擁有陽(yáng)光心情作文三篇
篇一：擁有陽(yáng)光心情
陽(yáng)光碎了，灑落一地；
陽(yáng)光醉了，泛著(zhù)紅暈；
陽(yáng)光笑了，從日出到日落；擁有陽(yáng)光般的心情。
陽(yáng)光碎了
氣溫驟然下降，太陽(yáng)已經(jīng)躲進(jìn)了黑云之中，狂風(fēng)卷著(zhù)灰塵，侵擾著(zhù)大地。手中握著(zhù)那血淋淋的試卷，一步一步艱難的朝家邁去，隨著(zhù)一聲轟鳴聲，豆大的雨滴從天而降，拍打著(zhù)我蒼白的面頰，似給粗心的我一個(gè)教訓… …狂風(fēng)從我耳邊呼嘯而過(guò)，風(fēng)中夾雜著(zhù)失望，路邊的小樹(shù)枝風(fēng)雨在風(fēng)雨中搖曳著(zhù)，發(fā)出沙沙的譏笑聲，不知過(guò)了多久，那漫長(cháng)的路終于走完了，回到家，將試卷扔在一旁，躺在床上，默默的發(fā)著(zhù)呆，腦袋里是灰朦朦的一片，渾身都冰涼涼的，心中也變得沉得許多……
陽(yáng)光醉了
遠遠的，夕陽(yáng)躲進(jìn)了樓房的后面，天空泛著(zhù)紅暈，來(lái)到老師的辦公室里，在她的辦公桌上看到了試卷上的評語(yǔ)“fail is the mother of success”，回想起曾經(jīng)向老師努力問(wèn)詢(xún)時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，老師耐心教導我的場(chǎng)景如放映機一樣，一張張的畫(huà)面從我腦海中閃過(guò)，抬頭向窗外望去，那夕陽(yáng)調皮的探出一角，陽(yáng)光透過(guò)玻璃折射在我身上，那蒼白的`面頰泛著(zhù)紅暈……頓時(shí)，在我心中好像出現了一縷陽(yáng)光，讓我冰涼的心漸漸溫暖起來(lái)。之后，老師和同學(xué)告訴了我許多學(xué)習的竅門(mén)，幫我驅趕心中失敗的陰霾，讓我重新獲得信心，漸漸的，我心中的那縷陽(yáng)光越來(lái)越亮，此時(shí)的我已擁有了陽(yáng)光的心情。
陽(yáng)光笑了
太陽(yáng)暖暖的從地平線(xiàn)上升起，陽(yáng)光籠罩著(zhù)大地，讓一切事物在那溫暖的懷抱中漸漸醒來(lái)，渾身暖洋洋的，陽(yáng)光的心情讓笑容重新回到了我的臉上，又是一次考試后，拿著(zhù)那紅艷艷的試卷，我笑了，那笑容中充滿(mǎn)了感謝、滿(mǎn)足、高興，看著(zhù)試卷上老師簡(jiǎn)短而有力的評語(yǔ)——“成功總會(huì )屬于你”，一縷陽(yáng)光透過(guò)窗棱，投射在了試卷上，照在我的身上，也溫暖著(zhù)我的心靈。
如果陽(yáng)光碎了，嘗試感受身邊的人和事，或許他們曾經(jīng)讓你遭受打擊，使那陽(yáng)光徹底黯然無(wú)光，但是，人們依舊可以從中獲得奮斗的力量，獲取拼搏的信心，等待下一次的冉冉升起，當你驅散了陰霾，擁有陽(yáng)光般心情，成功總會(huì )屬于你，不管陽(yáng)光是碎了，還是醉了，只要擁有陽(yáng)光般的心情，人們總會(huì )是笑的。
篇二：擁有陽(yáng)光心情
生活中的壓力無(wú)處不在，如果能將壓力化為動(dòng)力，你會(huì )發(fā)會(huì )發(fā)現人生就是無(wú)盡的享受，這有賴(lài)于——擁有好心情。
心理健康是所有精力充沛、事業(yè)有成者的標志。人生活在社會(huì )上難免有這樣那樣的痛苦和煩惱，要想應付各種挑戰，重要的是能通過(guò)心理調節維持心理平衡。
首先要正視現實(shí)。消極的心理防御，只能加重心理障礙。
必要時(shí)要自我暗示。要有發(fā)憤圖強的意愿，告訴自己要堅持、要重新開(kāi)始。自我暗示療法本身就是對意志的鍛煉。
置身于舒適的環(huán)境。優(yōu)美的旋律和幽雅的.香味有助于調理心境，減少情緒的波動(dòng)，提高大腦的覺(jué)醒程度，帶來(lái)愉悅的感覺(jué)。
