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考試資源網(wǎng):高考過(guò)后考生如何克服自卑心態(tài)
2011年06月29日 04時(shí)00分，《考試資源網(wǎng):高考過(guò)后考生如何克服自卑心態(tài)》由出國編輯整理.
每年高考過(guò)后，考生出現不良心理的發(fā)生率并不低于考前，而且表現形式很多，有的會(huì )過(guò)度放松，有的會(huì )郁郁寡歡。大考過(guò)后，考生心靈更需按摩。對此，專(zhuān)家表示，考生經(jīng)歷了多年的緊張學(xué)習和高強度的迎考復習，突然一下轉入放松的狀態(tài)，很容易不適應，而且考生們很容易受考試結果的影響，出現一些不良心理，如不能及時(shí)調整，將會(huì )對以后的學(xué)習生活產(chǎn)生很大影響。
考后眾生相：心理失衡擾亂正常生活
每年高考結束，都有不少考生因為學(xué)習上的突然放松，產(chǎn)生心理、生理上的不適應，也有些考生會(huì )覺(jué)得考得不理想，感到失落、悲觀(guān)乃至覺(jué)得對不起父母家人，無(wú)顏面對老師、同學(xué)，形成過(guò)度悲觀(guān)的心態(tài)。
“我女兒小林是個(gè)活潑聰明的孩子，但今年高考發(fā)揮得不是很理想，考完就把自己鎖在房間里，整天也不愛(ài)說(shuō)話(huà)，飯也吃得很少，以前她經(jīng)常打球、游泳，現在天天呆家里，一直不愿下樓，這樣下去可怎么得了？”說(shuō)起女兒的情況，讀者王女士不住地嘆氣，發(fā)愁得不行。我們猜您可能喜歡以下文章： 南開(kāi)大學(xué)與天津大學(xué)公辦高考咨詢(xún)大會(huì )高考志愿首次來(lái)晉招生2012年湖南高考志愿新章程2012年高考棄高考者達21.1% 難到是“洋高考”更2012年甘肅省高考本科一批：7月12日開(kāi)始錄取2012年吉林省高考各批次錄取時(shí)間2012湖北省高考語(yǔ)文滿(mǎn)分作文：交流的無(wú)奈2012年湖北省高考考生收到錄取通知書(shū)后的注意事項廣東：2012年藝術(shù)高考錄取分數線(xiàn)詳情2012年海南高考志愿填報：本科第一批和本科提前批藝 考試資源網(wǎng):高考過(guò)后考生如何克服自卑心態(tài)
與小林相反，讀者張先生的兒子考完后幾乎天天不著(zhù)家�！斑@孩子成天出去玩，有時(shí)候玩到夜里一點(diǎn)多才回來(lái)。即使在家，他也要么跟同學(xué)上網(wǎng)打游戲，要么呼呼大睡。我說(shuō)他假期還得看看書(shū)，他還犟嘴，說(shuō)好不容易考完，就要徹底放松放松�！睆埾壬鸁o(wú)奈地說(shuō)，他真不知道該怎么讓孩子回到正常的生活軌道。
專(zhuān)家來(lái)提醒：高考不是最重要的事
針對這些現象，國家一級心理咨詢(xún)師、鄭州福斯特心理咨詢(xún)中心知名專(zhuān)家蔡勁林表示，考生高考結束后出現這些情況并不是個(gè)例，這些都是考后不良心態(tài)的反應。此時(shí)，家長(cháng)要及時(shí)提醒孩子，多與孩子溝通，讓他們正確認識高考在人生中的位置，幫助他們盡早度過(guò)考后不良心理期。
“其實(shí)，不管考得好與不好，都有產(chǎn)生不良心理的危險�！辈虅帕终f(shuō)，有些考得好的學(xué)生，會(huì )覺(jué)得十多年寒窗苦讀，今天完成了人生中最重要的事，終于可以解放了，便徹底放松下來(lái)，這種心理，很容易使人喪失追求，失去前進(jìn)的動(dòng)力。她提醒說(shuō)，高考結束，只意味著(zhù)高中學(xué)習的結束，后面還有很長(cháng)的路要走。進(jìn)入到大學(xué)，同樣需要勤奮努力，而且大學(xué)里學(xué)習通常要靠自覺(jué)。如果不能及時(shí)調整心態(tài)，即使高中學(xué)習很好，大學(xué)階段也有被淘汰的危險。