擲實(shí)心球說(shuō)課稿
在教學(xué)工作者開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)前，常常要寫(xiě)一份優(yōu)秀的說(shuō)課稿，寫(xiě)說(shuō)課稿能有效幫助我們總結和提升講課技巧。那要怎么寫(xiě)好說(shuō)課稿呢？下面是小編收集整理的擲實(shí)心球說(shuō)課稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
擲實(shí)心球說(shuō)課稿1
一、指導思想
本課以“健康第一”為宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，突出學(xué)生的主體地位，促進(jìn)自主選擇和創(chuàng )新學(xué)習。以“激趣導入、實(shí)踐與體驗、身心調整”為主線(xiàn)有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運動(dòng)的參與和創(chuàng )新中，體驗運動(dòng)、創(chuàng )造和合作的樂(lè )趣。
二、教學(xué)目標
1、理解擲實(shí)心球的鍛煉價(jià)值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。
2、通過(guò)自主探究學(xué)習，能掌握一至二種投擲方法，且動(dòng)作協(xié)調，用力順序正確。
3、提高探究學(xué)習的能力，培養創(chuàng )新與合作意識。
三、學(xué)生情況
學(xué)生有個(gè)性，有自己的主見(jiàn)，好動(dòng)、好學(xué)，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學(xué)生對體育運動(dòng)有良好的參與意識，同學(xué)之間團結合作，集體榮譽(yù)感較強。
三、教材分析
從以往的教學(xué)情況來(lái)看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發(fā)和調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習的興趣與練習的積極性，培養學(xué)生自主學(xué)習和探究學(xué)習的品質(zhì)呢？因此在本課的設計中以實(shí)心球貫穿全課，設計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來(lái)調動(dòng)學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習的組織形式來(lái)保證課的目標的實(shí)現。
四、重難點(diǎn)分析
教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生掌握1至2種投擲實(shí)心球的練習方法
教學(xué)難點(diǎn)：全身協(xié)調用力
五、教法與學(xué)法
1、教法：根據學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵性教學(xué)法、探究法、指導法、比賽法、評價(jià)法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習氛圍中愉悅的學(xué)習。
2、學(xué)法：采用小組練習法、小組討論法、自主學(xué)習法、合作交流法等學(xué)法調動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習的主體。
六、實(shí)踐與體會(huì )
選擇性投擲練習
A、上一步雙手頭上擲球B、左右手推球C、雙手胯下前拋球D、雙手側撇投球
�。ㄎ疫x擇、我練習、我喜歡）
實(shí)心球擲遠練習
以投遠為目的進(jìn)行創(chuàng )新投遠練習，不限姿勢，只要能投遠就行。（愛(ài)拼才會(huì )贏(yíng)）
趣味性投擲練習
打保齡球、打靶（學(xué)以致用）
擲實(shí)心球說(shuō)課稿2
現代教學(xué)論認為，在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習的主體，教師是學(xué)習的組織者，引導者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強調學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據這一教學(xué)理念，結合本節課的內容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標等幾個(gè)方面加以說(shuō)明：
一、指導思想
首先來(lái)談一談我的指導思想。本課以“健康第一”為指導思想，以身體練習為主要手段，以學(xué)習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標。在本課的設計中落實(shí)以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì )體育與健康學(xué)習及關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，保證每一位學(xué)生受益的課程基本理念。