經(jīng)常沐浴陽(yáng)光。俗話(huà)說(shuō)“萬(wàn)物生長(cháng)靠太陽(yáng)”，人也不例外。陽(yáng)光照射可以改變大腦中某些信號物質(zhì)的含量，使人情緒高漲。在上午照半小時(shí)陽(yáng)光對經(jīng)常萎靡不振、有抑郁傾向者效果尤為明顯。
了解自己的生理周期。每個(gè)人的心理狀態(tài)和精力充沛程度在一天中不斷變化，有高峰，也有低谷。大多數人在午后達到精力的高峰，但也不乏個(gè)人差異�？蛇B續紀錄自己一天的心理狀態(tài)、覺(jué)醒程度、反應速度和所進(jìn)行的活動(dòng)，找出自己的精力變化曲線(xiàn)，然后合理安排每日的活動(dòng)。
傾訴。自己不能抒解煩悶，可以找一個(gè)可以信賴(lài)的人，向他們傾訴自己的種種煩惱、失望、悔恨。也許你并不需要他們說(shuō)些什么，需要的只是在可親可信的人面前將內心的苦悶與煩惱全盤(pán)托出。這樣做可以使郁悶的心情得到渲泄，有助于使不安的心境平和下來(lái)，重獲心理上的平衡。
求助于心理醫生。由心理醫生進(jìn)行正規的心理學(xué)干預不僅是一種直接的治療而且能增加心理承受能力和心理調節能力，盡快恢復心理平衡和健康。
篇三：擁有陽(yáng)光心情
在晨陽(yáng)的照耀下，打開(kāi)窗戶(hù)，深呼吸，傾聽(tīng)清風(fēng)的問(wèn)候，全身的每一個(gè)細胞都充滿(mǎn)了朝氣，像陽(yáng)光一樣富有活力。笑容也像陽(yáng)光般純凈，擁有陽(yáng)光心情的感覺(jué)多么美好��！
擁有陽(yáng)光心情，可以讓我們總是保持樂(lè )觀(guān)態(tài)度。面對挫折，我們會(huì )用陽(yáng)光笑容去勇敢面對；遇見(jiàn)失敗，我們會(huì )用樂(lè )觀(guān)心態(tài)去努力挑戰。陽(yáng)光的心情會(huì )讓一個(gè)悲觀(guān)者成為一個(gè)樂(lè )觀(guān)積極向上的人，鼓勵他們去擁抱陽(yáng)光般的生活。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事：有一位父親想對自己的雙胞胎兒子進(jìn)行一次“性格改造”，因為其中一個(gè)過(guò)分樂(lè )觀(guān)，而另一個(gè)則過(guò)分悲觀(guān)。一天，他買(mǎi)了許多新奇的玩具給悲觀(guān)的兒子，又把樂(lè )觀(guān)的兒子送進(jìn)了一間堆滿(mǎn)馬糞的車(chē)房里。結果，悲觀(guān)的孩子泣不成聲，父親便問(wèn)：“為什么不玩那些新玩具呢？”“玩了就會(huì )壞的�！焙⒆尤栽诳奁�。父親嘆了口氣，走進(jìn)車(chē)房，卻發(fā)現樂(lè )觀(guān)的孩子正興高采烈地在馬糞里掏著(zhù)什么�！案嬖V你，爸爸�！蹦呛⒆拥靡庋笱蟮叵蚋赣H宣稱(chēng)，“我想馬糞堆里一定還藏著(zhù)一匹小馬呢！”
樂(lè )觀(guān)的人總是以陽(yáng)光般積極的態(tài)度去看待生活，而悲觀(guān)的人總會(huì )以消沉的心態(tài)去看待世界。樂(lè )觀(guān)的人擁有陽(yáng)光般的心情，這樣的陽(yáng)光使他的心靈也是純潔的，悲觀(guān)的人是可悲的，他總是埋怨上天的不公，看不到生活中的快樂(lè )，心靈之窗一旦緊閉，還怎么可能擁有陽(yáng)光呢？
樂(lè )觀(guān)的陽(yáng)光心態(tài)是戰勝困難必不可少的`條件，我們要讓自己擁有陽(yáng)光心情，樂(lè )觀(guān)對待身邊的事物，如果能做到這樣，還有什么挫折能擋住我們前進(jìn)的腳步呢？
擁有陽(yáng)光般的心情，讓自己也擁有樂(lè )觀(guān)心態(tài)，默默傾聽(tīng)心底陽(yáng)光的歌聲，勇敢前進(jìn)，充滿(mǎn)對未來(lái)的向往。身處花季的我們，讓自己也樂(lè )觀(guān)拼搏，才能擁有多彩的人生。要保持陽(yáng)光心態(tài)，心底一顆陽(yáng)光樂(lè )觀(guān)的花朵粲然開(kāi)放。
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