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《刻意學(xué)習》讀后感（精選15篇）
當細細品完一本名著(zhù)后，大家一定對生活有了新的感悟和看法，為此需要認真地寫(xiě)一寫(xiě)讀后感了。為了讓您不再為寫(xiě)讀后感頭疼，以下是小編為大家收集的《刻意學(xué)習》讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《刻意學(xué)習》讀后感 1
刻意學(xué)習是很有必要的，再好的潛力若不加以發(fā)展也會(huì )變得荒蕪。而如果想要學(xué)習取得進(jìn)步，就需要走出舒適區。
人類(lèi)的身體有一種偏愛(ài)穩定性的傾向。它保持穩定的內部溫度，保持穩定的血壓和心率，并使得血糖穩定、PH值平衡。它使我們的體重日復一日地保持合理的一致。當然，這些都不是完全靜態(tài)的。例如，進(jìn)行鍛煉時(shí)，人們的心率會(huì )加快;如果暴飲暴食，人們的體重會(huì )增加;如果節食，人們的體重會(huì )下降。但是，這些變化通常是暫時(shí)的，而身體最終會(huì )回到它原來(lái)的模樣。這種現象稱(chēng)為“體內平衡”，它意味著(zhù)一個(gè)系統有一種保持其自身穩定性的趨勢。
拿健身舉例子，如果你想要改變，就要長(cháng)時(shí)間付出努力，直到你的身體適應了鍛煉的強度。但是此時(shí)也意味著(zhù)你的身體到達了一個(gè)新的平衡點(diǎn)，同樣的訓練時(shí)長(cháng)和強度不會(huì )再使你更強壯，你必須不斷加碼。對于我們從事的所有心理活動(dòng)，同樣是這個(gè)道理，一旦我們抵達了某個(gè)平衡，不再去走出舒適區，我們就不會(huì )有大的進(jìn)步，但重要的是記住，選擇總是存在，如果你想變得更好，你就可以做到。
傳統的學(xué)習方法并不會(huì )專(zhuān)門(mén)挑戰體內的平衡，我們不會(huì )特意地強調走出舒適區，以前的觀(guān)念認為只要你訓練，就可以發(fā)展自己的潛力，而有些人多年訓練無(wú)果，大概是與他本人的.天賦有關(guān)。而對于刻意訓練來(lái)說(shuō)，我們要做的不僅僅涉及發(fā)掘自己的潛能，而且要構筑它，讓以前不可能做到的事情變得可能。這意味著(zhù)要挑戰體內的平衡并走出舒適區，讓你的大腦和身體來(lái)適應。一旦你做到這一點(diǎn)，學(xué)習便不再只是執行某些遺傳命運的方式，它變成了一種控制你自己命運的方式，也就是一種按照你選擇的方法構筑潛力的方式。
那么最關(guān)鍵的問(wèn)題來(lái)了，挑戰平衡、發(fā)展潛力的最佳方式是什么呢?
作者給我們舉了一個(gè)例子：1924年4月27日，俄國國際象棋特級大師亞歷山大·阿廖欣將要同時(shí)和26名最優(yōu)秀的國際象棋棋手進(jìn)行對戰。26位棋手面前都擺著(zhù)一個(gè)棋盤(pán)，阿廖欣背對著(zhù)他們，看不到任何一個(gè)棋盤(pán)，也就是下盲棋。挑戰者每下一步，工作人員便大聲念出那步棋，阿廖欣再說(shuō)出自己的應對招數，工作人員把這步棋擺到相應的棋盤(pán)上。26盤(pán)棋，832個(gè)棋子，以及棋盤(pán)上1664個(gè)方格，阿廖欣不借助任何工具，卻依然游刃有余地應對著(zhù)，這場(chǎng)比賽持續了12個(gè)小時(shí)，中間只吃了個(gè)簡(jiǎn)單的晚餐，等到最后一盤(pán)棋下完，已經(jīng)是凌晨2點(diǎn)，阿廖欣贏(yíng)了其中的17盤(pán)棋，輸了5盤(pán)，和了4盤(pán)。那么他究竟是如何做到同時(shí)和這么多精英對弈而獲得勝利呢。這里作者提出了一個(gè)概念“心理表征”。
心理表征是一種與我們大腦正在思考的事物相對應的心理結構，或具體或抽象。比如，當提到蒙娜麗莎的時(shí)候，你可能會(huì )想到那副著(zhù)名的油畫(huà)，這就是蒙娜麗莎在你腦海中的心理表征。有些人的表征可能更為詳細，比如他還能描述出蒙娜麗莎的發(fā)型和眉毛的模樣�？桃饩毩暟▌�(chuàng )建更加有效的心理表征。比如那位能記住82位隨機數的史蒂夫，當他在記憶的時(shí)候，在心理上將隨機數進(jìn)行了編碼，形成了他自己特有的記憶方式，也就是說(shuō)，他創(chuàng )建了心理表征。實(shí)際上后來(lái)市面上出現了很多關(guān)于思維導圖的書(shū)，也是在指導人們怎么在心理上編碼記憶。將杰出人物與其他人區別開(kāi)來(lái)的因素，正是前者心理表征的質(zhì)量與數量。通過(guò)多年練習，他們針對本行業(yè)或領(lǐng)域中自己可能遇到的各種不同局面，創(chuàng )建了高度復雜和精密的表征，這些心理表征反過(guò)來(lái)使得令人難以置信的記憶、規律的識別、問(wèn)題的解決等成為可能，也使得他們能夠培養和發(fā)展各種高級的能力，以便在特定的專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域中表現卓越。幾乎在每一個(gè)行業(yè)或領(lǐng)域，杰出表現的標志是能在一系列事物中找出規律，這些事物，在無(wú)法創(chuàng )建高效心理表征的人們看來(lái)，可能是隨機的或是令人困惑的。換句話(huà)說(shuō)，杰出人物能夠看到“一片森林”，而其他人，卻只能看到“一棵樹(shù)”。
