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健康飲食演講稿

時(shí)間:2024-10-24 19:15:57 藹媚 演講稿 我要投稿

關(guān)于健康飲食演講稿范文(精選13篇)

  演講稿具有觀(guān)點(diǎn)鮮明,內容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。隨著(zhù)社會(huì )一步步向前發(fā)展,演講稿的使用越來(lái)越廣泛,你知道演講稿怎樣才能寫(xiě)的好嗎?以下是小編收集整理的關(guān)于健康飲食演講稿范文,希望對大家有所幫助。

關(guān)于健康飲食演講稿范文(精選13篇)

  健康飲食演講稿 1

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué):

  大家好!

  我是xxx,來(lái)自xx班,我非常的感謝大家,因為你們的支持,我才能夠站在這里演講,這次我演講的主題是關(guān)于健康飲食這方面的。

  大家都是高中生,手里頭都有著(zhù)不少的零花錢(qián),在家時(shí)父母會(huì )監管著(zhù)我們,阻止我們吃那些不健康的東西,但當我們到了學(xué)校后,沒(méi)人管著(zhù)我們了,很多人就開(kāi)始放縱起來(lái)了。學(xué)校小賣(mài)部每天都擠滿(mǎn)了人,很多人都不怎么吃飯,吃零食、吃泡面,我們現在都是正在發(fā)育,正在長(cháng)身體的時(shí)候,這些垃圾食品對我們的身體無(wú)疑是非常不健康的,所以我們都要格外注意這方面。

  由于我現在所處的這棟教學(xué)樓離小賣(mài)部很近,我只要站在二樓走廊的最左邊,我就能清晰看清楚整個(gè)小賣(mài)部,在知道要做這樣一次演講后,我經(jīng)常站在走廊上,觀(guān)察著(zhù)那個(gè)小賣(mài)部。我看到有一位同學(xué),每天都會(huì )往小賣(mài)部跑,每天中午都會(huì )去吃泡面,有時(shí)候晚上也是吃泡面,這樣的行為看的我非常的痛心,但是我又不能去制止她,我只能現在這個(gè)年齡是最不服管教的時(shí)候,就算我上去說(shuō)她也只會(huì )迎來(lái)她的反感。所以我希望能夠通過(guò)這次演講,讓所有人都意識到這件事情的嚴重性,自己主動(dòng)的去抵制這些垃圾食品。

  大家不要一味追求好吃,垃圾食品幾乎沒(méi)有什么營(yíng)養的,你吃一天的垃圾食品還不如吃一頓飯。除開(kāi)健康方面外,經(jīng)濟上也劃不來(lái),中午吃一點(diǎn)零食根本不足以支撐你到晚上的消耗,而且學(xué)校里的.飯比零食便宜多了,希望大家能夠體諒父母賺錢(qián)不易,盡量減少一下自己的開(kāi)支。

  健康的飲食不僅僅只是不吃垃圾食品而已,在平時(shí)吃飯的時(shí)候,我們盡量要做到不挑食偏食的習慣,葷素搭配均衡,這樣對我們的身體才好。我們高中生是最難度過(guò)的一個(gè)階段,尤其是高三,學(xué)習任務(wù)更加繁重,因此經(jīng)常熬夜到很晚,沒(méi)有一個(gè)好的身體是堅持不下去的,你們更加需要注重身體的營(yíng)養。當然高一高二的學(xué)生也一樣,你們離高三不遠了,早點(diǎn)為高三做好準備,給自己的身體打下一個(gè)好的基礎。

  我說(shuō)了這么多,希望同學(xué)們能夠聽(tīng)進(jìn)一二,我們的身體也不是我們一個(gè)人的,是我們父母給予的,看到你們不健康飲食,父母也會(huì )很心疼,同學(xué)們,希望你們從現在開(kāi)始,注重健康飲食。

  謝謝大家。

  健康飲食演講稿 2

同學(xué)們,老師們:

  大家早上好!

