擁有陽(yáng)光心情作文
導語(yǔ)： 陽(yáng)光碎了,灑落一地; 陽(yáng)光醉了,泛著(zhù)紅暈; 陽(yáng)光笑了,從日出到日落;擁有陽(yáng)光般的心情。下面是擁有陽(yáng)光心情作文。歡迎閱讀及參考！
篇一、擁有陽(yáng)光心情作文
在晨陽(yáng)的照耀下，打開(kāi)窗戶(hù)，深呼吸，傾聽(tīng)清風(fēng)的問(wèn)候，全身的每一個(gè)細胞都充滿(mǎn)了朝氣，像陽(yáng)光一樣富有活力。笑容也像陽(yáng)光般純凈，擁有陽(yáng)光心情的感覺(jué)多么美好��！
擁有陽(yáng)光心情，可以讓我們總是保持樂(lè )觀(guān)態(tài)度。面對挫折，我們會(huì )用陽(yáng)光笑容去勇敢面對；遇見(jiàn)失敗，我們會(huì )用樂(lè )觀(guān)心態(tài)去努力挑戰。陽(yáng)光的心情會(huì )讓一個(gè)悲觀(guān)者成為一個(gè)樂(lè )觀(guān)積極向上的人，鼓勵他們去擁抱陽(yáng)光般的生活。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事：有一位父親想對自己的雙胞胎兒子進(jìn)行一次“性格改造”，因為其中一個(gè)過(guò)分樂(lè )觀(guān)，而另一個(gè)則過(guò)分悲觀(guān)。一天，他買(mǎi)了許多新奇的玩具給悲觀(guān)的兒子，又把樂(lè )觀(guān)的兒子送進(jìn)了一間堆滿(mǎn)馬糞的車(chē)房里。結果，悲觀(guān)的孩子泣不成聲，父親便問(wèn)：“為什么不玩那些新玩具呢？”“玩了就會(huì )壞的�！焙⒆尤栽诳奁�。父親嘆了口氣，走進(jìn)車(chē)房，卻發(fā)現樂(lè )觀(guān)的孩子正興高采烈地在馬糞里掏著(zhù)什么�！案嬖V你，爸爸�！蹦呛⒆拥靡庋笱蟮叵蚋赣H宣稱(chēng)，“我想馬糞堆里一定還藏著(zhù)一匹小馬呢！”
樂(lè )觀(guān)的人總是以陽(yáng)光般積極的態(tài)度去看待生活，而悲觀(guān)的人總會(huì )以消沉的心態(tài)去看待世界。樂(lè )觀(guān)的人擁有陽(yáng)光般的心情，這樣的陽(yáng)光使他的心靈也是純潔的，悲觀(guān)的人是可悲的，他總是埋怨上天的不公，看不到生活中的`快樂(lè )，心靈之窗一旦緊閉，還怎么可能擁有陽(yáng)光呢？
樂(lè )觀(guān)的陽(yáng)光心態(tài)是戰勝困難必不可少的條件，我們要讓自己擁有陽(yáng)光心情，樂(lè )觀(guān)對待身邊的事物，如果能做到這樣，還有什么挫折能擋住我們前進(jìn)的腳步呢？
擁有陽(yáng)光般的心情，讓自己也擁有樂(lè )觀(guān)心態(tài)，默默傾聽(tīng)心底陽(yáng)光的歌聲，勇敢前進(jìn)，充滿(mǎn)對未來(lái)的向往。身處花季的我們，讓自己也樂(lè )觀(guān)拼搏，才能擁有多彩的人生。要保持陽(yáng)光心態(tài)，心底一顆陽(yáng)光樂(lè )觀(guān)的花朵粲然開(kāi)放。
篇二、擁有陽(yáng)光心情作文
生活中的壓力無(wú)處不在，如果能將壓力化為動(dòng)力，你會(huì )發(fā)會(huì )發(fā)現人生就是無(wú)盡的享受，這有賴(lài)于——擁有好心情。
心理健康是所有精力充沛、事業(yè)有成者的標志。人生活在社會(huì )上難免有這樣那樣的痛苦和煩惱，要想應付各種挑戰，重要的是能通過(guò)心理調節維持心理平衡。
首先要正視現實(shí)。消極的心理防御，只能加重心理障礙。
必要時(shí)要自我暗示。要有發(fā)憤圖強的意愿，告訴自己要堅持、要重新開(kāi)始。自我暗示療法本身就是對意志的鍛煉。
置身于舒適的環(huán)境。優(yōu)美的旋律和幽雅的香味有助于調理心境，減少情緒的波動(dòng)，提高大腦的覺(jué)醒程度，帶來(lái)愉悅的感覺(jué)。
經(jīng)常沐浴陽(yáng)光。俗話(huà)說(shuō)“萬(wàn)物生長(cháng)靠太陽(yáng)”，人也不例外。陽(yáng)光照射可以改變大腦中某些信號物質(zhì)的含量，使人情緒高漲。在上午照半小時(shí)陽(yáng)光對經(jīng)常萎靡不振、有抑郁傾向者效果尤為明顯。
了解自己的生理周期。每個(gè)人的心理狀態(tài)和精力充沛程度在一天中不斷變化，有高峰，也有低谷。大多數人在午后達到精力的高峰，但也不乏個(gè)人差異�？蛇B續紀錄自己一天的心理狀態(tài)、覺(jué)醒程度、反應速度和所進(jìn)行的活動(dòng)，找出自己的精力變化曲線(xiàn)，然后合理安排每日的'活動(dòng)。
