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簡(jiǎn)談大學(xué)生心理素質(zhì)教育論文
1加強大學(xué)生心理素質(zhì)教育的意義
從人才可持續發(fā)展的高度看，心理素質(zhì)的作用是極為重要的，對大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育能夠滿(mǎn)足其自身成長(cháng)和發(fā)展的需要。人的一切心理活動(dòng)都是大腦的機能。開(kāi)發(fā)人的大腦潛能，對人的感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、想象等心理要素進(jìn)行訓練和提高，使學(xué)生了解知、情、意在人心理過(guò)程中的作用，可以學(xué)會(huì )有意識的優(yōu)化個(gè)性心理品質(zhì)。同時(shí)，通過(guò)加強心理素質(zhì)培養和訓練，讓學(xué)生學(xué)會(huì )在紛繁復雜的生活、學(xué)習、工作過(guò)程中，調整自己的情緒，保持正常狀態(tài)，對于大學(xué)生發(fā)展自我、開(kāi)發(fā)智力、改善思維、提高創(chuàng )造力、適應社會(huì )有著(zhù)基礎作用。
2大學(xué)生主要心理問(wèn)題及原因
2.1環(huán)境變化導致心理適應不良
在校大學(xué)生們離開(kāi)父母進(jìn)入集體生活，從熟悉的家到陌生的異地，許多領(lǐng)域都發(fā)生了根本的變化。首先，在學(xué)習方面的變化導致心理適應不良。不少學(xué)生在中學(xué)成績(jì)很好，進(jìn)大學(xué)后，發(fā)現山外有山，樓外有樓，自己不能在學(xué)習上強人一等，失去了學(xué)習的優(yōu)越感；加上大學(xué)的學(xué)習方法與原來(lái)中學(xué)的學(xué)習方法有很大差異，使相當一部分學(xué)生不能很快適應這種變化，不能正確處理學(xué)習目標與學(xué)習現實(shí)的關(guān)系，產(chǎn)生巨大的心理落差，表現為沒(méi)有明確的學(xué)習目標、學(xué)習方法不當、對學(xué)習缺乏信心、沒(méi)有興趣等；也有部分學(xué)生由于錄取的專(zhuān)業(yè)與原來(lái)的愿望不符，對現學(xué)專(zhuān)業(yè)不了解，造成情緒波動(dòng)很大，較長(cháng)時(shí)間不能調整過(guò)來(lái)。由此使他們處于心理沖突與痛苦之中，精神過(guò)度緊張，出現強迫、焦慮、郁悶、孤獨、失眠等適應不良，以致影響到學(xué)習。
2.2人際關(guān)系復雜導致心理調適矛盾
進(jìn)入青春期的大學(xué)生，處于特殊的身心發(fā)展期，一般會(huì )表現出特定群體的情緒特點(diǎn)：一是多樣性，隨著(zhù)自我意識的不斷發(fā)展，各種新需要的強度不斷增加，具有自尊、自卑、自負等多樣性的自我情感。二是沖動(dòng)性，表現在對某一種情緒的體驗尤其強烈、富有激情。隨著(zhù)大學(xué)生自我意識的發(fā)展，對各種事物都有些敏感，再加上精力旺盛，因此情緒一旦爆發(fā)就有些難控制；特別是在激情狀態(tài)下，很容易感情用事。三是矛盾性，大學(xué)生情緒的外在表現和內心體驗，并不總是一致的，在某些場(chǎng)合和特定問(wèn)題上，有些大學(xué)生會(huì )隱藏、文飾和抑制真實(shí)情感；帶有明顯的波動(dòng)性，時(shí)而情緒激動(dòng)，時(shí)而消極情緒頹廢。而大學(xué)生離開(kāi)原來(lái)熟悉的朋友圈進(jìn)入新的人際圈，遠離家庭的呵護開(kāi)始獨自的寢室生活，這些變化都使大學(xué)生們特別是大一的新生面臨著(zhù)復雜的人際關(guān)系。一旦這些關(guān)系處理不好，就會(huì )使他們處于心理糾結之中，導致多種心理不適應接踵而來(lái)。
