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體育讀書(shū)筆記大全（通用5篇）
當看完一本著(zhù)作后，相信大家都積累了屬于自己的讀書(shū)感悟，此時(shí)需要認真思考讀書(shū)筆記如何寫(xiě)了哦。那要怎么寫(xiě)好讀書(shū)筆記呢？下面是小編幫大家整理的體育讀書(shū)筆記大全（通用5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育讀書(shū)筆記1
在閱讀《教師專(zhuān)業(yè)成長(cháng)》這本書(shū)以后，讓我對教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展有了一個(gè)新的認識，特別是書(shū)中關(guān)于“如何促進(jìn)教師的專(zhuān)業(yè)成長(cháng)”的介紹更是給了我很大的指引作用。其中，不論是實(shí)施策略還是具體措施中都重點(diǎn)提到了“自我反思”對加快教師專(zhuān)業(yè)成長(cháng)和發(fā)展的重要作用，這將對我今后的成長(cháng)有非常大的指導作用。
當前，影響體育教師發(fā)展的因素很多，歸納起來(lái)大致可分為兩大類(lèi)：一是外部因素，如體育教師的社會(huì )地位、學(xué)校的管理制度等；二是體育教師自身因素，如自我發(fā)展需要、教學(xué)反思能力等。其中，教師自身因素在教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展中起決定性作用。從專(zhuān)業(yè)發(fā)展角度看，教師的成長(cháng)離不開(kāi)教師自己的教學(xué)實(shí)踐，教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展只有在具體的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)中不斷反思才能完成。教育學(xué)者杜威這樣說(shuō)過(guò)：“教師應當對實(shí)踐進(jìn)行反思，將教學(xué)看作是一種反思性的學(xué)術(shù)實(shí)踐，通過(guò)反思實(shí)踐來(lái)改進(jìn)教學(xué)，做‘反思型實(shí)踐者’”。體育教師要提高自己的職業(yè)形象，就必須在教學(xué)實(shí)踐當中以自己的行為表現，主動(dòng)反思，做“反思型實(shí)踐者”，逐步推進(jìn)自身專(zhuān)業(yè)發(fā)展。
反思是個(gè)體成熟之標志。反思型教師不僅要具有課堂教學(xué)知識、技巧和技能，還要具有對自己的.教學(xué)方法、教學(xué)內容進(jìn)行反思、研究和改進(jìn)的能力，以及對教育的社會(huì )價(jià)值、個(gè)人價(jià)值和自己的教育信念進(jìn)行更廣闊的探究和反省的能力。即在“反思——更新——發(fā)展——再反思——再更新——再發(fā)展”這樣一個(gè)無(wú)限往復、不斷上升的過(guò)程中，使自身的成長(cháng)始終保持一種動(dòng)態(tài)、開(kāi)放、持續發(fā)展的狀態(tài)。
要想成為反思型體育教師不是一個(gè)自然而然、簡(jiǎn)單的過(guò)程，它需要體育教師在職業(yè)生涯中不斷學(xué)習與提升，不斷地反思自己的知識、信念、行為和各種視之為當然的觀(guān)點(diǎn)，轉變那些不正確的假設、信念，修正那些不合理行為，把反思的方法與實(shí)踐結合起來(lái)，不斷自我探究、自我發(fā)現、自我解決，才能逐步邁向批判反思之門(mén)。首先，要將反思滲透教學(xué)的全過(guò)程。即教師要進(jìn)行全面具體的課前準備，并在教學(xué)過(guò)程中對教學(xué)活動(dòng)的內容、對象、過(guò)程進(jìn)行計劃、安排、反饋、評價(jià)與調控，最后在課后對上過(guò)的課進(jìn)行回顧與評價(jià)，總結課堂教學(xué)的經(jīng)驗，找出問(wèn)題，分析原因，采取補救的措施等。教師只有通過(guò)了這些措施，形成對體育教學(xué)的系統反思，養成反思的習慣，并且使反思伴隨著(zhù)體育教學(xué)活動(dòng)的常規化而逐漸自動(dòng)化。其次，要講究科學(xué)的反思方法，選擇適合自己的反思方式，以提高反思的效率。第三，經(jīng)常記錄并剖析“關(guān)鍵事件”，以提高教師在教學(xué)過(guò)程中處理突變事件的能力，促進(jìn)教師的自身的發(fā)展。第四，要進(jìn)行系統的理論分析。因為系統的理論分析可以幫助教師審視那些教學(xué)中的直覺(jué)判斷，幫助認識和理解自己的行為和思想，而且還可以為自己的實(shí)踐提供多種可能，增強陳述自己行為的理論基礎。