大腦的結構與運行都會(huì )為了應對各種不同的心理訓練而改變，而且，很大程度上像你的肌肉和心血管系統響應體育鍛煉那樣。
《刻意學(xué)習》讀后感 2
這本書(shū)在我的書(shū)架上已經(jīng)放了好一段時(shí)間了，總有一種書(shū)在這里遲早會(huì )看，我已經(jīng)用意念讀了的錯覺(jué)。書(shū)名與現代商業(yè)化書(shū)店醒目位置擺著(zhù)一圈top10成功學(xué)書(shū)籍的名稱(chēng)類(lèi)似，誤讓我覺(jué)得這又是一本無(wú)比濃烈的雞湯書(shū)。而我最初翻開(kāi)它的原因僅僅是因為我想寫(xiě)一篇稿，投入運營(yíng)半年多的企業(yè)公眾號，紀念僅剩一個(gè)尾巴的20xx年，以此象征性的告訴自己，也曾為公眾號貢獻過(guò)一點(diǎn)微薄的力量。
本書(shū)最大的內容輸出便是持續與行動(dòng)兩個(gè)重中之重的關(guān)鍵詞，以及與之相關(guān)的所付出的力與所形成的邏輯思維之間相互關(guān)系，當然還有很多，見(jiàn)仁見(jiàn)智，畢竟一千個(gè)讀者一千個(gè)哈姆雷特。在閱讀的過(guò)程中，慢慢驚覺(jué)，書(shū)中所提及的一些人恰恰對應的便是我這種焦慮而又付出不夠的一類(lèi)人，書(shū)中某些文字真的能一語(yǔ)成讖，直戳內心最真實(shí)的自己，仿佛一面照妖鏡，照出原本的實(shí)力。這時(shí)候讓浮躁的自己冷靜下來(lái)尤為必要。
看完此書(shū)我只想表達兩個(gè)最直觀(guān)的感受。
1、碎片化的汲取真的不如靜下心來(lái)好好啃書(shū)
在即將過(guò)去的一年里，我忽然想起那頁(yè)躺在備忘錄里的20xx年必做十件事情，第一條便是考過(guò)CPA三門(mén)，而我只去參考了兩門(mén)，顯然易見(jiàn)，我被現實(shí)狠狠打了臉。更好笑的是，我在臨考之前還義正嚴辭的告訴自己，我這只不過(guò)是戰略性調整，現實(shí)需要。直到此刻我才意識到，我的這些不作為全是平日里對自己的放縱所形成的最終結果。
我像放電影一般在腦海中放著(zhù)過(guò)去一年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我總是在學(xué)習的時(shí)候想要去刷一遍熱門(mén)微博，事實(shí)上我也這樣做了，仿佛我不看這些信息我就喪失了對世界的`認知，不是那個(gè)與時(shí)俱進(jìn)的年輕人。而這些熱門(mén)話(huà)題的不斷輸入并沒(méi)有讓我覺(jué)得輕松，反而相對的變得更加焦慮，看過(guò)上千話(huà)題，于我有益卻寥寥無(wú)幾。甚至，還會(huì )以勞逸結合為名，告訴自己短暫休息是為了更高效率的學(xué)習，而實(shí)際情況卻是，書(shū)看了十分鐘，公眾號倒是刷了半小時(shí)，一直以來(lái)我都在行駛‘逸’的權利，卻忘了‘勞’是義務(wù)是前提，所有的一切都有些本末倒置。作者書(shū)中所提及的碎片化學(xué)習是自欺欺人這個(gè)觀(guān)點(diǎn)在我身上是最好的驗證。
把時(shí)間放在真正學(xué)習上，而不是留戀于這些表面信息，加以持續，形成自己的體系，才有可能完成列表里所列的小目標。當然，新聞除外，也僅僅是指政治新聞，多了解國家大事、政策信息只有益處沒(méi)有壞處，可以放大我們的格局。我們都不是天賦異稟之人，只有通過(guò)最笨拙的辦法才能離自己的目標更近一點(diǎn)。我依稀記得大學(xué)導師對我說(shuō)的一句話(huà)：求學(xué)的路上必定是孤獨的。她也用實(shí)際行動(dòng)告訴我，這份孤獨是我們必須學(xué)會(huì )的。
2、不要自視清高，沒(méi)有人比你差，不進(jìn)則退
在畢業(yè)后的這兩年里，我也曾想過(guò)這樣日復一日的工作，似乎與畢業(yè)前躊躇滿(mǎn)志的那個(gè)自己所想象的不一樣，那些鋪天蓋地熱血揮灑職場(chǎng)、三年財務(wù)經(jīng)理等熱銷(xiāo)文章不知毒害了多少像我這樣的年輕人，大家看完好像都有一種說(shuō)的不就是我這樣一種錯覺(jué)。給你畫(huà)一個(gè)大餅，實(shí)際卻不給你是這些文章最擅長(cháng)做的，因為它根本沒(méi)有讓你認識到達到這個(gè)目標之前所要付出的其實(shí)比你想象中更多，甚至還有一些不可避免的先天優(yōu)勢等因素，而對于沒(méi)有達到這個(gè)層次的我們是最容易中招的。我們只想要得到結果，卻沒(méi)有對應的付出。
能在一起工作，一定都是能力相當的人，許多像我一樣的年輕人會(huì )有一種通病，會(huì )覺(jué)得自己不比別人差，其實(shí)不然，一個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，在共享中心工作的這兩年，除了本部門(mén)的業(yè)務(wù)，自己對別的處室業(yè)務(wù)真的了解么?據我所知，一部分人真的了解，這便是差距拉開(kāi)的時(shí)刻。當初一起報道的小伙伴們，是不是手上持有的證書(shū)比你多了呢?
站在最好時(shí)代的我們，永遠要從自身去尋找問(wèn)題，多去看去學(xué)去想，在互聯(lián)網(wǎng)這么發(fā)達的時(shí)代，我們能看到優(yōu)秀的人那么多，行動(dòng)起來(lái)，加入他們。不進(jìn)則退，適時(shí)的套用楊奇函那句：今天比昨天更博學(xué)了嗎?
