掌控好自己的情緒才能掌控自己人生的人生哲理

　　掌控好自己的情緒，才能掌控自己人生

　　情緒看似簡(jiǎn)單，但卻能掌控我們的人生;情緒看似平常，但卻能左右我們人際關(guān)系的好壞。

　　一個(gè)人心情的好壞是可以掌控的，只有讓自己處在良好的情緒、營(yíng)造良好的內心環(huán)境，才能擁有幸福的人生。

　　你沒(méi)有辦法永遠掌控外在的環(huán)境，但你可以掌控個(gè)人的高峰與低谷，竅門(mén)就在于掌控你的信念與作法。

　　情緒就像一把雙面刃，你越了解怎么駕馭它，它就能成為你的好幫手，如果你弄不懂它，任它恣意的擾亂你，它就容易破壞你的人生。

　　無(wú)法控制自己情緒的人，一定也無(wú)法好好掌控周遭環(huán)境所發(fā)生的事情。情緒它伴隨著(zhù)每個(gè)人過(guò)每一天，沒(méi)有人可以避開(kāi)與情緒共處，因此必須學(xué)著(zhù)好好了解「情緒」。

　　控制情緒，就能改變人生

　　你能擁有什么樣的心情，來(lái)自于你如何控制好自己的情緒，而你能有什么樣的心情，則會(huì )決定你看待外界的方式，當你心情越好，就越樂(lè )觀(guān)，心情越差，對于每件事就容易感到悲觀(guān)，能夠善于控制情緒的人，才能擁有快樂(lè )的人生。

　　每個(gè)人控制情緒的能力，更決定人際關(guān)系的好壞，懂得控制情緒的人，就比較容易擁有高的「EQ」，也比較不容易因為小事而發(fā)脾氣。

　　改變別人，不如控制自己

　　改變別人通常很困難，而且在大部份的情況下都會(huì )遭受對方的反抗，雖然如此，但是我們卻能控制自己，我們有能力選擇自己想要過(guò)的人生。

　　情緒也是一樣，我們擁有掌控自己情緒的能力，如果你不同意，就沒(méi)有任何人能讓你發(fā)脾氣。

　　善于控制情緒的人，才能掌控自己的人生，讓每一天都能在快樂(lè )中度過(guò)。

　　人的想法會(huì )受到情緒的影響

　　負面情緒往往會(huì )左右我們的思考方式，當你受到負面情緒的影響，就會(huì )失去正確的'判斷力，即使是一件看似平常的事，也可能因為情緒的關(guān)系而做出誤判。

　　所以在做任何決定之前，都應該好好整理自己的情緒，避免自己受到情緒的影響。

　　當一個(gè)人在在生氣的時(shí)候，很難做出正確的判斷，如果無(wú)法好好管理自己的情緒，再聰明的人，也一定會(huì )受到干擾。

　　練習不生氣

　　我們都必須認清一個(gè)事實(shí)：「生氣無(wú)法解決問(wèn)題�！�

　　還可能將事情弄得更糟，如果想做出正確的事，就必須避免無(wú)意義的發(fā)怒。當你生氣時(shí)，壞情緒就會(huì )趕走你的好心情，并且讓你失去正確的判斷力，學(xué)會(huì )整理自己的情緒，并且練習「不生氣」，就能幸福的過(guò)每一天。

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