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劇烈運動(dòng)一會(huì )頭暈目眩
劇烈運動(dòng)一會(huì )頭暈目眩，有的人不知道為什么容易頭暈的，大部分患頭暈的人士都會(huì )伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作，早晨起來(lái)頭暈目眩全身無(wú)力可能是由于腦功能紊亂，下面是劇烈運動(dòng)一會(huì )頭暈目眩。
劇烈運動(dòng)一會(huì )頭暈目眩1
患者在劇烈運動(dòng)的情況下出現頭暈目眩的癥狀，主要考慮以下幾方面的原因：
1、要考慮是高血壓引起的，因為人在劇烈活動(dòng)的情況下可能會(huì )導致血壓升高，血壓升高到一定程度以后就會(huì )引起患者出現頭暈目眩、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，可以通過(guò)測血壓的檢查來(lái)明確；
2、患者如果劇烈運動(dòng)的時(shí)候出汗比較多，導致血容量不足，又沒(méi)有及時(shí)的喝水補充，可能會(huì )引起有效的循環(huán)血量不足，導致患者出現頭暈目眩；
3、患者劇烈運動(dòng)也有可能會(huì )誘發(fā)腦出血，這一類(lèi)主要是見(jiàn)大腦動(dòng)脈粥樣硬化，或者有腦血管瘤的患者容易出現，患者頭暈目眩的同時(shí)會(huì )伴有其他神經(jīng)功能缺損的癥狀，比如說(shuō)共濟失調、走路不穩、頭痛、惡心、嘔吐。
劇烈運動(dòng)后頭暈目�？赡苁怯捎谛∧X、腦干缺血、缺氧所導致。劇烈運動(dòng)后容易引起低血糖，也可引起低血壓。另外，劇烈運動(dòng)時(shí)一般出汗較多，大量出汗時(shí)容易導致血容量不足，可引起血液循環(huán)障礙，導致腦部低灌注引起腦供血不足。
后循環(huán)供血不足使患者主要表現為小腦、腦干缺血、缺氧的癥狀和體征，可以出現頭暈目眩，也可以出現平衡障礙和共濟障礙。如果患者血壓嚴重下降時(shí)，可能會(huì )引起腦部低灌注，也可引起椎基底動(dòng)脈系統供血不足。
患者可能會(huì )表現為小腦、腦干缺血、缺氧的癥狀和體征。如果患者有低血糖時(shí)，也可引起腦部缺血、缺氧，可引起小腦、腦干缺血、缺氧的.癥狀和體征，所以如果劇烈運動(dòng)后一定要及時(shí)補充糖鹽水，補足血容量，防止腦部缺血、缺氧。
在劇烈運動(dòng)之后出現頭暈目眩，很有可能是身體疲勞導致。如果在病后過(guò)早的進(jìn)行劇烈運動(dòng)，疲勞后進(jìn)行運動(dòng)或睡眠不足的情況下進(jìn)行運動(dòng)，都會(huì )在運動(dòng)后引起頭暈、頭痛等一系列的癥狀。
首先，我們出現這種情況之后要想到的是加強身體的鍛煉，可以使原本虛弱的身體變得強壯，這樣對預防劇烈運動(dòng)后出現的頭暈有幫助。另外，在進(jìn)行運動(dòng)之前，應該先做好熱身的準備。
不要一下子就進(jìn)入到激烈的運動(dòng)當中，如果將要參加一些長(cháng)時(shí)間的運動(dòng)或是比賽時(shí)，應該提前給機體補充能量，以免運動(dòng)中能量不足導致頭暈。還有就是有過(guò)度疲勞癥的，應該及時(shí)的進(jìn)行治療，然后再參加運動(dòng)。
劇烈運動(dòng)一會(huì )頭暈目眩2
劇烈運動(dòng)以后出現頭暈目眩，需要注意以下幾個(gè)方面：
首先是血壓的情況，在劇烈運動(dòng)后可會(huì )出現血壓增高，心率增快，導致腦血管擴張，血流增多，出現頭暈目眩的情況，尤其對有高血壓病史的'患者，血壓往往較高。如果出現癥狀，需要及時(shí)減輕運動(dòng)耐量，甚至停止，對血壓增高者，必要時(shí)舌下含服降壓藥。
另外還要監測血糖，劇烈活動(dòng)后還會(huì )出現低血糖的反應，會(huì )使人出現乏力，頭暈目眩，出汗，嚴重者可出現意識障礙。應該快測血糖，對低血糖反應者，應及時(shí)補充高糖或進(jìn)食予以緩解。
此外，還見(jiàn)于有頸椎病的患者，往往由于劇烈運動(dòng)時(shí)體位的變動(dòng)，導致椎基動(dòng)脈受到壓迫引起，血管痙攣，導致一過(guò)性的頭暈目炫，這種情況可以做頸椎的CT或磁共振予以明確，并規范的治療。