二、教材分析
教材是教學(xué)內容的載體，我所教授的雙手從頭后向前擲實(shí)心球，具有動(dòng)作簡(jiǎn)單、發(fā)力順序要求高、存在一定客觀(guān)條件限制等特點(diǎn)。通過(guò)練習可以發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調等身體素質(zhì)，特別是對增強上肢力量和下肢協(xié)調配合能力有顯著(zhù)作用，為以后學(xué)習更難的投擲項目打下堅實(shí)的基礎。
三、學(xué)情分析
教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規律，我將學(xué)生的情況分析如下，水平三的的學(xué)生自我意識有所發(fā)展，自尊心進(jìn)一步增強，自主性要求日趨強烈，開(kāi)始有獨立見(jiàn)解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺(jué)性、主動(dòng)性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產(chǎn)生動(dòng)搖。思維過(guò)程已能在表象和概念的基礎上進(jìn)行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。在生理發(fā)育方面，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過(guò)去，力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來(lái)。
四、教學(xué)目標
教學(xué)目標是教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，根據教材和學(xué)情確定了以下三維目標：
【知識與技能】
學(xué)生能夠說(shuō)出雙手從頭后向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能做出比較自然、協(xié)調的投擲動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)分組練習，學(xué)練結合，發(fā)展學(xué)力量、協(xié)調等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
在練習過(guò)程中形成團結合作的意識，培養勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
為了課堂教學(xué)能夠達到最優(yōu)化，我將教學(xué)的重難點(diǎn)確定為：
【重點(diǎn)】
持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，揮臂用力順序，球的出手角度。
【難點(diǎn)】
動(dòng)作連貫、協(xié)調，快速揮臂、甩腕。
六、教學(xué)方法
為了課堂能夠達到事半功倍的效果，因此我采用了：
教法：講解法、示范法、糾正錯誤法
學(xué)法：分組練習、合作學(xué)習
七、教學(xué)過(guò)程
我認為鉆研教材，研究教學(xué)法是上好一門(mén)課的前提和基礎，而合理的安排教學(xué)程序則是最關(guān)鍵的一環(huán)，為了使學(xué)生學(xué)有所獲，我將從以下幾個(gè)方面開(kāi)展我的教學(xué)過(guò)程：
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。然后我會(huì )通過(guò)向學(xué)生提問(wèn)：同學(xué)們，你們看過(guò)投擲比賽嗎?一般你會(huì )有什么發(fā)現?教師根據學(xué)生的回答加以總結：專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員不僅具有良好的身體素質(zhì)，更為重要的是，他們可以采取科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行投擲。從而引出實(shí)心球投擲。之所以這樣設計能夠引起學(xué)生的好奇與求知欲望從而激發(fā)學(xué)生興趣，并為新課教學(xué)做準備。
2.隊列隊形練習：進(jìn)行原地轉法練習，可以使學(xué)生養成良好的課堂常規習慣，培養學(xué)生正確的身體形態(tài)、認真練習的態(tài)度和良好的組織紀律性。
(二)準備部分
為了降低肌肉粘滯性，防止運動(dòng)中損傷，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行以下熱身活動(dòng)：
1.游戲“桃花朵朵開(kāi)”
方法：全班手拉手以教師為圓心成員站立，當教師發(fā)出跑的信號后，學(xué)生逐漸加速，跑的過(guò)程中教師迅速會(huì )說(shuō)“桃花朵朵開(kāi)”，學(xué)生需要說(shuō)“幾朵開(kāi)”，教師回答“3朵開(kāi)”，學(xué)生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開(kāi)。