如果此時(shí)的你也很浮躁，打開(kāi)這本書(shū)，讓自己冷靜下來(lái)。
《刻意學(xué)習》讀后感 3
我以前不相信這一類(lèi)的書(shū)，我認為這種書(shū)就是類(lèi)似一種雞血文章，給予我的幫助應該是微乎其微，但是這本書(shū)給予我一種全新的感覺(jué)，就是十分的貼近生活，我感覺(jué)其中說(shuō)的許多事情都是我親身經(jīng)歷的，因此這本書(shū)給了我一種不一樣的感覺(jué)。
看完這本書(shū)，我十分贊同作者所說(shuō)的“持續行動(dòng)”。當然，“持續行動(dòng)”是相對于短期的行動(dòng)而言的，短期行動(dòng)算的上是我經(jīng)常做的了，文中講到的10的n次方問(wèn)題，我應該是和大多數人一樣，很多行動(dòng)無(wú)法突破10的1次方，有時(shí)候就是三分鐘熱血，就比如說(shuō)高中的一次我打算好好學(xué)習英語(yǔ)，每天背多少單詞，于是就拿了一本大詞典在家里熱火朝天的背書(shū)，可是沒(méi)過(guò)多久，就堅持不下去了，這個(gè)時(shí)候就開(kāi)始埋怨自己不能堅持，然后又忙于尋找一種快捷便利的方式去學(xué)習英語(yǔ)，短期之內這些方法可能會(huì )有一定的作用，可是時(shí)間一長(cháng)就談不上有什么用了。因此我首先認為，“持續行動(dòng)”真的是一種有效的方法，我們暫且將如何持續行動(dòng)的問(wèn)題放到后面來(lái)討論，因為我們要首先明確這一事實(shí)，這是十分重要的。
我們先從這本書(shū)說(shuō)起，這本書(shū)的`名字是《刻意學(xué)習》，首先學(xué)習確實(shí)應該是刻意為之的，而不應該是被動(dòng)的，我們在上高中的時(shí)候大多是處于被動(dòng)學(xué)習的狀態(tài)，老師說(shuō)怎么做我們就怎么做，但是上了大學(xué)之后，我們的學(xué)習應該提升為另一個(gè)階段了�？桃鈱W(xué)習正可以很好的概括這一階段。我覺(jué)得，我已經(jīng)開(kāi)始轉換自己的學(xué)習狀態(tài)了，圖書(shū)館的存在真好可以幫助我們進(jìn)行轉換。在這一點(diǎn)，我十分佩服我的室友，他在沒(méi)有課的時(shí)候經(jīng)�；厝D書(shū)館里找書(shū)刊閱讀，而且每一天都有明確的學(xué)習計劃，在這一點(diǎn)上我應該向他學(xué)習，我也很慶幸有這樣一個(gè)好室友�？偠灾�，作為一名大學(xué)生，應該重視學(xué)習，刻意學(xué)習，這是我們應該去做的。
我很明確得知道《持續行動(dòng)》的重要性，但是如何堅持下去，我還要繼續去探索發(fā)現，在高中的時(shí)候，老師經(jīng)常會(huì )給我們講一些勵志的文章來(lái)給我們加油打氣，增加我們學(xué)習的動(dòng)力，這應該算的上是書(shū)中描寫(xiě)的打雞血或者是雞湯了吧。在書(shū)中，作者談到了對打雞血的看法，作者不認為打雞血是一個(gè)有效的方法，作者認為打雞血就和吸毒一樣，獲得短時(shí)間的快感，最后需要的劑量會(huì )越來(lái)越大。確實(shí)，聽(tīng)完老師講的雞血故事，確實(shí)會(huì )有一種有動(dòng)力的感覺(jué)，這種感覺(jué)是一種假象，并不能給你帶來(lái)真正的幫助，最后你發(fā)現，還是要靠自己，自己給自己造血，這是作者的觀(guān)點(diǎn)，我認真的思考了一下，認為作者說(shuō)的有道理，我平時(shí)也有做這樣的造血活動(dòng)，我是一個(gè)理科生，學(xué)習法學(xué)對我來(lái)說(shuō)可能有些枯燥，但是，我比較喜歡歷史，因此我從這方面下手，我去圖書(shū)館借了一下法制史類(lèi)的書(shū)籍，在閱讀中培養法學(xué)的興趣。結果還算是不錯的，我最近覺(jué)得法學(xué)還是比較有意思的，學(xué)習自然就有了動(dòng)力。
作者的另一個(gè)觀(guān)點(diǎn)是碎片化學(xué)習是消極化的，碎片化的學(xué)習并不會(huì )如你想象的那樣，積少成多，真正應該掌握的是體系，體系化的才是重要的。在一節法理課堂上，法理老師也說(shuō)出了這個(gè)觀(guān)點(diǎn)，這讓我更加的相信這個(gè)觀(guān)點(diǎn)的正確性。我們法理老師說(shuō)的一句話(huà)我認為十分精辟，“當你心中有了體系，什么都會(huì )變得簡(jiǎn)單許多”。因此，我認為學(xué)習要有系統意識。比如說(shuō)，在你讀書(shū)前應該先讀一下序言，了解一個(gè)整體的大局觀(guān)，在了解大局觀(guān)的情況下在進(jìn)行閱讀，可以幫助你更好的理解作者的書(shū)寫(xiě)意圖，幫助你更好的學(xué)習。
閱讀這本書(shū)也不是很久，對這本書(shū)的見(jiàn)解也不是很深刻，我會(huì )繼續努力下去，更好的理解這本書(shū)的內容，我會(huì )盡力做到持續學(xué)習，希望能夠有一天，我也能像書(shū)的作者一樣，變得更好。
《刻意學(xué)習》讀后感 4
在滿(mǎn)別項目一年一度的讀書(shū)學(xué)習會(huì )上，項目給職工分發(fā)了《刻意學(xué)習》圖書(shū)，為職工推薦了一本啟迪思想的好書(shū)。雖然最近正值項目大干，沒(méi)有太多時(shí)間精細研讀，然而簡(jiǎn)略翻了幾頁(yè)就感覺(jué)有思想和靈魂的洗禮。
簡(jiǎn)單瀏覽了一下前言和目錄，就感覺(jué)這本書(shū)富有深重的整體性和邏輯性，每一小節都有精密的布局和聯(lián)系，僅僅這一點(diǎn)就值得我們學(xué)習與應用�！八悸繁燃记筛匾彼坪跏抢仙Ｕ劦碾u湯，但真正學(xué)習致用卻十分困難。在財務(wù)工作中，面對的是繁雜而龐大數據，如果不事先統籌考慮，搞清楚這些數據之間的聯(lián)系，是無(wú)法發(fā)揮出這些數據的作用，甚至會(huì )遺漏一些重要信息，造成巨大的財務(wù)風(fēng)險。
