運動(dòng)與健康演講稿（精選22篇）
演講稿具有觀(guān)點(diǎn)鮮明，內容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在充滿(mǎn)活力，日益開(kāi)放的今天，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，來(lái)參考自己需要的演講稿吧！下面是小編為大家收集的運動(dòng)與健康演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
運動(dòng)與健康演講稿 1
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)：
大家早上好！今天我演講的題目是《我運動(dòng)，我健康》。
運動(dòng)讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動(dòng)！奧運會(huì )、殘奧會(huì )的運動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎？那完美的動(dòng)作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無(wú)時(shí)無(wú)刻不向我們闡述著(zhù)運動(dòng)的意義。
健康需要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的身體，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì )而實(shí)現我們的理想。
我們應該努力從運動(dòng)中吸取營(yíng)養，從運動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時(shí)，運動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習生活的壓力，鍛煉人生的耐力！我們是祖國的希望，我們是未來(lái)的`接班人，我們有責任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的運動(dòng)，它有苦有樂(lè )，好玩、有趣，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂(lè )健康地成長(cháng)，而且還培養了我們的合作精神。只有運動(dòng)才會(huì )健康，只有健康我們才會(huì )更加快樂(lè )。就讓快樂(lè )的種子永遠播撒在我們的心中，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運動(dòng)之中！
在運動(dòng)中，我們體驗成功的喜悅；在運動(dòng)中，我們磨煉了堅強的意志；在運動(dòng)中，我們闡述了團結的內涵；在運動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦。運動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè )！讓“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，我成長(cháng)”的口號伴隨我們走過(guò)一生吧！同學(xué)們，在最后幾天的時(shí)間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿(mǎn)成功吧。
我的演講到此結束，謝謝大家！
運動(dòng)與健康演講稿 2
各位老師、同學(xué)們：
大家好,今天我講話(huà)的題目是《運動(dòng)與健康》。一年一度的春季運動(dòng)會(huì )即將在本周五拉開(kāi)帷幕，它不僅體現了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對于運動(dòng)的熱愛(ài)，有利于自身的身體健康。為保證我校運動(dòng)會(huì )順利進(jìn)行，結合學(xué)校實(shí)際情況，現對運動(dòng)會(huì )安全注意事項提出以下幾點(diǎn)建議：
1、各班利用今天班會(huì )時(shí)間對學(xué)生進(jìn)行運動(dòng)會(huì )安全教育，提高學(xué)生對安全問(wèn)題的認識。
2、在運動(dòng)會(huì )比賽期間學(xué)生應服從管理，不得隨意穿越跑道，不得在終點(diǎn)附近和投擲場(chǎng)地嬉戲、打鬧、逗留，以免造成傷害。
3、各班應在劃定區域內觀(guān)看比賽，舉止文明，并保持觀(guān)看區的清潔衛生，不留下任何廢棄物。
4、全體同學(xué)按時(shí)到位，不遲到、不早退，有特殊情況者由家長(cháng)直接向班主任請假，在比賽過(guò)程中學(xué)生不得無(wú)故擅自離校，不得違反學(xué)校的校規校紀。
5、各班應組織后勤小組、衛生監督組以及啦啦隊等，各組專(zhuān)人負責，任務(wù)清楚，人員落實(shí)，最大限度地讓所有學(xué)生都參與到運動(dòng)會(huì )中來(lái)。
6、比賽時(shí)注意防止意外傷害，在身體狀況不允許的`情況下，不應再堅持比賽。
7、運動(dòng)員比賽時(shí)注意事項
(1)運動(dòng)員臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水。
(2)比賽結束后，不要立即停下來(lái)休息，要堅持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。
(3)劇烈運動(dòng)以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲。避免引起胃痛和感冒。
(4)比賽中所穿的上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物�；加薪曆鄣耐瑢W(xué)，如果參加比賽，盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，比賽時(shí)一定要小心謹慎。
(5)運動(dòng)員參加比賽前必須做相應的好準備活動(dòng)，盡量避免和減少運動(dòng)損傷。
另外，提醒大家在運動(dòng)會(huì )期間請愛(ài)護自己的凳子，進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來(lái)，不要放在地上拖動(dòng)，也不要頂在頭頂，以免對自己造成傷害。并請班主任利用班會(huì )時(shí)間對全體學(xué)生進(jìn)行運動(dòng)會(huì )時(shí)的健康和安全教育。
最后，預祝所有的運動(dòng)員在本次運動(dòng)會(huì )上取得滿(mǎn)意的成績(jì)。
運動(dòng)與健康演講稿 3
老師們、同學(xué)們：
大家好！
大家上午好！ 今天我國旗下講話(huà)的題目是：健身健心，你我同行
健康是人類(lèi)生存的重要內容，它對于人類(lèi)的發(fā)展，社會(huì )的進(jìn)步，文化的更新，生活方式的改變，有著(zhù)決定性作用。健康不僅是身體沒(méi)有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康，體魄健全，才是完整的健康，那么怎樣保持健康的身心，做一個(gè)陽(yáng)光少年呢？
首先，在心理方面擁有正確的.自我觀(guān)念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價(jià)值。樂(lè )于學(xué)習、工作和生活，保持樂(lè )觀(guān)積極的心理狀態(tài)。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的關(guān)系，樂(lè )于交往，尊重友誼。面對挫折和失敗應具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機制。面對生活始終保持熱情，熱愛(ài)集體。擁有現實(shí)的人生目標和社會(huì )責任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持過(guò)強的逆反狀態(tài)。凡是寬以待人，對他人要寬宏大量，樂(lè )于幫助他人，為他人著(zhù)想。學(xué)會(huì )溝通、交流、傾訴自己的想法。
其次，在生活方面，養成良好的生活習慣是至關(guān)重要的�，F代科學(xué)研究證明，人體的生命活動(dòng)時(shí)生物鐘的嚴格控制之下有節制地進(jìn)行運轉的。所以只有遵循自然規律，才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運動(dòng)，體育運動(dòng)不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷，并且還可以調節人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿(mǎn)活力，提高人體的適應能力和對疾病的抵抗力。
總之，保持良好的身心健康，對如今的學(xué)習生活和未來(lái)的發(fā)展都起著(zhù)至關(guān)重要的作用。所以，同學(xué)們，我們不僅要在課內學(xué)習上狠下功夫，也要合理安排課余時(shí)間，學(xué)會(huì )自我放松，調整狀態(tài)。讓我們行動(dòng)起來(lái)，為了美好的明天，做一個(gè)陽(yáng)光少年吧！
謝謝大家！
運動(dòng)與健康演講稿 4
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
在第一縷晨曦之下我們伴著(zhù)激昂的國歌又迎來(lái)了嶄新而意義非凡的一周，大家知道我們盼望已久的一年一度的春季趣味運動(dòng)會(huì )即將召開(kāi)了，它不僅體現了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對于運動(dòng)的熱愛(ài)，從而有利于自身的.身體健康。
