疫情居家學(xué)習自我總結（通用5篇）

　　自我總結是個(gè)人在一段時(shí)間內對自己的學(xué)習和工作生活等表現的一個(gè)自我總結，它可以提升我們自身的總結能力，讓我們一起來(lái)學(xué)習寫(xiě)自我總結吧。自我總結怎么寫(xiě)才是正確的呢？下面是小編幫大家整理的疫情居家學(xué)習自我總結（通用5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　疫情居家學(xué)習自我總結1

　　停課不停學(xué)，因為這次疫情，推遲了學(xué)校上課時(shí)間，但是學(xué)習無(wú)止境，我們不停學(xué)。

　　雖然我們因為這次的新型病毒而導致停課，但是我覺(jué)得我們不能停止學(xué)習的熱愛(ài)，我們不能在學(xué)校學(xué)習，但我們可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )、通訊等途徑合理調整教學(xué)方式，靈活安排學(xué)習內容，指導學(xué)生充分利用網(wǎng)絡(luò )平臺和數字化資源開(kāi)展自主學(xué)習。

　　在病毒的高發(fā)期，我們可以待在家中，靜心學(xué)習，避免自己感染病毒，也少給白衣天使添麻煩，從而既能促進(jìn)學(xué)習的進(jìn)步，還能保證自己的身體健康。中國加油！早日康復！

　　20xx本是個(gè)浪漫的數字，這一年應該是爛漫的一年；20xx本是多數人期待的年份，這一年應該是理想綻放的一年；20xx本是全面小康的時(shí)刻，這一年應該是皆大歡喜的一年……但在第一個(gè)月世界就遭受了很多的不快，中國年也沒(méi)了年味。這幾天看了很多視頻：一線(xiàn)醫生奔赴疫區，鐘南山院士前往x并在之后訪(fǎng)談?wù)徑庖咔�，很多慈善與個(gè)人捐款捐物，娛樂(lè )節目為疫情介紹騰出時(shí)間，歌手明星獻歌給予力量……雖然我所處的環(huán)境目前還很安全，并沒(méi)有過(guò)度的害怕什么，但是看了這些心理很感動(dòng)，中國很強！南山院士很值得敬佩！x加油！醫護人員辛苦了！高三生加油！聽(tīng)課不停學(xué)，因為開(kāi)學(xué)延遲但高考不會(huì )延期！

　　自己加油！別忘了心中的夢(mèng)想，辛苦一點(diǎn)就離夢(mèng)想近一點(diǎn)！

　　病毒無(wú)情，人間有愛(ài)。隔離的'是病毒，相連的是有愛(ài)。等這次疫情過(guò)去了，我們一起挽手去x看櫻花，一起慰問(wèn)為這次無(wú)聲戰“疫”默默付出的英雄們。而此期間，我們需要保護好自己，遵守國家命令，在家不出門(mén)，也應努力學(xué)習，用科學(xué)知識武裝自己，多年后成為社會(huì )的抵柱，不畏時(shí)光的艱險，不懼明天的困難，太陽(yáng)總會(huì )升起在某個(gè)清晨！

　　新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，緊緊團結在一起，同呼吸，共命運。疫情地圖上的每一個(gè)地名、每一個(gè)數字，都牽動(dòng)我們的心緒。屏幕上的真相與謠言，心中的無(wú)助與恐慌，泥沙俱下。書(shū)本上的知識、試卷上的習題，似乎都不能回答此刻的困惑。

　　作為大學(xué)生的我們，現在是疫情特殊時(shí)期。我們應該老實(shí)呆在家里，照顧好自己和家人，在家期間，好好學(xué)習，我們應該制定合理的學(xué)習計劃，做到聽(tīng)課不停學(xué)的措施。只要我們在家中自律，嚴格實(shí)施自己的計劃，一樣可以學(xué)到很多知識。還有我默默在家中可以多干點(diǎn)零活，力所能及地配合國家控制疫情，并作好老年人的工作，同時(shí)，通過(guò)手機，電話(huà)等工具，向同學(xué)親友宣傳有關(guān)疫情的防護措施，積極宣傳黨的政策，確保人民群眾戰勝肺炎。

　　疫情居家學(xué)習自我總結2

　　這一次，由于新冠肺炎的影響，我沒(méi)有一開(kāi)始就回學(xué)校上課，而是開(kāi)始上網(wǎng)課。老師在直播間給我們上課，剛開(kāi)始沒(méi)那么適應。畢竟不是在教室里，但是一周后，我也覺(jué)得這樣我的學(xué)習動(dòng)力更大，在家學(xué)習更自由。

