淺述濱州地區跆拳道運動(dòng)員后腿橫踢技術(shù)的論文

　　【摘 要】對濱州地區優(yōu)秀跆拳道運動(dòng)員與一般跆拳道運動(dòng)員在實(shí)驗條件下完成后腿橫踢技術(shù)動(dòng)作過(guò)程進(jìn)行對比分析，找出兩者之間的差別，對一般運動(dòng)員進(jìn)行技術(shù)診斷，并通過(guò)合理建議使其動(dòng)作技術(shù)達到標準化，縮短教學(xué)和訓練時(shí)間提供理論參考。

　　【關(guān)鍵詞】跆拳道 后腿橫踢技術(shù) 對比分析

　　1 前言

　　跆拳道是傳統的體育運動(dòng)項目，重視武德修養，強身健體是跆拳道運動(dòng)所推崇的尚武精神。在新世紀下，人們的世界觀(guān)由以前的保守型逐步轉向開(kāi)放型。娛樂(lè )、健身、觀(guān)賞、刺激性的體育運動(dòng)隨之蓬勃發(fā)展。散手以它獨特的運動(dòng)形式也因此成為人們酷愛(ài)的運動(dòng)項目之一。它不僅在國內有著(zhù)濃厚的文化底蘊，也在世界上引起了越來(lái)越多的關(guān)注。為社會(huì )和國家練就具備優(yōu)秀品質(zhì)的建設者，這對青少年尤其具有潛移默化的特殊的教育意義。

　　2 研究對象與方法

　　2.1研究對象

　　以濱州市跆拳道隊女隊運動(dòng)員為研究對象，在實(shí)驗條件下對她們的后腿橫踢技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行拍攝，A均在近幾年濱州地區跆拳道比賽中獲得過(guò)優(yōu)異成績(jì)。B為濱州地區跆拳道隊普通隊員.

　　2.2研究方法

　　研究主要是通過(guò)使用兩臺日本產(chǎn)Pansonic DP 200Sony攝像機進(jìn)行三維錄像拍攝。一臺攝像機是旋轉在“運動(dòng)方向”右邊，距受試者約15ｍ處，另一個(gè)攝像機放置在受試者左邊約15ｍ處，兩攝像機主光軸約成90°，高度約為1.5ｍ。兩臺攝像機的拍攝頻率為25幀/ｓ。為保證圖像清晰，采用 1/250ｓ的快門(mén)速度。拍攝日期及時(shí)間顯示于屏幕的左下角。為保證每名受試者動(dòng)作能夠在Ａ機和Ｂ機中對應，拍攝中使用一包括25個(gè)標記點(diǎn)的樹(shù)形框架(PEAK公司)型號為003-C，拍攝橫踢動(dòng)作前將框架置于動(dòng)作區域內并拍攝框架，完畢后，移走框架。每名受試者在做完充分的準備活動(dòng)后，拍攝10次橫踢動(dòng)作。對每名受試者隨機抽取的2次橫踢進(jìn)行了詳細分析。運用一臺配置為CR1.7的個(gè)人電腦，采用會(huì )聲會(huì )影軟件和圖像采集卡對所得錄像進(jìn)行剪輯，用美國艾里爾（ Ariel Dynamics）公司生產(chǎn) the APAS System錄像解析系統，對運動(dòng)員A和B后腿橫踢技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分析和研究。在解析過(guò)程中，選取擺動(dòng)腿的.3個(gè)關(guān)節點(diǎn)，其中包括:髖關(guān)節、膝關(guān)節、踝關(guān)節。采用DLT法進(jìn)行三維分析，X，Y，Z坐標為右手系。運用計算機把技術(shù)圖像進(jìn)行數字化處理，并通過(guò)運動(dòng)生物力學(xué)分析和研究，給出必要的數學(xué)參考模型。解析結果用數字濾波法進(jìn)行數據平滑，截斷頻率為8，用Excel對提得數據進(jìn)行統計，分析髖、膝、踝關(guān)節的運動(dòng)特征。每次踢的分析結果、角變化、速度數據都繪成了曲線(xiàn)，找出他們技術(shù)優(yōu)勢與不足。

