藝術(shù)體操教學(xué)恐懼心理緩解對策論文
摘要：在《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導綱要》頒布之后，各院校在體育方面也十分的重視，在學(xué)校藝術(shù)體操教學(xué)中筆者發(fā)現雖然很多同學(xué)都表現出很強的積極性,但是依舊有些同學(xué)對于藝術(shù)體操有較強的恐懼心理、抗拒心理、排斥心理等�？謶中睦硎侵笇δ承┦挛锘蛱厥馇榫钞a(chǎn)生比較強烈的害怕情緒，而為了能夠進(jìn)一步保障藝術(shù)體操教學(xué)效果，本文則就青少年兒童藝術(shù)體操教學(xué)中恐懼心理的形成及對策進(jìn)行了具體的分析
關(guān)鍵詞：藝術(shù)體操教學(xué)；恐懼心理；形成；對策
藝術(shù)體操因其自身功能特點(diǎn)，也就決定了在教學(xué)過(guò)程中具備一定的深度和難度。尤其是在對青少年兒童進(jìn)行藝術(shù)體操教學(xué)的過(guò)程中，學(xué)生更容易產(chǎn)生恐懼心理，假設沒(méi)有對學(xué)生這一心理進(jìn)行有效的處理，也就很難幫助學(xué)生掌握基本的藝術(shù)體操技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)，嚴重的話(huà)還有可能會(huì )引發(fā)一系列的傷害事故，因為恐懼心理本身就屬于一種消極情緒，學(xué)生一旦具有這一心理在學(xué)習過(guò)程中也就會(huì )產(chǎn)生較大的自卑心，為了能夠有效地緩解學(xué)生恐懼心理，筆者也對其進(jìn)行了以下的分析。
1藝術(shù)體操教學(xué)中學(xué)生恐懼反應及表現
恐懼本身就是一種心理反應，其主要是因為人大腦皮層受到了刺激，促使原有的動(dòng)力以及定型都受到了破壞，從而就促使皮質(zhì)產(chǎn)生興奮，再加上大腦的擴散以及誘導就會(huì )促使皮下中樞活動(dòng)產(chǎn)生變化。在藝術(shù)體操教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生一旦存在恐懼心理，其今后正常發(fā)揮也就會(huì )受到直接的影響，因為在恐懼心理影響之下學(xué)生思維很容易失控，進(jìn)而也就會(huì )直接促使學(xué)生做出失控的表現，影響教學(xué)質(zhì)量以及效果[1]。在藝術(shù)體操教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生恐懼心理主要表現在以下幾個(gè)方面：(1)身體表現。在恐懼心理之下，學(xué)生生理方面也會(huì )發(fā)生變化，產(chǎn)生肌肉高度緊張、呼吸加快、出汗、血壓上升等情況，比如：我在教跳馬課的時(shí)候是深秋，學(xué)生卻因為恐懼而出了一頭的汗，這就是恐懼的身體表現。(2)心理表現。在恐懼心理之下，學(xué)生心理方面的表現則主要體現在注意力不夠集中、思維混亂、感知錯誤等方面，例如，某學(xué)生在器械體操課學(xué)習過(guò)程中，只要輪到了他，其大腦就是一片空白，不知道要如何下手。
2藝術(shù)體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理形成的原因
2.1主觀(guān)原因
(1)學(xué)生意志不夠堅定。在藝術(shù)體操學(xué)習過(guò)程中，意志可以說(shuō)是學(xué)生達到既定目標的關(guān)鍵，其也是借助于行動(dòng)表現出來(lái)的自覺(jué)克服困難的一個(gè)心理過(guò)程�，F如今青少年兒童生活環(huán)境較為良好，缺乏吃苦耐勞的.精神，在這種情況下也就對藝術(shù)體操一系列動(dòng)作完成毫無(wú)信心，只要一見(jiàn)到跳躍器械就會(huì )發(fā)怵，所以也就會(huì )產(chǎn)生恐懼等心理。(2)學(xué)生身體素質(zhì)不行。藝術(shù)體操學(xué)習需要學(xué)生具備奇偶為良好的身體素質(zhì)，如果學(xué)生身體素質(zhì)較為薄弱其在學(xué)習過(guò)程中體操技術(shù)基礎也就會(huì )交叉，再加上體操動(dòng)作訓練過(guò)程中方法使用不夠恰當，很有可能已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)失敗的體驗，亦或者是身體創(chuàng )傷。而這種現象對于青少年兒童來(lái)說(shuō)是十分可怕的，再次面對的時(shí)候也就很容易會(huì )出現恐懼心理。(3)學(xué)生主動(dòng)性不夠。部分學(xué)生對藝術(shù)體操學(xué)習并沒(méi)有什么積極性，而這一類(lèi)學(xué)生一般情況下對于外界負荷較為敏感，即使體操訓練不夠緊張也會(huì )感覺(jué)十分的勞累。在這種情況下，學(xué)生一旦沒(méi)有完成藝術(shù)體操動(dòng)作，或者是出現失敗的情況下，其不會(huì )對失敗的原因進(jìn)行分析，反而會(huì )更加的患得患失，最終也就會(huì )對體操動(dòng)作產(chǎn)生恐懼心理。(4)容易受他人情緒所感染。在藝術(shù)體操學(xué)習過(guò)程中，部分學(xué)生可能會(huì )因為一些失誤而出現危險動(dòng)作，像是部分學(xué)生在雙杠練習的時(shí)候就很有可能會(huì )出現落杠的情況，這個(gè)時(shí)候其他學(xué)生也會(huì )因此而產(chǎn)生恐懼感，不敢進(jìn)行雙杠訓練。
2.2客觀(guān)原因
