能事事如意、一帆風(fēng)順。因此，情緒顛簸起伏是正常的，但是情緒是自己的，我們應該做情緒的主人，而不是它的奴隸。情緒這東西非常微妙，它看不見(jiàn)、摸不著(zhù)，但它對我們的影響卻超乎我們的想象。這只能告訴我們一個(gè)事實(shí)：一個(gè)人只有控制了情緒，才能控制自己，才能征服世界！
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