心理健康論文15篇

　　在日常學(xué)習和工作生活中，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)論文吧，論文是進(jìn)行各個(gè)學(xué)術(shù)領(lǐng)域研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的一種說(shuō)理文章。一篇什么樣的論文才能稱(chēng)為優(yōu)秀論文呢？以下是小編幫大家整理的心理健康論文，歡迎大家分享。

心理健康論文1

　　社會(huì )發(fā)展越來(lái)越快，網(wǎng)絡(luò )負面信息的傳播也越來(lái)越廣，國內高校學(xué)生心理亦是普遍脆弱化，甚至出現更嚴重的情況，像研究生下毒、大學(xué)生自殺等諸如此類(lèi)事件層出不窮，人與人之間傳遞更多的是負能量，這在一定程度上嚴重說(shuō)明了高校學(xué)生心理健康出現一種亞健康狀態(tài)，這對高校學(xué)生心理健康的長(cháng)期發(fā)展是不利的，因此，我們要推廣積極心理學(xué)，從根本上關(guān)注學(xué)生的心理健康，給予高校學(xué)生積極的影響，使其人生充滿(mǎn)正能量。這在一定程度上減輕了國家的壓力。

　　一、什么是積極心理學(xué)

　　積極心理學(xué)是20世紀末首先在美國興起的一場(chǎng)心理學(xué)運動(dòng)，發(fā)起者是當代著(zhù)名心理學(xué)家塞林格曼。積極心理學(xué)倡導人類(lèi)要有一種積極的心態(tài)，來(lái)對人的許多心理現象作出新的解讀，并以此激發(fā)每個(gè)人自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量，從而使每個(gè)人都能順利地走向屬于自己的幸福港灣。因此，積極心理學(xué)主張以人的積極力量、善端和美德作為研究對象，強調心理學(xué)不僅要幫助處于某種逆境條件下的人們知道如何求得生存和發(fā)展，更要幫助那些處于正常境況下的人們學(xué)會(huì )怎樣建立起高質(zhì)量的個(gè)人生活與社會(huì )生活。

　　二、積極心理學(xué)對高校心理教育的啟示

　　1.豐富了高校心理教育的內容

　　傳統的高校心理健康主要側重于學(xué)生的心理防治，專(zhuān)門(mén)針對于問(wèn)題學(xué)生，比如研究他們心理出現問(wèn)題的時(shí)間、誘因等。而積極心理學(xué)則是以更加寬容、更加開(kāi)放性的態(tài)度看待學(xué)生們，引導他們向積極方面看，更加符合個(gè)體的發(fā)展。積極心理學(xué)的推廣，會(huì )改進(jìn)高校傳統心理教育的方式、價(jià)值取向，這在一定程度上豐富了高校心理教育內容。

　　2.積極心理學(xué)為高校心理教育者提供了積極力量

　　積極心理學(xué)創(chuàng )造著(zhù)人的快樂(lè )、幸福，首先接受引導的心理教育者也會(huì )以積極、主動(dòng)的態(tài)度去引導、傳遞這種快樂(lè )幸福感，身為體驗者，他們也更有資格和權力去影響學(xué)生心理向積極方向靠攏，從而樹(shù)立正確的.人生價(jià)值觀(guān)，擁有積極的人生態(tài)度。正是因為積極心理學(xué)為這些高校心理教育者提供積極力量，他們得以成為中堅力量，從而做了學(xué)生積極的標桿。

　　三、積極心理學(xué)在高校學(xué)生心理健康教育中的的作用

　　1.調動(dòng)學(xué)生的積極性

　　在高校中開(kāi)展積極心理學(xué)，有助于調動(dòng)學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性，從思維想法到實(shí)際行動(dòng)都會(huì )得到一定的改善，杜絕學(xué)生不知道人生有什么意義，或者對學(xué)習甚至其它不感興趣等問(wèn)題，而長(cháng)期堅持開(kāi)展積極心理學(xué)，可以促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)地去思考怎么獲得快樂(lè )幸福，怎樣獲取傳遞正能量，怎樣使自己的人生健康向上。而投入到實(shí)際生活中，學(xué)生則會(huì )更加想要體現自己是積極的，主動(dòng)的去學(xué)習知識，主動(dòng)與別人友好相處，主動(dòng)對需要幫助之人伸出援助之手，這在另一方面，他們也是在向世界、向社會(huì )釋放自己的善意和正能量，而他們也會(huì )得到同樣的反饋，從而獲得幸福感，這很符合積極心理學(xué)的觀(guān)念。

　　2.使學(xué)生樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀(guān)

　　現階段，高校有不少學(xué)生出現心理亞健康，由于他們受到來(lái)自家庭、來(lái)自社會(huì )的不公平壓迫性對待，使得他們人生充滿(mǎn)灰暗，無(wú)法體會(huì )別人帶來(lái)的正能量，只能以負能量來(lái)自產(chǎn)自銷(xiāo)，甚至人生價(jià)值觀(guān)都出現極其扭曲的狀態(tài)，最終成為社會(huì )的毒瘤，為社會(huì )所拋棄。所以積極心理學(xué)的開(kāi)展對于挽救學(xué)生的價(jià)值觀(guān)，改變他們的消極心理狀態(tài)起著(zhù)至關(guān)重要的作用。積極心理學(xué)教會(huì )他們摒棄消極心理，改變他們慣有的思維方式，是他們覺(jué)得人生是有著(zhù)積極意義的，人生是快樂(lè )的，也可以是幸福的。這在根源上解決了價(jià)值觀(guān)偏向的問(wèn)題，可以說(shuō)積極心理學(xué)可以使學(xué)生樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀(guān)，對學(xué)生心理健康也起著(zhù)很總要作用。

　　3.可以塑造學(xué)生健全的人格

　　受到積極心理學(xué)長(cháng)期的引領(lǐng)和暗示，學(xué)生的思維方式形成了慣有的積極方式，引領(lǐng)著(zhù)他們凡事往積極方向想、做，這會(huì )逐漸的改善學(xué)生人格中不太健全的一部分，久而久之，學(xué)生的人格就健全了。

　　4.對于學(xué)生個(gè)體發(fā)展有好處

　　性格決定命運，所謂的性格就是人對現實(shí)的態(tài)度和行為方式中較穩定的個(gè)性心理特征。而積極的心理學(xué)可以使人對現實(shí)和行為方式產(chǎn)生和以往不一樣的感觀(guān)，他們會(huì )不受控制的向積極方向靠攏，那么他最后的發(fā)展可見(jiàn)一斑。所以積極心理學(xué)可以促進(jìn)學(xué)生個(gè)體發(fā)展。

　　四、積極心理學(xué)在高校學(xué)生心理健康教育中起作用的方法

　　1.增加學(xué)生的積極情緒

　　積極情緒是人們獲得心理健康的最基礎部分，所以要高校心理教育從根源上增加學(xué)生的積極情緒，使得學(xué)生在生活、學(xué)習或其他方面得到滿(mǎn)足感，另外可以通過(guò)積極的實(shí)踐來(lái)調動(dòng)學(xué)生的積極性，從而達到防微杜漸的目的。

　　2.開(kāi)展積極的教育活動(dòng)

　　高�？梢栽谛睦斫逃�方面增設一些教育活動(dòng)，加強與學(xué)生的活動(dòng)互動(dòng)，及時(shí)收到他們對于自身心理健康問(wèn)題的反饋，有則引領(lǐng)教導之，還可以通過(guò)活動(dòng)，加強學(xué)生之間的交流，擁有健康良好的人際關(guān)系。學(xué)校還可以不定期開(kāi)展講座，可以將宣傳欄中積極心理學(xué)方面改為固有的一部分，總之，就是將積極心理學(xué)無(wú)孔不入地滲透到學(xué)生的生活學(xué)習中。

　　3.有固定的心理咨詢(xún)室

　　高校中必須有有一處固定正式的心理咨詢(xún)室，要有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，學(xué)生可以有地方可傾訴、咨詢(xún)自己的心理問(wèn)題。心理咨詢(xún)師要有耐心，有熱心的接待有心理健康問(wèn)題的學(xué)生，要告訴他們，咨詢(xún)心理咨詢(xún)師是正常的。心理咨詢(xún)師還可以用積極的心理來(lái)強加干預學(xué)生的心理，使他們接受積極心理學(xué)，通過(guò)不定期的來(lái)向咨詢(xún)師詢(xún)問(wèn)、治療，可以強化積極心理學(xué)對學(xué)生心理健康的影響。

　　綜上所述，在這個(gè)復雜的社會(huì )，人總要有可以期待的幸福、快樂(lè )。高校學(xué)生作為當代年輕一輩的主力軍，其心理健康對整個(gè)社會(huì )起著(zhù)很重要的作用。因此，要特別重視積極心理學(xué)，因為積極心理學(xué)對于高校學(xué)生心理健康的的作用，無(wú)論是擁有正確的三觀(guān)、還是能積極主動(dòng)地追求自己高質(zhì)量的生活，總之最后，減輕的是社會(huì )和國家的負擔。

　　參考文獻：

　　[1]修濤.基于積極心理學(xué)的高校學(xué)生心理健康教育問(wèn)題研究[J].長(cháng)春教育學(xué)院學(xué)報,20xx,(19):19-20.

　　[2]熊淑萍.高校心理健康教育與積極心理學(xué)教學(xué)[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),20xx,(06):215-220.

心理健康論文2

　　論文摘要：隨著(zhù)高職院校近幾年的迅猛發(fā)展，培養專(zhuān)業(yè)技能型人才的重任就顯得格外重要，然而高職學(xué)生的心理問(wèn)題也成為阻礙專(zhuān)業(yè)技能型人才培養的主要因素之一。因此，明確高職院校學(xué)生心理問(wèn)題干預的新進(jìn)路，對于提高高職院校專(zhuān)業(yè)技能型人才質(zhì)量，加強高職學(xué)生心理健康教育引導，完善高職學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展都具有非常重要的意義。

　　論文關(guān)鍵詞：高職學(xué)生,心理問(wèn)題,健康教育

　　學(xué)生心理問(wèn)題在當今高職教育發(fā)展中越來(lái)越備受關(guān)注，而在我國的高職教育發(fā)展中，學(xué)生心理問(wèn)題的干預已上升到一個(gè)新的高度。學(xué)生心理健康教育是高職院校培養專(zhuān)業(yè)技能型人才的前提保證，一旦忽視了學(xué)生心理問(wèn)題干預，不要說(shuō)培養專(zhuān)業(yè)技能型人才，甚至連基本的生命也可能無(wú)法挽回。作為“以生為本”的教育工作者，我們有必要，也必須要找到一條解決學(xué)生心理問(wèn)題干預的新進(jìn)路。

　　一、高職院校學(xué)生心理問(wèn)題的分析現狀

　�。ㄒ唬﹣�(lái)自學(xué)習方面的壓力。

　　高職學(xué)生學(xué)習方面的壓力來(lái)自多個(gè)方面，首先，高職學(xué)生都來(lái)自各高中的中下等水平，普遍基礎薄弱，對學(xué)習的自覺(jué)性與能動(dòng)性把握不夠，大多數學(xué)生出現厭學(xué)情緒，不思進(jìn)去，得過(guò)且過(guò)。其次，進(jìn)入到一個(gè)新的學(xué)習環(huán)境，對于如何適應大學(xué)學(xué)習環(huán)境沒(méi)有一套適合學(xué)生自己的學(xué)習方法，導致很多學(xué)生對學(xué)習失去了信心。再次，高職院校的學(xué)制是三年，因此在課程的安排上使得高職學(xué)生無(wú)法應對，課程安排的過(guò)于緊張，使得本來(lái)基礎就很薄弱的學(xué)生學(xué)起來(lái)更加吃力，以此就更增加了他們的厭學(xué)情緒。

　�。ǘ�）情感問(wèn)題處理的不當導致心理變異。

　　大學(xué)期間學(xué)生的心理正處于成熟與未成熟得過(guò)度時(shí)期。缺乏生活閱歷的高職學(xué)生，對愛(ài)與被愛(ài)缺乏正確的理解，常常放任感情，因此，在大學(xué)校園里頻繁出現交往不得體、為感情打架、為愛(ài)而失去理智的等等。

　�。ㄈ�）網(wǎng)絡(luò )的隱患。

　　大家都知道21世紀是網(wǎng)絡(luò )的時(shí)代，同時(shí)也是年輕人的時(shí)代。網(wǎng)絡(luò )的推廣不僅給我們年輕人提供了機遇，同時(shí)也提出了挑戰，同學(xué)們不能正確的使用網(wǎng)絡(luò )，常常被網(wǎng)絡(luò )中那些扭曲的東西所吸引，另一方面也渴望在網(wǎng)絡(luò )的虛擬世界中尋找心理滿(mǎn)足，填補現實(shí)中的心理空白。

　�。ㄋ模┟媾R著(zhù)就業(yè)壓力。

　　近年來(lái)，高校擴招。造成大學(xué)生就業(yè)人數急劇上升，高職院校大學(xué)生就業(yè)就顯得更為困難。大學(xué)畢業(yè)就意味著(zhù)失業(yè)，因此，就業(yè)問(wèn)題給學(xué)生帶來(lái)較大的精神和心理雙重壓力。

　　從以上的分析中，我們不難看出高職學(xué)生心理問(wèn)題主要存在方式，那么為什么會(huì )出現這樣的心理問(wèn)題呢？這將是我們有效解決高職學(xué)生心理問(wèn)題的內因。

　　二、高職學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因

　�。ㄒ唬┘彝ソ逃�的影響。

　　首先，家庭教育存在不適當的教育方法和教養方式�，F在大部分家庭只重視智力教育，而忽略了學(xué)生健康人格的培養。相當多的家長(cháng)在子女考入大學(xué)后將更多的精力轉移到提供經(jīng)濟支持上。而對子女的心理成長(cháng)問(wèn)題則關(guān)注不夠。其次，家庭的人際和諧程度直接影響孩子的心理發(fā)育，調查案例中發(fā)現，一些學(xué)生的心理問(wèn)題的產(chǎn)生與父母關(guān)系不和，（如父母離異或父母性格怪異，或者與爺爺奶奶、姥姥姥爺等主要親屬關(guān)系的不和諧以及父母或其他長(cháng)輩營(yíng)造的家庭氛圍、家庭人際關(guān)系的和諧程度有直接關(guān)系。）另外，家庭的經(jīng)濟狀況對大學(xué)生的心理健康也有一定的影響。當代大學(xué)生們面臨著(zhù)巨大貧富差距的考驗，如果家庭教育引導不夠，一些家庭經(jīng)濟貧困的大學(xué)生就會(huì )浮躁、自卑，進(jìn)而產(chǎn)生偏執、虛偽的心理傾向，甚至引發(fā)假、丑、惡等不良行為。

　�。ǘ�）社會(huì )環(huán)境的影響。

　　社會(huì )的變化、網(wǎng)吧的大量存在、生活節奏、社會(huì )風(fēng)氣、不健康的`思想情感和行為等是影響青少年心理健康不可忽視的因素。還有當代社會(huì )的重金錢(qián)實(shí)惠輕理想追求，重個(gè)人利益輕國家集體，重知識才能輕道德品質(zhì)，重奢侈享受輕艱苦奮斗的不良風(fēng)氣，給“象牙塔”中的大學(xué)生造的不良影響，經(jīng)常使他們產(chǎn)生學(xué)習無(wú)用，上學(xué)僅僅想要的是一張文憑等等的錯誤理念。

　�。ㄈ�）學(xué)校環(huán)境的影響。

　　學(xué)校的生活環(huán)境對學(xué)生的身心健康影響極大。學(xué)生們在校園里要獨立面對學(xué)業(yè)上的壓力、生活上的自理，還要面對來(lái)自不同地方、性格各異的同學(xué)，協(xié)調各方面的人際關(guān)系，這些壓力使有些學(xué)生感到很不適應，往往會(huì )不知所措、無(wú)所適從，尤其是剛剛入校的新生，如果他們對上述問(wèn)題處理不當，不能及時(shí)求助于同學(xué)或老師，長(cháng)此以往，必將產(chǎn)生嚴重的心理障礙。

　�。ㄋ模﹤�(gè)體因素的影響。

　　目前，高職院校的學(xué)生，年齡一般處于18～23歲之間，屬于青年初期末和青年中期。由于其生理、心理并未真正完全成熟，容易出現人格不健全，情緒不穩定，自我控制能力弱等心理健康問(wèn)題。嚴重者，還會(huì )出現強迫性神經(jīng)癥。

　　三、解決高職院校學(xué)生心理問(wèn)題的新進(jìn)路

　　通過(guò)以上對大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生原因的分析，我認為解決當前高職學(xué)生心理問(wèn)題的新進(jìn)路有以下幾種。

　�。ㄒ唬┰趯W(xué)校管理中體現心理健康教育的要求。

　　促進(jìn)學(xué)生包括心理素質(zhì)在內的整體素質(zhì)的提高，是學(xué)校教育的根本目的，也是學(xué)校管理工作的出發(fā)點(diǎn)。學(xué)校管理工作既要體現教學(xué)的作用，也要發(fā)揮學(xué)生管理的根本目的，最終為學(xué)生創(chuàng )造和諧、愉悅、積極向上的心理環(huán)境；同時(shí)也要有心理健康教育計劃。

　�。ǘ�）做好心理健康教育課堂教學(xué)和輔導工作。

　　開(kāi)設心理健康教育課程，系統講授心理知識，使學(xué)生了解自身心理發(fā)展、變化的規律與特點(diǎn)，幫助他們縮短心理適應期、加快人格的成熟、掌握心理保健知識。舉辦心理講座，幫助學(xué)生集中解決特定時(shí)期、特定情景下普遍存在的心理問(wèn)題。例如家庭的變故，感情問(wèn)題，就業(yè)問(wèn)題以及如何面對挫折等等，指導學(xué)生成立心理健康教育方面的社團組織。

　�。ㄈ�）建立學(xué)生心理危機預警及干預機制。

　　心理健康教育重在預防，要建立學(xué)生心理危機預警及干預機制，在學(xué)生出問(wèn)題之前進(jìn)