首先要提醒大家在訓練時(shí)要注意安全，合理安排好作息時(shí)間，做到訓練學(xué)習兩不誤。
1、訓練時(shí)，要遵循體育老師講的基本要領(lǐng)，掌握技巧，正確訓練，確保個(gè)人和他人的安全。
2、同學(xué)之間相互學(xué)習，相互指導，不爭奪體育器材。
3、啦啦隊的同學(xué)也要注意，不要太靠近訓練或比賽的同學(xué)，以免無(wú)意傷到自己。特別是擲實(shí)心球、跳高、跳遠和短跑等項目。
4、運動(dòng)會(huì )上，各運動(dòng)員都要注意個(gè)人安全，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿，跌破了胳膊。
5、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝，保持良好的精神狀態(tài)。
其次，在運動(dòng)前后還應掌握一些健康知識。
當我們在運動(dòng)前熱身時(shí)一定要注意熱身時(shí)間并不是讓你喝水、玩樂(lè )或做其他事情。當人的身體變熱，血液循環(huán)加速時(shí)，肌肉才能在鍛煉中達到更大的擴張界線(xiàn)，這也可以使你減少受傷的機會(huì )。所以說(shuō)熱身運動(dòng)也是非常重要的。
同時(shí)在運動(dòng)過(guò)程中不要進(jìn)行自身所不能承受的鍛煉，應按部就班，以一個(gè)漸進(jìn)、并且能感覺(jué)到鍛煉效果的方式，進(jìn)行所有步驟。因為在健身后24到48小時(shí)內，你無(wú)法預知，肌肉運動(dòng)過(guò)后會(huì )產(chǎn)生什么反應，對于我們而言可以選擇跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等運動(dòng)方式，它們都是有利于我們身體健康的。
當我們經(jīng)過(guò)激烈運動(dòng)后同樣應該進(jìn)行一些緩慢動(dòng)作，借此緩慢有序地排散體熱，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助于身體健康，同時(shí)可調節自己的情緒等。
另外，提醒大家在運動(dòng)會(huì )期間請愛(ài)護自己的凳子，進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來(lái)，不要放在地上拖動(dòng)，也不要頂在頭頂，以免對自己造成傷害。并請班主任利用班會(huì )時(shí)間對全體學(xué)生進(jìn)行運動(dòng)會(huì )時(shí)的健康和安全教育。
最后，預祝所有的運動(dòng)員在本次運動(dòng)會(huì )上取得滿(mǎn)意的成績(jì)。
運動(dòng)與健康演講稿 5
尊敬的各位老師、親的同愛(ài)學(xué)們：
大家好！在這個(gè)充滿(mǎn)希望的日子里，我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑啟動(dòng)儀式，大力推進(jìn)我校體育運動(dòng)的蓬勃發(fā)展。
增強青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(cháng)，是關(guān)系國家和民族未來(lái)的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(cháng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程�！瓣�(yáng)光體育運動(dòng)”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，把這項關(guān)系學(xué)生健康的'大事、好事抓緊、抓好，落到實(shí)處。
本次活動(dòng)，我校將以“我運動(dòng) 我健康 我快樂(lè )”為主題，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》、以冬季長(cháng)跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，培養集體主義觀(guān)念和競爭合作意識，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展。生命在于運動(dòng)，健康離不開(kāi)運動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來(lái)的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來(lái)，讓我們牢固樹(shù)立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽(yáng)光體育運動(dòng)中來(lái)，像奧運健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運動(dòng)氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng)、走向陽(yáng)光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動(dòng)，在運動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )。
我堅信，通過(guò)我們的共同努力，我校體育運動(dòng)一定會(huì )開(kāi)展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會(huì )邁上一個(gè)新臺階。我校將以班級為單位，年級組進(jìn)行評價(jià)，根據每四次跑步情況，選出50% 比例的跑步先進(jìn)班集體，全校表彰。
同學(xué)們，讓我們帶著(zhù)希望、帶著(zhù)愉快，敞開(kāi)胸懷去擁抱充滿(mǎn)活力的陽(yáng)光冬季長(cháng)跑運動(dòng)。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長(cháng)；祝我�！瓣�(yáng)光體育冬季長(cháng)跑”活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功！
運動(dòng)與健康演講稿 6
尊敬的各位領(lǐng)導、老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我是來(lái)自五年級二班幸運草中隊的張xx。今天我很榮幸代表班級做國旗下的講話(huà)。我演講的題目是：我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )。
法國哲學(xué)家伏爾泰說(shuō)過(guò)：“生命在于運動(dòng)”，中國先哲也曾說(shuō)過(guò)：“流水不腐，戶(hù)樞不蠹，動(dòng)也�！边\動(dòng)是生命最好的狀態(tài)。運動(dòng)使我們健康，只有擁有健康，我們才會(huì )更加快樂(lè )。在運動(dòng)中，我們磨煉了堅強的意志；在運動(dòng)中，我們體會(huì )了團結的力量；在運動(dòng)中，我們懂得了友誼的可貴。
身處校園的我們也隨處可以感受到運動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )。這不，金秋時(shí)節，咱們金山小學(xué)一年一度的金奧趣味運動(dòng)會(huì )也即將到來(lái)。這可是大家最為期待的年度盛典。運動(dòng)會(huì )上設置了各項有趣的'比賽環(huán)節，比如金山小騎兵、袋鼠跳、心心相印、競技短繩等。
短繩比賽中，你一定感受到了一分鐘的速度與激情。金山小騎兵中，當你與同學(xué)們一起奔向終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)，你一定感受到了來(lái)自團隊的力量。當你與同學(xué)們一起為參賽選手加油助威時(shí)，你一定感動(dòng)于他們勇于挑戰自我的體育精神。
對于即將到來(lái)的金奧趣味運動(dòng)會(huì )，我要向大家倡導：秉承更快、更高、更強的奧運精神，感受陽(yáng)光體育的快樂(lè )！既要勇于拼搏，賽出自己最好的水平，又要展現體育風(fēng)度，文明參賽，尊重裁判老師，尊重競爭對手。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻給奪冠的選手，更要給予堅持到底的每一位選手。
我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )！讓我們一起運動(dòng)吧！一起投入到多彩的校園體育活動(dòng)中，在陽(yáng)光下?lián)]灑汗水，在磨礪中茁壯成長(cháng)！
我的演講到此結束，謝謝大家！
運動(dòng)與健康演講稿 7
尊敬的校領(lǐng)導，尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好。
今天我國旗下講話(huà)的題目是《身體健康，從運動(dòng)開(kāi)始》。
大家可能都知道，從事體育運動(dòng)會(huì )使身體強壯，還會(huì )擁有巨大的力量�？墒�，今天我要說(shuō)的是，多鍛煉身體不僅能使體魄強壯，還能使人的身心健康，心情愉悅，精神煥發(fā)，心臟功能變強。
可能你會(huì )問(wèn)，小小的一個(gè)體育運動(dòng)，怎么可能有這么大的作用？可是，事實(shí)就是這樣，據科學(xué)家研究表明，每天堅持鍛煉適當的時(shí)間，會(huì )使心臟的形態(tài)改變，還會(huì )使心臟構型改變。適量運動(dòng)會(huì )導致心臟重量增加，左心室腔內徑、室間隔厚度增加，心肌細胞體積、長(cháng)度及橫截面積增大。適量運動(dòng)還能使心臟輸出血液的功能變強，心臟肌肉變粗，收縮力增強。這樣心臟休息的時(shí)間也就更長(cháng)，心臟也就更健康。