要想成為一名批判反思型體育教師，就意味著(zhù)要在批判反思的過(guò)程中，把個(gè)人的教學(xué)活動(dòng)、集體的經(jīng)歷以及正規的理論、研究視為同樣重要的因素，使自身的教育實(shí)踐和思想更具有合理性。只有在不斷的批判與反思中教師的教學(xué)才會(huì )得到持續地發(fā)展。為成為一名具有批判反思的體育教師努力！
體育讀書(shū)筆記2
《與體育教師談心》是廣大體育教師工作者在新課程推行過(guò)程中的心得體會(huì )和經(jīng)驗，是廣大體育教師工作者在新課程推行過(guò)程中的心得體會(huì )和經(jīng)驗，涉及了教師自身素質(zhì)的全面提高、教師教育觀(guān)念的轉變、教師角色行為的轉變、教師教學(xué)方式的轉變和教師主動(dòng)參與教學(xué)內容的構建、教學(xué)方法的創(chuàng )建等多方面內容。
掩卷深思，作為小學(xué)體育教師，面對學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在注重學(xué)生的體質(zhì)健康、體育知識、體育技能掌握的同時(shí)，要積極提煉體育的內涵與精神，并感化和指導十分喜愛(ài)體育運動(dòng)的廣大學(xué)生，讓他們在增強體魄的同時(shí)，塑造健全的人格，形成良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而領(lǐng)悟體育的內涵，指引自己的人生道路。
要引導學(xué)生是積極地參與，明白參與不是做做樣子，運動(dòng)中并不在乎水平、能力的高低，全身心投入卻是最關(guān)鍵的，運動(dòng)的結果并不是最重要的，過(guò)程的體驗卻是豐富而深刻的。積極的投入能體現出一個(gè)人的態(tài)度，呈現出良好的精神面貌，最終達到促進(jìn)身心發(fā)展的最佳效果。而被動(dòng)的參與是無(wú)效的`，實(shí)質(zhì)上也違背了體育的基本要求與精神。
體育不僅僅可以強身健體，其還有愉悅身心的功能，能調節人的情緒，化解了緊張的心理壓力，提高了人的心理品質(zhì)，給人帶來(lái)了快樂(lè )。要讓學(xué)生把積存的能量和緊張通過(guò)體育運動(dòng)合理地釋放出來(lái)，放松自己的心情；既要讓學(xué)生參與到喜愛(ài)的球類(lèi)運動(dòng)當中去，獲得運動(dòng)的快樂(lè )，也要組織學(xué)生從事一些器械類(lèi)運動(dòng)，因為它陌生，需要付出更多的勇氣和智慧，一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的嘗試和把握，這種體驗更深刻，成功的快樂(lè )能迅速地轉化為人的自信。再如長(cháng)跑運動(dòng)，它同樣也能給人帶來(lái)快樂(lè )，只不過(guò)許多學(xué)生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。
進(jìn)而，教師要幫助學(xué)生形成樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力盡之后喝一杯白開(kāi)水；什么事情最開(kāi)心？通過(guò)自己的努力，終于超越了原來(lái)一直不能戰勝的對手；什么人最讓大家敬佩？是跌倒后能站起來(lái)，再跌倒后仍能笑著(zhù)爬起來(lái)！天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……要使學(xué)生面對困難與挫折，能積極應對，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成部分，人生的真正快樂(lè )，在于不斷拼搏向前的快樂(lè )，在于勇于克服困難的快樂(lè )，能化苦為樂(lè )。