　　行心理援助。這是有效預防學(xué)生心理問(wèn)題和因心理問(wèn)題出現的突發(fā)事件的方法。（當然這需要根據各個(gè)學(xué)校的情況而制定計劃，如我所在的湖北科技職業(yè)學(xué)院，我們在各年級各班安排心理委員進(jìn)行每月的月會(huì )，通過(guò)月報表排查有心理異常的學(xué)生，對學(xué)生心里突發(fā)事件起到了有效的干預）

　�。ㄋ模┓e極開(kāi)展心理咨詢(xún)與危機干預工作。

　　對入學(xué)新生進(jìn)行心理健康普測，建立學(xué)生心理健康檔案以及心理健康報告制度，并實(shí)行跟蹤；針對學(xué)院特點(diǎn)以及高職生的心理特點(diǎn)建立學(xué)生心理危機的應對預案，主動(dòng)對重點(diǎn)人群開(kāi)展心理輔導，預防或減少心理危機的發(fā)生。加強輔導員心理咨詢(xún)培訓，建立心理咨詢(xún)中心開(kāi)展心理輔導咨詢(xún)工作。

　　高職院校心理健康教育是一項長(cháng)期而艱巨的任務(wù)，需要多方齊心協(xié)力高職學(xué)生輔導員思想教育指導工作的常規與瑣碎較易導致只注重眼前的事務(wù)性工作而忽略本質(zhì)，有很多時(shí)候是無(wú)法真正觸及90后學(xué)生的內心世界，思想教育工作的成效也只他能夠留在表面。本文通過(guò)采用心理訪(fǎng)談、文獻查閱等方式對當前高職生的心理狀況進(jìn)行了分析，希望能更多地挖掘和發(fā)現90后學(xué)生內心深層的想法，不斷探索，尋求更多良策將學(xué)生思想教育工作開(kāi)展的更加有效。

　　參考文獻

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心理健康論文3

　　當今社會(huì )高速發(fā)展，社會(huì )競爭也越來(lái)越激烈。身為父母，身為老師總是對孩子給予太多的期望，或是期待他能夠實(shí)現自己未能實(shí)現的愿望，或是期待他能光宗耀祖。最起碼也要成為對社會(huì )有用的人。雖然有這種想法沒(méi)錯，可是，身為愛(ài)他們的人應該明白，這些期望太過(guò)遙遠，對于尚在孩提時(shí)期的孩子，這顯得有些過(guò)于“高瞻遠矚”了。對于正在成長(cháng)的孩子來(lái)說(shuō)，是需要被關(guān)注的。因此我結合幾個(gè)案例來(lái)談一下。

　　案例一：最近幼兒園里經(jīng)常會(huì )傳來(lái)響亮而清脆的哭聲，一遍又一遍響徹教師的走廊，每天早上上學(xué)的時(shí)候都會(huì )哭，老師都會(huì )關(guān)心的抱抱文博，希望能止住那讓人心疼的哭聲，以及那委屈固執的哽咽�？墒沁@一切都無(wú)濟于事。

　　還多孩子都有愛(ài)哭的毛病，一些父母老師對此并不在意，認為這是孩子的天性所致。孩子愛(ài)哭，這其中的原因有很多，可能是表示他的痛苦，孩子不愿說(shuō)出內心想法，慣用哭來(lái)獲取所求，孩子感到壓力大，還有就是母子脆弱癥。當然也可能是孩子沒(méi)有安全感的一種心理反應，這樣的孩子往往性格內向，經(jīng)不起挫折。

　　首先，不要怕孩子哭，要想辦法轉移他的注意力。

　　孩子哭泣時(shí)，父母首先不要怕，更不要因此就把他想要的東西都拿給他，以至于讓他有有一種錯誤思想――想要得到什么東西就哭。當孩子哭泣的時(shí)候安撫他們后緊接著(zhù)要學(xué)著(zhù)轉移他的注意力。因為孩子年紀越小他的情感就越不穩定，注意力也就越容易轉移。讓孩子情緒轉移最佳的方法就是活動(dòng)轉移，讓他的情緒得到宣泄，也可以有意識的提起孩子平時(shí)感興趣的事，比如給孩子講個(gè)故事，或帶她玩平時(shí)喜歡的游戲等。想轉移孩子的注意力，一定要從愛(ài)心出發(fā)，從情感上愛(ài)他安撫她。哄勸孩子千萬(wàn)要有耐心，不要嚴厲斥責、指責，更不能打罵孩子。否則，愛(ài)哭的毛病只會(huì )越來(lái)越厲害。

　　第二，要聆聽(tīng)孩子的心聲，了解孩子的目的。

　　當孩子在哭泣時(shí)，、在安慰他的基礎上，要他主動(dòng)把委屈說(shuō)出來(lái)。如果孩子哭得稀里嘩啦，讓他立即停止是不可能的。那這時(shí)候我們就要安靜站在一邊，等他平復后，耐心聆聽(tīng)孩子講述自己哭的原因。不要催促也不要表現的很不耐煩。要了解孩子哭得目的，有的孩子是為了達到某個(gè)目的而哭泣，而有的孩子是真正的受了委屈哭泣。如果是前者，態(tài)度堅決的告訴他這樣的行為是非常錯誤的。如果是后者，那絕對不能因此按照他的意思去做，如果長(cháng)期如此，他會(huì )習以為常，以這種方式要求為他做一些事或想得到某些東西。

　　第三，告訴孩子愛(ài)哭是錯誤行為，還要注意表達方式。

　　對于那些動(dòng)不動(dòng)就哭的孩子，有必要想他解釋清楚哭泣是一種錯誤行為，教導他遇到問(wèn)題應該立即想辦法去解決。孩子哭時(shí)安慰她，教育他，這不是解決孩子脆弱心理的根本措施。想讓孩子逐漸堅強，就要在日常生活中鍛煉他的心里承受能力。一些父母老師總是對孩子說(shuō)：“不要哭，別哭”這樣反而提醒了她，可能他已經(jīng)平靜下來(lái)了，有提醒了他。所以要注意自己教育孩子時(shí)的表達方式。

　　案例二：在生活中，我們每個(gè)人都喜歡享受成功的喜悅，牧軒這個(gè)3歲半的小姑娘也不例外，在學(xué)校里，幾個(gè)小朋友一起比賽跳皮筋，贏(yíng)得時(shí)候她就高興地拍手，可是當他輸的時(shí)候就哭鬧。

　　現在的獨生子女從出生起就被父母的細心呵護包圍著(zhù)，在一片贊揚聲中長(cháng)大，他們對輸是沒(méi)有概念的，所以，在這種環(huán)境下長(cháng)大的孩子總認為他們的生活就該“萬(wàn)事如意”，所以當他們遇到小小的不如意就會(huì )出現輸不起、承受能力差的情況。孩子的好奇心過(guò)重和嚴重缺乏安全感都會(huì )導致孩子輸不起。

　　首先，要察言觀(guān)色，具體指導

　　應當教育孩子，讓他建立起尊重他人的觀(guān)念，但是，不要訓斥孩子，否則，孩子很難接受，根本聽(tīng)不進(jìn)那些大道理。

　　第二，要適度安慰，講清道理

　　當孩子受到挫折耍賴(lài)是，需要對他進(jìn)行適度安慰，等他的情緒稍稍緩和下來(lái)，在學(xué)他剛才霸道的樣子，讓他體會(huì )別人的心情。

　　第三，將心比心，巧妙溝通

　　孩子自身能力有限，他的挫折承受力就比較低，一不開(kāi)心就會(huì )把責任歸于別人，這個(gè)時(shí)候，情緒疏導是很重要的。要應先接納孩子的情緒，在加以教育。通過(guò)設身處地的方式和孩子溝通，給孩子提供一個(gè)自我反省的機會(huì )，這樣，孩子就會(huì )發(fā)現自己錯在哪里，從而對自己的行為作出改變。

　　案例三：澤涵3歲半了，大小便不成問(wèn)題，可是在學(xué)校午睡的時(shí)候經(jīng)�！爱�(huà)地圖”，更頭疼的時(shí)候，有的時(shí)候早叫起來(lái)去小便可是站在床鋪前動(dòng)作很慢，等穿上鞋子就已經(jīng)畫(huà)了地圖。

　　很多孩子都有尿床的毛病，對于這種隨處小便自己卻完全察覺(jué)不到的異常行為，常使孩子感到羞愧、恐懼，精神負擔加重。這個(gè)時(shí)候，千萬(wàn)不要對孩子加以斥責和嘲笑，否則會(huì )加大他們的心理壓力，更讓事態(tài)嚴重。要認識到，孩子尿床并非大毛病，實(shí)際上，5歲以下幼兒在白天或者晚上發(fā)生不自主排尿是一種普遍現象。有幾方面原因造成，孩子的大腦尚未發(fā)育完全，孩子白天過(guò)于疲倦，老師父母總是訓斥孩子，孩子對環(huán)境十分敏感。

　　首先不要讓孩子長(cháng)時(shí)間坐便盆，讓孩子形成依賴(lài)，認為只要坐便盆才可以。對廁所具有排斥性。

　　第二，不要過(guò)早的進(jìn)行排尿訓練

　　為了讓孩子形成良好的排尿習慣，有些父母從幾個(gè)月就開(kāi)始刻意地進(jìn)行排尿訓練，但是孩子由于年齡小，對事物的認知和語(yǔ)言理解能力尚不成熟，不能承受復雜的訓練，刻意反而會(huì )讓孩子因為排尿紊亂而尿床。

　　第三，不要責罵孩子

　　孩子出現尿床時(shí)，千萬(wàn)不要責罵他們。老師父母的責罵，除了給孩子增加心理負擔，對幫助減少尿床毫無(wú)用處。要知道，尿床這件事對每個(gè)孩子來(lái)說(shuō)都是不可避免的。這是成長(cháng)中的必然，不會(huì )因你的責罵就不發(fā)生了。

　　第四，不要刻意的起夜

　　為了不讓孩子尿床，有些家長(cháng)在夜里反復叫醒孩子，讓他排尿，這是不對的'，孩子不想尿父母偏要讓他尿，這事讓他多么厭煩的事情啊。但是有的父母去不管孩子的哭鬧、掙扎，一定要他尿完了才能離開(kāi)便盆，這反而讓他對尿尿這件事產(chǎn)生緊張和恐懼心理，從而加劇孩子尿床。

　　案例四：振涵總喜歡把手指放在嘴里，就連午睡時(shí)，為了不讓老師看見(jiàn)都偷偷的把頭蒙在被子里，而且，情況越來(lái)越厲害，老師一直給他改，可是已看不到又放進(jìn)了嘴里。

　　孩子進(jìn)入4歲后還吃手，甚至出現咬手指甲，咬被角的等現象，這可能就是行為問(wèn)題，需要進(jìn)行矯正。孩子吃手指是對愛(ài)的呼喚。由于爸爸媽媽或看護人很少與孩子肌膚接觸，很少陪孩子說(shuō)話(huà)，當孩子感到饑餓、患病是不能得到及時(shí)的撫慰，吃手指是孩子的一種自我安慰方法。壓力大的話(huà)孩子也會(huì )吃手指，如果對孩子要求過(guò)嚴、經(jīng)常訓斥、打罵孩子，家庭關(guān)系緊張，等等，在較大的心理壓力下，孩子會(huì )通過(guò)吃手指來(lái)排遣內心壓力。孩子吃手指還有一個(gè)原因就是為了擺脫孤獨，現在的家里一般就一個(gè)寶貝，孩子免不了孤獨。如果孩子長(cháng)期接觸不到新鮮事物，不免會(huì )感到孤獨、寂寞和乏味。此時(shí)，孩子就會(huì )用吃手指來(lái)排遣孤單和寂寞。吃手指不僅會(huì )影響孩子的身體健康，也容易讓孩子產(chǎn)生焦慮、自卑、抑郁等不良情緒，影響孩子的心理健康。

　　首先，給孩子小嘴找個(gè)依靠。當孩子吃手指時(shí)，父母可以給他一塊磨牙餅干，讓他的小嘴啃啃。

　　第二，讓他多參加活動(dòng)，多結交伙伴

　　孩子吃手指可能因為孤獨。所以，可以讓孩子多和小伙伴一起玩耍，多交朋友。盡量別讓他一個(gè)人能閑著(zhù)，他就想不起來(lái)吃手了。

　　第三，就是父母多陪陪孩子

　　父母要多摟抱、多陪伴孩子，盡量滿(mǎn)足孩子的各種需求�？梢越o寶貝講睡前故事，讓孩子時(shí)時(shí)感到安全、幸福、滿(mǎn)足。這樣孩子就不會(huì )再想著(zhù)吃手的事了。

　　第四，為寶貝營(yíng)造寬松、溫馨 的氣氛。要想孩子不吃手，最好給孩子營(yíng)造一個(gè)讓溫暖、舒適、穩定、寬松的成長(cháng)氛圍，讓孩子快樂(lè )成長(cháng)。

　　幼兒心理健康教育雖是一個(gè)任重道遠的工作，但只要我們擁有這種精神，從實(shí)實(shí)在在的小事做起，從幼兒細微的心理表現人手，引導幼兒行為、疏導幼心理，讓不良心理夭折在萌芽期，使每位幼兒都健康快樂(lè )地成長(cháng)。愛(ài)孩子就要讀懂孩子的心。

心理健康論文4

　　【摘要】

　　中學(xué)生的心理素質(zhì)很脆弱,自尊心很強，有不同程度的逆反心理。中學(xué)生心理健康教育很重要，尤其需要學(xué)校心理健康教育跟得上、做得好。本文就中學(xué)生心理健康教育展開(kāi)議論，旨在從學(xué)校和教師包括家長(cháng)的角度更加重視和積極開(kāi)展中學(xué)生心理健康教育，為中學(xué)生心理素質(zhì)的健康發(fā)展打好基礎。

　　【關(guān)鍵詞】

　　中學(xué)生；心理健康教育；重視；加強

　　中學(xué)生是不成熟卻趨于成熟的青少年，在這競爭激勵的年代里，不僅要求他們具有較高的文化底蘊，還必須要有良好的心理素質(zhì)，適應當下這個(gè)瞬息萬(wàn)變的社會(huì )。中學(xué)生正處在青春發(fā)育期，這個(gè)階段是他們第二次成長(cháng)高峰期。這個(gè)階段無(wú)論生理、心理、情感、自我意識等都在迅速發(fā)展，是人生中發(fā)展最迅速、最旺盛、最重要的關(guān)鍵時(shí)期。這階段的學(xué)生最容易出各種問(wèn)題。作為他們的老師應該充當好管理者的角色，還必須知道學(xué)生心理生理發(fā)展的需求，幫助他們形成良好品質(zhì)及健全的人格。在教育教學(xué)工作中，有的學(xué)生由于自身很多不確定的因素，以及來(lái)自社會(huì )和家庭等不良因素的影響，心理上形成了很多不健康的因素。這些不健康的因素，影響了他們的生活和學(xué)習。如果家庭、學(xué)校、社會(huì )不加以正確的引領(lǐng)，很容易使他們心理不平衡、性格偏異，產(chǎn)生不良的結果。

　　一、為什么中學(xué)生在心理上會(huì )產(chǎn)生不健康的因素呢？主要有以下原因：

　　1.青少年在成長(cháng)中都會(huì )產(chǎn)生逆反心理。在他們成長(cháng)過(guò)程中，自尊心、自認為是大人了，有極強的自我意識，不愿意服從長(cháng)輩，喜歡自己的獨到見(jiàn)解，不愿受別人引領(lǐng)和指導，有些青少年過(guò)分自我意識很強，惟我獨尊，對于老師和家長(cháng)的批評、幫助接受不了。有意背道而馳，他們能力和價(jià)值主要體現在反抗和不遵重。這種心理如果不正確的引導，他們求異的思維和創(chuàng )新意識就會(huì )成為一種積極的因素。在成長(cháng)中的青少年很難正確把握，就會(huì )養成偏激的不良心態(tài)。

　　2.青少年就會(huì )產(chǎn)生脆弱、孤獨的不愿意讓人接近的心理�，F在獨生子女居多，生活條件比較優(yōu)越。父母因忙于工作和事業(yè)，很多父母顧不上他們，與父母交流和在一起的時(shí)間少，就會(huì )產(chǎn)生孤僻的性格，不愿與老師同學(xué)交流，把自己封閉起來(lái)。大多數孩子在優(yōu)越的家庭環(huán)境中長(cháng)大，沒(méi)有吃過(guò)苦、受過(guò)罪，經(jīng)不起挫折，在學(xué)習或生活中如果碰到不如意的事，內心的.苦悶沒(méi)辦法得到排解，就會(huì )產(chǎn)生焦慮、抑郁心理。這種心理承受不了挫折，遇到不順心的事就會(huì )不知所措，精神狀態(tài)低入谷底。

　　3.應試教育更多的注重書(shū)本知識，而缺乏對學(xué)生實(shí)踐能力的鍛煉，導致學(xué)生動(dòng)手能力差，現在競爭有很激烈，更是學(xué)生不健康心理形成的很重要因素之一。升學(xué)競爭壓力大，家長(cháng)們都望子成龍、望女成鳳，這種迫切的愿望加重學(xué)生心理負擔。頻繁的測試、考試使學(xué)生經(jīng)常處于一種高壓狀態(tài)，超負荷的學(xué)習讓學(xué)生精神緊張，心情抑郁。面對自己不滿(mǎn)意的答卷時(shí)，總是痛恨自己能力，失去了對學(xué)習的渴望和信心。此外，大多學(xué)生都是單親家庭，或親人不在身邊等都可能造成學(xué)生的不健康的心理�，F在這些不健康的心理，與當代教育下的育人要求是不相吻合的。作為一名新時(shí)代的教育工作者，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，既是素質(zhì)教育的有機組成部分，也是現在老師應該擔當的任務(wù)。

