大學(xué)跆拳道教學(xué)實(shí)踐不足與完善論文
【摘要】跆拳道作為公共體育教學(xué)的重要內容，以自身特有的魅力被廣大學(xué)生所關(guān)注。跆拳道是組成高校體育教學(xué)中不可或缺的一部分，是一項經(jīng)久不衰的運動(dòng)。本文運用文獻資料法與邏輯分析對高校公共體育教學(xué)中跆拳道課程實(shí)踐做出新的探索，提出在新課程標準的引導下，跆拳道課程的教學(xué)模式改進(jìn)，學(xué)生體能提升，意在推動(dòng)跆拳道的普等多個(gè)方面的實(shí)踐探索。
【關(guān)鍵詞】跆拳道，高校體育，教學(xué)，實(shí)踐，探索
1高校體育教學(xué)中的跆拳道實(shí)踐的重要性
跆拳道實(shí)踐教學(xué)在普通高校中，由于地域、環(huán)境、所接受的教育不同，對跆拳道運動(dòng)的了解和認知，學(xué)生都是一知半解，還有的一竅不通。因此，基礎不均勻的跆拳道教學(xué)，給體育教學(xué)工作帶來(lái)一定的困難。在課程內外，部分跆拳道練習學(xué)員對其都是興趣毫無(wú)積極性可言。跆拳道運動(dòng)需要怎么教學(xué)才能受到廣大學(xué)子的喜愛(ài)，這是本文所探索的問(wèn)題。
2高校體育教學(xué)中的跆拳道實(shí)踐中的發(fā)現與不足
2．1教學(xué)方式陳舊，環(huán)境設施簡(jiǎn)陋，學(xué)生興趣缺乏
在步入高校校門(mén)之初，大多數學(xué)生都是跆拳道零基礎，對跆拳道運動(dòng)不了解。而最開(kāi)始的跆拳道訓練，都是一些枯燥的基礎技術(shù)學(xué)習，乏味與無(wú)趣便是他們的感受，與自己理想中的跆拳道運動(dòng)有著(zhù)沖擊性的差距。與跆拳道運動(dòng)對比，體育與體育事業(yè)的發(fā)展，特別是一些如滑板、爵士舞，具有游戲性的體育運動(dòng)，學(xué)生可以有更多的體育運動(dòng)選擇，后者更是受到各個(gè)年齡段學(xué)生的喜愛(ài)。跆拳道自身的魅力，在這兩方面的夾擊下無(wú)法被學(xué)生認知，對其便不能產(chǎn)生濃烈的關(guān)注。當下，跆拳道在高校教學(xué)中，古老而傳統的教學(xué)模式依然是大部分教師所使用的教學(xué)方法，照貓畫(huà)虎按部就搬的按照大綱要求教學(xué)，雖然可以延續特定的軌跡保證教學(xué)目標，但是無(wú)趣乏味便是學(xué)生的感受。在麻木的學(xué)習心態(tài)下，如機械一般學(xué)習，不思考只是因為是任務(wù)而已，教學(xué)效果往往會(huì )是零做功。
2．2跆拳道運動(dòng)損傷，保護方式錯誤，損傷處理不當
損傷是身體受傷，跆拳道運動(dòng)損傷便是運動(dòng)員在跆拳道活動(dòng)中所受到的身體傷害。跆拳道運動(dòng)員受傷的概率較大，為了保護身體健康，不受傷害，需要在教學(xué)過(guò)程中，找出一些可以預防損傷的措施和鍛煉薄弱關(guān)節的練習�？梢詾榻窈蟮孽倘烙柧毢褪谡n提供一定的參考和幫助。從當前課程開(kāi)展情形來(lái)看，跆拳道運動(dòng)損傷的形成是由從事體育運動(dòng)而造成的損傷，便是運動(dòng)損傷。與跆拳道訓練比賽有關(guān)的各種傷害，妨礙了學(xué)習者的運動(dòng)或繼續運動(dòng)而受到的傷害，或者這種傷害完全阻止了學(xué)習者的運動(dòng)，就是跆拳道運動(dòng)損傷。同時(shí)，技術(shù)運動(dòng)方式的不合理是關(guān)節損傷的主要原因。腿法錯誤、指關(guān)節僵硬在進(jìn)行練習時(shí)，學(xué)生都很容易受傷。
再由于不熟悉對器材的力量和方位判斷，學(xué)生經(jīng)常會(huì )出現腿的受傷而造成的關(guān)節損傷。在技術(shù)練習的過(guò)程中，一些學(xué)生對來(lái)腿法的力量、速度和高度的判斷不準確，注意力不集中，擊打時(shí)出現誤差，也容易造成膝關(guān)節損傷。同時(shí)，由于過(guò)硬的水泥地、不平的碳渣地或太滑的泥巴地，如此缺點(diǎn)多多便是現在大多數高校的跆拳道場(chǎng)地。因此，在技術(shù)練習時(shí)學(xué)生很容易摔倒，皮外傷和擦傷也會(huì )經(jīng)常出現。
3高校體育教學(xué)中的跆拳道實(shí)踐中的改進(jìn)和完善
