蘇州立秋的習俗

　　1、吃綠豆百合湯

　　老蘇州在立秋這一天還要吃綠豆百合湯。蘇州人比較講究，吃喝也是跟著(zhù)時(shí)令走。她說(shuō)，綠豆百合湯是清涼解暑的物品，盡管立秋后還可能出現“秋老虎”，但是，老蘇州一般在立秋后幾乎不再喝綠豆百合湯了，所以就在立秋這一天“喝個(gè)夠”。

　　立秋后，綠豆加百合的吃法可以暫且“歇歇”，脾胃虛寒的人勿吃冰鎮西瓜，立秋后燥令當時(shí)，不妨吃些滋潤的食品，如銀耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸薺、蘆根等，既清熱又潤燥。待在空調房時(shí)，肩頸、肘膝關(guān)節處該“捂”起來(lái)。

　　2、啃西瓜

　　“立秋”這天，老蘇州都有“啃秋”的習俗，家里買(mǎi)只西瓜，一家人圍坐而“啃”，迎接秋天到來(lái)，也象征著(zhù)把“秋老虎”吞進(jìn)肚中。

　　立秋是一個(gè)大家都期盼的節氣，不僅是因為希望酷暑快點(diǎn)結束，也是因為蘇州在秋天有很多時(shí)令瓜果上市，可以一飽口福。立秋這一天，老蘇州有啃秋或者咬秋這一說(shuō)，一是迎接秋天的到來(lái)，期盼天氣趕緊轉涼。二是用咬秋的方式來(lái)清除暑氣避免痢疾。清張道在《津門(mén)雜記·歲時(shí)風(fēng)俗》中記載：立秋之時(shí)食瓜，曰咬秋，可免腹瀉。

　　3、懸秤稱(chēng)人、貼秋膘

　　立秋節這天的習俗是懸秤稱(chēng)人，從清代民間開(kāi)始流行，將體重與立夏時(shí)對比。因為人到夏天，本就沒(méi)有什么胃口，飯食清淡簡(jiǎn)單，兩三個(gè)月下來(lái)，體重大都減少一點(diǎn)。秋風(fēng)一起，胃口大開(kāi)，想吃點(diǎn)好的，增加營(yíng)養，補償夏天損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天吃燉肉、烤肉、紅燒肉等等，“以肉貼膘”。

　　民間有句俗語(yǔ)：“立秋到，貼秋膘，冬去春來(lái)身體好”。說(shuō)的是天涼以后，人們應該多吃些肉食，補充一下因伏天食欲差、加上流汗而帶來(lái)的“虧虛”，提高免疫力。“貼秋膘”首選吃肉，“以肉貼膘”。除了去菜場(chǎng)買(mǎi)來(lái)大魚(yú)大肉，回家“貼秋膘”外，也有很多老蘇州人會(huì )在立秋這一天，去吃一碗燜肉面“貼秋膘”。

　　4、洗早澡

　　在立秋后還有“秋老虎”一說(shuō)，還會(huì )熱上一段時(shí)間，所以盛夏的一些如痱子等疾病還會(huì )存在。對待這些盛夏疾病，老蘇州也有他們的傳統辦法。

　　在立秋這一天，老蘇州有早上洗溫水澡的傳統，有的時(shí)候，還會(huì )從院子里的薄荷樹(shù)上剪下數片薄荷葉，放在泡澡水里。聽(tīng)老一輩的人講，立秋早上洗澡，一個(gè)秋天就不會(huì )生痱子。

　　5、啃秋桃

　　除了咬秋、貼秋膘等傳統民俗外，在靠近浙江的吳江南部等地區，還有些啃秋桃的風(fēng)俗。

　　啃秋桃就是在立秋時(shí)大人孩子每人都要吃一個(gè)秋桃，吃完之后把核保留下來(lái)。等到除夕這天，把桃核丟進(jìn)火爐中燒成灰燼，據說(shuō)這樣就可以免除一年的瘟疫。

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