如何幫助孩子進(jìn)行自我控制
很多家長(cháng)朋友們頭疼于孩子的不自覺(jué)卻無(wú)可奈何，歸根結底是孩子沒(méi)有從小培養自我管理的能力。下面和小編一起來(lái)看如何幫助孩子進(jìn)行自我控制，希望有所幫助！
如何幫助孩子進(jìn)行自我控制1
讓孩子對自己可以支配的時(shí)間擁有自主感
家長(cháng)經(jīng)常會(huì )出于擔心孩子遲到、害怕孩子浪費時(shí)間等方面的考慮，總喜歡不厭其煩地跟著(zhù)孩子，馬不停蹄地催促孩子。孩子幾乎失去了對所有時(shí)間的自主支配權，晚上睡覺(jué)得聽(tīng)大人的，早上起床需要大人提醒，做作業(yè)更需要大人守護。長(cháng)此以往，孩子很可能就會(huì )迷失自我，找不到自我存在感。家長(cháng)應該讓孩子自主管理自己的時(shí)間，比如，家長(cháng)和孩子一起制定時(shí)間管理表。
從小培養孩子獨立
很多家長(cháng)在生活中總是為孩子包辦代替，這會(huì )使孩子形成“只要我不愿意做的事情，家長(cháng)就會(huì )幫我去做”的意識。因此，家長(cháng)要通過(guò)各種形式讓孩子知道，自己已經(jīng)長(cháng)大了，要學(xué)會(huì )自己的事情自己做，更要讓孩子意識到，自己有能力管理自己的生活。在信心的鼓舞下，孩子會(huì )很好地管理自己的生活。家長(cháng)可以根據孩子的年齡培養孩子做一些他們能做的力所能及的事情，例如吃喝拉撒、穿衣洗漱、幫忙做家務(wù)等等。
尊重孩子的選擇
當孩子有獨立意識萌芽的時(shí)候，不管他們的選擇的東西看似多么不好都不要立即阻止，時(shí)間久了孩子會(huì )慢慢有一定的審美，他們會(huì )變得有決斷力。比如今天你想讓他做數學(xué)題，那你可以問(wèn)他今天是做3道還是做5道，讓他自己選。
教會(huì )孩子表達釋放情緒
情緒管理是自我管理很重要的部分，從小就要教會(huì )孩子認識自己的心情，并且教會(huì )他們表達出來(lái)，逐漸地他們就能夠控制自己的情緒，心態(tài)平和且樂(lè )觀(guān)。首先，家長(cháng)要讓孩子要知道在父母面前，遇到自己不開(kāi)心的事情，可以盡情哭泣與訴說(shuō)，同時(shí)又不會(huì )被制止，作為家長(cháng)，我們需要做那個(gè)可以讓孩子安心表達自己情緒和需求的人。
如何幫助孩子進(jìn)行自我控制2
培養孩子的自我控制能力
我經(jīng)常接到這樣的電話(huà)──“我的孩子不聽(tīng)話(huà)怎么辦？”“我的孩子坐不住怎么辦？”“我的孩子任性怎么辦？”對于家長(cháng)提出的這些問(wèn)題，我和澳大利亞昆士蘭大學(xué)莫尼卡教授合作研究幼兒的自我延遲滿(mǎn)足問(wèn)題，做了以下的實(shí)驗：
研究者向小朋友出示兩種玩具：一輛大的救火車(chē)、一輛小的卡車(chē)，問(wèn)小朋友：“你喜歡哪一輛？”小朋友用手指大的救火車(chē)，表示喜歡它。研究者進(jìn)而告訴小朋友，老師要到屋子里面去工作，如果你要玩兒那輛大的救火車(chē)，就要等老師做完事回來(lái)后才能玩兒，如果你等不了，就按鈴，老師聽(tīng)到鈴聲就回來(lái)，可是你就不能玩兒那輛大的救火車(chē)了，只能玩兒那輛小的卡車(chē)。（要求堅持15分鐘）實(shí)驗結果表明，我國幼兒等待時(shí)間不如澳大利亞小朋友長(cháng)，真正堅持15分鐘的人數不多，表現出自我控制能力較弱。這應當引起家長(cháng)和幼教工作者的高度重視。