　　二、要做好中學(xué)生心理健康教育工作要做到以下幾點(diǎn)：

　　1.要注意觀(guān)察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)。在學(xué)生沒(méi)有察覺(jué)的情況下，用自己的敏銳眼睛、耳朵等感覺(jué)器官去察覺(jué)學(xué)生行為。在平常的教學(xué)中、課外活動(dòng)、學(xué)生的交流和交往的過(guò)程等所有方面，都認真觀(guān)察學(xué)生的言談舉止、精神面貌、興趣愛(ài)好、待人接物的表現。更好地了解學(xué)生的心理，還應該讓學(xué)生建立心靈信箱，讓學(xué)生把自己內心的真實(shí)想法寫(xiě)到心靈信箱里，老師定期查看，更好的了解學(xué)生的心理情況，然后采取一定的措施幫助學(xué)生調整好心理。

　　2.要和學(xué)生交朋友，進(jìn)行傾聽(tīng)學(xué)生心聲。老師經(jīng)常通過(guò)拉近與學(xué)生之間的距離，傾聽(tīng)他們的內心想法，了解學(xué)生的心理的思想問(wèn)題。談話(huà)是最親切和最直接的、了解學(xué)生的心理狀況，還可以察言悅色、你要舍得放下教師的架子和學(xué)生平等地交流，努力做學(xué)生的良師益友，獲得或發(fā)現學(xué)生心理的重要信息。心理學(xué)研究表明，談話(huà)過(guò)程實(shí)際上是交談雙方之間的一種交往與認識過(guò)程。談話(huà)雙方的心理特征、態(tài)度、期望、動(dòng)機、知覺(jué)、情緒和行為等對談話(huà)的效果有一定的影響。

　　3.要增強學(xué)生的抗挫折能力，讓學(xué)生有遠大的理想和抱負。中學(xué)生的心理挫折主要源于成績(jì)的不佳和同學(xué)關(guān)系不好。老師要對學(xué)生的不良心理給以指導和幫助，這樣就可以形成良好的班級作風(fēng)。剛上初中時(shí)，很多學(xué)生不適應初中階段的學(xué)習，有很多同學(xué)產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，內心嚴重受挫。對于這類(lèi)情況，就要讓他們掌握有效的學(xué)習方法和遠大的理想來(lái)激勵學(xué)生。要及時(shí)有效地告誡他們，有遠大的理想是件好事，但理想和現實(shí)是有差距的，需要付出艱苦的努力和汗水。通過(guò)名人成功的案例教育和激勵他們，抗挫折能力增強了，克服了學(xué)習中的一些困難，學(xué)習積極性得到了很大的提高，學(xué)習成績(jì)也提高很多。達到了預期的效果。

　　4.要滋潤著(zhù)每一個(gè)學(xué)生的心靈。對待每個(gè)學(xué)生付以真誠的情感，尊重他們感化他們，讓學(xué)生心理得到健康的發(fā)展。熱愛(ài)學(xué)生是每個(gè)教育工作者必須做到的�！案腥诵恼吣�先乎情”，教育工作者只有把愛(ài)的情感播種到學(xué)生的心田，讓每一個(gè)學(xué)生在新教育形勢下都能健康快樂(lè )的成長(cháng)，師生間才能做到心心相印，收到良好的教育效果。教育藝術(shù)之樹(shù)只有植根在愛(ài)的土壤里，才能結出豐碩的果實(shí)。

　　5.要指導家長(cháng)“賞識教育”。學(xué)校重在“如何做”，家庭重在“怎么做”。學(xué)校要和家庭緊密配合，以教育開(kāi)展的效果為重點(diǎn)及時(shí)反饋，樹(shù)立榜樣，找出差距，再教育，再實(shí)踐，為了我們共同的目標，我們必須“心往一處想，勁往一處使”，我們的教育才有效益和希望。

心理健康論文5

　　心理健康教育是學(xué)校教育不可或缺的組成部分，也是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要著(zhù)力點(diǎn)。20xx年教育部印發(fā)的修訂版的《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》對心理健康教育的總目標作了具體闡釋?zhuān)禾岣呷�體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養他們積極樂(lè )觀(guān)、健康向上的心理品質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續發(fā)展，為他們健康成長(cháng)和幸福生活奠定基礎�！薄毒V要》字里行間為心理健康教育所指明的積極的發(fā)展趨向清晰可見(jiàn)，但是長(cháng)期以來(lái)，在以消極取向為主流的心理學(xué)理念的指導下，學(xué)校健康心理學(xué)教育在具體實(shí)踐過(guò)程中表現出種種問(wèn)題�；�于此，積極心理學(xué)相關(guān)概念的引入，必將以新的視角，彌補先前學(xué)校心理健康教育工作的不足，為完善學(xué)生心理素質(zhì)注入不竭動(dòng)力。

　　一、積極心理學(xué)及其基本思想

　　積極心理學(xué)興起于20世紀末，由美國當代著(zhù)名心理學(xué)家賽里格曼率先倡導，該理論以積極因素為著(zhù)眼點(diǎn)，以追求幸福為主題，注重關(guān)懷人的精神價(jià)值，強調人類(lèi)自身固有的、積極潛在的建設力量，試圖扭轉心理學(xué)背離其研究宗旨、即將轉入病理學(xué)學(xué)科性質(zhì)的局面。主張用一種更加開(kāi)放的、欣賞性的眼光看待人類(lèi)的潛能、動(dòng)機和能力；提倡通過(guò)挖掘人類(lèi)自身的內在資源，激發(fā)自身力量和優(yōu)秀品質(zhì)來(lái)滿(mǎn)足自我實(shí)現的需要，獲得美好生活；關(guān)注處于平均水平的普通人如何在良好的條件下發(fā)展、生活。積極心理學(xué)致力于幫助所有人獲得幸福，其主要的研究?jì)热莅�括三個(gè)層面：一是積極的主觀(guān)體驗，二是積極的個(gè)人特質(zhì)，三是積極的團體和社會(huì )制度。

　　二、消極心理學(xué)取向下學(xué)校心理健康教育存在的問(wèn)題

　�。ㄒ唬┠繕硕ㄎ黄�面化

　　在具體實(shí)踐過(guò)程中，心理健康教育目標僅達到了使學(xué)生不受心理疾病困擾的最低標準，無(wú)法滿(mǎn)足促進(jìn)學(xué)生全人發(fā)展的高級要求。心理健康教育目標的偏離，導致心理健康教育對象局限在個(gè)別、有問(wèn)題學(xué)生身上，不僅埋沒(méi)了其本具有的幫助學(xué)生“自我實(shí)現”的積極價(jià)值，反而凸顯了其關(guān)注弱點(diǎn)和錯誤的消極傾向，導致心理健康教育前瞻性、預防性功能被掩蓋，應用范圍被限制在“補救作用”的狹窄空間，削弱了其幫助學(xué)生挖掘自身正向力量的積極影響，不利于心理健康教育推進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展工作的順利開(kāi)展。

　�。ǘ�）實(shí)踐形式有待整合

　　目前各地學(xué)校所開(kāi)展的心理健康教育活動(dòng)，遵循的主體思路是以問(wèn)題為中心，以解決問(wèn)題為切入點(diǎn)，以消除紊亂為最終目標。在此觀(guān)念指導下形成的教育形式大致有以下幾種：

　　1）建立學(xué)校心理咨詢(xún)室，對少數或個(gè)別學(xué)生的'心理不適應和障礙問(wèn)題進(jìn)行單一的咨詢(xún)輔導或診斷治療。這種方式有很強的針對性，但不免有使心理健康教育醫學(xué)化的傾向，同時(shí)，學(xué)生出現問(wèn)題的原因是多方面的，從問(wèn)題著(zhù)手，如果尋根究底的話(huà)，有可能造成“拔出蘿卜帶出泥”的危險，若是以消除負性癥狀為目標，則有“頭痛醫頭、腳痛醫腳”之嫌，難以幫助學(xué)生建構對對抗心理問(wèn)題起根本作用的積極的個(gè)人特質(zhì)。

　　2）開(kāi)設心理健康教育課，面向全體學(xué)生進(jìn)行，注重心理理論的講授和心理問(wèn)題的預防。此種方法雖然有利于心理學(xué)知識的普及，但學(xué)科化的心理健康教育模式偏重影響學(xué)生的認知，對學(xué)生的主觀(guān)感受，尤其是積極的個(gè)人體驗引導不足，難以深入觸動(dòng)學(xué)生心靈。

　　3）不定期地開(kāi)展形式多樣的心理健康活動(dòng)，包括建立心理健康檔案、舉行心理健康專(zhuān)題講座、設計心理情景劇等。靈活多變的心理健康活動(dòng)能夠充分調動(dòng)學(xué)生的興趣和主動(dòng)參與性，但也有相當數量的學(xué)校是打著(zhù)心理健康教育的旗號開(kāi)展德育工作，更有甚者是為了滿(mǎn)足應付檢查、評比、達標等活動(dòng)的一時(shí)之需，致使心理健康教育流于形式。

　　總的來(lái)說(shuō)，現有的學(xué)校心理健康教育模式在消極心理學(xué)取向指導下雖形式多樣但有待整合，表現出對學(xué)生積極的主觀(guān)體驗調動(dòng)不足、對學(xué)生充分認識自身積極品質(zhì)的引導力量不夠、對潛移默化影響學(xué)生心理健康的組織環(huán)境的創(chuàng )設尚不完善等問(wèn)題，實(shí)效性需進(jìn)一步加強。

　　三、積極心理學(xué)理念下學(xué)校心理健康教育實(shí)施策略

　�。ㄒ唬┴S富和深化積極的主觀(guān)體驗

　　學(xué)校無(wú)論以何種形式開(kāi)展心理健康教育，都應該注重豐富和深化學(xué)生積極的情緒體驗，以此來(lái)催化其知、情、意、行的良好發(fā)展，幫助學(xué)生養成對刺激事件進(jìn)行積極解釋的習慣，從而為發(fā)展學(xué)生的積極力量、積極品質(zhì)和積極人格奠定基礎。此外，學(xué)�？赏ㄟ^(guò)引導學(xué)生關(guān)注自身情緒變化，提高其體驗積極情緒和情感的敏感性，幫助學(xué)生逐漸掌握由一種積極情緒啟動(dòng)其他相關(guān)積極情緒的能力，形成多種積極情緒的共振效應，進(jìn)而擴大積極體驗的影響，使學(xué)生學(xué)會(huì )在接受積極事件帶給我們愉悅的同時(shí)， 通過(guò)主動(dòng)的發(fā)現和用心的關(guān)注，來(lái)引起、延長(cháng)和增強積極體驗。

　�。ǘ�）挖掘和塑造積極的個(gè)人特質(zhì)

　　有研究表明，中小學(xué)生在成長(cháng)過(guò)程中形成的積極心理品質(zhì)越多，他們對生活的滿(mǎn)意度就越高、主觀(guān)幸福感越強。因此，學(xué)校心理健康教育的重點(diǎn)應集中在對學(xué)生的積極心理品質(zhì)進(jìn)行開(kāi)發(fā)、訓練和培養。對于普通學(xué)生，注意發(fā)現其身上的閃光點(diǎn)，多使用積極詞匯給予鼓勵和肯定，科學(xué)運用心理測驗幫助學(xué)生關(guān)注自己的優(yōu)勢和美德，建立自尊和自信；對于有心理問(wèn)題的學(xué)生，不能簡(jiǎn)單地將其看成被動(dòng)的接受治療者，而是將其作為具有自助能力和自我恢復功能的主動(dòng)決策者。

　�。ㄈ�）創(chuàng )建和營(yíng)造積極的組織環(huán)境

　　學(xué)生直接或間接接觸到的環(huán)境主要是學(xué)校、家庭和社會(huì )，他們的個(gè)人體驗和積極品質(zhì)的塑造得益于三者的通力合作，其中其主導作用的是學(xué)校。因此，學(xué)校應創(chuàng )設積極向上的校風(fēng)，構建和諧寬松、健康陽(yáng)光的群體心理氛圍，把心理健康教育全面滲透到學(xué)科教學(xué)中，對學(xué)生和教師加強人文關(guān)懷和心理保健，同時(shí)加強學(xué)校和家長(cháng)和相關(guān)社會(huì )機構的溝通交流，形成以學(xué)校分管領(lǐng)導為統領(lǐng)，以專(zhuān)業(yè)心理教師為核心，以班主任為骨干，以學(xué)科教師為主力軍，以家長(cháng)為后援的多位一體式心理健康教育組織環(huán)境。

心理健康論文6

　　摘要：隨著(zhù)經(jīng)濟社會(huì )的發(fā)展, 我國基礎教育逐漸打破了單一的知識傳遞、能力訓練與文化滲透的模式, 并給予小學(xué)生的心理健康發(fā)展更高的關(guān)注, 尤其是在當前信息爆炸、社會(huì )發(fā)展多元的背景下, 小學(xué)生在心理環(huán)境塑造中會(huì )受到社會(huì )、家庭、網(wǎng)絡(luò )、校園暴力等多方面的沖擊, 這對其未來(lái)的發(fā)展是十分不利的。語(yǔ)文是基礎教育階段的主要學(xué)科, 深厚的人文價(jià)值使得其與心理教育之間存在著(zhù)千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。因此, 小學(xué)語(yǔ)文教師在教學(xué)實(shí)踐中, 應積極面對當前小學(xué)生心理健康教育的重要性, 并結合語(yǔ)文教學(xué)的具體內容做好心理輔導, 以幫助小學(xué)生走出心理困境。

　　關(guān)鍵詞：小學(xué); 心理健康; 語(yǔ)文教學(xué);

　　在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中有效滲透心理健康教育極有必要, 對于有效應對當前小學(xué)生所存在的以自我為中心、共情能力不足等心理問(wèn)題不可或缺。教師應根據當前小學(xué)生的心理健康問(wèn)題, 轉變教育理念, 創(chuàng )造心理健康教育條件;明確教育目的, 促進(jìn)學(xué)生思維品質(zhì)發(fā)展;抓住教育要領(lǐng), 滿(mǎn)足學(xué)生心理發(fā)展需要。

　　一、當前小學(xué)生的心理健康問(wèn)題

　　自卑、焦慮、抑郁、耐挫力差、以自我為中心, 共情能力不足等種種心理問(wèn)題使得一些小學(xué)生在外在行為上表現出孤僻、語(yǔ)言表達能力不足、暴躁、偷竊、逃學(xué)、甚至校園暴力等行為, 這些學(xué)生在學(xué)校教育中通常會(huì )被打上“差生”的標簽, 但是“貼標簽”并不能幫助教育工作者從根本上解決問(wèn)題, 因此, 從心理角度出發(fā), 對小學(xué)生的諸多不良行為進(jìn)行分析, 我們才能夠更好地了解當代小學(xué)生的心理狀況, 并針對問(wèn)題提出切實(shí)可行的建議。這樣不僅能夠為學(xué)生的發(fā)展營(yíng)造良好的文化氛圍, 更能夠在心理健康發(fā)展上給予其支持。

　　二、心理健康教育在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中的滲透路徑

　　語(yǔ)文是一門(mén)蘊含著(zhù)豐富人文情感的學(xué)科, 諸多文學(xué)作品中對人的情感刻畫(huà)為我們探索心理問(wèn)題提供了路徑。在小學(xué)階段, 基于課程目標, 許多教師都將語(yǔ)文課程作為提高學(xué)生文化素養的基本學(xué)科, 而忽略了其中包含的心理健康教育資源。在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)實(shí)踐中滲透心理健康教育首先能夠滿(mǎn)足學(xué)生的精神需求, 讓學(xué)生在文字的帶領(lǐng)下認識并樹(shù)立正確的價(jià)值導向;其次, 能夠培養學(xué)生的自我發(fā)展能力, 讓學(xué)生在文化氛圍的熏陶中, 學(xué)會(huì )總結、反思, 強化對心理健康的認識;最后, 能夠豐富語(yǔ)文教學(xué)內涵, 讓語(yǔ)文學(xué)科突破文化知識的限制, 從人文角度實(shí)現情感挖掘, 進(jìn)而拓寬學(xué)生的語(yǔ)文視角。那么, 在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中, 教師應如何實(shí)現對心理健康教育的滲透呢?接下來(lái)筆者就結合教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行簡(jiǎn)要探析。

　　(一) 轉變教育理念, 創(chuàng )造心理健康教育條件

　　良好的.教育教學(xué)環(huán)境是心理健康發(fā)展的必要條件。在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)實(shí)踐中, 教師應積極轉變教育理念, 將學(xué)生的心理健康發(fā)展作為教育教學(xué)的基本內容, 為學(xué)生創(chuàng )造良好的心理健康教育條件。首先, 教師應注重師生關(guān)系的改善, 傳統教育模式中, 師生關(guān)系的隔閡不僅影響了學(xué)生對教師的心理求助, 更是在某種程度上造成了學(xué)生的心理障礙, 因此, 教師在教學(xué)中應與學(xué)生建立平等關(guān)系, 用公平的態(tài)度對待每一個(gè)學(xué)生, 并及時(shí)發(fā)現學(xué)生的心理問(wèn)題, 在與家長(cháng)的溝通中給予幫助;其次, 樹(shù)立終身發(fā)展的教育理念, 從時(shí)間上對教育進(jìn)行重新定義, 明確當前某些不當的教育行為會(huì )對學(xué)生造成的心理陰影, 并從學(xué)生的終身發(fā)展出發(fā), 構建良好的心理教育環(huán)境;最后, 教師應提升自身的心理健康教育技能, 在基本的語(yǔ)文教學(xué)素養前提下廣泛涉獵心理學(xué)知識, 從而為語(yǔ)文教學(xué)與心理教育的融合做好準備。