　　這個(gè)在線(xiàn)課程也讓我發(fā)現，事實(shí)上，學(xué)習不一定只是聽(tīng)老師在課堂上講課。課后做作業(yè)很簡(jiǎn)單。還有很多其他方法可以用來(lái)學(xué)習。例如，在網(wǎng)上尋找信息。聽(tīng)了老師的課后，你也可以聽(tīng)其他老師如何解釋同一個(gè)知識點(diǎn)。不同的方式讓我對學(xué)習有了更多的理解，我也知道我應該學(xué)好。事實(shí)上，有很多方法。主要原因是我應該有學(xué)習的.動(dòng)力，而不僅僅是按照老師的要求，我需要更加主動(dòng)。這門(mén)在線(xiàn)課程也讓我對自己的學(xué)習有了更多的主動(dòng)性。我也知道，如果我想學(xué)好，嘗試更多的方法，找到更合適的方法，我也可以收獲更多。

　　在網(wǎng)絡(luò )課上，我也和其他學(xué)生和老師交流得更多。在過(guò)去，在課堂上，雖然我也可以舉手提問(wèn)，但我更內向，沒(méi)有問(wèn)題。如果我這次不見(jiàn)面，我也可以通過(guò)文字在網(wǎng)上提問(wèn)。我也覺(jué)得很多像我這樣內向的學(xué)生也愿意交流，愿意提問(wèn)，學(xué)習的效果要好得多。我以前學(xué)過(guò)一些我以前不懂的知識，我也愿意問(wèn)問(wèn)題。老師的解釋也讓我知道，事實(shí)上，老師并不害怕我們問(wèn)問(wèn)題，也就是說(shuō)，如果我們不問(wèn)，我們就不會(huì )理解。這并不意味著(zhù)老師解釋了它。我還需要思考我是否學(xué)到了它，我需要問(wèn)老師哪些方面學(xué)得不好。

　　通過(guò)這個(gè)在線(xiàn)課程，我自己學(xué)到了很多，我也在這個(gè)在線(xiàn)課程之中感受到了老師對我們的關(guān)心，有時(shí)候自己也是通過(guò)提問(wèn)學(xué)到了更多，和同學(xué)之間的交流也是更多了，更了解了同學(xué)以及老師，自己的收獲是很大的，雖然而今也是回到了學(xué)校里面，但是也是懷念曾經(jīng)上網(wǎng)課的那段日子，在那段日子學(xué)到的東西真的會(huì )在我的記憶里有不一樣的地方，同時(shí)我也是要格外珍惜在學(xué)校的日子，繼續努力的去學(xué)習，去提高自己的成績(jì)。

　　疫情居家學(xué)習自我總結3

　　新冠肺炎疫情改變了我們的生活軌跡和生活模式。疫情期間，居家生活的同學(xué)們是不是也有如下感受呢?有人因空間受限感到不自由，有人因延期開(kāi)學(xué)為學(xué)業(yè)科研進(jìn)度感到焦慮，有人一聽(tīng)父母說(shuō)話(huà)就認為是嘮叨，還有人莫名其妙的感到煩躁，有的父母感覺(jué)孩子不聽(tīng)話(huà)而生氣等等。在這個(gè)特殊時(shí)期，使大學(xué)生及其家人們從閑散無(wú)序的混亂狀態(tài)轉向正常有序的運行狀態(tài)，需要每位家庭成員共同努力。為此，作為x高校心理名師工作室（馬喜亭心理援助工作室）的主持人，特向大學(xué)生及家人們提出如下建議：

　　一、理性認知，坦然面對當下居家生活的事實(shí)

　　面對新型冠狀病毒肺炎的疫情，要相信科學(xué)、理性應對；相信國家，各級黨委和政府包括個(gè)人都必須堅決服從黨中央統一指揮、統一協(xié)調、統一調度，做到令行禁止。居家學(xué)習和工作，是為了更好保護每個(gè)人的生命安全和身體健康，是當下所采取的最有效的阻擊疫情的辦法。所以，每位大學(xué)生要和家人一起積極調整，主動(dòng)適應這個(gè)特殊時(shí)間的特殊生活和特殊安排。