為什么是自我控制能力
自我控制能力（簡(jiǎn)稱(chēng)自控能力）是自我意識的重要成分，它是個(gè)人對自身的心理和行為的主動(dòng)掌握，是個(gè)體自覺(jué)地選擇目標，在沒(méi)有外界監督的情況下，適當地控制、調節自己的行為，抑制沖動(dòng)，抵制誘惑，延遲滿(mǎn)足，堅持不懈地保證目標實(shí)現的一種綜合能力，表現在認知、情感、行為等方面。良好的自控能力是21世紀所需要的'創(chuàng )新型人才的必備素質(zhì)。美國學(xué)者對一些3歲半至4歲半幼兒進(jìn)行自我延遲滿(mǎn)足追蹤30年研究，結果表明，那些在幼兒期能夠等待的青年人都較為成功，而那些在幼兒期等不得、控制不住自己的人長(cháng)大后事業(yè)都無(wú)起色。事實(shí)上，幼兒階段自控能力較好的人，到了小學(xué)階段學(xué)習成績(jì)大都比較好。我們一些中學(xué)校長(cháng)說(shuō)，有的孩子很聰明，可是自控力差，上課做小動(dòng)作，貌似聽(tīng)講，實(shí)則神離，結果是一聽(tīng)就會(huì )，一放就忘，一做就錯。
如何培養幼兒的自我控制能力
1．不斷提高幼兒的自我評價(jià)水平
一個(gè)人只有正確地認識和評價(jià)自己，才能提高自我控制的動(dòng)機水平。例如，只有當幼兒認識到欺負小朋友是不良行為時(shí)，他才會(huì )不罵人、不打人；只有認識到助人為樂(lè )是一種高尚行為時(shí)，他才會(huì )放棄自己的利益去幫助小伙伴。所以應當不斷提高幼兒的自我評價(jià)水平，從而實(shí)現他對個(gè)人行為的自我調節。
2．促進(jìn)幼兒自信心的發(fā)展
首先，應建立良好的親子關(guān)系。兒童生下來(lái)頭一年是維持生命的關(guān)鍵時(shí)期，一切都要依附于成人，如果得到成人的精心照料和愛(ài)護，他就會(huì )感到安全，就會(huì )相信周?chē)囊磺�，信心十足地邁出自主的第一步。如果嬰兒最初就受到冷遇，就會(huì )產(chǎn)生恐懼、不安全感，他就會(huì )不相信自己、不相信周?chē)囊磺�。其次，促使幼兒獲得成功的體驗。兩三歲兒童自我開(kāi)始分化，他開(kāi)始強烈地要求自己做事。例如，自己拿勺吃飯，自己擺積木……雖然他們做得不好，卻總是那樣做。成人應當支持兒童的這種獨立意識，保護他們的主動(dòng)性，這是培養幼兒自信心的重要條件。幼兒自己學(xué)著(zhù)穿衣服、收拾玩具，幫助老師、媽媽做事，他們每做成一件事，就受到表?yè)P，或給予物質(zhì)獎勵等誘因，使他們從中獲得愉快而肯定的情緒體驗。這種內心體驗，可轉化為幼兒前進(jìn)的動(dòng)力，就能使他們的自信心得到良好的發(fā)展。
3．讓幼兒有自主權和主動(dòng)權
多給幼兒提供自己做決定的機會(huì )，鼓勵他做力所能及的事情。幼兒擁有自己獨特的世界，這不僅異于同伴，更重要的是異于成人。因此，做父母的應尊重孩子在興趣選擇、價(jià)值判斷等方面享有的權利。
幼兒一方面需要成人的照顧、教育、管理，另一方面又需要有自己的思想、價(jià)值取向。而父母往往過(guò)低估計幼兒的能力，覺(jué)得他小，怕他做不成事反添麻煩，于是不顧幼兒的愿望而包辦代替。長(cháng)此以往，幼兒就會(huì )習慣依賴(lài)于成人。如果家長(cháng)對他們管束太緊，干涉太多，或者強迫他們服從自己的意志要求，就會(huì )使幼兒的精神負擔過(guò)重，心情受到壓抑，個(gè)性發(fā)展受到阻礙，潛在能力不能發(fā)揮，缺乏獨立自主性。
