緩解耳石癥的方法

　　案例：

　　28歲的林女士是做行政工作的，上周二起床后突然覺(jué)得天旋地轉，還出現了惡心的情況。到醫院做了CT、MR、抽血化驗，卻始終沒(méi)查出問(wèn)題，后來(lái)還是一位神經(jīng)內科醫生叫她來(lái)耳鼻喉檢查一下，這才發(fā)現，林女士患的是耳石癥。

　　耳石癥，醫學(xué)術(shù)語(yǔ)為良性陣發(fā)性位置性眩暈，是由耳石器上的耳石（碳酸鈣鹽結晶）脫落引起。耳石是控制人身體平衡的重要器官，當人體改變姿勢時(shí)，脫落的耳石會(huì )在半規管內移動(dòng)，影響內淋巴液的平衡流動(dòng)，造成眩暈。

　　專(zhuān)家表示，誘發(fā)耳石癥的因素與心理壓力、疲勞、長(cháng)期失眠、外傷、劇烈運動(dòng)或生理變化有一定關(guān)系。另外，長(cháng)時(shí)間低頭工作和使用電腦、玩手機的人因大腦疲勞也易患耳石癥。目前，耳石癥的發(fā)病年齡段越來(lái)越早，過(guò)去耳石癥中老年患者較多，但現在一些工作壓力大、經(jīng)常熬夜、作息不規律的年輕人也會(huì )患病。

　　那么，如何預防耳石癥？

　　1 、改善腦供血不足：

　　有高血壓動(dòng)脈硬化或已知有椎基底動(dòng)脈供血不全的病人要注意腦缺血的治療和預防，因為內耳的供血是由腦血管的一個(gè)分支供應的，腦供血的改善直接會(huì )改善內耳血液循環(huán)。明顯地有利于防止耳石癥的發(fā)生。

　　2 、預防神經(jīng)炎和外傷：

　　預防病毒性神經(jīng)迷路炎、預防頭頸部外傷。

　　3 、防疲勞：

　　注意生活規律，防止過(guò)勞，避免精神緊張。

　　4 、動(dòng)作要緩慢：

　　尤其是在體位變動(dòng)時(shí)，躺下、起床、翻身時(shí)都要慢，轉身時(shí)要謹慎。

　　對于長(cháng)期伏案工作的人來(lái)說(shuō)，不妨試試還原離子發(fā)生器，因負離子幫助緩解腦疲勞，所以能夠幫助更好的預防耳石癥呢。

　　堀口昇還原離子發(fā)生器，是一種能產(chǎn)生等同自然界負離子的裝置。須知道，自然界負離子能量大，活性高，能夠進(jìn)入人體內發(fā)揮其生物效應。而人工負離子對人體的醫療保健作用一般，只有除塵降塵作用。

　　針對經(jīng)常低頭的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，負離子可以有以下幫助，改善腦供血不足，以及預防疲勞：

　　1、改善肺功能：人體吸入攜負離子后，肺可增加吸收氧氣20%，而多排出15%的二氧化碳。

　　2、促進(jìn)新陳代謝：激活肌體多種酶，促進(jìn)新陳代謝。

　　3、增強抗病能力：可改變肌體反應能力，活躍網(wǎng)狀內皮系統的機能，增強肌體免疫力。

　　4、改善睡眠：經(jīng)負離子作用，可使人精神振奮，工作效率提高，還可改善睡眠，有明顯的鎮痛作用。

　　5、清新空氣、消煙除塵：帶負電荷的負離子與漂浮在空氣中帶正電荷的煙霧粉塵進(jìn)行電極中和，使其自然沉積。

　　6、保護作用：中和電視、電腦的高壓靜電，在其前面形成一層負離子保護層有效減少電視、電腦產(chǎn)生的高壓靜電對眼睛的傷害，有效預防近視，同時(shí)減少灰塵對電視、電腦的損害。

　　預防耳石癥，負離子的功效可不小，不妨試試看！

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