　　二、制定計劃，保持生活學(xué)習及工作規律有序

　　對許多大學(xué)生而言，可以把在學(xué)校養成的好的學(xué)習生活習慣遷移到家庭環(huán)境中。大學(xué)生們可以擔任自己的時(shí)間管理CEO，自已管自已而不是讓他人督促自已，同時(shí)帶領(lǐng)家人一起把星期一至星期五的生活、學(xué)習、工作、休息、健身、娛樂(lè )等安排做成一張時(shí)間表，讓彼此知曉各自在不同生活時(shí)段應做的事，使居家生活變得更健康更有序。

　　三、有效溝通，增進(jìn)理解信任與家人暖心相伴

　　居家時(shí)間增多，對家人相處而言既是挑戰也是機會(huì )。如果處理不好，會(huì )增加家人之間的矛盾和沖突。如果處置得當，是增進(jìn)家人間和睦相處的良好契機。所以，在這里建議大學(xué)生的家人，要尊重孩子獨立和獨處的需求，一定要學(xué)會(huì )看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。針對大學(xué)生來(lái)說(shuō)，要多珍惜與父母等家人在一起的時(shí)光，遇到問(wèn)題有情緒時(shí)，可以按下“暫停鍵“，等到雙方情緒穩定后再理性溝通。

　　四、自律學(xué)習，根據學(xué)校安排做到停課不停學(xué)

　　延期開(kāi)學(xué)期間，大學(xué)生們要根據學(xué)校安排，做好居家學(xué)習的準備并按要求完成學(xué)習。家長(cháng)也應及時(shí)了解、掌握學(xué)校教育教學(xué)的有關(guān)要求，為學(xué)生創(chuàng )造良好的居家學(xué)習環(huán)境和氛圍，不要隨意打擾學(xué)生的網(wǎng)絡(luò )學(xué)習和自主學(xué)習，支持并及時(shí)鼓勵孩子們的自律行為。

　　五、分擔家務(wù)，在勞動(dòng)鍛煉中享受生活的樂(lè )趣

　　法國啟蒙思想家盧梭曾說(shuō)：“培養身心兩健的人，必須在體力勞動(dòng)中完成�！熬蛹疑�活，家務(wù)活肯定少不了。大學(xué)生可以利用這段時(shí)間，跟家人們學(xué)習做一些力所能及的家務(wù)，為未來(lái)獨立生活積累經(jīng)驗。家長(cháng)們要學(xué)會(huì )放手，舍得讓孩子在家務(wù)勞動(dòng)中接受鍛煉，并及時(shí)給予肯定和鼓勵。對多數大學(xué)生而言，從小到大，都是受父母在照顧。在當下，可以利用這段時(shí)間學(xué)著(zhù)為父母做一頓香噴噴的`飯菜，表達孝心和感恩，相信父母一定會(huì )吃的格外香甜。

　　六、學(xué)會(huì )欣賞，保持樂(lè )觀(guān)傳遞好心態(tài)和正能量

　　積極情緒是最好的心理免疫力。好情緒、好心態(tài)是可以相互傳遞和相互影響的。因此，居家期間，每個(gè)家人都要有意識主動(dòng)調整自已的心理狀態(tài)，傳遞正向情緒和能量。家人和諧相處的秘笈是相互理解與欣賞，讓每個(gè)人都在被欣賞的關(guān)系中擁有好的心態(tài)和感到舒服自在，要做到相互陪伴、彼此安慰，相互鼓勵，相互支持，相互交流時(shí)要注意傾聽(tīng)、表達欣賞。若用10個(gè)詞表達對家人的一些特質(zhì)的欣賞，大學(xué)生和家人分別會(huì )想到哪些詞語(yǔ)呢?如何讓對方知道呢?請記�。簩�家人的愛(ài)，可以用適合自已的方式表達出來(lái)。

　　七、線(xiàn)上溝通，好朋友間互幫互助友情不掉線(xiàn)

　　疫情期間，雖然無(wú)法面對面，依舊可以心連心。大學(xué)生們可以通過(guò)微信、短信、電話(huà)等方式與親朋聯(lián)絡(luò )，互幫互助。還可以通過(guò)錄制抖音短視頻、線(xiàn)上打卡接龍等方式傳遞快樂(lè )與友誼。

　　八、學(xué)會(huì )求助，有心理危機及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)支持

　　當前，許多高校和專(zhuān)業(yè)醫療機構都開(kāi)通了疫情心理危機干預熱線(xiàn)電話(huà)，大學(xué)生及家人們可以主動(dòng)關(guān)注各種積極信息，如果遇到確實(shí)難以應對的消極情緒或心理危機情況，應及時(shí)向專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行求助。