3．1培養學(xué)生興趣，改進(jìn)教學(xué)方式，完善環(huán)境設施
最好的老師便是學(xué)生喜歡學(xué)習的樂(lè )趣，高校當前教學(xué)中存在很多的教學(xué)問(wèn)題，學(xué)生對跆拳道的喜愛(ài)興趣沒(méi)有被充分的激發(fā)出來(lái)，很大程度上便是問(wèn)題的所在。如何改進(jìn)這個(gè)問(wèn)題便是確定學(xué)生的主體地位，學(xué)生在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，作為學(xué)習主體，而不是被動(dòng)的知識灌輸接受的過(guò)程，同時(shí)，也要注意到教師只是為主動(dòng)學(xué)習提供配合和幫助，運用多方面的形式和方法，鼓勵學(xué)生自主學(xué)習。另外，教學(xué)模式的創(chuàng )新，也是需要關(guān)注的重要話(huà)題之一。學(xué)生已經(jīng)對枯燥的知識教學(xué)和不變的技能訓練感到乏力和厭倦。想要有事半功倍的'教學(xué)效果，便需要想對策運用不同的方式和手段，將學(xué)生的興趣充分激發(fā)出來(lái)。對學(xué)生動(dòng)作、技術(shù)、組合與戰術(shù)等方面教學(xué)要采用多種方法來(lái)進(jìn)行，這一點(diǎn)在相對規范化的教學(xué)過(guò)程中尤其重要，突破傳統體育說(shuō)教式教學(xué)，將現代化信息體育教學(xué)與體育教學(xué)人員的教學(xué)示范聯(lián)合起來(lái)，發(fā)揮體育教學(xué)過(guò)程中的學(xué)生與教學(xué)相像空間的組合，實(shí)現對學(xué)生動(dòng)作、技術(shù)能力與記憶形象等意識的模仿以數字化、細節化內容所呈現出來(lái)，使跆拳道技術(shù)、戰術(shù)教學(xué)更加充滿(mǎn)實(shí)效性，從身體感覺(jué)與視覺(jué)體驗相結合，促進(jìn)跆拳道體育教學(xué)與個(gè)體興趣的開(kāi)發(fā)相結合。
3．2跆拳道運動(dòng)保護，保護方式更正，損傷處理措施
跆拳道教學(xué)準備要充分考慮大學(xué)生的生理特點(diǎn)，科學(xué)合理安排活動(dòng)內容。跆拳道訓練的內容和著(zhù)重點(diǎn)在每次教學(xué)和課程中都是不同的，內容安排在其準備活動(dòng)中也要有重點(diǎn)，可以和教學(xué)訓練內容完美的結合，準備活動(dòng)需要合理的安排，安排對本次訓練有針對性地的專(zhuān)項準備活動(dòng)和平時(shí)的準備活動(dòng)。在教學(xué)中，教師應進(jìn)行分析、講解和示范，正確的動(dòng)作，使學(xué)生了解動(dòng)作的細節，對錯誤動(dòng)作出明確的指導，并給出正確的方法。學(xué)生的各項跆拳道基本技術(shù)動(dòng)作必須規范，跆拳道基本技術(shù)需要加強訓練。堅持穩中取勝是教學(xué)中所遵守的必要原則，拔苗助長(cháng)是不認可的。同時(shí)，薄弱關(guān)節、肌肉的力量訓練需要加強。跆拳道運動(dòng)員不可以長(cháng)時(shí)間的訓練和比賽，時(shí)間長(cháng)、負荷大，身體局部關(guān)節會(huì )不堪重負，容易出現罷工現象。尤其是小肌群和薄弱肌群密集的部位，如肩部，膝關(guān)節，踝關(guān)節，指關(guān)節等需要著(zhù)重保護的部位。自我保護意識需要跆拳道學(xué)員注意和養成。在跆拳道教學(xué)中，安全教育是教學(xué)中的重中之重，使學(xué)生建構起一個(gè)良好的安全防范意識，防護外界對其身心的傷害，同時(shí)，也要讓學(xué)生學(xué)會(huì )在自我訓練中獲得一定程度的保護。在某程度上來(lái)講，學(xué)會(huì )自我保護，才能夠進(jìn)行技術(shù)、戰術(shù)等一系列訓練，才能在運動(dòng)訓練過(guò)程與其他人進(jìn)行配合。在跆拳道教學(xué)過(guò)程中，損傷是多發(fā)的，在進(jìn)行跆拳道訓練的過(guò)程中，這一點(diǎn)是尤為重要。
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