運動(dòng)不僅對心肌功能有好處，對心情也有很大的影響。在心情不好的時(shí)候出去進(jìn)行體育鍛煉，可以使注意力集中在別的事物上，而不是集中在影響你情緒的事物上。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕松。所以，如果你想保持一份愉快的心情，就可以多去外面運動(dòng)一下。
體育鍛煉能使人充滿(mǎn)自信，活力煥發(fā)。體育鍛煉還能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的'休息，使人精力充沛地投入學(xué)習、工作；適當的運動(dòng)能舒展身心，有助安眠及消除讀書(shū)帶來(lái)的壓力。不僅如此，體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng )造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀(guān)，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；而且體育鍛煉中的集體項目與競賽活動(dòng)可以培養人的團結、協(xié)作及集體主義精神。
身體是所有活動(dòng)的源泉，沒(méi)有了身體健康的保障，其他一切都是零。本周我校將舉行第七屆田徑運動(dòng)會(huì )，除了激烈的競爭項目以外，還有許多集體項目，例如跳長(cháng)繩、迎面接力、趣味比賽，讓我們一起多多體育鍛煉，一起讓我們的身體變得更健康吧！
我的講話(huà)完畢，謝謝大家。
運動(dòng)與健康演講稿 8
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下發(fā)言的題目是：《我運動(dòng)我健康！》
美國的愛(ài)默生有句名言:健康是人生第一財富。確實(shí)，學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財富、友誼等一切都是一后面的零，沒(méi)有健康的身體其他的一切都無(wú)從談起。
同學(xué)們一定聽(tīng)說(shuō)姚明、劉翔等運動(dòng)員吧。他們都是運動(dòng)高手，有著(zhù)強壯的身體與拿手的運動(dòng)項目。他們那強壯的身體與拿手的運動(dòng)項目都是從運動(dòng)中得到的禮物哦。而我們除了在體育課、大課間的運動(dòng)外，每天，你自己有沒(méi)有自覺(jué)地參加體育運動(dòng)呢？當你學(xué)習、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就要站起來(lái)走走了；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來(lái)到外面運動(dòng)一下。運動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動(dòng)。早上來(lái)到學(xué)�？上鹊竭\動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室；下午放學(xué)回家可以跑跑步，或者打打羽毛球等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì )收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì )侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅持每天早上認真晨跑。跑三兩圈，跑步時(shí)，統一往一個(gè)方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話(huà)，因為很容易把跑步時(shí)帶起的.灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時(shí)著(zhù)裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們！在這個(gè)冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運動(dòng)中增強體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè )——成為我們成長(cháng)過(guò)程的伴奏音符！謝謝大家，我的發(fā)言完畢。
運動(dòng)與健康演講稿 9
尊敬的領(lǐng)導、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
今天我為大家發(fā)言的題目是《我運動(dòng)，我健康》。
莎士比亞說(shuō)過(guò)“只有運動(dòng)，生活才會(huì )不斷進(jìn)步”的確，生命在于不斷運動(dòng)，只有運動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣；只有運動(dòng)才能讓人間處處充滿(mǎn)團結、友愛(ài)。
今年全市的中小學(xué)運動(dòng)會(huì )就要開(kāi)始了，昔日那運動(dòng)會(huì )上的.點(diǎn)點(diǎn)滴滴我們記憶猶新，競技場(chǎng)上的運動(dòng)員奮勇拼搏，用頑強的毅力，用強健的體魄，贏(yíng)得了一潮又一潮的掌聲，運動(dòng)會(huì )上所創(chuàng )造的價(jià)值在我們心中卻是永恒的，它所表現出來(lái)的頑強奮斗的精神，更高、更快、更強的理念永遠激勵著(zhù)我們前進(jìn)。
運動(dòng)——像一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著(zhù)生命的最高境界，永遠揭示著(zhù)團結的真正含義。運動(dòng)讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動(dòng)！
健康需要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，強健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆上進(jìn)的心，才能更好地立足于這個(gè)社會(huì )而實(shí)現我們的理想。
各位領(lǐng)導、老師、同學(xué)們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著(zhù)這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。為此，我想同學(xué)們一起大聲說(shuō)；“如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，請來(lái)參加運動(dòng)吧�！币驗�，只有運動(dòng)才會(huì )健康，只有健康我們才會(huì )更加快樂(lè )。
運動(dòng)與健康演講稿 10
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的`巖壁上有著(zhù)這么一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！我說(shuō)，如果你想快樂(lè )，那就一起來(lái)運動(dòng)吧，因為，我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，運動(dòng)已經(jīng)成為人類(lèi)社會(huì )中必不可少的一項娛樂(lè )了，因為伴隨著(zhù)人類(lèi)步入現代社會(huì )的過(guò)程，運動(dòng)正在為健康指數的不斷攀升發(fā)揮著(zhù)不可估量的.作用。
適當的運動(dòng)鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信改善情緒，適當的運動(dòng)，能有效地緩解生活壓力，將不愉快帶走，通過(guò)運動(dòng)，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈，你會(huì )發(fā)現，運動(dòng)也是一種浪漫。
記得小時(shí)候，每當看到別人像小魚(yú)一樣在游來(lái)游去，歡快自在，我這個(gè)名副其實(shí)的“旱鴨子”在岸上，心中就像有千萬(wàn)只螞蟻在不斷地騷動(dòng)，心里那個(gè)癢啊，當我戰戰兢兢地下了水以后才發(fā)現原來(lái)水并不那么令人恐懼，游泳館里的水還算溫暖，尤其是水淺，我都踩得到底，這樣，我懸著(zhù)的心可算是放下來(lái)了，看著(zhù)許多游泳高手凌空展翅。
在空中翻幾個(gè)跟頭，一頭扎進(jìn)水中，他們在水中跳起舞蹈，那樣地揮灑自如，我羨慕極了，看了看不淺的池水，便和他們一樣，一頭扎進(jìn)了水中，“撲哧”，我嗆著(zhù)了一口水，狼狽地冒出了頭，看來(lái)游泳還真不好游啊，別人告訴我，游泳時(shí)，腳要用力往后蹬，頭要抬起，就不會(huì )喝到水，隨著(zhù)時(shí)間的流逝，漸漸地，我頭抬得越來(lái)越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游得速度越來(lái)越快，我終于不是“旱鴨子”啦，瞧，運動(dòng)還是門(mén)藝術(shù)呢！
運動(dòng)之中，我們體會(huì )到生命的可貴，生活的美好，運動(dòng)沒(méi)有年齡的限制，沒(méi)有身份、地位和種族的差別，他不像戰爭那樣殘酷，交織著(zhù)血與淚，它會(huì )給我們健康，給我們快樂(lè )！
因為我運動(dòng)，所我健康，因為我運動(dòng)，所以我快樂(lè )，向快樂(lè )出發(fā)，跑步前進(jìn)！
謝謝大家！
運動(dòng)與健康演講稿 11
老師們、同學(xué)們：
上午好!
