戶(hù)外運動(dòng)的心得體會(huì )1000字
當我們積累了新的體會(huì )時(shí)，可以記錄在心得體會(huì )中，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。到底應如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？以下是小編收集整理的戶(hù)外運動(dòng)的心得體會(huì )1000字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
戶(hù)外運動(dòng)的心得體會(huì )1
幼兒園戶(hù)外體育活動(dòng)是幼兒園體育活動(dòng)的重要組織形式。新《綱要》中明確指出，幼兒園“每日戶(hù)外體育活動(dòng)不得少于兩小時(shí)�！币虼�，積極地開(kāi)展戶(hù)外體育活動(dòng)是每個(gè)幼兒園體育工作的重要組成部分。如何組織好幼兒的戶(hù)外活動(dòng)就成了我們每個(gè)幼兒老師的主要工作，對于如何開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng)我總結了幾點(diǎn)心得與大家一起交流探討一下。
一、確保幼兒的活動(dòng)時(shí)間，開(kāi)展內容豐富的活動(dòng)
在一日活動(dòng)中我們充分利用晨間、午餐后、下午戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，為幼兒提供多種多樣的游戲材料，組織幼兒開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng)。在晨間活動(dòng)中我們除了為幼兒準備自制的體育玩具外還開(kāi)放體育器材室，他們自由選擇玩具，自由結伴，按自己的喜愛(ài)和意愿進(jìn)行游戲;午餐后，我們給孩子們準備比較安靜的游戲，如餐后散步、走迷宮、走小路等;在下午的游戲活動(dòng)我們會(huì )為孩子們準備有趣、好玩的體育課，讓孩子們在游戲中得到相應的鍛煉，培養孩子們的合作能力、創(chuàng )造能力。每一次活動(dòng)，孩子們都積極參與，充分體驗到了成功的喜悅，。
二、確保幼兒的活動(dòng)時(shí)間，開(kāi)展內容豐富的活動(dòng)。
觀(guān)察孩子的玩耍，了解他們的活動(dòng)和興趣，從中知道通過(guò)增加玩的材料和孩子的需要來(lái)進(jìn)一步開(kāi)發(fā)新的玩法。就這點(diǎn)我觀(guān)察到我班幼兒在晨間鍛煉玩跳圈的.時(shí)候，大部分幼兒對此已不感興趣了，我就把本來(lái)是擺成直線(xiàn)的圈擺成弧形或蛇形等，通過(guò)不斷的變換圈的擺放形式并且適當的增加圈的數量，這時(shí)我發(fā)現幼兒對跳圈又感興趣了，又喜歡玩了而且玩的很投入。變換游戲的方法可以增加兒對游戲的興趣可以慢慢的引導幼兒自己去發(fā)現、創(chuàng )造新的玩法。在體育活動(dòng)中，教師的自我創(chuàng )新能力是不容忽視的。只有不斷提高自身的創(chuàng )新能力，用創(chuàng )造性的教育思想武裝自己，才能更好的來(lái)實(shí)施教育活動(dòng)。
三、讓幼兒帶著(zhù)愉快情緒參加體育活動(dòng)。
在體育活動(dòng)中，我們讓幼兒自由選擇同伴，讓幼兒教幼兒，使他們在活動(dòng)中能相互學(xué)習、相互交流、相互評價(jià)，讓幼兒帶著(zhù)愉快的情緒參加體育活動(dòng)，有了良好的情緒體驗，幼兒活動(dòng)的時(shí)間就會(huì )自然延長(cháng)，從而提高了幼兒活動(dòng)的持久性。
在組織幼兒開(kāi)展體育活動(dòng)時(shí)，我們會(huì )根據幼兒不同的發(fā)展水平，制定分層次目標，設計和安排難度不一的活動(dòng)，提供不同指導和幫助，使能力強的孩子得到進(jìn)一步提高，使能力弱的孩子能在其原有基礎上得到發(fā)展。在活動(dòng)中，我們應做到在言語(yǔ)和行為上處處照顧每一個(gè)幼兒，多用肯定和鼓勵的語(yǔ)言與幼兒交流。對于那些活動(dòng)能力差的幼兒，我們應在言語(yǔ)上和情感上給予鼓勵和支持。如在“摘果子”的游戲中，我們根據孩子們的身高、彈跳力的不同，設置了不同的高度，使每一個(gè)幼兒在游戲中都能獲得成功的體驗。
四、充分發(fā)揮幼兒的自主性
以往開(kāi)展的戶(hù)外活動(dòng)常常以教師為中心，由教師制作、提供活動(dòng)材料;設置、安排活動(dòng)場(chǎng)地;示范、指導某一基本動(dòng)作并評價(jià)總結活動(dòng)情況，致使幼兒在活動(dòng)中的主動(dòng)性未能得到充分得發(fā)揮。我認為在戶(hù)外活動(dòng)中，幼兒應當有充分的自主選擇玩具和玩法的權利。所以在每次準備活動(dòng)材料時(shí)，我們都會(huì )請孩子們和我們一起準備、一起收集、共同制作，讓他們體會(huì )其中的喜悅，增加他們對體育器材的興趣，學(xué)會(huì )珍惜體育器材。
