飲食習慣與健康作文
要想身體健康，我們在進(jìn)行合理食物搭配同時(shí)，還要有良好的飲食習慣，小編收集飲食習慣與健康作文，歡迎閱讀。
第一篇：飲食習慣與健康
在現代生活中，人們的飲食觀(guān)念隨著(zhù)科學(xué)文化的發(fā)展而不斷更新，在吃色香味美的食物同時(shí)，人們也開(kāi)始注重飲食習慣和健康等方面的問(wèn)題。
人吃主食要多樣化，副食也要多樣化，這樣才能吸收各種營(yíng)養，同時(shí)也要養成良好的飲食習慣，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好飲食習慣是身體健康的基礎，但是一些人常常忽視了這一點(diǎn)，一生病就四處投醫，沒(méi)有從自己的飲食習慣找原因，不知道小習慣釀成大毛病的道理。俗話(huà)說(shuō)：“病從口入”就是這個(gè)道理。
我經(jīng)常見(jiàn)到這樣的景象：有的同學(xué)不想吃早餐，經(jīng)常買(mǎi)一些“三無(wú)”食品到學(xué)校，等老師不注意，就把“三無(wú)”食品倒進(jìn)飯盒里當早餐吃;一些人為了睡懶覺(jué)，把早餐和午餐濃縮為一餐;一些人一邊吃著(zhù)滾燙的火鍋，一邊喝著(zhù)冰涼的啤酒，忘記了“熱不灼唇、寒不冰齒”的告誡。因此，造就了許多小孩營(yíng)養不良癥及許多成人富貴病。
無(wú)視飲食習慣，生命和健康就變成了無(wú)本之木、無(wú)源之水。
大家都知道復旦大學(xué)的博士生、教師于娟吧，32歲的她臨終前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴飲暴食、嗜葷如命是我患病的重要原因”!32歲，生命及事業(yè)正如日中天時(shí)，但就這樣凋謝了，而這重要原因歸于她不良飲食習慣，多可惜啦!
要想身體健康，我們在進(jìn)行合理食物搭配同時(shí)，還要有良好的飲食習慣，反之，早晚健康受損，疾病上。
第二篇：飲食習慣與健康
一日三餐究竟怎么吃?這個(gè)問(wèn)題現在已經(jīng)成了我們棘手的問(wèn)題。為什么呢?因為我們現在的條件越來(lái)越好，但是卻是越吃越不健康，然而，這種不健康的飲食習慣會(huì )把我們的身體變差，體質(zhì)變弱，尤其是兒童，甚至會(huì )得一系列的疾病。到這里，我就要給大家推薦一種最為健康的飲食理念。
因為兒童活潑好動(dòng)，而肝臟儲備的能量有限，很容易產(chǎn)生饑餓感。所以?xún)和囊蝗杖鸵欢ㄒ院�，才能確保兒童健康地成長(cháng)。早餐要吃好，兒童必須早起，這樣才能吃得下東西，吃早飯是要注意營(yíng)養均衡;中午要吃飽，多吃肉、蛋、蔬菜和米飯，因為這頓中飯需要提供身體一個(gè)下午的能量;晚飯要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得過(guò)飽，否則會(huì )加重胃腸負擔，并影響睡眠。
你知道嗎?人體到底是怎樣吸收食物中的營(yíng)養的嗎?那么現在，由我來(lái)告訴你們吧!
食物經(jīng)過(guò)初步拒絕，通過(guò)咽喉和食道，進(jìn)入胃，在胃里被進(jìn)一步搗成“糊狀”�？谇辉诩毤毦捉朗澄锏臅r(shí)候，胃腸胰腺也會(huì )分泌消化液，咽下的食物團通過(guò)胃腸蠕動(dòng)月消化液充分地混合。這些食物通過(guò)胃肌收縮過(guò)去進(jìn)入小腸，小腸再把它們分解成可以吸收的養分。食物中的營(yíng)養被小腸收服后，剩下的食物殘渣就會(huì )隨著(zhù)小腸蠕動(dòng)進(jìn)入大腸，大腸進(jìn)一步吸收殘渣中放水份。最后，把沒(méi)有用的殘渣排除體外。
“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌!”這句話(huà)說(shuō)得一點(diǎn)也沒(méi)錯啊!
