晨跑日記范文（精選43篇）
一天的時(shí)間即將結束了，想必有很多難忘的瞬間吧，這也意味著(zhù)，又要開(kāi)始寫(xiě)日記了�？靵�(lái)參考日記是怎么寫(xiě)的吧，下面是小編整理的晨跑日記范文，歡迎閱讀與收藏。
晨跑日記 1
生命在于運動(dòng)，在這寒風(fēng)習習的冬天，不跑跑步，暖暖身子，鍛煉素質(zhì)，怎么行？于是，學(xué)校特地在每周早上為全校師生創(chuàng )造了一個(gè)棒棒的鍛煉機會(huì )—冬日長(cháng)跑活動(dòng)。
每當悅耳的鈴聲響起，同學(xué)們快速地放下正在手中奮筆疾書(shū)的筆，下樓跑步�？鞓�(lè )的`冬日長(cháng)跑開(kāi)始了！“一，二，三，四……”第一圈時(shí)，同學(xué)們個(gè)個(gè)都活力十足，一邊喊著(zhù)口號，一邊邁著(zhù)穩健而有節奏感的步伐，那喊聲別提有多震撼人心了。
過(guò)了不久，同學(xué)們都感到體力不支，看來(lái)同學(xué)們平時(shí)很少鍛煉��！盡管是在冬天，但太陽(yáng)公公早早地就掛在了那藍藍的天空中。同學(xué)們個(gè)個(gè)都累地氣喘吁吁，又是喘氣又是擦汗的，長(cháng)龍般的隊伍也變的七零八亂，雜亂無(wú)章了。雖然我曾經(jīng)是個(gè)運動(dòng)員，但是此時(shí)也有點(diǎn)累了，腳步漸漸放慢了許多。突然，李時(shí)珍爺爺摘草藥的場(chǎng)景浮現在我的眼前，是啊，李時(shí)珍爺爺歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦，翻越了一座又一座高山，克服了一個(gè)又一個(gè)困難。而就我們這點(diǎn)小累意又有什么好退縮的呢？既然對我們的身體有好處，為何不拼盡全力搏一把呢？同學(xué)們好像心有靈犀，每個(gè)人都重新打起來(lái)12分的專(zhuān)注很快，隊伍又變地整齊而又有序，整個(gè)隊伍看起來(lái)就像一支軍隊，很快恢復到了原來(lái)的模樣，真棒！雖然在寒風(fēng)習習中跑步真的又冷又累，但是這背后換來(lái)的是我們健康的身體��！
悅耳的鈴聲又響起了，長(cháng)跑結束了。陽(yáng)光映照著(zhù)大地，好似我們熱情如火的運動(dòng)心。
晨跑日記 2
七年級第二學(xué)期終于結束了，暑假拉開(kāi)了帷幕，可以休息了，可爸爸組織了一個(gè)計劃，每天五點(diǎn)半起床跑步鍛煉一小時(shí)，暑假第一天早上將會(huì )是我第一次晨跑。
叮鈴鈴！鬧鐘響了，這時(shí)正是五點(diǎn)半，而我還懶洋洋在床上躺著(zhù)，爸爸搖搖我身子，＂該起床去跑步了�。⑽乙桓辈豢掀鸫驳谋砬檎孤冻鰜�(lái)，我還是勉強的起來(lái)了，刷著(zhù)牙，準備迎接我暑假第一次晨跑。
開(kāi)始跑步了，從家里出發(fā)，慢跑至知青園附近的.一個(gè)池塘，再?lài)?zhù)池塘跑一圈半。在慢跑的過(guò)程中，我漸漸冒冷汗，開(kāi)始有點(diǎn)體力不支了，可看爸爸在我前頭，我不甘落后，加快步伐，終于追上了爸爸，就這樣保持慢跑節奏，跑完過(guò)后，我才發(fā)現我已經(jīng)跑了這么長(cháng)。跑完步休息一下，再做做熱身運動(dòng)，可以開(kāi)始鍛煉了！我這小小的身板，看起來(lái)沒(méi)有什么運動(dòng)器材可供我鍛煉得起。拉單杠我一個(gè)都拉不上去，只有爸爸抱緊我大腿往上抬才能拉。
這就是我的晨練，看起來(lái)很單薄狼狽，盡管如此，我還是想盡力去做好這件事！
晨跑日記 3
星期六晚上，我和爺爺說(shuō)我明天去晨跑。
到了第二天，爺爺果然把我叫了起來(lái)。
一出門(mén)就與風(fēng)撞了臉，沒(méi)想到樓道里還這么冷。走出了樓道我才發(fā)現原來(lái)是下雨了。我和爺爺又回家拿了傘。
我本來(lái)以為我和爺爺會(huì )去東昌湖去晨跑，爺爺對我說(shuō):“要不去火車(chē)站吧”。一到火車(chē)站便看到一列火車(chē)向北開(kāi)去。
走了一會(huì )我見(jiàn)到每天我都乘它去上學(xué)和放學(xué)回家的.公交車(chē)—— k330路。我和爺爺還去了趟西站。從家到火車(chē)站再到西站我踩過(guò)不少水坑。
爺爺還給我買(mǎi)了一個(gè)手抓餅，由于天氣問(wèn)題手抓餅很快就涼了。
走到半路我的鞋和襪子都濕了，腳被凍得很疼。
快到家了，我對爺爺說(shuō)：“雖然這一路幾乎都享受著(zhù)美食�！薄皩�！”爺爺肯定地說(shuō)�！暗俏业哪_都快凍成冰塊了！”爺爺沒(méi)有說(shuō)話(huà)。
這次晨跑我吃了許多好吃的，但是我的腳也為此付出了代價(jià)！
晨跑日記 4
清晨醒來(lái)，本想繼續窩在被褥中，突然想起早起的目的，立即整裝出發(fā)�！砍�。
步出庭院，陽(yáng)光由地平線(xiàn)那端懶洋洋的映在我身上，一旁枝頭上早起的鳥(niǎo)兒輕聲?shū)Q著(zhù)，享受著(zhù)日出，路上只有一名郵差騎車(chē)駛過(guò)，空氣是多么清新和濕冷，真舒服！——助跑。
五百米。街上冷冷清清，但街旁卻有無(wú)數花剛落的叢草在向我打招呼，踏在桃紅的花瓣上，激起一陣清香，一旁幾只小紫蝶飛來(lái)，尋找未凋的花朵，就這么構成一幅美景�！鹛�。
一千米。我仍舊規律的慢跑著(zhù)，這時(shí)枝頭上各種鳥(niǎo)兒互相競鳴。就像交響樂(lè )一樣。白頭翁、綠繡眼、野鴿、麻雀等許多說(shuō)不出名字的鳥(niǎo)在遠方飛行、歌唱，近處則有鳥(niǎo)兒在街上徘徊，喳喳的聲音彷佛它們在交談一樣，我加快了速度�！w翔。
兩千米。陽(yáng)光滑到了我頭上，灑下一片金黃，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的溫度，腳越來(lái)越酸痛，每一步就像抬起巨石般困難，呼吸開(kāi)始急促，找不到規律，只剩溫暖支撐著(zhù)我，避免雙腳陷入冰冷酸苦的手里�！癯�。
三千米。我漸漸放慢速度，看著(zhù)店家張羅客人，聽(tīng)著(zhù)他們的吆喝聲，聞到陣陣吐司香，我忍不住買(mǎi)了一份，嘗著(zhù)甜甜微焦的吐司，坐下來(lái)讓已無(wú)感覺(jué)的.雙腳休息，微風(fēng)吹過(guò)，真是舒爽��！——降落。
這次的晨跑帶給我新的體驗，欣賞到許多美好的佳景，我的心很滿(mǎn)足。晨跑不僅可以鍛煉體力，還能觀(guān)察到不一樣的環(huán)境，我期待下一次的晨跑、下一次的飛翔�！獨w巢。
晨跑日記 5
“腳要燒廢了！”
今天，太陽(yáng)格外的熱，曬得地都冒煙了。我來(lái)到了一個(gè)公園里，公園里有專(zhuān)門(mén)晨跑的跑道。我呢，當然不會(huì )普普通通的跑，我就把鞋給脫了，光腳在跑道上跑。踩上去的瞬間，我就后悔了。跑道已經(jīng)被太陽(yáng)燒冒煙了。踩上去的瞬間，感覺(jué)好像被火燒一樣。但是，既然已經(jīng)決定要跑，就一定要堅持到底。
我忍著(zhù)腳上的疼痛，向前跑去。跑了不知道多遠，看見(jiàn)了一塊石頭上寫(xiě)著(zhù)已經(jīng)跑了500米，我才發(fā)現我的腳好像已經(jīng)沒(méi)有了知覺(jué)或者沒(méi)有的痛覺(jué)，已經(jīng)感覺(jué)不到跑道上傳來(lái)的溫度。我終于知道為什么有許多人赤腳走在滾燙的鵝卵石上卻還是笑著(zhù)的，因為腳下的疼痛可以緩解心里的疼痛，但不及心里的疼痛。就像我在跑道上，腳下的`疼痛已經(jīng)使我已經(jīng)忘記了心里的疼痛。
可是我有什么辦法，我只能繼續向前跑。當我遇到一個(gè)岔路口時(shí)，我才知道或許這只是一次普通的晨跑，卻使我明白一些道理。自己選擇的路，只有自己才能走完。偶爾遇到岔路，也要自己選擇，就算猶豫也必須要做出選擇，你不會(huì )知道哪一條路是最近的，哪一條路是正確的？
當我跑完了這條路，我覺(jué)得這條跑道好比自己的人生。遇到岔路口只有自己能選擇，自己決定的路只有自己才能走完，無(wú)論是光明大道還是陰暗小路，只有自己可以做決定。
我望著(zhù)這條跑道，感覺(jué)它就像自己的人生一樣，走完后就會(huì )無(wú)比感慨，就算路途中有著(zhù)許許多多的坎坷，卻還是堅持了下來(lái)。
晨跑日記 6
放假的第一天，媽媽簡(jiǎn)直把我當祖宗一樣供了起來(lái)，給我準備很多美食，電視也是隨便看，但是過(guò)不了兩天，媽媽就開(kāi)始嫌棄我懶了，我躺在床上，她說(shuō)我整天睡覺(jué)，我坐在沙發(fā)上看電視，她說(shuō)我整天不學(xué)習。大概全天下的媽媽都這樣，熱乎勁兒過(guò)了就開(kāi)始挑刺了。
于是我痛下決心，準備起個(gè)大早去晨跑，這樣就不會(huì )被說(shuō)成賴(lài)床的小懶豬，于是說(shuō)干就干，我定好了第二天六點(diǎn)的鬧鐘，到了第二天，鬧鐘一響，我就猛的站了起來(lái)。為了防止我在昏睡過(guò)去，我去洗漱間用涼水抹了一把臉，瞬間就精神了。
我出了家門(mén)，沿著(zhù)路一直往南，大清早的也特別熱鬧，一路上我看到了在公園門(mén)口打太極的.大媽?zhuān)�有聚在一起下象棋的大爺，沿途賣(mài)早餐的小商販也早已就位，環(huán)衛工人已經(jīng)開(kāi)始工作了，公交車(chē)司機也在熱情的接待著(zhù)客人，沒(méi)想到清早這么熱鬧，我幾乎沒(méi)有起的這么早，也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)早上的熱鬧景象。