更快、更高、更強，是體育的精髓，也體現了人類(lèi)的一種精神，是人類(lèi)從古至今、直至未來(lái)，不屈不撓、永遠向上的真實(shí)體現，更是人類(lèi)一代又一代奮斗不息的頑強意志，去不斷超越極限、超越自我，創(chuàng )造一個(gè)有一個(gè)人類(lèi)奇跡的原動(dòng)力。
作為學(xué)生，應該是面對現實(shí)，從我做起，從小處做起。通過(guò)自身每一次運動(dòng)成績(jì)的提高，每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)，每一次拼搏中困難的面對、克服，去審視自己所蘊含的潛力，即是戰勝了自我的極限，超越了自我。在于拼搏的過(guò)程，依靠比別人多流的汗水和頑強不屈的意志，才能最終從失敗中崛起，勝利后也不會(huì )目空一切，努力達到勝不驕、敗不餒的境界。
現代人的成功，一個(gè)人的道德和智力是基礎，繼而，一個(gè)人在發(fā)展過(guò)程中，體現出來(lái)的態(tài)度、情感、意志等非智力因素，在競爭激烈的當今社會(huì )呈現出越來(lái)越重要的作用。不容質(zhì)疑，學(xué)校中，體育學(xué)科對學(xué)生的非智力因素的發(fā)展有其積極獨到的作用。
愛(ài)爾維修曾說(shuō)過(guò)：即使是普通的孩子，只要教育得法，也會(huì )成為不平凡的人，以此為念，激勵自己。
體育讀書(shū)筆記3
寒假里，利用拜年之外的空余時(shí)間閱讀學(xué)習了《新課程視野中的小學(xué)體育教學(xué)》這一書(shū)籍。雖然只是大體的瀏覽了一遍，但還是從中認識到了一些東西，接下來(lái)我就此書(shū)的學(xué)習做個(gè)讀書(shū)隨筆。
隨著(zhù)我國中小學(xué)新課程的推進(jìn)，通過(guò)教師的專(zhuān)業(yè)化提升教師的質(zhì)量成為保證新課程實(shí)施是否成功的關(guān)鍵之一。教師專(zhuān)業(yè)化的問(wèn)題，是在教育教學(xué)越來(lái)越成為一種特殊的職業(yè)，需要具有專(zhuān)業(yè)知識和能力的人員來(lái)承擔。教師專(zhuān)業(yè)化是教師職業(yè)發(fā)展之路的必然。在現代社會(huì )中，對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，學(xué)習是生活，學(xué)習是工作，學(xué)習也是一種責任，學(xué)習是人一生當中無(wú)處不在的，正所謂“活到老，學(xué)到老”。新課程實(shí)際上對教師提出了教育專(zhuān)業(yè)工作者的要求，這就是教師要成為學(xué)生成長(cháng)的領(lǐng)導者，學(xué)生潛能的喚醒者，教育內容的研究者，教育藝術(shù)的探索者，學(xué)生只是構建的促進(jìn)者，學(xué)校制度建設的.參與者，校本課程的開(kāi)發(fā)者。
著(zhù)名美國的教育心理學(xué)家波斯納提出了一個(gè)教師成長(cháng)公式：成長(cháng)=經(jīng)驗+反思，教學(xué)反思是教師成長(cháng)過(guò)程中的一種非常重要，也非常有效的方式。因此，本書(shū)建議教師們直面缺點(diǎn)，認準剖析，使之成為今后可借鑒的資源，從經(jīng)驗型教師上升到研究型教師。教學(xué)反思不是一般意義上的“回顧”，而是要反省、思考和解決教育教學(xué)過(guò)程中存在的問(wèn)題。
體育讀書(shū)筆記4
游戲是人類(lèi)的一種在一定的規則約束下進(jìn)行的娛樂(lè )活動(dòng)。 體育游戲是以身體練習為基本手段，以增強體質(zhì)、娛樂(lè )身心、陶冶性情為目的的一種現代游戲方法。 以體育動(dòng)作為基本內容，以游戲為形，從而達到增強體質(zhì)，增進(jìn)健康的目的娛樂(lè )活動(dòng)。
游戲！我們這些成年人都喜愛(ài)，在青少年兒童中也更是頗受歡迎的。因此，體育課上讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì )游戲，在活動(dòng)中感受到體育游戲的魅力和鍛煉價(jià)值，這樣更符合學(xué)生的心理發(fā)展規律和學(xué)生體育鍛煉的特點(diǎn)，也能促進(jìn)和提高學(xué)生的身體素質(zhì)。游戲和教學(xué)的巧妙結合，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習積極性，鍛煉學(xué)生的思維能力。如何讓學(xué)生對游戲產(chǎn)生高昂的興趣，順利而有趣地開(kāi)展教學(xué)呢？
