跟同事吵架了怎么辦

　　你們知不知道跟同事吵架了怎么辦嗎？在工作中難免和同事發(fā)生摩擦和誤會(huì )，有時(shí)工作太忙或者心情不好，那么跟同事吵架了怎么辦呢？下面就和我們一起來(lái)看一看了解一下跟同事吵架了怎么辦吧。

　　1、 主動(dòng)開(kāi)口，打破僵局

　　在公司里，你可能會(huì )發(fā)現這樣一個(gè)現象：同事之間鬧矛盾之后，誰(shuí)都不理誰(shuí)，互相碰上了也不會(huì )主動(dòng)去打招呼，其實(shí)雙方都希望對方先開(kāi)口，誰(shuí)也不肯拉下臉去做這個(gè)主動(dòng)的人。

　　我們作為公司的一分子，遇到這種情況，更應該去做主動(dòng)的人，主動(dòng)問(wèn)好，主動(dòng)道歉，消除彼此之間的隔閡，給其他人一種大度、不計前嫌的印象，不必堅持那一分面子，給雙方一個(gè)臺階。如果只是因為一時(shí)之氣就不搭理、無(wú)視對方，長(cháng)此以往，雪球只會(huì )越滾越大，最后導致無(wú)法和諧共事就得不償失了。

　　2、正面溝通

　　矛盾一旦出現，千萬(wàn)不要沉默，即使沒(méi)有出現也不能如此。況且在公共的辦公場(chǎng)所發(fā)生爭執，對其他同事也會(huì )造成好好的影響，如果你能盡快解決，堵住悠悠之口，這是很重要的姿態(tài)。

　　坦誠溝通，雙方對談才是正確做法，盡量不要拖延，出現矛盾之后，盡快溝通占據主導地位，如果時(shí)間拖得久了，雙方的芥蒂就會(huì )越來(lái)越神，更不好化解。溝通時(shí)也不用太正式，借著(zhù)一個(gè)機會(huì )，比如：利用工作對接這個(gè)機會(huì )主動(dòng)的讓對方了解你的看法。

　　3、工作之余一起吃頓飯

　　如果你覺(jué)得直接找對方溝通會(huì )比較尷尬，不妨選擇一個(gè)比較自由點(diǎn)的空間說(shuō)，比如約對方在下班之后出去吃頓飯，在飯桌上是比較好解決問(wèn)題的。

　　1、冷靜反思自我

　　同事之間發(fā)生了爭吵，首先要學(xué)會(huì )的就是冷靜，努力的讓自己冷靜下來(lái)，控制好自己的情緒，不要讓事情發(fā)展的更嚴重，冷靜之后，要反思自己的行為，查找自己的過(guò)錯，而不是找同事的過(guò)錯，挑同事的毛病，看不到自己的不足不對的地方，反思自己才會(huì )讓自己成長(cháng)，避免類(lèi)似的事情再次發(fā)生。

　　2、不懷恨不記恨

　　同事之間發(fā)生了爭吵，即便是對方的錯，是對方傷害了自己，讓自己難受難過(guò)了，但也要知道永遠不要懷恨記恨對方，懷恨記恨對方只會(huì )讓自己的生活變得黯淡無(wú)光，讓自己的心情更糟糕，是在拿對方的錯誤懲罰自己，不要讓他人的錯誤影響了自己的生活，讓自己豁達，選擇放下才是對得起自己。

　　3、惹不起躲得起

　　同事之間發(fā)生了爭吵，要看看對方是什么樣的人，同事之間都是比較了解的，如果對方是個(gè)小人，經(jīng)常和他人爭吵，素質(zhì)比較低下，根本沒(méi)有道理可講，這樣的同事，爭吵后，最好選擇敬而遠之，惹不起躲得起。

　　4、自己錯主動(dòng)和解

　　同事之間發(fā)生了爭吵，如果是自己的錯，是自己誤會(huì )了對方，或者是自己沒(méi)有了解事情的原因，挑起了“戰火”，那就主動(dòng)放下自己的面子，主動(dòng)地向同事陪個(gè)禮道個(gè)歉，自己主動(dòng)和解道歉，事情一般都會(huì )很好地解決，有一個(gè)圓滿(mǎn)的結局的。