我是初三（2）班xx，很高興有機會(huì )在這里發(fā)言。本周，是九月的最后一個(gè)完整周，作為一名老生，我知道，一年一度的校園秋季田徑運動(dòng)會(huì )即將拉開(kāi)帷幕。為了使我們共同的校運會(huì )更加熱烈精彩、更加溫馨和諧、更加安全有序，我將講話(huà)的主題定為：崇尚規則、享受校運。
崇尚規則，首先是崇尚運動(dòng)項目本身的規則。比如，所有比賽均提前20分鐘檢錄，運動(dòng)員就要時(shí)刻關(guān)注檢錄和比賽的時(shí)間;比如400米以下包括400米比賽，都采用蹲踞式起跑，運動(dòng)員就必須遵守這個(gè)規則，不能站著(zhù)出發(fā);比如我們實(shí)行零搶跑規則，運動(dòng)員就必須學(xué)會(huì )聽(tīng)槍跑;比如徑賽項目必須在規定的跑道上進(jìn)行，運動(dòng)員就不能串道，尤其是4*100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力運動(dòng)員跑出后才能走出跑道，以免對其他道次運動(dòng)員造成阻擋犯規等等。每個(gè)項目都有特定的規則，聽(tīng)從裁判的要求，你才能更順利的完成比賽、贏(yíng)得勝利，以免造成因違反規則而帶來(lái)的損失。
崇尚規則，還要崇尚場(chǎng)地上的規則，主要是我們約定俗成的一些紀律性、安全性的規則。比如，我們鼓勵同學(xué)們相互加油助威，但我們堅決反對長(cháng)距離比賽時(shí)的陪跑行為，尤其是在跑道內多人進(jìn)行陪跑，這種行為，既會(huì )對后面的運動(dòng)員造成阻擋，又對裁判員判定圈數和判定名次造成極大的干擾，因此，我們建議，要加油的必須在各班級定點(diǎn)位置上吶喊加油。再比如，場(chǎng)地上的所有人員，當你要穿越跑道或是穿越投擲區的時(shí)候，千萬(wàn)要注意，請你們“一停二看再通過(guò)”，時(shí)刻對跑道和場(chǎng)地保持一種高度的敏感性、警覺(jué)性，否則，你的大意行為很可能對比賽帶來(lái)干擾，也可能對你自身的安全帶來(lái)威脅。另外，在徑賽的終點(diǎn)附近，在投擲區等，保衛處都會(huì )拉起警戒線(xiàn)，那么，請所有觀(guān)看的、拍照的老師同學(xué)都要自覺(jué)地站在警戒線(xiàn)之外，以免干擾裁判工作，或是帶來(lái)安全隱患。崇尚場(chǎng)地規則，還包括每位同學(xué)都應自覺(jué)地保持場(chǎng)地的干凈整潔，不在運動(dòng)場(chǎng)上制造垃圾，當然，還包括有組織的進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)等等。
崇尚規則，才能讓我們欣賞到安全有序的校運會(huì )，享受校運會(huì )帶給我們的種種美妙與快樂(lè )。
享受校運，享受準備的過(guò)程，準備入場(chǎng)式、準備服裝、準備比賽，每一個(gè)環(huán)節，都需要每一個(gè)人都盡心盡力、相互合作、提高效率;享受拼搏的過(guò)程，拼搏就是挑戰自我極限的過(guò)程，在最累的時(shí)候、在落后的時(shí)候、在無(wú)望取得勝利的時(shí)候，請記住，你是在和自己戰斗，戰勝自己就是最偉大的勝利;享受加油幫助的過(guò)程，也許只是一次吶喊、一次鼓掌、一次攙扶、一次提醒、一次跑腿，但因為這無(wú)數次的一次又一次，賽場(chǎng)變得溫暖，記憶變得美麗。
享受校運，享受起跑線(xiàn)上如離弦之箭的靜與動(dòng);享受跑道上齊頭并進(jìn)的`電閃馳騁;享受漫漫跑道上你追我趕的智慧和勇氣;享受跳躍場(chǎng)上雙眼霍霍的沖擊騰躍、投擲場(chǎng)上萬(wàn)力蓄發(fā)的奮力一擲、裁判席上聚精會(huì )神的忘我工作……
秉著(zhù)一顆享受的心情對待校運會(huì )，那么，場(chǎng)上的運動(dòng)員是道風(fēng)景，場(chǎng)外的所有人都將成為一道不可錯過(guò)的風(fēng)景。所以，校運會(huì )能否成功舉辦，取決于每個(gè)班級、每位老師、每個(gè)同學(xué)的精心準備。讓我們從現在就開(kāi)始張羅起來(lái)，一周后，運動(dòng)場(chǎng)上見(jiàn)！
加油！同學(xué)們！
我的演講結束，謝謝大家！
運動(dòng)與健康演講稿 12
老師、同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下講話(huà)的題目是：《我運動(dòng)！我健康！我快樂(lè )！》
“生命在于運動(dòng)”，沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的！近20年來(lái)，我國青少年體質(zhì)持續下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔憂(yōu)。
冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了，而這個(gè)季節，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(cháng)發(fā)育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長(cháng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習效率，都有積極的作用。
同學(xué)們，如果說(shuō)健康是“1”，財富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì )失去一切，擁有健康才是人生最大的財富 但在我們部分同學(xué)身上卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該側身時(shí)不側身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊伍散亂，甚至還有的同學(xué)故意躲在宿舍睡懶覺(jué)，這樣下來(lái)，不但起不到鍛煉的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。今年，國家教育部、體育總局等部門(mén)又發(fā)出了全國學(xué)生每天堅持長(cháng)跑的號召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里，全國學(xué)生將堅持每天長(cháng)跑，XX省第十一屆人民代表大會(huì )常務(wù)委員會(huì )第十次會(huì )議于20xx年7月29日通過(guò)了《XX省學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)條例》，這在全國尚屬首次以立法的形式來(lái)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康，本條例自20xx年9月1日起施行，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍，有效的'促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉熱情，選擇合適的運動(dòng)項目，“每天鍛煉一小時(shí)”，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平 在此要求我們做到以下四點(diǎn)：
