- 相關(guān)推薦
《有健康、才有一切》演講稿范文（通用10篇）
通過(guò)對演講稿語(yǔ)言的推究可以提高語(yǔ)言的表現力，增強語(yǔ)言的感染力。在日新月異的現代社會(huì )中，用到演講稿的地方越來(lái)越多，那么一般演講稿是怎么寫(xiě)的呢？以下是小編整理的《有健康、才有一切》演講稿范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《有健康、才有一切》演講稿 1
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
同學(xué)們！今天我演講的題目是：《有健康、才有一切》
同學(xué)們！如果你失去了健康，你的生活將會(huì )變得怎樣呢？
也許你會(huì )認為健康，并不是生命的全部，但你是否知道，如果沒(méi)有了健康，那么一切的其它活動(dòng)，勢必會(huì )受到一定程度上的影響，試問(wèn)？如果你的體質(zhì)，虛弱到上兩層樓梯都需要氣喘吁吁、一天到晚、昏昏沉沉、從早到晚一直嗜睡，那又何談提高你的學(xué)習成績(jì)呢？
同學(xué)們：人的生命只有一次，人的生命是有限的，健康對于我們而言，是多么的重要��！那么怎樣才能擁有健康的體魄呢？我們應當如何去保持我們的身心健康呢？
同學(xué)們：請跟我回想一下這些問(wèn)題：早上你是否早早地起床，不用家長(cháng)再三催促？你是否能從容地洗刷，慢慢地享用早餐呢？你是否喜歡屬于你的校園生活呢？你的學(xué)習態(tài)度讓你滿(mǎn)意嗎？?jì)刹僮龅脴藴蕟�？你的家庭作業(yè)都認真完成了嗎？你見(jiàn)到鄰居時(shí)主動(dòng)打招呼了嗎？你對普通的感冒，具有免疫力嗎？……
如果，上述的各項行為，你均不能做到，那么你的健康狀況已經(jīng)十分危急了。
同學(xué)們：也許你會(huì )說(shuō)：“沒(méi)有疾病，就是健康，那么日常生活中的平凡瑣事，與健康有什么關(guān)系呢？”
其實(shí)，身體沒(méi)有疾病，并不是真正的健康，健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì )適應能力等多方面都處于良好的狀態(tài)。
我們現代人的健康觀(guān)念應當是“整體健康才是真正的健康”。
正處于學(xué)習時(shí)期的我們，需要適當的睡眠來(lái)維持身體的健康。
睡眠是消除大腦疲勞的`主要方式。如果長(cháng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會(huì )嚴重影響大腦的機能，本來(lái)是很聰明的人也會(huì )變得糊涂起來(lái)。很多人因此患上各種疾病。
同學(xué)們：你是否能夠保證足夠的睡眠呢？
初中階段各年級的適當睡眠時(shí)間是九個(gè)小時(shí)，而據調查，全國初中生的平均睡眠僅能保持在七小時(shí)左右，長(cháng)期如此，是嚴重損害我們大腦思維能力的行為，所以，如果你想擁有卓越的才華，就必須保證足夠的睡眠。
而另一個(gè)威脅到我們健康的問(wèn)題則是不吃早餐。
《有健康、才有一切》演講稿 2
尊敬的評委，各位觀(guān)眾:
大家好！
今天我想和大家分享健康對我們生活的重要性，以及如何保持健康。
我們都知道，健康是最重要的。沒(méi)有健康，我們無(wú)法享受生活中的種種美好事物。身體健康是一個(gè)人最基本也是最重要的財富。無(wú)論我們面臨什么挑戰、何種機會(huì )，只要身體健康，才能充分利用它們、達到最佳狀態(tài)。
但是，隨著(zhù)生活水平的提高、工作壓力的增加、不良生活習慣的養成，健康問(wèn)題變得越來(lái)越普遍。這種情況必須引起我們的關(guān)注，并采取措施改變這種狀況。那么，如何保持健康呢？
首先，我們需要良好的飲食習慣，營(yíng)養均衡地飲食、少吃垃圾食品、戒煙、少酒。其次，我們需要適度運動(dòng)，保持身體的鍛煉。此外，我們還需要更充足的睡眠，讓身體恢復最佳狀態(tài)。此外，還需要避免過(guò)度使用電子設備，保持心情愉悅，以及保持良好的個(gè)人衛生。
此外，我們也需要定期體檢以便早發(fā)現疾病，及時(shí)治療，以防病入膏肓。按照醫生的建議開(kāi)展體檢，也可以幫助我們制定更好的健康計劃。
最后，我們也需要關(guān)注尤其是年長(cháng)者的心理健康，因為身體和精神健康是相輔相成的。
保持健康對于每個(gè)人都是非常重要的'。良好的飲食、適當的運動(dòng)，以及避免不良生活習慣是很重要的。我們需要更多地關(guān)注健康問(wèn)題并采取行動(dòng)，這樣我們才能更好地享受生活。
謝謝大家的聆聽(tīng)！
《有健康、才有一切》演講稿 3
尊敬的評委、各位聽(tīng)眾：
大家好！今天，我演講的主題是“有健康才有一切”。
