雨水節氣養生寄語(yǔ)
雨水是第二個(gè)節氣，那么養生寄語(yǔ)應該怎么說(shuō)呢，看看下面的范文吧。
雨水”時(shí)節為萬(wàn)物生發(fā)之始，陽(yáng)氣發(fā)越之季，應少食油膩之物，肥甘厚膩最易生濕困脾，損傷脾氣。同時(shí)也應少食生冷粘雜之物，以顧護脾胃陽(yáng)氣，可多進(jìn)食鯽魚(yú)、胡蘿卜、山藥、小米等物以健脾養胃。
俗話(huà)說(shuō)“燥寒凍肉，濕寒入骨”，由于春氣涌動(dòng)，偏熱性體質(zhì)的人從感覺(jué)上欲減外衣，殊不知體熱外泄，濕寒交換于內而入骨，易損傷骨關(guān)節而致病。“雨水”時(shí)節年老體弱者用冷水洗臉洗手，濕寒易侵入關(guān)節，又無(wú)充足的陽(yáng)氣驅寒于外，濕寒滯留于手指易致酸痛，重則變形。濕寒滯留于頭則易致頭痛，故洗頭淋浴后要及時(shí)吹干頭發(fā)和擦干身體。
雨水”仍然是早春節氣，尤其北方仍然較為寒冷，因此不宜進(jìn)行過(guò)于激烈的運動(dòng)，以散步、太極拳等輕松緩和的運動(dòng)為宜，使肝氣慢慢和緩地上升，避免因為體內能量消耗太過(guò)而失去對肝氣的控制，導致肝氣疏泄太過(guò)而出現發(fā)熱、上火等癥狀。春夏以保養“陽(yáng)氣”為主，睡前摩腹提肛，有助于養護體內的陽(yáng)氣，達到運脾固腎的效果。
“雨水”后春風(fēng)送暖，致病的細菌、病毒易隨風(fēng)傳播，傳染病常易暴發(fā)流行，此時(shí)注意鍛煉身體，堅持養生保健，固護體內的“陽(yáng)氣”，增強抵抗力，可有效預防疾病的發(fā)生，正如《內經(jīng)》所言“正氣存內，邪不可干”。
今天是24節氣中的雨水，雨水一過(guò)，萬(wàn)物回春。木氣開(kāi)始生發(fā)，記得多觀(guān)察天象。若天氣仍然很寒冷，說(shuō)明木氣生發(fā)不及，這個(gè)時(shí)候，就要注意肝氣郁結的狀況。同時(shí)多養護肺臟，這是感冒與皮膚問(wèn)題多發(fā)的季節。
一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣。”
雨水節氣意味著(zhù)進(jìn)入氣象意義的春天。“雨水”過(guò)后，中國大部分地區氣溫回升到0℃以上，黃淮平原日平均氣溫已達3℃左右，江南平均氣溫在5℃上下，華南氣溫在10℃以上，而華北地區平均氣溫仍在0℃以下。雨水前后，油菜、冬麥普遍返青生長(cháng)，對水分的要求較高。“春雨貴如油”，這時(shí)適宜的降水對作物的生長(cháng)特別重要。而華北、西北以及黃淮地區這時(shí)降水量一般較少，常不能滿(mǎn)足農業(yè)生產(chǎn)的需要。若早春少雨，雨水前后及時(shí)春灌，可取得最好的經(jīng)濟效益�；春右阅系貐^，則以加強中耕鋤地為主，同時(shí)搞好田間清溝瀝水，以防春雨過(guò)多，導致濕害爛根。俗話(huà)說(shuō)：“麥澆芽，菜澆花”，對起苔的油菜要及時(shí)追施苔花肥，以爭莢多粒重。華南雙季早稻育秧已經(jīng)開(kāi)始，應注意抓住“冷尾暖頭”，搶晴播種，力爭一播全苗。
雨水季節，天氣變化不定，是全年寒潮過(guò)程出現最多的時(shí)節之一，忽冷忽熱，乍暖還寒的天氣對已萌動(dòng)和返青生長(cháng)的作物、林、果等生長(cháng)及人們的健康危害很大。在注意做好農作物、大棚蔬菜以及工交部門(mén)防寒防凍工作的同時(shí)，仍要注意個(gè)人的保健工作，以防止冬末春初感冒等流行疾病的發(fā)生。
雨水節氣的天氣特點(diǎn)對越冬作物生長(cháng)有很大的影響，農諺說(shuō)：“雨水有雨莊稼好，大春小春一片寶。”立春天漸暖，雨水送肥忙。”廣大農村要根據天氣特點(diǎn)，對三麥等中耕除草和施肥，清溝埋墑，為排水防漬做好準備。
隨著(zhù)雨水節氣的到來(lái)，雪花紛飛，冷氣浸骨的天氣漸漸消失，而春風(fēng)拂面，冰雪融化，濕潤的空氣、溫和的陽(yáng)光和蕭蕭細雨的日子正向我們走來(lái)。
春桃花開(kāi)紅艷艷，楊柳新枝青草岸。蜜蜂采蜜飛舞忙，燕子銜泥窩巢建。漫步走在田園邊，栽花種柳農活忙。雨水送來(lái)幸福泉，澆灌良田豐產(chǎn)園。祝你雨水季節如意笑!
春雨貴如油，點(diǎn)滴浸地頭。青草塬上生，禾苗田間悠。情深雨蒙蒙，摯愛(ài)陽(yáng)光麗。一起攜手風(fēng)雨行，直到百頭日月停。愿你：雨水時(shí)節情愛(ài)深深，春情蕩漾摯愛(ài)一生!
春雨淅瀝霧蒙蒙，煙雨絲絲潤地層。東雨西降都是情，柳絮飛舞生機萌。喜降春雨貴如油，萬(wàn)物生長(cháng)雨露淋�；ㄩ_(kāi)草綠春光明，春雨灑向人間美。“雨水”快樂(lè )生活盈，悅淋春雨煩惱洗。
春雨過(guò)后的山川秀麗青草綠，春花開(kāi)放的田野盎然芬芳飄，桃花盛開(kāi)的地方蜂蝶鳥(niǎo)兒舞，小溪流淌的大地魚(yú)躍蟬鳴叫。愿你雨水勤澆灌，幸�；ㄩ_(kāi)美滿(mǎn)園!
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