一、抓住興趣點(diǎn)，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入
興趣是打開(kāi)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習的鑰匙。不管什么學(xué)科，在課堂教學(xué)中，學(xué)生能不能集中注意力專(zhuān)心聽(tīng)老師講授，能否樂(lè )意地去接受新的知識，并在老師的啟發(fā)引導下開(kāi)展一系列的學(xué)習活動(dòng)，關(guān)鍵在于誘發(fā)學(xué)生的`學(xué)習興趣�？鬃釉唬骸爸卟蝗绾弥�，好知者不如樂(lè )知者�！迸d趣與學(xué)習的關(guān)系非常密切，只要有興趣，學(xué)生就不會(huì )覺(jué)得學(xué)習是一件乏味的事情。抓住學(xué)生的興趣，引起興奮，吸引學(xué)生的注意力，提高學(xué)生學(xué)習的興趣，從而調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的自覺(jué)性和主動(dòng)性。我們現在的教學(xué)中所進(jìn)行的體育游戲都比較陳舊、單一，沒(méi)有活力，這使得很多學(xué)生對游戲的內容和活動(dòng)方式失去了興趣。因此，教學(xué)中應經(jīng)常改變游戲活動(dòng)的各種環(huán)境和活動(dòng)方式，此外，游戲還可以帶有一定的情節性、趣味性，這樣就更能提高游戲者的情緒，不斷地設計新鮮游戲，學(xué)生在游戲中碰撞出興趣的火花，獲得學(xué)習的動(dòng)力，從而產(chǎn)生興趣。
二、抓住好奇心，激發(fā)學(xué)生探索
學(xué)生天生就喜歡游戲！教學(xué)中，如何吸引學(xué)生的注意力，引發(fā)好奇心，這是一門(mén)技巧。利用學(xué)生好奇的心理特點(diǎn)，讓學(xué)生置身于探索中，激起探索興趣，形成探索動(dòng)機。教育心理學(xué)表明：“當需要指向一具體對象時(shí)，產(chǎn)生達到目標的欲望時(shí)就形成了探索的動(dòng)機。一個(gè)人如果對自己從事的探索活動(dòng)具有強烈的欲望和追求，那么他參與探索活動(dòng)的動(dòng)機就愈明確，他在探索活動(dòng)中能表現出比別人更高的積極性和主動(dòng)性。抓住好奇心，在游戲的過(guò)程中體驗運動(dòng)樂(lè )趣,獲得成功的喜悅,這種成功極大地調動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機,使學(xué)生產(chǎn)生強大的內驅力,從而積極主動(dòng)地參與探究的過(guò)程，較好地掌握所學(xué)內容。
三、抓住好勝心，鼓勵學(xué)生合作參與
“合作學(xué)習”是新課程倡導學(xué)生主動(dòng)學(xué)習的一種重要方式之一，它是在教師的引導下，群體研討、協(xié)作交流、知識技能互補的一種學(xué)習方式。合作性游戲屬于小組游戲的一種，可以是展示性的，也可以是競爭性的。競爭性合作游戲可以通過(guò)利用學(xué)生的好勝心，激發(fā)起學(xué)習興趣，如：淘汰游戲等。研究表明，合作與交流有助于學(xué)生智力的發(fā)展。抓住好勝心，在游戲中鼓勵學(xué)生合作，每個(gè)學(xué)生解決問(wèn)題的積極性和創(chuàng )造性才能得到充分的發(fā)揮。
教學(xué)的實(shí)質(zhì)是把枯燥的學(xué)習內容和機械操練變成了充滿(mǎn)趣味性的各種活動(dòng)，從而有效地達成教學(xué)目標。讓游戲在教育中成為添加“歡樂(lè )”的調味品。從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，做到既不違背他們的天性，又能達到一定的教學(xué)目的，游戲就可以做這個(gè)橋梁。因此，教學(xué)中我們要恰當地運用游戲，把游戲和教學(xué)結合起來(lái)，使教學(xué)游戲化，讓學(xué)生在情趣盎然的游戲中掌握所學(xué)的知識，使其樂(lè )于參與，自然也樂(lè )于學(xué)習。
體育讀書(shū)筆記5