我們都知道，健康是人類(lèi)最寶貴的財富之一，甚至可以說(shuō)，沒(méi)有健康，一切都是空談。因此，我們必須時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康。
首先，我們必須注意飲食健康。吃得健康，才能活得健康。我們應該少吃油膩、高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等營(yíng)養健康的食物。此外，我們還要注意合理飲食，三餐定時(shí)定量，適當增加運動(dòng)，加強身體代謝和免疫力。
其次，我們應該少喝酒和戒煙。煙和酒對身體健康有很大的危害。煙草中含有的尼古丁會(huì )使人上癮，導致呼吸系統疾病、癌癥，嚴重危害人體健康。而喝酒則會(huì )損害神經(jīng)系統和肝臟功能，酒后駕車(chē)更容易引發(fā)交通事故。因此，戒煙少酒，是保持身體健康必不可少的做法。
最后，我們需要適當鍛煉身體。有了良好的飲食和戒煙少酒的習慣，再加上適當的鍛煉，可以有效增強身體的免疫力，提高耐力和體質(zhì)，防止各種疾病的發(fā)生，打造強壯、健康的身體和心態(tài)。
總之，健康是人生最大的財富，只有有健康才能有一切，無(wú)論是莊稼漢的農民，還是知識分子的.白領(lǐng)工作者，都需要時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康。我希望通過(guò)我們的共同努力，我們每個(gè)人都能擁有一個(gè)健康的身體，享受美好的人生。謝謝大家！
《有健康、才有一切》演講稿 4
親愛(ài)的各位朋友們
大家好！
今天，我想和大家分享的主題是“有健康才有一切”。在當今社會(huì )，人們越來(lái)越注重健康，而健康也成為了眾多人的追求目標。健康是人們生活的基石，只有身體健康，才能擁有豐富多彩的生活。
首先，健康是人類(lèi)最基本的需求之一。身體健康是生命的保障，是人們生活和發(fā)展的基礎。沒(méi)有健康，我們無(wú)法充分發(fā)揮自己的潛力，無(wú)法實(shí)現自己的理想和目標。只有保持健康的身體，才能在工作和生活中充滿(mǎn)活力和熱情，更好地應對各種挑戰和壓力。
其次，健康是財富的源泉。有句話(huà)說(shuō)得好，“有錢(qián)難買(mǎi)健康”。只有擁有健康的身體，才能夠享受生活的樂(lè )趣，更好地參與各種活動(dòng)。在今天的社會(huì )中，越來(lái)越多的.人開(kāi)始重視健康，將健康視為最大的財富之一。因為只有擁有健康的身體，才能夠創(chuàng )造財富和價(jià)值，實(shí)現自己的夢(mèng)想和愿望。
最后，健康是幸福的源泉。身體健康是快樂(lè )的保證，在日常生活中，健康也是實(shí)現幸福的重要條件。當我們的身體健康時(shí)，我們的精神狀態(tài)也會(huì )變得更加積極，更加樂(lè )觀(guān)。我們可以享受活動(dòng)、旅游、娛樂(lè )等各種方式帶來(lái)的快樂(lè )，在快樂(lè )中體驗生命的魅力。
所以，讓我們大力倡導健康的生活方式，不斷提高自身的健康素養，從飲食、睡眠、運動(dòng)等多個(gè)方面入手，切實(shí)關(guān)注自己的健康情況，時(shí)刻保持良好的心態(tài)和積極的狀態(tài)，讓健康成為我們生活中最重要的財富和動(dòng)力。
最后，我想用一句話(huà)來(lái)總結今天的主題：有健康，才有一切！
謝謝大家！
《有健康、才有一切》演講稿 5
尊敬的各位領(lǐng)導，親愛(ài)的同事們：
大家好！今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂(lè )》！
人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什么才是最重要的呢？我認為是健康，生命是相對的有限時(shí)空構成，而具有健康的身心，就會(huì )使生命的相對有限時(shí)空得以延續與拉長(cháng)。
那么，什么是健康？健康包含了兩個(gè)方面：身體，心理，只有身體沒(méi)有疾病，心理沒(méi)有缺陷了才真正算得上時(shí)隔健康的人，也只有健康的.人才能擁有幸福與快樂(lè )。此時(shí)我想說(shuō)，有健康，才有快樂(lè )。