書(shū)中說(shuō)“學(xué)習的能力可以讓我們和世界連接”，初涉職場(chǎng)給我的感受是：我們如果要想生活得快樂(lè )幸福，只有像書(shū)中所說(shuō)成為“T”型人才，只有和自己、和世界和諧相處。財務(wù)工作面對的不僅僅是數據，還有形形色色的人，還需要處理無(wú)窮無(wú)盡的瑣事。面對這些冰冷的數字和活生生的人際關(guān)系，只有把自己變得更加“全能”、更加包羅萬(wàn)象，才能是自己從工作中獲得成就感和幸福感。如果一味地拘于數據或者一件不順心的事，只會(huì )使自己陷入苦惱的漩渦。走出自己原來(lái)的“舒適圈”，嘗試著(zhù)包容一點(diǎn)，試著(zhù)“圓滑”一點(diǎn)，才會(huì )獲得更加廣闊的空間。
面對自己成長(cháng)道路上的惰性，書(shū)中提到“惰性是基因里的一部分，不要對抗，不要想當然……接納這一部分的存在，接手這部分的運行，最后追求自如駕馭，與狼共舞才顯英雄本色�！辈唤屛蚁肫鹆酥袊糯軐W(xué)里“陰陽(yáng)”的'概念，它是對自然界相互關(guān)聯(lián)的某些事物或現象對立雙方屬性的概括，是從各種具體事物和現象中概括出共同、本質(zhì)的特性而形成的`一個(gè)抽象概念。我們的勤奮屬陽(yáng)，惰性屬陰，它們存在著(zhù)相互依存、相互蘊藏、相互資生的密切關(guān)系，處于不斷增長(cháng)和消減的運動(dòng)變化之中，可以互為消長(cháng)，也可以同消同長(cháng)。成長(cháng)的道路上，面對自己對勤奮的追求，不應只看到和惰性的對立關(guān)系，追求的應是勤奮與惰性的自如駕馭，和諧相處。
其實(shí)《刻意學(xué)習》里這么多干貨，我覺(jué)得最需要記住的話(huà)是后記的標題——“如果你不做點(diǎn)事，我的文字對你毫無(wú)意義”。就像我這次通過(guò)去行動(dòng)去寫(xiě)讀書(shū)筆記，收獲遠比我只輸入不輸出要多很多。
《刻意學(xué)習》讀后感 5
7月4日一個(gè)讓我會(huì )銘記一生的重要日子，這是我告別學(xué)生身份加入中交一公局成為一個(gè)職場(chǎng)人的日子，而《刻意學(xué)習》是中交一公局送給我的第一份禮物，而這本書(shū)也會(huì )成為我的成長(cháng)的道路上的點(diǎn)點(diǎn)星光。
01 行動(dòng)者的等級化
學(xué)習是一件“孤獨且痛苦”的存在，而刻意學(xué)習正是迎難而上一種具象的表現。這本書(shū)把行動(dòng)“等級化”，用不同等級去讓人了解處于什么階段，正在向什么方向努力，有了這樣的劃分，就會(huì )讓自己有了“坐標”不至于陷入自我懷疑而放棄。如果能像書(shū)中所述，成為4階行動(dòng)者，持續努力的量變累積的質(zhì)變產(chǎn)生行動(dòng)的復利效果，肯定會(huì )令人瞠目結舌。
02 堅持不懈的通俗化
持續行動(dòng)就是堅持不懈的通俗化，這種通俗化讓人可以量化行動(dòng)，而持續行動(dòng)是指有效行動(dòng)。如在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域里深挖，做金字塔型的“T”型青年，在專(zhuān)業(yè)方向做牢做寬基礎，之后再突破既擁有核心競爭力，道理淺顯易懂，廣泛的涉獵基礎知識是剛剛進(jìn)入行業(yè)的你所必須且必然的，在時(shí)間上也是充裕的，而當你逐漸扎根某一領(lǐng)域后，龐大的晦澀的知識需要時(shí)間消化，這就是所謂的`“書(shū)越讀越厚”含義。
03 學(xué)習學(xué)習學(xué)習
注意這里的“學(xué)習學(xué)習學(xué)習”可不是重要的是講三遍，中間的“學(xué)習”是名詞，指學(xué)習的方法，去學(xué)學(xué)習的方法，再運用學(xué)習的方法去學(xué)習知識，成為學(xué)習的主人，scalers用計算機軟件測試里的“黑盒與白盒”來(lái)講解學(xué)習的要領(lǐng)，更具有趣味性。例如書(shū)中解決問(wèn)題的應是思路，不應是技巧。這里講到思路是跳出繁瑣，站在宏觀(guān)或中觀(guān)的角度冷靜捋清思路再動(dòng)手，而不是發(fā)現細小的點(diǎn)馬上動(dòng)手。就像你閉上眼睛，能想象到家里的各個(gè)房間位置，出門(mén)的最短路徑，而不是盲目的一條條試。
04 系統性的學(xué)習
在這個(gè)充斥著(zhù)各種碎片化信息的時(shí)代，如何系統性的學(xué)習知識，已經(jīng)成為非常必要選擇。各短視頻、短新聞充斥你的手機，而你就像被拴在樹(shù)上的小羊自顧自的吃著(zhù)腳下的草。在互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代，仿佛人們可以比過(guò)去了解更多的知識，但大量的碎片化知識一股腦兒的沖進(jìn)我們的大腦，如何處理信息也成為思考的另一種制鈕，而能否打開(kāi)就看自己了。系統學(xué)習像建設高層建筑的框架體系，而碎片化的知識就像填充的磚、回填的土，是組成部分但不是受力結構。你需要的是未來(lái)的快樂(lè )奔跑，而不是現在的衣食無(wú)憂(yōu)。
05 面對成長(cháng)態(tài)度
你為你的“皮膚”花了多少錢(qián)，而你在投資學(xué)習花了多少錢(qián)。付費是一種態(tài)度，而成長(cháng)才是回報。要小心遇到“坑錢(qián)”成為逃避學(xué)習的借口，要跳出舒適。例如在到處找各種免費時(shí)，究竟是冒著(zhù)中病毒到處找破解軟件、花幾個(gè)小時(shí)找視頻資源時(shí)忽略的風(fēng)險成本和時(shí)間成本對比下真的是免費更好嗎?成長(cháng)的另一個(gè)重要的態(tài)度就是面對一切的狀態(tài)，要知道你才是所有事情的主體，而忽略自己后，你將成為循環(huán)往復的壓抑煩躁的怪圈了。書(shū)中有一句話(huà)，你不必經(jīng)歷所有事，也不必遇見(jiàn)所有人。我也想說(shuō)，你不必需要讓所有人開(kāi)心、滿(mǎn)意。在自我需求和他人需要之間權衡與平衡也是成長(cháng)的表現之一。
在讀這本書(shū)的過(guò)程中讓我發(fā)現很多自己忽略或者錯誤的認知，在工作、生活或學(xué)習中，不要總是自我感動(dòng)。最后，我想講的是，無(wú)論是你想要實(shí)現個(gè)人價(jià)值、回報父母亦或是回饋社會(huì )、報效國家，一切的一切最后都是落在“你想要的”這四個(gè)字上。積極的面對一切，你會(huì )發(fā)現，所有的事情到最后都會(huì )變好。