  今天我演講的題目是健康飲食。

  許多同學(xué)的父母早餐不愿意做而讓自己出去買(mǎi)?伤麄冎绬?這樣會(huì )導致讓我們的胃痛,而且那些小攤的飯也不衛生。我們也不能吃垃圾食品,辣條等更不能買(mǎi)。要多喝開(kāi)水,不能喝飲料。油炸類(lèi)食品要少吃煮的,可能致癌。你要勤洗手,勤洗澡,勤洗頭,這樣有助于衛生。

  去買(mǎi)東西時(shí)要看看他的東西是不是有許可證,是不是過(guò)期了。如果過(guò)期了就向商家反應,他要是不聽(tīng)那就打舉報電話(huà)。如果我們生病了要去買(mǎi)藥,也要看要是否有許可證和營(yíng)業(yè)執照,過(guò)期的話(huà)也不要買(mǎi)。我們如果吃了過(guò)期的'藥和過(guò)期的食品,會(huì )導致肚子疼,有可能還會(huì )失去生命。大家早餐一定要吃好,晚餐可以少吃,但不能不吃,這樣會(huì )導致我們的內分泌混亂,對身體不好。

  所以我再次呼吁大家一定要注意衛生,不能買(mǎi)垃圾食品,也不能多吃油炸食品。晚上睡覺(jué)前少吃糖,對牙不好。

  我的演講到此結束,謝謝大家!

  健康飲食演講稿 3

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué):

  大家好!

  中國有句古話(huà):民以食為天。我們每一個(gè)人都離不開(kāi)食物,沒(méi)有哪個(gè)人說(shuō)自己可以不吃飯。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展,文明的進(jìn)步,現代人的飲食更是變得多姿多彩,魯、川、粵、閩、蘇、浙、湘、徽八大菜系,酸、甜、苦、辣、咸、鮮一應俱全,如今更有西餐逐漸被我們的味蕾所熟悉,我們的生活可以說(shuō)是有滋有味。但在美食的背后,飲食的健康問(wèn)題,我們又知道多少呢?

  都說(shuō)身體是革命的本錢(qián),如今的我們正是成長(cháng)的關(guān)鍵時(shí)期,所以我們一定要有一個(gè)健康的飲食習慣,一個(gè)健康的生活習慣。人生畢竟是漫長(cháng)的,這期間我們必須養成許多良好的、健康的習慣,才能有個(gè)健康的`人生。

  隨著(zhù)物質(zhì)生活的改善,許多人家都把雞、鴨、魚(yú)等各種葷菜當做每頓飯的主食。雖說(shuō)葷菜能給我們補充許多的蛋白質(zhì),但光吃葷菜是不行的。君不見(jiàn),現在,“小胖墩”越來(lái)越多。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美,它含有維生素等對人體有益的物質(zhì),對我們身體起著(zhù)至關(guān)重要的作用。因此,我們不僅要吃葷菜,還應該多吃素菜。只有葷素搭配著(zhù)吃,才能有益我們的健康。

  謝謝大家!

  健康飲食演講稿 4

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家上午好!

  近期,我在放學(xué)的時(shí)候,經(jīng)常發(fā)現很多同學(xué)一出校門(mén)便奔向門(mén)口的小賣(mài)部,不一會(huì )兒,一個(gè)個(gè)手中便出現了一袋袋的“戰利品”,一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著(zhù)天,感覺(jué)“美味極了”!再說(shuō)說(shuō)我們的午托部,一些同學(xué)仗著(zhù)爸媽不在身邊,經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著(zhù)午托老師不注意跑去街邊小店買(mǎi)一些所謂的“極好吃食品”,什么“米線(xiàn)”呀,“肉餅”呀,“辣條”呀等等。更囂張的`是他們不僅睡前吃,躺在床上還偷吃,午托老師攔都攔不住。我好奇的問(wèn)他們這些東西什么味道的,真有那么好吃么?他們的神情告訴我,這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。

  媽媽總是告訴我,那些“無(wú)良”的產(chǎn)品,里邊放了很多的“香精”,就像“毒品”一樣,會(huì )使人癡迷。

  如果你真的想吃,還請你選擇到正規的賣(mài)場(chǎng)或超市購買(mǎi),但記得不能多吃喲!

  同學(xué)們,為了我們的身體健康,請遠離這些垃圾食品!

  謝謝大家!