第三篇：飲食習慣與健康
古往今來(lái)，無(wú)論富貴貧賤，都離不開(kāi)吃�？稍鯓硬拍芙】档爻阅�?
今天，我和爸爸媽媽去了一趟超市，我們來(lái)到了食品區，這里的食品應有盡有、琳瑯滿(mǎn)目，使我看得眼花繚亂。如今，商家們在食品上大做文章，推出了許許多多新奇的食品吸引顧客的眼光,瞧，魚(yú)肉和牛肉牽上了手,共同打造出“農夫與海”;水果們開(kāi)起了聚會(huì )，成為了“農夫果園”……
近來(lái)，食品存在著(zhù)極大的安全隱患：日本的“毒大米”事件;“肯德基”的“蘇丹紅”;奶粉的三聚氰胺¬……所以現在，我們對以前每天吃的平凡之食都不放心：喝牛奶怕有三聚氰胺;吃米飯怕有毒;吃蔬菜怕有農藥;吃水果、飲料又怕有色素……
2009年的春節即將來(lái)臨，家家戶(hù)戶(hù)又免不了要走親訪(fǎng)友，大吃一番。如果吃東西沒(méi)有節制，那么這個(gè)年怕是不好過(guò)了!所以，我們應該多吃蔬果，過(guò)一個(gè)平平安安的春節。
我坐在窗前，惆悵夜空，輕輕呼喚食品商家：“請你們生產(chǎn)健康食品，讓我們吃到健康的食品吧!”
哦，我們的飲食何時(shí)才能安全、健康呢
第四篇：飲食習慣與健康
我們生活在一個(gè)科技發(fā)達，食品豐富的時(shí)代。超市里擺滿(mǎn)了琳瑯滿(mǎn)目的零食，商店里也擺滿(mǎn)了包裝精美的食品。紅橙黃綠青藍紫，樣樣齊全。但是，病毒，細菌也跟著(zhù)來(lái)了。
特別是校門(mén)口，路旁到處都是小攤子。里面的東西看了就讓人惡心。什么威龍啊，辣條啊，依我看來(lái)，都是毒的不得了的毒藥!因為這些都是“三無(wú)”產(chǎn)品�？墒�，有些同學(xué)卻那么喜歡吃。怪不的，現在的孩子都那么體弱多病，沒(méi)以前小孩子那么強壯。
我記得以前報紙上曾經(jīng)提到：有個(gè)小孩每天都吃校門(mén)口賣(mài)的垃圾食品。有一天中午，他突然感到肚子痛。于是，去醫院檢查，居然得了急性腸胃炎。
還有，校門(mén)口的早飯也很不衛生。一日之計在于晨。早飯是很重要的。但是，一些小朋友喜歡敷衍了事，隨便買(mǎi)點(diǎn)東西，吃了就上學(xué)去了。不過(guò)我不是其中一個(gè)。所以我會(huì )乖乖地吃完媽媽給我變著(zhù)花樣的營(yíng)養早餐。
我呼吁：朋友們，讓我們少吃零食，多吃蔬菜，水果。為我們的健康負責!
【飲食習慣與健康作文】相關(guān)文章：
健康的飲食習慣作文03-03
健康的飲食習慣作文（精選39篇）07-22
健康的飲食習慣高考英語(yǔ)作文08-09
良好的飲食習慣和健康英語(yǔ)作文10-12
飲食習慣與健康兩篇01-31
高中英語(yǔ)作文Healthy Eating Habits健康的飲食習慣（通用23篇）05-30
你的生活和飲食習慣健康嗎？請以“My Lifestyle”初中英語(yǔ)作文09-22
什么是良好的飲食習慣英語(yǔ)作文07-14