美業(yè)人如何釋放壓力

　　美容行業(yè)是一個(gè)充滿(mǎn)挑戰性的行業(yè)，伴隨挑戰而來(lái)的必將是無(wú)處不在的壓力。對美業(yè)人來(lái)說(shuō)，背著(zhù)心理包袱前進(jìn)，不但對自我身心健康無(wú)益，而且對業(yè)績(jì)提升也會(huì )無(wú)濟于事。如何釋放壓力，如何“破壓”重生，找到自我心態(tài)調整的渠道與途徑，成為美業(yè)人不得不思考與解決的問(wèn)題。

　　找到壓力源頭，“釋壓”先“釋心”

　　物隨心轉，境由心生，煩惱皆心生。要釋壓，首先就需要明確內心增壓的根源，找出是哪些渠道要給自己增加無(wú)形的壓力與煩惱。其實(shí)很明顯，壓力一方面是來(lái)自公司管理人員的業(yè)績(jì)指標，另一方面則是市場(chǎng)環(huán)境相逼，還有一方面是內部成員之間的競爭關(guān)系，總之外界環(huán)境是主要壓力源。

　　1.化解“莫須有”的內心壓力

　　對于美業(yè)人，要在這個(gè)錯綜復雜的市場(chǎng)環(huán)境中修煉強大的心理承受能力，根據外部壓力源施壓程度的強弱，來(lái)調整自我內心的抗壓策略。美業(yè)人首先要明白，大環(huán)境方面的壓力，是所有人員都會(huì )面對的壓力，因此，不要恐懼，不要慌張，將其影響程度降至最低，因為每個(gè)人都會(huì )受到市場(chǎng)大環(huán)境的影響，你受影響的程度越低，對你個(gè)人心里素質(zhì)的提升越有利，而不需要在壓力方面亦步亦趨。

　　2.正確認識計劃指標

　　關(guān)于公司經(jīng)營(yíng)業(yè)績(jì)指標的考核壓力，則要清楚，考核是公司預定的一種計劃性指標，通常而言是公司管理人員經(jīng)過(guò)市場(chǎng)評估后，得出的可承受壓力，那么，該壓力源的釋放，就需要自己對自己奮斗目標有個(gè)良好的心理認識，要盡可能從有利于業(yè)績(jì)指標完成和挑戰自我的角度出發(fā)，合理安排自己的銷(xiāo)售戰略戰術(shù)。

　　3.積極轉化內部競爭心態(tài)

　　只要做好前兩種壓力釋放，則能很快化解第三種壓力——內部競爭。沒(méi)有什么比美容行業(yè)更需要團隊協(xié)作，所以，美業(yè)人不要把內部競爭成員看成是競爭對手，而應該視作一條起跑線(xiàn)上的戰友，這樣，他人的成績(jì)對你造成的壓力就會(huì )減少，倘若內心產(chǎn)生嫉妒心理，那么，無(wú)疑是不利于維護團隊的。

　　總結：釋壓方面，外力對內心影響程度高低、大小，完全取決于你如何看待這幾種壓力源，只要對其有正確的分析和認識，并分類(lèi)予以心態(tài)調整，也就是心隨物轉，讓其產(chǎn)生免疫力，對其能夠收放自如，對自我“內心”的控制恰如其分時(shí)，你的“心”就不會(huì )為外力所干擾，對待事情和處理外力關(guān)系時(shí)，也就能夠坦然處置。

　　團隊鼓勵內生動(dòng)力

　　從個(gè)人的角度理性看待壓力源，對心態(tài)的調整無(wú)疑是一種積極的促進(jìn)。而對于公司而言，為了調動(dòng)團隊積極性，不斷提高團隊戰斗力，就需要公司管理人員，特別是部門(mén)直接負責人，隨時(shí)掌握鼓勵員工、破解壓力困局的技巧與策略。

　　1.設定階段目標，不讓壓力值陡然上升

　　在業(yè)績(jì)指標的設定與任務(wù)完成期間，管理人員需要主動(dòng)幫助員工釋放業(yè)績(jì)指標的壓力，具體是分階段、把節奏逐步告知員工需要完成的業(yè)績(jì)指標任務(wù)，而不是直接拋給員工，分批次告知其業(yè)績(jì)指標，有幾點(diǎn)好處：一是讓員工的心理抗壓力有個(gè)逐漸適應的過(guò)程，防止其直接被壓垮;二是可以通過(guò)一步一步小業(yè)績(jì)的完成，來(lái)實(shí)現整體業(yè)績(jì)目標;三是可以采取激勵性方式，以合適的時(shí)機釋放下階段目標，諸如在團隊聚餐或放松活動(dòng)中，提出沖刺目標業(yè)績(jì)的激勵，讓大家坦然接受，而不要在其心理負擔。

　　2.創(chuàng )建良好團隊氛圍，化壓力為動(dòng)力

　　鼓勵，是化壓力為動(dòng)力的最好方式，也是員工釋放壓力，調整心態(tài)的最好手段。對于管理者來(lái)說(shuō)，為了不讓員工們背著(zhù)思想包袱前進(jìn)，就需要時(shí)刻敏銳發(fā)現員工的思想動(dòng)向，及時(shí)進(jìn)行溝通交流，盡可能給大家一種既背負責任感，又不被壓力壓彎腰的平衡環(huán)境。

　　團隊之間互幫互助的競爭氛圍，是員工自我調節心態(tài)的最佳環(huán)境。對員工來(lái)說(shuō)，每個(gè)人在融入團隊后，壓力的干擾就會(huì )煙消云散。只要團隊氛圍良好，每個(gè)員工每天都能快樂(lè )開(kāi)心的投入工作，而不是帶著(zhù)多方面壓力，彼此勾心斗角。所以說(shuō)，良好的團隊氛圍非常重要。

　　總結：好的團隊工作氛圍，對公司員工自我心態(tài)調節來(lái)說(shuō)是不可或缺的一環(huán)。部門(mén)管理者如果能夠平衡處理團隊內部融洽的工作氛圍，就是為減壓增效創(chuàng )造了條件。

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