所以，家長(cháng)應當多留給幼兒自己解決問(wèn)題的機會(huì )，以鍛煉他們自我調控的能力。
4．經(jīng)常開(kāi)展趣味游戲活動(dòng)
趣味游戲本身具有一定的規則性。幼兒在趣味游戲中扮演各種社會(huì )角色，承擔各種社會(huì )職責，學(xué)習各種社會(huì )規范、行為準則，操作各種玩具，逐漸將在趣味游戲中獲得的行為規則轉化為主體意識，又通過(guò)趣味游戲的操作活動(dòng)，將內化的主體意識具體表現出來(lái)，實(shí)現主體意識的外化，并在高一層水平上進(jìn)一步內化，實(shí)現主體意識對自我的控制和調節，這樣幼兒就會(huì )逐漸養成遵守一定規則的行為習慣，由他控到自控，逐漸形成自控能力。例如，玩兒“烏龜”馱物游戲。實(shí)驗要求幼兒趴在地上，將枕頭放在背上，然后開(kāi)始向前爬，爬到終點(diǎn)用手觸摸小凳子腿兒，再往回爬，爬到起點(diǎn)線(xiàn)，用手拍下一個(gè)小朋友的手。實(shí)驗初，絕大多數幼兒不能按要求做，成人以獎勵為誘導手段，強化他自控的動(dòng)機，逐漸學(xué)會(huì )處理主動(dòng)和遵從的關(guān)系，懂得一切行為要考慮到集體生活中的他人，不能完全按自己的愿望行事，克服沖動(dòng)性，形成規則意識。幼兒運用掌握的規則來(lái)評價(jià)自己，矯正自己的行為，成人要及時(shí)表?yè)P，強化幼兒的自信心，逐漸形成自控的習慣。
5．成人加強對幼兒的指導
幼兒不善于自覺(jué)地組織自己的活動(dòng)，這需要成人詳細、明確、具體的指導，這樣做有利于幼兒的行為自控。例如，裝小豆的實(shí)驗：在每個(gè)幼兒的桌上放一個(gè)小盒，盒上有一個(gè)小孔，大小剛好能放進(jìn)一顆紅小豆，小盒旁放有紅小豆，讓幼兒坐好，成人告訴他如何做，講完后讓他復述，確認其理解后才開(kāi)始實(shí)驗。
1組：只告訴小朋友裝紅小豆，每一次只從小盒旁拿一顆紅小豆，立即把它放進(jìn)小盒上的小孔中。
2組：在1組的基礎上，進(jìn)而告訴小朋友，在裝紅小豆的過(guò)程中，小朋友不要玩兒小盒，不要玩兒紅小豆，也不要看別的小朋友，認認真真地裝自己的紅小豆。
3組：在前兩組的基礎上，又進(jìn)而對小朋友說(shuō)，比一比看哪一個(gè)小朋友認認真真地一顆一顆地裝，裝得時(shí)間最長(cháng)。
結果表明，2組和3組小朋友的行為自控比1組小朋友要強。這就告訴我們，要求幼兒去完成具有一定困難的任務(wù)時(shí)，成人應該幫助和指導他們的活動(dòng)，向他們提出具體、詳細、明確的活動(dòng)要求及行為規則，這樣做有助于培養幼兒的自控能力。
6．培養幼兒頑強的毅力
一個(gè)有頑強毅力的人在受到挫折時(shí)不會(huì )垂頭喪氣，在成功時(shí)不會(huì )趾高氣揚，在沖動(dòng)時(shí)不會(huì )橫沖直撞。例如，一個(gè)小朋友在玩兒抓壞蛋游戲時(shí)，不小心碰破了皮，很疼，但為了抓到“壞蛋”，他不怕疼痛，不當逃兵，一直堅持到底，表現了較好的自控能力和頑強的毅力。
7．培養幼兒良好行為習慣
自控行為的多次重復就可形成良好的習慣，從而降低自控行為引起的緊張感，使自控行為容易完成和保持。例如，要求幼兒不隨地扔垃圾，如果他每次都控制得住，以后就會(huì )形成有了垃圾不亂扔的好習慣。所以，在實(shí)際生活中訓練幼兒良好的自控行為，對他們自控能力的形成具有重要意義。
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