關(guān)于面對熊孩子,父母控制不住發(fā)脾氣怎么辦

　　我有一個(gè)朋友，最怕孩子放假。全天和孩子待在一起，平均每小時(shí)生一次氣，兩小時(shí)發(fā)一 次火，每天和孩子掐無(wú)數次架，真正是相愛(ài)相殺。還有一個(gè)同事，朋友們評價(jià)她溫柔可親，她說(shuō)面對孩子時(shí)自己也會(huì )瞬間變身暴君。面目可憎，令自己不忍直視。然而，又控制無(wú)能。

　　我有一個(gè)朋友，最怕孩子放假。全天和孩子待在一起，平均每小時(shí)生一次氣，兩小時(shí)發(fā)一 次火，每天和孩子掐無(wú)數次架，真正是相愛(ài)相殺。

　　還有一個(gè)同事，朋友們評價(jià)她溫柔可親，她說(shuō)面對孩子時(shí)自己也會(huì )瞬間變身暴君。面目可憎，令自己不忍直視。然而，又控制無(wú)能。

　　如果去數一數，自己每周、每月、每年沖孩子發(fā)了多少次脾氣。也許，我們連數的勇氣都沒(méi)有。好心虛呀！

　　身為父母，最難的一件事恐怕就是，怎么才能夠不發(fā)脾氣？在父母咨詢(xún)我的問(wèn)題中，超過(guò)一半的是在問(wèn)“怎么才能控制住自己的脾氣”“怎么才能冷靜地對待熊孩子”“怎樣才能對孩子更有耐心一點(diǎn)”。你看，當父母的，確實(shí)得修煉！

　　發(fā)火的時(shí)候，我們相當的理直氣壯，深深地覺(jué)得就是孩子有錯，才逼得自己不得不發(fā)脾氣�？墒�，發(fā)完脾氣后，又覺(jué)得后悔、自責、無(wú)奈……畢竟，如果可以不發(fā)脾氣就能解決問(wèn)題，誰(shuí)想擺出一副猙獰的面孔、弄得雞飛狗跳呢？

　　然而，控制不住自己，絕對不是你沖孩子發(fā)火的理由！變身吼爸吼媽前，我們可以怎么做呢？

　　第一、用孩子的視角嘗試解釋事件。

　　孩子每一樁行為，都是有原因的�；蛘哒f(shuō)，都有他自己的緣由。人，都是活在自己的主觀(guān)世界中，基于自己的理解、自己的需要去做出行為。比如，一個(gè)由于不能再玩大人手機而哭鬧的孩子，他是由于自己“想玩”的需要被阻礙了而感覺(jué)生氣、難過(guò)，他想通過(guò)哭鬧來(lái)讓父母妥協(xié)、達成自己“繼續玩”的意愿。這種時(shí)候，父母當然不能妥協(xié)退讓。

　　但是，我們可以嘗試站在他的立場(chǎng)去理解他，用這個(gè)年齡段孩子的思維去看待這件事情。這樣，我們就能明白，孩子并非是故意和我們作對，并非在有意挑戰規則，他只是有他的理解和他的需求而已。當我們能這樣看待孩子這個(gè)哭鬧的時(shí)候，我們就能平和一些，不至于被激怒暴走。

　　第二，培養父母的“耐心”技能。

　　有人覺(jué)得，耐心這個(gè)東西，因人而異。它由一個(gè)人天生的性格決定。有的人特別有耐心， 有的人容易急躁。急脾氣的父母，就很難保持耐心。這個(gè)觀(guān)點(diǎn)，對了一半。是否有耐心，確實(shí)會(huì )受到性格特點(diǎn)、氣質(zhì)類(lèi)型的影響，但是，它除了是一種先天特質(zhì)外，還能夠通過(guò)后天的培養修煉成為一種技能。是的，耐心是一種可以修煉成功的技能！

　　想想看，當我們在控制不住的時(shí)候，索性就把脾氣發(fā)出來(lái)了，大喊、厲吼、怒斥或者痛打一頓，這是一種什么行為呢？----慣性行為。發(fā)脾氣，就是我們有怒火時(shí)的下意識的、習慣性的行為。不控制它，我們每一次就在強化這種慣性行為。有的父母覺(jué)得，發(fā)完脾氣心里痛快多了，確實(shí)如此。那么，下一次呢，你知道把脾氣發(fā)出來(lái)自己會(huì )很爽，你就很容易再次進(jìn)入發(fā)泄的習慣性模式。所以，父母們大概會(huì )有這樣的感覺(jué)：脾氣不好——發(fā)怒發(fā)火——脾氣愈加不好。

　　我們可以停止這種慣性行為來(lái)反向培養“耐性”模式。當我們想發(fā)火時(shí)，嘗試用各種方法讓自己停止以前的習慣性吼叫，每一次都做到比之前稍微耐心一點(diǎn)點(diǎn)，這次比上次溫和一些，下次比這次冷靜一點(diǎn)……這就是在逐漸修煉一種新的慣性。新的慣性日漸強大，當我們再面對孩子的頭疼行為時(shí)，就能應用新習慣了。我們也會(huì )發(fā)現，我們變得越來(lái)越有耐心，換句話(huà)說(shuō)，耐心這種技能我們越來(lái)越應用得得心應手了。

　　第三，怒火噴涌之前先去積極暫停。

　　控制怒火，是很困難的一件事情�？刂�，實(shí)際是種強硬的壓抑，多數時(shí)候都會(huì )失敗。有時(shí)勉強成功，但是怒火積壓下來(lái)，有朝一日爆發(fā)出來(lái)，孩子終是幸免。所以，與其控制，不如疏泄。采用恰當的方法去處理自己的怒火，不傷害自己和孩子，這就叫做積極的暫停。

　　比如，看到孩子磨蹭了一個(gè)小時(shí)才寫(xiě)了兩行作業(yè)、還寫(xiě)得歪歪扭扭、錯誤多多，你不禁怒火中燒，馬上想狠狠地訓斥責罵他一通。這時(shí)，你就可以先忍耐住，然后到其他的房間大力地呼幾口氣、自言自語(yǔ)式地出聲“罵”幾句這個(gè)臭小子、憤憤然地捶捶被子、洗把臉、喝點(diǎn)水、開(kāi)門(mén)在樓道站兩分鐘等等。你可以選擇任意的、能夠幫助你緩解情緒的方法，但是不沖著(zhù)孩子、不壓抑自己。等情緒慢慢平復以后，再去處理孩子的問(wèn)題。這樣，我們既管理好了自己的情緒，也能帶著(zhù)理智去引導和教育孩子。

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