  健康飲食演講稿 5

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我演講的主題是《合理膳食,健康成長(cháng)》。

  俗話(huà)說(shuō):“民以食為天”每天的飲食是我們賴(lài)以生存的基礎,食品是補充身體營(yíng)養的最有效的途徑。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長(cháng)發(fā)育的黃金時(shí)段,但有些同學(xué)自制力不強,經(jīng)常會(huì )為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛生的食品。殊不知這些食品不僅沒(méi)有營(yíng)養價(jià)值,而且對我們的健康百害而無(wú)一利。

  總有那么一群人,即使知道了食品的'危害,仍然在路邊的小攤小販上購買(mǎi)食品。況且市場(chǎng)上大有一些黑心商家,用價(jià)格低廉的原材料甚至是有毒的化學(xué)物質(zhì)制成看似營(yíng)養豐富,實(shí)則是讓人避而遠之的毒大米、毒牛奶,甚至是塑料,你吃的不是蛋白質(zhì),而是可以讓人致命的。也許你剛剛吃完的外賣(mài)就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。等我們到中年的時(shí)候,這些潛在的危險便會(huì )一股腦全部爆發(fā)出來(lái),讓你猝不及防,F在擁有健康的本錢(qián),就等于擁有了拼搏的能力。

  俗話(huà)說(shuō):“身體是革命的本錢(qián)”只要我們擁有強健的體魄,還有什么可以阻擋我們前進(jìn)的腳步呢?我們還有什么事情是不能做到的呢?

  那么,如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言,早餐應該吃一些營(yíng)養價(jià)值高,少而精的食品。人經(jīng)過(guò)一夜的睡眠,頭一晚上進(jìn)食的營(yíng)養已近基本消耗完。早上只有及時(shí)地補充才能滿(mǎn)足我們上午的學(xué)習。午餐,則要保證食品的質(zhì)與量。因為午餐具有承上啟下的作用,既要補充早餐吃得少,上午活動(dòng)量大、能量消耗的空缺,又要為下午的耗能儲備能量。至于晚餐,則不能吃的太飽,多余的熱量會(huì )轉換成脂肪,使人發(fā)胖,另外,晚餐也不宜吃的太晚,六點(diǎn)最為合適!

  所以在這里,我希望同學(xué)適當的食用快餐、油炸食品,遠離過(guò)期的小攤小販上的垃圾食品。用健康的身體和飽滿(mǎn)的精神迎接新的一天!

  我的演講到此結束,謝謝大家!

  健康飲食演講稿 6

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!我今天演講的題目是《健康飲食》。

  俗話(huà)說(shuō)“民以食為天”,健康的飲食非常重要,可現在的人都只追求自己喜歡的味道,早已把健康飲食的重要性?huà)佒X后。我們經(jīng)常能看到學(xué)校旁的小賣(mài)部在賣(mài)一些三無(wú)食品和垃圾食品。因為而很多同學(xué)卻買(mǎi)的樂(lè )此不疲,吃的津津有味?伤麄儾恢莱赃@些東西不僅會(huì )導致肥胖,嚴重的會(huì )使大量細菌侵入人體,造成腸胃炎癥。而有些人明知道這些,但還是抵擋不住那些零食的誘惑。健康飲食,我們就要做到以下幾點(diǎn):

  1、不購買(mǎi)小賣(mài)部和小地攤的垃圾食品,去正規的超市購買(mǎi)食品。

  2、購買(mǎi)食品時(shí)要注意生產(chǎn)日期,保質(zhì)期,qs生產(chǎn)許可標志。

  3、盡量購買(mǎi)有品牌的.食品。

  4、少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有營(yíng)養的食品。

  5、不買(mǎi)價(jià)格明顯過(guò)低的食品,不要貪小失大。

  6、不吃過(guò)期變質(zhì)食品。

  7、飯前洗手,以防病從口入。

  8、不要用塑料制品盛放高溫食物。

  9、不吃顏色鮮艷的肉類(lèi)食品。

  10、一日三餐按時(shí)吃,注意營(yíng)養均衡。

  我們現在是身體發(fā)育的飛躍性時(shí)期,所以必須把健康飲食這個(gè)問(wèn)題重視起來(lái)。我的演講到此結束,謝謝大家!

  健康飲食演講稿 7

老師和學(xué)生:

  大家好!

