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雙手前拋實(shí)心球說(shuō)課稿范文（通用12篇）
作為一名教師，總歸要編寫(xiě)說(shuō)課稿，說(shuō)課稿可以幫助我們提高教學(xué)效果。說(shuō)課稿要怎么寫(xiě)呢？下面是小編整理的雙手前拋實(shí)心球說(shuō)課稿范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
雙手前拋實(shí)心球說(shuō)課稿 1
一、指導思想：
以“健康第一”為指導思想，充分發(fā)揮教師的主導作用，以學(xué)生發(fā)展為中心，把學(xué)生主動(dòng)學(xué)習發(fā)展放在主體地位。
二、教學(xué)目標：
1.通過(guò)練習，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達成個(gè)人目標。
2.通過(guò)游戲教學(xué)，培養學(xué)生的組織性、紀律性，培養學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì )合作，學(xué)會(huì )競爭，積極向上的團隊精神。
三、教材內容：
雙手頭上擲實(shí)心球；游戲“8”字跑跳長(cháng)繩。
四、教材分析：
投擲是人們日常生活中的實(shí)用技能，又是鍛煉身體，增強力量的鍛煉手段，按田徑規則的投擲方法，是田徑運動(dòng)的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標，但必須通過(guò)發(fā)展速度力量和掌握合理的.技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績(jì)。
本次課是雙手頭上擲實(shí)心球的第一次課，重點(diǎn)是正確的用力順序，難點(diǎn)是上下肢協(xié)調配合技術(shù)。教學(xué)過(guò)程中要精講多練，以增加學(xué)生實(shí)踐練習的機會(huì )。
投擲教學(xué)要注意安全，要有自信，同伴有相互幫助。
五、教學(xué)重點(diǎn)與教學(xué)難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：
用力順序。
教學(xué)難點(diǎn)：
用力不協(xié)調，只追求投擲遠度。
六、教學(xué)策略：
1、教學(xué)過(guò)程中，充分發(fā)揮教師的主導性作用，積極調動(dòng)學(xué)生的主體性效果。
2、實(shí)心球教學(xué)時(shí)，教師采用講解、示范、傳授、啟發(fā)、設問(wèn)等方法，引導學(xué)生知道正確的動(dòng)作方法及用力順序，滿(mǎn)足學(xué)生的學(xué)會(huì )目標，探究動(dòng)作順序的好奇心，從爾達成個(gè)人本次課目標及與別人挑戰的信心。
3、 “8”字跑跳長(cháng)繩游戲，分組有序、自主、合作練習，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情，做到每人參與、配合、投入、分享，體驗集體的樂(lè )趣與力量。
七、學(xué)習評價(jià)：
1、 評價(jià)學(xué)生學(xué)習實(shí)心球練習時(shí)，做到及時(shí)、有效、語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，采用診斷性的評價(jià)方式，能幫助學(xué)生學(xué)會(huì )新技術(shù)的方法，提高自我的能力，體驗學(xué)習成功的樂(lè )趣，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展。
2、 評價(jià)游戲時(shí)，采用激勵性的評價(jià)方式，充分肯定學(xué)生學(xué)習過(guò)程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競爭機制的目的性。
雙手前拋實(shí)心球說(shuō)課稿 2
下面我從教材、學(xué)情、教學(xué)目標、教法和教學(xué)流程進(jìn)行分析本節課的內容：
一、教材分析
投擲是學(xué)生非常喜歡的一項體育運動(dòng)項目，它是小學(xué)教材中重要內容之一。而拋實(shí)心球是其中一種典型的運動(dòng)形式。它對鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調能力都有非常重要的作用。
通過(guò)學(xué)習，使學(xué)生掌握正確的動(dòng)作姿勢和方法，發(fā)展學(xué)生力量、關(guān)節、肌肉和內臟器官的技能，培養學(xué)生遵守紀律、聽(tīng)從指揮、團結合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、學(xué)情分析
水平二的學(xué)生正處于身體成長(cháng)關(guān)鍵期，他們愛(ài)玩、愛(ài)動(dòng)，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩定，對于說(shuō)得多、教學(xué)內容較復雜的動(dòng)作不易接受，也不感興趣；但對于直觀(guān)性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性強、形式多樣的教學(xué)形式來(lái)吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的興趣，共同完成本課的教學(xué)任務(wù)。
鑒于上述分析，針對本課的教學(xué)內容，特制定以下教學(xué)目標和重難點(diǎn)：
三、教學(xué)目標
1、認知目標：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和學(xué)生參與體育活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。
2、技能目標：通過(guò)學(xué)習使學(xué)生初步來(lái)掌握前拋實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調性等身體素質(zhì)。
3、情感目標：通過(guò)學(xué)習使學(xué)生充分展示自己，體驗成功的樂(lè )趣，培養團結協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。根據學(xué)生的年齡特點(diǎn)，我認為本課的重難點(diǎn)是
重點(diǎn)：力量協(xié)調、角度正確
難點(diǎn)：上、下肢協(xié)調配合
四、教法和學(xué)法
教法：教師主要采用激勵性教學(xué)法、探究法、評價(jià)法等教學(xué)方法，使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習基本技能。