《刻意學(xué)習》讀后感 6
如果你不做點(diǎn)事，我的文字對你毫無(wú)意義。讀完公司發(fā)的新書(shū)《刻意學(xué)習》之后，后記這個(gè)標題在我的腦海里久久回蕩。書(shū)中寫(xiě)到了各種我們在成長(cháng)過(guò)程中因為學(xué)習系統或者行動(dòng)系統不強大可能遇到的困難，可能會(huì )走的彎路。很多道理大家都明白但是最終還是輸給了自身的弱點(diǎn)和惰性。讀完這本書(shū)給我最大的領(lǐng)悟就是沒(méi)有任何一種進(jìn)步來(lái)自偶然，許多看似毫無(wú)來(lái)由的爆發(fā)，都不過(guò)是默默累積的結果。當然不是所有積累都有效，必須持續有效的積累才算數。還有就是做任何事情，行動(dòng)是第一位的，我們總要先邁出第一步，有了一定的量，我們才能談質(zhì)量和效率的問(wèn)題。許多事情只靠想象改變不了腦回路，通過(guò)扎扎實(shí)實(shí)地做事，適時(shí)變換思維，然后進(jìn)一步堅定我們的行動(dòng)，一個(gè)上升的循環(huán)就打開(kāi)了，但在這個(gè)循環(huán)中學(xué)會(huì )堅持和克服惰性很重要。
學(xué)會(huì )堅持。我們常常在生活中，或者學(xué)習中，努力了一段時(shí)間，看不到效果，就半途而廢。學(xué)習和成長(cháng)其實(shí)是反人性的，因為那意味著(zhù)要不斷地突破自己的舒適區，我們當然可以設置一些節點(diǎn)，讓自己能夠有反饋激勵自己前行，但是關(guān)注點(diǎn)卻不能在這些地方，下決心要做某事了，就要調低自己的預期，就算最糟糕的情況下，自己也要做某事，那么才可能真的持續去做，而之前我卻正好相反，我要做某事都是想著(zhù)很美好的結果，也充滿(mǎn)各種期待，渴望得到別人的`肯定，而這樣的結果可想而知，就是虎頭蛇尾，開(kāi)始時(shí)意氣風(fēng)發(fā)，決心要干嘛干嘛，但是幾天以后，沒(méi)有任何的反應，而堅持又很痛苦，就找個(gè)理由放棄了。所以不要太重視強即時(shí)反饋，甚至把這樣的東西剔除出去也是有必要的，在前期可以設置較低一點(diǎn)的門(mén)檻，持續地做到以后，信心和興趣都會(huì )增強，堅持一天十天一百天，這樣的時(shí)間節點(diǎn)，好好地獎勵自己一下，幫助塑造成不做就難受的習慣就好，不要太在意別人的評價(jià)和肯定。
克服惰性。面對自己成長(cháng)道路上的惰性，作者提到惰性是基因里的一部分，不要對抗，不要想當然接納這一部分的存在，接手這部分的運行，最后追求自如駕馭，與狼共舞才顯英雄本色。不禁讓我想起了中國古代哲學(xué)里陰陽(yáng)的概念，它是對自然界相互關(guān)聯(lián)的某些事物或現象對立雙方屬性的概括，是從各種具體事物和現象中概括出共同、本質(zhì)的特性而形成的`一個(gè)抽象概念。我們的勤奮屬陽(yáng)，惰性屬陰，它們存在著(zhù)相輔相成的密切關(guān)系，處于不斷增長(cháng)和消減的運動(dòng)變化之中。成長(cháng)的道路上，面對自己對勤奮的追求，不應只看到和惰性的對立關(guān)系，追求的應是勤奮與惰性的自如駕馭，和諧相處，所以我們在工作中要學(xué)會(huì )自主學(xué)習。
此外，關(guān)于學(xué)習，書(shū)中總結到，世界上如果有真正什么好的學(xué)習秘籍，那就是四個(gè)字，持續學(xué)習，而且是刻意地持續學(xué)習。學(xué)習，不是為了完成任務(wù)，應付考試。真正的學(xué)習，應該和我們平日里吃飯喝水一樣平常，讓學(xué)習成為我們的一種習慣。當然，想要養成這種習慣，需要不間斷的學(xué)習，幾十年如一日的持續投入。找準方向，堅持不懈，不斷根據當下的反饋，調整我們學(xué)習的方法和強度，這才是學(xué)習之道。
《刻意學(xué)習》讀后感 7
我們總是習慣安穩，每天按部就班的例行公事。每天早上起床，上班，下班之后感覺(jué)自己精疲力竭，攤在沙發(fā)上，拿起手機，打打農藥，打開(kāi)電腦，看看美劇。一晃，10點(diǎn)了，該洗漱休息了，然后第二天開(kāi)始重復昨天的生活……
我們好像掉入一個(gè)陷阱，一方面內心很期待安穩，但是日子久了總感覺(jué)自己沒(méi)有成長(cháng)，除了日益增長(cháng)的體重和年齡以外，和剛畢業(yè)的前兩年沒(méi)有什么區別，自己的各方面能力沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)提升。偶爾突然意識到不能在繼續這樣下去，決定開(kāi)始早起、健身、學(xué)英語(yǔ)、寫(xiě)作等等，第二天在無(wú)數次的鬧鐘聲中疲憊的爬起，繼續著(zhù)昨天的生活……
總是嚷嚷著(zhù)要改變、要成長(cháng)、要發(fā)展自己的核心競爭力，總是說(shuō)不能再做溫水里的青蛙，總是雷聲大雨點(diǎn)小的發(fā)出聲明，但卻無(wú)法堅持行動(dòng)。Scalers提出N階持續行動(dòng)者這個(gè)概念，我深有感觸。我也曾是一個(gè)2階持續行動(dòng)者。我也曾堅持跑步7個(gè)月，從茍延殘喘跑完3km到一口氣順利跑完半馬，從配速8’/km到5’/km。7個(gè)月，210天，跑了6次半馬，跑步里程累計1000km+。然后，搬了家，開(kāi)始為自己尋找各種借口，諸如沒(méi)有合適的跑道、天太熱等理由，放棄了跑步，任由肥肉在自己身上飆漲，任由自己屈服于深藏在基因里的惰性。其實(shí)現在想想，跑步的日子還是給了自己一些啟發(fā)的.。學(xué)生時(shí)代自己的體育就沒(méi)有及格過(guò)，開(kāi)始跑步以后，發(fā)現自己其實(shí)是可以做到的`，而且可以做的很好。我也曾自學(xué)PPT設計（8個(gè)月），從基礎的排版、配色、字體、圖標、圖片的選擇學(xué)起，加入PPT研究院和PPT愛(ài)好者一起學(xué)習，從設計零基礎到可以在領(lǐng)導或者客戶(hù)的規定時(shí)間內做拿的出手的PPT。每個(gè)人真的都有巨大的潛力，但總是容易被自己臆想的恐懼嚇到，甚至都不嘗試去開(kāi)始，或者開(kāi)始之后也會(huì )以各種隨之而來(lái)的困難嚇退。不過(guò)對待恐懼的最好處理方式是直接面對，你內心越是恐懼，你越不容易開(kāi)始，因為你斷定你自己是克服不了的，于是就會(huì )陷入更加恐懼的泥潭。但是你直面它以后，可能你會(huì )發(fā)現，噢，原來(lái)我是在自己嚇自己，哪有那么恐怖，沒(méi)有什么事情是解決不了的。