當今社會(huì )，人們對健康越來(lái)越重視，看看我們的社區，一個(gè)個(gè)運動(dòng)設施建立了起來(lái)，看看我們的身邊，一家家運動(dòng)養生館紅火起來(lái)，再看看我們的社會(huì )，心理專(zhuān)家越來(lái)越多，這一切都說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，那就是健康很重要。在過(guò)去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來(lái)，人們“比銀子”，你的錢(qián)有多少、你的房子怎么樣、你的汽車(chē)是什么檔次;到現在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢(qián)排第四！人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力，是生命當中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂(lè )，還能讓家庭幸福，社會(huì )也幸福。如果沒(méi)有了健康，我們用什么去面對事業(yè)，面對學(xué)業(yè)？又拿什么去享受辛辛苦苦賺來(lái)的金錢(qián)？可以這樣說(shuō)，沒(méi)有健康，也就沒(méi)有了一切，有健康，才有快樂(lè )。
有健康，才有快樂(lè )。同志們，要擁有健康的第一要素是什么？我認為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，積極向上，碰上問(wèn)題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄。身體是革命的本錢(qián)，加入體育鍛煉，并不是浪費時(shí)間，而是在節約時(shí)間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來(lái)吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì )。
我的演講完畢，謝謝大家！
《有健康、才有一切》演講稿 6
尊敬的評委、各位嘉賓
大家好！
今天，我想和大家分享的主題是“有健康才有一切”。我們每個(gè)人都知道，健康是人類(lèi)生存的基石，也是我們追求幸福的必要條件。只有擁有健康，我們才能夠充分地發(fā)揮自己的能力，享受生活的美好，構建美好的家庭和社會(huì )。
在當今時(shí)代，健康已經(jīng)成為人們生活的重要話(huà)題。越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注并追求健康的生活方式，這也是全球向著(zhù)全面健康、全民健康的目標不斷前進(jìn)的重要標志。本次演講，我想和大家分享三個(gè)方面的`內容：健康的重要性、健康的影響、以及如何保持健康。
首先，健康的重要性。健康是人類(lèi)生存的根本，它不僅關(guān)系到個(gè)人的身體和心理健康，還與社會(huì )的發(fā)展和繁榮密切相關(guān)。從個(gè)人的角度來(lái)看，健康意味著(zhù)身體狀態(tài)良好、生活水平高、心態(tài)平衡、精神愉悅，是一個(gè)人充滿(mǎn)生機與活力的典型表現。從社會(huì )的角度來(lái)看，健康是發(fā)展的源泉，是社會(huì )進(jìn)步和繁榮的基礎。只有一個(gè)充滿(mǎn)健康向上的人群，才能夠構建一個(gè)快樂(lè )和諧、發(fā)展繁榮的社會(huì )。
接著(zhù)，健康的影響。健康與我們的生活息息相關(guān)，包括內在的身體健康和外在的人際關(guān)系、情感和心態(tài)等方面。身體健康不僅能提高工作效率和生活質(zhì)量，還能夠緩解身體疾病的痛苦，給我們帶來(lái)愉悅和快樂(lè )。良好的人際關(guān)系可以幫助我們緩解壓力，改善心情，增強親近感和歸屬感，進(jìn)而提高工作效率和生活質(zhì)量。同時(shí)，健康的心態(tài)也是影響我們生活品質(zhì)的重要因素。如果一個(gè)人經(jīng)常處于焦慮、抑郁、疲勞等不良心態(tài)下，他的人生質(zhì)量無(wú)疑會(huì )大打折扣。
最后，如何保持健康。保持健康是一個(gè)復合性和系統性的問(wèn)題，需要我們全方位、多角度地把握和實(shí)施。在日常生活中，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：養成良好的生活習慣、加強鍛煉、注重營(yíng)養、保持良好的心態(tài)、積極應對壓力等等�？茖W(xué)的飲食習慣、充足的睡眠、適當的運動(dòng)、平和的心態(tài)、良好的社交能力等多方面的綜合實(shí)踐，可以充分維護我們的身心健康，亦能實(shí)現個(gè)人價(jià)值，構建和諧社會(huì )。
就這樣，我的演講就要結束了�？傊�，我們每個(gè)人都應該認識到，健康是一項非常重要、不可或缺的條件。只有身心健康才能充分發(fā)揮自己的潛力、追求自己的人生價(jià)值。讓我們保持健康、迎接生活的各種挑戰，激情展現個(gè)人風(fēng)采，共同構建嶄新而美好的未來(lái)！謝謝大家！
《有健康、才有一切》演講稿 7
尊敬的評委、各位嘉賓、親愛(ài)的朋友們：
大家好！今天，我很榮幸能在這里與大家分享我的觀(guān)點(diǎn)。我想談?wù)摰脑?huà)題是健康。具體來(lái)說(shuō)，我認為“有健康才有一切”