學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習法、對比學(xué)習法、小組合作法、練習法等學(xué)生方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習的主體。
五、教學(xué)流程
�。ㄒ唬�、激發(fā)興趣階段
1、課堂常規：整隊、師生問(wèn)好、宣布教學(xué)內容。
2、熱身操
我利用音樂(lè )的旋律和學(xué)生活動(dòng)身體各個(gè)環(huán)節，將藝術(shù)滲透體育當中，使體育課顯得更加生動(dòng)。
�。ǘ�、探究能力階段
1、專(zhuān)門(mén)性的輔助練習：擺臂、原地高抬腿練習
使學(xué)生充分活動(dòng)身體，為下面的學(xué)習內容做好良好的基礎。
2、原地高抬腿跑
在練習原地高抬腿的基礎上讓學(xué)生嘗試過(guò)度到高抬腿跑的練習。教師完整動(dòng)作示范和講解，激發(fā)學(xué)生挑戰自己，戰勝自己的信心，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習興趣。
3、新授：前拋實(shí)心球
�。�1）、拋接練習：利用籃球和實(shí)心球進(jìn)行單人拋很雙人拋的拋接練習，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來(lái)的肢體感覺(jué)。
�。�2）、教師示范前拋實(shí)心球的動(dòng)作，講解重難點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生注意安全。
�。�3）、學(xué)生模仿練習。
�。�4）、教師出示前拋實(shí)心球的圖片，讓學(xué)生觀(guān)察后分組進(jìn)行嘗試練習，由小組長(cháng)負責統一口令。
�。�5）、教師在場(chǎng)地上巡視，進(jìn)行個(gè)別指導和糾正錯誤。對于表現較好的.學(xué)生及時(shí)表?yè)P。
�。�6）、小組長(cháng)或優(yōu)生輔導本組掌握的較差的學(xué)生。
�。�7）、小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學(xué)生進(jìn)行評議。重難點(diǎn)在這里得到突破。
�。�8）、教師對每組的練習過(guò)程和成果進(jìn)行評價(jià)。
�。�9）、拓展：教師出示前拋實(shí)心球和后拋實(shí)心球的圖片，讓學(xué)生選擇性練習。
�。�10）、師生總結動(dòng)作要領(lǐng)。
四、應用階段
方法：在場(chǎng)地上畫(huà)三條遠近不同的分數線(xiàn)，學(xué)生分組進(jìn)行前拋和后拋得練習。
目的：教師提供不同難度的要求，讓學(xué)生根據自己體能水平、掌握情況，來(lái)選擇性的進(jìn)行向前和向后拋實(shí)心球的練習，以此來(lái)鞏固技術(shù)動(dòng)作的掌握，體驗不同的練習方法。教師對學(xué)生的表現給與鼓勵和表?yè)P，并提醒學(xué)生注意安全問(wèn)題。
五、恢復身心階段
1、放松部分，在緩慢的音樂(lè )中使緊張的肌肉得到放松。
2、提醒學(xué)生在課后要及時(shí)洗手。想讓學(xué)生理解體育與安全健康之間的關(guān)系，將體育活動(dòng)帶入生活當中。
3、師生總結本課的收獲。
4、收拾器材，下課。
六、場(chǎng)地與器材
田徑場(chǎng)一塊，籃球和實(shí)心球若干個(gè)，一臺錄音機和磁帶。
以上是我說(shuō)課內容，謝謝。
雙手前拋實(shí)心球說(shuō)課稿 3
一、指導思想
依據新課程改革的基本要求我們秉承的指導思想實(shí)在保證學(xué)生安全的前提下，堅持健康第一的指導思想，以學(xué)生為主體教師為主導，教學(xué)中充分激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，調動(dòng)學(xué)生體育鍛煉的積極性，增強學(xué)生體質(zhì)增進(jìn)學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生快樂(lè )健康全面的成長(cháng)。
二、教材分析
雙手頭后前擲實(shí)心球是人教版教材水平三六年級的教學(xué)內容，是小學(xué)體育教材的重要組成部分，雙手頭后前擲實(shí)心球是投擲類(lèi)項目的基礎，也是學(xué)生發(fā)展自身力量的重要手段。
三、學(xué)情分析
本課授課對象是六年級學(xué)生，學(xué)生普遍的活潑好動(dòng)，有一定的體育認知，對體育運動(dòng)的參與性較強，因此在教學(xué)中應少說(shuō)多練，讓學(xué)生重點(diǎn)體會(huì )協(xié)調用力的順序。
四、教學(xué)目標
�。�1）認知目標：
通過(guò)學(xué)習使同學(xué)們了解雙手頭后前擲實(shí)心球的動(dòng)作方法，激發(fā)學(xué)生們的運動(dòng)興趣，調動(dòng)學(xué)生參與體育運動(dòng)的積極性。
�。�2）技能目標
通過(guò)學(xué)習使80%同學(xué)們能夠基本掌握雙手頭后前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展同學(xué)們的身體素質(zhì)，提高同學(xué)們投擲能力。
�。�3）情感目標
培養同學(xué)們的團結合作意識，以及同學(xué)們克服困難勇于挑戰自己的意志品質(zhì)。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：蹬地、挺腰、甩臂的用力順序
教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調連貫、快速甩臂
六、教法與學(xué)法
�。�1）講解示范法
�。�2）完整教學(xué)法
�。�3）分解教學(xué)法
�。�4）循序漸進(jìn)法
�。�5）評價(jià)法
七、教學(xué)過(guò)程
�。�1）開(kāi)始環(huán)節：——3分鐘
課堂常規——集合整隊、檢查服裝安排見(jiàn)習生、師生問(wèn)好、宣布本課內容。
隊列隊形——原地三面轉法、行進(jìn)間齊步走—立定，重點(diǎn)培養同學(xué)們整體意識，提高同學(xué)們的注意力。
�。�2）準備環(huán)節：——7分鐘
慢跑活動(dòng)、徒手操——使同學(xué)們充分熱身，為上好本堂課做好充分的準備。
�。�3）主體環(huán)節：——27分鐘
1、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)