最近在思考結果導向，或許結果導向會(huì )讓我們更能成為自己想成為的人，這有點(diǎn)類(lèi)似于明確目標——>采取行動(dòng)的思維模式。
結果導向——例如：三年后，你希望自己是什么樣子？
如果自己內心堅定三年后要達成這些目標，現在就需要把目標進(jìn)行分解，具體落實(shí)到每月、每周甚至每日。每天的小步迭代，在時(shí)間的復利作用下，才有可能實(shí)現三年后的巨大跨越與成長(cháng)。當然，這需要每天實(shí)實(shí)在在的學(xué)習與訓練，不斷的堅持，你現在放的水都會(huì )變成未來(lái)流的淚。我們難以堅持的原因之一在于，這些正面積極的學(xué)習與堅持，不會(huì )有短期的效果，我們很容易在看不到成果的堅持中放棄。放棄一件事情總是比堅持一件事容易太多。
在變化如此之快的今天，唯一不變的就是變化本身，生命是一場(chǎng)修行，逆水行舟，不進(jìn)則退，墨守成規注定是要被時(shí)代變化的浪潮拍死在沙灘上的�？赐赀@本刻意學(xué)習，我想，每個(gè)人都會(huì )有所啟發(fā)。我打算開(kāi)始行動(dòng)，做一個(gè)行動(dòng)派而不是宣言黨，開(kāi)始改變，行動(dòng)并堅持，就從健身開(kāi)始吧。此書(shū)評也做一個(gè)MARK，嗯，問(wèn)下自己，三年以后，你想成為什么樣子？Now，Move！
《刻意學(xué)習》讀后感 8
六月份項目舉辦“書(shū)香中交”，獲贈了一本《刻意學(xué)習》的書(shū)籍，讀這本書(shū)讓自己受益良多。
這本《刻意學(xué)習》提到“持續行動(dòng)”一個(gè)關(guān)鍵詞，作者重點(diǎn)介紹了行動(dòng)體系建立對個(gè)人成長(cháng)的重要性。也提及自己堅持寫(xiě)作1000天為自己帶來(lái)的重大改變。說(shuō)實(shí)話(huà)，持續行動(dòng)這個(gè)理念很適用我們現在工作環(huán)境。在施工單位所有的施工過(guò)程都是以設計和規范來(lái)保證質(zhì)量和安全，往往有些時(shí)候會(huì )出現違規作業(yè)和對設計規范的不熟悉，僅憑經(jīng)驗來(lái)完成工作，并造成一些質(zhì)量和安全的事故，造成不良的影響，在這種情況下我們對安全和質(zhì)量認識不夠。我們在保證安全和質(zhì)量的的`前提就是持續行動(dòng)，在安全上的班前教育持續每天都去做，這樣既能增加我們對安全的認識，又能提升作業(yè)人員對安全風(fēng)險的防范意識。在工程質(zhì)量上我們也持續每天都熟悉設計和規范，按照設計和規范去施工，這樣就不會(huì )再出現質(zhì)量事故。
我們要做好每一件事的過(guò)程都是以持續行動(dòng)為基礎，只有持續行動(dòng)的過(guò)程才能改變自我，在改變的過(guò)程中沒(méi)有技巧和捷徑可尋。呂坤曾言：日日行不怕千萬(wàn)里，常常做不怕千萬(wàn)事。在現在飛躍發(fā)展的時(shí)代，我們只有持續行動(dòng)的學(xué)習和去做每一件事，才能跟上時(shí)代的步伐。
《刻意學(xué)習》讀后感 9
持續的工作和炎熱的天氣，都是我行動(dòng)路上的絆腳石。有的時(shí)候不光絆腳，還絆腦子，剛看過(guò)一個(gè)有意義的視頻，轉眼就忘了是在哪個(gè)平臺上看的了，找到了再分享吧！
晚上又抽時(shí)間讀了一章，我發(fā)現此書(shū)的邏輯異常清晰，幾乎只要看了標題和小標題就能猜到百分之七八十的內容。這一章也不例外，綜述而言就是要我們不要空想，空計劃，要行動(dòng)，立刻行動(dòng)！有很多事情其實(shí)沒(méi)有看起來(lái)的那么難，趁年輕要多嘗試，直到找到自己心儀的方向，并努力追求�。ㄅ渖衔抑鞍l(fā)的一張微博圖片，真是應景）
決定我們成為什么樣的人的，遠不是我們的能力，而是我們的選擇�！嚥祭�
書(shū)中的觀(guān)點(diǎn)也不是很新奇，大部分是我們普通人常見(jiàn)和熟知的場(chǎng)景，但正是從這些尋常小事入手，才能最終形成一個(gè)人的習慣以及獲得成就。比如想做一件事，要從頭到尾的想好，不漏掉一點(diǎn)細節，然后再去做。誠然，能夠這樣做事情，是一種穩妥，結果不會(huì )太差。但這樣的情形往往是我們需要做一件非常嚴謹和嚴肅的時(shí)候，比如對外做一份公司的宣傳演講，介紹公司產(chǎn)品的特性和應用范圍，尤其涉及到學(xué)術(shù)方面，必須要邏輯嚴謹，結論清晰正確。但是對于我們想要培養一種愛(ài)好或者技能，就不需要如此的縝密的去推到和分析，只要喜歡，有興趣，有動(dòng)力，就要立刻著(zhù)手去做，因為這是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，不會(huì )因為一點(diǎn)點(diǎn)小的差錯就出現大的方向錯誤。只有開(kāi)始了，才知道自己是不是真的喜歡和感興趣，是不是自己的一時(shí)興起。
如果覺(jué)得是自己想要的.，那就堅持就好了，有問(wèn)題的地方我們會(huì )自行找到解決辦法，在行動(dòng)中修正方向和目標，如果不想解決問(wèn)題，說(shuō)明你不喜歡這個(gè)領(lǐng)域。面對實(shí)際工作和生活中的情況，也要當機立斷，有想法就一定要開(kāi)始執行。
用我自己的經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，可能是最淺顯的例子了。前幾天接到要做PPT去做演講的任務(wù)，首先要準備PPT。我不是專(zhuān)門(mén)做這個(gè)的，所以每次的思路都很清奇，沒(méi)有形成自己的套路。所以要構思，計劃，整理文件。想了大半天，連個(gè)首頁(yè)的題目和logo都沒(méi)有寫(xiě)出來(lái)。到了后來(lái)逼急了，直接把搜集的內容和圖表放到空白的PPT上，接下來(lái)神奇的事情就出現了，我要做的就只是排版和整理邏輯關(guān)系了。理順了之后，再加入一些配圖和動(dòng)畫(huà)，一份PPT就新鮮出爐了。先不說(shuō)水平如何，起碼一份報告算是成型了。在此之后，心態(tài)就要好多了，可以靜下心來(lái)熟悉內容和整理演講詞了。如果不趕緊開(kāi)始動(dòng)手做，只是在那想，就會(huì )越來(lái)越著(zhù)急，越急還越?jīng)]有思路，到最后又是匆忙上臺，草草收場(chǎng)。所以在嘗到了行動(dòng)的甜頭后，我們就會(huì )逐漸養成喜歡行動(dòng)的習慣，久而久之，就會(huì )看到一個(gè)不一樣的自己。