戶(hù)外運動(dòng)的心得體會(huì )2
為全面貫徹落實(shí)《幼兒園教育指導綱要》(試行)精神，豐富幼兒園戶(hù)外體育活動(dòng)內容，進(jìn)一步探索戶(hù)外體育活動(dòng)的形式和方法，提高幼兒的整體素質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心健康成長(cháng)，市教育局于今年4月下發(fā)了《遼源市教育局關(guān)于舉辦慶“六·一”幼兒戶(hù)外體育活動(dòng)的通知》(遼教函〔xx〕5號)，對活動(dòng)進(jìn)行了部署。7月11日，由市教育局基礎教育科、市教育學(xué)院小教部及縣、區教育局聯(lián)合組成評審組對全市參評幼兒園的戶(hù)外體育活動(dòng)進(jìn)行了評比。在縣、區初評的基礎上，全市共有35個(gè)幼兒園3000多名幼兒參加了市級評比活動(dòng)。根據辦園性質(zhì)把參評幼兒園分成三個(gè)組，經(jīng)評委背對背打分、匯總后，共評出一等獎4個(gè)，二等獎7個(gè)，三等獎11個(gè)�，F將活動(dòng)情況總結如下：
一、 領(lǐng)導重視，幼兒園參與活動(dòng)的積極性高
此次活動(dòng)得到了縣、區各有關(guān)部門(mén)及市直屬幼兒園領(lǐng)導的高度重視。各縣、區有關(guān)部門(mén)及各級各類(lèi)幼兒園都能積極認真地組織活動(dòng)。一是抓得早落得實(shí)。從年初開(kāi)始，各幼兒園就把活動(dòng)納入幼兒園的一日工作中，選派專(zhuān)門(mén)的教師負責此項活動(dòng)的開(kāi)展;二是各縣、區有關(guān)部門(mén)都能積極組織轄區內各幼兒園的教師結合本地本園的實(shí)際組織開(kāi)展活動(dòng)，在層層選拔的基礎上，從不同層面、不同角度推選出了有代表性的幼兒園參加市一級的比賽活動(dòng)，突出了“健康”這一主題。
二、面向全體幼兒，讓每一個(gè)幼兒都能體驗參與活動(dòng)的快樂(lè )
本次活動(dòng)最突出的特點(diǎn)之一是真正以幼兒為主體，活動(dòng)面向每一個(gè)孩子，讓每一個(gè)孩子都能感受到參加集體活動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè )。市直各幼兒園都是全體在園幼兒參加活動(dòng)，縣、區各中心幼兒園及部分民辦幼兒園也是全園參與，個(gè)別幼兒園是中班以上的幼兒參與活動(dòng)。參與全市評比的總人數達到了3000余人。
三、活動(dòng)形式多樣，體現了園本特色
市實(shí)驗幼兒園以迎奧運為主題編排了系列體育活動(dòng)，幼兒在表演過(guò)程中情緒不斷地被調動(dòng)起來(lái)，隨著(zhù)國旗的升起幼兒們唱起了國歌。
市第三幼兒園則充分發(fā)揮了自己活動(dòng)場(chǎng)地的優(yōu)勢，把傳統優(yōu)秀的體育活動(dòng)內容和現代的體育活動(dòng)形式結合起來(lái)，將幼兒園開(kāi)展的外語(yǔ)教學(xué)活動(dòng)融入其中，體現了幼兒園戶(hù)外體育活動(dòng)的多元化。
東豐縣一實(shí)驗小學(xué)幼兒園、二實(shí)驗小學(xué)幼兒園、東遼縣建安、安恕中心幼兒園等都在活動(dòng)中展示了自己獨特的辦園優(yōu)勢，展示了公辦幼兒園的品牌形象和風(fēng)采。龍山、西安區民辦幼兒園對此項活動(dòng)也有了較高的認識，在區教育行政部門(mén)的帶領(lǐng)下，積極參與此項活動(dòng)，也在活動(dòng)中展示了民辦園獨特的辦園魅力。
四、活動(dòng)內容新穎，利舊利廢
這次活動(dòng)各幼兒園的老師們都充分發(fā)揮了自己的想象力和創(chuàng )造，把身邊可利用的各種廢舊物品制成孩子們活動(dòng)的器械，如汽車(chē)輪胎、拖布把、飲料瓶、易拉罐等，還有的幼兒園一物多用將已有的活動(dòng)器械重新改裝又變成了另一種新的.活動(dòng)器械。
在幼兒自由操和器械操的音樂(lè )選擇上教師們也獨具創(chuàng )意，有的旋律激昂、有的歡快優(yōu)美、有的輕快跳躍。
在隊列隊形的變換上也充分體現了幼兒的特點(diǎn)。孩子們走成三角形、圓形、六邊形，還有的擺出了國旗、六一等造型。
總之，這次活動(dòng)充分展示了幼兒園戶(hù)外體育活動(dòng)的重要性和獨特的魅力，增強了各有關(guān)部門(mén)及幼兒園對戶(hù)外體育活動(dòng)的認識，提高了幼兒園戶(hù)外體育活動(dòng)的質(zhì)量，推動(dòng)了我市幼兒園戶(hù)外體育活動(dòng)的縱深發(fā)展。