(1)器械原因。藝術(shù)體操器械在硬度、長(cháng)度、高度以及寬度等多方面都具有其自身的特點(diǎn)，以高度而言，很多體操動(dòng)作都需要離地面1m進(jìn)行訓練，像是作轉動(dòng)、回環(huán)等動(dòng)作，在這種直觀(guān)的感受下，學(xué)生也就很容易產(chǎn)生恐懼等心理。(2)教師原因。在藝術(shù)體操教學(xué)過(guò)程中，教師教學(xué)方式也會(huì )對學(xué)生恐懼心理形成造成影響，如果教師在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中沒(méi)有結合學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行考慮，只是一味地追求教學(xué)進(jìn)度不在乎學(xué)生動(dòng)作掌握情況，亦或者是在一些高難度動(dòng)作教學(xué)過(guò)程中沒(méi)有做好相應的保護措施，學(xué)生也會(huì )產(chǎn)生恐懼心理。
3藝術(shù)體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理緩解對策
3.1幫助學(xué)生樹(shù)立學(xué)習的自信心
在藝術(shù)體操教學(xué)過(guò)程中，要想緩解學(xué)生恐懼心理，教師在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中首先就應該要幫助學(xué)生樹(shù)立起學(xué)習的自信心，借助于一些優(yōu)美、準確的體操動(dòng)作示范，來(lái)讓學(xué)生感受到藝術(shù)體操的美，這樣就能讓學(xué)生學(xué)習積極性和動(dòng)力得以提升。此外，教師還可以加強對學(xué)生的了解，結合學(xué)生實(shí)際情況來(lái)幫助學(xué)生了解自己的運動(dòng)能力，讓其明白自己是能夠完成體操動(dòng)作的，這樣也就能夠進(jìn)一步提高學(xué)生藝術(shù)體操學(xué)習的自信心[2]。
3.2指導學(xué)生正確對待恐懼心理
在藝術(shù)體操教學(xué)過(guò)程中，教師還應該要讓學(xué)生直面自己恐懼心理，讓學(xué)生承認自身的恐懼，了解自己恐懼的點(diǎn)，然后結合具體的措施來(lái)對其進(jìn)行有效的調節和緩解，進(jìn)而也就能夠有效的控制學(xué)生恐懼心理。例如，教師在進(jìn)行跳馬課教學(xué)的時(shí)候，如果學(xué)生恐懼的是怕自己支撐不住往下掉，教師就可以對其進(jìn)行適當指導，做好動(dòng)作示范，亦或者是在下面放一張軟墊，以此來(lái)讓學(xué)生恐懼心理得以消除。
3.3做好動(dòng)作要領(lǐng)講解
在藝術(shù)體操教學(xué)過(guò)程中，為了能夠有效地緩解學(xué)生恐懼心理，教師在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中還需要做好動(dòng)作要領(lǐng)講解，通過(guò)簡(jiǎn)單、形象、精煉、易懂地講解來(lái)提高學(xué)生完成體操動(dòng)作的自信心。另外，在講解過(guò)程中教師可以先將可能會(huì )出現的危險情況告知學(xué)生，然后做好適當的保護，以此來(lái)讓學(xué)生明白這些危險并不會(huì )造成危害，同時(shí)也能讓其更加仔細地去完成這些動(dòng)作，進(jìn)而也就能夠有效地緩解學(xué)生恐懼心理。最后，為了能夠進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生參與的主動(dòng)性，教師可以將一些身體素質(zhì)較好、膽量較大的學(xué)生進(jìn)行帶頭練習，通過(guò)感染的方式讓學(xué)生能夠跨出體操訓練的第一步，進(jìn)而也就能夠有效地實(shí)現緩解學(xué)生恐懼心理的目的。
3.4做好身體素質(zhì)訓練
在藝術(shù)體操教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生身體素質(zhì)也是影響其恐懼心理的一個(gè)因素，為了能夠更好地提高學(xué)生運動(dòng)能力，教師在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中就可以加強對學(xué)生審圖素質(zhì)的訓練，在教學(xué)過(guò)程中配合相應的動(dòng)作技術(shù)來(lái)對學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)項訓練，這樣學(xué)生身體素質(zhì)也就能夠得以提升，而學(xué)生在具備較為良好的實(shí)力之后，其恐懼心理也就能夠得到有效的緩解，最終也就能夠更好地完成體操動(dòng)作要領(lǐng)。
4結語(yǔ)
綜上所述，藝術(shù)體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理是普遍都會(huì )存在的，而其形成的原因有主管因素也有客觀(guān)因素，而要想有效地緩解學(xué)生這一心理，教師則應該要在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中結合學(xué)生恐懼原因進(jìn)行針對性的教學(xué)，盡可能地讓學(xué)生產(chǎn)生較為良好的自信心，讓學(xué)生能夠自主進(jìn)行自我調節，借助于各種教學(xué)手段來(lái)緩解學(xué)生的恐懼，進(jìn)而也就能夠有效地保障藝術(shù)體操教學(xué)質(zhì)量和效率。
參考文獻
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