蹲踞式跳遠小學(xué)體育說(shuō)課

　　跳遠是人類(lèi)日常生活中最常見(jiàn)與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂(lè )見(jiàn)聞的、節奏強、興趣高的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動(dòng)中一項重要的比賽項目之一。所以對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動(dòng)技巧起到很好的作用。

　　一、教學(xué)目標

　�。�1）知識目標：初步體會(huì )助跑與踏跳相結合的技術(shù)。

　�。�2）能力目標：1、發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。2、培養學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學(xué)生的自信心。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：鼓勵學(xué)生在學(xué)習與練習過(guò)程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。

　　三、教學(xué)難點(diǎn)：助跑與踏跳的結合時(shí)機

　　說(shuō)對象：小學(xué)生存在體質(zhì)普遍較弱、運動(dòng)技術(shù)較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀(guān)的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習興趣較高。說(shuō)教法將教學(xué)內容溶合在游戲中，使學(xué)生樂(lè )于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習，當學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。游戲參與法：將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習興趣。示范法利用學(xué)生模仿能力強，好動(dòng)及愛(ài)表現自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應用規范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習興趣。（說(shuō)詞）跳遠是人體通過(guò)一定的運動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結合起來(lái)，越過(guò)水平障礙的一項運動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng )造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）著(zhù)重講解與重復示范本課的難點(diǎn)——助跑與踏跳的結合部分的特點(diǎn)：1、放腳2、時(shí)間3、蹬地4、騰空角度。原地起跳模仿教與練：（說(shuō)詞）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動(dòng)作開(kāi)始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各個(gè)部分協(xié)調配合，重心迅速前移。助跑3—4步結合起跳教與練。指導、糾正錯誤法在學(xué)生的練習過(guò)程中，通過(guò)應用全體與個(gè)別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學(xué)生學(xué)習規范優(yōu)美的動(dòng)作。

　　四、障礙練習法運用助跑3—4結合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習興趣并為下節課做好準備。）

　　說(shuō)學(xué)法指導水平段練習法：根據個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習新事物的接所能力可做完整動(dòng)作練習或在教師的指導下學(xué)習。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習需要。注：分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué)）大膽嘗試練習法在教師的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。（目的：認識到我們面對困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì )有成功的機會(huì )，如果連嘗試的勇氣都沒(méi)有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過(guò)程中找出最佳的方法。

　　教學(xué)過(guò)程

　　教學(xué)環(huán)節

　　教學(xué)程序

　　設計意圖

　　課堂常規

　　強調紀律、宣布內容

　　準備活動(dòng)

　　徒手操（4╳8拍）腕、踝關(guān)節活動(dòng)2、原地高抬腿3、原地單腿縱跳4、全身運動(dòng)

　　做好準備，預防損傷。

　　課堂游戲

　　跳球接力

　　活躍學(xué)習氣氛，提高學(xué)習興趣；在無(wú)形中達到本課的教學(xué)目的。

　　主內容教學(xué)

　　完整示范2、分解講解3、學(xué)生練習

　　學(xué)習、改進(jìn)助跑與踏跳相結合的技術(shù)。發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。培養學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學(xué)生的自信心。

　　課堂小結

　　整隊總結本課的學(xué)習目的

　　使學(xué)生認識“嘗試”。

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