　　5、和為貴及時(shí)諒解

　　同事之間發(fā)生了爭吵，一般情況下也不是什么大的事情，多數是因為性格都比較強一點(diǎn)，或者對同一件事情看法不同，發(fā)生了大的爭論，沒(méi)有控制好自己的情緒，言詞等，爭吵后，有一方道歉表示出求和的，另一方要及時(shí)的諒解，不要再抓著(zhù)對方的錯不放，這樣才不會(huì )傷了同事之間的感情。

　　當與同事發(fā)生爭吵時(shí)，可以采取以下幾種方法來(lái)處理：

　　保持冷靜。首先，嘗試控制自己的情緒，避免在憤怒或激動(dòng)時(shí)做出任何決定。冷靜下來(lái)后，反思自己的行為，查找自己的過(guò)錯，而不是挑剔同事的錯誤。¹²

　　主動(dòng)道歉。如果爭吵是因為自己的錯誤，應主動(dòng)向同事道歉，表達歉意，這通常能有效地解決問(wèn)題。¹²³

　　理性溝通。找一個(gè)合適的時(shí)間和場(chǎng)合，與對方進(jìn)行理性溝通，共同探討問(wèn)題的解決方案。記住，溝通是橋梁，能夠拉近彼此的距離。²

　　求同事來(lái)調和。如果雙方都感覺(jué)沒(méi)有問(wèn)題，可以請一個(gè)同事幫助調和，傳達自己的想法，打破僵局。¹³

　　保持距離。如果矛盾無(wú)法化解，保持適當的距離是明智之舉。這并不意味著(zhù)要與對方徹底決裂，而是要避免正面沖突和過(guò)度交集。

　　尋求上級或人力資源部門(mén)的幫助。如果矛盾無(wú)法化解，可以尋求上級或人力資源部門(mén)的幫助，他們可以提供公正客觀(guān)的意見(jiàn)，幫助找到解決問(wèn)題的方法。

　　總之，處理與同事的爭吵時(shí)，保持冷靜、主動(dòng)道歉、理性溝通、尋求同事或上級幫助都是有效的方法。

　　1、主動(dòng)溝通，進(jìn)行道歉

　　兩個(gè)人發(fā)生爭吵之后，肯定不是某一個(gè)人單方面的，問(wèn)題兩個(gè)人肯定都有問(wèn)題，即便是一個(gè)人沒(méi)有什么大的錯誤，最起碼他的情緒激動(dòng)，也算是一種錯誤。因此呢，當與同事發(fā)生爭吵的時(shí)候要學(xué)會(huì )積極主動(dòng)的去溝通進(jìn)行道歉，從溝通中找到自己做得不對的地方，并且呢，去放低自己的姿態(tài)。

　　在這個(gè)過(guò)程中，對方也會(huì )反思他自己的行為，通過(guò)你的道歉，他也會(huì )認識到自己錯的地方，因此你們的關(guān)系就可以得到緩解。

　　2.溝通的過(guò)程中講事實(shí)擺道理，而不是進(jìn)行人身攻擊

　　不管我們與多好的同事進(jìn)行溝通，也不要帶進(jìn)個(gè)人的感情，當面對工作中的具體事情的時(shí)候，一定要具體的分析，這樣會(huì )讓別人覺(jué)得你很專(zhuān)業(yè)，并不是一個(gè)經(jīng)常帶情緒工作的人。

　　你可以站在你的角度去思考某個(gè)問(wèn)題，同時(shí)呢，也要站在對方的角度去考慮，從而讓兩者達成一個(gè)共識。這樣你們在溝通交流的時(shí)候，就很容易化解矛盾，即便有過(guò)爭吵，大家也會(huì )一笑而過(guò)，而不會(huì )永遠的銘記在心里。

　　3.做一個(gè)靠譜的人

　　在現在在職場(chǎng)中，大多數的行業(yè)變化都十分的快，每個(gè)人都在不斷地轉換著(zhù)自己的身分。因此呢，很多人都無(wú)法將自己所有的身分扮演好，這個(gè)時(shí)候呢，就會(huì )出現不靠譜的情況。

　　當他們想做某件事情，但由于時(shí)間和精力實(shí)在沒(méi)有辦法分身，于是就產(chǎn)生了一次又一次的違約行為，這個(gè)時(shí)候別人就會(huì )覺(jué)得你不靠譜。那你在做什么事情的時(shí)候，他們就不愿意幫助你。