　　疫情居家學(xué)習自我總結4

　　1、正視假期延長(cháng)、居家上課的現實(shí)。

　　正視疫情防控延遲開(kāi)學(xué)這個(gè)現實(shí)，不能一味抱怨，徒增煩惱;正視班級管理和課堂教學(xué)的網(wǎng)絡(luò )模式這個(gè)現實(shí)，這是當前唯一的不可替代的選擇。這個(gè)現實(shí)雖然是短暫的，但的的.確確的擺在每一個(gè)同學(xué)面前，需要我們面對和適應，需要我們更好的興利除弊。

　　2、嚴格服從輔導員和任課教師的安排，在學(xué)習上不能自行其是。

　　學(xué)習是苦差事，一定的自控力是必需的。請大家緊跟任課教師的步伐，嚴格按照空中課堂要求，提前十分鐘準備上課。同時(shí)，輔導員可以在學(xué)生上課過(guò)程中不定期檢查，通過(guò)視頻、電話(huà)形式抽檢，確保每一位同學(xué)認真聽(tīng)課。

　　3、搞好自主學(xué)習，構建嚴整知識體系

　　在學(xué)習上緊跟任課老師的同時(shí)，要結合自身情況主動(dòng)制訂時(shí)間規劃表，穩扎穩打。對于亟需提升的知識模塊和題型，多勾連多思考，多歸納多總結。對學(xué)過(guò)的知識要積極構建自己的知識鏈，梳理教材章節知識，不留知識盲區，進(jìn)而形成自己的學(xué)科知識體系。

　　4、提高學(xué)習效率，保持健康良好心態(tài)

　　學(xué)會(huì )時(shí)間管理，任何學(xué)習活動(dòng)都必須規定時(shí)間，在規定時(shí)間完成規定任務(wù)。緊跟任課教師思路，認真聽(tīng)課、記筆記。高效率地學(xué)，開(kāi)開(kāi)心心地玩，切不可學(xué)時(shí)想著(zhù)玩，玩時(shí)惦記著(zhù)學(xué)。保持積極健康心態(tài)，主動(dòng)而有計劃地安排居家學(xué)習、生活和鍛煉。

　　疫情居家學(xué)習自我總結5

　　1、保持健康生活方式，做好個(gè)人清潔衛生。

　　在疫情期間遵照少出門(mén)，戴口罩，勤洗手的原則，主動(dòng)隔離，保持個(gè)人和居家的清潔衛生。要保持作息規律，保證睡眠時(shí)間，合理膳食均衡營(yíng)養，增強自己的免疫力和抗病毒能力。

　　2、科學(xué)看待疫情防控，學(xué)習情緒調整方法。

　　通過(guò)官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學(xué)會(huì )一些簡(jiǎn)單的心理調節方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來(lái)維護情緒穩定，也可以通過(guò)運動(dòng)、音樂(lè )、傾訴來(lái)轉移注意力，增加積極體驗。

　　3、開(kāi)展室內鍛煉活動(dòng)，保持良好身體狀態(tài)。

　　結合自己的興趣和生活條件自主選擇活動(dòng)方式，每天開(kāi)展1小時(shí)左右的室內運動(dòng)，如進(jìn)行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，還可以跳健身操、轉呼啦圈、踢毽子等。適當的運動(dòng)不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動(dòng)，既健身又悅心。

　　4、培養新興趣新愛(ài)好,讓生活變得豐富。

　　同學(xué)們可以列出平日里一直想做但沒(méi)時(shí)間做的事情，比如烹飪、學(xué)樂(lè )器、繪畫(huà)、閱讀、養植物等，制成“愿望清單”，按照優(yōu)先級勾選出在家就可以實(shí)現的愿望，培養健康的興趣愛(ài)好�？梢园凑占议L(cháng)和老師的推薦，選擇適合自己的'課外讀物、視頻資源、電視節目等，利用網(wǎng)絡(luò )平臺在知識海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲藏知識的好時(shí)光。

　　5、積極與父母溝通交流，做力所能及的家務(wù)。

　　同學(xué)們可借助居家防疫這一時(shí)機，多與父母溝通交流，在充分表達自身的感受和需要的同時(shí)，也積極理解支持父母，通過(guò)恰當的方式增進(jìn)與父母的感情。主動(dòng)做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，如打掃衛生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動(dòng)技能，幫助家長(cháng)減輕負擔。

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