內經(jīng)女性的生理變遷

　　就像花開(kāi)花謝，美人也有遲暮的時(shí)候。如何才能讓咱這花開(kāi)得長(cháng)一點(diǎn)、美一點(diǎn)呢?以下是內經(jīng)女性的生理變遷，一起看看吧。

　　帝曰：人年老而無(wú)子者，材力盡邪?將天數然也?

　　皇帝問(wèn)說(shuō)，那些了上了年紀不能再有孩子的人，是自己的材料(精氣)和氣力盡了嗎?是因為天數導致的嗎?

　　岐伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(cháng)。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長(cháng)極。四七筋骨堅，發(fā)長(cháng)極，身體盛壯。五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。六七三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。

　　皇帝的老師岐伯就給他講，女性生理是以7年為一個(gè)周期的，當然這些說(shuō)的都是那個(gè)年代的人們，也都是按虛歲計算的年紀。

　　岐伯說(shuō)，女性七歲的時(shí)候腎氣就旺盛起來(lái)，于是換牙齒了，從黃毛丫頭也開(kāi)始長(cháng)黑頭發(fā)了。天癸也就是元陰，腎精化成的一種促進(jìn)生殖、發(fā)育的東西。

　　到第二個(gè)七年時(shí)，天癸就有了，任脈是陰脈之海，這時(shí)候也通了。太沖脈也是奇經(jīng)八脈之一，主要和生殖有關(guān)系。太沖脈氣盛了，月經(jīng)就開(kāi)始按時(shí)到來(lái)了，這時(shí)起就能有孩子。

　　到第三個(gè)七年時(shí)，如果腎氣沒(méi)有用來(lái)養育孩子，那么可以用來(lái)均衡到身體各個(gè)地方、不多不少，這樣就會(huì )長(cháng)智齒了，個(gè)子呢也算是差不多長(cháng)到頭了。雖說(shuō)智齒在現在可能會(huì )引起牙齦炎等問(wèn)題，但是這是腎氣盛的一個(gè)表現，長(cháng)出來(lái)了 就是好事情。至于要不要拔掉倒沒(méi)什么影響。不過(guò)拔掉智齒真的會(huì )顯臉小啦姑娘們!

　　(一直癡迷于莫迪里阿尼畫(huà)的女性不能自拔)

　　第四個(gè)七年時(shí)，女性的身體處在最好的狀態(tài)里，身體韌性和骨骼堅固都達到頂峰，頭發(fā)也是最茂盛的時(shí)候了。

　　到第五個(gè)七年，手陽(yáng)明胃經(jīng)和足陽(yáng)明大腸經(jīng)氣血開(kāi)始衰退了。因為陽(yáng)明是陽(yáng)中之陰，最容易開(kāi)始沒(méi)落。這時(shí)臉色開(kāi)始憔悴，頭發(fā)開(kāi)始脫落。

　　到了第六個(gè)七年，也就是四十多歲，上行的三陽(yáng)經(jīng)脈氣血都衰退了。因為手三陽(yáng)和足三陽(yáng)都交匯在頭上，因此臉色完全變得焦黃了，而且皮膚也沒(méi)有了彈性，頭發(fā)開(kāi)始變白。

　　到了第七個(gè)七年，三陽(yáng)脈氣血衰退以后，作為陰脈之海的任脈也變得虛了，太沖脈氣血衰減，月經(jīng)斷絕，所以形體衰老不能生育了。

　　大家可以看到，這七個(gè)七年就是女性從小女孩長(cháng)成一個(gè)女人再慢慢衰老的過(guò)程。到了七七以后，月經(jīng)沒(méi)有了，陰脈也變得衰竭了，那接下來(lái)會(huì )是什么呢?