　　因此在職場(chǎng)中，不管你答應別人干什么，一定要竭盡全力地去完成，只有這樣做一個(gè)靠譜的人，才能夠獲得別人的好感，當有矛盾的時(shí)候也容易得到別人的諒解。

　　總之，在職場(chǎng)中，如果你想收獲一個(gè)好的人緣，如果你和同事發(fā)生爭吵以后不想被他們誤會(huì )，想繼續維持好的關(guān)系，那么你就一定要做一個(gè)以事情為導向的人，并且平時(shí)要做一個(gè)靠譜的人，積攢自己的人品，這樣你才可以成為大家心目中比較受歡迎的人。

　　一、保持冷靜，理性溝通

　　當我們與同事發(fā)生矛盾時(shí)，很容易情緒激動(dòng)，做出一些沖動(dòng)的行為。然而，這些行為往往只會(huì )加劇矛盾，而不會(huì )解決問(wèn)題。因此，在處理矛盾時(shí)，我們要保持冷靜和理智，學(xué)會(huì )控制自己的情緒。不要讓情緒左右自己的行為，更不要用爭吵來(lái)解決問(wèn)題。試著(zhù)換位思考，理解對方的立場(chǎng)和觀(guān)點(diǎn)。找一個(gè)合適的時(shí)間和場(chǎng)合，與對方進(jìn)行理性溝通，共同探討問(wèn)題的解決方案。記住，溝通是橋梁，能夠拉近彼此的距離。

　　二、坦誠相待，勇于承擔

　　面對矛盾時(shí)，坦誠相待是建立信任的關(guān)鍵。不要隱瞞自己的錯誤或過(guò)失，要勇于承認并承擔責任。同時(shí)，也要接受對方的道歉和認錯。這樣不僅能夠緩解矛盾，還能增強彼此之間的信任感。

　　三、求同存異，尋求共同

　　在化解矛盾的過(guò)程中，尋求共識是必不可少的環(huán)節。雙方要努力尋找共同點(diǎn)，并在此基礎上達成共識，化解分歧。共同點(diǎn)的存在可以讓我們更容易地找到彼此的契合點(diǎn)，從而化解矛盾。通過(guò)協(xié)商和妥協(xié)，找到一個(gè)雙方都能接受的解決方案。在這個(gè)過(guò)程中，要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)和尊重對方的意見(jiàn)，尋求最佳的平衡點(diǎn)。

　　四、保持距離，避免沖突

　　如果矛盾無(wú)法化解，那么保持適當的距離是明智之舉。這并不意味著(zhù)你要與對方徹底決裂，而是要避免正面沖突和過(guò)度交集。在工作中，盡量保持專(zhuān)業(yè)和禮貌的態(tài)度，不要讓個(gè)人矛盾影響到工作。如果以上方法無(wú)法化解矛盾，我們可以尋求上級或人力資源部門(mén)的幫助。他們可以提供公正客觀(guān)意見(jiàn)，幫助我們找到解決問(wèn)題的方法。

　　五、主動(dòng)道歉，化解尷尬

　　在某些情況下，主動(dòng)道歉是化解矛盾的有效方式。當我們意識到自己的錯誤時(shí)，要勇敢地承認并道歉。道歉不僅可以化解尷尬的氣氛，還能夠讓對方感受到我們的誠意和善意。通過(guò)主動(dòng)道歉，我們可以建立更加和諧的人際關(guān)系。

　　1、緩解同事矛盾應該選擇正面溝通

　　緩解同事矛盾正面溝通就是最好的方法，沖突一旦發(fā)生了，沉默只會(huì )惡化矛盾。正確的態(tài)度是坦誠地認真地溝通，雙方坐下來(lái)好好談?wù)�，而且盡量不要拖，發(fā)生矛盾了應該趕緊溝通，越早越好，時(shí)間拖得越長(cháng)，雙方心理上的芥蒂越深，化解起來(lái)就越麻煩。

　　而且，在公共辦公場(chǎng)所發(fā)生爭執，對其他同事和同事間的關(guān)系都會(huì )造成不良影響，盡快化解矛盾甚至敵對情況，也是要展示給其他同事看的，這種姿態(tài)是非常重要的。