帶孩子的爺爺奶奶推著(zhù)小推車(chē)，他們聚在一起，嘮著(zhù)家常，那些看起來(lái)只有兩三歲的孩子，沒(méi)想到起的這么早，圍在一起，玩的歡聲笑語(yǔ)，這是一片其樂(lè )融融的景象，跑到這條街的盡頭，我又沿路返回，第一次起這么早鍛煉，還有一點(diǎn)不適應，跑了這么一會(huì )兒，就開(kāi)始累了，所以我是走著(zhù)回去的。
剛到家，迎面就撞上了媽媽下來(lái)倒垃圾，媽媽一臉不可思議的看著(zhù)我，我特別驕傲的從她身邊走過(guò)去，傲嬌的說(shuō)了一聲，我去晨跑啦，所以還是要早睡早起，養成一個(gè)良好的作息習慣。
晨跑日記 7
清晨，預示著(zhù)新一天的開(kāi)始。當然，對我而言，每一天的開(kāi)始，都要有晨跑相伴。
當我還沉浸在睡夢(mèng)中時(shí)，媽媽二話(huà)不說(shuō)就把我從美夢(mèng)中揪了起來(lái)，我只得極不情愿地跟著(zhù)她去晨跑。
我走出家門(mén)，緊緊跟住媽媽?zhuān)旧虾蛬寢尡３衷谕粭l平行線(xiàn)上�？晌覜](méi)跑多久就有些氣喘吁吁，實(shí)在跑不動(dòng)了，就坐在旁邊的石椅上休息一會(huì )兒。忽然，一只小狗從灌木叢里竄了出來(lái)。它全身臟兮兮的，身上的毛黏成一團�？赡苁丘I了太久，透過(guò)它的皮毛，我都能看到它瘦弱的骨架。只見(jiàn)它圍著(zhù)垃圾桶轉圈，似乎想尋找食物，一連兩個(gè)早上都是這樣。這只小狗實(shí)在太可憐了！我和媽媽商量，決定以后每天早上帶一點(diǎn)食物給它吃。
從那一天起，每天晚餐時(shí)我會(huì )留意著(zhù)小狗明早的.菜肴，給它帶不同的食物。早上只要聽(tīng)到媽媽起床的口令，我的第一反應便是：要去晨跑了，小狗的食物帶上了嗎？
此后，小狗成了我的牽掛，每一天我與它相約在晨跑中，石椅成了我們共同守約的地點(diǎn)。直到有一天，我帶著(zhù)食物興沖沖地去找小狗，卻發(fā)現小狗不見(jiàn)了。我不死心，一連幾天四處尋找，可怎么也找不到。小狗，你到底去哪了？
小狗不見(jiàn)以后，我很想念它。我相信：只要我堅持每天晨跑，一定還會(huì )遇見(jiàn)它。雖然它不在老地方等我了，但它卻鞭策著(zhù)我每天堅持晨跑。
晨跑日記 8
說(shuō)到早上跑步，我感覺(jué)很不舒服，因為我對早上跑步有一種心理陰影。
我記得第一次晨跑，老師的最后一節課。告訴我們以后每天早上開(kāi)始跑步。我6: 30就要到學(xué)校了，當時(shí)我感覺(jué)很不舒服，因為暑假我直到09336010才起床。不得不早起幾個(gè)小時(shí)。所以我前天晚上九點(diǎn)就睡覺(jué)了�！岸 钡聂[鐘響了，我迫不及待地想打破它。我睡得很香，被他吵醒了。今天早上一想到跑步，我就心痛。我洗臉刷牙，爸爸帶我去吃早餐。吃完后，我帶我去了學(xué)校。我走進(jìn)學(xué)校大門(mén)。我看見(jiàn)我的同學(xué)在散步。我想，這不是晨跑嗎？哦，他們?yōu)槭裁匆�？原�?lái)這就是所謂的.晨跑。我走進(jìn)教室，把書(shū)包放在桌子上。為什么班上有人在說(shuō)話(huà)？所以我走得很慢。當我到達操場(chǎng)時(shí)，我跟著(zhù)他們的腳步。我看過(guò)了。有些人說(shuō)著(zhù)笑著(zhù)，有些人在跑步，但是很少有跑步者。我正走著(zhù)，突然聽(tīng)到一聲大叫，老師來(lái)了。不知怎么的，全班突然跑了，沒(méi)有人離開(kāi)。不知何故，我的身體自動(dòng)運轉，失去了控制。老師說(shuō)跑十圈。我不知道我跑了多少圈。我想我會(huì )跑九圈，然后跑一圈。我終于跑完了。我按照老師的節奏出發(fā)了。我喘著(zhù)粗氣。真的很不舒服。我連一件樂(lè )器都不會(huì )背誦，更不用說(shuō)吹了。我怎么有力氣去吹呢？
這真是一次不舒服的晨跑！
晨跑日記 9
昨天，我和爸爸媽媽商量好，從今天起，每天早上起來(lái)晨跑，鍛煉身體。
六點(diǎn)半，我們起了床。對別人而言，這可能不算早�？墒�，對我而言，已經(jīng)很早了。要知道，平時(shí)，我這個(gè)“賴(lài)床大王”，不堅持到“最后關(guān)頭”是絕不罷休的。哎，別了，我的“安樂(lè )窩！”
我們沿著(zhù)榕江大堤向下跑。一開(kāi)始，我想給媽媽來(lái)個(gè)下馬威，讓她別小瞧了我，便使出渾身力氣向前沖。而媽媽則不緊不慢地跟在后面。沒(méi)想到，沒(méi)過(guò)幾分鐘，我就沒(méi)力氣了，越跑越慢。倒是一直跟在后面慢騰騰地跑著(zhù)的媽媽追了上來(lái)。她從我身邊擦肩而過(guò)，還回頭笑著(zhù)對我說(shuō)：“早就跟你說(shuō)過(guò)了，‘心急吃不了熱豆腐’嘛！”我只好改變了戰術(shù)。
到最后幾十米了，媽媽提議來(lái)個(gè)比賽，比誰(shuí)先到達。我想，反正是最后幾十米了，全力沖刺吧！于是，我憋足了勁兒，使勁向前沖，盡管已經(jīng)累得上氣不接下氣，仍然堅持著(zhù)。這時(shí)，我和媽媽發(fā)現了一直跟在后頭的.爸爸，催促他趕快跑。爸爸沒(méi)辦法，只好跑了起來(lái)。爸爸一邁就是一大步，不一會(huì )兒，就到了第一的位置�！巴�，爸爸真是深藏不露！是匹黑馬！”“這才有點(diǎn)男子漢的樣子嘛！”媽媽說(shuō)道。爸爸卻不謙虛，說(shuō)：“老子哪能輸給你們娘倆？我呀，是‘不跑則已，一跑驚人�！币宦窞⒈榱宋覀兊男β�。
第一次晨跑就在歡聲笑語(yǔ)中結束了。我相信我會(huì )堅持下去的。
晨跑日記 10
告訴你們一個(gè)好消息：我們學(xué)校決定，讓我們以后每天早上在做完操之后進(jìn)行晨跑，響應“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的號召。
我剛開(kāi)始時(shí)半信半疑，我覺(jué)得我只要連續跑半個(gè)小時(shí)，就會(huì )渴得像被太陽(yáng)曝曬過(guò)一個(gè)小時(shí)一樣，又怎么堅持得過(guò)整整一個(gè)小時(shí)呢？
第二天，我養足精神，用水把自己的肚子灌了個(gè)半飽，便躍躍欲試了。
終于，早讀課上完了，我豎起耳朵急切地想聽(tīng)到快做早操的音樂(lè )，半天了，我在那愣愣地出神。
忽然，一聲上課鈴響，打破了沉默的`、死氣沉沉的發(fā)愣，大家“嘩”地一下子沖進(jìn)教室上課了，我這才意識到，唉，這只是早讀課后的第一節課呢。
那是一節講評考卷的課。課正上著(zhù)呢，我幻想著(zhù)跑步時(shí)，我一反常態(tài)，一下子就跑完了一小時(shí)，而且還不用喝水。
時(shí)間就在我的幻想中溜走了……
突然，眼保健操的音樂(lè )又響了起來(lái)，我慌亂而不知所措地愣在那里，同桌用胳膊肘頂了我一下，我急忙做起來(lái)。
終于，我盼望已久的早操的音樂(lè )響了起來(lái)，我們沖出教室，到操場(chǎng)排好了隊伍，做完了早操，果然不出我所料，真的要跑步，但是，我沒(méi)有一直喝水，順理成章地跑完了全程。
雖然這一天，我根本不知道學(xué)校新的作息時(shí)間，但是，好歹我鍛煉了身體。
我愛(ài)晨練，更愛(ài)晨跑！
晨跑日記 11
晚上，我正在聚精會(huì )神的看書(shū)，爸爸對我說(shuō)：“明天早上你要不要跟我和媽媽一起去鍛煉跑步呀!”我一下來(lái)了興致，連忙回答：“好呀，好呀!”爸爸微笑著(zhù)說(shuō)：“那你明天可要起早一點(diǎn)喲!不能賴(lài)床�！蔽倚判臐M(mǎn)滿(mǎn)的說(shuō)：“放心好了，不會(huì )賴(lài)床�！�
第二天早上爸爸6：00就喊我起床，可是外面的天還沒(méi)多亮呢!暖暖的被窩真舒服，我還想睡一會(huì )兒。睡眼惺忪的我經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭一骨碌從被窩里爬起來(lái)，我不能違背諾言呀!我穿好衣服，趕緊洗漱，隨爸爸媽媽出了門(mén)。
來(lái)到門(mén)外，liang風(fēng)就向我們襲來(lái)，冷得我直哆嗦。爸爸說(shuō)我們做一下熱身動(dòng)作，一會(huì )兒跑起來(lái)就不冷了。我學(xué)著(zhù)爸爸的樣子活動(dòng)腳踝和手臂，做屈膝和高抬腿。同時(shí)，爸爸告訴我，跑步時(shí)不要說(shuō)話(huà)保持體力，不要忽快忽慢要勻速，全腳掌著(zhù)地，落地要輕一些。我若有所思的記在心里。
開(kāi)始跑了。一開(kāi)始我還挺興奮，一直跑在爸爸媽媽的`前面。不一會(huì )兒爸爸媽媽就跟了上來(lái)，我是越跑越慢，越來(lái)越累，額頭溢出了汗，雙腿發(fā)軟，好像腳下踩了兩塊海綿似的!這一刻，我真想癱坐在地上一動(dòng)不動(dòng)。媽媽一邊跑著(zhù)，一邊為我打氣：“加油，堅持，跑起來(lái)�！卑职忠苍谝慌孕χ�(zhù)說(shuō)：“跑姿不錯，繼續保持，我給你錄個(gè)小視頻哈�！蔽覟榱诉@一刻的形象繼續咬牙堅持著(zhù)……
在爸爸媽媽的鼓勵下，我跑完了兩公里耗時(shí)13分11秒，成績(jì)還不錯吧!雖然跑的時(shí)候很累，但跑完了就是有一種說(shuō)不出來(lái)的暢快感!
