曹龍鳳
一、活動(dòng)目標：
依據學(xué)生青春期心理發(fā)育的特色，聯(lián)合我班的實(shí)際情況，組織題為“遇到挫折怎么辦”的主題班會(huì )，增進(jìn)學(xué)生自我意識的覺(jué)悟與發(fā)展，加強抗挫折能力，建立正確的人生觀(guān)與世界觀(guān)，輔助學(xué)生健康成長(cháng)，培育學(xué)生獨破思考、分析和解決問(wèn)題的能力，在活動(dòng)中增強實(shí)際能力。
二、活動(dòng)籌備：
1.先生增強有關(guān)方面的理論學(xué)習，以便加強領(lǐng)導的理論深度。例如，馬斯洛的須要檔次理論、念頭實(shí)踐、弗洛伊德的行動(dòng)主義理論等。
2. 運動(dòng)前，安排全班同窗每人寫(xiě)一篇有關(guān)自己受挫折的閱歷與休會(huì )的文章。例如，測驗考砸了、家庭遭受可憐、師生關(guān)聯(lián)緩和、自己遭遇冤屈等。老師從中篩選一些有代表性的個(gè)案，在征得這些學(xué)生批準的情形下，與這些學(xué)生一些將資料做技巧性處置，便于課堂探討，構成課堂上陳說(shuō)的個(gè)案。
3. 學(xué)生收集一些中外名人克服挫折的名言警句和實(shí)例。
三、活動(dòng)進(jìn)程：
（一）發(fā)布活動(dòng)開(kāi)端。
1. 教師導入
今天我們在這里召開(kāi)一個(gè)很有意思的班會(huì )，班會(huì )的主題是“遇到挫折怎么辦”，為什么要選這個(gè)主題呢？有一句話(huà)叫做“不如意事常八九 ”，人生在世，不免會(huì )遇到一些困難和挫折，“挫折”是一種廣泛存在的心理狀況，所謂"挫折"就是當人們尋求既定目的的過(guò)程中，遭遇種種煩擾和阻礙，以致無(wú)奈實(shí)現目標而產(chǎn)生的一種消極的情感狀態(tài)。
但在挫折眼前，表示卻因人而異，有的人處之泰然，有的人卻意氣消沉。中學(xué)時(shí)代心理發(fā)展尚不穩固，人生經(jīng)歷尚淺，心理抵抗才能也較弱，輕易被挫折擊倒，造成不良成果。
因而，咱們今天順便召開(kāi)這樣一個(gè)主題班會(huì )，請同學(xué)們談?wù)劷?jīng)歷、談?wù)劯杏|、談?wù)剳疝k法。班會(huì )由班長(cháng)朱妍同學(xué)主持。
2．同學(xué)報告：世界巨大的音樂(lè )家貝多芬戰勝挫折終于取得成績(jì)的業(yè)績(jì)。
3．問(wèn)題討論：貝多芬的勝利，對我們有什么啟示？領(lǐng)導同學(xué)感悟：每個(gè)人的畢生中都會(huì )有難題挫折，我們應該準確對待。我們應當具備困難挫折的耐力，學(xué)一點(diǎn)敷衍艱苦挫折的技能跟方式。
4．學(xué)生供給中外名人戰勝挫折的格言警句和事例。從名人身上吸取人生的智慧。
5．學(xué)生講述自己某一次經(jīng)歷挫折、一度彷徨之后戰而勝之的深入領(lǐng)會(huì )。
6．群體討論得出戰勝困難和挫折的技巧和方法。
（1） 正確分析挫折產(chǎn)生的原因，既要找自己身上的主觀(guān)原因，又要分析客觀(guān)因素。
（2） 合理斷定目標。定目標時(shí)，應充足斟酌自己的能力基本，目標不宜過(guò)高。
（3） 轉移留神力。碰到挫折時(shí)，去做本人愛(ài)好的事，臨時(shí)忘記受挫帶來(lái)的苦楚。
（4） 自我慰藉�！皸l條途徑通羅馬”，“因禍得福，安知非�！�。這方面差，在其余方面有專(zhuān)長(cháng)。
（5） 正確剖析失敗的效果�！笆∧顺晒χ浮�。
（6） 公道渲泄。傾訴法、眼淚緩解法、活動(dòng)法。
（7） 別太在乎別人的評估。
7．師生合唱《真心好漢》，班會(huì )在歌聲中結束。
（三）輔導員講話(huà)。在每個(gè)人的終生中，遇到一些困難挫折是未免的，我們不應躲避，而應該正確分析挫折發(fā)生的起因、后果，控制一些應付的基礎技巧和辦法。盼望同學(xué)們像高爾基所描述的海燕那樣，在狂風(fēng)雨中飛得更穩更高更遠，疾風(fēng)暴雨過(guò)后太陽(yáng)仍舊殘暴。
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