　　(二) 明確教育目的, 促進(jìn)學(xué)生思維品質(zhì)發(fā)展

　　心理健康問(wèn)題與個(gè)體的思維發(fā)展與意志品質(zhì)塑造密切相關(guān)。在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)實(shí)踐中, 教師應明確心理健康教育的目的, 深入挖掘語(yǔ)文學(xué)科中的情感資源, 為學(xué)生的思維培養與意志品質(zhì)的發(fā)展創(chuàng )造良好的條件。在教學(xué)實(shí)踐中, 教師一方面要結合心理健康教育滲透, 鍛煉小學(xué)生堅強的意志, 結合文學(xué)閱讀引導學(xué)生正確定位自我價(jià)值, 避免因為一時(shí)的失敗否定自我, 提高其抗擊挫折的能力。另一方面教師還應該注重培養學(xué)生的思維模式, 思維是心理活動(dòng)中的重點(diǎn)組成部分。小學(xué)階段是學(xué)生思維發(fā)展的關(guān)鍵期和轉折期, 因此在語(yǔ)文教學(xué)中, 教師應訓練學(xué)生思維的廣度與深度, 以促進(jìn)學(xué)生對自我心理問(wèn)題的思考、分析與解決。

　　(三) 抓住教育要領(lǐng), 滿(mǎn)足學(xué)生心理發(fā)展需要

　　在語(yǔ)文教學(xué)實(shí)踐中, 教師應根據小學(xué)生的心理特點(diǎn), 對心理問(wèn)題進(jìn)行全面分析, 了解其心理健康教育需求, 并在語(yǔ)文教學(xué)中加以體現。首先, 教師應根據心理健康教育的要求整合語(yǔ)文教學(xué)目標, 這其中不僅包括學(xué)生智力的發(fā)展、文化素養的提升, 更包括心理、情感體驗;其次, 構建教學(xué)情境, 讓學(xué)生在情境的引導下, 及時(shí)反思自我, 并獲得有效的心理指導, 如在《窗前的氣球》《假如》等課文的閱讀教學(xué)中, 教師應通過(guò)情境構建, 引導學(xué)生深入思考自我與他人的關(guān)系, 并從社會(huì )性發(fā)展的角度出發(fā)培養學(xué)生關(guān)愛(ài)他人的品質(zhì);最后, 打破單純的語(yǔ)言講解, 將學(xué)生帶領(lǐng)到實(shí)踐中來(lái), 讓學(xué)生在親自動(dòng)手、認真觀(guān)察、合作互動(dòng)的過(guò)程中改善心理環(huán)境, 并提高對自我、他人、社會(huì )的認識。

　　總之, 從當前小學(xué)生的心理發(fā)展情況來(lái)看, 面臨的心理健康問(wèn)題較為嚴峻。在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)實(shí)踐中, 教師不應該將學(xué)生的培養局限在知識的積累與能力的訓練上, 而是應該從心理健康教育的角度出發(fā), 挖掘學(xué)科中的教育資源, 在小學(xué)生心理環(huán)境構建的初級階段, 引導學(xué)生逐漸突破心理困境, 更加從容地面對社會(huì )、面對他人、面對自己, 為未來(lái)發(fā)展奠定良好的心理基礎。

　　參考文獻

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心理健康論文7

　　摘 要：大學(xué)生心理健康教育研究已經(jīng)成為我國心理學(xué)研究的一項重要課題。只有對大學(xué)生心理健康教育研究的現狀有所了解，才能夠更好地進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育。

　　文章從理論研究和實(shí)證研究?jì)煞矫骊U述了當前我國大學(xué)生心理健康教育研究的現狀，其中理論研究包含了大學(xué)生心理健康教育的內容、途徑、模式研究;實(shí)證研究則包括了大學(xué)生心理健康狀況的研究、大學(xué)生心理健康與自我概念相關(guān)的研究以及大學(xué)生心理健康教育研究方法的研究。最后展望了我國大學(xué)生心理健康教育研究的趨勢。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康、心理特征

　　一、大學(xué)生心理健康教育研究的現狀

　　大學(xué)生心理健康教育工作已經(jīng)開(kāi)展二十多年了，取得了一定的成績(jì)，積累了較為豐富的經(jīng)驗。但由于受到師資隊伍、學(xué)生自身等方面的原因，當前大學(xué)生心理健康教育工作中仍然存在著(zhù)一些問(wèn)題與不足，急需采取相應的措施進(jìn)行完善。

　　1、大學(xué)生心理特征的分析。把握好大學(xué)生心理特征是開(kāi)展心理健康教育的前提，根據相關(guān)的調查和研究，大學(xué)生心理特征主要表現在以下幾個(gè)方面。第一、人生觀(guān)價(jià)值觀(guān)扭曲。一部分大學(xué)生的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)發(fā)生扭曲，過(guò)分的'追求物質(zhì)享受，忽視對科學(xué)文化知識的學(xué)習，忽視提高自己的思想覺(jué)悟。一些學(xué)生存在著(zhù)嚴重的拜金主義、功利主義傾向，金錢(qián)欲望和享樂(lè )欲望強烈，思想道德觀(guān)念淪喪，這不僅不利于大學(xué)生的學(xué)習，也對他們的健康成長(cháng)造成嚴重的不利影響。第二、心理承受能力較差。與以前相比，目前大學(xué)生的心理承受能力存在著(zhù)下降趨勢。由于現在家庭的獨生子女較多，家庭教育又不當，家長(cháng)過(guò)分溺愛(ài)孩子，大學(xué)生的心理承受能力越來(lái)越差。在學(xué)習和生活中稍微遇到一點(diǎn)挫折，就有很大的心理反應。由于學(xué)習成績(jì)不理想，感情受挫，求職受挫而引起的退學(xué)、自殘等現象時(shí)有發(fā)生。第三、心理疾病比較嚴重。心理疾病的存在對大學(xué)生的健康成長(cháng)極為不利，一些大學(xué)生存在著(zhù)焦慮癥、自閉癥、強迫癥、抑郁癥等心理疾病，不僅影響大學(xué)生與他們之間的溝通，對他們今后的就業(yè)也會(huì )產(chǎn)生不利影響。

　　2、大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題與不足。第一、課堂心理健康教育不足。對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主要渠道應當通過(guò)課堂教學(xué)，這樣有利于與學(xué)生之間進(jìn)行心與心的交流，幫助學(xué)生解答疑惑，提高教學(xué)效果。但是目前課堂心理健康教育存在著(zhù)嚴重不足，有些學(xué)校的課時(shí)較少，有些學(xué)校師資力量缺乏，難以達到應有的效果。第二、心理健康教育教師隊伍水平較低。教師水平較低，大多數是非專(zhuān)業(yè)的老師，心理咨詢(xún)醫生對學(xué)生的心理健康狀況也不了解，心理健康教育往往出于形式，效果較差。第三、輔導員工作能力欠缺。輔導員心理健康教育方面的知識缺乏，難以對學(xué)生進(jìn)行心理輔導，不能對學(xué)生進(jìn)行正確的引導。

　　二、大學(xué)生心理健康教育的展望

　　為了應對當前大學(xué)生心理健康教育工作中存在的問(wèn)題與不足，今后在實(shí)際工作中，為了更好的對大學(xué)生心理健康進(jìn)行輔導，筆者認為可以采取以下策略。

　　1、進(jìn)一步重視心理健康教育。心理健康教育是學(xué)生教育工作的重要組成部分，它能夠幫助學(xué)生消除不良心理癥狀，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。學(xué)校應該轉變思想觀(guān)念，進(jìn)一步重視大學(xué)生的心理健康教育工作，不斷完善心理健康教育體系，開(kāi)設專(zhuān)業(yè)化的心理健康教育，更好的對學(xué)生進(jìn)行引導，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，提高學(xué)生的心理承受能力，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)。

　　2、完善心理健康教育課程。隨著(zhù)人們思想認識的提高和大學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展，建立專(zhuān)業(yè)化的課程體系是必須的。應該提高課程內容的實(shí)用性，增強教學(xué)內容與學(xué)生實(shí)際生活的聯(lián)系，通過(guò)教學(xué)工作能夠幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。提高心理健康教育工作的針對性和實(shí)效性，增進(jìn)學(xué)生與學(xué)生之間，學(xué)生與老師之間的交流與溝通，了解學(xué)生心理疾病的類(lèi)型，并掌握正確的消除心理疾病的方法。

　　3、加強心理健康教育團隊建設。專(zhuān)業(yè)的心理健康教育教學(xué)團隊，是提高大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量，保證大學(xué)生心理健康教育效果的關(guān)鍵。隨著(zhù)大學(xué)生心理健康教育的進(jìn)一步重視和普及，教育團隊建設也在進(jìn)一步推進(jìn)。心理健康老師應該不斷完善自己的知識體系，掌握心理學(xué)和心理健康知識，掌握幫助學(xué)生排解心理問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生心理健康的技巧，懂得加強與學(xué)生之間的溝通，及時(shí)發(fā)現學(xué)生存在的心理問(wèn)題，并積極采取相應的措施，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。

　　4、拓展心理健康教育渠道。除了傳統的課堂教學(xué)之外，專(zhuān)業(yè)、系統、全面的心理健康網(wǎng)絡(luò )將成為解決學(xué)生心理問(wèn)題的重要渠道，它不僅能夠普及心理健康教育，還能夠提高教育教學(xué)的效率。心理教育網(wǎng)絡(luò )效率高，聯(lián)系方便，適應性強，能夠根據不同學(xué)生的心理問(wèn)題提出合理的建議，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)。

　　三、結束語(yǔ)

　　總之，加強大學(xué)生心理健康教育具有重要的作用。今后在實(shí)際工作中，我們需要認識當前大學(xué)生心理健康教育工作中存在的不足之處，并積極采取相應的策略，從多個(gè)方面入手，消除大學(xué)生的不良心理癥狀，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(cháng)，使他們更好的投入到學(xué)習當中。

心理健康論文8

　　一、音樂(lè )療法概述

　　我國古代就已經(jīng)有了運用音樂(lè )進(jìn)行治療的先例，例如漢代的史學(xué)家司馬遷就在《史記.樂(lè )書(shū)》中寫(xiě)到音樂(lè )能夠“動(dòng)蕩血脈，通流精神而和正心也”。[1]但是音樂(lè )治療是在美國最早發(fā)展為一門(mén)學(xué)科，其標志是1950年美國成立了第一個(gè)全國性的音樂(lè )治療協(xié)會(huì )。1974年，世界音樂(lè )治療聯(lián)合會(huì )成立，自此以后音樂(lè )治療作為一門(mén)學(xué)科得到了快速的發(fā)展�，F在音樂(lè )治療師在國外已成為一種職業(yè)，得到了社會(huì )的廣發(fā)認可。我國的音樂(lè )治療也得到了一定程度的發(fā)展，到20xx年就已有超過(guò)500家醫療單位開(kāi)展了音樂(lè )治療。[2]所以在高校中應當認識到音樂(lè )療法對于促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展的重要作用，積極運用音樂(lè )療法來(lái)促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展。當前很多學(xué)者對音樂(lè )治療給出了自己的界定，較為具有代表性的是美國著(zhù)名音樂(lè )治療學(xué)家K.Bruscia，他認為音樂(lè )治療就是“一個(gè)系統的干預過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，治療師利用音樂(lè )體驗的各種形式，以及在治療過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的，作為治療的動(dòng)力的治療關(guān)系來(lái)幫助被幫助者達到健康的目的�！盵3]從這個(gè)界定可以看出，音樂(lè )治療所運用的主要手段是音樂(lè )體驗的各種形式，例如聽(tīng)、獨唱、樂(lè )器演奏、合唱、各種音樂(lè )詞曲創(chuàng )作等多種音樂(lè )形式，這些音樂(lè )形式是治療的媒介或者橋梁。再者音樂(lè )治療不是一個(gè)簡(jiǎn)單的治療，而是一個(gè)系統的復雜的干預過(guò)程，通過(guò)這個(gè)復雜的過(guò)程來(lái)使接受治療者達到健康。在本研究中，音樂(lè )療法主要是為了加強大學(xué)生的心理健康教育及心理輔導，借助學(xué)校的音樂(lè )教育以及各種音樂(lè )活動(dòng)，有專(zhuān)門(mén)教師運用音樂(lè )治療的原理對學(xué)生進(jìn)行的各種心理輔導，其目的旨在促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。

　　二、音樂(lè )療法的理論基礎

　　音樂(lè )治療與其它的心理治療存在明顯的差異。一是體現在媒介上，一般心理治療以語(yǔ)言為媒介，而音樂(lè )療法則是以各種音樂(lè )活動(dòng)形式為媒介。二是體現在效用機制上，心理治療是通過(guò)語(yǔ)言的影響，糾正受治療者的不正確的觀(guān)念，實(shí)現治療的目的。而音樂(lè )治療則是以音樂(lè )為媒介，通過(guò)對接受治療者施加影響，引起其情緒的變化，改變其精神狀態(tài)，改變其認識，促進(jìn)其心理問(wèn)題得到糾正。從物理學(xué)來(lái)看，音樂(lè )是一種機械波，這種現實(shí)存在的能夠被人感覺(jué)到的聲波會(huì )對人體的各個(gè)部分形成影響。有研究發(fā)現，當具有“音樂(lè )性”的各種聲波作用于人體時(shí)，會(huì )對人體的各個(gè)部位都造成影響，人體的胃、腸、肌肉、心臟、腦電波等隨之產(chǎn)生和諧共振，各器官節律趨于協(xié)調一致，各器官的紊亂狀態(tài)隨之改善，從而解除疾患，促進(jìn)康復。[4]有理論認為音樂(lè )對人的影響機制為首先作用于人的情緒，使之產(chǎn)生各種不同的情感，然后通過(guò)情感的作用引起人的生理的變化。還有理論認為音樂(lè )首先作用于人的生理，通過(guò)生理上的變化引起人們心理上的變化。而事實(shí)上開(kāi)看，這兩種影響機制并不是不相交集的，而是隨時(shí)產(chǎn)生交互影響。根據以上的影響機制可以看出，音樂(lè )對于喚醒、聯(lián)系甚至整合人格都具有非常重要的作用，產(chǎn)生不可替代的力量，音樂(lè )是人們實(shí)現自我表現以及釋放自己情緒的重要的特殊手段。對于音樂(lè )治療而言，一般認為音樂(lè )能夠改變人們的情感，通過(guò)情感的改變來(lái)改變認知，在音樂(lè )治療的具體操作中，正是運用音樂(lè )對于改變認知的能動(dòng)作用來(lái)實(shí)現治療的目的。

　　三、音樂(lè )療法對于促進(jìn)心理健康的積極作用

　　（一）培養學(xué)生積極健康的情感

　　當前在諸多大學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題中，情緒不穩定是很重要的表現，且大學(xué)生自身對情緒不穩定缺乏調節能力，如果長(cháng)期得不到有效的調節，就會(huì )進(jìn)一步激發(fā)情緒的不穩定性，容易造成各種情緒上的困擾，導致各種嚴重的心理問(wèn)題，甚至會(huì )出現極端事件。不同的樂(lè )曲可以產(chǎn)生鎮靜安定、輕松愉快、活躍興奮等不同作用，這些作用會(huì )對人的內環(huán)境產(chǎn)生影響，可以起到排憂(yōu)、鎮痛、降壓、催眠等效果。因此在實(shí)際操作中可以根據學(xué)生存在的心理問(wèn)題對樂(lè )曲進(jìn)行有針對性的選擇，例如對于那些在情感上憂(yōu)郁、沮喪、精神萎靡等狀況的學(xué)生，在進(jìn)行音樂(lè )治療時(shí)可以選擇情調歡快、節奏鮮明，旋律優(yōu)美的樂(lè )曲，如《喜洋洋》、歡樂(lè )的天山》等。對于情緒上不穩定，存在一定程度焦慮感的學(xué)生，可以選擇那些情調優(yōu)雅、節奏緩慢的樂(lè )曲，如《平湖秋月》、《春江花月夜》、《梁�！返裙诺鋫鹘y曲目。

　　（二）提高學(xué)生的自我表達能力

　　在日常的學(xué)生管理過(guò)程中，經(jīng)常發(fā)現有學(xué)生存在表達上的障礙，這樣的學(xué)生不善于表達自己的想法，沉默寡言，有時(shí)甚至不能正確表達自己的想法。這樣的學(xué)生對自己的表達能力表現為不自信，對自己的評價(jià)也較為消極，甚至是對自己持否定的態(tài)度，這部分學(xué)生不能正常的與人進(jìn)行溝通，存在一定的人際關(guān)系障礙。對這樣的學(xué)生而言，采用音樂(lè )治療的方法促進(jìn)其心理健康無(wú)疑是一種行之有效的`方法，通過(guò)音樂(lè )對其施加影響，使音樂(lè )成為實(shí)現自我表達的一種途徑，這一音樂(lè )途徑的實(shí)現可以借助于集體音樂(lè )活動(dòng)，例如在合唱活動(dòng)中，可以通過(guò)歌曲的演唱來(lái)實(shí)現表達自己的情緒及情感，可以是毫無(wú)顧忌的來(lái)表達這些情感，在合唱這樣的集體活動(dòng)中獲得成功的經(jīng)驗及別人的認可，這種成功經(jīng)驗的體驗以及別人認可帶來(lái)的成就感能夠促進(jìn)自我概念的形成，對于積極的自我評價(jià)的形成是非常具有正向作用的。