晨跑日記 12
“咚咚咚,叮叮叮�！濒[鈴一下子從柜子上頑皮地跳了起來(lái)，它用力地把我從甜蜜的夢(mèng)鄉里拉扯出來(lái)。我懶洋洋地拾過(guò)鬧鈴，一看！
哎呀！才五點(diǎn)鐘，真想睡！但是，我下決心跑了。我無(wú)奈地想。然后拖動(dòng)著(zhù)沉重的身體，穿上衣服，依依不舍地離開(kāi)了被窩，出門(mén)了！
來(lái)到大街上，一個(gè)人也沒(méi)有，只有殘敗的枯葉懸掛枝頭，冷清清的！
冰冷的.寒風(fēng)好像故意刮得很大�？墒�，嚴風(fēng)是抵不過(guò)我燃燒著(zhù)熊熊烈火的心的。我抖動(dòng)了一下身體，邁力地向前跑去……
兩邊的松樹(shù)并排著(zhù)。和著(zhù)風(fēng)，它們一個(gè)個(gè)都點(diǎn)頭哈腰咧開(kāi)了嘴，唱著(zhù)歌：“叮叮啦，叮叮啦，我們接受著(zhù)風(fēng)雨的洗禮……”跑了一陣，我感覺(jué)身體里有一股熱流一涌而上，頓時(shí)散布到全身，暖洋洋的！
過(guò)大橋了。我往下一瞧！“奇觀(guān)！”我不禁呼嘆一聲。本來(lái)這江水應該是奔騰，兇猛的，給人一種心驚膽戰之感。但這早晨的江水溫柔地流淌著(zhù)，它可能還在沉睡。
不！應該是萬(wàn)物還在沉睡！
聽(tīng)！蛐蛐兒在綠草叢之間打著(zhù)呼嚕呢，這聲音真像一支樂(lè )曲！
此時(shí)，太陽(yáng)害羞地露出半邊臉。不一會(huì )兒，它從山里跳了出來(lái)，“嘩！”它的“胡須”射到了大地。草兒們立刻醒來(lái)，它們微笑著(zhù)，圍在一起跳歡樂(lè )舞。
我明白了，我終于明白了：做一些人沒(méi)有做過(guò)的事情，往往會(huì )得到意想不到的收獲。
晨跑日記 13
“梓宸，起來(lái)跑步啦！”今天早上當我還在睡夢(mèng)中時(shí)，被媽媽溫柔的聲音叫醒了。因為昨天晚上我們約定從今天開(kāi)始要一起跑步，鍛煉身體。我迷迷糊糊的睜開(kāi)眼睛，趕緊爬起來(lái)，找到我的運動(dòng)服。穿好衣服，我們就出發(fā)了。
剛下樓，就能感覺(jué)到一陣涼涼風(fēng)撲面而來(lái)，撫摸著(zhù)我的臉頰，感覺(jué)特別涼爽，樹(shù)上還傳來(lái)小麻雀嘰嘰喳喳的叫聲，好像在說(shuō)：夏天來(lái)了，夏天來(lái)了。聲音很是清脆，一下子喚醒了沉睡的世界。
很快，我們來(lái)到北環(huán)的跑道上，人還不多，我和媽媽開(kāi)始比賽跑步，一開(kāi)始我跑得很快，不一會(huì )兒我就跑不動(dòng)了，感覺(jué)氣喘吁吁，腿也有點(diǎn)發(fā)酸，我開(kāi)始慢慢的'走，很快就被媽媽反超了。最后我倆都跑累了，決定停下來(lái)休息一會(huì )兒。這時(shí)媽媽用手機給我播放了一首杜甫的五言律詩(shī)《石壕吏》，在家背這首詩(shī)的時(shí)候感覺(jué)特別難，還有點(diǎn)長(cháng)，今天媽媽給我播放了兩遍，沒(méi)想到不一會(huì )兒我居然背會(huì )了。背完古詩(shī)，我們又開(kāi)始跑起來(lái)，剛好經(jīng)過(guò)一家早餐店，里面有我最?lèi)?ài)吃的豆沙包，媽媽給我買(mǎi)了五個(gè)豆沙包。買(mǎi)完豆沙包我們就往回家走了，回來(lái)的路上跑步的人越來(lái)越多了，還有很多可愛(ài)的小狗狗在主人的陪同下也在散步。我和媽媽邊走邊聊，我又把《石壕吏》復習了一遍。
回到家，我的衣服都汗濕了，感覺(jué)有點(diǎn)累，腿也有點(diǎn)疼，我想這與我平時(shí)缺少鍛煉有關(guān)。今天是我第一次晨跑，我還背會(huì )了一首古詩(shī)，我覺(jué)得真是一舉兩得，一箭雙雕。我希望這個(gè)暑假每天都能和媽媽一起堅持晨跑，鍛煉身體，即使再累也是值得的！
晨跑日記 14
早晨第二節課一下課，只要天氣好，各班同學(xué)都會(huì )排著(zhù)整齊的隊伍，來(lái)到操場(chǎng)上晨跑。我們五年級需要在輪滑跑道上跑兩圈半。
大家都不太喜歡晨跑，所以每當下雨天，我們聽(tīng)到廣播中“由于天氣原因，晨跑取消”的通知時(shí)，總會(huì )歡呼。而天氣較好時(shí)，同學(xué)們就“求雨”，一個(gè)個(gè)對天拜來(lái)拜去，只為不晨跑。
為什么大家那么討厭晨跑呢？第一是因為晨跑比較累、比較無(wú)聊；第二也是最主要的.，如果不晨跑，大家就可以在教室里自由活動(dòng)，等于多了一個(gè)長(cháng)長(cháng)的課間休息。
晨跑跑起來(lái)不像跑500米那樣累，但也足夠讓我們捂著(zhù)肚子大口喘氣的。大冬天時(shí)更加糟糕，我總是跑得鼻子都凍僵了，若不是戴了手套，手早就受不了了。
晨跑過(guò)程中，若一眼望去，會(huì )看見(jiàn)幾百名學(xué)生在操場(chǎng)上跑動(dòng)，無(wú)數條腿移動(dòng)著(zhù)，場(chǎng)面頗為壯觀(guān)。每班的同學(xué)旁邊，還跟著(zhù)兩個(gè)老師，老師跑步大都偷懶（除體育老師以外），跑到彎道直接抄近路過(guò)去，我們看了都挺羨慕。
在晨跑時(shí)，我會(huì )跟旁邊的方一菲說(shuō)一點(diǎn)話(huà)，比如什么“累死人了”“我的鼻子都凍僵了”之類(lèi)的話(huà)，這樣跑步也不是那么的沒(méi)意思了。
今天晨跑時(shí)，趙老師通過(guò)廣播向大家播了一個(gè)通知：由于冬天已經(jīng)過(guò)去，下周開(kāi)始晨跑就要改為做廣播操了。我聽(tīng)了通知，一時(shí)間
晨跑日記 15
達·芬奇說(shuō)過(guò)——運動(dòng)是一切生命的源泉。但是我和爸爸媽媽只有在周末和假期才有時(shí)間到錢(qián)塘江邊晨跑。
國慶長(cháng)假到了，第一天早上我就和爸爸媽媽一起出了小區，向錢(qián)塘江邊走去。向錢(qián)塘江上望去，一望無(wú)際的江水漸漸淹沒(méi)在如絲綢般籠罩關(guān)錢(qián)塘江的水霧里，仿佛一位水仙子，一揮她那那白紗般的衣袖，留下了薄薄的、晶瑩剔透的水霧。
我們開(kāi)始跑了，三個(gè)人邁著(zhù)整齊的步伐，發(fā)出了整齊的“踏踏”聲。那有節奏的聲音更激起了我們跑步的興趣，我們跑得更起勁了。
隨著(zhù)風(fēng)孩子的節奏，頭發(fā)在腦袋后淘氣地手舞足蹈。我一下子就超過(guò)了氣喘吁吁的爸爸和媽媽?zhuān)癜l(fā)起沖鋒一樣，勇往直前，直奔前方。
我的汗水從臉上，從全身各處心情流淌，不一會(huì )兒就大汗淋漓，連衣服都濕透了。我看見(jiàn)背后像蝸牛一樣慢吞吞的爸爸媽媽?zhuān)睦镉X(jué)得真好笑，連我都跑不過(guò)。
我越跑越快，覺(jué)得爽極了。我仿佛把一切煩惱和憂(yōu)慮一揮衣袖全都拋在了腦后。迎面的風(fēng)也把之前的所有懊惱事全都吹走了，讓我想不起任何不開(kāi)心的'事。
一排排粗壯高大的樹(shù)木，帶著(zhù)“沙沙沙”的聲音，歡迎我的到來(lái)。那此起彼伏的“沙沙”聲，仿佛在說(shuō)：“你好！你好！”呢。
晨跑結束了，我和爸爸媽媽回到了家中。
今天的晨跑真開(kāi)心！
晨跑日記 16
晚上，我激動(dòng)極了，心砰砰亂跳，想知道為什么嗎？因為媽媽同意我明天早晨跟兩位阿姨和幾個(gè)小朋友一起去環(huán)山公園晨跑啦！
剛開(kāi)始，我們幾個(gè)小朋友還興致勃勃的，沒(méi)走多遠，我們就沒(méi)興趣了，走了大半天還是走，沒(méi)一樣東西能激起我們的興趣，我們都以為能有玩具玩，可是我們連玩具的影子都沒(méi)見(jiàn)著(zhù)。弟弟開(kāi)始發(fā)牢騷：“走什么走哇！連一個(gè)玩具都沒(méi)見(jiàn)著(zhù)，快累死我啦！”媽媽隨即說(shuō)道：“既然來(lái)了！你就必須得走完！或者你可以回去啦！”說(shuō)罷，便拿起一根樹(shù)枝，走到“隊伍”的.最后頭，說(shuō)是誰(shuí)走到最后就打誰(shuí)，立即就像趕鴨子似的在后面追趕。打來(lái)打去打到的都是一個(gè)人：我的弟弟。因為他總是慢悠悠的，根本跟不上“大部隊”。
忽然，我們興致高漲，因為游戲場(chǎng)所出現了，這下我們身體里都充滿(mǎn)了正能量，特別是我弟弟，跑得比誰(shuí)都快。望著(zhù)里面的玩具，我們沒(méi)有一個(gè)不想進(jìn)去玩的，那里面的玩具：高空滑梯，沒(méi)有一樣不令我們期盼的�？墒�，大人們把我們一個(gè)個(gè)的，拉走了。
我們的心情頓時(shí)跌落到了谷底，個(gè)個(gè)垂頭喪氣，無(wú)精打采�？珊髞�(lái)，我們精神頭都提起來(lái)了，因為，大人們?yōu)榱搜a償我們沒(méi)吃早餐，決定帶我們去吃粉，我腦瓜里頓時(shí)蹦出一個(gè)成語(yǔ)：古既然有“望梅止渴”，那今，為什么就不能有“想粉止累（餓）”呢？
今天我度過(guò)了一個(gè)第一次，隨著(zhù)心情的起和跌，我對晨跑的評價(jià)也有所改變。
最后，我決定，我還是想去！
晨跑日記 17
春夏交替的季節，天亮的漸漸地早了些。
今天比往常要早起，于是就決定去晨跑。不過(guò)看在外面還有些陰沉的天氣，糾結猶豫了片刻，還是下了決心，直接去換了跑步的裝備。
雖然已近夏天，但清晨還是有寒意的，尤其是昨天晚上還下過(guò)雨。
不過(guò)一切在我換上裝備出門(mén)的時(shí)候，就變得不是那么的艱難的，剛走出大門(mén)口中，就看到了小區垃圾箱旁的兩只大胖貓，剛好是一黑一白，一只在箱沿上蹲著(zhù)，另一只則是趴在地上，它們慵懶地看著(zhù)我，既不逃開(kāi)，也不防備。我一邊感慨著(zhù)它們的早起，同時(shí)想到了“夜貓子”一詞，或許它們還沒(méi)有睡覺(jué)吧。
清晨的空氣果然清新且帶著(zhù)涼意，讓人覺(jué)得清爽。我先是散步了一會(huì )，然后就開(kāi)始小跑，路上偶爾碰到行人，也有一些上早班的打工者也早早地就出門(mén)了，同時(shí)還看到了辛勤的`清潔工。想一想平時(shí)大家都還在熟睡當中，他們已經(jīng)早早地開(kāi)啟了一天的工作日程。因為昨晚下過(guò)雨，所以地上有些濕，好在積水的地方并不多，我也是走跑的形式，畢竟清晨散步也是別有一番滋味。
沿途我看到了一些正在成長(cháng)中的小芒果，那一小顆顆的果實(shí)還只有兩三厘米大，特別的可愛(ài)，還看到一些正在泛紅的楊梅，有些被雨水打落在地，我想這剛好成了小鳥(niǎo)的食物吧。
晨跑結束后，我回到家不久，外面就下起了小雨，有點(diǎn)小慶幸剛才的果斷。不過(guò)希望雨還是不要太大，不然大家上學(xué)上班路上就不太方便啦。
晨跑日記 18
清晨，預示著(zhù)新一天的開(kāi)始。對我而言，每一天的開(kāi)始，都有晨跑相伴。
當我還沉浸在睡夢(mèng)中時(shí)，媽媽二話(huà)不說(shuō)就把我揪了起來(lái)，我只得極不情愿地跟著(zhù)媽媽去晨跑。我緊緊跟住媽媽?zhuān)旧虾蛬寢尡３衷谕粭l平行線(xiàn)上。
有一天，沒(méi)跑多久就有些氣喘吁吁，我實(shí)在是跑不動(dòng)了，就坐在旁邊的石椅上休息一會(huì )兒。忽然，一只小狗從灌木叢里鉆了出來(lái)。它全身臟兮兮的，身上的'毛黏成一團�？赡苁丘I了太久，透過(guò)它的皮毛我都能看到它的骨架。只見(jiàn)它圍著(zhù)垃圾桶轉圈，似乎想尋找食物。一連兩個(gè)早上都是這樣。這只小狗實(shí)在太可憐了!我和媽媽商量，決定以后每天早上帶一點(diǎn)食物給它吃，只要它還在這里。
從那一天起，每天晚餐時(shí)我會(huì )留意著(zhù)小狗明早的菜肴，給它不停地翻新菜譜。早上只要聽(tīng)到媽媽起床的口令，我的第一反應便是：要去晨跑了，狗狗的食物帶上了嗎?