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通過(guò)次此活動(dòng)，我深深感受到了一個(gè)團隊的凝聚力是多么的重要，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì )變的堅不可催。深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。
雖然只有短短的兩天半時(shí)間，但是次此活動(dòng)卻帶給了我們很多的歡笑和啟發(fā)，從森林尋寶、篝火晚會(huì )、“過(guò)電網(wǎng)”、拔河、翻越大峽谷，大家為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊�；顒�(dòng)中共組織二個(gè)隊，由董事長(cháng)帶領(lǐng)的隊伍取名為“森林隊”，另外由房產(chǎn)公司李副總裁帶領(lǐng)的隊伍為“五環(huán)隊”。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了，一個(gè)有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好。
在所有的活動(dòng)中，給我印象最深的就是“過(guò)電網(wǎng)”這個(gè)項目�！半娋W(wǎng)”是由許多繩索編制成一個(gè)網(wǎng)狀，每一張網(wǎng)的網(wǎng)洞每次只能過(guò)一個(gè)隊員，大家不能過(guò)重復的網(wǎng)洞，一個(gè)團隊需判八位隊員友參加過(guò)“電網(wǎng)”項目，在規定時(shí)間內看哪個(gè)團隊過(guò)網(wǎng)人員最多為勝利，過(guò)網(wǎng)中隊員的任何部位都不能碰到“電網(wǎng)”，否則將退出“電網(wǎng)”再此過(guò)網(wǎng)，當大家看到“電網(wǎng)”的時(shí)候都議論紛紛，那么小的“電網(wǎng)”洞在不能碰到任何部位的情況下要過(guò)去一個(gè)人確實(shí)是很困難的。開(kāi)始，大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來(lái)，可是規則是參加過(guò)“電網(wǎng)”的人才能幫忙，最后大家協(xié)商由幾個(gè)參加過(guò)網(wǎng)隊員抬著(zhù)需過(guò)網(wǎng)的隊員，先過(guò)去的人再在“電網(wǎng)”里面接應外面過(guò)網(wǎng)的.人，失敗再過(guò)，時(shí)間越來(lái)越少，二個(gè)團隊的隊員都在為自己的隊員喊加油，有的隊員跑到對方的“電網(wǎng)”場(chǎng)地觀(guān)看過(guò)網(wǎng)是否有隊員存在犯規，我過(guò)網(wǎng)時(shí)被幾雙大而有力的手抬住慢慢往“電網(wǎng)”送，一不小心我的手碰到了“電網(wǎng)”，裁判吹口哨需我從新來(lái)過(guò)，我當時(shí)非常緊張，怕自己再一次過(guò)不了而耽誤我們團隊的時(shí)間，這時(shí)一個(gè)同事說(shuō)：“過(guò)電網(wǎng)時(shí)整個(gè)身休必須保持僵硬。這樣身體才不會(huì )碰到網(wǎng)�！蔽倚南脒@次一定要過(guò)去，隨后我再次被幾個(gè)男同事抬住整個(gè)身體慢慢地過(guò)“電網(wǎng)”，我努力的繃緊全身肌肉，感覺(jué)自己的身體就像一根木棒一樣，大約十多秒鐘后，聽(tīng)到大家的歡呼聲才使我知道自己終于過(guò)了電網(wǎng)。最終我們這組取得了這個(gè)項目的勝利。
這次戶(hù)處拓展活動(dòng)給我留下的深該的印象，得到的心里休會(huì )也非常多，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要，做事要先做好準備，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
上周以公司名義組織了次團隊活動(dòng)，雖然進(jìn)公司并不久(4個(gè)月)，能主持這次活動(dòng)，感受頗多!總結出以下幾點(diǎn)：
1.活動(dòng)一定要計劃全面，就算有一點(diǎn)疏漏，可能就會(huì )對本次活動(dòng)產(chǎn)生負面影響(人性本就如此)
2.活動(dòng)一定要得公司領(lǐng)導得支持(某些人就是喜歡拍馬屁)
3.活動(dòng)組織一定要全面，照顧所有人，讓大家都參與(大家是來(lái)參加活動(dòng)的，不是來(lái)當培訓得)
4.組織者一定要有大度得思想(總有人指這指哪，真正叫他組織，狗屎一堆(無(wú)任何偏見(jiàn)思維))
5.堅信自己一定會(huì )成功組織公司活動(dòng)(和業(yè)余活動(dòng)一樣得組織方式，不過(guò)需要照顧得更多)
總之：以后我還得努力，加強自己得組織能力，領(lǐng)導能力，堅信自己會(huì )在快樂(lè )中需找到成功。用平常心去看待每一件事情，快樂(lè )活到老，學(xué)到老�？鞓�(lè )并進(jìn)步著(zhù)。