我們猜您可能喜歡以下文章： 南開(kāi)大學(xué)與天津大學(xué)公辦高考咨詢(xún)大會(huì )高考志愿首次來(lái)晉招生2012年湖南高考志愿新章程2012年高考棄高考者達21.1% 難到是“洋高考”更2012年甘肅省高考本科一批：7月12日開(kāi)始錄取2012年吉林省高考各批次錄取時(shí)間2012湖北省高考語(yǔ)文滿(mǎn)分作文：交流的無(wú)奈2012年湖北省高考考生收到錄取通知書(shū)后的注意事項廣東：2012年藝術(shù)高考錄取分數線(xiàn)詳情2012年海南高考志愿填報：本科第一批和本科提前批藝 考試資源網(wǎng):高考過(guò)后考生如何克服自卑心態(tài)
蔡勁林建議，高考結束后，考生應當適度地休閑和學(xué)習�？梢匀ヂ糜�，也可以根據自己的愛(ài)好，去學(xué)習一項自己平時(shí)感興趣但沒(méi)時(shí)間去接觸的特長(cháng)，讓自己的假期清閑而不無(wú)聊，減輕不良心理帶來(lái)的危害。
對于考得不理想的學(xué)生來(lái)說(shuō)，考后就一直擔心，怕被理想的大學(xué)拒之門(mén)外，覺(jué)得愧對老師、父母，不愿與親朋好友接觸，整天在家胡思亂想�！斑@種心理使人情緒低落、沮喪自責�！辈虅帕终f(shuō)，無(wú)論孩子是因為不努力，還是發(fā)揮失常，他們此時(shí)的心理非常敏感脆弱，承受了前所未有的壓力，所以家長(cháng)一定不要再去責備孩子，就算是流露出失望與怨意都很容易引發(fā)孩子的心理崩潰。
她建議，家長(cháng)要多給孩子積極的鼓勵，引導他們正確面對現實(shí)，放眼未來(lái)，可以和孩子一起探討今后的計劃，讓他們找到努力方向，就不會(huì )意志消沉。
同時(shí)，考生也要學(xué)會(huì )自我調節，把自己的想法和苦悶傾訴出來(lái)，傾訴的對象可以是父母、朋友。同時(shí)，考生要學(xué)會(huì )以堅強、樂(lè )觀(guān)、豁達的態(tài)度面對失敗，不要氣餒。
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網(wǎng)友“frank”2004年參加高考，但當時(shí)并沒(méi)有考上理想中的中國政法大學(xué)，不得不選擇上了一所三本院校。但他并沒(méi)有消沉，上學(xué)期間不斷努力，今年已經(jīng)考取了中國人民大學(xué)的博士。作為一個(gè)曾經(jīng)的高考失利者， “frank”再三提醒，高考是不可重復的，勝利者永遠只是一部分人，但失利者并非“一步跟不上，步步跟不上”，高考之后的路還很多，職業(yè)院校、自考、專(zhuān)升本、在職，機會(huì )比比皆是。
“frank”說(shuō)，面對失利，除了勇氣，更需要一些智慧。說(shuō)得更明白，其實(shí)就是轉變一點(diǎn)角度，也許只需稍稍轉身，就能乘風(fēng)破浪，揚帆遠航。
面對大學(xué)，你了解了多少？又準備了多少？“frank”結合自身經(jīng)驗，也給出了如下幾點(diǎn)建議——
首先是專(zhuān)業(yè)。在大量的容易就業(yè)專(zhuān)業(yè)排行榜前，你是否幾經(jīng)思量，自己到底適合學(xué)什么？是的，專(zhuān)業(yè)的確重要，但似乎并沒(méi)有人們想象的那么重要。專(zhuān)業(yè)我們猜您可能喜歡以下文章： 南開(kāi)大學(xué)與天津大學(xué)公辦高考咨詢(xún)大會(huì )高考志愿首次來(lái)晉招生2012年湖南高考志愿新章程2012年高考棄高考者達21.1% 難到是“洋高考”更2012年甘肅省高考本科一批：7月12日開(kāi)始錄取2012年吉林省高考各批次錄取時(shí)間2012湖北省高考語(yǔ)文滿(mǎn)分作文：交流的無(wú)奈2012年湖北省高考考生收到錄取通知書(shū)后的注意事項廣東：2012年藝術(shù)高考錄取分數線(xiàn)詳情2012年海南高考志愿填報：本科第一批和本科提前批藝
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