2.配樂(lè )韻律操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)，促進(jìn)體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，調動(dòng)學(xué)生的積極性;把徒手操配上音樂(lè )，樂(lè )與律的結合，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受。
3.專(zhuān)項練習
為了更加適合本堂課的的學(xué)習，使身心達到非常好的狀態(tài)，我將進(jìn)行專(zhuān)項性的練習：兩人一組壓肩。
(三)基本部分
1.示范
首先，我會(huì )組織學(xué)生呈八字隊形站好，我在隊伍的中間做側面示范。示范結束后并針對進(jìn)行提問(wèn)：觀(guān)察老師在投擲時(shí)身體上下肢有什么特點(diǎn)?以此幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作要領(lǐng)以及明確本節課的重難點(diǎn)。
2.學(xué)生前后兩人為以小組進(jìn)行討論，討論結束后請小組代表進(jìn)行回答，符合新課標新型學(xué)習方式自主、合作、探究。
3.教師講解動(dòng)作要點(diǎn)：蹬地、收腹、揮臂、甩臂，全身協(xié)調用力，用全力將球擲出。
4.練習
為了將動(dòng)作表象回歸到實(shí)際的動(dòng)作技術(shù)上，我設置了以下的練習環(huán)節：
(1)學(xué)生徒手模仿練習，體會(huì )動(dòng)作方法。
糾錯：要求學(xué)生手臂充分后引，揮臂要迅速，注意發(fā)力順序。
(2)兩人一組進(jìn)行反弓練習。
(3)擲輕物(排球)對墻練習。
糾錯：注意出手方向和角度，過(guò)高和過(guò)低都會(huì )影響遠度。
(4)一定重量的實(shí)心球投擲練習。
5.優(yōu)生展示
接下來(lái)以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價(jià)，讓學(xué)生自由推選代表可以培養學(xué)生間團結互助的意識，同時(shí)更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節也能夠檢驗我的教學(xué)成果。
6.為了達到鞏固以及學(xué)以致用的目的，我將安排教學(xué)比賽—擲遠比賽，具體方法為以體育小組為單位，以體育小組為單位，分別以遠度線(xiàn)標準為例，分別從達標和累積遠度兩個(gè)評價(jià)標準去計算成績(jì)。
(四)結束部分
為了幫助學(xué)生恢復疲勞，為下節課做好身心準備，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操，之后回引導學(xué)生說(shuō)出本節課的收獲，教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。最后宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材，養成良好的體育習慣。
八、預計負荷
練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動(dòng)強度：中等。
九、場(chǎng)地器材
田徑場(chǎng)、實(shí)心球20個(gè)、音樂(lè )播放器。
擲實(shí)心球說(shuō)課稿3
這節課是高二田徑模塊中投擲項目實(shí)心球的第二課，實(shí)心球項目同時(shí)是體質(zhì)測試內容之一。這是一堂復習課，以高效課堂模式理念為指導，圍繞投擲實(shí)心球動(dòng)作的要領(lǐng)和力爭達到體質(zhì)測試的標準開(kāi)展教學(xué)，從課堂的重難點(diǎn)出發(fā)，巧設練習手段，層層深入，帶領(lǐng)學(xué)生模仿、體會(huì )、合作探究、歸納總結。緊緊抓住讓學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及如何用力，體會(huì )全身協(xié)調用力和發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。
一、成功做法：
1.目標的確立是適當的、合理的，目標達成度也達到了預期目標。
2.整個(gè)課堂學(xué)習氣氛不錯,各教學(xué)環(huán)節銜接比較自然流暢。
3.注重學(xué)生良好行為習慣的養成。例如怎樣有序的拿球還球。
4.尤其在有效發(fā)展學(xué)生體能身體素質(zhì)上，采用的是對實(shí)心球項目的拓展，如有挾球上拋、挾球后拋、挾球前拋等，為今后教學(xué)打開(kāi)思維的寬度，將體能發(fā)展與實(shí)心球項目拓展有機結合。同時(shí)，挾球上拋、挾球后拋、挾球前拋等練習手段，增強素質(zhì)練習的趣味性。
5.實(shí)心球是投擲項目的一種，練習密度不容易上去，容易形成教學(xué)的低效率，目標難以達成，課堂氣氛沉悶。針對這一情況，我用激情、熱情去感染學(xué)生；語(yǔ)言提示，調動(dòng)學(xué)生， 用正面的評價(jià)激勵學(xué)生，注意了精講多練，巡視時(shí)對各練習小組做到分組指導，個(gè)別指導的結合，這樣既保證指導到位，又保證練習密度不減，充分保證每一個(gè)學(xué)生都在提高。
