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健身作文300字：去慢跑
慢跑，是有氧健身的一種形式之一，既可以鍛煉肺活量，又可以鍛煉身體。下面是小編為您推薦的作文：
【作文一】
慢跑，能磨煉人的意志;慢跑，能鍛煉人的身體。人的一生都在為理想、為目標而慢跑。
今天是星期二，今天有一節體育課，這原本是一件令人愉快的事情，但一想到今天要跑一千米，我便有點(diǎn)高興不起來(lái)了。因為像我這樣有點(diǎn)“發(fā)福”的人，跑一千米，這無(wú)疑是一個(gè)無(wú)法超越的困難。
體育課終于到了，首先是女子八百米，看到女生跑完后，一個(gè)個(gè)筋疲力盡，上氣不接下氣的樣子，使我都原本就忐忑不安的心，變得更加著(zhù)急了。
終于輪到我們男生跑了，我的心劇烈地跳動(dòng)著(zhù)，我可以清楚地聽(tīng)見(jiàn)我的心跳聲，似佛這一刻，全世界只剩下我一個(gè)人了。
“嘟——”老師吹響了口哨，慢跑開(kāi)始了。
一開(kāi)始的時(shí)候兒，我跑得還可以，我便認為這一千米其實(shí)很簡(jiǎn)單�？膳芰税肴�，我便覺(jué)得有點(diǎn)吃力，漸漸得，我的速度慢了起來(lái)，步子也邁得越來(lái)越小，我開(kāi)始覺(jué)得有點(diǎn)力不從心了。
又跑了二圈，只剩下一圈了，我已經(jīng)沒(méi)有多少力氣了，我那時(shí)已經(jīng)稱(chēng)不上跑了，只有算走了。那時(shí)，我的耳邊似乎有兩種聲音，一種是，放棄吧，外分泌已經(jīng)努力了!另一種是，加油啊，只剩下一小步!這兩句話(huà)一直在我耳邊回響，我是多么想放棄，但是我卻選擇了后一句話(huà)，堅持了下來(lái)。最后終于跑到了終點(diǎn)，雖然我的名次不高，但我認為我是最棒的。
慢跑其實(shí)就是這樣，只要你努力過(guò)了，并且堅持了下來(lái)，不管名次多少，自己也會(huì )是最成功的。
【作文二】
不知爸爸怎么了，也許是心血來(lái)潮吧，早上起來(lái)要和我一起慢跑。
我想：爸爸好幾年沒(méi)鍛煉了，能賽得過(guò)我嗎?從珍珠園到佳山山頂起碼有五公里，他那么胖，能跑那么遠嗎?就算跑下來(lái)也得累癱了。
忘了告訴你們，我曾經(jīng)連續幾年拿過(guò)學(xué)校慢跑的冠軍和亞軍呢!
一開(kāi)始爸爸領(lǐng)先。我滿(mǎn)不在乎地想：看你能堅持多久，到時(shí)我再超過(guò)你。爸爸一直勻速慢悠悠地跑著(zhù)，中途有幾次，我加快腳步想提前超越他，可就是追不上，爸爸還是一直晃著(zhù)那胖胖的身體慢悠悠地跑著(zhù)。這時(shí)候，我已經(jīng)汗流浹背，喘氣也粗了。眼看要到山頂了，我鉚足了勁，使出吃奶的力拼命沖刺，眼看就要追上了，可爸爸猛然加快速度，第一個(gè)到達了終點(diǎn)。到達山頂時(shí)，我已經(jīng)累得氣喘吁吁、精疲力盡了，再看爸爸，他只是深深地呼吸，還不時(shí)地伸伸胳膊、扭扭腰，做著(zhù)其他運動(dòng)呢!
真沒(méi)想到，爸爸幾年沒(méi)有鍛煉了，還那么厲害!
可爸爸對我說(shuō)：“本來(lái)我是想讓你跑第一，可最終卻沒(méi)那么做，你想一想為什么?”
回家的路上，爸爸的話(huà)一直在我腦海里縈繞。我暗自猜想：爸爸是不是想告訴我慢跑和學(xué)習一樣，要持之以恒，每跑一步都要踏踏實(shí)實(shí)?還是想告訴我以前有點(diǎn)成績(jì)和榮譽(yù)，不能驕傲自滿(mǎn)，要有趕超精神?對，肯定是這樣!
啊，我懂得爸爸的良苦用心了。
我們班還有許多學(xué)習成績(jì)好的同學(xué)，我一定要趕超他們!從每一天做起!
【作文三】
慢跑是一種簡(jiǎn)單的運動(dòng)項目，但跑起來(lái)有很大的作用，慢跑可以鍛煉身體，減肥，健身……我最喜歡的運動(dòng)項目就是這個(gè)，每天早上我來(lái)學(xué)校都要來(lái)跑幾圈，直到上課鈴聲響起，我才上教室去。
我也算是我們班上女生中的飛毛腿了，我希望天天鍛煉能讓我慢跑跑得更快，成為我們班的飛毛腿，成為全校，全世界的飛毛腿。我慢跑是從小時(shí)候4歲的時(shí)候就開(kāi)始練的，小時(shí)候慢跑很困難，因為那時(shí)候，才剛開(kāi)始走路一兩年，就慢跑，很容易摔跤。我記得小時(shí)候哥哥把我的洋娃娃扔在地上，我很生氣，就去追他，他跑得實(shí)在是太快了，根本就追不上哥哥，我還摔了好幾跤，摔得滿(mǎn)腿是血，我感覺(jué)很痛，大哭起來(lái)，哥哥又跑回來(lái)把我抱起來(lái)，就回家去洗傷口，到了家里，媽媽看見(jiàn)了就說(shuō)哥哥，那時(shí)候，我就給媽媽說(shuō)，是我自己不小心摔跤的，不怪哥哥，媽媽就不說(shuō)哥哥了。
哥哥就講以后天天有時(shí)間就教我練慢跑，我高興的答應哥哥，從那天開(kāi)始以后，哥哥天天和我一起跑，就這樣，我慢慢的長(cháng)大，我慢慢的慢跑就跑得很快了，雖然還沒(méi)有哥哥跑得快，但是我一定能向哥哥一樣跑得很快。這件事情在我心里已經(jīng)留下了深深的記憶，我永遠也不會(huì )忘記這樣美好的回憶!
希望大家能堅持慢跑，慢跑能鍛煉人的體魄，強壯人的靈魂，我們大家一起跑向美好的明天吧。
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