小孩不愛(ài)吃飯怎么調理

　　由于小兒厭食是一種全身性的癥狀表現，如果長(cháng)時(shí)間的食欲不振會(huì )影響孩子的生長(cháng)發(fā)育，如果不及時(shí)治療，很容易引致更大的危害。下面和小編一起來(lái)看小孩不愛(ài)吃飯怎么調理，希望有所幫助！

　　一、心理調護

　　很多的厭食患兒都是因為家長(cháng)的喂養不當所造成，應保持一個(gè)輕松愉快的進(jìn)餐氛圍。不能因吃飯懲罰孩子，還孩子感受不到進(jìn)餐的快樂(lè )，這樣子會(huì )加重其厭食程度。

　　在進(jìn)餐的`過(guò)程中，家長(cháng)可以營(yíng)造一個(gè)溫馨的氛圍，讓孩子可以輕松愉快地進(jìn)食，并且可以通過(guò)飲食的調整，運動(dòng)的鍛煉等多方面因素讓寶寶愛(ài)上吃飯。

　　二、飲食調護

　　家長(cháng)應從小培養孩子良好的飲食習慣，因為良好的飲食習慣往往能糾正小兒的厭食。

　　1、合理選擇食譜：

　　做到粗細調劑，葷、素菜搭配，讓孩子吃雜、吃全；

　　2、患兒合理進(jìn)食：

　　當小兒在患病時(shí)，不能過(guò)早地攝入過(guò)度營(yíng)養素，應在康復后逐量增加；

　　3、講究花式品種：

　　糾正孩子不愛(ài)吃面食，“愛(ài)葷不愛(ài)素”或“愛(ài)素不愛(ài)葷”的偏食習慣；

　　4、多進(jìn)食含微量元素：

　�。ㄤ\、鐵、銅、碘等）豐富的食物，如：動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚(yú)、豆類(lèi)及豆制品、花生、油菜等食物。

　　5、食物可以添加趣味性：

　　例如做成孩子喜歡的圖案或者形狀，也有利于孩子進(jìn)食。

　　三、運動(dòng)調護

　　而患兒由于長(cháng)時(shí)間的食欲不振，營(yíng)養跟不上，生長(cháng)發(fā)育也較弱于同齡的孩子。需在補充足量的營(yíng)養后再進(jìn)行適度運動(dòng)。在此期間可以通過(guò)按摩進(jìn)行調養。

　　首選捏積療法：

　　在小兒的背部，用兩手的拇指和食指橫捏皮膚，沿脊柱自下而上地交替推進(jìn)，直至頸部后施行提、抖、揉、按等手法，可反復幾次，直至皮膚稍紅為止。

　　健康指導

　　1、合理喂養。家長(cháng)們應該多學(xué)習科學(xué)育兒的知識，做到合理喂養。4個(gè)月內的嬰兒提倡母乳喂養，之后增加輔食也應循序漸進(jìn)。

　　2、良好飲食。要保證孩子的定時(shí)飲食，以“吃飽但不過(guò)飽”為原則，讓孩子養成不挑食，不偏食的良好飲食習慣。

　　3、體育鍛煉。當病情好轉時(shí)，應多讓孩子出門(mén)散心，曬曬太陽(yáng)，適度的做一些體育鍛煉，可以增強食欲的同時(shí)增強免疫力。