戶(hù)外運動(dòng)的心得體會(huì )4
5月23日清晨7點(diǎn)，公司一行35人在公司大門(mén)集合出發(fā)，固然雨一直在下，但絲盡不影響我們激奮的心情，經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的車(chē)程我們來(lái)到了TZ拓展練習基地。這里群山環(huán)峙，峰巒疊嶂，荔枝環(huán)抱，自然風(fēng)光優(yōu)美怡人，讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無(wú)窮風(fēng)光。
終極由于下雨的影響，我們兩天來(lái)的練習都是在室內進(jìn)行的，但經(jīng)過(guò)教官的公道編排，通過(guò)一系列的拓展項目，兩天來(lái)整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我帶來(lái)深刻的思考與啟迪：
一、空杯心態(tài)
“螞蟻”教官打從一開(kāi)始就多次夸大要我們每一個(gè)學(xué)員要懷有“空杯心態(tài)”，讓每一個(gè)人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒(méi)有老總、總監、經(jīng)理，我們不分男女老少，我們只有一個(gè)身份：學(xué)員。
一個(gè)空的杯子才能再往裝進(jìn)往東西，一個(gè)淺顯的道理揭示了一個(gè)人人存在的題目。確實(shí)在我們的現實(shí)工作中，很多時(shí)候我們會(huì )將過(guò)往的成功，以往的經(jīng)驗，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結果和自己前期計劃是進(jìn)黨申請書(shū)示范文本群眾差距甚遠，導致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷進(jìn)了瓶頸。這些時(shí)候，我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，別被那些成就、經(jīng)驗、利益、學(xué)識等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的'觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，“空杯心態(tài)”實(shí)在就是對過(guò)往榮耀、失敗的一種舍棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間往獲得更多的東西�？墒欠穸▌e人很輕易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應該努力的方向!在現在物欲橫流，個(gè)性張揚的社會(huì )形態(tài)，人們越來(lái)越多的是在關(guān)注著(zhù)自己擁有了什么，怎么才能更好的捉住自己的東西。一個(gè)人也只有兩只手當你總是抓著(zhù)自己以為很重要的東西時(shí)，卻又喪失了往抓更有價(jià)值的東西的機會(huì )。
二、制度制定
實(shí)在我們不難發(fā)現，兩天來(lái)所進(jìn)行的游戲并不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過(guò)程中往體會(huì )、往體驗、往感覺(jué)、往感悟�？梢哉f(shuō)，有一百個(gè)參訓者，就會(huì )有一百個(gè)不同的感受，有一百個(gè)不一樣的心情。明確的目標，同一的領(lǐng)導、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來(lái)的線(xiàn)就叫規則。所以，在每一個(gè)項目開(kāi)始前，教官再三夸大的就是規則。而我們是否意識到教官制定的游戲規則就比如我們公司的規章制度呢。我們試問(wèn)一下我們公司的制度清楚嗎?公道嗎?在執行嗎?制度是具有權威性的規則、標準和行動(dòng)方案的集合。制定制度是為了完善、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何往做。
在日常工作中，我們發(fā)現有制度而不落實(shí)制度的情況大有存在，定制度，不予實(shí)施，要制度何用?比如我們拓展中的游戲，時(shí)下幼兒園畢業(yè)典禮主持稿那怕你很快完成了，但沒(méi)有按照規則來(lái)執行，完成又何用?制度是約束行為的規范，在執行落實(shí)制度上，不能口頭籠統地“嚴厲處理”，要增強執行力度。建立必要的賞罰措施，明確制度執行責任人崗位的責、權、利關(guān)系。領(lǐng)導必須模范遵守規定，帶頭執行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執行制度。在公司治理中我們也經(jīng)常會(huì )發(fā)現，制定一套好的制度比譴責下屬更有效。