　　（三）培養學(xué)生合作精神

　　對于合唱、合奏等集體音樂(lè )活動(dòng)而言，要想取得演奏的成功就需要成員之間需要具有較好的合作關(guān)系，演奏舞臺也就是一個(gè)成員之間相互交往的“社會(huì )”，在這個(gè)“社會(huì )中”要是各個(gè)成員之間不具有合作精神，沒(méi)有集體意識，這個(gè)社會(huì )就會(huì )呈現出雜亂無(wú)序的狀態(tài)，也就會(huì )直接導致演奏的失敗，這種失敗會(huì )影響演奏者，使其產(chǎn)生心理上的不快感。而為了避免這種不快感的產(chǎn)生，就會(huì )產(chǎn)生一種必須要進(jìn)行合作的力量，這種力量會(huì )監督參加者進(jìn)行很好的合作，抑制了個(gè)人的那些可能不利于演奏無(wú)序的行為。所以，音樂(lè )參與對于缺乏集體意識，缺乏合作精神的學(xué)生而言，對于其消除與同學(xué)們之間的隔閡，促進(jìn)心理上的包容性，提高其人際關(guān)系的處理能力都是具有積極作用的。（四）開(kāi)發(fā)學(xué)生的創(chuàng )新思維人類(lèi)認識世界有兩種方式，其一是通過(guò)科學(xué)的邏輯思維，其二是通過(guò)藝術(shù)的形象思維。根據腦生理科學(xué)的相關(guān)研究，人的大腦可以分為左右半球，左腦主要主管理性與計算，主要負責語(yǔ)言、邏輯、數學(xué)計算和次序的安排等工作。右腦則是主要負責感性及藝術(shù)，主要起到處理節奏、圖像構造、想象幻想等創(chuàng )造性的活動(dòng)。當前我們的教育所重視的是左腦功能的體現，不注重右腦功能的開(kāi)發(fā)，且常時(shí)間使左腦處于緊張的狀態(tài)，促使身體加快衰老，比較容易出現心臟病、高血壓、糖尿病等各種影響身體健康的癥狀。左腦的過(guò)分專(zhuān)注，會(huì )造成右腦的開(kāi)發(fā)不夠，最直接的影響就是對人的創(chuàng )造性思維的產(chǎn)生。所以為了促進(jìn)人的全面發(fā)展，應當重視右腦功能的開(kāi)發(fā)，而開(kāi)發(fā)右腦的重要途徑就是音樂(lè )，可以通過(guò)音樂(lè )活動(dòng)來(lái)促進(jìn)右腦的開(kāi)發(fā)，右腦的開(kāi)發(fā)能夠提升人的想象力，對于開(kāi)發(fā)學(xué)生的創(chuàng )新思維能力都具有積極的意義，因此應當重視運用音樂(lè )活動(dòng)對人的右腦進(jìn)行開(kāi)發(fā)。

　　（五）塑造完善人格

　　人格的完善在一定程度上能夠決定心理素質(zhì)狀況，心理素質(zhì)的好壞也能體現出個(gè)人的心理健康狀況。對于大學(xué)生而言，大學(xué)階段是完善人格的重要階段，應當積極通過(guò)音樂(lè )來(lái)促進(jìn)大學(xué)生人格的不斷完善。優(yōu)秀的音樂(lè )作品所展示的美體現出了人們對于美的追求。學(xué)生通過(guò)欣賞音樂(lè )中的美，切實(shí)體驗音樂(lè )中的美，能夠起到發(fā)現自我升華途徑的重要作用。通過(guò)自我升華，可以實(shí)現心靈的凈化，超脫對物質(zhì)的過(guò)分追求，活動(dòng)精神層面的和諧，提升自我境界。例如《春江花月夜》，這首樂(lè )曲優(yōu)美的旋律，給我們呈現的是美麗壯觀(guān)的山水風(fēng)景�！饵S河大合唱》則是能震撼人心，使人產(chǎn)生強烈愛(ài)國的新認識。這些美妙的音樂(lè )體驗，對于大學(xué)生凈化心靈，提升精神追求層次，提升個(gè)人境界都具有積極的重要作用。

　　四、結語(yǔ)

　　音樂(lè )治療對于促進(jìn)大學(xué)生的心理健康具有重要的作用，具體而言，可以從情感、自我表達、合作精神、提升創(chuàng )新能力、塑造完善人格等各個(gè)方面對大學(xué)生形成影響。因此在日常的大學(xué)生管理過(guò)程中，應當結合實(shí)際情況加強對音樂(lè )治療的運用，積極發(fā)揮音樂(lè )治療的功能，促進(jìn)當代大學(xué)生心理健康狀況的改善，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展，使之成為對于社會(huì )有用的合格人才。

心理健康論文9

　　不久前，讀了克里斯托弗·彼得森的《積極心理學(xué)》這本書(shū)，作為一名學(xué)校心理教育工作者，觸動(dòng)很大，仿佛有一縷陽(yáng)光透進(jìn)，以一種獨特的視角，照亮彼此的心扉，讓你發(fā)現之前對心理學(xué)的認知，多有狹隘之處;在過(guò)往的工作經(jīng)驗中，也有頗多值得深思反省之處。

　　一、心理學(xué)與積極心理學(xué)

　　我們知道，心理學(xué)，作為一門(mén)學(xué)科而存在發(fā)展，僅僅有百余年的歷史。在過(guò)去，心理學(xué)主要是以研究各類(lèi)心理問(wèn)題為核心的理論體系。心理學(xué)潛在的觀(guān)念將人類(lèi)的本質(zhì)嵌套進(jìn)一種病態(tài)模式———身體缺陷、脆弱不堪、生存環(huán)境殘酷、不良基因影響等，忽略了對正常人群的研究。這種消極心理學(xué)的研究模式把人們的注意力引向人類(lèi)心理問(wèn)題的消極層面，而忽視了人的積極品質(zhì)、自我實(shí)現，以及社會(huì )的和諧等影響，導致了心理學(xué)的片面發(fā)展。美國著(zhù)名心理學(xué)家馬斯洛曾經(jīng)提到： “如果一個(gè)人只潛心研究精神錯亂者、心理變態(tài)者、神經(jīng)病患者等，那么他對人類(lèi)的信心逐漸變得越來(lái)越小，這樣的研究，只能產(chǎn)生畸形的心理學(xué)和哲學(xué)�！币虼�，這種消極的心理學(xué)模式，不可能全面、真實(shí)地理解和解釋人類(lèi)的本質(zhì)。

　　而積極心理學(xué)的創(chuàng )立，修正了這種心理學(xué)的不平衡，并向深入人心的心理疾病模式展開(kāi)挑戰。它向心理學(xué)家和大眾呼吁：心理學(xué)不僅要關(guān)注心理疾病，也要關(guān)注人的力量;不僅要修復病損，也要幫助人們構筑生命的美好;不僅要致力于治療抑郁的創(chuàng )傷，也要幫助健康的人們實(shí)現人生的價(jià)值。正如美國當代心理學(xué)家馬丁賽里格曼所說(shuō)：“當代心理學(xué)的研究者們，扮演著(zhù)極為重要的角色和新的使命，那就是，如何促進(jìn)個(gè)人與社會(huì )發(fā)展，幫助人們走向幸福，使青少年健康成長(cháng)，使家庭幸福美滿(mǎn)，使公眾稱(chēng)心如意，使社會(huì )和諧美好”。

　　積極心理學(xué)基本的假定是，人類(lèi)的美好和卓越，與疾病、混亂和痛苦同樣都是真實(shí)存在的。它反對心理研究中關(guān)于“障礙”“問(wèn)題”“失敗”的消極心理研究?jì)A向，而是注重研究人性中的積極層面、優(yōu)點(diǎn)與價(jià)值，傾向于用心理學(xué)比較完善和有效的試驗方法與測量手段，對最理想的人類(lèi)機能進(jìn)行科學(xué)的研究，探究和發(fā)展人的潛力和創(chuàng )造力，致力于構建一個(gè)積極的支持環(huán)境。

　　二、積極心理學(xué)與學(xué)校心理健康教育

　　積極心理學(xué)的興起，給我們提供了一種嶄新的分析方法，使我們能夠通過(guò)以積極的品質(zhì)、力量和潛力為研究對象，重新認知和理解一個(gè)人的心理與行為。這無(wú)論對于心理科研本身，或者是教育工作實(shí)踐，都提出了新的思路與挑戰。如果能從積極心理學(xué)的理念與視角，設計開(kāi)展學(xué)校心理健康教育工作，則會(huì )發(fā)現令人欣喜的角度與視野。

　　近年來(lái)，學(xué)校各方面心理健康教育的條件都得到了較大的改善和提高。然而，學(xué)校心理健康教育的基本模式多數沿襲了20世紀心理健康教育以研究各類(lèi)心理問(wèn)題為核心的理論體系，在實(shí)際教育工作中，注重學(xué)生心理問(wèn)題的預防和矯正，忽視了學(xué)生積極的情緒體驗和積極品質(zhì)的開(kāi)發(fā)，削弱了心理健康教育工作的實(shí)效性。

　　積極心理學(xué)提供了全新的心理健康教育理念與視角，那就是心理健康教育應以增加學(xué)生的幸福感為主要目標。以往的教育模式定位于消除各種心理問(wèn)題，以預防各種危機事件的發(fā)生。它關(guān)注的不是人本身，而是問(wèn)題以及問(wèn)題的解決。而積極心理，強調幸福感的教育，通過(guò)幸福感的體驗，產(chǎn)生積極的心理效應，形成良性的循環(huán)。

　　另一方面，來(lái)自工作的實(shí)踐也告訴我們，人際關(guān)系問(wèn)題、情緒情感問(wèn)題、學(xué)習困難問(wèn)題、就業(yè)壓力問(wèn)題、個(gè)性與人格缺陷等是導致學(xué)生心理適應不良的幾大主要問(wèn)題。從積極心理學(xué)的角度來(lái)看，這些問(wèn)題只是表面現象，其根本原因是學(xué)生價(jià)值感和存在感的缺失，沒(méi)有深刻的幸福感和快樂(lè )體驗。而我們當前的心理健康教育模式，面對學(xué)生心理適應不良或危機時(shí)，我們慣用的干預手段往往就是介入輔導和密切防控，注重問(wèn)題的預防和矯正解決，缺少對學(xué)生積極品質(zhì)的開(kāi)發(fā)和培養給予足夠的重視。

　　而積極心理學(xué)展示了一種積極教育的方向與途徑，通過(guò)重塑或構建學(xué)生心理健康教育的積極模式，使學(xué)生心理健康教育的目標取得平衡，在治療和矯正的.同時(shí)發(fā)展學(xué)生積極的心理因素，促進(jìn)他們真正健康地成長(cháng)和發(fā)展。

　　三、積極心理學(xué)視角下的學(xué)校心理健康教育方向

　　基于積極心理學(xué)的學(xué)校心理健康教育，應該充分體現以人為本的思想，是積極人性論的倡導者;它應該真正體現教育應有的功能和使命———使所有人的潛力得到充分發(fā)揮并生活得幸福。

　　就學(xué)校心理教育而言，要統籌學(xué)生積極心理健康教育的單一性和多樣性。單一性是指每個(gè)學(xué)生的個(gè)性得到充分的發(fā)展，通過(guò)積極心理健康教育，在考慮不同的個(gè)體主觀(guān)能動(dòng)性和差異的基礎上，使每個(gè)學(xué)生的個(gè)性得以發(fā)展和完善;而多樣性是指高校心理健康教育不僅要關(guān)注壓力、焦慮等問(wèn)題，更重要的還要關(guān)注幸福感、滿(mǎn)意度、樂(lè )觀(guān)等積極指標的發(fā)展和培養。

　　目前多數心理健康教育課程多以心理問(wèn)題為專(zhuān)題，通過(guò)統計、分析問(wèn)題的原因，然后給予解決消除問(wèn)題的建議、方法和策略等，最后讓學(xué)生結合實(shí)際進(jìn)行討論。積極心理健康教育提倡，每個(gè)人都可以是積極的自我教育和管理者，都有其解決問(wèn)題和發(fā)展的支持資源，擁有自我實(shí)現的潛能和成長(cháng)能力。這種理念，拓寬了心理健康教育的內容。從這個(gè)角度來(lái)講，學(xué)生積極心理健康教育應該包括：積極的情緒體驗教育、積極的認知方式教育、積極的意志品質(zhì)教育、個(gè)性完善教育、適應性教育、人際技能教育、生涯發(fā)展和適應教育以及心理疾病教育等。

　　因此，在重新塑造和整合心理健康教育的目標、層次和內容的基礎上，構建新的、適合當前社會(huì )發(fā)展和學(xué)生心理特點(diǎn)的積極心理健康教育模式，應該首先成為全方位的心理健康教育模式：借助學(xué)校、家庭、社區的力量，通過(guò)學(xué)校內部的教育、教學(xué)、管理活動(dòng)，以及指導家庭教育，充分利用社會(huì )發(fā)展資源，對學(xué)生的心理施以積極的影響。學(xué)校的心理健康教育不能完全依靠心理健康教育與咨詢(xún)中心，還應該與家庭聯(lián)動(dòng)、宿舍社區聯(lián)動(dòng)、后勤社區聯(lián)動(dòng)以及各學(xué)科教育結合起來(lái)。這樣，才能使學(xué)校的心理健康教育存在有效的組織支持系統。

　　其次是全面教育的互動(dòng)模式。心理輔導(咨詢(xún))的對象不應僅僅針對于問(wèn)題學(xué)生。心理健康教育，應該包含所有的學(xué)生，實(shí)施發(fā)展性和預防性相結合的教育策略和方式，多途徑、內容豐富、形式多樣的開(kāi)展工作。如何拓展覆蓋其他學(xué)生，充分利用策略去引導學(xué)生的注意力、快樂(lè )、興趣、挑戰性，干預的關(guān)注點(diǎn)在學(xué)生體驗主觀(guān)幸福感受而不是心理疾病，建構積極的自我概念、希望和生活滿(mǎn)意度，促進(jìn)其人格和個(gè)性更加完美，需要心理健康教育在開(kāi)展的形式和內容上體現出更專(zhuān)業(yè)化的思考和設計。

　　積極心理學(xué)的興起，特別是以克里斯托弗·彼得森的《積極心理學(xué)》這本著(zhù)作的問(wèn)世，開(kāi)拓了整個(gè)學(xué)校心理健康教育的新思路、新途徑。而以積極心理學(xué)為理論依據，以積極心理機能為培養目標，以積極的心理體驗為主要方法，構建積極心理健康教育多元化、立體化的系統網(wǎng)絡(luò )，仍需要在實(shí)踐中不斷地探索和發(fā)展。

心理健康論文10

　　自我概念與心理健康的相關(guān)分析表明，自我概念積極程度越高，心理健康水平越高，自我概念對心理健康有預測作用。因此，中等職業(yè)學(xué)校應構建個(gè)人—學(xué)�！�家庭—社會(huì )四位一體的教育網(wǎng)絡(luò )，樹(shù)立實(shí)踐光榮的文化氛圍，完善實(shí)驗實(shí)習條件，在教學(xué)過(guò)程中突出實(shí)踐教學(xué)環(huán)節，使學(xué)生在專(zhuān)業(yè)實(shí)踐、社會(huì )實(shí)踐以及在各種校園文化活動(dòng)中加強交流與溝通，培養團隊合作精神，在實(shí)踐中了解自我，提高自信心，以培養學(xué)生積極的自我概念，從而達到提高其心理健康水平和綜合素質(zhì)的目的。

　　一、加強校園文化建設，為中職生積極自我概念的培養和心理健康水平的提高提供良好的外部環(huán)境

　　校園文化具有重要的育人功能，校園精神氛圍對學(xué)生具有很強的感染力，對學(xué)生自我概念的形成和發(fā)展具有不可低估的作用。

　　1.創(chuàng )建和諧班集體

　　大多數中職生是中考的失敗者，與同齡的高中學(xué)生相比，具有潛在的自卑心理。同時(shí)，多數學(xué)生的家庭經(jīng)濟條件相對較差，從而加重了他們的自卑情結。而班級是學(xué)校的基本單位，是中職生情感的家園。班主任要努力營(yíng)造良好的班級氛圍，讓班集體充滿(mǎn)和諧與愛(ài)心，建立真誠友好的人際關(guān)系，使全體同學(xué)攜手共進(jìn)，使每個(gè)成員都能充滿(mǎn)信心地自我發(fā)展。

　　2.為學(xué)生提供多方面的實(shí)踐機會(huì )

　　積極自我概念的形成離不開(kāi)社會(huì )實(shí)踐。學(xué)校生活是豐富多彩的，學(xué)校要盡可能多地為學(xué)生提供展示才能的機會(huì )，鼓勵學(xué)生在活動(dòng)中自定目標，合作完成，從而培養學(xué)生的人際交往能力和自我價(jià)值感。同時(shí)學(xué)校應積極創(chuàng )造條件，多為學(xué)生提供社會(huì )實(shí)踐機會(huì )，使學(xué)生在實(shí)踐中培養判斷問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，從而擺正自己在社會(huì )中的位置，端正生活態(tài)度，制訂學(xué)習和生活目標，既不妄自尊大，也不自暴自棄。

　　3.寓教育于文化活動(dòng)之中

　　學(xué)校應高度重視校園人文環(huán)境建設，完善校園文化活動(dòng)設施。學(xué)校要大力開(kāi)展豐富多彩、積極向上的體育、藝術(shù)和文化娛樂(lè )活動(dòng)，把德育與智育、體育、美育、勞動(dòng)教育有機結合起來(lái)。加強校報、�？�、校內廣播電視等設施的建設及對各種研討會(huì )、報告會(huì )、講座的管理，不給錯誤觀(guān)點(diǎn)和言論提供傳播渠道，堅決抵制各種有害文化和腐朽生活方式對中職生的侵蝕和影響。通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，使學(xué)生在友好的交際和合作中建立和睦、融洽的人際關(guān)系，培養健全人格。

　　二、根據不同影響因素的特點(diǎn)，增強自我概念培養和心理健康輔導的針對性

　　教育主管部門(mén)、學(xué)校、家長(cháng)以及全社會(huì )應該積極關(guān)注中職生的心理健康狀況，根據性別、年級等因素，結合中職生自我概念和心理健康的特點(diǎn)，有針對性地開(kāi)展心理咨詢(xún)和心理治療，幫助學(xué)生提高自我調適能力，著(zhù)力培養身心健康、有一技之長(cháng)的合格勞動(dòng)者。

　　1.根據性別特點(diǎn)，對女生開(kāi)展專(zhuān)題心理健康輔導

　　與男生相比，女生心理比較脆弱。女生又大多選擇文科類(lèi)專(zhuān)業(yè)，而文科類(lèi)專(zhuān)業(yè)的就業(yè)形勢嚴峻，這直接影響到女生的心理體驗，使女生更容易出現抑郁、恐怖等心理癥狀。因此，學(xué)校對女生的教育應更為細致周到，可以采取講座、輔導等形式對女生進(jìn)行心理專(zhuān)題教育，教給她們生理衛生方面的基本知識，幫助她們學(xué)會(huì )保護自己，使她們清楚男女的生理差異和心理差異，明白男女智力雖互有特點(diǎn)，但總體發(fā)展沒(méi)有高低之分，幫助女生樹(shù)立自尊、自強和自信心。