二、不足之處
1、實(shí)心球是投擲項目的之一，由于受投擲項目安全性較高的思維定視，未能真正敢于放手，而是由教師統一指揮練習，在很大程度上壓抑了學(xué)生的個(gè)性和自主性。
2、在持球練習過(guò)程中，有多次只讓學(xué)生投，未能給出更具體的練習目標。
3.合作、探究放手力度還不夠大。
三、教學(xué)機智
在拓展練習過(guò)程中，讓學(xué)生做挾球前拋時(shí)，看到有一名同學(xué)用雙手將拋出的球接住�？吹竭@一幕后，我迅速讓學(xué)生兩人一組，嘗試一人做挾球前拋，一人接球練習，然后再交換。效果很好。
四、學(xué)生見(jiàn)解和問(wèn)題
用力順序和如何發(fā)力是學(xué)生通過(guò)模仿、體會(huì )及教師的引導、歸納總結出來(lái)的。
五、學(xué)習心得
想上一堂好課，一堂高效的課，必須去認謓備課，去鉆研教材內容，去鉆研教法、學(xué)法，從過(guò)去平時(shí)課堂中去了解學(xué)生、分析學(xué)情（如學(xué)生在投擲實(shí)心球時(shí)，出現的這兩種現象較多一是光用手臂力量投擲出去；二是有力用不上，不能很好的協(xié)調用力。），真正找到適合學(xué)生的練習手段，在目標難度上設置要合理，在練習原則上循序漸進(jìn)，同時(shí)，方法手段上要有創(chuàng )新，有新意，要充分調動(dòng)學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性。我個(gè)人認為教師的教學(xué)技能非常重要。為什么有的體育教師在課堂上能吸引學(xué)生、感染學(xué)生、讓學(xué)生的思維跟老師走，教學(xué)目標達成度很高，教學(xué)效果很好，形成一種高效。而有的體育教師則不能做到。顯然主要問(wèn)題不在學(xué)生。因此，我認為體育課堂教學(xué)能否達到高效，成為高效課堂，與體育教師的教學(xué)技能和組織管理能力有直接關(guān)系。
六、再教設計
1.教學(xué)目標設置具體法。
�。�1）、通過(guò)本堂的學(xué)習，85%以上的學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，能說(shuō)出由下向上的用力順序。
�。�2）、在學(xué)練過(guò)程中，學(xué)生能雙腿蹬伸，收腹以胸帶臂，兩臂迅速用力向前揮擺，發(fā)展學(xué)生力量和身體協(xié)調性
�。�3）、在學(xué)練過(guò)程中，學(xué)生積極參與，2-3人一組，相互觀(guān)察并能指出同伴的優(yōu)點(diǎn)與不足，共同提高。
2.熱身導入時(shí)，加入“拍手”或高呼“一二”。更進(jìn)一步調動(dòng)學(xué)生興趣。
3.持球練習過(guò)程，增加合作、探究，能指出同伴的優(yōu)點(diǎn)與不足。
潘蓉：聽(tīng)了徐健老師執教的《原地正面雙手頭上擲實(shí)心球》是一堂典型的高效課堂示范課。聽(tīng)完本節課受益匪淺，徐老師的這節課，設計合理、緊緊圍繞教學(xué)目標開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，組織有序，方式吸引。徐教師在教學(xué)中能突出健康第一的教學(xué)指導思想，根據教材要求和學(xué)生特點(diǎn)，設計教學(xué)。課上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，注重培養學(xué)生的創(chuàng )新意識，培養學(xué)生自主鍛煉的意識，教學(xué)過(guò)程中注重學(xué)生實(shí)際能力的培養，通過(guò)合作學(xué)習，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)、運動(dòng)技能的提高，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養學(xué)生互相學(xué)習團結協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。整堂課比較流暢，各部分環(huán)節銜接緊密，密度適中，課堂氛圍較寬松、融洽，學(xué)生練習、討論、游戲都比較熱烈，達到了教學(xué)目標，課堂效果較好。尤其在三個(gè)方面徐老師給我留下了深刻的印象：
1、教學(xué)輔助手段多樣化
很多教師在執教前拋實(shí)心球課時(shí)都是做枯燥的慢跑練習，而徐老師在這堂課的開(kāi)始準備部分上帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行蛇形跑練習及隊形的變換，隊形的變換和蛇形跑的練習給學(xué)生帶來(lái)了愉悅輕松的課堂氛圍，同時(shí)老師通過(guò)形象語(yǔ)言吸引學(xué)生，這應該是一堂課成功的開(kāi)始吧。
2、教學(xué)技術(shù)上由易到難，層層深入
