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保護眼睛的好方法有哪些
據統計，目前全球約有4500萬(wàn)盲人，其中，有75%的人是可防可治的。在生活中，做到安全用藥對保護眼睛是十分重要的。臨床觀(guān)察發(fā)現，濫用以下藥物可導致藥源性眼病，或造成眼睛損傷。
抗結核藥
乙胺丁醇、異煙肼是常用的抗結核藥物，臨床研究發(fā)現，某些服用這些藥物的患者，可出現視朦，視力下降，眼底、視野及色斑異常等，嚴重者可出現中毒性球后視神經(jīng)炎，表現為雙眼視力嚴重下降，僅有光感，甚至致盲。
抗生素
1、青霉素：引起眼部的不良反應主要表現為幻視、一過(guò)性視力障礙。
2、氯霉素：可引起視神經(jīng)炎、幻視，如果連續使用1個(gè)月，將出現中毒性弱視、視神經(jīng)萎縮等。有過(guò)敏史的，還會(huì )導致過(guò)敏性結膜炎。
3、鏈霉素：除發(fā)生急性中毒性弱視外，還可引起突發(fā)性球后神經(jīng)炎或漸進(jìn)性視神經(jīng)萎縮等。
4、四環(huán)素：可引起暫時(shí)性近視、復視、眼球運動(dòng)障礙、視乳頭水腫。
5、磺胺類(lèi)：主要表現為結膜炎、視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)炎等。
6、多黏菌素B：其眼部不良反應主要是復視、眼球震顫等。
糖皮質(zhì)激素
長(cháng)期運用激素可引起眼壓升高而導致青光眼，也可使眼睛里面透明的晶狀體渾濁而引起白內障。
吩噻嗪類(lèi)
主要是氯丙嗪。氯丙嗪是精神科主要用藥，長(cháng)期大量應用可導致晶體渾濁，引起中毒性視網(wǎng)膜病變，如出現類(lèi)似色素性視網(wǎng)膜炎、視力減退、視野缺損等。
眼藥水
別把眼藥水當成“潤眼劑”。常用的眼藥水里面大都含有防腐劑，眼睛常年被其沖刷，會(huì )嚴重損害角膜。眼科門(mén)診常見(jiàn)一些病人常年點(diǎn)眼藥水，眼病卻不見(jiàn)好，結果一停藥卻好了，就是這個(gè)道理。
這其中，抗生素眼藥水和激素類(lèi)眼藥水則傷眼更甚，切不可濫用。激素類(lèi)眼藥水具有抗炎、抗過(guò)敏和免疫抑制等作用。常見(jiàn)的含激素眼藥水主要有地塞1米松、曲安奈德、氟米龍等，這類(lèi)眼藥水剛開(kāi)始用時(shí)能有效緩解眼睛干澀、發(fā)紅，但長(cháng)期使用就可能導致眼壓增高，甚至引起視神經(jīng)損傷和視力下降，誘發(fā)激素性青光眼，而青光眼造成的視功能損傷是不可逆的。
藥物濫用猛于虎!尤其是對于結構“精密”的眼睛，亡羊補牢往往難以奏效。切記用藥需要在臨床醫生的指導下使用，隨時(shí)注意保護自己的視力。
如何做好日常的眼睛保養
一、生活中怎樣做好眼睛保養
1、預防干眼癥，首先要切忌目不轉睛。要經(jīng)常眨眼，眨眼至少要保證4～5次/分鐘，頻繁眨動(dòng)眼睛是有利淚液分泌的。
2、不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置一杯水，以增加周邊的濕度。
3、多吃水果、蔬菜、乳制品、魚(yú)類(lèi)等富含維生素的食品;多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長(cháng)時(shí)間連續操作計算機，注意中間休息。通常連續使用電腦超過(guò)1小時(shí)，應休息5～10分鐘，向遠方眺望，也可以做做眼保健操，讓眼睛自然放松。
6、保持一個(gè)最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
7、房間光線(xiàn)較暗時(shí)，打開(kāi)日光燈，緩解屏幕光線(xiàn)對眼睛的集中照射;周?chē)h(huán)境的光線(xiàn)要柔和，計算機屏幕的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和計算機的高度匹配。
8、戴隱形眼鏡時(shí)間不要太久。因為人的角膜所需的氧氣主要來(lái)源于空氣，而空氣中的氧氣一般是溶解在淚液中再被角膜吸收利用。長(cháng)時(shí)間戴隱形眼鏡，淚液的分泌和循環(huán)機能會(huì )減低。
9、減少呆在空氣污濁環(huán)境中的時(shí)間。
10、一旦出現干眼癥狀，要及時(shí)就醫，通過(guò)補充人工淚液來(lái)改善癥狀。切記不能隨意滴用其他的滴眼液，以免對眼睛造成損傷，加重病情引起眼部其他疾患。
二、眼睛保養的誤區有哪些
25歲之后才需要眼部保養
正確解釋?zhuān)阂话慵∧w在25歲以后開(kāi)始走下坡，這是自然的衰退，但是我們不應該把25歲作為嚴格的分界線(xiàn)，其實(shí)在25歲前保養可以防患未然，讓肌膚的狀況減少許多。眼霜對絕大部分人來(lái)說(shuō)，都是必須的，不能簡(jiǎn)單根據年齡判斷是否需要使用眼部護理品，而要根據膚質(zhì)、氣候、環(huán)境等情況來(lái)決定是否使用及使用何種眼部護理品。
成分溫和的面霜可以當作眼霜
正確解釋?zhuān)河妹嫠嫜鬯墙^對不可以的!有些人認為眼部皮膚脆弱，具有刺激成分的面霜不能當做眼霜，可是成分溫和的營(yíng)養面霜就不怕了啊!眼霜大不了就是更細膩、高級一點(diǎn)，且價(jià)格昂貴。她們認為用質(zhì)量可靠的面霜完全可以代替眼霜，因此常常將營(yíng)養面霜當作眼霜涂抹于眼部周?chē)�。其�?shí)這樣是非常不科學(xué)的，因為面霜的成分設計本身就和眼霜不同，就算是敏感性的面部皮膚，也是和眼部皮膚有區別的，所以解決眼部問(wèn)題應該使用專(zhuān)門(mén)的眼部護理產(chǎn)品。推薦閱讀：保護眼睛的飲食有哪些 電腦族怎樣飲食保護眼睛
眼部護理品用量越多效果越好
正確解釋?zhuān)貉鄄科つw狀況復雜，有細紋、松弛、浮腫、黑眼圈、脂肪粒等不同的問(wèn)題，所以眼部保養品的研發(fā)都是根據不同的眼部特點(diǎn)進(jìn)行的。滋養型的眼部產(chǎn)品質(zhì)地比較厚重，用得太多不但不能吸收，相反更會(huì )變成眼部皮膚的負擔，加速眼部肌膚的衰老。而清爽型的眼部護理品比較稀釋?zhuān)梢远ㄆ谕可虾窈褚粚幼鰝�(gè)眼部SPA。
只在晚上睡覺(jué)前使用眼部護理品
正確解釋?zhuān)貉鄄孔o理品的用法和面部保養品一樣，應該早晚都用，而不應該想起來(lái)就用，想不起來(lái)就不用，或者固定晚上睡覺(jué)前才用，這是不對的。其實(shí)白天上妝前可以用眼霜幫眼部肌膚保濕、隔離多一層，這樣還能夠減少彩妝產(chǎn)品對眼部肌膚的傷害。
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