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不做低頭族演講稿
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現自己。在社會(huì )發(fā)展不斷提速的今天，演講稿對我們的作用越來(lái)越大，你寫(xiě)演講稿時(shí)總是沒(méi)有新意？下面是小編整理的不做低頭族演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
不做低頭族演講稿1
大家好，我是XXX。文學(xué)院……專(zhuān)業(yè)，很榮幸今天為大家做一次演講!
今天是個(gè)特殊的日子，五四青年節。這個(gè)日子想必在座的都了解，20xx年巴黎和會(huì )，中國作為戰勝?lài)贡灰蠛炗唵蕶嗳鑷暮霞s，中國學(xué)生憤怒了，他們高舉愛(ài)國旗幟，五四運動(dòng)由此爆發(fā)，五四青年節不僅是紀念當年這一偉大的創(chuàng )舉，也是用“愛(ài)國、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的五四精神來(lái)激勵當代的青年人。我今天演講的主題，與愛(ài)國無(wú)關(guān)，卻與我們青年人的生活及精神狀態(tài)息息相關(guān)，下面請聽(tīng)我的演說(shuō):
有個(gè)問(wèn)題問(wèn)大家:你每天花多少時(shí)間在看手機和玩電腦上?可能你并沒(méi)有計算過(guò)，但是我計算了我的一天24小時(shí)，供大家參考。8小時(shí)睡覺(jué)，2小時(shí)吃飯，1小時(shí)走路，1小時(shí)洗漱，1小時(shí)運動(dòng)，還剩11小時(shí)，上課6小時(shí)，看書(shū)2小時(shí)，剩下3小時(shí)基本都在玩手機了。但是你發(fā)現了沒(méi)?上課、吃飯、走路、坐車(chē)，基本上很多人都埋著(zhù)頭玩手機，這樣算下來(lái)玩手機的時(shí)間超過(guò)5小時(shí)了。每天埋頭看手機5個(gè)小時(shí)，5個(gè)小時(shí)，這些時(shí)間有人在創(chuàng )業(yè)、有人在讀書(shū)、有人在旅行、有人在做志愿者，那么親愛(ài)的你在做什么呢?我的朋友們?在看電影或者是瘋狂的打游戲?
以上只是我個(gè)人的經(jīng)驗，在座的你們可以在講座之后，仔細算算你每天的時(shí)間花費，看看有多少時(shí)間是在玩手機的。何為低頭族?百度百科這樣解釋?zhuān)侵覆徽撛诤螘r(shí)何地，手上都捧著(zhù)電子產(chǎn)品上網(wǎng)聊天或玩游戲、閱讀和看電影，把自己與社會(huì )隔絕開(kāi)來(lái)的人，尤其以現在的青少年和上班族為主。坐在將臺下的你們，以及站在臺上的我，離不開(kāi)近視眼鏡，也離不開(kāi)手機�？墒鞘謾C只是通訊交流的輔助工具，千萬(wàn)不要讓它和虛擬的網(wǎng)絡(luò )世界控制了你的生活。有調查顯示，花同樣時(shí)間在手機上閱讀的人，沒(méi)有用書(shū)本閱讀的人幸福，手機容易讓人焦躁，豐富的界面容易轉移注意力，我們習慣了晚睡，習慣了睡前刷刷微博，在朋友圈曬自己的文藝照，這是一個(gè)“自戀”的時(shí)代。我在《三聯(lián)生活周刊》上看到很多關(guān)于社交網(wǎng)絡(luò )的'文章，社交網(wǎng)絡(luò )提供了我們新的天地，阿里巴巴創(chuàng )造的傳奇，便捷的網(wǎng)購，這些是社交網(wǎng)絡(luò )帶給我們的全新體驗。但是正如《自戀流行病，說(shuō)的就是你》中所說(shuō):“朋友圈是一個(gè)特殊的小劇場(chǎng)，所有人互為演員和觀(guān)眾。每一次發(fā)送其實(shí)是一場(chǎng)表演，發(fā)送者就是表演的主角。然后，等待——點(diǎn)贊�！�
再來(lái)問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:低頭玩手機頸椎所承受的重量可達垂直的3倍?這是真的嗎?有人說(shuō)是真的，有人則反對。答案卻是:真的。央視財經(jīng)頻道大型互動(dòng)求證節目《是真的嗎》為我們解答了這個(gè)疑問(wèn):清華大學(xué)力學(xué)專(zhuān)家高老師說(shuō)到，“當人體低頭角度達到60度時(shí)，頸椎承受的壓力達到了2。25千克，使頸椎所承受的壓力達到了垂直承重的4。5倍”。醫生說(shuō)，越低頭頸椎的椎間盤(pán)壓力就會(huì )越大，低頭的時(shí)間越長(cháng)、角度越大，椎間盤(pán)和頸椎椎體的受力就會(huì )越大。那么到了五六十歲的時(shí)候就會(huì )出現骨刺了，骨刺對神經(jīng)、血管、脊髓都會(huì )產(chǎn)生刺激。如果工作必須要低頭，就要把看的屏幕或者要看的東西稍微抬高一點(diǎn)，盡量使頭低得少一點(diǎn)。還要控制好時(shí)間，超過(guò)45分鐘，就要起來(lái)做活動(dòng)，擴胸聳肩，堅持下來(lái)，頸椎的病變進(jìn)程就會(huì )非常慢。
你有時(shí)會(huì )不會(huì )覺(jué)得不玩手機就很焦躁，手機不在身邊就很抓狂?彈出的新網(wǎng)頁(yè)想要忍不住去點(diǎn)一下，這一低頭，不是“最是那一低頭的溫柔，像一朵水蓮花不勝涼風(fēng)的嬌羞”，而是你一抬頭，我看到的你眼神呆滯，面無(wú)表情。你的低頭，或許就這樣錯過(guò)了不經(jīng)意的浪漫;你的低頭，讓我無(wú)法看清你自信的面龐;你的低頭，對你低頭了，短短5分鐘的演講，我還是看到了忍不住刷微博玩手機的你。我的忠告是對自己的忠告，也是對大家的期望，何不擺脫手機的控制?勿讓你的手機綁架了你，低頭一族，抑或是青年一族。
你有多久沒(méi)和朋友面對面的聊天開(kāi)玩笑了?你還在為網(wǎng)上一個(gè)不知名的人發(fā)的帖子而激動(dòng)嗎?著(zhù)名美食評論家沈宏非在博客中不無(wú)戲謔地寫(xiě)道:“人心散了，飯也吃不好了……自從上了微博之后，我的拍菜水準蒸蒸日上，吃菜的興趣則江河日下�！睌底纸K端，讓我們漸漸遠離了食物真正的美味和人與人交流的溫暖。朋友們要注意了:“珍愛(ài)生命，遠離手機控!勿做低頭族!”不要在頸椎疼痛難耐時(shí)后悔莫及，珍惜你的朋友和家人!熱愛(ài)生活，積極進(jìn)取，這就是青年節我的感想。
謝謝大家!
不做低頭族演講稿2
各位老師，同學(xué)們：
大家好！今天我要演講的題目是少玩手機，不做“低頭族”�！暗皖^族”就是大家口中所說(shuō)的喜歡低著(zhù)頭玩手機的人，他們每天沒(méi)有手機就生活不了，只要手一閑下來(lái)就會(huì )拿起手機來(lái)看，打游戲、看電視什么都有。但是他們不知道成天低著(zhù)頭玩手機是有多么大的危害，它會(huì )讓人的脊椎側彎，會(huì )讓小朋友眼睛近視，會(huì )讓父母無(wú)法關(guān)心自己的孩子，會(huì )讓一個(gè)家庭因為手機而疏遠。新聞上有很多這樣的事例，大人坐電梯時(shí)低著(zhù)頭玩手機，卻沒(méi)有注意自己的`孩子正在玩電梯門(mén)，最后險些釀成了悲��；年輕人走在大馬路上，只顧玩手機，前面有個(gè)電線(xiàn)桿都沒(méi)注意，最后撞了上去；還有開(kāi)車(chē)的人在車(chē)上玩手機，沒(méi)有注意前方車(chē)輛，最后撞了上去。這些都是因為手機出現的事故，玩手機玩是可以玩，但是要注意時(shí)間，注意行為，開(kāi)車(chē)的時(shí)候不能玩，走路的時(shí)候不能玩，睡覺(jué)關(guān)燈的時(shí)候不能玩。