第一、跑步時(shí)隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話(huà)，因為很容易把跑步時(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時(shí)著(zhù)裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍，做到共同參與，師生同樂(lè )，營(yíng)造良好和諧的運動(dòng)氛圍
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習，才能應付各種困難和挑戰。 “每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們在參與陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康，更自信！為以后就業(yè)、創(chuàng )業(yè)打下良好的體能基礎。
運動(dòng)與健康演講稿 13
同學(xué)們：
大家好，我是小小演講員。今天我來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)幼兒健康的重要性。
我們要有良好的飲食習慣，每天吃一些水果、蔬菜、全谷類(lèi)食物和蛋白質(zhì)食品，少吃垃圾食品和糖分高的零食。這樣可以讓我們的身體得到充分的營(yíng)養，讓我們長(cháng)得更高更壯。
我們還要保持適當的運動(dòng)量�？梢远鄥⒓討�(hù)外活動(dòng)，比如跑步、跳繩、打球等等，保持身體活躍。這樣有助于我們的心血管系統、呼吸系統、骨骼肌肉等各個(gè)方面的健康。
最后，我們還需要注意個(gè)人衛生。洗手、刷牙、洗澡等等，這些看似小小的習慣，其實(shí)對于我們的.健康來(lái)說(shuō)非常重要。
最后，我想告訴大家：只有有一個(gè)健康的身體，才能夠愉快地學(xué)習和生活。希望大家都可以從現在開(kāi)始，養成健康的生活習慣。謝謝大家！
運動(dòng)與健康演講稿 14
尊敬的各位領(lǐng)導、教師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我是來(lái)自五年級二班的xx。今日我很榮幸代表班級做國旗下的講話(huà)。我演講的題目是：我運動(dòng)、我健康、我歡樂(lè )。
法國哲學(xué)家伏爾泰說(shuō)過(guò)：“生命在于運動(dòng)”，中國先哲也曾說(shuō)過(guò)：“流水不腐，戶(hù)樞不蠹，動(dòng)也�！边\動(dòng)是生命最好的狀態(tài)。運動(dòng)使我們健康，只有擁有健康，我們才會(huì )更加歡樂(lè )。在運動(dòng)中，我們磨煉了頑強的意志；在運動(dòng)中，我們體會(huì )了團結的力氣；在運動(dòng)中，我們懂得了友情的珍貴。
身處校園的我們也隨處可以感受到運動(dòng)帶來(lái)的歡樂(lè )。這不，金秋季節，咱們xx小學(xué)一年一度的xx趣味運動(dòng)會(huì )也馬上到來(lái)。這可是大家最為期盼的盛典。運動(dòng)會(huì )上設置了各項好玩的競賽環(huán)節，比方xx小騎兵、袋鼠跳、心心相印、競技短繩等。
短繩競賽中，你肯定感受到了一分鐘的速度與激情。xx小騎兵中，當你與同學(xué)們一起奔向終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)，你肯定感受到了來(lái)自團隊的力氣。當你與同學(xué)們一起為參賽選手加油助威時(shí)，你肯定感動(dòng)于他們勇于挑戰自我的體育精神。
對于馬上到來(lái)的xx趣味運動(dòng)會(huì )，我要向大家提倡：秉承更快、更高、更強的奧運精神，感受陽(yáng)光體育的歡樂(lè )！既要勇于拼搏，賽出自己最好的.水平，又要呈現體育風(fēng)度，文明參賽，敬重裁判教師，敬重競爭對手。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻給奪冠的選手，更要賜予堅持究竟的每一位選手。
我運動(dòng)、我健康、我歡樂(lè )！讓我們一起運動(dòng)吧！一起投入到多彩的校園體育活動(dòng)中，在陽(yáng)光下?lián)]灑汗水，在磨礪中健壯成長(cháng)！
我的演講到此完畢。感謝大家！
運動(dòng)與健康演講稿 15
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話(huà)的主題是《運動(dòng)，帶來(lái)健康生活》。說(shuō)到運動(dòng) ，我們第一時(shí)間就會(huì )想到這樣一句話(huà)“生命在于運動(dòng)”， 這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的一句名言，他將生命與運動(dòng)放在一臺天平之上，足以看出運動(dòng)的'重要性。
然而，隨著(zhù)物質(zhì)文明的高度發(fā)展，隨著(zhù)電視機、電腦、手機逐漸進(jìn)入各家各戶(hù)，運動(dòng)就被大家擠到了生活的角落里。據教育部門(mén)調查顯示，近年來(lái)，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續下降十年，身體耐力連續下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，初中生近視的只有少數，而現在，小學(xué)二年級就已經(jīng)出現近視。我們也不難發(fā)現，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開(kāi)會(huì )站一會(huì )兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發(fā)燒，不得不在家休息。
同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎?也許，你會(huì )說(shuō)，我們每天的學(xué)習都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。如在學(xué)校里，每天認真做好廣播操、上好體育課，課間跳跳繩、做做游戲等。在家里，吃過(guò)晚飯去小區里散散步、踢踢球、騎騎自行車(chē)。節假日，與家人一起去野外跑跑步、登登山。這些看似簡(jiǎn)單的運動(dòng)，如果持之以恒地去做一定會(huì )收到事半功倍的效果。
同學(xué)們，運動(dòng)，能夠帶給我們活力，帶給我們快樂(lè );運動(dòng)，能夠賦予我們勇敢，賦予我們力量;運動(dòng)，能增強身體的抵抗力，帶來(lái)健康生活。所以，讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，去感受體育的魅力，享受運動(dòng)的快樂(lè )，為自己的美麗人生加油吧!最后愿全體師生堅持鍛煉、身體健康!
