我和爸爸去健身的優(yōu)秀作文

　　導語(yǔ)：健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做。下面是小編整理的一些關(guān)于健身的優(yōu)秀作文，歡迎查閱，謝謝!

　　篇一：我愛(ài)健身

　　人們常說(shuō)，健康的秘訣在于健身，健身能增強體魄，健身也能給人帶來(lái)樂(lè )趣。所以，我愛(ài)健身。我愛(ài)跑步。

　　也許是因為小時(shí)侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過(guò)我!可是，我耐力不足，400米長(cháng)跑就把我累得氣喘吁吁。于是，只要一有空余時(shí)間，我就 到體育場(chǎng)去練習跑步、跳遠等。健身后的我感到渾身舒暢。長(cháng)時(shí)間地堅持，我的耐力變足了，身體變棒了，長(cháng)跑對我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直易如反掌。

　　正因為這樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見(jiàn)了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀!”跑步、 跳遠等田徑類(lèi)項目都是我的強項，我還在校田徑運動(dòng)會(huì )上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳健身。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項 對我們很有幫助的健身。于是每當我做完作業(yè)，便努力練習。

　　健身真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調節精神，妙極了!我最?lèi)?ài)好打籃球。每當看到我國體育健兒在場(chǎng)上優(yōu)美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長(cháng) 大后也能像他們一樣，站在比賽場(chǎng)上，與對方一決高下。在爸爸的指導下，我的'技術(shù)逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法!我對打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希 望以后能憑自己的能力為國爭光。我愛(ài)健身!我喜歡嘗試各種健身。我的座右銘是;只要多健身，才能有棒棒的身體。

　　篇二：冬之樂(lè )健身

　　這幾天，因為體重“超標”，所以掀起一股健身熱。

　　健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來(lái)，頂多也是到一半就上不去了，我也很無(wú)奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。(因為我是在沙發(fā)上做的')之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著(zhù)牙，淌著(zhù)漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破�，F在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。

　　健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來(lái)很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著(zhù)繩，腳跳得老高，動(dòng)作不連貫;媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多;現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平�？梢蕴�30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。

　　我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難。

　　篇三：我和爸爸去健身

　　前幾天，我和爸爸到大爺家去，大爺給了我們一張健身卡。有了這張卡，就可以在大爺單位的健身房鍛煉身體啦!

　　星期天一早，我就和爸爸來(lái)到了健身房。

　　健身房可真大呀!比我們學(xué)校的操場(chǎng)還大。這里的人也特別多，有老年人，也有青年人，年齡不論大小，他們都在用自己喜歡的方式鍛煉。有的在跑步機上跑步;有的`坐在健身椅上練臂力;而那些老年人們，大多數在打羽毛球或乒乓球。

　　我一眼看見(jiàn)墻上掛著(zhù)幾副網(wǎng)球拍。我只在電視中見(jiàn)到過(guò)打網(wǎng)球，今天我終于也可以一顯身手了。

　　我拉著(zhù)爸爸來(lái)到網(wǎng)球區，拿起一副網(wǎng)球拍就操練起來(lái)。這網(wǎng)球拍還真重，不像羽毛球拍那樣輕盈。“嘿，看我的!”爸爸一聲吆喝使我從沉思中驚醒過(guò)來(lái)，我急 忙揮拍應戰。“啪”，球又被我彈了回去。“看我的!”爸爸縱身一躍，“啪”，噢!這球打得還真不賴(lài)，速度快，力度強，準確度更高，一球打在了我的鼻子上。 我的鼻子一酸，眼淚就流出來(lái)了。爸爸一看急了，我急忙對爸爸說(shuō)：“沒(méi)事兒，不就是鼻子被打酸了嘛，又沒(méi)有打歪。”爸爸一聽(tīng)，笑了。

　　接著(zhù)，我們又玩兒了健身椅、乒乓球、羽毛球。我和爸爸累得滿(mǎn)頭大汗，但都十分開(kāi)心。

　　時(shí)間到了，我和爸爸帶著(zhù)興奮不已的心情走出健身房。

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