  今天我們演講的題目是《健康飲食從我做起》。

  每個(gè)家庭的健康都與食物密切相關(guān)。隨著(zhù)經(jīng)濟和社會(huì )的不斷進(jìn)步,人們的飲食文化日益多樣化,食品衛生與安全成為人們非常關(guān)注的話(huà)題。

  最近注意到一個(gè)情況,就是每天我們學(xué)校附近的小店和街邊小販都在賣(mài)一些三不食品和垃圾食品,而我們的一些同學(xué)卻樂(lè )此不疲的買(mǎi)著(zhù)吃著(zhù)。但有多少人知道吃了它們不僅會(huì )導致肥胖,還會(huì )使大量細菌侵入人體,引起胃腸道炎癥。因此,為了自己的健康,請提醒我們的朋友少吃這種食物。

  為了健康飲食,我們必須做到以下幾點(diǎn):

  1.不要在街邊小店買(mǎi)街邊小吃或者垃圾食品,去一些正規超市買(mǎi)吃的.。

  2.購買(mǎi)所需食品時(shí),請注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可證標記等。

  3.找品牌買(mǎi),盡量買(mǎi)一些品牌食品。

  4.少吃油炸食品和零食,多吃蔬菜和水果等營(yíng)養食品。

  5.不要買(mǎi)價(jià)格明顯過(guò)低的食物,也不要貪小失大。

  注意以上幾點(diǎn),就可以放心吃了。俗話(huà)說(shuō)“民以食為天”。說(shuō)白了,人每天都要吃喝,食物是人類(lèi)賴(lài)以生存的物質(zhì)。食物的質(zhì)量決定了人類(lèi)的生活質(zhì)量。所以,食物一定要安全健康。

  同時(shí)也呼吁食品安全,這和你我有關(guān)。希望生產(chǎn)者不要再為食品安全臉紅,中國人不要再為食品安全擔憂(yōu),國家不要再為食品安全丟臉,F在,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),消除有害食品,倡導綠色食品!希望同學(xué)們聽(tīng)完我的演講,能健康飲食,健康成長(cháng)。

  健康飲食演講稿 8

親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家下午好!

  我曾經(jīng)看到過(guò)這樣一篇新聞。新聞里講到了一個(gè)九歲的小男孩早上沒(méi)吃早飯,被家長(cháng)送到學(xué)校后,自己一個(gè)人買(mǎi)了一包辣條和棒x,站在校門(mén)外吃。吃完后走進(jìn)教室?蓻](méi)過(guò)多久,他就被老師打電話(huà)讓家長(cháng)送去了醫院,結果在家休息了好幾天才來(lái)上學(xué)。聽(tīng)他的同學(xué)講,那天他吃了東西后,就感覺(jué)肚子痛,嘔吐,然后頭痛。

  垃圾食品一般都很便宜。五毛,一塊錢(qián)一包?墒怯行┯驼ㄊ称范际怯玫販嫌妥龅。雖然味道很好,但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì);有些垃圾食品因為生產(chǎn)的廠(chǎng)家是地下的,衛生條件很差,質(zhì)量得不到保x,細菌感染很多。我在網(wǎng)上看到過(guò)一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時(shí)候,都不帶一次x手套,頭上也沒(méi)有帶帽子,周?chē)沫h(huán)境很臟。有些員工長(cháng)期工作,他們的手都被食品染料染成了紫x(chóng),青x?吹竭@些圖片,我惡心得差點(diǎn)嘔吐。

  青春年少的我們,還有長(cháng)遠的未來(lái)。不要被垃圾食品傷害了自己的.身體。所以我覺(jué)得我們不要吃垃圾食品,應該多吃水果和綠x蔬菜。因為水果和綠x蔬菜都是有一定的營(yíng)養價(jià)值,也可以吃一點(diǎn)肉,魚(yú)之類(lèi)的食,當然也可以吃一些別的東西。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。

  “良x苦口利于病,忠言逆耳利于行!蓖瑢W(xué)們,為了你的身體健康,請從今天開(kāi)始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點(diǎn)保障;告別垃圾食品,就是給自己一個(gè)美好的明天!

  謝謝大家!

  健康飲食演講稿 9

老師、同學(xué)們:

  青少年是祖國未來(lái)的建設者,青少年的健康成長(cháng)關(guān)系著(zhù)每個(gè)少年兒童家庭的幸福及祖國的未來(lái)。所以我們要講究科學(xué)膳食,合理汲取營(yíng)養,健康成長(cháng)!