運動(dòng)與健康演講稿 16
親愛(ài)的教師，同學(xué)們：
仰視國旗在天空飄揚，我校運動(dòng)會(huì )馬上開(kāi)幕，我們將在這片賽場(chǎng)上一展英姿，收獲我們的運動(dòng)水平;面對馬上到來(lái)的賽事，我們應當以什么精神面貌去迎接呢?我想只有兩個(gè)字——“拼搏”。
“三分天注定，七分靠打拼，愛(ài)拼才會(huì )贏(yíng)”。拼搏是一種過(guò)程，歷經(jīng)拼搏便不會(huì )因結果的好壞，而欣喜若狂或心情懊喪;拼搏是一種資本，它助我們在運動(dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會(huì )捕擊長(cháng)空的快感;拼搏是一種境地，它有的是沖擊終點(diǎn)的挑戰自我，是直面人生的引亢高歌。
讓“拼搏”，為你響起勝利的前奏。
運動(dòng)會(huì )是一次大的`集體活動(dòng)，它不僅可以檢驗我校學(xué)生的運動(dòng)水平、檢驗我們班級的分散力、還可以充分展現我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運動(dòng)會(huì )中比的不僅是我們的運動(dòng)水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面進(jìn)展的教育方針的全面理解。
同學(xué)們在運動(dòng)會(huì )上既能展現體育才華、組織力量，又能培育競爭意識、合作品質(zhì)和拼搏精神。運動(dòng)會(huì )這段時(shí)間，也是培育班級團隊精神、增加分散力、建立良好班集體的最有利時(shí)機。
為了使本屆運動(dòng)會(huì )順當進(jìn)展，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：
一、留意安全，防止受傷。
賽前做好預備活動(dòng)，競賽中要高度集中留意力，賽后要留意休息調整，不參賽的同學(xué)要做好效勞，當好志愿者，不行以隨便在賽場(chǎng)上走動(dòng)，以免發(fā)生意外損害和影響競賽。
二、賽出風(fēng)格、賽出水平。
既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀(guān)看。敬重裁判，敬重對手。如對裁判判決有疑義，應在賽后向競賽仲裁組提出，并聽(tīng)從仲裁組的最終裁決，不得有過(guò)激的舉動(dòng)。
三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運動(dòng)會(huì )治理規定，遵守競賽規程，為班級爭光，為運動(dòng)會(huì )添彩。
同學(xué)們，體育是一種精神，它給予我們英勇、堅決、激情，帶給我們品質(zhì)、健康、歡樂(lè )。體育競賽必定要分出勝敗，特別殘酷，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對待它。
讓我們傳承更快、更高、更強的奧運精神，感受陽(yáng)光體育的歡樂(lè )!祝同學(xué)們在競賽中取得好成績(jì)，祝福運動(dòng)會(huì )圓滿(mǎn)勝利!超越自我，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情充滿(mǎn)我們的校園，讓競賽成績(jì)載入我校歷史的篇章。發(fā)揚體育精神，賽出我校風(fēng)格!
最終，預祝本屆運動(dòng)會(huì )取得圓滿(mǎn)勝利!
運動(dòng)與健康演講稿 17
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今年的冬爺爺是翻著(zhù)跟頭來(lái)到上海的，一會(huì )兒降到4.5度，一會(huì )兒又竄到20多度。今天的氣溫就只有7.8度了。老爺爺、老奶奶們會(huì )說(shuō)：“寶寶啊，天氣這么冷，呆在家里不要出去了！”小懶蟲(chóng)們會(huì )說(shuō)：“讓我再睡一會(huì )吧，被窩里好暖和��！”愛(ài)運動(dòng)的孩子卻說(shuō)：“小伙伴們，快出來(lái)跑跑步，踢踢球吧！讓我們動(dòng)起來(lái)，跳起來(lái)，抓著(zhù)冬爺爺的胡子玩起來(lái)吧！”
今天，我為大家演講的題目就是“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )”！
不管去年的奧運會(huì )，還是今年的全運會(huì )，都給我們留下了深刻印象。那些身體強壯、肌肉發(fā)達的大哥哥、大姐姐們，不僅創(chuàng )造了一項又一項新的記錄，也為我們講述了一個(gè)道理——運動(dòng)能給人帶來(lái)健康、帶來(lái)快樂(lè )、帶來(lái)積極向上的精神！
如果沒(méi)有經(jīng)歷跑步中的沖刺，就不可能懂得堅持的意義；如果沒(méi)有經(jīng)歷跳高中的跨越，就不可能體會(huì )到跨越艱險所需要的勇氣；如果沒(méi)有經(jīng)歷比賽中的.激情，就不可能體會(huì )勝利的喜悅。作為小學(xué)生，我們正處在長(cháng)身體、學(xué)知識的關(guān)鍵時(shí)期。如果有一天，我們不幸被疾病侵害，就會(huì )影響自己的健康成長(cháng)和正常學(xué)習。特別是在甲型流感這樣的傳染病面前，如果有人不幸被感染，不僅自己無(wú)法上課，還會(huì )影響其他同學(xué)。雖然運動(dòng)不能保證我們不生病，但是只要我們養成運動(dòng)的好習慣，就可以增強免疫力和抵抗力，讓病菌們一看到我們就望而卻步，繞道而行！是一種境界，它有的是沖擊終點(diǎn)的挑戰自我，是直面人生的引亢高歌。
讓“拼搏”，為你響起成功的前奏。
運動(dòng)會(huì )是一次大的集體活動(dòng)，它不僅可以檢驗我校學(xué)生的運動(dòng)水平、檢驗我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運動(dòng)會(huì )中比的不僅是我們的運動(dòng)水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。
同學(xué)們在運動(dòng)會(huì )上既能展示體育才華、組織能力，又能培養競爭意識、合作品質(zhì)和拼搏精神。運動(dòng)會(huì )這段時(shí)間，也是培養班級團隊精神、增強凝聚力、建設良好班集體的最有利時(shí)機。
為了使本屆運動(dòng)會(huì )順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：
一、注意安全，防止受傷。賽前做好準備活動(dòng)，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調整，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù)，當好志愿者，不可以隨意在賽場(chǎng)上走動(dòng)，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。
二、賽出風(fēng)格、賽出水平。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀(guān)看。尊重裁判，尊重對手。如對裁判判決有疑義，應在賽后向競賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最后裁決，不得有過(guò)激的舉動(dòng)。
三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運動(dòng)會(huì )管理規定，遵守競賽規程，為班級爭光，為運動(dòng)會(huì )添彩。
同學(xué)們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質(zhì)、健康、快樂(lè )。體育競賽必定要分出勝負，非常殘酷，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對待它。
讓我們傳承更快、更高、更強的奧運精神，感受陽(yáng)光體育的快樂(lè )!祝同學(xué)們在比賽中取得好成績(jì)，祝愿運動(dòng)會(huì )圓滿(mǎn)成功!超越自我，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情彌漫我們的校園，讓比賽成績(jì)載入我校歷史的篇章。發(fā)揚體育精神，賽出我校風(fēng)格!