解決問(wèn)題——讓同學(xué)們在腦子里面有一個(gè)整體的動(dòng)作表象2、學(xué)生們進(jìn)行徒手持球練習（3—5次）3、學(xué)生們進(jìn)行有球持球練習（3—5次）解決問(wèn)題——熟悉球性、正確掌握持球的姿勢4、學(xué)生們坐于墊上前擲實(shí)心球練習（5—7次）解決問(wèn)題——讓學(xué)生們體會(huì )快速甩臂這一項5、學(xué)生們跪于墊上前擲實(shí)心球練習（5—7次）解決問(wèn)題——讓學(xué)生們體會(huì )挺腰、甩臂的協(xié)調用力順序6、學(xué)生們站在墊后前擲實(shí)心球練習（7—10次）
解決問(wèn)題——讓學(xué)生們體會(huì )蹬地、挺腰、甩臂的協(xié)調用力順序7、游戲：障礙跑往返接力（分4組）
通過(guò)游戲同學(xué)們充分活動(dòng)下肢，使同學(xué)們全面發(fā)展。（4）結束環(huán)節——3分鐘
放松活動(dòng)、總結、學(xué)生收回器材
八、教學(xué)反思
雙手前擲實(shí)心球對于發(fā)展學(xué)生的.力量素質(zhì)有著(zhù)良好的作用，在教學(xué)過(guò)程中學(xué)生往往不能正確的掌握用力方式，本節課主要針對雙手頭上擲實(shí)心球正確用力順序展開(kāi)教學(xué)。
上完本節課后進(jìn)行了認真的反思，自己感覺(jué)整堂課比較流暢，環(huán)節銜接的比較好，但對于好多細節問(wèn)題由于缺乏經(jīng)驗不能夠很好的把握。
本次課主要是讓學(xué)生體會(huì )雙手頭上擲拋實(shí)心球的用力順序，采用了坐式和跪式頭上拋球以及完整的技術(shù)動(dòng)作加以反復練習，在最后的游戲中充分調動(dòng)學(xué)生的積極性，與上肢相配合設計成過(guò)往障礙返接力跑的形式。通過(guò)游戲讓學(xué)生在這個(gè)氛圍中學(xué)會(huì )交流、合作、分享實(shí)踐的成果，培養了學(xué)生樂(lè )于發(fā)揮團隊合作精神和勇敢頑強的優(yōu)良品質(zhì)。
雙手前拋實(shí)心球說(shuō)課稿 4
一、指導思想
本課以“健康第一”為宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，突出學(xué)生的主體地位，促進(jìn)自主選擇和創(chuàng )新學(xué)習。以“激趣導入、實(shí)踐與體驗、身心調整”為主線(xiàn)有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運動(dòng)的參與和創(chuàng )新中，體驗運動(dòng)、創(chuàng )造和合作的樂(lè )趣。
二、教學(xué)目標
1、理解擲實(shí)心球的鍛煉價(jià)值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。
2、通過(guò)自主探究學(xué)習，能掌握一至二種投擲方法，且動(dòng)作協(xié)調，用力順序正確。
3、提高探究學(xué)習的能力，培養創(chuàng )新與合作意識。
三、學(xué)生情況
學(xué)生有個(gè)性，有自己的主見(jiàn)，好動(dòng)、好學(xué)，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學(xué)生對體育運動(dòng)有良好的參與意識，同學(xué)之間團結合作，集體榮譽(yù)感較強。
三、教材分析
從以往的教學(xué)情況來(lái)看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發(fā)和調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習的興趣與練習的積極性，培養學(xué)生自主學(xué)習和探究學(xué)習的品質(zhì)呢？因此在本課的設計中以實(shí)心球貫穿全課，設計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來(lái)調動(dòng)學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習的組織形式來(lái)保證課的目標的'實(shí)現。
四、重難點(diǎn)分析
教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生掌握1至2種投擲實(shí)心球的練習方法
教學(xué)難點(diǎn)：全身協(xié)調用力
五、教法與學(xué)法
1、教法：根據學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵性教學(xué)法、探究法、指導法、比賽法、評價(jià)法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習氛圍中愉悅的學(xué)習。
2、學(xué)法：采用小組練習法、小組討論法、自主學(xué)習法、合作交流法等學(xué)法調動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習的主體。
六、實(shí)踐與體會(huì )
選擇性投擲練習
A、上一步雙手頭上擲球
B、左右手推球
C、雙手胯下前拋球
D、雙手側撇投球
�。ㄎ疫x擇、我練習、我喜歡）
實(shí)心球擲遠練習
以投遠為目的進(jìn)行創(chuàng )新投遠練習，不限姿勢，只要能投遠就行。（愛(ài)拼才會(huì )贏(yíng)）
趣味性投擲練習
打保齡球、打靶（學(xué)以致用）
雙手前拋實(shí)心球說(shuō)課稿 5
一、指導思想：
本課以《課程標準》為依據，堅持“健康第一”的指導思想，以培養學(xué)生的生理健康、心理健康、社會(huì )健康為德育目標；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習能力，培養良好的鍛煉習慣為終身目標。并充分發(fā)揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學(xué)手段，達到教學(xué)目標。使學(xué)生在學(xué)習的過(guò)程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂(lè )趣；讓學(xué)生在參與中培養學(xué)習能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動(dòng)技能。
二、教材、學(xué)情分析：
從以往的實(shí)心球教學(xué)情況來(lái)看，有大多數的同學(xué)不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味，如何才能激發(fā)和調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習興趣與練習的積極性，培養學(xué)生自主學(xué)習和互幫互助的體育品質(zhì)呢？是我這節課需要解決的問(wèn)題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，三、本課的重點(diǎn)：初步了解各種投擲實(shí)心球的方法。難點(diǎn)：發(fā)力順序及身體的協(xié)調用力。