自從認識了它，它就成了我的牽掛，每一天我與它相約在晨跑中，石椅成了我們共同守約的地點(diǎn)。直到有一天，我帶著(zhù)食物興沖沖地去找小狗，卻發(fā)現它不見(jiàn)了。我不死心，一連幾天四處尋找，可怎么也找不到。小狗，你到底哪去了?
小狗不見(jiàn)以后，我每時(shí)每刻都在想著(zhù)它，雖然我現在找不到它，但我相信:只要我堅持每天晨跑，我一定還會(huì )遇見(jiàn)它。雖然它不在老地方等我了，但它卻鞭策著(zhù)我每天堅持來(lái)晨跑。
晨跑日記 19
今天早上，我起得比較早，就“咚咚咚”跑到爸爸媽媽的房間。
“爸爸，快起來(lái)！”我使勁拉著(zhù)爸爸的被子，“你說(shuō)過(guò)這個(gè)星期你休息，要陪我晨跑去學(xué)校的！”
“想不到，你這小懶蟲(chóng)，還有起得早的時(shí)候？早知道就……”爸爸小聲嘀咕了好一會(huì )兒。
“爸爸快起來(lái)！”我的語(yǔ)氣象大人教育小孩一樣。
“沒(méi)有，我哪時(shí)候說(shuō)過(guò)！”沒(méi)想到爸爸臉皮比我還厚。
“快去，說(shuō)過(guò)的'話(huà)就要算數！”不知什么時(shí)候媽媽醒了，可她又要開(kāi)始念那本嘮叨經(jīng)了，“如果你說(shuō)話(huà)不算數，以后堯堯象你這樣再怎么辦……”媽媽話(huà)還沒(méi)講到一半，我和爸爸早就溜出去了。
出門(mén)時(shí)，我把書(shū)包、小黃帽，那些累贅全扔給了老爸，讓他享受享受“泰山壓頂”的滋味吧。
我輕松地跑了起來(lái)，不過(guò)我不會(huì )跑得太快，因為我怕老爸會(huì )“溜”走。不過(guò)當然不會(huì )，因為他跑步比我快，我只要跟著(zhù)他跑，他決不可能逃走！
我真高興有一個(gè)這樣的爸爸。
一路跑著(zhù)，我看到爸爸有點(diǎn)氣喘吁吁了！
忽然，從身后來(lái)了一輛公交車(chē)，爸爸不顧一切地往車(chē)站跑，我只好跟著(zhù)他跑。公交車(chē)剛到站，我們也就到了。爸爸把我給他的那些“累贅”又還給了我，然后“呼”地溜開(kāi)了，無(wú)奈之下，我只能坐車(chē)去學(xué)校。
上車(chē)時(shí)，我看了一下鐘，我再明白爸爸為什么讓我坐車(chē)去學(xué)校了，因為跑步去學(xué)校就遲到了。今天雖然沒(méi)有跑到學(xué)校，但我已經(jīng)很知足了……
晨跑日記 20
收到消息，老師讓我們開(kāi)學(xué)第一天晨跑，我頓時(shí)驚呆了，并且要六點(diǎn)半到，我感覺(jué)像要了我的命，美好的暑假就這樣結束了
當我自信滿(mǎn)滿(mǎn)的走到憎恨的操場(chǎng)上，已經(jīng)看見(jiàn)有同學(xué)已經(jīng)開(kāi)始跑步了，我慢吞吞走著(zhù)沉重的步伐，再笑呵呵的跟同學(xué)聊著(zhù)美好的'暑假生活，到了教室再放下這沉重的書(shū)包，然后在這寬闊的操場(chǎng)上慢悠悠的走著(zhù)，��！感受著(zhù)清晨的美好，涼風(fēng)習習，和同學(xué)一起有說(shuō)有笑。
突然！一位同學(xué)說(shuō)，語(yǔ)文老師來(lái)了，趕緊跑快！那些裝模作樣的同學(xué)露餡了，突然我的心緊張起來(lái)了，不知不覺(jué)我加快了速度，我感覺(jué)我快要累死了，呼吸特別困難，我跑著(zhù)跑著(zhù)就走了起來(lái)，看到后面一個(gè)個(gè)同學(xué)超過(guò)我，我跑著(zhù)還沒(méi)走著(zhù)塊呢！我還是慢吞吞的走著(zhù)，總感覺(jué)后面拉了幾十頭大象，眼看著(zhù)我就要成為最后一個(gè)了，老師說(shuō)跑十圈后過(guò)來(lái)集合，看向勝利者那方，他們一起和老師說(shuō)笑，我們剩下的幾個(gè)同學(xué)已經(jīng)跑得特別累了，我數著(zhù)圈數我也不知道跑了多少圈，我跑不動(dòng)了，我再跑一圈就過(guò)去吧！早知現在，何必當初在暑假的時(shí)候多鍛煉鍛煉，使我現在這么痛苦�？偹阃Ｖ沽�，現在我走都走不穩，我們要上樓拿樂(lè )器，背個(gè)樂(lè )器我都站不穩，下樓訓練，又看到這個(gè)充滿(mǎn)恨的操場(chǎng)。老師又說(shuō)，先吹長(cháng)音，后練曲子，不是吧！剛跑完步就吹長(cháng)音，我的肺活量還沒(méi)恢復呢！只好堅持練完了樂(lè )器。
通過(guò)這次晨練，我以后得多多鍛煉，堅持就是勝利，加油！
晨跑日記 21
魔鬼老師降臨在了我們班第一次魔鬼式訓練開(kāi)始了最難忘的第一次。
早上我咪開(kāi)了眼睛，窗外一道陽(yáng)光射進(jìn)眼里，我又瞇上了眼睛，突然門(mén)兒開(kāi)啦，媽媽說(shuō):“起來(lái)不早啦，睡多長(cháng)時(shí)間了還睡呢？起來(lái)吧�！蔽乙园倜讻_刺的速度穿上衣服踢開(kāi)被子，穿上鞋子，用我自創(chuàng )的.快速洗漱法洗漱，把一半米糊一下倒進(jìn)嘴里，實(shí)在喝不下了就不喝了，爸爸已經(jīng)等了好長(cháng)時(shí)間了，我拿起書(shū)包沖下樓。
到了學(xué)校6:29還好，還好操場(chǎng)上好多人都到了，大家都悠哉悠哉地在操場(chǎng)上聊天走路，我快步跑上樓，放下書(shū)包又跑下樓，我想老師不在，走一會(huì )兒沒(méi)關(guān)系，要不慢跑吧，抱著(zhù)這樣的念頭，我開(kāi)始慢跑，剛跑一兩步就有人喊:老師來(lái)啦，老師來(lái)啦，我的腳不由得快了起來(lái)。像裝上馬達了一樣，看著(zhù)已經(jīng)有人跑完了，我把目光投向他們，好羨慕呀，溜圈兒了，七圈兒了，八圈兒了，我的腳步沉重了，下來(lái)休息一會(huì )兒沒(méi)關(guān)系，老師的目光快掃過(guò)來(lái)了，321，跑九圈了，跑十圈兒了，我呼了一大口氣。開(kāi)始用鼻子調整呼吸，終于可以休息啦。
老師發(fā)號施令:”上樓拿樂(lè )器下來(lái)吹�！卑�，這訓練太魔鬼了，要累壞我啦。
魔鬼韓老師的魔鬼訓練只有一天嗎？那是不可能的。一年的魔鬼訓練——晨跑在不停地向我們招著(zhù)他的手呢。
晨跑日記 22
啊!太倒霉了！開(kāi)學(xué)第一天，老師就讓我們全班同學(xué)圍著(zhù)操場(chǎng)跑十圈，這位韓老師也太狠了，我叫苦連天，可是老師的命令，我不得不服從。哎，要知道，在暑假里天天都是七點(diǎn)多才起床，這不僅僅少睡了一小時(shí)，算了不說(shuō)了，我還是早點(diǎn)睡吧。
早上剛起床，已經(jīng)六點(diǎn)了，匆忙地洗漱，吃飯，然后抓起書(shū)包就往學(xué)校走。走到校園里，大部分同學(xué)都在走，我回到教室，放下書(shū)包就下樓跑步，但其實(shí)是在走，我也走了起來(lái)，走了兩圈，看見(jiàn)有很多人在跑，我跑了一圈，累的又走了起來(lái)�？晌覄傋咄甑谒娜�，就發(fā)現老師來(lái)了，我就又努力地跑了起來(lái)，跑了三圈，我已經(jīng)感覺(jué)我的腿已經(jīng)不是我的了，我幾乎已經(jīng)邁不開(kāi)腿了，同學(xué)們一個(gè)一個(gè)超過(guò)了我，已經(jīng)跑完的聚集在老師那里，我看著(zhù)老師身邊越來(lái)越多的人，仿佛斗志又被激發(fā)了，拖著(zhù)已經(jīng)快走不動(dòng)的雙腿又跑了起來(lái)，終于，我跑完了十圈，以累到快虛脫的`樣子站到了老師后面，而我站都不想站了，心想能搬來(lái)一張床躺倒上邊，那該有多好��！而我的臉上也沒(méi)有表情了，只有嘴在大口的喘氣，老師有帶著(zhù)我們走了兩圈，我好多了，老師又讓去樓上拿樂(lè )器，我快崩潰了，我托著(zhù)樂(lè )器，任憑箱子在臺階上碰，哎。
第一次晨跑，對我來(lái)說(shuō)，真是比魔鬼訓練營(yíng)還訓練的嚴格，也不知道晨跑什么時(shí)候才能結束。開(kāi)學(xué)第一天，就這么狠，以后讓我怎么活呀。
晨跑日記 23
眨眼間，北風(fēng)呼嘯的冬天又在不知不覺(jué)中光顧了。隨著(zhù)天氣愈過(guò)愈冷，學(xué)校為保障學(xué)生保暖情況，特意組織了健康的晨跑。
第一天的晨跑，我們感覺(jué)十分新鮮，因為大家都是家中的皇上、公主，各個(gè)可謂是嬌生慣養，哪會(huì )注意鍛煉身體�！吧谟谶\動(dòng)”可限暖洋洋的被子相比之下，早就拋在九霄云外還有十萬(wàn)八千里呢!冰天雪地中，我們伴著(zhù)歡樂(lè )的心情晨跑。呼吸著(zhù)令人神清氣爽的新鮮空氣;細細品位著(zhù)暢汗淋漓的快感;欣賞著(zhù)處處霜凍的.美景;過(guò)濾這瑟瑟發(fā)抖的寒氣。冬天的晨跑。我們似乎特別喜愛(ài)。昔日凌凌亂亂的隊伍不見(jiàn)了，改而換之得是可以跟子弟兵叔叔的梯隊相媲美的一本正經(jīng)的梯隊;才是菜市場(chǎng)般的噪音不見(jiàn)了，只有整齊的步伐，節奏感極強的運動(dòng)員進(jìn)行曲;往日的推讓早已化為灰燼，煙消云散了。