健康是我們的寶貴財富。它不僅關(guān)乎我們的身體，還關(guān)系到我們的思想和情感。沒(méi)有健康，我們就無(wú)法享受生命的真正意義。因此，我們應該把它放在首位，好好珍惜與維護。
健康是我們的生命之本。如果我們失去了健康，我們就會(huì )失去享受人生的機會(huì )。無(wú)論是身體還是心靈，都會(huì )受到損害。我們的日常生活會(huì )變得艱難，經(jīng)常感到疲憊、無(wú)力、痛苦、苦惱等。這樣的.經(jīng)歷會(huì )讓我們意識到，健康是多么重要。
健康是成功的前提。無(wú)論是工作還是學(xué)習，只有身體健康、精神愉悅，才能更好地完成任務(wù)。否則，我們會(huì )受到各種因素的干擾，無(wú)法將自己的才能最大化。同時(shí)，也只有在保持健康的狀態(tài)下，我們才能保持高效的工作和學(xué)習，并有效地應對各種挑戰。
最后，健康是幸福的源泉。人生的幸福不僅僅源于物質(zhì)上的滿(mǎn)足，還與身體、心靈的健康密切相關(guān)。如果我們有一個(gè)健康的身體和清晰的心智，我們就會(huì )更容易感到自信、積極、快樂(lè )、滿(mǎn)足。在這樣的狀態(tài)下，我們可以更好地享受生命，與家人和朋友互動(dòng)，參與更多的社交活動(dòng)，成為更好的自己。
健康對每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的。它關(guān)系到我們的生命、成功和幸福。因此，我們應該重視健康，積極采取措施保持身體、心理和社交的健康。只有“有健康才有一切”，我們才能真正地享受生命的精彩與意義。
謝謝大家！
《有健康、才有一切》演講稿 8
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:
大家好！
我們今天演講的主題是“健康飲食從我做起”。
每個(gè)家庭的健康都與食物密切相關(guān)。隨著(zhù)經(jīng)濟社會(huì )的不斷進(jìn)步，人們的飲食文化日益多元化，食品衛生安全成為人們非常關(guān)注的話(huà)題。
最近我注意到一個(gè)情況，就是每天我們學(xué)校附近的小店和地攤都在賣(mài)一些“三無(wú)”食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻樂(lè )得買(mǎi)著(zhù)吃。但又有多少人知道，吃了它們不僅會(huì )導致肥胖，還會(huì )導致大量細菌侵入人體，引發(fā)腸胃炎癥。因此，為了我們自己的健康，請提醒我們的朋友少吃這種食物。
為了吃得健康，我們必須做到以下幾點(diǎn):
1.不要在街邊小店買(mǎi)街邊小吃或者垃圾食品，去一些正規超市買(mǎi)菜。
2.購買(mǎi)所需食品時(shí)，請注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可證標志等。
3.找品牌買(mǎi)，盡量買(mǎi)一些品牌的食品。
4.少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜水果等營(yíng)養豐富的食物。
5.不要買(mǎi)明顯價(jià)格低的'食物，不要貪小失大。
注意以上幾點(diǎn)，就可以放心吃了。俗話(huà)說(shuō)“民以食為天”。說(shuō)白了，人每天都要吃喝，食物是人類(lèi)賴(lài)以生存的物質(zhì)。食物的質(zhì)量決定了人類(lèi)生活的質(zhì)量。所以，食物一定要安全健康。
同時(shí)也呼吁食品安全，關(guān)系到你我。希望生產(chǎn)者不要再為食品安全臉紅，中國人不要再為食品安全擔憂(yōu)，國家不要再為食品安全丟面子�，F在，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，消除有害食品，倡導綠色食品！希望同學(xué)們聽(tīng)完我的演講，能健康飲食，健康成長(cháng)。
《有健康、才有一切》演講稿 9
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天國旗下講話(huà)的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
政府為了使學(xué)生營(yíng)養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營(yíng)養日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些不良習慣。