傾訴。自己不能抒解煩悶，可以找一個(gè)可以信賴(lài)的人，向他們傾訴自己的種種煩惱、失望、悔恨。也許你并不需要他們說(shuō)些什么，需要的只是在可親可信的人面前將內心的苦悶與煩惱全盤(pán)托出。這樣做可以使郁悶的心情得到渲泄，有助于使不安的心境平和下來(lái)，重獲心理上的平衡。
求助于心理醫生。由心理醫生進(jìn)行正規的心理學(xué)干預不僅是一種直接的治療而且能增加心理承受能力和心理調節能力，盡快恢復心理平衡和健康。
篇三、擁有陽(yáng)光心情作文
寬容的確是一種讓人感到溫暖的美德。 不妨讓我們看看身邊發(fā)生的小事吧。 一位女士不小心摔倒在一家鋪著(zhù)整潔地板的商店里。人沒(méi)有什么，只是手中的.蛋糕奶油弄臟了地板，便歉意的向老板笑笑。不曾想老板說(shuō):“真對不起，我代表我們的地板向你致歉。它太喜歡吃你的蛋糕了�！�
聽(tīng)了老板幽默的寬容，女士笑了，笑得挺燦爛。當然老板的熱情打動(dòng)了她，她也立刻下定了“投桃報李”，買(mǎi)了好幾樣商品才離開(kāi)。 在公共汽車(chē)上，一位女士無(wú)意踩痛了一位男士的腳，便趕緊紅著(zhù)臉道歉:“對不起，踩著(zhù)你了�！辈涣�，男士笑笑說(shuō):“不不，應該有我說(shuō)對不起，我的腳長(cháng)得太不苗條了�！焙宓囊黄β曉谲�(chē)廂里響起。這是對優(yōu)雅風(fēng)趣男士的贊美，這是對寬容美德的頌揚。 不錯，寬容是我們生活中的陽(yáng)光。她是甜美的，溫馨的。遇到她的人就會(huì )感受到親切和明亮。生活中，誰(shuí)又能拒絕陽(yáng)光呢?
篇四、擁有陽(yáng)光心情作文
燕子去了，會(huì )有再回來(lái)的時(shí)候。桃花兒謝了，以后還會(huì )有再開(kāi)的時(shí)候�？墒�，我們曾經(jīng)快樂(lè )的日子都去哪兒了？聰明的，也許你會(huì )告訴我：可能被別人偷走了吧？或者是它們自己逃走了？
而我會(huì )對你說(shuō)，那只是你還未擁有一個(gè)陽(yáng)光心情罷了！什么，你不懂？很簡(jiǎn)單，陽(yáng)光的心情便是樂(lè )觀(guān)。這還只是我片面的觀(guān)點(diǎn)，你若不同意？那也罷了。
記得那一次“陽(yáng)光體育活動(dòng)”，班主任讓我們和二班的同學(xué)們拔河，這可把我們樂(lè )壞了。站在小樹(shù)那么粗的麻繩旁，男生們把自己的袖子挽得高高的，一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，焦急地等待那振奮人心的哨聲。
哨聲——從操場(chǎng)四面八方神奇地響了起來(lái)，在操場(chǎng)上空蕩漾，像是一只展翅的雄鷹，在教學(xué)樓間翻飛、盤(pán)旋······
我們聽(tīng)入了神，而對手卻與我們截然不同，每個(gè)人都把麻繩攥得緊緊的，弓著(zhù)腿，挺著(zhù)腰，仿佛一頭猛虎，隨時(shí)準備撲殺獵物。果不其然——等到我們回過(guò)神來(lái)，黃花兒菜都涼了！繩子已經(jīng)被拽出兩三米遠了，任憑我們有多大的力氣也都無(wú)力回天了。
我們只有甘敗下風(fēng)。雖然我們敗了，不過(guò)，能和自己的校友們一同比賽，感覺(jué)還是蠻不錯的。但是，面對身旁女生震天動(dòng)地的加油聲，覺(jué)得還真有點(diǎn)兒對不住她們。
還好，我們的比賽沒(méi)有就此消極，而是充滿(mǎn)了正能量。女生之間的比賽煞是有趣：一班要挽回自己的威嚴（女生沒(méi)有受男生失敗的'影響），而另一班又要捍衛自己的榮耀。我們男生雖輸了，但加油聲卻遠遠勝過(guò)了對方，震耳欲聾的“加油”讓我的耳朵嗡嗡作響，嚇得“敵方”女生站都站不穩，更別說(shuō)是拉緊繩子了！對！經(jīng)“我軍男女官兵”的“配合作戰”，此次戰役十分成功。這便是越挫越勇了!
今天，成敗并不重要，每個(gè)人的心里都是喜滋滋的。
這便是樂(lè )觀(guān)、陽(yáng)光、積極向上的心情了！若沒(méi)能夠擁有一個(gè)陽(yáng)光的心情，那么第一輪比賽過(guò)后又會(huì )如何呢？是坐在座位上哭成一個(gè)淚人兒？還是氣急敗壞，看啥啥不順眼兒······
我想還是算了！這些負面情緒只會(huì )傷害我們甚至影響他人。
所以我們要擁有一種樂(lè )觀(guān)、積極、陽(yáng)光的心情。你若還沒(méi)聽(tīng)懂，那也只是你尚未擁有一顆陽(yáng)光的心罷了！那也只是你的生活太消極罷了！
那么——你聽(tīng)懂了嗎?
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