今日的我們顯得多么團結，多么友愛(ài)：同學(xué)們跑不動(dòng)了，我去拉他一把……這不正體現了《小學(xué)生規范守則》中的一條嗎?團結友愛(ài)，互幫互助�！耙蝗�，兩圈，三圈……”我們本著(zhù)顧拜旦爺爺的奧林匹克精神，咬著(zhù)牙，堅持跑向終點(diǎn)。即使汗流浹背，也無(wú)怨無(wú)悔，更多的是晨跑后的歡聲笑語(yǔ)，真是喋喋不休、響徹云霄。我覺(jué)得晨跑不但為我們一天的學(xué)習打下了堅固的地基，也為我們同學(xué)之間增進(jìn)了永遠常青的友誼，成了值得懷念的一幕。
晨跑日記 24
時(shí)光悄然飛逝，冬日已不知不覺(jué)地來(lái)到了我們的身邊，微涼的天氣，呼嘯的寒風(fēng)，淅淅瀝瀝的雨，似乎已成了最近的標配。
早晨跑步時(shí)，我們由哀怨累轉為哀怨冷，剛出教室門(mén)的時(shí)候，刺骨的寒風(fēng)便會(huì )無(wú)情地鉆入我們的衣袖，讓人無(wú)法忘記。到了操場(chǎng)，所有人都縮成了一團，更有甚者將自己的手伸入其他人的帽子中，對于我們而言，帽兜是最舒適，最溫暖的地方了！
到了跑步的時(shí)候，我便會(huì )戴上我的帽子，因為天實(shí)在是太冷了，這風(fēng)吹完耳朵又吹臉的，使我不得不做些防護。在剛開(kāi)始跑步的.那段時(shí)間里，只是感覺(jué)有一些冷。跑在其他人的中間仿佛可以互相取暖，便感覺(jué)暖和了許多。
沒(méi)跑多久，我已經(jīng)開(kāi)始大喘氣了。吸氣時(shí)，那空氣冷冷的，緊貼我的鼻子蔓延，寒氣透過(guò)鼻子直鉆體內，終于穿透身體，讓兩手不住的挨緊身體來(lái)互相取暖。面前空中常會(huì )出現一團白霧，有時(shí)跑得稍微快些了，這些白霧便會(huì )像一層紗網(wǎng)罩在鏡片上，使我眼前一片白茫茫，“舉步維艱”，生怕撞到附近的同學(xué)。
跑完步之后的那一段時(shí)間，才是最煎熬！那時(shí)，我的腳已經(jīng)凍得毫無(wú)知覺(jué)，甚至有些刺痛，走路也成了一種痛苦，雙手卻冷的像冰塊�？晌业纳眢w呢？由于剛進(jìn)行了劇烈運動(dòng)，大汗淋漓，黏黏的汗液使我不得不把外套脫掉來(lái)散熱。就這樣我需要在又冷又熱的狀態(tài)中熬過(guò)跑步結束后的最艱難時(shí)期。
哎……
晨跑，真是我的噩夢(mèng)��！
晨跑日記 25
可惡的老師，第一天上學(xué)校，讓起的這么早，來(lái)了還要晨跑。天知道我暑假為什么十點(diǎn)多才起床，我怎么就忘了倒時(shí)差呢！
兒子，快起床了，今天要早起上學(xué)！隨著(zhù)媽媽清脆的聲音，我迷迷糊糊的起床了。我看了一下表，已經(jīng)六點(diǎn)二十了，我趕緊洗了臉，拿著(zhù)書(shū)包順手又拿了一個(gè)面包沖進(jìn)了學(xué)校。進(jìn)了學(xué)校一看，我驚呆了，大家正在慢慢悠悠的走著(zhù)，還邊走邊聊天。我趕緊先把書(shū)包放在班里，然后到操場(chǎng)上跟隨著(zhù)他們的步伐。走了半圈后有人說(shuō)：老師來(lái)了！我回頭瞄了一眼，老師真的來(lái)了。我們趕緊跑起來(lái)，不知怎么了，看到老師的時(shí)候，我的腿不由自主的加速了，很快就跑完了。第一圈跑完準備跑第二圈的.時(shí)候，我的腳步沉重極了，就像兩個(gè)人正抱著(zhù)我的腿一樣。過(guò)了不久老師說(shuō)：今天先跑十圈。我停住了，想：我剛才跑了幾圈來(lái)著(zhù)，是五圈還是六圈呢？算了就當七圈吧。我努力加快速度，但同學(xué)們還是一個(gè)一個(gè)超過(guò)了我。過(guò)會(huì )兒我才發(fā)現，我跑得比人家走的還慢。我緩了一會(huì )兒，直接沖刺了一圈，現在還剩一圈。有的同學(xué)已經(jīng)跑完跟著(zhù)老師在散步了。我咬了咬牙，終于跑完了。散步了以后，我們開(kāi)始拿樂(lè )器練習了，我累的連拿樂(lè )器的力氣都沒(méi)有了�；匕嗄猛陿�(lè )器到操場(chǎng)后，我用我的最后一點(diǎn)力氣吹樂(lè )器。
晨跑一是為了鍛煉身體，二是鍛煉肺活量。我才跑十圈就累成這樣，以后要多鍛煉了。
晨跑日記 26
我太難了，真的！我真的想和老師說(shuō)一句，我從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)有如此厚顏無(wú)恥之人！
一切的一切，還要從第一天上學(xué)那天說(shuō)起。滴滴滴......啊，六點(diǎn)了，我立刻起床，刷好牙，洗好臉，吃完飯準備去上學(xué)了。
到學(xué)校后，我看到操場(chǎng)上全是我們班的同學(xué)，他們都在跑步�？蓯旱睦蠋�，這么早就讓我們來(lái)學(xué)校晨跑，這是要要了我們的小命的節奏呀，我的書(shū)包可真沉，先放上面吧，放完書(shū)包后我就下去跑圈兒去了。
一開(kāi)始我象征性地跑了幾下，后來(lái)都是走著(zhù)的'。當我跑到學(xué)校大門(mén)口時(shí)，差點(diǎn)被老師發(fā)現，我立馬跑起來(lái)了，就在我跑的筋疲力盡時(shí)，老師突然說(shuō)跑十圈就夠了。這是我想我跑了幾圈啦，我靈機一動(dòng)，嗯那就算七圈吧，我正準備再跑三圈時(shí)，這時(shí)老師身邊已經(jīng)站滿(mǎn)了人，我咬牙繼續跑，最后終于跑完了。我站到隊里后開(kāi)始大口喘氣，感覺(jué)下一秒就咽氣了。終于，我們回到了親愛(ài)的教室，這時(shí)候我才感覺(jué)到教室是多么的可愛(ài)呀！可是這美妙的時(shí)光不長(cháng)，我們又要拿著(zhù)沉重的樂(lè )器下去了，在下去的路上，我還被我那沉重的號給壓住了腿，吹號的時(shí)候我還以為我要沒(méi)氣了呢氣，終于罪惡的一早上結束了。
我不得不說(shuō)開(kāi)學(xué)第一天沒(méi)有作業(yè)挺好，但真的超級超級累，第一天要晨跑，后面的一年也還要晨跑，這誰(shuí)能頂得住啊，誰(shuí)說(shuō)沒(méi)作業(yè)，晚上還有一篇作文等著(zhù)我寫(xiě)呢，真累呀！
晨跑日記 27
早晨醒來(lái)，發(fā)現已經(jīng)到了跑步的時(shí)間，為了再在床上賴(lài)一會(huì )，我就閉著(zhù)眼睛裝睡�？傻任议]上眼睛卻怎么也睡不著(zhù)，周?chē)穆曇舴炊?tīng)得很清楚，我聽(tīng)到了爸爸向我走來(lái)的腳步聲。我本能的想和爸爸開(kāi)個(gè)玩心，可我憋不住想笑，腳步聲越來(lái)越近，我都能聽(tīng)到爸爸在我臉前的氣息聲，“哈哈”，實(shí)在憋不住就笑出了聲�！靶�，別裝了，我都看見(jiàn)了，趕快起床�！卑职峙闹�(zhù)我說(shuō)。
熱身完，我們前幾天一起跑的小朋友也都聚集在了一起。剛跑了一會(huì )，就有人大口大口的喘著(zhù)氣，而我卻感覺(jué)很自然輕松，看來(lái)這一段時(shí)間的鍛煉沒(méi)有白費啊。
早晨起來(lái)運動(dòng)的人很多，遇到熟悉的人我們都相互打著(zhù)招呼。乒乓球臺前，兩個(gè)叔叔正在激烈的廝殺著(zhù)，一旁的'幾個(gè)人不停的叫好；幾個(gè)老奶奶帶著(zhù)孫子在石條凳上聊著(zhù)天，孩子們則在一旁打著(zhù)羽毛球；小區的活動(dòng)廣場(chǎng)上，一群老奶奶隨著(zhù)動(dòng)感的音樂(lè )跳著(zhù)明快的舞蹈。
跑了幾圈，卻沒(méi)有發(fā)現爸爸的身影，我心里竊喜，少跑一點(diǎn)，走會(huì )歇歇吧。又走了一圈，卻發(fā)現爸爸已經(jīng)到家樓底下，滿(mǎn)臉的汗水，正在等著(zhù)我�！澳銈兣艿奶�，我繞著(zhù)馬路去跑了一大圈，你們跑的怎么樣？”爸爸問(wèn)道。我如實(shí)相告，爸爸也沒(méi)有責怪我，只是說(shuō)要堅持，不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。我想也是，該付出的一定要付出，不能再偷懶了。
晨跑日記 28
大家都知道晨跑對我們人類(lèi)有非常大的幫助，可是以前我不理解。
以前，我早上起來(lái)，就在家里看書(shū)、寫(xiě)字、做作業(yè)。有一次，我看到鄰居家的姐姐跑步回來(lái)非常高興。于是，我就向她們提出跟著(zhù)她們去晨跑。她們答應了。
第二天早晨，我起來(lái)遲了，她們以為我說(shuō)說(shuō)而已，就先跑了。于是我對母親說(shuō)：“下一天早晨五點(diǎn)半一定要叫我起來(lái)去和鄰居家的姐姐晨跑�！�
第三天早晨，我準時(shí)在門(mén)口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來(lái)，我覺(jué)得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅持下去。