　　是第二春啊姑娘們!女性絕經(jīng)后體質(zhì)從陰變?yōu)殛?yáng)，這就是為啥廣場(chǎng)舞大媽、搓麻將大媽、華爾街大媽們都那么有活力。反倒是本來(lái)是陽(yáng)的男性在經(jīng)歷了八八六十四年以后，陽(yáng)氣衰弱、活動(dòng)不靈便了。

　　關(guān)于男性這個(gè)八八六十四年的周期，我們后續再來(lái)聊。

　　知道了女子七年的周期以后，我們就可以了解如何使得我們衰老得不那么快。

　　這里就提一點(diǎn)：大家都說(shuō)三月不減肥，四月徒傷悲，但是我以前見(jiàn)過(guò)節食減肥過(guò)度的小姑娘，那真是好可憐，二十歲剛出頭就沒(méi)有月經(jīng)了，看起來(lái)和七七的老婦人一樣。

　　拓展閱讀：女子的養生——學(xué)內經(jīng)

　　一直不喜歡女人啊、婦女啊之類(lèi)的稱(chēng)呼，好像這么一喊，就被一種不知名的病毒襲擊了一樣，女兒女子又太文，所以喜歡女生這個(gè)稱(chēng)呼。不是裝嫩，是覺(jué)得不管多大年紀，都可以是女生啊，其實(shí)每個(gè)人每天都在學(xué)著(zhù)這樣那樣的東西，接觸著(zhù)新鮮的事物，比如最新的摩拜和小黃車(chē)，比如花plus的鮮花，保持這樣一個(gè)學(xué)習的狀態(tài)，不是也很好嗎：)

　　言歸正傳，《黃帝內經(jīng)。上古天真論篇第一》里關(guān)于女子大致的一生有一段簡(jiǎn)短的概述如下：

　　帝曰：人年老而無(wú)子者，材力盡耶，將天數然也。

　　岐伯曰：

　　女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(cháng);

　　二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子;

　　三七，腎氣平均，故真牙生而長(cháng)極;

　　四七，筋骨堅，發(fā)長(cháng)極，身體盛壯;

　　五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始墮;

　　六七，三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;

　　七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。

　　女子以七歲為一個(gè)周期，也是之前說(shuō)到的“術(shù)數”的一部分，展開(kāi)來(lái)也是很多的內容，關(guān)于術(shù)數治病，李山玉老師有本《八卦象數療法》感興趣的不妨一看，其中不可避免地涉及易經(jīng)、先后天八卦、藏象、陰陽(yáng)五行的知識，其實(shí)，醫易從來(lái)就是一家，本是同根生。為什么女子以七為一個(gè)周期，而男子以八為一個(gè)周期，就不在此展開(kāi)，與陰陽(yáng)術(shù)數有關(guān)(畫(huà)外音：其實(shí)我也沒(méi)搞太清楚：)。

　　黃帝問(wèn)岐伯人年老而無(wú)子的原因，是因為身體物質(zhì)層面的原因還是因為上天命定的原因呢?岐伯接下來(lái)分別回答了男女從幼到老的成長(cháng)過(guò)程，我們剛學(xué)的就是女子七歲到七七的過(guò)程。

　　看了這一段話(huà)，感覺(jué)對女子而言，首先腎氣是很重要的，腎氣究竟是什么呢?

　　網(wǎng)上查了資料，比較認同以下說(shuō)法：

　　狹義的說(shuō)，腎氣就是指腎中的陽(yáng)氣，是坎水中的一點(diǎn)真陽(yáng)蒸騰氣化而產(chǎn)生的氣，是腎中能量陰陽(yáng)已分后的一種，是腎陽(yáng)氣的簡(jiǎn)稱(chēng)。因為‘腎陰氣’的說(shuō)處幾乎沒(méi)有，腎雖然在卦、在五行都屬于陰，但卻主要靠腎中一點(diǎn)真陽(yáng)為用，它的一切功能活動(dòng)幾乎都是靠這一點(diǎn)真陽(yáng)推動(dòng)、維持的，這就是中醫上說(shuō)的“體陰而用陽(yáng)”，正因為腎陽(yáng)氣用的最多，所以很多方書(shū)和醫者就把它簡(jiǎn)稱(chēng)為腎氣了。