徐老師在本節課的教學(xué)中采用多種徒手模仿練習以及熟悉球性練習、最后到完整的技術(shù)動(dòng)作練習，由易到難、層層深入，學(xué)生能夠很快的掌握技術(shù)要領(lǐng)。在練習方式上從背弓練習到預擺練習再到連貫的動(dòng)作練習，同時(shí)從連貫的動(dòng)作練習上引出了本節課的教學(xué)重點(diǎn)原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。從徒手練習過(guò)渡到持球練習，在持球練習的過(guò)程中用多種練習的方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣、調動(dòng)學(xué)生的`積極性。讓我記憶深刻的是徐老師在找學(xué)生師范時(shí)通過(guò)師范練習引導學(xué)生說(shuō)出了原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的關(guān)鍵：力量、角度、速度三要素。從教學(xué)重點(diǎn)過(guò)渡到了教學(xué)難點(diǎn)，徐老師在處理重點(diǎn)難上恰到好處，使學(xué)生能夠真正把握到知識的本質(zhì)。
3、一物多用
徐老師能夠根據器材特點(diǎn)，充分挖掘實(shí)心球的多種功能。從基本的熟悉球性練習、主教材前拋實(shí)心球，到最后的素質(zhì)練習整堂課圍繞實(shí)心球這一器材合理運用、因地制宜地開(kāi)展練習、鍛煉，從而豐富教學(xué)內容，增強學(xué)生體育學(xué)習的主動(dòng)性和鍛煉的積極性。
總之，徐老師的這堂課學(xué)生的主體地位得到充分的體現，教者的主導作用也得到充分的展示，教學(xué)氛圍活躍，教學(xué)效果良好，高效性得到了充分的展現！
擲實(shí)心球說(shuō)課稿4
二、指導思想：
認真貫徹課改的精神， 樹(shù)立“健康第一”的指導思想，開(kāi)發(fā)體育教學(xué)資源，引導學(xué)生建立新的學(xué)習方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng )新意識，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、參與性。尊重學(xué)生的個(gè)體差異，使每一個(gè)學(xué)生都能體驗到學(xué)習的成功和樂(lè )趣。
三、教材分析：
雙手投擲實(shí)心球是《新課標》要求學(xué)會(huì )的基本動(dòng)作之一，它是學(xué)習較復雜投擲動(dòng)作的基礎，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調性的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個(gè)性發(fā)展，注意運動(dòng)安全，并采用“小組互助”學(xué)習的組織形式來(lái)保證課的目標的實(shí)現。
四、學(xué)情分析：
授課班級為八年級學(xué)生本班學(xué)生具有好奇心強、勤奮好學(xué)、善于模仿、組織紀律好等特點(diǎn)，便于組織調動(dòng)和傳授知識，且通過(guò)一節投擲適應練習的課，已對教材有了一個(gè)初步的了解，只是在腰腹發(fā)力和動(dòng)作的協(xié)調方面有所不足。本課結合學(xué)生的這些實(shí)際情況，有針對性地進(jìn)行教學(xué)。
五、重難點(diǎn)
重點(diǎn)：頂腰 收腹 直臂前甩
難點(diǎn)：腰腹力量與上肢協(xié)調用力
六、教學(xué)目標
認知目標：了解雙手前拋擲實(shí)心球的正確動(dòng)作，體會(huì )各種腰腹力量練習方式。
技能目標：通過(guò)不同的練習方式，使80%以上的同學(xué)能掌握如何運用腰腹力量投擲實(shí)心球，40%以上的同學(xué)能協(xié)調腰腹與上肢的動(dòng)作進(jìn)行投擲。
情感目標：培養學(xué)生勇敢、頑強的品質(zhì)，發(fā)揚集體主義榮譽(yù)感。
七、教法與學(xué)法
�。保招臒嵘黼A段
教師主要采用：講解示范法
學(xué)生主要采用：觀(guān)察法、練習法
�。玻膹婓w階段
教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價(jià)法、分層遞進(jìn)法
學(xué)生主要采用：觀(guān)察法、小團體練習法、模仿練習法、評價(jià)法
�。常謴蜕硇碾A段
教師主要采用：講解示范法、積極性評價(jià)法
學(xué)生主要采用：觀(guān)察法、練習法
八、教學(xué)流程
�。ㄒ唬嵘黼A段
課堂常規 2′
徒手操 10′
通過(guò)徒手操，達到熱身目的，使學(xué)生活動(dòng)開(kāi)各個(gè)關(guān)節韌帶，預防和減少運動(dòng)損傷的發(fā)生，提高學(xué)生的運動(dòng)水平及注意力。
�。ǘ┗揪毩曤A段
實(shí)心球投擲練習，將學(xué)生男女分組進(jìn)行投擲練習。在地上劃出不同的目標線(xiàn)，提高學(xué)習有效性，，不同的練習要求達到不同的距離，以提高學(xué)生練習的目標性。
1、徒手投擲練習 2′
方法：教學(xué)生基本的持球方法和身體的基本姿勢，根據教師的口令和哨子指揮，學(xué)生做好準備姿勢，投擲動(dòng)作及收回動(dòng)作，體會(huì )下肢、手臂及腰腹的發(fā)力。
2、腰腹發(fā)力投擲練習 4′