2.3情感挫折導致心理失落
大學(xué)生時(shí)期正值青春年少的戀愛(ài)季節，大學(xué)生活又為男女學(xué)生廣泛接觸提供了機會(huì )，因此大學(xué)戀愛(ài)已經(jīng)成為高校一種普遍現象。但是，由于大學(xué)生自我調節、自我控制能力不強，對于婚姻與戀愛(ài)缺少正確的認識，往往是盲目尋求感情寄托或認為上大學(xué)沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)是一件很丟人的事，致使部分學(xué)生交友不慎而受到身心損害，或在交友失敗后情緒低落而影響到學(xué)習與生活。由此而產(chǎn)生的心理問(wèn)題也不少，如對失戀挫折的耐受力差，因失戀而悲觀(guān)、墮落等等。
2.4就業(yè)壓力帶來(lái)心理問(wèn)題
近幾年來(lái)，高校擴招，大學(xué)畢業(yè)生增多；再加上社會(huì )競爭日益加劇、經(jīng)濟形勢低迷使就業(yè)崗位減少，使大學(xué)生就業(yè)越來(lái)越困難；特別是一些不公平現象，比如在就業(yè)當中托關(guān)系走后門(mén)，使一些學(xué)習、能力較差的學(xué)生找到了較好的工作，而那些成績(jì)優(yōu)秀的學(xué)生卻因為種種原因無(wú)法就業(yè)或找不到滿(mǎn)意工作，更使得一些大學(xué)生對自己的前途表現出憂(yōu)慮，產(chǎn)生沮喪情緒，許多不良心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。
3加強大學(xué)生心理素質(zhì)教育的對策
培養和提高大學(xué)生的良好心理素質(zhì)，是一個(gè)既艱苦又長(cháng)期的系統工程，需要全社會(huì )的共同努力，包括家庭、學(xué)校、社會(huì )多層次形成合力來(lái)共同教育和幫助。作為高等院校來(lái)講，具體可以做以下幾個(gè)方面工作：
3.1創(chuàng )造良好校園文化環(huán)境
良好健康的校園文化是培養大學(xué)生身心全面發(fā)展的基礎條件，直接關(guān)系到大學(xué)生的健康成長(cháng)。在校園里如果充滿(mǎn)高尚校風(fēng)、豐富多彩文體活動(dòng)，有著(zhù)良好教學(xué)秩序、寬敞教室、衛生清潔食堂、溫馨舒適宿舍等，不僅能美化學(xué)生的心靈，陶冶情操，而且可以激發(fā)大學(xué)生奮發(fā)向上。因此，創(chuàng )設良好的校園文化環(huán)境，不但有利于大學(xué)生更好地學(xué)習和生活，而且也有助于緩解大學(xué)生在學(xué)習、生活中的心理壓力。用良好的校園文化氛圍，感染、熏陶、激勵學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)，也是提高心理素質(zhì)教育效果的重要條件之一�？梢苑e極運用校園內外的各種媒體如廣播、學(xué)報、�？�、網(wǎng)站等等，影響大學(xué)生健康成長(cháng)。這方面的作用是潛移默化的作用。高校應充分利用這些文化傳播媒體，廣泛宣傳和開(kāi)展心理素質(zhì)教育活動(dòng)，介紹各種心理調節的方法，以喚起大學(xué)生提高心理健康水平的自覺(jué)要求，引導其主動(dòng)開(kāi)展自主性的心理素質(zhì)教育。
3.2健全心理咨詢(xún)機構、完善預警機制