最后，預祝本屆運動(dòng)會(huì )取得圓滿(mǎn)成功!
運動(dòng)與健康演講稿 18
尊敬的評委、各位觀(guān)眾：
大家好！今天我要和大家分享有關(guān)體育與健康的話(huà)題。
隨著(zhù)社會(huì )的不斷發(fā)展進(jìn)步，人們的健康意識越來(lái)越強。而體育運動(dòng)作為一種最自然、最簡(jiǎn)單的保持健康的方式，已經(jīng)成為人們日常生活中不可或缺的一部分。
最近幾年，隨著(zhù)健身運動(dòng)的'興起，很多新興的運動(dòng)項目也陸續出現，比如瑜伽、爬山、馬拉松等。這些運動(dòng)項目既能增強身體素質(zhì)，又能減輕壓力，讓我們更加健康，更加快樂(lè )。
此外，科學(xué)研究也表明，體育運動(dòng)對身體的好處是多方面的。首先，體育運動(dòng)能夠鍛煉肌肉，提高身體的代謝率，從而消耗更多的熱量，達到減肥的效果。其次，運動(dòng)還能夠促進(jìn)心血管系統的健康，降低患心血管疾病的風(fēng)險。此外，運動(dòng)還能夠提高免疫力，減少生病的概率，有助于延緩衰老，提高壽命。
但是我們也要注意，體育運動(dòng)并不是所有人都適合的，不同的身體狀況和年齡階段需要采用不同的運動(dòng)方式和方法，否則反而可能會(huì )對身體造成傷害。因此，我們在進(jìn)行體育運動(dòng)時(shí)，一定要按照自己的身體狀況選擇適合自己的運動(dòng)方式和強度，避免過(guò)度運動(dòng)和運動(dòng)損傷。
體育運動(dòng)與健康息息相關(guān)，它不僅能夠鍛煉我們的身體，提高我們的免疫力和生活質(zhì)量，還能夠讓我們更加健康、積極、快樂(lè )地面對生活。希望大家都能夠重視體育運動(dòng)，將其融入到日常生活中，享受健康的生活！謝謝大家！
運動(dòng)與健康演講稿 19
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好！
在這個(gè)充滿(mǎn)希望的日子里，我們在我校隆重舉行了陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑啟動(dòng)儀式，有力地推動(dòng)了我校體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。
增強青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(cháng)，是關(guān)系到國家和民族未來(lái)的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(cháng)、全面發(fā)展和終身發(fā)展的基礎性工程�！瓣�(yáng)光體育”的宗旨是突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效的措施，突出學(xué)校體育的特色，堅持把學(xué)校體育作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，抓好、落實(shí)好這件事關(guān)學(xué)生健康的大事、好事。
此次活動(dòng)，我校將以“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )”為主題，全面貫徹《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，以冬季長(cháng)跑為中心參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，培養集體主義和競爭合作意識，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)的積極開(kāi)展。生命在于運動(dòng)，健康離不開(kāi)運動(dòng)。有了健康的身體，才有可能在未來(lái)?yè)碛行腋５纳�。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來(lái)，讓我們牢固樹(shù)立“健康第一”的信念，積極參加校園陽(yáng)光體育運動(dòng)。像奧運健兒一樣，人人參與，人人爭光，形成濃厚的校園體育氛圍，成為校園一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。體育是舞蹈的音符，舞蹈的旋律，體育的藝術(shù)。希望同學(xué)們能走出教室，走向操場(chǎng)，走向陽(yáng)光，呼吸更多新鮮的空空氣，積極參與豐富多彩的運動(dòng)，體會(huì )運動(dòng)的魅力，感受運動(dòng)的激情和快樂(lè )。
我堅信，通過(guò)我們的.共同努力，我校的體育運動(dòng)將會(huì )蓬勃開(kāi)展，學(xué)生的健康水平將會(huì )大大提高，我校的體育工作將會(huì )提高到一個(gè)新的水平。我校班級將以年級組為單位進(jìn)行評比，按照每跑四名評選出50%的先進(jìn)跑班，全校表彰。
同學(xué)們，讓我們懷著(zhù)希望、快樂(lè )和開(kāi)放的心態(tài)，擁抱充滿(mǎn)活力的陽(yáng)光冬季長(cháng)跑。
最后，祝同學(xué)們天天運動(dòng)，天天成長(cháng)。祝我�！瓣�(yáng)光體育冬季長(cháng)跑”圓滿(mǎn)成功！
運動(dòng)與健康演講稿 20
各位老師，各位同學(xué)：
大家早上好。
伏爾泰曾說(shuō)過(guò)。生命在于運動(dòng)。運動(dòng)與讀書(shū)學(xué)習同樣重要。沒(méi)有運動(dòng)的生活，會(huì )充滿(mǎn)乏味，缺少風(fēng)趣，同時(shí)，身心也會(huì )逐漸變得不健康。但是，身為24中人，生活里沒(méi)有運動(dòng)，或者說(shuō)心中不熱愛(ài)運動(dòng)，是萬(wàn)萬(wàn)不可的。因為，我們的生活里充滿(mǎn)了運動(dòng)的色彩。
記得剛剛過(guò)去的趣味運動(dòng)會(huì )中，大家積極參與各項活動(dòng)，努力拼搏，奮勇?tīng)幭�。有許多令人難以忘懷的項目：智慧與速度并存的定向運動(dòng)與摸石頭過(guò)河，考驗團隊配合能力的跳長(cháng)繩與拔河以及充滿(mǎn)熱血與拼勁的滾雪球與有軌電車(chē)等。這些運動(dòng)不僅讓大家收獲了健康的身體與無(wú)盡的歡樂(lè )，更是培養了大家的合作精神與拼搏精神。
梅西曾說(shuō)過(guò)。直到遇到足球，我的人生徹底改變，我很記得我第一個(gè)足球的樣子，在我心里，它就像一顆糖果。也還記得結束不久的足球校長(cháng)杯，每位足球健將都發(fā)揮出自己最強的實(shí)力，積極投入比賽，讓每場(chǎng)球賽都具有觀(guān)賞性與層次感。難忘那些漂亮的凌空抽射，過(guò)人技巧，默契的團隊配合，穩固的防守陣線(xiàn)，優(yōu)秀的撲救動(dòng)作以及強強對話(huà)中的熱血拼搏。我們用對足球的熱情與場(chǎng)場(chǎng)精彩的`比賽詮釋了足球精神，也會(huì )成為大連這個(gè)足球之城閃耀的一顆星。
在平時(shí)的學(xué)習生活中，我們也能進(jìn)行許多運動(dòng)。比如體活課的各種球類(lèi)運動(dòng)，體育課與間操的廣播操與太極拳，以及晚自習后的慢跑等等。這些都使我們在緊張的學(xué)習環(huán)境中得到放松，同時(shí)也真正做到勞逸結合。