方法：盡量使身體后仰重心后移同時(shí)彎腰，體會(huì )腰背部力量對投擲的作用，學(xué)生的準備姿勢達到可以使腰部的活動(dòng)范圍變大，可以用得上力了，這時(shí)在強調手臂動(dòng)作的同時(shí)，教會(huì )學(xué)生使用腰腹的力量，投擲時(shí)要有頂腰的動(dòng)作體現，快速發(fā)力將球投出。
3、出手角度投擲練習 4′
方法：這個(gè)練習教師可設置一定的高度要求學(xué)生往上抬頭，手腕及手臂用力向上投擲，體會(huì )上肢的協(xié)調用力，解決實(shí)心球的出手角度。
4、完整動(dòng)作投擲練習 8′
方法：通過(guò)前面的層層深入的練習，體會(huì )完整動(dòng)作中協(xié)調腰腹與上肢的動(dòng)作進(jìn)行投擲，使投擲實(shí)心球動(dòng)作得到進(jìn)一步的鞏固和強化。
5．接力游戲 7′
將學(xué)生分為四組，男女各2組，利用墊子做仰臥起坐、、短繩進(jìn)行跳繩，通過(guò)標志筒設置一定的距離進(jìn)行接力游戲。
目的：體現“快樂(lè )體育”的教學(xué)思想，力求采用多種教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)，層層深入，充分發(fā)揮學(xué)生自主創(chuàng )新能力，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，培養學(xué)生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強拼搏的精神，課中要時(shí)刻注意學(xué)生安全。
�。ㄈ┙Y束部分階段
集合、放松、小結、師生道別 3′
目的：使學(xué)生的生理、心理都得到放松。
九、場(chǎng)地器材
籃球場(chǎng)、墊子4塊、跳繩4根、標志筒4個(gè)。
十、效果預計
平均心率：120次/分——125次/分
運動(dòng)強度：中等
運動(dòng)密度：40%—45%
十一、本課特色
�。保捎脤訉舆f進(jìn)的方式使學(xué)生體會(huì )雙手頭上投擲實(shí)心球的能力。
2．在不斷的挑戰中忘卻單調的投擲練習帶來(lái)的苦惱，使學(xué)生達到更理想的教學(xué)成效，并留下回味。
3．將素質(zhì)訓練融入到準備活動(dòng)中，提高學(xué)生的運動(dòng)水平。
擲實(shí)心球說(shuō)課稿5
對于本節課，我將以教什么，怎樣教，為什么這樣教為思路，從教材分析，教學(xué)目標，教學(xué)方法等幾個(gè)方面加以說(shuō)明：
一、指導思想
首先來(lái)談一談我的指導思想，根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，在教學(xué)中運用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng )、自學(xué)、自練、合作練習，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習能力，培養合作意識和社會(huì )適應能力，形成積極主動(dòng)的學(xué)習與生活態(tài)度。
二、教材分析
教材是連接教師和學(xué)生的紐帶，在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中起著(zhù)至關(guān)重要的作用，所以，先談?wù)勎覍滩牡睦斫�。正面雙手墊球是排球基本技術(shù)之一，排球運動(dòng)是在被網(wǎng)隔開(kāi)的兩個(gè)均等場(chǎng)區內，根據規則，以身體任何部位將球從網(wǎng)上擊入對方場(chǎng)區，而不使其在本方落地的、集體的、攻防對抗的體育項目，通過(guò)練習可以發(fā)展學(xué)生協(xié)調等身體素質(zhì)，掌握好正面雙手墊球動(dòng)作為繼續學(xué)習正面屈體扣球技術(shù)奠定基礎，通過(guò)學(xué)習可以培養學(xué)生團結協(xié)作、堅韌不拔的心理品質(zhì)。
三、學(xué)情分析
學(xué)生作為課程學(xué)習的主體，清楚的了解學(xué)情更有助于教學(xué)目標的實(shí)現，我所教授的學(xué)生是水平三的的學(xué)生，自我意識有所發(fā)展，自尊心進(jìn)一步增強，自主性要求日趨強烈，開(kāi)始有獨立見(jiàn)解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺(jué)性、主動(dòng)性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產(chǎn)生動(dòng)搖。思維過(guò)程已能在表象和概念的基礎上進(jìn)行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。
四、教學(xué)目標
一切教學(xué)活動(dòng)都是圍繞教學(xué)目標來(lái)進(jìn)行和展開(kāi)的，對此我設定以下教學(xué)目標：
【知識與技能】
了解正面雙手墊球的動(dòng)作要點(diǎn)，80%的學(xué)生能做出該動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)各種教與學(xué)的方式，學(xué)會(huì )排球的基本技術(shù)，發(fā)展協(xié)調、靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
