喝普洱茶的好處有哪些

　　喝普洱茶的好處有哪些？普洱茶是很多人都愛(ài)喝的一種茶，普洱茶的功效也有很多，而且對人體有很多的好處，那么喝普洱茶的好處有哪些呢？下面為大家介紹。

　　普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃.這點(diǎn)對熟普洱茶尤為明顯.一般輕發(fā)酵茶對愛(ài)茶人來(lái)說(shuō),確有"不可承受之輕"的顧忌,在咖啡因、單寧酸的長(cháng)期浸漬下,常有搜腸刮胃之苦,但選擇普洱便可減少這種痛苦，晚飯后喝一杯普洱，促進(jìn)消化，還不影響睡眠。

　　普洱的好處與功效

　　1、降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化

　　長(cháng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長(cháng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。

　　2、防癌、抗癌

　　梁明達、胡美英教授用細胞培養及電子工業(yè)顯微鏡方法，對普洱茶的抗癌作用進(jìn)行了十多年的研究，發(fā)現普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。飲普洱茶能防癌。

　　3、養胃、護胃

　　在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著(zhù)于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長(cháng)期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。

　　4、健牙護齒

　　普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫科大學(xué)曹進(jìn)教授用普洱健齒茶進(jìn)行抑制變形球菌附著(zhù)能力試驗，發(fā)現普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度1％時(shí)效果最佳。

　　5、抗衰老

　　茶葉中兒茶素類(lèi)化合物具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其它茶樹(shù)品種，抗衰老作用優(yōu)于其它茶類(lèi)。同時(shí)，普洱茶在加工過(guò)程中，大分子多糖類(lèi)物質(zhì)轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統的功能發(fā)揮著(zhù)重要作用，起到了養生健體、延年益壽的功效。

　　晚上喝普洱對人體睡眠影響較�。�

　　普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化，長(cháng)期飲用可起到養胃、護胃作用。此外，我們常喝的茶（如綠茶、紅茶、烏龍茶等）可能會(huì )導致失眠、多尿等問(wèn)題，但普洱茶不會(huì )。這是因為普洱茶是一種后發(fā)酵茶，在發(fā)酵過(guò)程中，其中的茶多酚經(jīng)過(guò)強氧化作用，含量比普通茶要少，大約可降到15%以下甚至更多。因此，普洱茶相對其他種類(lèi)的茶，對人的睡眠影響較小。

　　喝普洱茶禁忌：

　　1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時(shí)而飲

　　2、普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過(guò)久再飲，忌飲隔夜普洱茶

　　3、剛做好的普洱茶不宜多喝

　　4、保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯

　　6、普洱茶宜長(cháng)飲，不宜間斷

　　7、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲

　　喝普洱茶上火嗎

　　普洱茶是很多人都愛(ài)喝的，它的功效有很多，對人體有很多的好處，但是也有不少人質(zhì)疑喝普洱茶會(huì )上火，那么，喝普洱茶上火嗎?普洱茶的功效作用有哪些呢?普洱茶的泡法是什么呢?下面，小編就帶大家來(lái)了解一下普洱茶吧。

　　普洱茶是一種后發(fā)酵茶，具有“長(cháng)壽茶”的美稱(chēng)，亦稱(chēng)“可以喝的古董”，可長(cháng)期存放、愈陳愈香。

　　普洱茶因為它的茶葉質(zhì)量很好，所以受到很多人的歡迎。

　　普洱茶是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉，茶多酚經(jīng)研究具有養顏、增加皮膚抗氧化水平，可直接吸收紫外線(xiàn)，是皮膚的有效保護劑。

　　茶多酚因含大量親水性基團，因此很容易吸收空氣中的水分，保持皮膚的水份含量。

　　普洱茶中所含有的茶多酚可以讓皮膚增白，還有消除色斑的效果。

　　中醫認為普洱茶同時(shí)具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。

　　現代醫學(xué)對普洱茶功效的研究得出的結論，即普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預防便秘、解酒等20多項功效。

　　而其中暖胃、減肥、降脂、防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。

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