每天堅持讀書(shū)，即使拖延癥依然存在；對自己的改造，也許就是對命運的抗爭。
《刻意學(xué)習》讀后感 10
終于在繁忙的日子里讀完了《刻意學(xué)習》這本書(shū)，我也終于記住了作者的名字——Scalers。
不得不說(shuō)，對于有決心想要走出舒適圈并且開(kāi)始付諸行動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，這本書(shū)是本好書(shū)，但對于那些懶散、遇事帶有悲觀(guān)色彩的人來(lái)說(shuō)，卻是一本無(wú)用之書(shū)，而且我個(gè)人認為，這類(lèi)人一定連書(shū)都不會(huì )讀完。我是讀完了書(shū)，也有了一些行動(dòng)，但是我也不能確定自己會(huì )一直堅持，現在是有堅持的想法，可誰(shuí)知道以后呢，越到后面意志就越不容易控制。簡(jiǎn)單談?wù)勎覍W(xué)到的一些對我來(lái)說(shuō)較為重要的方面。持續性學(xué)習就是一個(gè)量變產(chǎn)生質(zhì)變的過(guò)程。scalers在書(shū)中的用的比喻很好，吃飯要吃飽是一口一口吃出來(lái)的，吃一口好像沒(méi)有什么用，你感覺(jué)不到什么，但次數多了，到達一定的點(diǎn)，那種果腹感就會(huì )出現了，也即是質(zhì)變出現的時(shí)候。所以在目前，我還是堅持這種想法，這是我持續學(xué)習的.動(dòng)力之一。愿意為知識與時(shí)間付費。這是改變我對金錢(qián)的利用思想很大的一點(diǎn)，因為這段時(shí)間一直在學(xué)理財，看的書(shū)里說(shuō)要節約每一塊錢(qián)，所以我在平時(shí)生活中都是精打細算，能省則省。而scalers的意見(jiàn)是不要吝惜為自己的投資，書(shū)中講到用錢(qián)可以買(mǎi)到他人的知識服務(wù)，這樣可以節約時(shí)間。我們的時(shí)間成本的確是貴于如今的金錢(qián)成本，而我有一些做做法就很不明智，例如需要走二十分鐘的路程，我卻為了省一塊錢(qián)而不去選擇騎共享單車(chē)，以及為了吃到更便宜一點(diǎn)的飯，花費大量時(shí)間去尋找優(yōu)惠。這些時(shí)間本可以去聽(tīng)課程，或者看書(shū)、學(xué)英語(yǔ)，但就這樣白白浪費了。雖然理財中也有涉及投資自我，但沒(méi)有給一些更具體的方向，scalers書(shū)里的用時(shí)間計算成本的方法使我豁然開(kāi)朗，讓我一直被困擾和猶豫的問(wèn)題得到解決。
持續不易�？磿�(shū)的時(shí)候，作者說(shuō)自己已經(jīng)堅持了1000多天了，乍看其實(shí)好像不是特別多，因為總計寫(xiě)作時(shí)長(cháng)最多也就2000個(gè)小時(shí)，跟一萬(wàn)小時(shí)定律相比還差的多，但貴就貴在這2000個(gè)小時(shí)是1000天積累起來(lái)的，我開(kāi)始行動(dòng)的時(shí)候才知道這有多不容易。到現在為止我已經(jīng)真正意義上寫(xiě)了兩篇文章，正在寫(xiě)的這第三篇跟第二篇隔了兩天，為什么會(huì )這樣呢，不是不想寫(xiě)，是時(shí)間管理不到位，總會(huì )有一些計劃外的事情阻撓，沒(méi)有機會(huì )寫(xiě)。剛開(kāi)始行動(dòng)就已經(jīng)有一定的困難了，后面應該更不易堅持，但是如果度過(guò)那段“艱難期”，我覺(jué)得自己應該會(huì )愈發(fā)自如。
對于這本書(shū)，我還有過(guò)一些疑問(wèn)，不過(guò)scalers已經(jīng)在書(shū)中為我解答了一部分。還有一部分疑問(wèn)在scalers的新書(shū)《持續行動(dòng)》應該會(huì )得到答案，好了，我又要開(kāi)始下一本了見(jiàn)。
《刻意學(xué)習》讀后感 11
前一段時(shí)間剛看了一本書(shū)叫做刻意練習，和這本書(shū)的書(shū)名差別不大，但是內容不太一樣，我覺(jué)得它的副標題—持續行動(dòng)，比較符合這本書(shū)的內涵。
想要持續成長(cháng)就要持續學(xué)習和行動(dòng)，成長(cháng)就要決定后落地執行！
這本書(shū)里有個(gè)觀(guān)點(diǎn)對我感觸挺深，用輸入驅動(dòng)輸出以輸出倒逼輸入。輸出，從內部到外部的過(guò)程。它通過(guò)力的方式來(lái)體現了，包括行動(dòng)力，決策力，感知力等等。
我們通常的輸出方式譬如：寫(xiě)文章，公眾號，辦課程，早讀會(huì )等等，而這些就是行動(dòng)的產(chǎn)物，不論怎樣，首先是要先做，即便每天簡(jiǎn)單的摘抄幾句話(huà)，每天練習硬筆書(shū)法等等，都可以列為輸出。輸入從外部到內部傳輸的過(guò)程，是啟動(dòng)我們的大腦，往里面寫(xiě)入有效信息的過(guò)程。
比輸出，輸入的環(huán)節更繁瑣一步，即寫(xiě)入信息的同時(shí)，要構建秩序和體系，建立起一個(gè)網(wǎng)絡(luò )系統，在這個(gè)穩定的系統支持下，方可穩定輸出力道。倒逼，重要的.是利用我們的需求，利用我們對痛苦的逃避和快樂(lè )的追求！
曾幾何時(shí)，我也曾被完美主義所蒙蔽，在自學(xué)的過(guò)程中總是想要學(xué)的全面而透徹，使學(xué)習的過(guò)程異常緩慢而艱難，最后導致自己堅持不下去，慢慢養成的半途而廢的習慣。其實(shí)只需要先養成持續去做的習慣，然后循序漸進(jìn)，慢慢就能堅持下來(lái)，反而學(xué)習成了一件快樂(lè )的事。