有一天，我們跑步來(lái)到銀杏小區。我們就在那里的健身場(chǎng)所鍛煉。我一會(huì )兒玩玩太空漫步;一會(huì )兒玩玩木馬;一會(huì )兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒(méi)有看到過(guò)的、沒(méi)有聽(tīng)到過(guò)的、更沒(méi)有玩過(guò)的器具。我們玩夠了，就懷著(zhù)愉快的`心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點(diǎn)兒累，但是覺(jué)得非常高興、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個(gè)更遠更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辭。
就這樣，我每天早上起來(lái)晨跑。時(shí)間一天天過(guò)去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個(gè)鍛煉項目。因為我越跑越覺(jué)得有趣，有勁，身體強健，速度快。我覺(jué)得晨跑不僅給人們帶來(lái)快樂(lè )，還幫助我們鍛煉身體，增強體質(zhì)。
晨跑日記 29
晨跑這個(gè)詞相信大家都不陌生，可謂就是早晨起來(lái)跑步，今天我就品嘗到了晨跑的快樂(lè )與辛苦。
早上七點(diǎn)，媽媽就把我從床上叫起來(lái)，對了，孫老師讓我們周末起來(lái)晨跑，并且錄視頻發(fā)到群里，讓每一組的記錄員進(jìn)行查驗，最后做出報告，反饋給體育委員及班主任。
我下樓走到小廣場(chǎng)，媽媽早已準備好錄視頻了，廣場(chǎng)不小，場(chǎng)地挺大的，錄完視頻以后，我打算在晨跑兩圈，我一個(gè)沖刺，跑了老遠，離開(kāi)了媽媽的視線(xiàn)，我望了望左右，原來(lái)廣場(chǎng)的景色那么美啊，以前可從來(lái)沒(méi)有注意到過(guò)，雖然已經(jīng)到了秋天，但這些景象依然吸引到了我，樹(shù)上的'葉子雖然變成了黃色，但還沒(méi)有掉落下來(lái)，依然保存著(zhù)春與夏的生機；草還是綠油油的。
兩圈的晨跑很漫長(cháng)，跑完一圈后，我身上直冒汗，累的氣喘吁吁的，只好坐在一旁休息，一會(huì )兒，我休息好了又繼續晨跑，這次，我慢慢跑起來(lái)，呼吸新鮮的空氣，努力的調節呼吸方式。
大概八點(diǎn)的時(shí)候，人逐漸多了起來(lái)，許許多多的人都在晨跑，有小孩兒、學(xué)生、成人以及老人。廣場(chǎng)也就從寧靜的小道變成了熱鬧非凡的鬧市。
晨跑有益于身體健康，俗話(huà)不都說(shuō)：每早晨跑一小時(shí)，健康工作四十年，幸福生活一輩子。嗎？
這一次晨跑讓我看到了美景，讓我感受到了跑步的勞累和快樂(lè )。
晨跑日記 30
運動(dòng)使人健康，運動(dòng)使人身心愉悅，運動(dòng)是我們的大腦開(kāi)發(fā)。運動(dòng)這個(gè)詞語(yǔ)，我的班主任老王常常掛于嘴邊，而我的媽媽?zhuān)彩浅３煸谧爝叀?/p>
快起床再過(guò)一會(huì )兒太陽(yáng)要出來(lái)了去跑步了一個(gè)寧靜而又散發(fā)著(zhù)懶意的清晨，被我活力四射的媽媽打破了。我揉了揉那朦朧的睡眼，看向眼前這位仿佛二十歲小姑娘的中年婦女。
短短的幾日，我見(jiàn)識到了我媽的威力和她強大的毅力。但是，我就不行了，常常半途而廢一路上走走跑跑。希望能在老媽的鼓勵下堅持下去！
比起這些，我媽媽讓我更佩服的是她在晨跑路上的一些行為！小區跑道上晨跑的人很多，在我看來(lái)大部分人的.身材還是都比較標準的，但是一次在路上看見(jiàn)一位跑步的叔叔，一個(gè)胖叔叔，他到底有多胖呢！簡(jiǎn)而言之就是比兩個(gè)我還要寬！而他跑步的姿勢有點(diǎn)像一只企鵝，身上的肉一抖一抖。第一次看到時(shí)候差點(diǎn)笑出聲來(lái)，正在這時(shí)我身邊傳來(lái)了媽媽的聲音：早上好，幾天不見(jiàn)又瘦了！那個(gè)叔叔笑了，是發(fā)自?xún)刃牡奈⑿�。媽媽轉而對我說(shuō)：你看，叔叔雖然很胖，但他每天都在堅持，對身邊的人說(shuō)一句贊美的話(huà)語(yǔ)，有時(shí)候會(huì )給對方一股強勁的力量哦！我向媽媽豎起大拇指，一臉佩服的回了一句有道理！心里想著(zhù)：我媽什么時(shí)候這么哲學(xué)了，以后可以叫她尼古拉丁·劉了，一股敬意也是油然而生！
愿在晴空之下，一條跑道上，一天比一天多的跑者，一天比一天多的微笑！
晨跑日記 31
一陣急促的鬧鈴聲，把我從美夢(mèng)中驚醒。我急忙從熱乎乎的被窩里蹦起來(lái)，用軍人般速度完成了洗臉、刷牙后。我像一支離弦的箭一樣奔向學(xué)校參加晨跑。
走出家門(mén)一看，天灰蒙蒙的，整個(gè)大地好像披上了一層白紗。隱隱約約看到幾位家長(cháng)在送孩子，這感人的鏡頭讓有點(diǎn)冷的我瞬間變得溫暖起來(lái)。這可謂是“可憐天下父母心”。于是加快速度往學(xué)校跑去。
到了學(xué)校，羅老師為了培養我們團結互助的精神，讓我們進(jìn)行晨跑接力賽。羅老師把我們分成兩組后立即進(jìn)入緊張的比賽。只見(jiàn)我們第一組的肖瀟一馬當先沖在前頭，我們給他鼓掌加油，甚至有些人激動(dòng)的跳起來(lái)大聲吶喊替他加油。呀！情況不好，只見(jiàn)第二組的卜沉滿(mǎn)臉憋得通紅追了上來(lái)，好像使出全身吃奶的力氣在奮力追趕著(zhù)肖瀟，經(jīng)過(guò)一陣費力的`拼搏，棒依次傳到了肖晴沙和李忱卓手中，只見(jiàn)第二組的肖晴沙瞪著(zhù)圓溜溜的大眼睛直視前方，腳下也隨著(zhù)手的擺動(dòng)越跑越快！我們一組的李忱卓像一只輕巧的燕子在操場(chǎng)上跑呀跑。不知不覺(jué)中，接力棒終于傳到我了，我首先十分緊張小心翼翼地接過(guò)棒，然后像一匹脫韁的馬一樣飛速的沖出去，“功夫不負有心人”我終于超越了“對手”李文意，心中一陣欣喜。更加賣(mài)力的向終點(diǎn)沖刺。在你追我趕、爭先恐后的熱鬧場(chǎng)面中，我們深深體會(huì )到團結就是力量。
瞧！晨跑接力賽不僅鍛煉了我們的身體，而且還培養了我們不放棄、團結合作就能爭取第一的精神！
晨跑日記 32
披著(zhù)晶亮的星月被，踏著(zhù)濕軟的土地，啟明星鑲嵌在天邊，不停眨著(zhù)眼，似乎在告訴你——晨跑的人：天快亮啦！金色的明月，把它的余輝靜靜地撒向大地。是多么靜謐、唯美的世界！晨跑的人，仿佛處身在一個(gè)曼妙的幻境。
昨天，我和小云。姍姍約好明天5點(diǎn)半去晨跑，在榕樹(shù)下集合。第二天清晨，榕樹(shù)下，我們三個(gè)準時(shí)集合。才5點(diǎn)半，可太陽(yáng)已經(jīng)從山頭露出它紅燦燦的半邊臉了。周?chē)脑贫湟脖蝗镜眉t彤彤的，可愛(ài)極了。出發(fā)啦！我們像三只矯健的小獵豹，“嗖”地跑起來(lái)。你看，小云是那么地精神，臉蛋已經(jīng)泛起了紅暈，鼻尖似乎有點(diǎn)點(diǎn)汗珠，但她嘴巴緊閉，呼吸勻速，腳步輕快，看上去像一只矯健而活潑的小兔子。
路邊，無(wú)數花草好像剛剛淋浴過(guò)了似的，每一片葉子都鑲嵌上了晶瑩的'露珠。風(fēng)一吹，花草微微地彎彎腰，在向我們打招呼嗎？晨風(fēng)撲打在我們的臉上，我深吸了幾口氣，哇，好舒服，好清新。好像自己此時(shí)處身在一個(gè)美妙的幻界。我們跑著(zhù)，任風(fēng)在我們的耳邊說(shuō)悄悄話(huà)，我們都靜靜傾聽(tīng)著(zhù)，輕松地跑著(zhù)，跑著(zhù)……
我想，在晨跑中，我們的身心可以得到凈化。因為我們吸進(jìn)的是清新的空氣，吐出來(lái)的是體內的濁氣。有時(shí)，田野的芳香，不時(shí)鉆進(jìn)你的鼻子里，舒服的晨風(fēng)撲打在你的臉上。晨跑，帶給了我們健康的體魄，積極的心態(tài)。
晨跑日記 33
一提到晨跑，我心里就很難受，因為我對晨跑造成了心理陰影。
我想起了第一次晨跑,老師最后一節課。告訴了我們，以后每天都要開(kāi)始晨跑。六點(diǎn)半就要到校，我當時(shí)很難受，因為暑假我都是09:10才起的床。得早起好幾個(gè)小時(shí)。于是我前一天晚上九點(diǎn)就睡了。叮鈴鈴鬧鐘響了，我恨不得把鬧鐘砸壞。我睡得正香，被他給吵醒了。我一想到今天還要晨跑，心就痛。我洗了臉刷了牙，爸爸帶我去吃早點(diǎn)。吃完帶我去了學(xué)校，我踏進(jìn)了學(xué)校大門(mén)，我看見(jiàn)了我們班的同學(xué)在走路散步，我想了想，不是晨跑嗎？哦，他們怎么是走路啊，原來(lái)這就是所謂的.晨跑。我進(jìn)了班，把書(shū)包放在了桌子上，怎么還有人在班里說(shuō)話(huà)，于是我慢吞吞地走了起來(lái)，到了操場(chǎng)，我也跟著(zhù)他們的步伐走了起來(lái)，我看了看，有的說(shuō)說(shuō)笑笑，有的在跑步，但是跑步的人極其少，幾乎沒(méi)有。我正在走，突然聽(tīng)到了一聲，老師來(lái)了。不知怎么，全班人突然跑起來(lái)，沒(méi)一個(gè)人在走了。不知怎么，我的身體自動(dòng)跑了起來(lái)，不受控制了。老師說(shuō)跑十圈行了，我也不知道自己跑了多少圈，想著(zhù)我跑了九圈再跑一圈就行了，跑呀跑終于跑完了，我跟著(zhù)老師的步伐散起步來(lái)，我大口大口的喘著(zhù)氣，真難受啊。我甚至連樂(lè )器都背不動(dòng)，更別說(shuō)吹了，我哪還有力氣吹啊。
這真是一次難受的晨跑啊!