四、教學(xué)目標：
1、初步了解各種投球的方法，通過(guò)本節課初步掌握一兩種投擲方法。
2、掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調；
3、通過(guò)游戲的個(gè)性和心理素質(zhì)，培養學(xué)生的團結協(xié)作的競爭意識，在游戲中培養合作意識，提高解決問(wèn)題的能力。
五、課的過(guò)程及設計意圖：
1、開(kāi)始部分：
首先是課堂常規，整隊、集合、報告人數、師生問(wèn)好、宣布課的內容。
然后是準備活動(dòng)的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用現有的場(chǎng)地和器材，激發(fā)學(xué)生的興趣。
第二小部分為拍手操，節奏強，氣氛活躍。
第三小部分緊扣本課教學(xué)內容，進(jìn)行一個(gè)小型導入游戲，在基本部分開(kāi)始之前讓學(xué)生以游戲的'方法讓學(xué)生提高對實(shí)心球的學(xué)習興趣，并且通過(guò)游戲可以對身體各部分進(jìn)行拉伸運動(dòng)，一舉三得。
2、基本部分
基本部分開(kāi)始是學(xué)生自?huà)佔越訉?shí)心球，為投擲實(shí)心球做鋪墊，自?huà)佔越芋w現學(xué)生自主運動(dòng)性，并且多種形式的拋接練習有一定的趣味性，提高學(xué)生的學(xué)習興趣，基本讓學(xué)生在愉快的氛圍中完成這部分教學(xué)內容。
在投擲實(shí)心球的各種方法教學(xué)開(kāi)始之前先讓學(xué)生用自己的經(jīng)驗進(jìn)行投擲練習，體現學(xué)生的自主性。并提出問(wèn)題進(jìn)行投擲練習，讓學(xué)生學(xué)會(huì )探究學(xué)習，在學(xué)習中提高解決問(wèn)題的能力。
重點(diǎn)強調發(fā)力順序和身體的協(xié)調用力，使學(xué)生初步掌握投擲實(shí)心球時(shí)的發(fā)力順序。
基本部分第二部分為兩個(gè)游戲，第一個(gè)游戲是穿越雷區，讓學(xué)生
用自己手中的實(shí)心球組成雷區，充分利用了器材。游戲的形式為集體爭先，在游戲中培養學(xué)生團結合作的意識。通過(guò)雙腳跳過(guò)實(shí)心球發(fā)展學(xué)生的下肢力量，做到一節課中身體各部分的協(xié)調發(fā)展。
第二個(gè)游戲是搬運工，實(shí)際是通過(guò)此游戲達到回收器材的目的。并且在游戲過(guò)程中還涉及到搬運順序的問(wèn)題。在游戲開(kāi)始之前讓各組學(xué)生集體研究搬運對策，真正體現學(xué)生合作學(xué)習，在游戲中提高解決問(wèn)題的能力。
結束部分為放松，模仿海浪，讓學(xué)生拉手，重點(diǎn)放松四肢。
雙手前拋實(shí)心球說(shuō)課稿 6
一、課題：
單手側向推實(shí)心球
二、教學(xué)目標：
1、知識與技能：學(xué)生能徒手做出單手側向投擲實(shí)心球的動(dòng)作。
2、過(guò)程與方法：學(xué)生通過(guò)自主合作探究的學(xué)習方式，積極發(fā)揮自身的思維理解性的學(xué)習本節課的內容。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：增強團結合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標發(fā)出挑戰的決心。
三、重點(diǎn)：
完整連貫的做出投擲動(dòng)作。
四、難點(diǎn)：
投擲過(guò)程中身體的協(xié)調發(fā)力。
五、教學(xué)過(guò)程：
(一)開(kāi)始部分
課堂常規：
1、體委整隊，報告人數;
2、師生問(wèn)好;
3、教師宣布本節課的內容，同時(shí)說(shuō)明教學(xué)要達到的目標以及課堂的紀律問(wèn)題;
4、檢查著(zhù)裝;
5、安排見(jiàn)習生。
(二)準備部分
1、熱身活動(dòng)：?jiǎn)问珠僮咏育堄螒�，游戲規則：
2、熱身操：
(1)窗前明月光(頭部運動(dòng));
(2)兔子擺尾(全身運動(dòng));
(3)老鷹翱翔(肩繞環(huán));
(4)魔幻呼啦圈(腰繞環(huán)和膝繞環(huán));
(5)活動(dòng)手腕腳踝
(三)基本部分
1、導入：剛剛橘子搬運游戲，老師看到很多同學(xué)都不服氣，這種不屈不撓的精神品質(zhì)值得老師向大家學(xué)習，老師剛剛看了大家的.比賽情況，主要原因就是大家不能將橘子投到標志線(xiàn)，導致延誤了時(shí)間，那么通過(guò)本節課的學(xué)習，老師相信大家都可以投得很遠了。
2、新課講授
(1)創(chuàng )設情境：今天田徑場(chǎng)上來(lái)了一群要備戰奧運會(huì )的奧運健兒們，明天就要參加比賽了，老師很著(zhù)急，現在教練想問(wèn)一下運動(dòng)員們如何能將鉛球投得更遠?引發(fā)同學(xué)們思考。預設：學(xué)生會(huì )回答，加上助跑可以投擲的更遠、力量越大會(huì )投的越遠，投得高一點(diǎn)會(huì )更遠、方向要準等。
(2)教師因勢利導，引出側向滑步推鉛球的練習方法
�、傧蛏贤茠併U球練習，提高控球能力。(控制方向，和提高投擲高度)
�、谙蛳峦魄蚓毩�，體會(huì )手指手腕用力。(提高出手力量的訓練)
用制作好的沙包指導學(xué)生練習，并進(jìn)行巡回糾錯，練習5-8分鐘，練習前教師注意強調安全問(wèn)題。
(3)實(shí)踐
剛剛老師在觀(guān)察到我們每一位運動(dòng)健兒都在非常認真的做練習動(dòng)作，每一位運動(dòng)健兒都是力大無(wú)窮的，那現在我教給大家正確的投擲方法。
教師做出示范側向投擲鉛球的動(dòng)作，并進(jìn)行講解，說(shuō)明動(dòng)作原理，以及需要注意的要點(diǎn)，(以右手為例，準備：身體左側對投擲方向，兩腳左右開(kāi)立，右手持球緊靠鎖骨窩，重心下沉。移動(dòng)：左腿向投擲方向擺出，右腿快速有力蹬地右腳沿地面滑至投擲圈中心位置，左腳迅速著(zhù)地。轉體送髖，抬高上體，以胸帶臂將球推出。身體重心移動(dòng)快，起伏小。出手：兩腿交換位置，維持身體平衡。)
(4)學(xué)生根據教師教授的動(dòng)作，進(jìn)行徒手模仿，兩名運動(dòng)員一組，相互指正糾錯。
(5)找到優(yōu)秀的同學(xué)做示范，激勵其他同學(xué)的競爭意識，同時(shí)找兩位典型的、能代表所有同學(xué)所共性的一個(gè)問(wèn)題，警示學(xué)生。
(6)游戲競爭。游戲規則：共分為四組，男生兩組，女生兩組，經(jīng)過(guò)五局的持球投擲，各自選出一名投擲距離之和最突出的選手進(jìn)行班級大比拼，班級大比拼規則同組內評選。未被評選的同學(xué)給組內的同學(xué)加油鼓勁!