在上大學(xué)時(shí)就認真學(xué)習馬啟偉老師主編的《體育心理學(xué)》，暑假里結合13、14兩屆訓練又把該書(shū)讀了一遍，其中體育與心理的關(guān)系、體育參與的動(dòng)力系統、運動(dòng)技能學(xué)習、心理技能訓練、體育教學(xué)心理、體育比賽心理對我們的訓練起到很大的作用。特別是體育參與的動(dòng)力調節系統是第三章的內容，主要闡述體育參與的動(dòng)力調節問(wèn)題，參與體育活動(dòng)要靠本人的積極性，同時(shí)人的動(dòng)力調節系統是在外部環(huán)境的影響下，以個(gè)人的需要為基礎，由動(dòng)機、興趣、態(tài)度、習慣等多種心理因素組成，就學(xué)習心得與大家一起探討。
一、注重體育生對體育的興趣
體育興趣是人們力求積極認識和優(yōu)先從事體育活動(dòng)的心理傾向。它是與參與體育活動(dòng)的需要相聯(lián)系的意向活動(dòng)。一個(gè)人如果對體育活動(dòng)感興趣，就會(huì )積極參加，全力投入，活動(dòng)的結果將是需要的滿(mǎn)足并由此得到積極的情緒體驗。所以體育興趣是體育參與的基本動(dòng)力之一，它影響著(zhù)人們體育參與的具體活動(dòng)方向和強度。興趣對促進(jìn)體育學(xué)習有指向和強化的作用。體育興趣與體育學(xué)習效果常常是成正比的，在身體素質(zhì)和原有技能水平大體一致的情況下，有體育興趣的人較無(wú)興趣的人活動(dòng)效果更優(yōu)。這就是由于體育興趣對體育學(xué)習或鍛煉具有指向和強化的作用。
首先我注重隊員對體育的興趣的引導，在13、14兩屆體育生組隊時(shí)，提醒學(xué)生考學(xué)的重要性（考不考學(xué)跟40歲的生活環(huán)境有直接的關(guān)系）。結合訓練成績(jì)和語(yǔ)數外成績(jì)制定目標，循序漸進(jìn)，注重周、月目標及短期目標最有實(shí)效性，定的太低學(xué)生沒(méi)有通過(guò)努力就超過(guò)了此目標，不能充分激發(fā)學(xué)生練習的積極性，學(xué)生的潛力也不能得到充分挖掘；過(guò)高目標，學(xué)生通過(guò)刻苦訓練沒(méi)有達到目標，就會(huì )有挫折感恐懼感而失去自信心。為此，我們教練要指導學(xué)生每個(gè)人根據自己的實(shí)際情況制定一個(gè)高考目標和短期目標，短期目標最有實(shí)效性，但必須要有高考目標做引導，短期目標如每月的體能目標和每月的月考成績(jì)及時(shí)反饋，做到及時(shí)張貼公布，同時(shí)還要做到多鼓勵學(xué)生，這樣才能使學(xué)生的訓練有動(dòng)力，學(xué)習有方向，讓學(xué)生訓練、學(xué)習都能夠達到的相應的目標，高考目標相應也就完成，學(xué)生的信心也就有了，學(xué)生的訓練熱情、斗志也就上來(lái)了。
其次對這些體育生紀律較松散，特別是學(xué)習的習慣差，目標不明確，所以一開(kāi)始就幫助學(xué)生一一分析：
一類(lèi)是體育成績(jì)好，文化成績(jì)好如王子瑜、蔣凱等，這類(lèi)學(xué)生是為了考大學(xué)選擇了體育訓練，因此對這些學(xué)生平時(shí)生活、學(xué)習、紀律、訓練等方面多關(guān)心，對每次月考及時(shí)統計并及時(shí)小結反饋，幫助他們提高成績(jì)；
二類(lèi)是體育成績(jì)好，文化課成績(jì)還可以如仲偉春、陳修橋李子巖等，這類(lèi)學(xué)生主要加強文化課的學(xué)習和紀律的管理，加強考學(xué)的理念指導，平時(shí)要求嚴，但一定要多關(guān)心；
三類(lèi)是體育成績(jì)好，文化成績(jì)差如袁帥、王磊、楊閏杰、臧秀峰等，對這類(lèi)學(xué)生主要加強文化課的學(xué)習的指導，平時(shí)與班主任、語(yǔ)、數、外老師多交流，了解他們的平時(shí)學(xué)習的情況，來(lái)提高學(xué)生文化成績(jì)；
四類(lèi)是體育成績(jì)差，文化課成績(jì)好如滕超、秦超、劉志文、程子瑤主要加強身體素質(zhì)的練習，但不能放松文化課的學(xué)習；
五類(lèi)是體育成績(jì)差，文化課成績(jì)差，如劉柳、劉倩、尚冠宇等這類(lèi)學(xué)生是為了鍛煉身體，而且活潑好動(dòng)、情緒波動(dòng)較大，自覺(jué)性差，對此要加強紀律教育。