　　2.針對不同年級，實(shí)行分層教育

　　對一年級新生來(lái)說(shuō)，學(xué)校主要是開(kāi)展適應性教育。環(huán)境的改變、集體的重組對新生來(lái)說(shuō)是人生道路上的新起點(diǎn)，可能還是轉折點(diǎn)，也是教育的關(guān)鍵時(shí)期。學(xué)校應組織形式多樣的活動(dòng)，幫助新生熟悉學(xué)校環(huán)境、了解職業(yè)教育的特征，盡快適應新環(huán)境。對二年級學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康教育應側重于提高其人際交往能力。二年級學(xué)生心理波動(dòng)較小，這時(shí)應傳授學(xué)生人際交往的技能，幫助學(xué)生克服交往障礙，教育學(xué)生珍惜自己的青春年華，樹(shù)立正確的幸福觀(guān)；積極開(kāi)展青春期教育，幫助學(xué)生正確處理男女同學(xué)之間的友誼。學(xué)�？梢蚤_(kāi)設一些心理健康類(lèi)的課程，如女性心理學(xué)、人格心理學(xué)、創(chuàng )造力培養等，供有不同需求的學(xué)生選擇，側重心理發(fā)展教育，激發(fā)其內在活力。對三年級學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康教育的內容可以側重于職業(yè)角色教育。三年級學(xué)生面臨著(zhù)即將步入社會(huì )的心理調適和心理危機，異常激烈的就業(yè)競爭會(huì )使大多數畢業(yè)生感到焦慮。相關(guān)研究結果也表明，三年級學(xué)生的心理健康水平低于一、二年級學(xué)生。學(xué)校應引導學(xué)生樹(shù)立正確的人才觀(guān)、擇業(yè)觀(guān)，教育學(xué)生從自己的實(shí)際情況出發(fā)，擺正自己的位置，調整好自己的期望值，使學(xué)生樹(shù)立扎根一線(xiàn)建功立業(yè)的思想，找適合自己發(fā)展的崗位，腳踏實(shí)地追求自我價(jià)值的發(fā)揮；消除不健康的擇業(yè)心態(tài)，增強他們承受挫折和適應社會(huì )的能力。

　　3.幫助農村以及家庭經(jīng)濟困難學(xué)生解決實(shí)際困難，實(shí)現助困與育人相結合

　　家庭經(jīng)濟條件對學(xué)生的心理影響較大。相關(guān)研究結果表明，農村學(xué)生的心理健康水平低于城鎮學(xué)生，尤其是農村中的非獨生子女的心理健康水平更令人擔憂(yōu)。對于中等職業(yè)學(xué)校來(lái)說(shuō)，一要嚴格執行國家的家庭經(jīng)濟困難學(xué)生資助政策，按時(shí)足額發(fā)放資助金；二要嚴格按照國家有關(guān)規定，將事業(yè)收入的5%用于減免家庭經(jīng)濟困難學(xué)生的學(xué)費、補助生活費等；三要積極為家庭經(jīng)濟困難學(xué)生，尤其是農村的非獨生子女家庭學(xué)生提供勤工儉學(xué)崗位，聯(lián)系實(shí)習、就業(yè)單位，為他們解決后顧之憂(yōu)；四要在貧困生中開(kāi)展“受助者助人”、“愛(ài)心傳遞”等活動(dòng)，號召他們關(guān)注自己周?chē)�的困難對象，讓他們通過(guò)公益活動(dòng)為社會(huì )做出力所能及的貢獻；五要注意選拔貧困生的優(yōu)秀代表，抓典型，樹(shù)榜樣，設立貧困學(xué)生獎勵項目，表彰勤工助學(xué)先進(jìn)個(gè)人；六要營(yíng)造“貧寒中成長(cháng)起來(lái)的優(yōu)秀學(xué)生更光榮”的氛圍，組織各類(lèi)貧困生學(xué)生社團、成立特困生協(xié)會(huì )，可以讓貧困生找到自己的群體，找到一種歸屬感，在這個(gè)群體里大家是站在相同的起點(diǎn)，相互之間不會(huì )有歧視和被歧視的嫌疑，還可以相互鼓勵、相互扶持。

　　4.更新教育觀(guān)念，改革評價(jià)機制，對學(xué)習成績(jì)較差的學(xué)生給予更多關(guān)懷

　　學(xué)校應將差生的轉化工作列入教師的考評細則。樹(shù)立“為了一切學(xué)生、一切為了學(xué)生、為了學(xué)生的一切”的教育理念。對學(xué)生的評價(jià)，既要橫向比較，更要縱向比較，對差生應給予更多的鼓勵和正面評價(jià)。教師的態(tài)度和評價(jià)對學(xué)生影響較大。中職生的學(xué)習成績(jì)普遍不是很好，教師應拋棄應試教育中主要以考試成績(jì)來(lái)評價(jià)學(xué)生的觀(guān)念，設法發(fā)掘他們的長(cháng)處，并給他們以施展才能的機會(huì )，特別是在開(kāi)展非學(xué)業(yè)競爭性比賽時(shí)，要盡力幫助學(xué)生獲得成功，建立自信，使他們看到自己并不是一無(wú)是處，感受到教師和同學(xué)對他們的'肯定和認可，看到自己的希望。同時(shí)教師要以此為突破口，培養他們的進(jìn)取精神，鼓勵他們向學(xué)業(yè)方向轉變。

　　三、提高學(xué)生認知能力，客觀(guān)評價(jià)自己，通過(guò)讓學(xué)生形成積極的自我概念來(lái)提高其心理健康水平

　　1.樹(shù)立科學(xué)的審美觀(guān)，正確認識成長(cháng)過(guò)程中的生理特點(diǎn)

　　生理自我是對自己身體健康狀況、外貌、技能等方面的自我評價(jià)。中學(xué)階段是個(gè)體生理發(fā)展的高峰期。生理的迅速發(fā)展與心理發(fā)展的滯后這對矛盾使一些學(xué)生過(guò)分地關(guān)注自己在外貌、體形等方面的變化。一些生理發(fā)育的正�，F象，如體形變化較大、發(fā)育稍早或稍晚等往往會(huì )使學(xué)生產(chǎn)生心理焦慮。因此，作為家長(cháng)，要細心關(guān)心青少年的變化，多和孩子交流，和他們一起分享成長(cháng)的經(jīng)驗，打消他們的顧慮，減輕他們的憂(yōu)慮。作為學(xué)校，在教育過(guò)程中，一方面要通過(guò)正式或非正式的渠道向學(xué)生傳播科學(xué)的生理衛生知識，讓他們了解個(gè)體生理發(fā)展的過(guò)程及其特點(diǎn)；另一方面要引導學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)、審美觀(guān)，學(xué)會(huì )欣賞美，更懂得創(chuàng )造美，從而幫助學(xué)生積極、正確地評價(jià)自己。作為學(xué)生，不要盲目地追求外在美，應該注重內在素質(zhì)的培養，追求內在美。

　　2.積極反饋，增加學(xué)生成功體驗

　　教師在教育教學(xué)過(guò)程中，應根據學(xué)生能力上的差異，要多給學(xué)生一些正面評價(jià)，使每個(gè)學(xué)生均能獲得符合其能力的成功經(jīng)驗，經(jīng)歷成功無(wú)疑是培養積極自我概念最有力的催化劑。在我國現行的教育制度下，學(xué)習成績(jì)仍然是衡量一個(gè)學(xué)生的重要指標。取得好的成績(jì)，不僅會(huì )給他們帶來(lái)愉快、興奮等積極情緒體驗，而且能得到家長(cháng)和教師的贊揚、同學(xué)的認可，這些積極的情感體驗有助于增強學(xué)生的自信心和自尊心。

　　3.正確歸因，培養優(yōu)勢，合理預設期望值

　　合理制訂目標使個(gè)體通過(guò)主觀(guān)努力達到成功，能夠增加成功體驗的強度和頻度，促進(jìn)自我概念的提升。教師要利用自我調控的心理機制，安排學(xué)生做難度適宜的作業(yè)，在此基礎上逐漸增加問(wèn)題的難度，并利用青少年爭強好勝的特點(diǎn)，不斷鼓勵他們向自我挑戰，使他們在努力的過(guò)程中逐步積累經(jīng)驗，挖掘潛力，提高自我效能感，增強自信心，促使積極自我概念由點(diǎn)發(fā)展到面，從而改變內心消極的自我畫(huà)像。作為學(xué)生，要明白“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”的道理，要允許自己犯錯，更要學(xué)會(huì )從錯誤、失敗中獲得成長(cháng)的力量。不能拿自己的短處和別人的長(cháng)處比，要看到自己的閃光點(diǎn)，懂得如何揚長(cháng)避短、發(fā)揮優(yōu)勢、彌補不足。

　　4.家長(cháng)應為中職生形成積極自我概念和健康心理提供有力支持

　　家長(cháng)的教育方式、管理方法對孩子的家庭自我概念和心理健康影響較大。因此，作為家長(cháng)，要更多地關(guān)心、照顧成長(cháng)中的青少年，站在孩子的立場(chǎng)上去感受和體驗他們的內心世界。在平時(shí)的生活中，應積極地給予孩子情感上的支持，體會(huì )他們的喜怒哀樂(lè )，盡量滿(mǎn)足孩子的各種合理需求。同時(shí)，家長(cháng)還要有良好的自制力，對孩子身上的缺點(diǎn)與不足，少一些埋怨、懲罰和責罵；多與孩子進(jìn)行思想和情感方面的交流，增強孩子作為家庭一員的幸福感和自豪感，促使其形成積極的自我概念和健全的心理。

　　總之，中職生的心理健康教育應貫穿于學(xué)習和生活的始終，融合社會(huì )、學(xué)校、個(gè)人和家庭等多個(gè)方面的力量，形成以個(gè)人教育為基礎，以學(xué)校教育為主導，以家庭教育為補充，以社會(huì )教育為強化的系統模式，全力配合，通力合作，使學(xué)生形成積極的自我概念，從而提高學(xué)生的心理健康水平。

心理健康論文11

　　當前，學(xué)校中的心理健康事件一直為我們所關(guān)注，由于心理問(wèn)題所造成的慘劇也是屢有發(fā)生。心理健康應當從小抓起，這才是根本。隨著(zhù)我國教育制度的不斷完善，在小學(xué)班級管理中，教師能否有效的實(shí)施心理健康教育，不僅關(guān)系著(zhù)小學(xué)生今后的學(xué)習成長(cháng)，同時(shí)還關(guān)系著(zhù)他們價(jià)值觀(guān)、人生觀(guān)及是非觀(guān)的形成[1]。在此，本文從小學(xué)班級管理中實(shí)施心理健康教育的必要性及其相關(guān)落實(shí)方法兩個(gè)方面出發(fā)，針對小學(xué)班級管理中的相關(guān)問(wèn)題展開(kāi)探討。

　　一．小學(xué)班級管理中實(shí)施心理健康教育的必要性

　　教師在小學(xué)班級管理中，基于小學(xué)生心理不成熟，在看待事物的過(guò)程中容易從偏激的角度出發(fā)，混淆是非。再加上現在的小學(xué)生多為獨生子女，家庭的過(guò)分溺愛(ài)使其在學(xué)習生活的過(guò)程中挫折承受能力較低。這些不良因素都將影響著(zhù)學(xué)生今后的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的形成。而心理健康教育的實(shí)施，能夠在一定程度上彌補當前小學(xué)教育中的不足，使學(xué)生在學(xué)習的過(guò)程中能夠形成健康、完善的心理體系，健康、快樂(lè )的投入到今后的學(xué)習生活中。與此同時(shí)，處于小學(xué)階段的學(xué)生，是認識觀(guān)、是非觀(guān)及道德觀(guān)的形成時(shí)期，教師若不加以引導，很容易使其養成不良的生活習慣，直接影響學(xué)生今后的成長(cháng)。心理健康教育的實(shí)施，則能有效的避免這種現象的發(fā)生，為其今后的成長(cháng)奠定結實(shí)的基礎。

　　二．小學(xué)班級管理中實(shí)施心理健康教育的相關(guān)方法

　　教師在班級管理的過(guò)程中，心理健康教育的實(shí)施需要一定的方法與技巧，教師只有掌握了一定的方法與技巧，才能在管理的過(guò)程中達到預期效果。針對小學(xué)班級管理中實(shí)施心理健康教育的相關(guān)方法，主要包括以下幾個(gè)方面：

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　　小學(xué)生在日常學(xué)習的過(guò)程中，有著(zhù)較強的模仿力，基于教師的威嚴，教師的'一舉一動(dòng)都會(huì )影響著(zhù)學(xué)生的成長(cháng)及今后的學(xué)習。教師在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，應結合著(zhù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，通過(guò)樹(shù)立榜樣的形式來(lái)提高學(xué)生的心理認識，為其今后的學(xué)習、成長(cháng)奠定相應的基礎。例如：在二年級1班中午午休時(shí)，一個(gè)同學(xué)主動(dòng)做值日，在灑水之后，用笤帚仔細的將教室打掃干凈。在下午上課時(shí)，教師及時(shí)的對這名同學(xué)做出了表演，同時(shí)號召其他學(xué)生向他學(xué)習。其他的學(xué)生聽(tīng)到后，都會(huì )意識到“為班級服務(wù)”的重要性，教師以此來(lái)培養學(xué)生“樂(lè )于奉獻”的優(yōu)良品質(zhì)。

　�。ǘ�）溝通法

　　在整個(gè)班級管理中，經(jīng)常出現學(xué)生不服從管理的現象出現，教師若進(jìn)行嚴厲批評，不僅會(huì )傷害學(xué)生的自尊心，同時(shí)還會(huì )激發(fā)學(xué)生的逆反心理，使其在日常生活中采取過(guò)激的行為舉動(dòng)。直接影響學(xué)生今后的學(xué)習成長(cháng)。對此，教師若不能采取相應的措施，則會(huì )直接影響學(xué)生的身心健康。針對這種情況，就需要教師能夠及時(shí)的與學(xué)生進(jìn)行溝通，曉之以理，動(dòng)之以情，使學(xué)生從內心認識到自己的錯誤，并加以改正[2]。例如：五年級的學(xué)生多數比較好動(dòng)、調皮，因而在管紀律中比較費勁。教師這時(shí)若進(jìn)行嚴厲的批評，不僅不會(huì )取得一定的效果，相反會(huì )引起學(xué)生的叛逆心理。而教師在課下與學(xué)生積極的溝通，從日常生活中關(guān)心學(xué)生，在學(xué)習中幫助學(xué)生，則能輕而易舉的解決這種問(wèn)題。

　�。ㄈ�）實(shí)踐法

　　在小學(xué)班級管理中，教師要想徹底的實(shí)施心理健康教育，就必須在日常管理中調動(dòng)學(xué)生的積極性，使其從根本上樹(shù)立正確的是非觀(guān)念，以便能服從管理。而教師在落實(shí)的過(guò)程中，可以結合學(xué)生的身心體驗對學(xué)生進(jìn)行指導，使其在認識自己錯誤的同時(shí)，還能積極配合教師的日常管理工作，養成良好的行為習慣。例如：在四年級的班級管理中，一些男生多表現為叛逆、調皮、不服從管理，針對這種現象，教師若一味的批評指責，不僅不會(huì )達到預計的管理效果，反而會(huì )引起學(xué)生的反感。此時(shí)，教師可以講這些學(xué)生中的一名調任為紀律委員，把班級的紀律交給他管理。教師對學(xué)生的管理工作進(jìn)行指導。這樣，就能在 一定程度上培養學(xué)生的責任意識，使其在今后學(xué)習、生活的過(guò)程中能夠更多的為他人著(zhù)想。

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　　在小學(xué)生的日常生活中，家長(cháng)作為其第一任老師，在行為舉止上對其都有著(zhù)一定的影響。而教師作為學(xué)生在學(xué)校接觸最多的人，對小學(xué)生的成長(cháng)有著(zhù)一定的指導作用。而教師在對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，單純的依靠班級管理是遠遠不足的，它需要教師結合著(zhù)小學(xué)生的日常生活及家庭成員，對小學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的心理輔導，使其能夠認識到問(wèn)題的存在，同時(shí)在家長(cháng)與教師的幫助下進(jìn)行改正。

　　三、總結

　　綜上所述，小學(xué)生作為我國社會(huì )發(fā)展的棟梁，國家未來(lái)的希望，其心理是否健康，不僅關(guān)系著(zhù)小學(xué)生今后的學(xué)習與成長(cháng)，同時(shí)還關(guān)系著(zhù)我國社會(huì )的進(jìn)步與發(fā)展，在我國整體教育中有著(zhù)極其重要的作用。由此就需要小學(xué)教師在進(jìn)行班級管理的過(guò)程中，能夠將心理健康教育滲透到班級管理中，結合著(zhù)學(xué)生的心理特點(diǎn)及日常生活習慣，有針對性的對學(xué)生進(jìn)行指導，使學(xué)生從小具備健康的身心，為其今后的成長(cháng)奠定結實(shí)的基礎。

　　參考文獻：

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　　[2] 張殿卿. 班級成長(cháng)活動(dòng)——農村中小學(xué)心理健康教育途徑的探討[J]. 學(xué)園：教育科研, 20xx, (22): 181-182.