手機已經(jīng)成為了人們生活中必不可少的東西，它可以用來(lái)打電話(huà)、看電視、聊天、打發(fā)時(shí)間……但是有利就必定有害，大人們玩手機常常會(huì )忘記掉自己的孩子，會(huì )減少對孩子的關(guān)愛(ài)和教育，同時(shí)也會(huì )教壞自己的孩子，因為在大人玩手機的時(shí)候小孩會(huì )因為感到孤獨，從而導致對手機產(chǎn)生了依賴(lài)性。我們?yōu)榱俗约旱陌踩�，大人為了自己的孩子，都應該少玩手機，爭取不做“低頭族”，這樣以后你自己也會(huì )有一雙好的眼睛身體，自己的孩子也會(huì )不會(huì )因為手機而近視，因為手機而脊椎側彎。
小學(xué)生中學(xué)生因為手機而近視的數不勝數，每個(gè)班至少有一半，沒(méi)有一半也有四分之二，他們會(huì )因為迷戀手機而耽誤自己的學(xué)習，會(huì )因為手機讓自己的成績(jì)下降，會(huì )讓自己的眼睛戴上一副眼鏡，所以我們一定要控制自己的雙手和身體。
少玩手機，不做“低頭族”，從我做起，大人們應該為小孩樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣，學(xué)生也應該有學(xué)生的樣子，不被手機所影響。我的演講完畢，謝謝大家！
不做低頭族演講稿3
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
手機乃21世紀最流行的物品之一，上到80老大爺，下到3歲小幼孩都有手機一說(shuō)�？萍及l(fā)展了，簡(jiǎn)單地利用一部手機就可以看到很多信息，足以應驗了那句：足不出戶(hù)，便能觀(guān)遍天下的豪言壯語(yǔ)。但是，手機內我們看到的東西一定是真的嗎?是真的，我們隔著(zhù)手機屏幕能感受到其含有的韻味嗎?千里之行，始于足下。觀(guān)大好風(fēng)光，聞天下之事，品之韻味，還是要放下手機去看看呀。
很多人說(shuō)：“我也想發(fā)下手機，看看手機之外的風(fēng)景呀。然而，我卻沒(méi)有時(shí)間罷了�！甭�(tīng)到這我不禁想起了有關(guān)時(shí)間的'一句話(huà)：“時(shí)間就像海綿，擠一擠還是有的�！睍r(shí)間的分配合理，我們永遠都不會(huì )感到?jīng)]有時(shí)間，只要有心去找時(shí)間就可以了。除此之外，在我看來(lái)，其實(shí)我們花在手機上的時(shí)間就已經(jīng)很多。我們花在手機上的時(shí)間往往在我們不經(jīng)意間越來(lái)越多，這是我們難以察覺(jué)的。
更有人說(shuō)：“當我放下手機了，我卻不知道要去看什么了�！蔽毅等�，我們擁有大好風(fēng)光，山河的風(fēng)光有幾人能欣賞完，我們有眾多有古代傳承到現在的名勝古跡，怎么會(huì )有人不知道放下手機后不知道去干什么呢?放下手機，走出網(wǎng)絡(luò )，我們可以去領(lǐng)略名勝的風(fēng)采，看看是否如網(wǎng)絡(luò )上的描述般美麗、神奇。我們從手機中聽(tīng)聞已經(jīng)太多了，但是我們卻很少親身去當場(chǎng)感受，放下手機，就正好給我們提供了這樣一個(gè)機會(huì )。
很多人都對放下手機出去看看表示不理解，感到無(wú)所適從。但我相信，事在人為，只要有心，我們必能放下手機，去欣賞我們還沒(méi)有欣賞到的美景。我相信，我們放下手機，收獲的不單只是自然之美，還能擴展我們的視野，增長(cháng)我們的見(jiàn)識。
手機的價(jià)值不可估量，能夠將眾多人的智慧匯于一體，能加速人與人的交流，觀(guān)點(diǎn)與觀(guān)點(diǎn)的碰撞，讓觀(guān)點(diǎn)變得更具說(shuō)服力。能與相隔于千里的人相聚一堂，是人類(lèi)一直以來(lái)之所求。
智能手機，是社會(huì )、科技發(fā)展的綜合產(chǎn)物，問(wèn)題隨之而來(lái)。但我們堅信，問(wèn)題并不根屬于發(fā)展，更不會(huì )根屬于科技。唯有直面問(wèn)題，堅持改進(jìn)與發(fā)展，手機才能在有朝一日，向人們展示其萬(wàn)鈞之力。
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