(7)素質(zhì)練習：俯臥撐練習，以競賽的規則來(lái)激發(fā)學(xué)生做手臂的力量素質(zhì)練習。
(四)結束部分
1、教師組織學(xué)生在音樂(lè )的伴奏下做放松練習。主要活動(dòng)手臂的肌肉。
2、教師集合學(xué)生，回收器材。進(jìn)行總結以鼓勵為主，為學(xué)生的終身體育意識奠定基礎
雙手前拋實(shí)心球說(shuō)課稿 7
一、教學(xué)目標：
1、通過(guò)運用觀(guān)察、思維、比較和嘗試，使學(xué)生感知拋球角度與遠度的關(guān)系，掌握持球方法，知道拋實(shí)心球必須全身心協(xié)調用力，為進(jìn)一步學(xué)習前拋實(shí)心球奠基。
2、技能目標：通過(guò)雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)使80%的學(xué)生學(xué)會(huì )雙手向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法，發(fā)展其上肢力量、靈敏和協(xié)調等基本素質(zhì)。
3、情感目標：通過(guò)雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)培養學(xué)生對實(shí)心球的練習熱情，并通過(guò)擴展游戲培養學(xué)生齊心協(xié)力的意識。
二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
蹬地，收腹，抖腕。重心前移。
三、開(kāi)始部分：
�、俳M織：
學(xué)生成四列橫隊集合。
�、诮谭ㄅc步驟：
1、向學(xué)生問(wèn)好。
2、宣布本堂課的容及要求。
3、讓見(jiàn)習生出列。
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口令清晰，組織合理，精神飽滿(mǎn)。
四、準備部分
�、傥湫g(shù)操(4x8拍)要求：動(dòng)作舒緩，精神集中。
�、谳o助游戲：傳球接龍
規則與方法：
學(xué)生一路縱隊站立，每人通過(guò)背躬姿勢，把實(shí)心球，經(jīng)過(guò)頭頂由前往后傳遞。
組織：
1、成四路縱隊站立。
2、前后兩排面對面站立。
教法與步驟：
1、講解運送實(shí)心球的規則與方法。
2、組織學(xué)生進(jìn)行運送"傳球接龍"游戲。
要求：
積極參與游戲和運動(dòng)模仿操，充分活動(dòng)開(kāi)身體。
五、基本部分：
�、匐p手上步前拋實(shí)心球 :
1、徒手雙手頭上前拋練習按準備姿勢-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序，注意出手的位置。
2、雙手上步前拋實(shí)心球
3、利用一定距離，一定高度拉起的紅線(xiàn)，能更好的再正確的出手角度擲出。
教法與步驟：
1、講解背躬練習的方法和要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行背躬練習。
3、講解徒手雙手頭上前擲練習的方法，提醒出手的`位置。
4、組織學(xué)生進(jìn)行徒手雙手頭上前擲練習。
5、講解雙手頭上前擲實(shí)心球練習的方法。
6、組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球練習的方法。
7、個(gè)別糾錯和巡回指導。
8、集體講評和指導。
9、提出再練習的要求。
要求：講解清晰，示范到位。組織合理，講評客觀(guān)。
注意強調出手的順序和出手高度和角度。
教學(xué)重點(diǎn)：雙手頭上前，擲實(shí)心球的出手位置和角度。
教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調、配合，合理發(fā)力。
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1、四路縱隊排列。
教法與步驟：
1、講解游戲練習方法。
2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。
六、結束部分：
組織：學(xué)生成四列橫隊集合。
教法與步驟：
1、帶學(xué)生做放松操。
2、課的小結。
3、宣布課后的練習。
4、組織學(xué)生收器材。
5、向學(xué)生道再見(jiàn)。
要求：講解清晰，聲音洪亮，組織合理。
品評：
本節課總體來(lái)說(shuō)還是比較成功的，基本功扎實(shí)。在隊列隊形訓練中，教師口令標準，口哨的吹得好，教師狀態(tài)良好。但是還有一些細節之處，需要改正如在講解動(dòng)作時(shí)，更細化一些。在講解難點(diǎn)時(shí)，強調重心前移。在課堂上，設置游戲比賽機制，激發(fā)學(xué)生興趣。
雙手前拋實(shí)心球說(shuō)課稿 8
學(xué)習目標：
與同伴一起發(fā)展投擲能力
學(xué)習內容：
雙手向前、向后拋實(shí)心球
學(xué)習步驟：
一、 情景導入
教師活動(dòng)：
1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進(jìn)行游戲。
2.教師參與到游戲中去調動(dòng)同學(xué)們的積極性。
3.同時(shí)教師要進(jìn)行巡回指導，隨時(shí)糾正游戲中存在的問(wèn)題。