第三、注重家長(cháng)會(huì )與家長(cháng)的溝通，讓家長(cháng)關(guān)注高考、學(xué)情，與家長(cháng)及時(shí)交流校表現如紀律、同學(xué)之間交往的問(wèn)題、手機上網(wǎng)的問(wèn)題、學(xué)生打架、談戀愛(ài)、星期做作業(yè)情況、關(guān)注學(xué)生的目標或考什么大學(xué)問(wèn)題（強調多與孩子交流，家長(cháng)是學(xué)第一教師），告訴家長(cháng)：感情+意志力=幸福；合作，人心齊，泰山移，二人同心，其力斷金。
二、創(chuàng )造成功機會(huì )、創(chuàng )建愉快情景、滿(mǎn)足需要、教學(xué)引趣等多種方式實(shí)現
“沒(méi)有絲毫興趣的強制學(xué)習，將會(huì )扼殺學(xué)生追求真理的愿望�！保跎晁够�。教師應通過(guò)教學(xué)和組織課外體育活動(dòng)在培養學(xué)生的體育興趣方面起到主導作用。
第一、成功教學(xué)法教學(xué)法：學(xué)生在求知欲的基礎上努力參與并取得進(jìn)步時(shí)，他對成功的表現會(huì )產(chǎn)生積極體驗并對此項體育活動(dòng)更加關(guān)心。蘇霍姆林斯基指出：“只有在學(xué)習獲得成功而產(chǎn)生鼓勵的地方，才會(huì )出現學(xué)習興趣�！币虼�，要想使學(xué)生產(chǎn)生體育興趣，就必須設法使他們獲得成功。如13屆胡巖、陸珍珍、鄭振楠考入江蘇師范大學(xué)；李凱考入武漢大學(xué)學(xué)院等；14屆王亮考入南京體育學(xué)院、王子瑜考入贛南醫學(xué)院、劉志文考入衡水師范學(xué)院等。我加強語(yǔ)數外與體育訓練協(xié)調發(fā)展，注重測試并及時(shí)反饋，很抓語(yǔ)數外教學(xué)和體育訓練共同發(fā)展。高考對體育考生是雙重要求，文化課和體育術(shù)科成績(jì)都要上線(xiàn)。而往往有些體育考生在這兩方面發(fā)展是不平衡的。我校能連續這么多年取得優(yōu)異成績(jì)，成功的秘訣就是重視文化課。要考出好成績(jì)，就必須雙管齊下，文化課學(xué)習和體育專(zhuān)業(yè)的練習都要互相兼顧，教練配合年級抓好體育生的學(xué)習成績(jì)。由于我校體育生是分在各班，所以我建議年級在平時(shí)訓練已結束就組織體育生補好語(yǔ)數外，要求語(yǔ)數外教師制定好上課計劃，把握住每一節課，同時(shí)要求體育生做好筆記、錯題集，上課集中注意力，跟緊老師，不會(huì )就問(wèn)，別不好意思，體育生一定要抓基礎，尤其數學(xué)，大家知道體育生得數學(xué)者得天下，語(yǔ)文學(xué)習也注重多練習作文，字音字形，名句默寫(xiě)要滿(mǎn)分。教練還要不斷與語(yǔ)數外教師溝通，了解每一體育生課堂表現和每一天學(xué)習語(yǔ)數外情況，同時(shí)自己也要不斷加強體育生課堂巡視，把握學(xué)生的動(dòng)態(tài)。
第二、愉快教學(xué)法：“興趣是創(chuàng )造一個(gè)歡樂(lè )和光明的教學(xué)環(huán)境的主要途徑之一”（夸美紐斯）。在學(xué)校體育訓練中貫徹愉快教學(xué)的宗旨是要學(xué)生在體育活動(dòng)的過(guò)程中體驗到歡樂(lè )，滿(mǎn)足其趨樂(lè )避苦的欲望，特別是學(xué)生訓練最累時(shí)，我們就用快節奏《相信自己》等的音樂(lè )來(lái)激勵學(xué)生，同時(shí)還加強體育游戲比賽提高成績(jì)，由此而產(chǎn)生體育興趣，貫徹愉快教學(xué)的關(guān)鍵是教師。
第三、需要滿(mǎn)足法：中學(xué)生求新好奇的心理明顯。體育課上學(xué)生希望教學(xué)內容常換常新，是使每節課教學(xué)有新東西、新收獲、新活動(dòng)。體育教師應在貫徹大綱內容的前提下，盡量在新字上下功夫。爭強好勝是中學(xué)生的突出特點(diǎn)。采取比一比、測一測的方法學(xué)生會(huì )感到有變化、有新意、有趣味，體育加試是學(xué)生的速度與力量等方面的綜合能力體現，四項素質(zhì)也離不開(kāi)速度和力量，而不是看某一項成績(jì)，所以要根據學(xué)生的成績(jì)及時(shí)補差，加強弱項的練習對成績(jì)的提高有很大的作用。從歷年的考試情況看，100米、800米成績(jì)相對較好，立定三級跳遠、實(shí)心球的成績(jì)相對較差，特別是女生的的實(shí)心球，為此每個(gè)學(xué)生都有強弱項，我們平時(shí)要對每個(gè)學(xué)生的情況進(jìn)行分析，并給每個(gè)學(xué)生制定一個(gè)詳細的補差計劃，此計劃學(xué)生要知道，做到心中有數，明確自己每天該練什么，訓練量和強度應達到生么程度，避免一些學(xué)生為了快速提成績(jì)而盲目訓練，如學(xué)生的腰腹肌差，我們訓練就加強身體核心部位的力量練習，張明靜一直投10米左右，經(jīng)過(guò)加大腰部練習高考投13.5米以上；大多數體育生都怕跑800米，加強思想教育及跑法引導，結果跑了我們每個(gè)考點(diǎn)都跑出的好成績(jì)，只有找到學(xué)生的弱項才可以提高其訓練成績(jì)。