還有就是建立全面的知識體系網(wǎng)絡(luò )非常重要。雖說(shuō)我們讀書(shū)那么多年，上了那么多年課，考了那么多年試，但我相信，每個(gè)人都有知識短缺的時(shí)候！就是突發(fā)性忘記了本已經(jīng)掌握的知識和經(jīng)驗。那么此時(shí)，我們并不是基礎知識不足，也不是模塊類(lèi)比問(wèn)題，更不涉及抽象思維欠缺，而是體系網(wǎng)絡(luò )的構建問(wèn)題！我們的知識體系就像是一塊大的拼圖，一塊塊小的拼起來(lái)才能構建起緊密的聯(lián)系。
最后套用王陽(yáng)明的一句話(huà)名言‘知行合一’，這永遠是做事成功的法寶！
《刻意學(xué)習》讀后感 12
六月份項目舉辦“書(shū)香中交”，獲贈了一本《刻意學(xué)習》的書(shū)籍，讀這本書(shū)讓自己受益良多。書(shū)中講了成長(cháng)的必要性，成長(cháng)需要思維轉變，成長(cháng)仰賴(lài)參與和投入，成長(cháng)要靠系統（學(xué)習系統和行動(dòng)系統），成長(cháng)要持續行動(dòng)才有效果
高手和普通人的區別在于“套路”的多少，“套路”的產(chǎn)生需要有目的的學(xué)習，有目的的學(xué)習具有定義明確的特定目標，有目的的學(xué)習需要走出舒適區，熟能生巧。
回想自己這么多年的`學(xué)習、生活，總是被動(dòng)的學(xué)習，在學(xué)校有老師督促，工作了有師傅手把手教，養成了遇到問(wèn)題就想去問(wèn)別人的習慣，自己沒(méi)有思考的過(guò)程，遇到相同的問(wèn)題還是會(huì )卡殼，缺少獨立解決問(wèn)題的能力，對待學(xué)習總是停留在表面，難以突破自己獲得提高。通過(guò)這本書(shū)，找到了自己的不足，學(xué)習了一套可以學(xué)習的方法
1、建立理論：
首先找到行業(yè)大師，然后分析是什么使他們變得如此杰出，接著(zhù)再提煉出學(xué)習方法，這些方法使你也能像他們那樣表現卓越。其次，可以通過(guò)閱讀高人寫(xiě)的文章或者書(shū)籍，獲得他們自己總結出來(lái)的成長(cháng)經(jīng)驗和提升路徑。
2、制定計劃：
根據得到的理論，制定切實(shí)可行的計劃。
3、刻意學(xué)習：
刻意學(xué)習有幾個(gè)重要的點(diǎn)：第一，需要保持專(zhuān)注;第二，每一次刻意學(xué)習都要有明確的目標;第三，刻意學(xué)習的過(guò)程中，能夠得到及時(shí)的`反饋;第四，要走出自己的舒適區，不在舒適區內學(xué)習。
4、獲得反饋：
獲得反饋是為了更及時(shí)的發(fā)現自己的問(wèn)題，以及為什么會(huì )出現這些問(wèn)題。這些反饋可以是群眾的評價(jià)、同行的建議，大師的指導等
這就是我讀完這本書(shū)的收獲。
《刻意學(xué)習》讀后感 13
《刻意學(xué)習》為我打開(kāi)了一扇全新的學(xué)習之窗。書(shū)中強調的刻意練習理念，讓我深刻認識到，學(xué)習并非簡(jiǎn)單的時(shí)間堆砌，而是有著(zhù)明確目標、專(zhuān)注投入以及不斷反饋改進(jìn)的過(guò)程。
以往，我在學(xué)習新技能時(shí)，常常是淺嘗輒止，沒(méi)有深入挖掘技能背后的.核心要點(diǎn)。讀了這本書(shū)后，我開(kāi)始反思自己的學(xué)習方式�？桃饩毩曇笪覀冏叱鍪孢m區，這一點(diǎn)讓我印象深刻。就像練習繪畫(huà)，我總是習慣畫(huà)自己擅長(cháng)的題材，而對那些復雜的場(chǎng)景和人物望而卻步。但現在我明白，只有挑戰自己不熟悉的領(lǐng)域，才能真正提升繪畫(huà)水平。
作者提到的建立心理表征，也為我提供了新的學(xué)習思路。在學(xué)習數學(xué)時(shí)，我嘗試構建知識體系，將各個(gè)知識點(diǎn)串聯(lián)起來(lái)，形成一個(gè)清晰的脈絡(luò )。這樣在遇到問(wèn)題時(shí)，能夠迅速調動(dòng)相關(guān)知識進(jìn)行解決。通過(guò)刻意練習，我逐漸感受到自己在學(xué)習上的進(jìn)步，不再盲目地努力，而是有方向、有策略地提升自己。
《刻意學(xué)習》讀后感 14
《刻意學(xué)習》深入探討了學(xué)習的本質(zhì)，讓我對如何高效學(xué)習有了更深刻的思考。書(shū)中指出，刻意學(xué)習是一種有目的的練習，它與我們日常的'隨意學(xué)習有著(zhù)本質(zhì)的區別。
在工作中，我一直希望提升自己的溝通能力。以前，我認為只要多與人交流就能提高，然而效果并不明顯。讀了這本書(shū)后，我意識到，刻意練習溝通能力需要明確目標，比如能夠清晰地表達復雜的觀(guān)點(diǎn)，并且讓對方輕松理解。然后，我開(kāi)始針對性地練習，每次溝通前先組織好語(yǔ)言，溝通后反思自己的表達是否清晰、是否達到了預期效果。
書(shū)中還強調了反饋的重要性。在學(xué)習英語(yǔ)寫(xiě)作時(shí)，我主動(dòng)尋求老師和同學(xué)的反饋，他們指出我的語(yǔ)法錯誤和邏輯問(wèn)題，讓我能夠及時(shí)改進(jìn)。通過(guò)不斷地接受反饋和調整，我的寫(xiě)作水平有了顯著(zhù)提高。這本書(shū)讓我明白，學(xué)習是一個(gè)不斷優(yōu)化的過(guò)程，只有通過(guò)刻意練習，才能不斷突破自己的能力邊界。
《刻意學(xué)習》讀后感 15
《刻意學(xué)習》的理念讓我受益匪淺，它不僅僅是一本關(guān)于學(xué)習方法的書(shū)籍，更是指導我們如何在生活中不斷成長(cháng)的指南。
在培養運動(dòng)習慣方面，我運用了刻意練習的方法。我不再滿(mǎn)足于隨意地跑跑步，而是設定了明確的目標，比如在一定時(shí)間內完成特定的跑步距離，并且不斷挑戰自己的速度和耐力。通過(guò)制定計劃，我每周增加跑步的`強度和時(shí)間，每次跑步后都記錄自己的感受和數據。
同時(shí)，我還注重從他人那里獲取反饋。向專(zhuān)業(yè)的跑步教練請教姿勢和呼吸方法，根據他們的建議調整自己的跑步方式。這種刻意練習讓我在短時(shí)間內看到了自己運動(dòng)能力的提升，體能增強了，跑步也變得更加輕松。這本書(shū)讓我懂得，無(wú)論是學(xué)習新技能還是培養良好的生活習慣，刻意練習都能幫助我們取得更好的成果，只要我們堅持下去，就能不斷遇見(jiàn)更好的自己。
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