1、首先，我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚(yú)肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營(yíng)養失調，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚��；肉吃過(guò)多容易導致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心��；吃太咸容易使血壓升高等等。
據調查現在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結束了用餐；有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的'習慣，都容易引起各類(lèi)疾��！從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問(wèn)題！
2、其次在吃飯時(shí)要細嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。
3、營(yíng)養飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì )到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買(mǎi)吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì )引起內部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷(xiāo)售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來(lái)食用。
最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。
希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話(huà)后都能養成科學(xué)的飲食習慣，健康的成長(cháng)。
《有健康、才有一切》演講稿 10
老師們、同學(xué)們：
早上好！今天我國旗下講話(huà)的題目是：《講衛生，愛(ài)健康》。
今年x月是我國第x個(gè)愛(ài)國衛生月�；顒�(dòng)的主題是“美麗中國，健康生活——摒棄亂吐亂扔陋習”。健康是一個(gè)人最大的財富，是幸福的基礎。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的。我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習、生活、健康成長(cháng)。而美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養成。在此，我希望全體同學(xué)在保護環(huán)境衛生方面能做到以下幾點(diǎn)：
1、不吃零食，尤其是堅決不吃三無(wú)產(chǎn)品。吃零食會(huì )給我們的健康帶來(lái)不良的影響。
2、不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。
3、保持室內空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著(zhù)天氣逐漸轉熱，教室一定要注意開(kāi)窗通風(fēng)。
4、加強思想道德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾，養成“文明清潔”的良好習慣，共同創(chuàng )建一個(gè)美麗的校園。
同時(shí)為了我們的身體健康，在體育運動(dòng)方面要做到：
1、 運動(dòng)前要做足熱身運動(dòng)，防止韌帶拉傷等傷害。
2、 穿著(zhù)適合運動(dòng)的.衣褲和鞋子，不穿涼鞋、裙子上體育課。
3、 不在體育器材場(chǎng)地隨意玩耍，防止摔傷。
4、注意防暑，不要在烈日下過(guò)量運動(dòng)，防止因骨骼、關(guān)節、肌肉等承受負擔過(guò)重所導致的運動(dòng)傷害。
希望大家重視起身邊的小事，健康地生活，健康地學(xué)習，健康地度過(guò)每一天。希望每一位師生都有一個(gè)健康的體魄，希望我們都有一個(gè)衛生整潔的家園！
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧！從我做起，從身邊小事做起，做當代文明的小學(xué)生。
我的講話(huà)完畢，謝謝大家！
【《有健康、才有一切》演講稿】相關(guān)文章：
冰心：有愛(ài)才有一切08-12
有夢(mèng)才有遠方作文08-28
有愛(ài)才有家作文10-11
有夢(mèng)才有遠方作文08-05
有信念才有遠方作文08-15
有舍才有得作文10-04
有國才有家作文12-07
有付出，才有收獲作文02-05
有愛(ài)才有家的散文11-25