高校應建立和健全心理咨詢(xún)機構，推廣專(zhuān)、兼職咨詢(xún)員進(jìn)行心理咨詢(xún)工作。應定期定點(diǎn)地給大學(xué)生進(jìn)行心理檢測、咨詢(xún)，對學(xué)生心理健康進(jìn)行備案；針對學(xué)生共同關(guān)心、帶有共性的心理問(wèn)題舉辦系列講座，開(kāi)展心理沙龍、心理衛生協(xié)會(huì )等社團活動(dòng)，設立心理咨詢(xún)信箱，利用大眾傳媒手段和宣傳陣地開(kāi)展心理教育宣傳等，以便及時(shí)了解和掌握大學(xué)生的心理狀況和異常傾向，努力給大學(xué)生創(chuàng )造一個(gè)能傾吐心聲、發(fā)泄情緒的場(chǎng)所，從而有利于矯正大學(xué)生中可能有的心理問(wèn)題，使其心理障礙能得到及時(shí)的疏導，從而防患于未然。在加強大學(xué)生的心理輔導與教育等措施基礎上，高校還應建立預警干預機制，通過(guò)家庭、學(xué)校、社會(huì )各方形成合力，建立預警體系，完善心理危機預警與干預的組織結構，以便采取措施，預防大學(xué)生心理危機的發(fā)生，減少危機發(fā)生的不良后果。
3.3建立大學(xué)生心理健康溝通網(wǎng)絡(luò )
可以建立完善的校園心理素質(zhì)溝通組織網(wǎng)絡(luò )，即在高校學(xué)生心理健康咨詢(xún)機構指導下，以學(xué)生輔導員、班主任等為聯(lián)系紐帶，建立班級心理健康聯(lián)絡(luò )網(wǎng)絡(luò )，使大學(xué)生的心理活動(dòng)、心理問(wèn)題和心理疾病得以及早發(fā)現，及時(shí)有針對性解決，促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習及培養健康的身心。同時(shí)，可以建立大學(xué)生心理健康教育檔案資料庫，形成對學(xué)生心理問(wèn)題、心理健康教育教學(xué)資源的基礎配置。這樣做既可以使學(xué)校對學(xué)生整體的心理素質(zhì)狀況進(jìn)行及時(shí)、全面地掌握，同時(shí)也便于學(xué)生在學(xué)校心理健康溝通網(wǎng)絡(luò )內對檔案庫的資料進(jìn)行查閱而自我檢查和評價(jià)。
3.4實(shí)現心理素質(zhì)教育和各學(xué)科教育的融合
首先應把心理素質(zhì)教育滲透到大學(xué)生的基礎學(xué)科的教學(xué)中去，根據課程的內容、特點(diǎn)、思想性及其內在的邏輯聯(lián)系進(jìn)行相關(guān)的教育；其次，可以把心理素質(zhì)教育滲透到專(zhuān)業(yè)教學(xué)中去。通過(guò)專(zhuān)業(yè)知識的講授，樹(shù)立良好的職業(yè)道德，培養大學(xué)生的實(shí)踐能力、專(zhuān)業(yè)技能、敬業(yè)精神和嚴謹求實(shí)的作風(fēng)。特別要注意心理素質(zhì)教育與德育教育相結合。心理健康教育為思想品德教育提供依據和前提，而正確的思想品德觀(guān)念認識指導著(zhù)學(xué)生形成健康的心理。大學(xué)生能力的提高、道德品質(zhì)的完善離不開(kāi)正確的思想觀(guān)念、健康的情感、堅強的意志等基本的心理因素。因此，加強心理素質(zhì)教育是高校思想品德教育的內在要求。當然心理學(xué)理論和方法的有效運用，也會(huì )有助于思想品德實(shí)踐的充分發(fā)揮，從而更好地解決學(xué)生如何做人的問(wèn)題。
3.5提高教師心理素質(zhì)、發(fā)揮人格表率作用
加強大學(xué)生心理素質(zhì)教育要充分注意教師及學(xué)校員工的人格表率作用，身教重于言教。學(xué)生的情緒、興趣、情感、態(tài)度等心理狀況與教師的表現緊密相關(guān)，教師的心理狀態(tài)對學(xué)生產(chǎn)生暗示、示范和潛移默化的作用。所以，教師必須恪守師德，為人師表，切忌以消極的心態(tài)給學(xué)生以消極的影響。同時(shí)學(xué)校也要創(chuàng )造條件加強教師、輔導員等學(xué)校員工的心理修養，要定期或不定期對教師及輔導員等學(xué)校員工開(kāi)設心理學(xué)知識方面的學(xué)習、培訓，不斷增強自身的心理素質(zhì)。
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