心理健康論文12

　　中學(xué)生心理健康問(wèn)題正日益引起社會(huì )各方面的關(guān)注和重視。1997年5月 “中學(xué)生心理素質(zhì)教育實(shí)驗研究”課題顯示， 13.76%的初中生存在較嚴重的心理衛生問(wèn)題。有關(guān)調查進(jìn)一步表明，初中女生由于青春期生理心理的變化，更多地為人際關(guān)系、孤獨傾向、身體癥狀、學(xué)習焦慮等方面所困擾和煩惱，整體心理健康水平也比男生低。因此，初中女生心理健康教育顯得尤為重要。只有針對初中女生的生理心理特征，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導，才能使她們擺脫心理障礙，提高心理健康水平，增強自我發(fā)展能力。

　　一．初中女生的心理健康問(wèn)題

　　初中女生的心理健康問(wèn)題中最為嚴重的是人際關(guān)系問(wèn)題。初中女生涉及的人際關(guān)系主要表現為與同學(xué)關(guān)系，與父母關(guān)系，與教師關(guān)系三個(gè)方面。

　　1. 同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。初中女生內心有強烈的交友需要，但由于一些女生心胸狹隘，同學(xué)關(guān)系不融洽，孤獨傾向是不可避免的。

　　2．與父母關(guān)系的問(wèn)題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通。當孩子學(xué)習成績(jì)與家長(cháng)的期望有所偏差時(shí)，有些家長(cháng)采用簡(jiǎn)單的訓斥甚至打罵，加劇了該年齡段固有的心理沖突和矛盾。

　　3．與教師的關(guān)系問(wèn)題。其主要問(wèn)題是教師的認知偏差給女生造成的壓抑心理。初中女生心理特別脆弱，更希望得到教師的關(guān)心和理解。如果教師不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助，就會(huì )使她們的心理遭到嚴重創(chuàng )傷。

　　學(xué)習問(wèn)題是困擾初中女生的第二大心理問(wèn)題。

　　課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。許多學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導思想影響下，考試排名次，搞題海戰術(shù)，采取一些違反心理健康原則的教育方法和教學(xué)手段。這種情況，一方面，使學(xué)生的心理整天處于超負荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學(xué)生出現一些異常的學(xué)習行為與習慣；另一方面，對分數的錯誤看法給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。

　　青春期心理問(wèn)題是初中女生心理困擾中較為又一普遍而又嚴重的問(wèn)題。

　　初中階段性器官漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟。此時(shí)，女生主要表現為性情多愁善感，容易產(chǎn)生青春期閉鎖心理。青春期的另一個(gè)值得注意的問(wèn)題是早戀。初中學(xué)生開(kāi)始對異性出現好奇與向往，在教育引導不及時(shí)不得力的情況下，一些女生就會(huì )涉足早戀。

　　由于初中女生情感脆弱，且敏感多疑，在人際關(guān)系問(wèn)題、早戀問(wèn)題、社會(huì )適應問(wèn)題等方面產(chǎn)生的心理沖突比男生更為突出。因此，我們尤其要正確認識初中女生的心理問(wèn)題，采取切實(shí)有效的策略，實(shí)施心理健康教育。

　　二．初中女生心理健康的策略

　　根據心理健康教育的基本原則，針對初中女生的生理心理特征，教師和家長(cháng)必須引導她們正確認識身心發(fā)展特點(diǎn)，掌握解決心理問(wèn)題的方法和技巧，從而使其具有良好的心理和社會(huì )適應能力。

　　1．開(kāi)展心理輔導，提高心理承受能力

　　初中女生產(chǎn)生這些心理困擾，既與社會(huì )、家庭、學(xué)校教育有關(guān)，又與她們自身生理發(fā)展有關(guān)，如學(xué)習競爭加劇，青春期的生理心理變化所造成的.煩惱與憂(yōu)慮，以及部分教師、家長(cháng)不正確的教育觀(guān)念造成的心理壓力等。這些都需要初中女生有較強的心理承受能力。

　　心理輔導是針對學(xué)生的生理心理特征，消除其不利于心理發(fā)展的因素，培養其健全的和諧的心理品質(zhì)，使其自覺(jué)調整在其發(fā)展過(guò)程中出現的一系列心理問(wèn)題。如心理衛生常識講座，心理調節問(wèn)題答疑，焦點(diǎn)問(wèn)題討論等。在心理知識的學(xué)習中明確認識、矯正觀(guān)念，以積極的態(tài)度去對待自己的心理沖突。只有她們心理素質(zhì)得到提高，才能自覺(jué)克服、糾正其心理困擾。對初中女生進(jìn)行心理輔導，可以通過(guò)兩種途徑：其一是把心理輔導課程化。教給她們一些自我調控的方法，正確認識已有的困擾或障礙；其二是組織心理輔導活動(dòng)，進(jìn)行個(gè)別輔導與咨詢(xún)，以及在日常教育教學(xué)活動(dòng)、團隊活動(dòng)中滲透心理輔導內容。

　　2．學(xué)會(huì )主動(dòng)學(xué)習，發(fā)揮心智潛能

　　要消除初中女生的學(xué)習困擾，首先培養學(xué)生學(xué)習興趣、激發(fā)學(xué)習動(dòng)機，建立起學(xué)習的自信心。大多數女生認為學(xué)習成績(jì)不好是由于自己能力不夠或智力低下造成的，這就嚴重地挫傷其學(xué)習自信心，失去了學(xué)習的內在動(dòng)力。教學(xué)實(shí)踐證明，學(xué)生在學(xué)習活動(dòng)中，有較強的自信心往往能激發(fā)其智力活動(dòng)，使其智力活動(dòng)的水平達到最佳狀態(tài)。所以，教學(xué)活動(dòng)中，要多采用鼓勵、贊揚、期待、肯定等評價(jià)方式以建立學(xué)習自信心，調動(dòng)和激發(fā)學(xué)生積極參與學(xué)習活動(dòng)。初中女生學(xué)習負擔過(guò)重很大一部分原因是心理負擔過(guò)重，只要加強學(xué)習輔導，注重學(xué)習信心的培養，傳授學(xué)習方法和策略，其負擔過(guò)重問(wèn)題就會(huì )得到解決。她們一旦掌握了良好的學(xué)習策略和方法，就能自如地操作學(xué)習過(guò)程，其學(xué)習方面的心理困擾就會(huì )隨之消失。

　　3．學(xué)會(huì )正常交往，引導健康情感

　　人際關(guān)系是初中女生心理困擾的一個(gè)重要問(wèn)題。處于青春期的初中女生，情感豐富卻難于駕馭，渴望交往又有較強的閉鎖性，這往往是她們產(chǎn)生人際困擾的主要原因。因此，加強交往教育，鼓勵女生在交往活動(dòng)中相互認知，相互溝通是十分重要的。在對女生進(jìn)行交往教育中，必須教育她們克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執己見(jiàn)”、“自命清高”等認識偏向，做到全面、客觀(guān)地認識自己和他人。另一方面，學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長(cháng)及其他方面的宣傳。作為父母、教師要充分認識初中女生生理心理發(fā)展特征，理解她們在交往活動(dòng)中出現的問(wèn)題，積極引導，耐心細致地教育，以提高她們的交往意識和交往能力。

　　早戀問(wèn)題對部分女生心理困擾很大，嚴重影響她們的學(xué)習和生活。這些女生不能正確對待男女生情感，產(chǎn)生早戀。面對女生的早戀困擾，教師和家長(cháng)必須全面誘導，及時(shí)疏導。應幫助她們建立正確的友誼觀(guān)，用全新的戀愛(ài)觀(guān)和性ai觀(guān)對女生進(jìn)行性知識和性道德教育。

心理健康論文13

　　1閱讀療法的性質(zhì)及作用機理

　　閱讀療法一詞源于希臘語(yǔ)，由“圖書(shū)”和“治療”合成，也可稱(chēng)“圖書(shū)治療”，顧名思義，是指利用閱讀圖書(shū)達到治療疾病的一種方法，具體來(lái)將就是通過(guò)向患者推薦一些有益的相關(guān)書(shū)籍，使患者通過(guò)獨立閱讀或在治療者指導下閱讀，以緩解或消除心理疾患，促進(jìn)身心健康，提高工作和生活質(zhì)量的一種心理治療方法。閱讀療法在西方已有幾百年的歷史，但在我國，把閱讀作為一種療法至今仍無(wú)相關(guān)應用和研究的報道，雖然閱讀療法目前還不是一種成熟的、嚴格的科學(xué)方法，它的作用機理和應用效果還處在研究探索階段，閱讀的過(guò)程就是讀者與作品的感情內涵引起不同程度共鳴的過(guò)程，從而或產(chǎn)生美的享受，或激起某種崇高的理想，或改進(jìn)處世的態(tài)度。作為高校圖書(shū)館理應借助圖書(shū)治療的方式，積極投身于大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐中去。

　　2開(kāi)展閱讀療法的緊迫性

　　在我國高等教育蓬勃發(fā)展的今天，越來(lái)越多的.人涌入大學(xué)校園，隨著(zhù)我國教育、經(jīng)濟和社會(huì )發(fā)展進(jìn)程的不斷加快，家庭結構和功能的顯著(zhù)變化，社會(huì )應激事件增多以及大學(xué)生自身不成熟等多方面原因，導致當前我國大學(xué)生存在程度不同、類(lèi)型各異的心理健康問(wèn)題。據調查顯示，我國大學(xué)生心理困擾和障礙的發(fā)生率占大學(xué)生總數的30%，且呈逐年增高趨勢。通過(guò)心理健康教育，不僅可以預防和減少心理疾病，而且可以充分發(fā)揮當代大學(xué)生的潛能，改善社會(huì )適應能力，從而提高人才的質(zhì)量。

　　3前閱讀療法在高校圖書(shū)館開(kāi)展的現狀

　　就目前閱讀療法研究的現狀看，圖書(shū)館開(kāi)展閱讀治療采用的措施有：開(kāi)設心理學(xué)講座及課程，在圖書(shū)館設置心理健康咨詢(xún)機構，創(chuàng )建“閱讀治療”閱覽室，培養專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)館員，建立圖書(shū)館網(wǎng)絡(luò )環(huán)境，實(shí)施分類(lèi)導讀等等。然而現有的措施仍不夠完善，我國閱讀療法的研究仍存在很大的局限，圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的研究亟待深入。

　　4閱讀療法在高校圖書(shū)館解決的措施

　�。�1）分析讀者的需求

　　根據讀者的需求力爭做到“在適當的時(shí)間，給適當的讀者，提供適當的圖書(shū)”。閱讀治療的過(guò)程，是閱讀者與讀物以及閱讀咨詢(xún)師的指導相互作用的過(guò)程，因而我們的研究工作就要從讀者、讀物及閱讀咨詢(xún)師等方面入手。我們以對弱勢群體（包括有生理缺陷、家庭不完整、生活貧困、學(xué)習成績(jì)差及個(gè)人感情出現問(wèn)題等學(xué)生）服務(wù)作為閱讀療法開(kāi)展的切入點(diǎn)，針對各類(lèi)群體的特殊需求，為其推薦相應的讀物，同時(shí)根據各年級學(xué)生的需求和圖書(shū)的類(lèi)別等，在圖書(shū)館設立相應的書(shū)架：如新生入學(xué)必讀、畢業(yè)就業(yè)指南等，目前在圖書(shū)館領(lǐng)導的支持下，我們已經(jīng)在圖書(shū)館的宣傳欄粘貼出分類(lèi)的導讀文獻書(shū)目，以便于廣大學(xué)生借閱，而且我們正在分析和研究導讀文獻的調查結果。直接、更有效的書(shū)籍。

　�。�2）分析讀者共性問(wèn)題和個(gè)性問(wèn)題

　　我們以對弱勢群體（包括有生理缺陷、家庭不完整、生活貧困、學(xué)習成績(jì)差及個(gè)人感情出現問(wèn)題等學(xué)生）服務(wù)作為閱讀療法開(kāi)展的切入點(diǎn)，針對各類(lèi)群體的特殊需求，為其推薦相應的讀物，同時(shí)根據各年級學(xué)生的需求和圖書(shū)的類(lèi)別等，在圖書(shū)館設立相應的書(shū)架：如新生入學(xué)必讀、畢業(yè)就業(yè)指南等，目前在圖書(shū)館領(lǐng)導的支持下，我們已經(jīng)在圖書(shū)館的宣傳欄粘貼出分類(lèi)的導讀文獻書(shū)目，以便于廣大學(xué)生借閱，而且我們正在分析和研究導讀文獻的調查結果。

　�。�3）了解圖書(shū)和讀者，了解讀者的心理及其需求

　　我們圖書(shū)館員對讀者的研究，除了對進(jìn)入圖書(shū)館的人數統計和相關(guān)圖書(shū)流量的考察以外，還需要知道讀者要什么，如何去把握讀者需求，以及怎樣反映讀者需求。為此，我們要培養一批具備圖書(shū)館實(shí)踐的專(zhuān)業(yè)方法與技術(shù)的圖書(shū)館員，試圖用精神分析的方法挑選讀物，以擴展選書(shū)和讀者指導課程的范圍，在經(jīng)過(guò)廣泛、深入的調查分析基礎上，將這些讀物作為閱讀療法的推薦參考資料使用。同時(shí)我們還要具備專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識，真正從心理學(xué)角度讀懂每一位大學(xué)生讀者的內心，做到供其所需。

　�。�4）醫療實(shí)踐、精神和心理治療實(shí)踐、中小學(xué)教育以及社會(huì )工作相結合

　　圖書(shū)館閱讀療法的研究與運用，還必須與醫療實(shí)踐、精神和心理治療實(shí)踐、教育以及社會(huì )工作相結合，以進(jìn)一步促進(jìn)閱讀療法研究和實(shí)踐的發(fā)展，而這也將同時(shí)促進(jìn)圖書(shū)館弱勢群體服務(wù)的發(fā)展。就我們黑龍江中醫藥大學(xué)圖書(shū)館來(lái)講，應和大學(xué)里基礎醫學(xué)院、臨床醫學(xué)院和人文管理學(xué)院等院系聯(lián)合制定一個(gè)計劃，來(lái)裝備那些已有醫學(xué)基礎知識和臨床經(jīng)驗的學(xué)生，開(kāi)設一門(mén)用中醫理論來(lái)指導的閱讀療法的必修課程，或對那些殘疾的或患有情感疾病的學(xué)生開(kāi)設一門(mén)提供閱讀治療指導的選修課程，而且圖書(shū)館還應該將閱讀療法的課程和培訓系列化。

心理健康論文14

　　一、在職業(yè)女性中作為醫護人員，由于職業(yè)的特殊性要承受更多的心理壓力，一些調查結果顯示：醫護人群中存在著(zhù)較普遍的心理問(wèn)題，主要表現在以下3個(gè)方面：

　　身心疲憊：90％以上的被調查者感到身心疲憊，特殊的職業(yè)環(huán)境造成的高緊張度、高風(fēng)險度、高責任度無(wú)疑是其主要成因。眾所周知，醫護人員由于職業(yè)的特點(diǎn)，不僅在崗時(shí)要保持高度緊張，而且下班后也不得不常常處于一種緊張狀態(tài)，如術(shù)前要考慮病人的手術(shù)方案和術(shù)中可能出現的意外及補救措施，術(shù)后要牽掛病人的反應和并發(fā)癥，每天數十種幾百片藥物的查對，終年無(wú)定時(shí)的緊急情況召喚，睡眠質(zhì)量差，常年沒(méi)有完全的精神放松，是導致醫護人員心身交瘁的主要原因。

　　壓抑感：醫護人員常年工作在相對“惡劣”的環(huán)境中，護理人員常年目睹的是血、尿、糞、膿，耳聞的是呻吟、哭訴，每日交往的人群是心理和生理雙重受損的病人，這種特殊的職業(yè)工作環(huán)境和不良情景因素的長(cháng)期刺激，成為威脅醫護人員心身健康的潛在的危險因素。

　　強迫傾向：從心理衛生角度看“強迫癥”是一種疾病狀態(tài)，但由于醫護人員的職業(yè)責任“人命關(guān)天”的理念，操作規程的“強制性”特點(diǎn)，專(zhuān)業(yè)“查對”制度的嚴格性，使醫護人員尤其是護理人員在長(cháng)期的臨床工作中形成了一定程度的強迫觀(guān)念，以至“強迫傾向”在部分醫務(wù)人員中有所表現。

　　第一、有積極向上的心境。這是心理健康的重要標志。表現在對事業(yè)、生活充滿(mǎn)信心、情趣，能很好地發(fā)揮自己的創(chuàng )造性思維，兢兢業(yè)業(yè)工作，并由此產(chǎn)生責任心、成就感、榮譽(yù)感，基本上沒(méi)有心理障礙，在繁忙的工作和艱苦的環(huán)境中能感受到無(wú)窮的樂(lè )趣。

　　第二、有自尊、自信、自立、自強的心理品格。自信而謙虛謹慎，寬容大度，舉賢任能，對別人的成功不存嫉妒之心，能和別人分享快樂(lè )，能設身處地為他人著(zhù)想，有合作精神，有正義感和獻身精神，不具有性格上的缺陷。如美容問(wèn)題的爭議。"女為悅己者容"那么有人認為女性美容是為了給男性看的。但我認為美容可以增強自信心，為什么是給男性看的呢？

　　第三、有堅強的意志。有為達到目標不懈努力的心態(tài)，有恒心，在逆境中堅持進(jìn)取。人的心理行為的基本過(guò)程是由需要引起動(dòng)機，形成緊張感，又引起行動(dòng)，導致滿(mǎn)足或挫折。當人們的需要得不到滿(mǎn)足時(shí)就會(huì )產(chǎn)生挫折，它是指人們在通向目標的道路上遇到的障礙。因此，要有較好的心理承受能力，有成績(jì)時(shí)不沾沾自喜，有遇挫折時(shí)時(shí)不垂頭喪氣，重新調整自己的目標，開(kāi)始新一輪的追求。

　　心理學(xué)博士申荷永夫婦提出公式：心理健康狀況=（心理壓力+身心疾�。�/（心理應付技巧+自信心+社會(huì )支持），心理壓力和身心疾病是威脅女性心理健康的`消極因素，心理壓力來(lái)自于事業(yè)上的挫折、家庭關(guān)系的緊張、人生的挫折、突發(fā)事件的產(chǎn)生。心理壓力如果超過(guò)一定的限度，就會(huì )對人的生理、心理健康造成威脅。如何加大分母？社會(huì )支持包括設立婦女心理健康教育課程、婦女熱線(xiàn)咨詢(xún)服務(wù)、婦聯(lián)系統信訪(fǎng)、維權服務(wù)機構、，以及社會(huì )政策、法律、道德上將性別意識納入主流，促進(jìn)男女平等，使女性發(fā)展有良好的社會(huì )環(huán)境。