第四、教學(xué)“引趣”法：體育興趣離不開(kāi)教師的引導和環(huán)境因素的誘發(fā)。教學(xué)中持續“引趣”是引起學(xué)生愉快體驗并逐漸形成體育興趣的重要條件。教師要在嚴肅的執行教學(xué)任務(wù)過(guò)程中注意引趣因素的`運用�！耙ぁ钡膬热萦校盒路f教學(xué)法、教學(xué)用語(yǔ)、動(dòng)作示范、競賽活動(dòng)、設置疑難、場(chǎng)地器材、體育信息引趣等。注意安全、樹(shù)立自我保護意識運動(dòng)傷害是我們教練的煩惱，每屆都有那樣這樣的受傷，萬(wàn)一受傷，至少要休息半個(gè)月或更長(cháng)時(shí)間，不僅影響訓練而且容易造成心理壓力產(chǎn)生過(guò)激情緒，如果嚴重的直接影響學(xué)生的體育統考，如我校學(xué)生劉恒銅、王澤緒受傷直接影響成績(jì)。運動(dòng)傷害的直接原因有: 教師與學(xué)生對運動(dòng)損傷從思想上認識不足；缺乏合理的準備活動(dòng)；其次要訓練過(guò)程的疏于安全常識引導；再次就是場(chǎng)地的問(wèn)題。預防運動(dòng)傷害一定要學(xué)生的思想重視和掌握一定的安全常識；充分做好準備活動(dòng)；平時(shí)訓練注意器材的安全；不要隨意加大運動(dòng)量跟著(zhù)老師的計劃練，避免因疲勞過(guò)度而發(fā)生傷害事故。為此我們要樹(shù)立自我保護意識，為體育統考排憂(yōu)解難。
第五、調整計劃，提高適應能力、每年體育專(zhuān)業(yè)統考時(shí)都下雨，天氣突然變冷。今年4月21日開(kāi)始統考，連續2天下雨，特別是考實(shí)心球、三級跳雨下的越大，學(xué)生的成績(jì)沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)，直接影響學(xué)生情緒，蘇州考點(diǎn)張?chǎng)卧谌壧鴷r(shí)跳完第一跳就哭了，成績(jì)沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)。所以以后訓練一定要加強加強了陰雨天的室外訓練，并進(jìn)行相應的模擬測試，使學(xué)生無(wú)論在心理上還是身體上都形成良好的適應統考的環(huán)境�？记耙粋�(gè)月學(xué)生的身體素質(zhì)基本定型，主要加強動(dòng)作技術(shù)的準確性、規范性訓練，對此我請教有經(jīng)驗的教師作指導，并多次利用多媒體讓學(xué)生觀(guān)看三級跳、200米、武術(shù)教學(xué)片段，讓其比較找出自己的弱點(diǎn)反復練習揣摩來(lái)提高運動(dòng)技術(shù)，尤其是實(shí)心球和立定三級跳遠技術(shù)性比較強，最后的一個(gè)月訓練特別重要，一定要注重學(xué)生的運動(dòng)量與強度的關(guān)系，就200米而言，跑300米時(shí)要求男42秒、女45秒左右，武術(shù)多注重學(xué)生動(dòng)作定性和動(dòng)作節奏。高考四項：100米、800米、實(shí)心球、立定三級跳遠的考試時(shí)間共3天，上午8:00—12:00，下午1:30—5:30。前兩天考100米、三級跳，考實(shí)心球、800米。我們以前的訓練時(shí)間都是在下午兩節課后（4:00以后）進(jìn)行的，為了使學(xué)生能夠適應考試時(shí)間，我對訓練計劃及時(shí)做了調整。從歷年的考試情況分析學(xué)生在早晨和中午的成績(jì)不是太理想，在這一個(gè)月我加強了這個(gè)兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)的訓練，尤其是中午我們一點(diǎn)鐘就開(kāi)始訓練大部分學(xué)生都沒(méi)有狀態(tài)，我就選擇了一些趣味性的練習使學(xué)生盡快進(jìn)入訓練狀態(tài)，功夫不負有心人學(xué)生在這個(gè)時(shí)間的成績(jì)都很好。