學(xué)生活動(dòng)：
1.理解和掌握游戲的方法。
2.積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂(lè )的完成游戲。
二、 合作探究、掌握技能
重 點(diǎn)：學(xué)會(huì )兩腳用力蹬地、動(dòng)作連貫
難 點(diǎn)：出手速度快的拋球動(dòng)作
教師活動(dòng)：
1.教師組織進(jìn)行肩部的活動(dòng)。通過(guò)兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來(lái)活動(dòng)。
2.進(jìn)行動(dòng)作的講解并示范方法。
3.提示實(shí)心球練習時(shí)紀律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投擲練習以提高學(xué)生的對技術(shù)的掌握。
5.一個(gè)接一個(gè)的的順序進(jìn)行練習。通過(guò)此方法提高學(xué)生的`成績(jì)。
學(xué)生活動(dòng)：
1.認真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。
2.積極的投入到集體的練習中去，以提高自己的技術(shù)。并在練習中注意紀律的重要性和注意安全。
3.在做個(gè)體的練習時(shí)盡全力的練習，提高自己的實(shí)心球的成績(jì)。
三、放松練習
教師活動(dòng)：教師組織放松練習。
學(xué)生活動(dòng)：跟著(zhù)教師進(jìn)行放松練習。
組 織：四列橫隊
場(chǎng)地器材：實(shí)心球
雙手前拋實(shí)心球說(shuō)課稿 9
教學(xué)目標
1、知道投擲的用力順序，探究投擲動(dòng)作的最正確效果，學(xué)會(huì )鍛煉方法。
2、運用投擲技能、跳蹦蹦球游戲，提高協(xié)調性與快速用力的能力。
3、激發(fā)學(xué)生的活動(dòng)興趣，培養學(xué)生團結合作的精神，增強健康與安全意識。
教學(xué)內容
一、教學(xué)情景導入。游戲性活動(dòng)。
1、優(yōu)化教學(xué)常規、創(chuàng )設活動(dòng)情景，調動(dòng)學(xué)生的情緒。
2、設疑問(wèn)題，揭示教學(xué)目標，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機與興趣。
3、創(chuàng )造活動(dòng)的空間，指導學(xué)生做拋接沙袋與投擊目標游戲。
4、適時(shí)參與學(xué)生活動(dòng)、加強師生情感交流，活潑課堂氣氛。
5、教學(xué)活動(dòng)方式：以趣促動(dòng)，以動(dòng)促練，以練促效。
1、以最正確的精神狀態(tài)走進(jìn)課堂，盡快地進(jìn)入角色。
2、以疑促思，勇于實(shí)踐。進(jìn)行嘗試性的參與游戲活動(dòng)。
3、領(lǐng)悟拋接、投準游戲的安全規則，適時(shí)能創(chuàng )造性的活動(dòng)。
4、游戲活動(dòng)方式：自由組合，以需自選，互動(dòng)練習，引伸出投擲的雛形。
1、情景輻射效果好，師生進(jìn)入角色
2、促進(jìn)師生情感交流。
3、培養學(xué)生的想象力與創(chuàng )造力，提高學(xué)習的興趣。
4、到達熱身目的，引伸出投擲的雛形。
二、多種形式的投擲教學(xué)。
教與學(xué)的要點(diǎn)：用力順序與出手速度。
1、精心設計，合理布置投擲活動(dòng)區域，讓學(xué)生在愉快中學(xué)習。
2、指導學(xué)生進(jìn)行探究性的投擲練習。
采用四種不同的投擲動(dòng)作練習，探究“投擲用力順序〞和“最正確效果的投擲方法〞。
3、全方位觀(guān)察，重視安全教育，點(diǎn)拔講解，示范準確，及時(shí)指導。
4、設置不同的投擲目標，關(guān)注學(xué)生的差異，滿(mǎn)足學(xué)生需要，培養投擲興趣。
5、組織學(xué)生相互觀(guān)摩，相互討論與評價(jià)，鼓勵學(xué)生努力實(shí)現目標。
1、明確投擲練習的安全要求，有序的進(jìn)入指定投擲活動(dòng)區域。
2、學(xué)會(huì )四種形式的“拋、投、推〞實(shí)心球的動(dòng)作。探究投擲的共性問(wèn)題？運用哪種投擲動(dòng)作，能將實(shí)心球投的最遠？
3、進(jìn)行互動(dòng)式的練習，領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng)，合理運用技術(shù)，提高投擲能力。
4、根據不同的需求，選擇投擲的動(dòng)作，進(jìn)行自主性練習，努力達標。
5、適時(shí)的進(jìn)行自我評價(jià)與相互評價(jià)活動(dòng)，形成積極進(jìn)取的學(xué)習態(tài)度。
1、進(jìn)入最正確的教與學(xué)狀態(tài)，產(chǎn)生濃厚的學(xué)習興趣。
2、探究性的學(xué)習，獲取新的.知識，掌握練習的方法。
3、領(lǐng)悟要領(lǐng)，掌握技能，合理運用，科學(xué)鍛煉。
4、展示自我，開(kāi)展個(gè)性，體驗成功的樂(lè )趣。