培養負責、合作的精神，體驗運動(dòng)同伴之間的交往與友誼、競爭與合作的關(guān)系。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)目標已經(jīng)確立，教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見(jiàn)，因此我將重點(diǎn)確定為夾臂、提肩、壓腕，墊球的部位準確，難點(diǎn)確定為全身的協(xié)調用力。
六、教學(xué)方法
根據人體動(dòng)作技能形成的規律，結合學(xué)生的實(shí)際情況，遵循直觀(guān)性、自覺(jué)性、積極性和循序漸進(jìn)原則，我主要采用教法是：?jiǎn)l(fā)式教學(xué)法、講解示范法、糾正錯誤法：通過(guò)語(yǔ)言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng )新能力，通過(guò)糾正獲得正確動(dòng)作的，提高學(xué)習的信心。
七、教學(xué)過(guò)程
圍繞以上教學(xué)目標，教學(xué)重難點(diǎn)，根據“教師指導—學(xué)生主體—訓練主線(xiàn)”的原則，設計以下幾個(gè)教學(xué)環(huán)節：
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。然后我會(huì )播放中國女排在里約奧運會(huì )的比賽視頻視頻，然后提問(wèn)：同學(xué)們想不想像這些姐姐們學(xué)習為國爭光呢?進(jìn)而引出課題，之所以這樣設計能夠引起學(xué)生的好奇與求知欲望從而激發(fā)學(xué)生興趣，并為新課教學(xué)做準備。
2.隊列隊形練習：進(jìn)行原地轉法練習，可以使學(xué)生養成良好的課堂常規習慣，培養學(xué)生正確的身體形態(tài)、認真練習的態(tài)度和良好的組織紀律性。
(二)準備部分
為了降低肌肉粘滯性，防止運動(dòng)中損傷，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行以下熱身活動(dòng)：
1.傳球接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類(lèi)推，先傳到排尾的為獲勝隊。
2.配樂(lè )韻律操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)，促進(jìn)體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，調動(dòng)學(xué)生的積極性;把徒手操配上音樂(lè )，樂(lè )與律的結合，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受。
(三)基本部分
1.示范
首先，我會(huì )組織學(xué)生呈四列橫隊站好，我在隊伍的前方做側面示范和正面示范。示范結束后并針對進(jìn)行提問(wèn)：剛剛老師在墊球時(shí)手臂姿勢是怎樣的?墊球的部位在哪里?幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作要領(lǐng)以及明確本節課的重難點(diǎn)。
2.學(xué)生前后兩人為以小組進(jìn)行討論，討論結束后請小組代表進(jìn)行回答，符合新課標新型學(xué)習方式自主、合作、探究。
3.教師講解動(dòng)作要點(diǎn)：準確判斷后，迅速移動(dòng)取位，墊球時(shí)雙臂插入球后下方，夾臂、提肩、壓腕，擊球部位準確，上下肢協(xié)調用力。
4.練習
為了將動(dòng)作表象回歸到實(shí)際的動(dòng)作技術(shù)上我設置了以下的練習環(huán)節：
(1)原地做墊球的徒手模仿練習，體會(huì )動(dòng)作方法以及用力順序。
(2)一人持球于腹前，另一人做墊球動(dòng)作或墊吊球，體會(huì )擊球點(diǎn)和擊球部位。
(3)自?huà)佉淮�、自墊一次的方法進(jìn)行練習，動(dòng)作熟練后逐步過(guò)渡到連續向上墊球。
糾錯：在剛剛的練習過(guò)程中老師發(fā)現了一個(gè)問(wèn)題，大家在墊球的時(shí)候，會(huì )有屈臂的現象，這樣會(huì )導致墊球方向和力度都不夠準確，大家可以來(lái)進(jìn)行徒手模仿練習，或者用“信號法”來(lái)提示對方。
(4)個(gè)人技術(shù)熟練后，可進(jìn)行兩人對墊或者三人墊球。通過(guò)循序漸進(jìn)的練習，學(xué)生在富有趣味性的練習中逐漸的掌握該動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)教師鼓勵性的話(huà)語(yǔ)極大的激發(fā)了學(xué)生學(xué)習的興趣，使課堂氛圍達到高潮。
5.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價(jià)，讓學(xué)生自由推選代表可以培養學(xué)生間團結互助的意識，同時(shí)更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節也能夠檢驗我的教學(xué)成果。