三、把握體育心理學(xué)和心理學(xué)的關(guān)系
有人明確的提出來(lái)“心理學(xué)是母，則體育心理學(xué)是子”。體育心理學(xué)是出自心理學(xué)但又不同于心理學(xué)的一門(mén)學(xué)科，是在其母學(xué)科的基礎上結合運動(dòng)參與者的心理變化，經(jīng)過(guò)長(cháng)期的研究、積累了一定的成果形成的一門(mén)專(zhuān)業(yè)性的學(xué)科，該書(shū)的編寫(xiě)不但吸收了其母學(xué)科研究成果和研究思路，同時(shí)又以自己的研究成果為母學(xué)科的發(fā)展作貢獻。該書(shū)闡述的體育活動(dòng)動(dòng)機對我所課題研究起到很大的促進(jìn)作用。作者從心理需求的角度上分別從體育活動(dòng)動(dòng)機的產(chǎn)生，利于參與體育活動(dòng)的動(dòng)機因素和體育動(dòng)機的培養與指導上分析。人會(huì )在什么樣的環(huán)境中會(huì )有體育活動(dòng)的欲望。如何利用學(xué)生的心理培養學(xué)生積極參與體育活動(dòng)等。我在工作中充分利用這些理論指導對學(xué)生進(jìn)行課題實(shí)驗，取得了較好的成果。
這兩年的訓練中不斷總結，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，文憑成為一個(gè)很重要的社會(huì )指標，但對于部分人來(lái)說(shuō)，考本科是可望而不可及的。好多學(xué)生從前也對本科無(wú)望，但自從練了體育，他們都感到自己也可以考本科，而且是重點(diǎn)本科。就13屆胡巖同學(xué)，她是我們學(xué)校體育培養的江蘇師范大學(xué)一位學(xué)生，在她訓練中，完全體現體育心理學(xué)的對她日常的訓練與學(xué)習及成長(cháng)的作用，也為我們以后訓練有著(zhù)重要意義，如她在2013年江蘇省體育統考中田徑專(zhuān)項考點(diǎn)（揚州大學(xué)）第一組，第一道的女生，統考前一天晚上8:30后睡覺(jué)，9:00后接一電話(huà)，就睡不著(zhù)覺(jué)，每5分鐘左右就起來(lái)，到23：30還睡不著(zhù)，最后我跑去蘇北醫院（離我們住處5里路）掛號20多元，買(mǎi)藥0.8元維生素c一瓶，再回到住處給她并拿出一粒告訴她是安定片，吃完后5分鐘沒(méi)有睡著(zhù)，然后告訴她上床躺好否則藥力過(guò)去后，就失效了，也睡不著(zhù)了，會(huì )影響明天統考，結果她一會(huì )就睡著(zhù)了。其訓練刻苦、意志堅強，熬過(guò)酷暑、度過(guò)嚴寒，流過(guò)淚、受過(guò)傷、停過(guò)訓。酸甜苦辣嘗盡，只想賽場(chǎng)顯英豪！所以考前調整和考時(shí)應變顯得十分重要，考前調整都是在老師的統一調度下，基本沒(méi)問(wèn)題，留給自己的主要是赴考間生活和考時(shí)應變。本書(shū)大量生動(dòng)的個(gè)例來(lái)證明社會(huì )需要是人正常的體育心理需求，為我們以后的訓練把握一定方向。
四、注重心理技能訓練的放松訓練
在環(huán)境安靜下，練習者要做到心情安定，注意集中，肌肉放松。在做法上要注意循序漸進(jìn)，放松訓練的速度要緩慢。對身體某部分肌肉進(jìn)行放松時(shí)，一定要留有充分時(shí)間，以便讓被試細心體會(huì )當時(shí)的放松感覺(jué)。放松訓練能否成功，決定于被試對此項訓練的相信程度，是否密切配合。放松成功的標志是，面部無(wú)表情，各肌肉均處于松弛狀態(tài)，肢體和頸部張力減低，呼吸變慢。受訓練者若處于仰臥位置，則出現足外展。
放松訓練是以一定的暗示集中注意，調節呼吸，使有機體從緊張狀態(tài)松弛下來(lái)的一種練習過(guò)程。放松有兩層意思，一是說(shuō)肌肉松弛，二是說(shuō)消除緊張。放松訓練的直接目的是使肌肉放松，最終目的是使整個(gè)機體活動(dòng)水平降低，達到心理上的松弛，從而使機體保持內環(huán)境平衡與穩定，關(guān)鍵是放松的時(shí)機，如訓練課課結束后和體育比賽前過(guò)于緊張，一定要放松。
總之，以上是本人的一點(diǎn)心得與大家一起共勉，歡迎大家批評指正。
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