　　從廣義上說(shuō)，腎氣是指腎中的元氣--元始之氣，是陰陽(yáng)未分時(shí)的狀態(tài)，它包括腎陰和腎陽(yáng)(但一般不包含腎精)，它的性質(zhì)中和，介于腎陰和腎陽(yáng)之間，但略偏于陽(yáng)。它是人體中腎(這里是指中醫說(shuō)的腎)的諸多功能活動(dòng)的動(dòng)力所在。

　　腎氣像是一個(gè)人最初始的動(dòng)力，對于男女應該都如此，所以中醫講腎為先天之本。但是對女子而講，還有女子生理特有的與生育有關(guān)的天癸、任脈和太沖脈，天癸應該是腎氣推動(dòng)產(chǎn)生的，所謂天一生水的水，任脈主女子胞胎，太沖脈能調節十二經(jīng)氣血，為十二經(jīng)脈之海。此三者，與女子的生理功能及生育息息相關(guān)，所以二七天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子;而七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子。

　　所以對于女子而言，任沖二脈也是調理的重點(diǎn)。而自五七衰敗時(shí)則是從陽(yáng)明脈開(kāi)始，個(gè)人傾向于這里的陽(yáng)明指手陽(yáng)明胃經(jīng)，一是脾胃為后天之本，二是胃經(jīng)在頭面部有大量的穴位。當然足陽(yáng)明大腸經(jīng)也與胃經(jīng)在迎香處相接，二者其實(shí)某種意義也可以看做一經(jīng)。

　　所以從身體而言，女子最重要的還是腎氣、沖任二脈還有陽(yáng)明經(jīng)，至于如何針對此三者調理，網(wǎng)上一查方法也很多，比如沖任二脈的調理：(1)揉石門(mén)穴：石門(mén)穴是任脈上一個(gè)重要關(guān)卡，它把任脈中經(jīng)過(guò)的寒濕之氣阻擋下來(lái)，只讓溫熱之氣上行。這樣，任脈就能夠血氣通暢，不會(huì )有血瘀氣滯。任沖二脈是相互連通的，任脈的通暢能夠濡養胞宮，從而促進(jìn)沖脈通暢。(2)按摩任、沖二脈，可以打通經(jīng)絡(luò )，保持身體陰陽(yáng)平衡。它們的功能就像一個(gè)帶有多種功能的按鈕一樣，如果是婦科方面的，多按肚臍以下的穴位：腸胃方面的，按肚臍以上，胸以下的;美容方面的，就多按臉部的;情緒方面的，多按胸以上，頸以下的。(3)推腹法：胸悶，是因為氣血瘀滯在胸腹，不能通暢，而通過(guò)推腹，瘀滯的氣血得到了疏散，任脈通暢了，自然會(huì )覺(jué)得神清氣爽。怎么個(gè)“推心置腹”呢?那就是按摩膻中穴。

　　至于腎氣和陽(yáng)明經(jīng)如何調理?無(wú)非也是經(jīng)絡(luò )按揉，自己在按揉中去體會(huì )身體的反應，久久行之自然有效。

　　可是，對了，文章里一定會(huì )有一個(gè)或幾個(gè)可是，可是身體只是人的一部分，我一直的觀(guān)點(diǎn)是比身體更重要的是精神。其實(shí)精神方面的建設和修養比身體的調理更重要，一個(gè)心理有問(wèn)題的人身體一定不會(huì )健康，或者說(shuō)我們身體的每一個(gè)病灶都對應著(zhù)一個(gè)心理問(wèn)題。心理問(wèn)題解決了，身體才會(huì )健康。

　　都說(shuō)女子如水，女子是花——越來(lái)越覺(jué)得如此。水與花共同的特點(diǎn)就是柔，太上曰：天下莫柔弱于水，而攻堅強者莫之能勝。又曰上善若水，水善利萬(wàn)物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。所以女子一定要以柔為本，身心柔軟了，自然健康，自然靈動(dòng)，自然嬌艷如花。

　　愿每個(gè)女子都愛(ài)自己如花，像呵護一朵花一樣呵護自己，像珍視一朵花一樣珍視自己。自在安然，靜靜綻放，不為眾人的眼光，不為他人的欣賞，只是在陽(yáng)光下自由生長(cháng)，柔柔地開(kāi)放。

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