  隨著(zhù)生活水平的不斷提高,中小學(xué)教師的營(yíng)養健康狀況明顯下降。根據國務(wù)院新聞辦公布進(jìn)行的“中國當地人營(yíng)養與健康現狀”調查顯示,我國殘疾兒童青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準,但糖類(lèi)供給量偏低,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少,鈣、鋅、維生素a等微量營(yíng)養素供給明顯不足;我國的居民是營(yíng)養過(guò)剩與營(yíng)養缺乏兩個(gè)問(wèn)題并存。在我們學(xué)校,不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養理論知識,膳食攝入不平衡,有些同學(xué)在吃午餐時(shí),愛(ài)挑食、偏食,主要食物納入量欠缺,加上活動(dòng)量少,同學(xué)們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和非正常生活方式,將給你們的.健康催生危害,是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等高血壓的誘發(fā)慢性病因素。

  此外,還有很多誘惑同樣危及著(zhù)我們青少年身體心理健康的健康,比如吸煙。青少年正處在處在生長(cháng)發(fā)育末期,各生理系統、器管都尚未成熟,其對外界環(huán)境的有害國素的抵抗力較成人為弱,易于吸收毒物嚴重危害身體的正常生長(cháng)。

  同學(xué)們,我們是祖國的花朵,人民的希望,為了故土的未來(lái)和預計未來(lái)自己的未來(lái),我們應該愛(ài)護自己的身體,均衡營(yíng)養;珍惜自己的年華。

  健康飲食演講稿 10

老師們,同學(xué)們:

  大家好!今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

  每一家的健康與食品息息相關(guān),隨著(zhù)經(jīng)濟社會(huì )不斷進(jìn)步,人們飲食文化日益多樣化,食品衛生與安全成為備受關(guān)注的話(huà)題。

  最近,我注意到一個(gè)情況,就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地攤小販在賣(mài)一些三無(wú)食品和垃圾食品,而我們的'一些同學(xué)卻買(mǎi)得樂(lè )此不彼,吃得津津有味?捎钟卸嗌偃酥,吃了它們不僅會(huì )導致肥胖,更嚴重的會(huì )使量細菌侵入人體,造成胃腸炎癥。所以,請警告廣朋友為了自己的健康而少吃這類(lèi)食品。

  要健康飲食,就要做到以下幾點(diǎn):

  1、不購買(mǎi)街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,去一些正規超市購買(mǎi)食物。

  2、買(mǎi)所需食品時(shí),要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可標志等等。

  3、認準品牌購買(mǎi),盡量買(mǎi)一些有品牌的食品。

  4、少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有營(yíng)養的食品。

  5、不買(mǎi)價(jià)格明顯過(guò)低的食品,不要小失。

  注意以上幾點(diǎn),就致能做到安全飲食了。俗話(huà)說(shuō):“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝,食物是人類(lèi)賴(lài)以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類(lèi)生命的質(zhì)量。因此,食品必須是安全的并且有益健康的。

  同時(shí),也呼吁食品安全,關(guān)系你我他,但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,國人不再為食品安全擔心,國家不再為食品安全丟臉,F在,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),杜絕有害食品,倡導綠色食品!希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話(huà)后都健康飲食,健康地成長(cháng)。

  健康飲食演講稿 11

教師、同學(xué):

  早上好!

  今日國旗下講話(huà)的主題是《吃出健康》。

  隨著(zhù)生活水平的提高,健康已成為我追求的目標。每年的5月20日是“全國學(xué)生營(yíng)養日”。合理的'飲食對于我小學(xué)生的身心健康和成長(cháng)發(fā)育是十分重要的,是我學(xué)習和生活的基本保證?墒,我經(jīng)?吹揭恍┩瑢W(xué)遇到自我喜歡的菜才吃,不喜歡的菜就不動(dòng)筷子了;有些同學(xué)還把方便面、羊肉串等“垃圾食品”當成自我的最?lèi)?ài)。這樣長(cháng)期下去會(huì )造成了膳食結構單一,影響體能與智力發(fā)展,甚至還會(huì )引發(fā)許多健康問(wèn)題。

  怎樣才能吃出健康呢首先我要重視一日三餐,做到定時(shí)、定量、合理搭配,遵循“早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少”的原則。保證好一日三餐外,我還應注意以下幾方面:

  1.注意飲食衛生。我要做好個(gè)人衛生外,還要做到不去路邊攤點(diǎn)買(mǎi)吃的。

  2.少吃油炸食品,遠離“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。

  3.不要挑食。遇到自我喜歡的菜我吃,遇到不喜歡的菜我也要吃。我要吃雞、鴨、魚(yú)、肉,也要吃各種新鮮蔬菜;每一天要喝足量的白開(kāi)水,不喝或少喝碳酸飲料。這樣我的身體里才會(huì )有各種各樣的營(yíng)養,才能讓我建康成長(cháng)。

  同學(xué),期望大家,合理飲食,用最健康的體魄,最飽滿(mǎn)的精神去迎接每一天。

  健康飲食演講稿 12

老師和學(xué)生:

  大家好!