有少部分人在做劇烈運動(dòng)以后會(huì )出現頭暈、惡心想吐的癥狀，出現這種情況可能有以下原因所導致：
1、可能是由于平時(shí)運動(dòng)量比較少，劇烈運動(dòng)以后人體交感神經(jīng)興奮，會(huì )出現明顯的心率增快、血壓升高，對此種情況并不耐受，就會(huì )出現頭暈、惡心想吐的癥狀。
2、可能在運動(dòng)時(shí)做了翻轉、顛倒或者左右來(lái)回變向等動(dòng)作而導致發(fā)生了暈動(dòng)癥。暈動(dòng)癥是由于在體位變化以后出現的前庭神經(jīng)功能紊亂，會(huì )出現惡心、嘔吐的感覺(jué)，比如平時(shí)的暈車(chē)和暈船都屬于暈動(dòng)癥。
劇烈運動(dòng)一會(huì )頭暈目眩3
頸椎病
常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主因。
血粘度高
這個(gè)因素是少不了的，高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，也發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛(ài)運動(dòng)。目前該類(lèi)疾病的發(fā)病率有上升趨勢。
貧血
貧血的`人都很容易頭暈，更甚。如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否盆血。健康狀態(tài)下，體內造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，如果不注重營(yíng)養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
腦動(dòng)脈硬化病
患這種疾病的自覺(jué)頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
高血壓
高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
心臟病早期或冠心病早期
在心臟病冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒(méi)有胸悶、心悸、氣短等顯著(zhù)不適，只感覺(jué)頭痛、頭暈、四肢無(wú)力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。
頭暈的家庭護理
1、在急性發(fā)作期，應絕對臥床休息，切勿單獨勉強起床行走，以免跌倒發(fā)生意外。
2、靜臥時(shí)室內避免強光線(xiàn)刺激，應拉好窗簾避光。
3、處于某一特定體位時(shí)眩暈可減輕，應協(xié)助病人擺好舒適體位，減少眩暈癥狀，使病人得以充分休息。
4、協(xié)助病人尋找發(fā)病原因，得以對癥治療，更重要消除病人對疾病的緊張心理，有助于緩解癥狀，縮短病程。
5、發(fā)作期間應限制水及鈉鹽的'攝入，控制水腫產(chǎn)生，也是防治本病的措施之一。
6、平時(shí)應有良好的生活習慣，保持足夠睡眠，避免過(guò)度緊張的腦力與體力勞動(dòng)，以防止復發(fā)與發(fā)作。
怎么預防頭暈方法
A、戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過(guò)咸過(guò)辣過(guò)酸的食物。尤其動(dòng)物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚(yú)子要少吃。
B、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類(lèi)、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚(yú)、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁，有調查表明此種果汁有益于預防冠心病及腦血管病的發(fā)生。
C、經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài);而且太極拳作為一種動(dòng)作舒緩的體育運動(dòng)，有活血舒筋的作用�？伸畈娚�。
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