　　2、緩解同事矛盾要學(xué)會(huì )主動(dòng)開(kāi)口

　　很多人都有這樣的經(jīng)驗，就是當與意見(jiàn)沖突之后，在公司中誰(shuí)碰見(jiàn)誰(shuí)也不先開(kāi)口打招呼，實(shí)際上雙方內心都在期待對方先開(kāi)口。一旦你開(kāi)口，其實(shí)對方內心也會(huì )很開(kāi)心的，遇到有隔閡的時(shí)候，更應及時(shí)主動(dòng)問(wèn)好，熱情打招呼，以消除沖突所造成的陰影，給其他人留下一個(gè)不計前嫌，大方處事的印象。不要為了沒(méi)必要的自尊或者一時(shí)之氣而一直不理睬對方，那么只會(huì )讓矛盾越演越烈。

　　3、緩解同事矛盾可以下班一起吃飯

　　如果你覺(jué)得就這樣生硬硬地和人坦白讓人感到很尷尬，那不妨選擇一個(gè)較自由和輕松的地點(diǎn)說(shuō)問(wèn)題，下班后一起吃飯，能夠在吃飯的愉快環(huán)境下，將矛盾慢慢化解。而且，吃飯也是增進(jìn)感情的一種方式哦，所以何樂(lè )而不為呢。

　　和同事存在的矛盾解決以后，接下來(lái)就是要和同事友好相處了，這樣才能避免下一次矛盾的產(chǎn)生，在職場(chǎng)上，同事之間應該好好相處才能更開(kāi)心地工作。

　　如何和同事友好相處

　　1、樂(lè )觀(guān)主動(dòng)

　　樂(lè )觀(guān)主動(dòng)的人總是能夠讓人喜歡，無(wú)論何時(shí)學(xué)會(huì )首選給對方一個(gè)微笑。如果你給對方一個(gè)微笑，對方也會(huì )回報一個(gè)笑臉，這樣就形成了愛(ài)的傳遞。主動(dòng)對人友好，主動(dòng)表達善意能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺(jué)。不管遇到什么人、遇到什么事兒，都要樂(lè )觀(guān)的去面對，用一種積極的心態(tài)處理，那么你會(huì )結下不錯的人緣。

　　2、學(xué)會(huì )贊美

　　每個(gè)人都喜歡聽(tīng)到別人贊美自己，因此要學(xué)會(huì )多贊美別人。生活中，每一個(gè)人得到別人的贊美的時(shí)候，都能激發(fā)人的自豪感和成就感，營(yíng)造美好的心境，促生進(jìn)取的動(dòng)力。而贊美者在贊美、鼓勵別人的同時(shí)，也會(huì )改善自己與周?chē)�的關(guān)系，豐富自己的生存智慧。

　　3、學(xué)會(huì )尊重

　　同事之間一定要學(xué)會(huì )互相尊重，在工作中，要尊重同事的工作，給予對方肯定和支持，這樣別人才會(huì )反過(guò)來(lái)去尊重你，學(xué)會(huì )尊重別人也是每個(gè)人在人生道路必學(xué)的做人原則。

　　4、同事之間多溝通

　　職場(chǎng)中，一定要記得常溝通，這是必須的，往往很多人，老喜歡不發(fā)言，有什么事情總是憋在心里，或者總是板著(zhù)一張臉，千萬(wàn)記得有什么事情一定要好好溝通。

　　5、真誠待人

　　真誠是打開(kāi)別人心靈的`鑰匙，因為真誠的人使人產(chǎn)生安全感，減少自我防衛。如果你總是帶著(zhù)虛偽的面孔與別人相處，那么別人也會(huì )對你產(chǎn)生一道防衛線(xiàn)，真誠待人才能收獲最真的職場(chǎng)友誼。

　　6、 同事之間不說(shuō)壞話(huà)

　　說(shuō)壞話(huà)是十分幼稚的行為，同事之間不要相互說(shuō)壞話(huà)，也不要今天對這人說(shuō)，明天對另一個(gè)說(shuō)，你要知道，你在說(shuō)別人的時(shí)候，如果別人也在議論你，你也會(huì )不高興的。而且在背后議論人家不是有修養的行為。

【跟同事吵架了怎么辦】相關(guān)文章：

吵架了作文09-17

身邊的同事愛(ài)計較該怎么辦04-30

吵架了作文7篇03-15

我和媽媽吵架了作文03-12

爸媽出門(mén)孩子吵著(zhù)要跟應該怎么辦05-01

同事之間的禮儀05-09

感謝同事的信02-27

獲取同事的信賴(lài)的方法04-28

送別同事的話(huà)語(yǔ)11-30