晨跑日記 34
“嘰嘰喳喳——”鳥(niǎo)兒響亮而清脆的歌聲吵醒了正在熟睡的我。我懷著(zhù)朦朧的睡意拉開(kāi)窗簾，外面金燦燦的陽(yáng)光迫不及待地溜進(jìn)了我的房間。
輕紗般的陽(yáng)光輕輕地撒在我的臉上，熱乎乎的，柔柔的。我手忙腳亂地穿上衣服，以及我的運動(dòng)鞋，準備去晨跑。
剛推開(kāi)門(mén)，風(fēng)就急匆匆地撲在我的`臉上，又匆匆地走了，可我的臉上還留存著(zhù)清涼的氣息。
我背著(zhù)水壺，拖著(zhù)長(cháng)長(cháng)的影子，開(kāi)始慢跑。小草在微風(fēng)中搖擺著(zhù)，晶瑩剔透的露珠兒在陽(yáng)光下煥發(fā)出她的魅力：在葉尖閃爍著(zhù)小小的亮光，在草叢中顯得格外亮眼，格外小巧。我放慢了腳步，喃喃地與大樹(shù)交談著(zhù)，說(shuō)笑著(zhù)。
一圈，一圈半，兩圈……我大口大口地喘著(zhù)氣，“刷”地一下?lián)湓诹瞬萜荷�。我開(kāi)心地在草叢中與小蟲(chóng)，草兒，露珠兒玩耍，嬉戲；我與葉尖的露珠兒玩“捉迷藏”，常常把膽小的露珠兒給嚇跑了；我與蝴蝶們追逐打鬧著(zhù)，常�！芭尽钡匾宦晸湓诹瞬萜荷隙麄儏s大笑著(zhù)跑遠了……
終于，我與小蟲(chóng)們，小草們玩累了，躺在草坪上望著(zhù)蔚藍的天空，陽(yáng)光踮著(zhù)腳尖在我身上跳舞，熱乎乎的，暖和極了，小小的露珠在我烏黑的頭發(fā)上滑動(dòng)，帶來(lái)一絲清涼。
半響，露珠與小蟲(chóng)們都累得熟睡了，我悄悄地離開(kāi)了草坪，飛奔回家把事記下來(lái)。陽(yáng)光伴著(zhù)“沙沙”的筆聲在白紙與筆尖上躍動(dòng)著(zhù)……
晨跑日記 35
不知不覺(jué)中，我睡著(zhù)了......我夢(mèng)到了早上的第一次晨跑，夢(mèng)到了我和同學(xué)們一起邁著(zhù)輕盈的步伐，輕松地跑完了20圈，老師表?yè)P了我們。叮叮，叮叮，叮叮，鬧鐘的鈴聲打斷了我的美夢(mèng)，我趕緊起床，穿好衣服，洗漱完畢，吃好早飯，第一時(shí)間來(lái)到學(xué)校。
步入校園，看到同學(xué)們似跑飛跑，似走非走的，我懸著(zhù)的心頓時(shí)放了下來(lái)，原來(lái)可以不用跑那么快呀。上樓，把書(shū)包放在自己的座位上，我也開(kāi)始了一天的晨跑。正巧我跑完了第六圈，聽(tīng)到不知誰(shuí)喊了一句：“老師來(lái)了！”頓時(shí)，我更加認真的跑了起來(lái)，可是，我才跑完了一圈，就感覺(jué)呼吸困難了；第二圈之后，感覺(jué)我的呼吸已經(jīng)跟不上自己的腳步了；第三圈，我的.腳步變得異常沉重，恨不得把鞋子脫掉，來(lái)減少重量。這時(shí)，老師說(shuō)：“大家只用跑十圈�！甭�(tīng)完，我咬咬牙，堅持跑完了最后一圈，啊，終于跑完了！這時(shí)，我看到已經(jīng)有不少人在老師旁邊站隊了，我也連忙跑了過(guò)去。隨后，我們又集體散了一會(huì )兒步，就回班取樂(lè )器了。我拿了一下自己的樂(lè )器，哇，別說(shuō)吹了，拿都拿不動(dòng)，可是，我還是硬著(zhù)頭皮把樂(lè )器吹了下來(lái)。第一次晨跑，感覺(jué)真是累��！
第一次晨跑，不是難忘，而是絕望。絕望什么呢？因為明天還要這樣。但我在心里告訴自己，萬(wàn)事開(kāi)頭難，只要我們能堅持到底，不放棄，我相信今日的絕望會(huì )等來(lái)明日的希望！我相信，我們一定可以做到最好，同學(xué)們，一起加油吧！
晨跑日記 36
眾所周知，晨跑，是一個(gè)鍛煉身體的運動(dòng)。不過(guò)，也許，誰(shuí)也沒(méi)有注意到，晨跑是的那些美景。通天晨跑時(shí)，我留心的仔細觀(guān)看了晨跑的美景，你想知道嗎？那就聽(tīng)我細細到來(lái)
早晨，乳白色的霧依然狂傲的圍繞在空中，一陣風(fēng)吹來(lái)，把一些霧，“撕”裂了。霧馬上卷土重來(lái)，我不禁感到有些好笑。
來(lái)到公園中晨跑之時(shí)，細細一看，葉子上晶瑩剔透的裝飾品——露珠，還未離開(kāi)，似乎是舍不得自己“多年”的玩伴。
花朵爭奇斗艷的開(kāi)放著(zhù)，什么紫羅蘭啊，薰衣草哇，松樹(shù)呀，還有許多，我認不出來(lái)，叫不出名字的花朵，連爸爸也不認識。
碧綠的草依然是那么嫩綠，綠的那么鮮艷、自然，更是這份美景增添美感，可謂是畫(huà)龍點(diǎn)睛呢。
再一瞧，山頂之上還有人嘞！不知道山頂上是什么樣子，我不禁感到一絲神秘的感覺(jué)。
我來(lái)到河邊，嘿，一條條全身烏漆墨黑的小魚(yú)全都聚在一個(gè)地方，為什么呢？原來(lái)那里的水是流動(dòng)的，有著(zhù)小魚(yú)需要的'氧氣。幾只鳥(niǎo)兒也來(lái)湊熱鬧，誰(shuí)曾想過(guò)，鳥(niǎo)兒居然是來(lái)抓魚(yú)吃的，“大自然還真有點(diǎn)殘酷呢，不過(guò)在這弱肉強食大自然里，強者剝奪弱者的生命，來(lái)保證自己能活下去，這是萬(wàn)年不變的法則�！蔽倚χ�(zhù)搖搖頭，移開(kāi)了自己的目光。
河里有著(zhù)一塊塊大個(gè)頭的“不速之客”——供我們通行過(guò)河的石頭，渾濁的河水向著(zhù)石頭流啊流，似乎永遠都流不完。
希望這晨跑的美景能永遠的保持！
晨跑日記 37
今天是星期日。
“咚咚咚,叮叮叮�！濒[鈴一下子從柜子上頑皮地跳了起來(lái)，它用力地把我從甜蜜的夢(mèng)鄉里拉扯出來(lái)。我懶洋洋地拾過(guò)鬧鈴，一看！哎呀！才五點(diǎn)鐘，真想睡！但是，我下決心跑了。我無(wú)奈地想。然后拖動(dòng)著(zhù)沉重的身體，穿上衣服，依依不舍地離開(kāi)了被窩，出門(mén)了！
來(lái)到大街上，一個(gè)人也沒(méi)有，只有殘敗的枯葉懸掛枝頭，冷清清的！冰冷的寒風(fēng)好像故意刮得很大�？墒�，嚴風(fēng)是抵不過(guò)我燃燒著(zhù)熊熊烈火的心的。我抖動(dòng)了一下身體，邁力地向前跑去……
兩邊的松樹(shù)并排著(zhù)。和著(zhù)風(fēng)，它們一個(gè)個(gè)都點(diǎn)頭哈腰咧開(kāi)了嘴，唱著(zhù)歌：“叮叮啦，叮叮啦，我們接受著(zhù)風(fēng)雨的洗禮……”跑了一陣，我感覺(jué)身體里有一股熱流一涌而上，頓時(shí)散布到全身，暖洋洋的！
過(guò)大橋了。我往下一瞧！“奇觀(guān)！”我不禁呼嘆一聲。本來(lái)這江水應該是奔騰，兇猛的`，給人一種心驚膽戰之感。但這早晨的江水溫柔地流淌著(zhù)，它可能還在沉睡。不！應該是萬(wàn)物還在沉睡！聽(tīng)！蛐蛐兒在綠草叢之間打著(zhù)呼嚕呢，這聲音真像一支樂(lè )曲！
此時(shí)，太陽(yáng)害羞地露出半邊臉。不一會(huì )兒，它從山里跳了出來(lái)，“嘩！”它的“胡須”射到了大地。草兒們立刻醒來(lái)，它們微笑著(zhù)，圍在一起跳歡樂(lè )舞。
我明白了，我終于明白了：做一些人沒(méi)有做過(guò)的事情，往往會(huì )得到意想不到的收獲。
晨跑日記 38
這幾天不知道為什么，媽媽每天早上總是很早的起來(lái)晨跑，看著(zhù)媽媽越來(lái)越精神，身體越來(lái)越棒，我也情不自禁地請求媽媽讓她叫上我一起去跑步，媽媽爽快地答應了。
“不過(guò)，早上起來(lái)去跑步是要5點(diǎn)就要起床的呀，你能起得來(lái)嗎？”哼，瞧不起我，我一定要用實(shí)際行動(dòng)證明給媽媽看我能起得來(lái)，“媽?zhuān)ヅ懿降腵時(shí)候叫上我一聲就行了，我肯定起得來(lái)�！�
到了第二天早上5點(diǎn)半，媽媽及時(shí)叫我起床，那時(shí)候我睡得正香呢，正在做著(zhù)美夢(mèng)呢，真想賴(lài)在床上不起來(lái)，可是一想到媽媽會(huì )瞧不起我，所以不得不離開(kāi)舒服的床，洗了洗臉后，也清醒了許多。我們圍著(zhù)龍泉湖跑了整整三圈后，我已經(jīng)累地氣喘吁吁，上氣不接下氣了，可媽媽似乎一點(diǎn)感覺(jué)也沒(méi)有，好像就沒(méi)這回事，真令我佩服。當我坐在石頭上邊休息，一邊埋怨龍泉湖太大的時(shí)候，媽媽坐下來(lái)語(yǔ)重心長(cháng)地對我說(shuō)：“其實(shí)晨跑的好處有很多，1。是可以幫你養成早睡早起的好習慣，2。是可以讓你養成堅持到底，不半途而廢地好習慣，3。是可以鍛煉身體，使身體日益健康……我之所以跑三圈并不怎么累，是因為我每天堅持跑步，從不半途而廢，如果你要想身體好的話(huà)，就每天和我一起來(lái)跑步吧！”