  我今天演講的主題是:保持健康,拒絕零食。

  為了保持我們的健康和一個(gè)更干凈、更美麗的校園,我們的老師每學(xué)期都利用班會(huì )開(kāi)展“拒絕零食,從現在開(kāi)始”的主題教育活動(dòng)。通過(guò)教育,很多同學(xué)認識到零食的危害,抵制零食的誘惑,不要亂買(mǎi)零食。然而,我們也發(fā)現有些學(xué)生無(wú)法控制自己。放學(xué)前后,他們在學(xué)校門(mén)口的小店里買(mǎi)零食,把包扔來(lái)扔去。在校園的角落,垃圾桶,甚至書(shū)桌上都可以找到零食袋。

  同學(xué)們,看到這樣的場(chǎng)景還能無(wú)動(dòng)于衷嗎?還能安心享用零食嗎?你不認為這嚴重損害了學(xué)校嗎

  校的形象嗎?當然,吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康,下面幾點(diǎn)要引起我們注意:

  第一、經(jīng)常吃零食,胃腸就要隨時(shí)分泌消化液,這樣到吃正餐的時(shí)候,消化液就分泌不充足,容易造成營(yíng)養不良。

  第二、學(xué)校門(mén)口的小商店一般都是無(wú)證攤點(diǎn),所賣(mài)的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”,這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑,吃了會(huì )傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激,?蓪е挛覀兊奈队X(jué)遲鈍,以至于一般的飲食根本不足以引起食欲,會(huì )影響我們的'生長(cháng)發(fā)育。

  第三、在學(xué)校吃零食,食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛生保護,特別是邊走路邊吃零食,更不衛生,容易得腸道傳染病,嚴重時(shí)會(huì )損害身體健康。

  第四、吃零食還會(huì )影響學(xué)校的環(huán)境衛生,不利于校園文化建設。

  同學(xué)們,讓我們樹(shù)立正確的飲食觀(guān)念,控制住自己的嘴巴,拒絕零食的誘惑,把我們的精力放到學(xué)習上。

  我們倡議:維護健康,拒絕零食、從我做起,從現在做起。

  健康飲食演講稿 13

老師們,同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的主題是:維護健康,拒絕零食。

  為了維護我們的身體健康,還一個(gè)更加清潔、美麗的校園,每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì )課開(kāi)展“拒絕零食,從現在做起”的主題教育活動(dòng)。通過(guò)教育,很多同學(xué)都認識到零食的危害,抵住了零食的誘惑,不亂買(mǎi)零食?墒,我們還發(fā)現還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自身,上學(xué)前和放學(xué)后,在學(xué)校門(mén)口的小商店里購買(mǎi)零食吃,把包裝袋亂扔,校園的角落邊、垃圾桶里,甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

  同學(xué)們,看到這樣的情景,你還能無(wú)動(dòng)于衷么?你自身還能心安理得地享受零食嗎?你不覺(jué)得這嚴重損害了學(xué)校的形象嗎?當然,吃零食更是影響了同學(xué)們自身的`身體健康,下面幾點(diǎn)要引起我們注意:

  第一,經(jīng)常吃零食,胃腸就要隨時(shí)分泌消化液,這樣到吃正餐的時(shí)候,消化液就分泌不充足,容易造成營(yíng)養不良。

  第二,學(xué)校門(mén)口的小商店一般都是無(wú)證攤點(diǎn),所賣(mài)的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”,這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑,吃了會(huì )傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激,?蓪е挛覀兊奈队X(jué)遲鈍,以至于一般的飲食根本不足以引起食欲,會(huì )影響我們的生長(cháng)發(fā)育。

  第三,在學(xué)校吃零食,食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛生保護,特別是邊走路邊吃零食,更不衛生,容易得腸道傳染病,嚴重時(shí)會(huì )損害身體健康。

  第四。吃零食還會(huì )影響學(xué)校的環(huán)境衛生,不利于校園文化建設。

  同學(xué)們,讓我們樹(shù)立正確的飲食觀(guān)念,控制住自身的嘴巴,拒絕零食的誘惑,把我們的精力放到學(xué)習上。

  我們倡議:維護健康,拒絕零食、從我做起,從現在做起。

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