5、學(xué)會(huì )評價(jià)，培養學(xué)生積極向上努力進(jìn)取的體育精神。
6、采用自主練習、統一指導與目標鼓勵的教學(xué)方式：以疑導入，先練后教，以思促教，以練促趣。
6、進(jìn)行探究性的學(xué)習方式：自我體驗、互動(dòng)探究、以思促練、以練促會(huì )、以會(huì )促用。
三、跳蹦蹦球體育游戲。
學(xué)與練的重點(diǎn)：
用力方法與身體平衡能力。
1、指導學(xué)生自主性的跳蹦蹦球游戲，讓學(xué)生自我體驗，感悟要領(lǐng)。
2、組織學(xué)生講解與示范，教師引導與點(diǎn)評，教會(huì )學(xué)生掌握練習方法。
3、采用單人、多人、接力、繞障礙的活動(dòng)形式，指導學(xué)生自由組合，跳蹦蹦球。
4、隨著(zhù)音樂(lè )的快樂(lè )節奏，師生共同參與跳蹦蹦球活動(dòng)。
5、教學(xué)方式：自主、合作、探究、鼓勵。
1、學(xué)生自主性的活動(dòng)，體會(huì )跳蹦蹦球的方法，感悟要領(lǐng)，產(chǎn)生興趣。
2、學(xué)生之間的交流與互動(dòng)活動(dòng)，理解與運用技能，學(xué)會(huì )練習方法。
3、自找伙伴，根據各自需要，選擇多種形式的活動(dòng)，跳蹦蹦球游戲。
4、傾聽(tīng)音樂(lè )，在快樂(lè )中跳蹦蹦球游戲，提高動(dòng)作的節奏感。
5、學(xué)習方式：有趣、生動(dòng)、活潑、創(chuàng )意。
1、啟發(fā)引導自主練習，激發(fā)興趣，開(kāi)展跳躍活動(dòng)。
2、注重師生交流。共同探究，掌握練習方法。
3、開(kāi)展個(gè)性，激發(fā)學(xué)生創(chuàng )造性活動(dòng)的欲望。
4、學(xué)習互動(dòng)氣氛活潑，培養節奏感與協(xié)調性。
5、體會(huì )、學(xué)習、掌握運用。
四、快樂(lè )放松活動(dòng)。
1、采用“大海啊故土〞名曲，誘導學(xué)生做小舞步放松活動(dòng)。
2、教師的姿態(tài)優(yōu)美，韻律感強，具有感染力。
1、隨著(zhù)教師的優(yōu)美示范，大家做小舞步放松活動(dòng)。
2、動(dòng)作舒暢，姿態(tài)優(yōu)美，節奏感強，具有強烈的表演力。
1、欣賞名曲，愉悅身心，陶冶情操。
五、教與學(xué)評價(jià)活動(dòng)。
1、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行相互間的評價(jià)活動(dòng)。
2、教師進(jìn)行歸納性的評價(jià)，注重明確改良與努力方向。
1、學(xué)生之間的互動(dòng)評價(jià)，促進(jìn)語(yǔ)言的交流。
2、明確改良與努力方向，激發(fā)自我鍛煉的動(dòng)力。
4、學(xué)會(huì )評價(jià)與提高自我鍛煉的能力
雙手前拋實(shí)心球說(shuō)課稿 10
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
能夠說(shuō)出雙手向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作方法和基本要領(lǐng)，90%的學(xué)生能夠做出動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)多種力量練習方式發(fā)展投擲能力和全身協(xié)調用力，提高學(xué)生的力量素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
培養學(xué)生對投擲動(dòng)作技術(shù)學(xué)習的`興趣，提高參與體育鍛煉的積極性。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
用力順序和出手速度。
【難點(diǎn)】
最后用力與合理出手角度的結合。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，提示安全注意事項，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分
1.慢跑，繞操場(chǎng)一圈。
2.徒手操：頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、背弓拉伸、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：動(dòng)作到位，舒展大方。
3.專(zhuān)項練習：沙包擲準游戲。
組織教學(xué)：四列橫隊，每列為一組，在10-15米處設置區域，進(jìn)行沙包投準游戲。
要求：遵守規則，互相激勵。
(三)基本部分
1.原理導入。
同學(xué)們，大家想一想，在我們投擲實(shí)心球的過(guò)程中，影響投擲遠度的因素有哪些呢?看來(lái)大家的意見(jiàn)不是很統一呀，那我們今天就共同探索這個(gè)問(wèn)題，讓我們進(jìn)入今天的學(xué)習：雙手頭上前擲實(shí)心球。
組織教學(xué)：四列橫隊。
2.教師示范技術(shù)動(dòng)作，啟發(fā)學(xué)生思考要點(diǎn)。
提問(wèn)：老師在進(jìn)行示范時(shí)，擲出實(shí)心球之前，身體呈什么形態(tài)呢?