對啊，我一定要像媽媽一樣養成晨跑的好習慣，加油！
晨跑日記 39
今天早晨，天氣很涼爽，我來(lái)到門(mén)口附近的小公園里跑步健身。
小公園里健身的人還是像往常一樣多。我今天的跑步計劃是，每一圈我都悄悄找一個(gè)跑步的對手，和他進(jìn)行比賽，當然對手并不知道我的計劃。第一圈，我看到我旁邊的一位爺爺正在跑步，我的目標是超過(guò)爺爺。這位爺爺，身體很硬朗，如果不是滿(mǎn)頭白發(fā)，你根本看不出來(lái)他是一位老人。我開(kāi)始跟在這位爺爺的后面跑，他跑得還挺快的，超過(guò)我一段距離了，估計他邁的.步子比較大。我心想：＂我這樣落后可不行，我一定要超越他。＂后來(lái)我加快了速度，終于在最后一點(diǎn)距離的時(shí)候，我超過(guò)了這位爺爺，第一個(gè)目標完成了，我很開(kāi)心。第二圈又定了一個(gè)目標，我看見(jiàn)一個(gè)和我年齡相仿的小女孩正在跑步，這次我要和她再比一比，這位張著(zhù)馬尾辮的小女孩兒，開(kāi)始跑得很輕快，在我的前面，我心想：＂我一個(gè)男生，還沒(méi)有女生跑的快嗎？＂于是我再使使勁，開(kāi)始增速，十米，五米，兩米，一米，我終于超越這個(gè)女生了。我心里很得意。我繼續快速的向前跑，就這樣我每一圈我都找一個(gè)目標和他比賽，我感覺(jué)這種方法很有趣，好像并不怎么累了。
早晨起床跑步時(shí)還有點(diǎn)困，現在竟然是精神百倍呀，跑步不僅能強身健體，還能增加食欲。唉，不說(shuō)了，我要回家吃飯了。
晨跑日記 40
每天早上爸爸都會(huì )早早的去河邊晨跑，今天爸爸又晨跑，我聽(tīng)到聲音，也趕緊起床和爸爸一起去，晨跑，對于我可是久違了。
每天爸爸都會(huì )早早的起床，可是今天我也早早的起了床，我發(fā)現爸爸并沒(méi)有走，便于爸爸一起去了，我先穿上運動(dòng)服，再穿上運動(dòng)鞋，最后戴上口罩，便于爸爸出門(mén)了。
到了河邊，我與爸爸一邊走，一邊向四周看，發(fā)現什么我們就聊什么�！鞍职�，你看那里有一朵花，你知道花的結構嗎？”“有花蕊，有”我和爸爸都太愛(ài)理科了，所以看見(jiàn)什么只要跟理科的科目有一點(diǎn)挨邊的，我們都會(huì )聊起來(lái)：看見(jiàn)三角形的板磚都會(huì )想起勾股定理，看到花花草草就會(huì )想起生物，又看到指示牌，風(fēng)向，都會(huì )想起弟地理。我們說(shuō)說(shuō)笑笑，開(kāi)開(kāi)心心的聊了半天，說(shuō)了好長(cháng)時(shí)間，便開(kāi)始比賽跑步，“預備，開(kāi)始！”我一聲大吼，比賽便開(kāi)始了，我和爸爸聽(tīng)到聲音就好似脫韁的野馬飛奔而出，但是我們只跑了不到400米就，氣喘吁吁。
又過(guò)了老大一會(huì )兒我們就覺(jué)得聊理科有些無(wú)聊了，便聊起了評書(shū)，我說(shuō)：“爸爸，你知道程咬金不？我認為他比羅成還要牛，因為”聊著(zhù)聊著(zhù)，我們就到家了，這一天的`晨跑也就到此結束，我學(xué)習爸爸去上班，一天的生活也從此開(kāi)始
晨跑不僅僅可以鍛煉身體，也可以滋潤人們的身心，對我們大有好處。
晨跑日記 41
暑假生活就像一個(gè)異彩紛呈的萬(wàn)花筒，里面有哭有笑，有開(kāi)心有悲傷。它記錄著(zhù)我們成長(cháng)的一點(diǎn)一滴。而在我的暑假生活中，最有意義的莫過(guò)于每天的晨跑了。
清晨的陽(yáng)光格外明媚，透過(guò)窗子，陽(yáng)光輕柔地照在我的小床上。在無(wú)限的'美好中，清新怡人的一天開(kāi)始了。我伸了個(gè)懶腰，迷迷糊糊穿好衣服，一番梳妝打扮后，便帶著(zhù)輕松的心情出門(mén)了。盡管還是清晨，路上已經(jīng)有很多人了。瞧，那邊的羅奶奶正在遛狗，鄰居家的叔叔正在吃早餐，那幾個(gè)小朋友正結伴準備去游玩……清晨的時(shí)光好不熱鬧呢！
一路開(kāi)開(kāi)心心，欣賞著(zhù)沿路的風(fēng)景，愉快的心情伴隨著(zhù)我，很快便到了公園。這里的空氣好清爽��！陽(yáng)光下，紅色花瓣上的那一滴露珠顯得格外晶亮，閃耀�！翱靵�(lái)，一起跑步吧！”我扭頭一看，原來(lái)是小區里的王阿姨在晨跑，我戴上帽子，便和阿姨一起跑了起來(lái)�！胺攀罴倭�，你們這些孩子整天悠哉悠哉地待在家里，還不如出來(lái)跑跑步，鍛煉鍛煉身體呢！”“是啊，阿姨。每天在家里時(shí)間都浪費掉了，出來(lái)呼吸呼吸新鮮空氣也好�！蔽覀円贿吜闹�(zhù)天，一邊跑著(zhù)。突然感覺(jué)晨跑真的充滿(mǎn)樂(lè )趣！這時(shí)，我想起了法國著(zhù)名思想家、文學(xué)家伏爾泰的一句名言：“生命在于運動(dòng)�！敝挥羞\動(dòng)才會(huì )讓生命變得鮮活，讓生命富有活力。
暑假生活開(kāi)闊了我的視野，鍛煉了我的意志，讓我學(xué)到了書(shū)本上沒(méi)有的知識，使我受益匪淺！
晨跑日記 42
“一天之計在于晨，一年之計在于春�！贝禾斓搅�，媽媽建議我和爸爸早晨跑步，不能再貪戀被窩睡懶覺(jué)了，浪費了早晨的大好時(shí)光。于是，我和爸爸做好了晨練的計劃。
我們開(kāi)始執行計劃。第一天，一開(kāi)始，我跑的`節奏不緊不慢�？墒�，到中途時(shí)，我上氣不接下氣，小心臟“撲通撲通”直跳。步伐就開(kāi)始亂了起來(lái)，我也有心打退堂鼓。正在此時(shí)，我看到鳥(niǎo)兒在枝頭上對我嘰嘰喳喳叫個(gè)不停，好像在說(shuō)：“做事不能半途而廢，加油！”我耳邊也想起爸爸經(jīng)常對我說(shuō)的一句話(huà)：“不管做什么好事，只要你堅持了，你就進(jìn)步了，你就成長(cháng)了�！庇谑�，我又打起了精神，繼續向前跑。
我和爸爸圍著(zhù)學(xué)校跑了一圈，大約有一公里，用了十分鐘。雖然大汗淋漓，累得要死，但回過(guò)頭來(lái)想一想，我居然也能跑出這么遠的路程，自信心倍增，自豪感油然而生。
此后的日子里，我們一直堅持著(zhù)，真是越跑越輕松，越跑越有活力，越跑越有激情。爸爸的大肚腩也明顯變小了。
沒(méi)事的時(shí)候，我在總結：跑步的好處非常多，可以使我們這一天都非常精神。跑步既可以使我們身體健康，又可以鍛煉我們的意志，還能使我們的思維更加靈活，越來(lái)越聰明，真是一舉多得��！
我常常給自己打氣加油：只要是對健康、對成長(cháng)有益處的事，就要堅持；堅持，就一定有不一樣的收獲。
晨跑日記 43
一次晨跑，冒著(zhù)飄灑的雨珠。天，陰霾迷蒙；雨，淋淋漓漓；路，坑坑洼洼。晨跑者不會(huì )卻步，手打雨傘，奮然前行，享受雨中早跑的一番獨得之樂(lè )。
一年四季，不管是晴天落雨，還是寒冬酷暑，晨跑者，從不歇步。堅持，這是晨跑者取得成功的秘訣。
在晨跑中，繞指柔可化為百煉鋼。在剛練跑的日子里，你會(huì )覺(jué)得腿酸、胸悶、上氣不接下氣，隨著(zhù)晨跑的持續，這些癥候會(huì )逐漸消失，距離越跑越遠，腳步越跑越快，隨之，身體也越來(lái)越硬朗。晨跑者能磨練人的意志。貪圖被窩享受，畏懼風(fēng)霜雨雪、嚴寒酷暑的人，肯定不會(huì )取得晨跑的成功。懶惰與享受是晨跑的天敵。晨跑要經(jīng)受住嚴峻的考驗，要戰勝自我、克服慵懶，不畏艱難，持之以恒。通過(guò)晨跑，人的意志逾來(lái)逾堅強。
在晨跑中，我們可傾聽(tīng)到生命的交響樂(lè )章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矯健，落地有聲。每當聽(tīng)到“嗒、嗒！”有力的'落地聲時(shí)，我似乎聽(tīng)到生命健旺的交響曲。
在晨跑中，我們的身心可以得到凈化。吸進(jìn)的是新鮮清冽的空氣，吐出的是體內的濁氣。有時(shí)，田野的芳香，不時(shí)鉆進(jìn)你的鼻子里。喧囂的鬧市，在清晨卻顯得出奇的安靜。被浮澡、緊張所困擾的都市人，渴望得到的就是這種田園詩(shī)中描繪的寧靜。晨跑者享有清新與寧靜。
我們都知道“一天之計在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的“晨”，無(wú)疑是最善于利用時(shí)間的人。我喜歡晨跑！我感謝晨跑。
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