三、充分的策劃
“運送球”項目中，我們有些操之過(guò)急，事先沒(méi)有策劃好，多次重復犯同一個(gè)錯誤卻沒(méi)有及時(shí)改正的經(jīng)驗，而在“愚公移山”項目中，我們全體做了充分的演算與策劃，終極找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時(shí)間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個(gè)細節都要運籌到位，否則就會(huì )出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發(fā)展，我們更輕易發(fā)現在競爭日愈激烈的市場(chǎng)環(huán)境下，企業(yè)要想獲得長(cháng)遠生存就必須制定一系列發(fā)展策略。而在這一系列策略的形成是要根據市場(chǎng)環(huán)境，通過(guò)理論研究、市場(chǎng)調查充分策劃而成的。
四、同一的指揮
縱觀(guān)我們兩天來(lái)的練習項目，“七巧板”、“同船共濟”、“孤島求生”、“愚公移山”、“同共進(jìn)退”等，無(wú)不彰顯了同一領(lǐng)導、同一指揮的重要性。在20xx年公司也因應實(shí)際運行情況，對組織架構作了重新調整，按理應權責明確、同一指揮的�？涩F實(shí)往往是，基層員工感覺(jué)領(lǐng)導太多，誰(shuí)都可以發(fā)號施令，誰(shuí)都在管，似乎有題目時(shí)卻不知誰(shuí)能終極負責落實(shí)。這種組織方式，仍然缺乏清楚的職責分工，固然看似職員不少，但真正負責的人未幾，且負責人的責權不明確，既違反了同一領(lǐng)導的原則，又使治理的效果事倍功半，進(jìn)步了治理本錢(qián)，降低了治理效率。
治理必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”。公道的秩序是按照事物的內在聯(lián)系確定的，有賴(lài)于有效的組織。責任主體不明確，雙重或多重命令對于權威、紀律和組織的穩定性都是一種威脅。假如不留意堅持同一指《成功源于自信》揮與同一領(lǐng)導原則的嚴厲性，對公司造成的損害將難以估量，在市場(chǎng)形勢瞬息萬(wàn)變的今天，增強應變能力，進(jìn)步反應速度終將受到制約。這個(gè)題目，值得我們各級領(lǐng)導、各層次治理職員反思。
五、團隊的氣力
在這次練習我們談得最多的就是團隊，像“愚公移山”、“同船共濟”、“七巧板”、“孤島求救”、“同共進(jìn)退”幾乎沒(méi)有一個(gè)不是靠團隊協(xié)作來(lái)完成的，合作使我們融進(jìn)團隊，合作使我們氣力大增，合作使我們真正熟悉到團隊的重要性，正像有人說(shuō)的：“不要以為你什么都行，離開(kāi)團隊，你可能一事無(wú)成;也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行�！� 所以，要求我們每一個(gè)人都必須放下自己的個(gè)性與喜好，以團隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務(wù)的同時(shí)，更要留意整個(gè)團隊的協(xié)調與配合，只有這樣，才能贏(yíng)得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學(xué)習中更應如此。體會(huì )還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展練習就能總結得出來(lái)的。我們已由“行” 而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。
拓展練習是結束了，正如練習前“田雞”老師所講的一樣：拓展只是一種練習，是體驗下的感悟。我相信每一個(gè)人體驗完了，都會(huì )從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中往，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的歷練時(shí)間。
我們也發(fā)現，在集體游戲活動(dòng)中，我們干勁十足，完成任務(wù)又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重回平靜、平凡，我們很難說(shuō)還能夠把自己的精神調節到最佳狀態(tài)，滿(mǎn)懷，全力以赴往過(guò)好天天的生活、完成好手頭的工作任務(wù)。大家都清楚，要突破自己、改變自己很難，但假如不突破，不改變等待到來(lái)的也許只有失敗。
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