6.為了達到鞏固以及學(xué)以致用的目的，我將安排教學(xué)比賽—墊球接力游戲，具體方法：將參加游戲的學(xué)生分成幾個(gè)小組(人數不一定相等)，每組選出一名技術(shù)掌握最好的隊員，站在與本組隊員面對面約3米左右遠的地方，本組其他隊員成縱隊站立。游戲開(kāi)始，這名技術(shù)好的隊員把球拋向對面隊員，對面隊員用雙手墊球方法墊給技術(shù)好的隊員后，自己跑回縱隊最后，技術(shù)好的隊員和本組其他隊員繼續對墊，并計算連續對墊的次數。當教師發(fā)出停止墊球號令時(shí)，以連續墊球次數多的隊為勝。
(四)結束部分
為了幫助學(xué)生恢復疲勞，為下節做好身心準備，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行，放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操，之后回引導學(xué)生說(shuō)出本節課的收獲，教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。最后宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材，養成良好的體育習慣。
八、預計負荷
練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。
九、場(chǎng)地器材
排球20個(gè)、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場(chǎng)。
擲實(shí)心球說(shuō)課稿6
一、指導思想。
本課以“健康第一”為宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，突出學(xué)生的主體地位，促進(jìn)自主選擇和創(chuàng )新學(xué)習。以“激趣導入、實(shí)踐與體驗、身心調整”為主線(xiàn)有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運動(dòng)的參與和創(chuàng )新中，體驗運動(dòng)、創(chuàng )造和合作的樂(lè )趣。
二、教學(xué)目標。
1、理解擲實(shí)心球的鍛煉價(jià)值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。
2、通過(guò)自主探究學(xué)習，能掌握一至二種投擲方法，且動(dòng)作協(xié)調，用力順序正確。
3、提高探究學(xué)習的能力，培養創(chuàng )新與合作意識。
三、學(xué)生情況。
學(xué)生有個(gè)性，有自己的主見(jiàn)，好動(dòng)、好學(xué)，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學(xué)生對體育運動(dòng)有良好的參與意識，同學(xué)之間團結合作，集體榮譽(yù)感較強。
四、教材分析。
從以往的教學(xué)情況來(lái)看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發(fā)和調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習的興趣與練習的積極性，培養學(xué)生自主學(xué)習和探究學(xué)習的品質(zhì)呢？因此在本課的設計中以實(shí)心球貫穿全課，設計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來(lái)調動(dòng)學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習的組織形式來(lái)保證課的目標的實(shí)現。
五、重難點(diǎn)分析。
1、教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生掌握1至2種投擲實(shí)心球的練習方法。
2、教學(xué)難點(diǎn)：全身協(xié)調用力。
六、教法與學(xué)法。
1、教法：根據學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵性教學(xué)法、探究法、指導法、比賽法、評價(jià)法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習氛圍中愉悅的學(xué)習。
2、學(xué)法：采用小組練習法、小組討論法、自主學(xué)習法、合作交流法等學(xué)法調動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習的主體。
七、實(shí)踐與體會(huì )。
1、選擇性投擲練習。
�。�1）上一步雙手頭上擲球。
�。�2）左右手推球。
�。�3）雙手胯下前拋球。
�。�4）雙手側撇投球。
�。ㄎ疫x擇、我練習、我喜歡）
2、實(shí)心球擲遠練習。
以投遠為目的進(jìn)行創(chuàng )新投遠練習，不限姿勢，只要能投遠就行。
�。◥�(ài)拼才會(huì )贏(yíng)）
3、趣味性投擲練習。
打保齡球、打靶 。
�。▽W(xué)以致用）
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