　　汕頭大學(xué)校女職工委員會(huì )進(jìn)行了《汕頭大學(xué)女教職工壓力及減壓》的問(wèn)卷調查,總體情況良好,如性格特征，以含蓄溫和和外向開(kāi)朗為主。調查顯示，中年女性多數感到壓力較大，面臨的最大壓力來(lái)自工作，其次是子女大家教育。采取比較正確的減壓方法，最常用的減壓方法是向家人和朋友傾訴，積極交流和溝通。這說(shuō)明我校女性心理健康狀況良好。

　　二、女性的情感問(wèn)題

　　與心理健康有關(guān)的情感問(wèn)題。女性為什么會(huì )產(chǎn)生情感問(wèn)題？1998年美國發(fā)表"全國婦女組織情感宣言"，可見(jiàn)，這是個(gè)世界性的問(wèn)題。這是因為有些婦女的情感問(wèn)題這個(gè)純個(gè)人或私人領(lǐng)域問(wèn)題已經(jīng)變成了社會(huì )問(wèn)題。如影響社會(huì )的安定、家庭的質(zhì)量、下一代的培育、婦女的社會(huì )地位乃至一個(gè)社會(huì )文明的進(jìn)步狀態(tài)。提出這類(lèi)問(wèn)題也說(shuō)明了社會(huì )的進(jìn)步。因為在婦女沒(méi)有社會(huì )地位的時(shí)代，我們是不可能坐在這兒座談女性情感問(wèn)題的。婦女情感問(wèn)題是一個(gè)涉及面廣內容復雜的問(wèn)題。涉及到婦女的智商、情商、心商。智商，（IQ）：智力年齡/生理年齡,是一個(gè)人學(xué)習、事業(yè)能否獲得成功的決定性因素；情商（EQ）：情感智力，是個(gè)體最重要的生存能力，是一種發(fā)掘情感潛能，運用情感能力影響影響生活各個(gè)層面和人生未來(lái)的關(guān)鍵性品質(zhì)因素，婚姻、家庭、職業(yè)生涯，凡此人生大事的成功與否取決于情商的高低，情商高的人了解自身感受，具有控制沖動(dòng)和惱怒、理智處理事件的能力，面臨各種考驗都能保持樂(lè )觀(guān)狀態(tài)，有學(xué)者認為，智商20%，情商80%；心商（MQ）：人的成功除智力因素、非智力的情商因素，還有心理健康、潛心能因素，人的心理潛能高于生理潛能，有學(xué)者甚至認為，普通人的大腦只用了一部分，大部分處于沉睡。情感問(wèn)題具有依附性。它不僅僅是情感問(wèn)題，它受到社會(huì )環(huán)境、個(gè)人性格、自身的經(jīng)濟地位等等的影響，依附于一定的社會(huì )氛圍。一般而言,社會(huì )流行或崇尚什么,婦女的情感就依附什么女性完整的情感理論包括事業(yè)情感、夫妻情感、兒女情感，分事業(yè)型、兼顧型、生活型。我比較認可事業(yè)、生活兼顧型。分析女性產(chǎn)生情感問(wèn)題的原因，大致有這樣幾種心理：

　　一是托付心理。在婚姻戀愛(ài)中將自己所有的希望、要求、需要、快樂(lè )寄托于對方的身上，處處依賴(lài)對方，以為我的健康幸福全系于你，如果我不快樂(lè )了，一定是你的"責任"-你沒(méi)有"照顧"好我！于是，抱怨連天、怨聲載道，大嘆命苦、遇人不淑，典型一個(gè)"受害者"的苦難形象。這種"托付心態(tài)"產(chǎn)生的社會(huì )心理基礎是個(gè)人的"自我價(jià)值不足"--是其在成長(cháng)的過(guò)程里沒(méi)有培育出良好的自信、自愛(ài)與自尊。中國五千年的封建社會(huì )教化女性，要"三從四德"，要做個(gè)"貞潔女子"、"賢妻良母"。諸如此類(lèi)的宣導已在女性的潛意識深處刻下了"我只要成為他的人，我一定會(huì )得到幸�？鞓�(lè )！"的信念。還有滿(mǎn)大街飄動(dòng)的流行情歌在信誓旦旦："愛(ài)你一萬(wàn)年！"……這些流行的時(shí)尚加上文化在骨子里的滲透，令許多女性迷失了自己，頗以為只要"嫁個(gè)愛(ài)我的人"，我便可幸�？鞓�(lè )一輩子！事實(shí)上，這是對女性的極大"傷害"，暗示了女人只要依附于某個(gè)男人，或者依附于婚姻，就一定會(huì )快樂(lè )幸福。無(wú)論在婚姻內，還是婚姻外，每個(gè)人的幸福與快樂(lè )，都必須依靠自己才能擁有及幸福長(cháng)久，每個(gè)人都有十分的力量照顧他人生的快樂(lè )，假如一個(gè)人為了愛(ài)你而照顧你，給了你五分，他只剩五分來(lái)照顧他自己。如果你不去學(xué)習照顧自己，你的能力只有五分，全憑對方給你的五分來(lái)照顧自己，一年、二年、三年，如你還沒(méi)有成長(cháng)到八分、十分的能力，對方因為要照顧他自己的人生,而收回或減少對你的照顧,那么將是你痛苦的來(lái)臨日！這種對伴侶、婚姻、家的關(guān)切度遠超過(guò)了對自我的關(guān)愛(ài)，忘卻了對自己的關(guān)心與愛(ài)，即是對伴侶的愛(ài)、對婚姻的愛(ài)、對家的愛(ài)！--因為"你"就是婚姻和家的主體之一��！皮之不存、毛將焉附？一個(gè)不愛(ài)自己的人，是沒(méi)有資格去愛(ài)別人的！因為那樣的"愛(ài)"沒(méi)有品質(zhì)、沒(méi)有內涵、沒(méi)有深度！被你"愛(ài)"的人終久會(huì )被"愛(ài)"得窒息或逃離而去！存有"托付心態(tài)"的人，等于把人生快樂(lè )的"遙控器"交給別人，注定要被動(dòng)受苦！

　　二是自我封閉心理。自我封閉心理大多是從婚后的開(kāi)始的，尤其是有了孩子或與父母一起生活，又承擔較多的家務(wù)的女人為甚。這時(shí)的女人，已儼然為標準的家庭主婦的生活模式。每日奔波于睡覺(jué)、做飯、照顧孩子或老人、工作這四點(diǎn)之間。這些為"愛(ài)"而放棄自己的"生活空間"--朋友、愛(ài)好、事業(yè)的女人們，她們生活的快樂(lè )嗎？幸福嗎？充分的資料顯示，她們過(guò)得并不幸福、快樂(lè )。封閉自我的女性學(xué)會(huì )了沉默、服務(wù)、羅嗦、焦慮、等待、閉談感受，與先生的感情在微妙的發(fā)生變化。這些女性因為婚姻和家的存在，將注意力逐漸轉移到家和老公的身上，忽略了、甚至不惜放棄終愛(ài)的事業(yè)、喜歡的愛(ài)好、親密的朋友，甚至委曲求全以維護婚姻的穩定。因為結婚,因為愛(ài),而統統的放棄了！家成了生活的全部，婚姻則是生命的重心。因為這樣的選擇，她們在老公心目中的感覺(jué)在悄悄的"變化"著(zhù)：變的婆婆媽媽、不再可愛(ài)、小心翼翼、對老公的吸引力銳減，于是，婚外戀等現象可能發(fā)生了，而女性自己負起什么樣的責任？我們究竟可以學(xué)習并提升的又是什么？

　　三是自我心理。在婚姻生活中，二人在理念、價(jià)值觀(guān)及需要發(fā)生碰撞的時(shí)候，往往固執已見(jiàn)、不肯退步，堅持"我是對的"之觀(guān)點(diǎn)，如果另一方稍加施壓，便反唇相譏。在婚姻的二人世界里，難免會(huì )有認知及價(jià)值觀(guān)的差異，爭吵與沖突也是正�，F象。問(wèn)題是，有沒(méi)有清晰沖突的最終目標是要達成"一致"，"一致"的結果是滿(mǎn)足二人的需求。盲目的堅持"我是對的"或"我就是這樣的"之觀(guān)點(diǎn)，是把自己擺在比對方高一頭的位階上，一幅不合作的態(tài)度。其實(shí)，心理學(xué)研究發(fā)現，凡缺少彈性，堅持"認死理"--"我是對的"的這類(lèi)人，內心大多是恐懼的、自卑的，其實(shí)害怕別人的不認可，而保護自己，往往贏(yíng)了"小我"，輸掉"我們"，得不償失��！

　　以上這三種心理，我們應如何應對？其一,對自己負責,積極的自我成長(cháng)，建立自信，生涯規劃，主宰自己的生活及選擇，信任用自己的力量來(lái)分享生命的價(jià)值；其二，婚姻、情感只是人生的重要內容之一，是生命中一道絕美的風(fēng)景線(xiàn)，是一個(gè)重大的抉擇。但不是人生的全部。人生的完整與豐富還需要其它重要的因素，朋友、成長(cháng)、事業(yè)、心靈等內涵,幸福人生的秘訣在于"整體平衡"或"平衡式的成功",即在事業(yè)、婚姻、學(xué)習及朋友當中綜合平衡，而不厚此薄彼。這樣才能取得真正的幸�？鞓�(lè )；其三，不固執己見(jiàn)，學(xué)會(huì )放下"自我"，善于"讓步"，才會(huì )流露出前所未有的柔軟與可愛(ài)。同時(shí),是人生的智慧,更是生命的成熟！

　　當然，最重要的是正確等待家庭、婚姻、道德。托爾思泰有句名言：幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。對于走進(jìn)婚姻家庭情感的女性，當昔日的激情與火熱，由平淡如水的親情代替時(shí)，需要以平常的心態(tài)來(lái)對待，用道德約束自己。我認為，人的生活總需要陽(yáng)光些吧！我還認為女性需要相對獨立我非常欣賞當代女詩(shī)人舒婷《致橡樹(shù)》中的詩(shī)句：我必須是你身旁的一株木棉，作為樹(shù)的形象和你站在一起，仿佛永遠分離，卻又終身相依。

心理健康論文15

　　一、引言

　　怎么樣看待中職生，乃至中學(xué)生存在的心理問(wèn)題，積極心理學(xué)(PositivePsychology)為我們提供了很好的視角，“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展潛力和美德的科學(xué)”。關(guān)于心理健康相關(guān)學(xué)科，按照西方學(xué)者的說(shuō)法，其研究主流依舊是以消極、被動(dòng)、補救和治療為特征的一種病理傾向。在這種背景下，積極心理學(xué)于20世紀末興起，最早可以追述到人本主義，甚至榮格。其倡導者Seligman等人認為積極心理學(xué)的力量，是如何促進(jìn)個(gè)人與社會(huì )的發(fā)展，激發(fā)與開(kāi)掘人的積極力量，幫助人們走向幸福。面對傳統心理健康研究的消極病理傾向，積極心理學(xué)主張關(guān)注人類(lèi)積極的品質(zhì)，挖掘人類(lèi)的潛能使人們走向幸福和成功。對于心理健康，積極心理健康的核心理念是，心理健康不僅要關(guān)注人的各種心理問(wèn)題或心理疾病，還要更多地關(guān)注人的積極品質(zhì)或積極力量。人的積極品質(zhì)或積極活力的培養過(guò)程就是一個(gè)克服各種心理問(wèn)題的過(guò)程。面對傳統以病理假設和問(wèn)題假設以基礎的中職生心理健康研究，積極心理學(xué)也為中職心理健康研究提供了一個(gè)全新的視角。本研究將運用心理測量法和調查法，對鄂爾多斯市400多名中職生進(jìn)行研究，并從積極心理學(xué)的視角對測量和調查結果進(jìn)行解讀.

　　二、研究一:某市中職生心理健康問(wèn)題調查

　　1．研究方法

　　用SCL－90對該市三所中職學(xué)校不同專(zhuān)業(yè)和年級的460名學(xué)生進(jìn)行分批團體施測。最后回收得到有效問(wèn)卷403份。并將測量結果與劉恒等人(20xx)制作的SCL－90中國中學(xué)生常模進(jìn)行比較，并進(jìn)行t檢驗。

　　2．研究結果量表的得分高于全國的中學(xué)常模

　　但是，考慮到常模里面包含了一半的初中生，而有文獻證明，高中生的SCL－90量表的得分高于初中生;將這個(gè)結果與林東等人對廣西的普高生研究比較可以發(fā)現:某市的中職生在敵對方面得分顯著(zhù)高于廣西普高生，但是在人際關(guān)系和恐懼方面得分低于廣西的普高生，在其余方面沒(méi)有統計上的差異;而與康延海等人對�？诘�'普高生的研究比較發(fā)現，某市中職生在軀體化、抑郁、焦慮、敵對方面得分顯著(zhù)高于�？诘钠崭呱�，而在人際關(guān)系方面得分顯著(zhù)低于�？诘钠崭呱�。排除敵對方面的得分，其它分項某市中職生的SCL－90得分與文獻中提到的高中生互有短長(cháng)，所以，除了中職生有更強的敵對性，可以認為中職生的心理健康水平與普高生在其余方面沒(méi)有本質(zhì)區別，這說(shuō)明中職生的心理健康問(wèn)題在同齡學(xué)生中不具有特殊性。

　　三、研究二:良好的人格對中職生心理健康水平的有積極作用

　　1．研究方法

　　對研究一中的被試，進(jìn)行大五人格簡(jiǎn)化版(NEO－FFI)測驗。并將測驗到的各維度與SCL－90各分項作相關(guān)。

　　2．研究結果

　　大五人格中神經(jīng)質(zhì)、外傾性、宜人性、嚴謹性與中職生心理健康水平有密切的關(guān)系，換個(gè)角度也可以看出，良好的人格可以提高中職生的心理健康水平。在教育中，通過(guò)培養的中職生的積極人格，可以對他們心理健康產(chǎn)生積極的影響。這個(gè)結果與康延海等人的研究結果是一致的。

　　四、討論與分析

　　1．對研究方法與工具的討論

　　資料表明SCL－90一共有10個(gè)維度，本研究只用了9個(gè)維度，還有一個(gè)表示睡眠和飲食的“其它”維度沒(méi)有使用，原因是，為了方便與劉恒等人20xx年制作的SCL－90中國中學(xué)生常模進(jìn)行比較，而這個(gè)常模里面不包括“其它”這一維度，查文獻發(fā)現，中學(xué)生的SCL－90量表中，缺少有關(guān)“其它”維度的常模數據。本研究采用被試內研究，對同一批被試的兩種參數作出相關(guān)。這種做法有利于更一進(jìn)步的了解影響心理健康水平的人格因素。為了更直接的說(shuō)明，中職生的心理健康問(wèn)題在中學(xué)生中屬于正常存在，本應該選擇一批某市的普高被試與本研究的被試比較，然而，由于諸多原沒(méi)有選擇普高被試。這是本研究進(jìn)一步完善這個(gè)研究的增長(cháng)點(diǎn)。

　　2．對研究結果的分析與討論

　　前人研究中職生心理問(wèn)題時(shí)，多懷著(zhù)病理假設。本研究，放棄了傳統的病理假設，轉用了積極心理學(xué)視角。在中職生心理健康教育問(wèn)題上，積極心理學(xué)也為我們提供了很多啟示，也引起了很多教育工作者的關(guān)注。積極心理學(xué)興起的價(jià)值不在于其提出的任何特定的假設和規則，而在于在于它為心理學(xué)、為人類(lèi)、為社會(huì )提供了一種全新的思維方式和認識的視閾，拉開(kāi)了心理學(xué)為人類(lèi)命運和社會(huì )發(fā)展服務(wù)的大幕，其內在的意義在于詮釋了從社會(huì )、人性等角度出發(fā)，以穩定、始終不變的追求正向價(jià)值的立場(chǎng)作為其真正主題和趨向，引領(lǐng)和幫助人類(lèi)從問(wèn)題假設病理假設的深淵中擺脫出來(lái)，使更多人能夠過(guò)上相對幸福、有尊嚴、有意義和高貴的生活。本研究也并未在中職生心理健康上有什么新發(fā)現，和其它研究一樣，也發(fā)現中職生在心理健康方面有一些問(wèn)題，甚至相對于同年齡的普高生，中職生的在SCL－90中的敵對維度表現出更強的陽(yáng)性。然而我們應該怎么去看待和解決中職生的心理健康問(wèn)題呢?

　　3．對中職生心理健康問(wèn)題的討論

　　首先，前面的數據證明，中職生心理健康問(wèn)題并不同同年齡的普高生更嚴重，更特殊。甚至，中職生的人際關(guān)系可能比普高生更為優(yōu)良。其次，俞國良等人的研究發(fā)現，中職生的心理健康水平受到年級、學(xué)業(yè)和生活多方面的影響，中職二年級最低，中職一年級和三年級很高。這說(shuō)明，中職生的心理健康問(wèn)題未必是內在固有的問(wèn)題，可能會(huì )隨著(zhù)外部生活環(huán)境的變化而發(fā)生變化，用發(fā)展的眼光看，隨著(zhù)中職生們的成長(cháng)，他們的心理都可能會(huì )趨于健康。再次，作好心理輔導，提高中職生的情緒智力水平，培養中職生積極的人格，營(yíng)造積極的班風(fēng)，良好的師生關(guān)系，都有利于提高中職生的心理健康水平。最后，關(guān)于中職生特有的敵對問(wèn)題，敵對問(wèn)題是一種由于低自我價(jià)值感和低自我評價(jià)產(chǎn)生的防御機制。這與我國當前中職生經(jīng)歷過(guò)中考失敗的實(shí)際情況相吻合。增加中職生們的成就體驗，增強他們的自信心水平，提高中職生的自我評價(jià)和自我接納水平，可以減少中職生的敵對行為。

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