　　3 結果與分析

　　3.1運動(dòng)員A與運動(dòng)員B總體變化規律基本相同

　　從整體情況來(lái)看，運動(dòng)員A與運動(dòng)員B的后橫踢動(dòng)作均符合下肢鞭打運動(dòng)原理。其中小腿先折疊后擺可提高踢腿速度。根據轉動(dòng)慣量理論，Ｉ=ＭＲ2。如把整個(gè)橫踢動(dòng)作看做腿繞髖關(guān)節的轉動(dòng)，則小腿折疊減小了腿的回轉半徑，也就是減小了腿的轉動(dòng)慣量。這樣，在同樣大小的髖關(guān)節肌肉力矩作用下，根據轉動(dòng)定律，∑Ｍ=Ｉβ。轉動(dòng)慣量越小則獲得的轉動(dòng)角加速度越大，同時(shí)擺腿角速度越快。在橫踢這一多關(guān)節連續動(dòng)作中，同樣也存在牽張反射機制。當踢腿時(shí)，總是先屈膝，這一動(dòng)作使以股四頭肌為主的主動(dòng)肌群伸展。主動(dòng)肌伸展使肌肉拉長(cháng)并刺激關(guān)節感受器，導致隨后的動(dòng)作中肌肉有力的收縮。同時(shí)，這里也存在利用肌肉彈性勢能的可能性，即當肌肉離心收縮或拉長(cháng)后，由于彈性勢能會(huì )很快地產(chǎn)生向心收縮。因此，對于一個(gè)高水平的跆拳道運動(dòng)員來(lái)說(shuō)，使主動(dòng)肌在收縮前足夠地放松，使遠側環(huán)節能夠更加滯后是一種重要的技術(shù)。另外，人體四肢由近端關(guān)節至遠端關(guān)節，各關(guān)節所配置的肌肉的強弱，即肌肉的生理橫斷面逐漸減小。在生物力學(xué)中把關(guān)節處所配置的肌肉生理橫斷面大的稱(chēng)大關(guān)節，反之稱(chēng)小關(guān)節。這與人體活動(dòng)時(shí)各關(guān)節所遇到的阻力矩由近端至遠端依次減小的情況是完全一致的。運動(dòng)中當需要克服大阻力或需要表現出較高的動(dòng)作速度時(shí)，肢體各關(guān)節的肌肉雖然都同時(shí)用力，但其中大關(guān)節總是首先產(chǎn)生活動(dòng)，并依據關(guān)節的大小表現出一定的先后順序。依據關(guān)節大小表現出大關(guān)節首先發(fā)力，以克服環(huán)節或肢體的惰性，便于環(huán)節或肢體的啟動(dòng)；中等關(guān)節次發(fā)力，便于環(huán)節或肢體進(jìn)一步加速；小關(guān)節最后發(fā)力便于控制環(huán)節或肢體的運動(dòng)方向和運動(dòng)幅度。因此，在跆拳道的橫踢動(dòng)作中應嚴格遵循這一規律，否則，必然造成動(dòng)作結構錯誤，動(dòng)作幅度、速度、力度受限，身體穩度降低以及增大動(dòng)作預兆等諸多負面結果�？偟膩�(lái)說(shuō)，運動(dòng)員A與運動(dòng)員B均符合以上原理，但是他們之間又存在著(zhù)一定的差距。

　　3.2運動(dòng)員A與運動(dòng)員B髖關(guān)節和膝關(guān)節角度變化的對比分析

　　在踢腿動(dòng)作中，首先膝關(guān)節屈曲小腿后擺，之后小腿前擺向目標踢出。其中膝角升高和降低曲線(xiàn)坡度都很陡，這表明橫踢動(dòng)作中屈膝與伸膝具有較高的角速度，也就是說(shuō)，膝關(guān)節屈伸肌的作用同樣重要。這表明，踢腿動(dòng)作中，首先大腿向前擺出，而小腿后擺折疊，然后，當大腿擺到一定位置后，大腿制動(dòng)，小腿前擺踢出，膝關(guān)節角度陡然增加。根據這一研究結果可知，跆拳道運動(dòng)員在橫踢過(guò)程中正確的膝關(guān)節變化是關(guān)節角度先變小，再變大，再變小的過(guò)程。

　　4 結論

　　4.1跆拳道的橫踢動(dòng)作中，大腿首先加速前擺，膝關(guān)節屈曲小腿折疊。當大腿擺至體前目標方向時(shí)，股四頭肌收縮使小腿踢出。良好的技術(shù)特征中由大腿帶動(dòng)小腿踢出，小腿在踢出前應盡量放松。只有這樣，才能更好地完成快速、有力踢腿。這一技術(shù)動(dòng)作符合關(guān)節活動(dòng)順序性原理。

　　4.2運動(dòng)員A的技術(shù)動(dòng)作的完成基本是合理和準確的，對橫踢這一技術(shù)的理解比較好，在訓練中注意加強身體素質(zhì)的訓練，使其技術(shù)動(dòng)作更加完善。

　　4.3運動(dòng)員B的髖關(guān)節沒(méi)有展出去，在提完膝后大腿沒(méi)有一個(gè)明顯的制動(dòng)動(dòng)作，技術(shù)動(dòng)作完成的不準確。

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