現代醫學(xué)認為，運動(dòng)可以提高身體新陳代謝，使機體各器官充滿(mǎn)活力，從而推遲各器官的衰老進(jìn)程。對心血管系統，更是有益。老年人易患心血管病，又不好動(dòng)。所以對運動(dòng)更應重視。因為運動(dòng)可提高心血管系統的機能，使心臟肌肉血液充盈，心壁增厚，收縮有力，保持血管彈性，增加心臟搏出量。此外，運動(dòng)可以提高人的大腦皮層神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程的強度、靈活性和均衡性，還能神經(jīng)細胞得到充足的營(yíng)養物質(zhì)，尤其是氧氣供給充分，可使頭腦保持清醒，精力保持旺盛。據測定，運動(dòng)員的肺活量、呼吸差都比不好運動(dòng)的同齡人大。這說(shuō)明體育運動(dòng)可以保持肺泡的彈性及肺臟的通氣及換氣功能，通過(guò)肺泡進(jìn)入血液的氧增加，這對于人體各器官，尤其是中樞神經(jīng)系統是極為有利的。
其實(shí)運動(dòng)的范圍不僅僅局限于激烈的賽場(chǎng)，它也存在于美妙的音樂(lè )世界、廣大的舞臺、生活的繁華中，等等。運動(dòng)的活力使悲觀(guān)的世界也能綻放出炫麗奪目的光芒，由此，人們懂得了生命在于運動(dòng)的道理。只有運動(dòng)，才能撩起生命的霧紗;只有運動(dòng)，才能奏起生命的凱歌。因此，我也想鼓勵大家積極參與學(xué)校的各種活動(dòng)，充分展現自己的風(fēng)采，不斷提升自己的能力。
當我們做到真正熱愛(ài)運動(dòng)時(shí)，不僅會(huì )對運動(dòng)本身充滿(mǎn)熱情，還會(huì )對運動(dòng)背后的精神有所領(lǐng)略。就像足球世界里的德羅巴，人們記住的不僅時(shí)那個(gè)在斯坦福橋攻城拔寨的魔獸，更是他成功帶領(lǐng)科特迪瓦足球雄起，成功晉級世界杯，讓2300萬(wàn)科特迪瓦人免于戰火的洗禮，收獲和平與尊嚴。還有加盟西班牙人的武磊，在收獲兩粒西甲進(jìn)球后，人們對他的期望更大，也相信他會(huì )掀起中國足球發(fā)展的浪潮。我們應該記住的，是攜帶中國足球夢(mèng)在西甲賽場(chǎng)上披荊斬棘的武磊，而不是那個(gè)娛樂(lè )圈中的小鮮肉吳磊。這便是運動(dòng)的力量，強大而令人敬畏。
我們也會(huì )記得。蘇炳添在國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽美國尤金站中以9秒99的成績(jì)獲得季軍并再次打破百米全國紀錄，成為真正意義上第一位進(jìn)入9秒關(guān)口的亞洲本土選手。這是全中國的榮耀，也是全亞洲的榮耀。當蘇炳添與博爾特交手時(shí)，不僅心態(tài)放松，還在起跑時(shí)略微領(lǐng)先博爾特。雖然最后惜敗，但仍足以證明中國運動(dòng)員在短跑上的進(jìn)步之大。
達芬奇曾說(shuō)過(guò)。運動(dòng)是一切生命的源泉。身為24中人，我們不僅要堅持運動(dòng)，更要熱愛(ài)運動(dòng)。積極鍛煉身體，收獲良好身心。同時(shí)，也要領(lǐng)會(huì )運動(dòng)背后的精神，通過(guò)運動(dòng)培養優(yōu)秀的品質(zhì)，提高自己的綜合能力。
所以，我們要真正做到堅持并熱愛(ài)運動(dòng)，讓生活變得有趣，綻放更多運動(dòng)的色彩。
運動(dòng)與健康演講稿 21
尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家早上好！今日我演講的題目是《我運動(dòng)，我健康》。
運動(dòng)讓生命更加富有生氣，讓生命為之抖動(dòng)！奧運會(huì )、殘奧會(huì )的運動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎？那完善的動(dòng)作，那驚人的速度，那松軟的身姿無(wú)時(shí)無(wú)刻不向我們闡述著(zhù)運動(dòng)的意義。
健康需要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的身體，訂正自己的`心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì )而實(shí)現我們的抱負。我們應當努力從運動(dòng)中吸取養分，從運動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時(shí)，運動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習生活的壓力，鍛煉人生的耐力！我們是祖國的盼望，我們是將來(lái)的接班人，我們有責任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的運動(dòng)，它有苦有樂(lè )，好玩、好玩，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加歡樂(lè )健康地成長(cháng)，而且還培育了我們的合作精神。只有運動(dòng)才會(huì )健康，只有健康我們才會(huì )更加歡樂(lè )。就讓歡樂(lè )的種子永久播撒在我們的心中，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運動(dòng)之中！在運動(dòng)中，我們體驗勝利的喜悅；在運動(dòng)中，我們磨煉了頑強的意志；在運動(dòng)中，我們闡述了團結的內涵；在運動(dòng)中，我們懂得了友情的真諦。運動(dòng)傳遞健康，健康成就歡樂(lè )！讓“我運動(dòng)，我健康，我歡樂(lè )，我成長(cháng)”的口號伴隨我們走過(guò)一生吧！同學(xué)們，在最終幾天的時(shí)間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿(mǎn)勝利吧。
我的演講到此完畢，感謝大家。
運動(dòng)與健康演講稿 22
老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：記得電視上有一則廣告語(yǔ)：媽媽最高興的事就是看著(zhù)寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學(xué)校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習的保障呢！有人說(shuō)：我們健康的身體是鍛煉出來(lái)的，好頭腦是三思出來(lái)的，好習慣是養成出來(lái)的，好品德是自律出來(lái)的，好才藝是磨練出來(lái)的`，好腳板是行走出來(lái)的。
所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動(dòng)而精彩！我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”爭當熱愛(ài)祖國、理想遠大的好少年，追求上進(jìn)的好少年，爭當勤奮學(xué)習、爭當品德優(yōu)良、團結友愛(ài)的好少年，正如陶行知爺爺說(shuō)：小當體魄強健、活潑開(kāi)朗的好少年。孩們用心讀書(shū)，用力體操，學(xué)做好人，就是愛(ài)國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會(huì )勇敢地搏擊藍天！用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞臺！
我再次對大家說(shuō)：我運動(dòng)，我健康！我成長(cháng)，我快樂(lè )！祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！
謝謝大家!
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