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我和爸爸去健身的優(yōu)秀作文

時(shí)間:2021-08-11 19:40:55 健身 我要投稿

我和爸爸去健身的優(yōu)秀作文

  導語(yǔ):健身第一步:仰臥起坐,當我第一次做時(shí),一個(gè)也不能做。下面是小編整理的一些關(guān)于健身的優(yōu)秀作文,歡迎查閱,謝謝!

我和爸爸去健身的優(yōu)秀作文

  篇一:我愛(ài)健身

  人們常說(shuō),健康的秘訣在于健身,健身能增強體魄,健身也能給人帶來(lái)樂(lè )趣。所以,我愛(ài)健身。我愛(ài)跑步。

  也許是因為小時(shí)侯我特別頑皮,我跑步很快,普通的男生休想超過(guò)我!可是,我耐力不足,400米長(cháng)跑就把我累得氣喘吁吁。于是,只要一有空余時(shí)間,我就 到體育場(chǎng)去練習跑步、跳遠等。健身后的我感到渾身舒暢。長(cháng)時(shí)間地堅持,我的耐力變足了,身體變棒了,長(cháng)跑對我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直易如反掌。

  正因為這樣,我走樓梯的速度也是勝人一籌,特別是上樓梯,我身輕如燕,一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見(jiàn)了,連聲贊嘆:“你真是上坡還比下坡快呀!”跑步、 跳遠等田徑類(lèi)項目都是我的強項,我還在校田徑運動(dòng)會(huì )上獲男子100米短跑第二。不僅如此,我也喜歡踢跳健身。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契,所以這是一項 對我們很有幫助的健身。于是每當我做完作業(yè),便努力練習。

  健身真是一箭雙雕,既能鍛煉身體,又能調節精神,妙極了!我最?lèi)?ài)好打籃球。每當看到我國體育健兒在場(chǎng)上優(yōu)美的健姿,我就羨慕極了,我是多么希望自己長(cháng) 大后也能像他們一樣,站在比賽場(chǎng)上,與對方一決高下。在爸爸的指導下,我的'技術(shù)逐漸提高,并且自己研制了一套打球方法!我對打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣,我希 望以后能憑自己的能力為國爭光。我愛(ài)健身!我喜歡嘗試各種健身。我的座右銘是;只要多健身,才能有棒棒的身體。

  篇二:冬之樂(lè )健身

  這幾天,因為體重“超標”,所以掀起一股健身熱。

  健身第一步:仰臥起坐,當我第一次做時(shí),一個(gè)也不能做,不論我多么用力,就是起不來(lái),頂多也是到一半就上不去了,我也很無(wú)奈,我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現,仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè),又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。(因為我是在沙發(fā)上做的')之后不利用反彈再做的時(shí)候,每一個(gè)都需要盡全身之力,若是不努力,一個(gè)也做不了。咬著(zhù)牙,淌著(zhù)漢,循序漸進(jìn),每天都有新突破,F在,我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。

  健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來(lái)很笨拙,看上去有點(diǎn)別扭,雙手猛搖著(zhù)繩,腳跳得老高,動(dòng)作不連貫;媽媽跳的不錯,“唰唰”的跳的又快又多;現在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平?梢蕴30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時(shí)了。

  我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了,這個(gè)健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難。

  篇三:我和爸爸去健身

  前幾天,我和爸爸到大爺家去,大爺給了我們一張健身卡。有了這張卡,就可以在大爺單位的健身房鍛煉身體啦!

  星期天一早,我就和爸爸來(lái)到了健身房。

  健身房可真大呀!比我們學(xué)校的操場(chǎng)還大。這里的人也特別多,有老年人,也有青年人,年齡不論大小,他們都在用自己喜歡的方式鍛煉。有的在跑步機上跑步;有的`坐在健身椅上練臂力;而那些老年人們,大多數在打羽毛球或乒乓球。

  我一眼看見(jiàn)墻上掛著(zhù)幾副網(wǎng)球拍。我只在電視中見(jiàn)到過(guò)打網(wǎng)球,今天我終于也可以一顯身手了。

  我拉著(zhù)爸爸來(lái)到網(wǎng)球區,拿起一副網(wǎng)球拍就操練起來(lái)。這網(wǎng)球拍還真重,不像羽毛球拍那樣輕盈。“嘿,看我的!”爸爸一聲吆喝使我從沉思中驚醒過(guò)來(lái),我急 忙揮拍應戰。“啪”,球又被我彈了回去。“看我的!”爸爸縱身一躍,“啪”,噢!這球打得還真不賴(lài),速度快,力度強,準確度更高,一球打在了我的鼻子上。 我的鼻子一酸,眼淚就流出來(lái)了。爸爸一看急了,我急忙對爸爸說(shuō):“沒(méi)事兒,不就是鼻子被打酸了嘛,又沒(méi)有打歪。”爸爸一聽(tīng),笑了。

  接著(zhù),我們又玩兒了健身椅、乒乓球、羽毛球。我和爸爸累得滿(mǎn)頭大汗,但都十分開(kāi)心。

  時(shí)間到了,我和爸爸帶著(zhù)興奮不已的心情走出健身房。

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