雙手前拋實(shí)心球說(shuō)課稿 11
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
學(xué)生能夠說(shuō)出原地側向實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能夠準確做出該動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)分組練習，學(xué)練結合，發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
在練習過(guò)程中形成團結合作的意識，培養勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
用力順序和出手速度。
【難點(diǎn)】
最后用力與合理出手角度的`結合。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規：整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
之前我們學(xué)過(guò)雙手前擲實(shí)心球，同學(xué)們想想，還可以怎樣推實(shí)心球呢?對，我們也可以單手推實(shí)心球，今天老師就帶領(lǐng)大家一起學(xué)習一下單手推實(shí)心球的技術(shù)——原地側向推實(shí)心球。
(二)準備部分
1.捕魚(yú)游戲
方法：老師與體委組成漁網(wǎng)，其他同學(xué)為小魚(yú)，在規定范圍內進(jìn)行捕魚(yú)，被捕到的小魚(yú)變成漁網(wǎng)一起捕魚(yú)，直到全部被捕為止。
規則：學(xué)生不能踩線(xiàn)，不能出線(xiàn)，按教師要求進(jìn)行。
2.徒手操：頭部運動(dòng)，擴胸運動(dòng)，腹背運動(dòng)，弓步壓腿，活動(dòng)手腕腳踝。
3.專(zhuān)項練習：兩人一組拉肩練習，俯臥撐練習。
(三)基本部分
1.教師示范技術(shù)動(dòng)作，啟發(fā)學(xué)生思考
提問(wèn)：老師剛剛做的動(dòng)作和之前學(xué)過(guò)的雙手前擲實(shí)心球有哪些不同?
學(xué)生回答：?jiǎn)问殖智�，有蹬地轉體和撥指的動(dòng)作。
組織教學(xué)：呈八字式站立。
2.教師總結講解技術(shù)動(dòng)作
動(dòng)作要點(diǎn)：持球時(shí)，手指與指根觸球，大、小拇指夾球，將球置于鎖窩處，掌心向前，肘關(guān)節抬起略低于肩。發(fā)力時(shí)，蹬地，轉體頂髖，挺胸，推球，撥指�？偨Y出口訣：蹬轉挺推撥。
3.學(xué)生根據教師講解示范進(jìn)行分解練習
(1)原地徒手模仿向前推球練習，體會(huì )手臂推球動(dòng)作。(10次/人)
糾錯：手肘未抬起。
組織教學(xué)：在教師口令下進(jìn)行，1-準備，2-投擲。
要求：肘關(guān)節抬起，身體協(xié)調用力。
(2)四列橫隊推沙包練習，并且默念口訣，體會(huì )發(fā)力順序。(5次/人)
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現很多同學(xué)在做投擲動(dòng)作時(shí)，沒(méi)有充分蹬地，注意發(fā)力順序，積極蹬地。
組織教學(xué)：四列縱隊依次進(jìn)行。
(3)四列橫隊推實(shí)心球練習。(5次/人)
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現很多同學(xué)沒(méi)有用到蹬地力量，只用手臂力量進(jìn)行推球。
(4)分層投擲練習，設置不同的投擲距離，男生15m，女生10m。
4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示，師生進(jìn)行自評、互評。
5.游戲—看誰(shuí)推的遠。
方法：學(xué)生分成4組，在場(chǎng)地上預先設計不同遠度的3個(gè)投擲得分區，學(xué)生依次進(jìn)行投擲，每個(gè)小組總計得分最高者獲勝。
要求：注意安全，按要求完成。
(四)結束部分
1.放松活動(dòng)-團結小分隊
組織教學(xué)：圓形站立相互捶打。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松，注意為他人捶打力量不易過(guò)大。
2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，提出期許，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、預計負荷
練習密度：40%～45%;平均心率：120～130次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。
五、場(chǎng)地器材
實(shí)心球30個(gè)、沙包30個(gè)、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
雙手前拋實(shí)心球說(shuō)課稿 12
一、教學(xué)目標【知識與技能】
掌握雙手前擲實(shí)心球的一些基本動(dòng)作技術(shù)和簡(jiǎn)單的鍛煉方法，80%的學(xué)生能做出該動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)學(xué)練方法體會(huì )用力技巧，增強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
培養良好的合作意識和行為，學(xué)會(huì )在思維中活動(dòng)，在活動(dòng)中思維的學(xué)習方式。
二、教學(xué)重難點(diǎn)【重點(diǎn)】
屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。
出手時(shí)機，動(dòng)作連貫，協(xié)調用力。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分(3分鐘)體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
導入：同學(xué)們，上課之前來(lái)回憶一下之前我們所學(xué)習過(guò)的投擲技術(shù)有哪些?對，有助跑擲壘球，還記得影響投擲遠度的因素哪些?對，有出手角度，出手速度，出手高度。老師又有疑問(wèn)了，所有投擲技術(shù)的遠度都受這三個(gè)因素影響嗎?看到同學(xué)們臉上半信半疑的表情，沒(méi)有關(guān)系，帶著(zhù)這個(gè)問(wèn)題一起走進(jìn)今天的.學(xué)習雙手前擲實(shí)心球。
(二)準備部分(7分鐘)
1.《頭上傳實(shí)心球》接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實(shí)心球從頭上傳給前一位，傳的過(guò)程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類(lèi)推，先傳到排頭的為獲勝隊。
組織教學(xué)：四路縱隊
2.配樂(lè )韻律操：頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、弓步壓腿。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。
(三)基本部分(25分鐘)
1.示范
提問(wèn)：剛剛老師擲實(shí)心球的時(shí)候，出手點(diǎn)在哪里?學(xué)生回答：身體的前上方。組織教學(xué)：八字隊形
2.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協(xié)調用力。
3.練習
(1)原地徒手模仿練習，體會(huì )用力順序。組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
(2)兩人一組，對投小足球。
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現很多同學(xué)在投擲的時(shí)候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，練習過(guò)程中要體會(huì )屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動(dòng)作，同學(xué)之間可以用“信號法”來(lái)互相提示。
(3)對沙坑投擲實(shí)心球的練習。
組織教學(xué)：第一排先投，2.3.4排依次投。
4.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價(jià)。
(四)結束部分(5分鐘)
1.放松活動(dòng)—活動(dòng)上肢組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、場(chǎng)地器材
實(shí)心球20個(gè)、小足球20個(gè)、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
五、預計負荷
練習密度：33%-40%;平均心率：
六、課后反思略
128-136次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。
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