高校學(xué)生心理健康的現狀影響因素及展望論文
一、引言。
心理健康對大學(xué)生的成長(cháng)產(chǎn)生了深刻的影響，現代社會(huì )這種快節奏的生活加重了人們的心理負荷，特別是處于青年時(shí)期的大學(xué)生。他們的心理發(fā)展處在從不成熟到成熟的過(guò)渡階段，因此大學(xué)生心理健康問(wèn)題已成為社會(huì )發(fā)展越來(lái)越迫切的問(wèn)題，大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，愛(ài)情，人際交往都會(huì )影響他們的心理健康，大量的大學(xué)生因為生活中的一點(diǎn)不如意就將自己逼上了絕路。那么影響大學(xué)生心理健康的因素又有哪些呢？
本文通過(guò)總結一些實(shí)驗者的研究成果，系統論述了大學(xué)生心理健康的現狀及影響因素并且對大學(xué)生心理健康的研究做了展望�？v觀(guān)以往研究者對大學(xué)生心理健康的研究，多采用問(wèn)卷調查的方法進(jìn)行研究。
二、大學(xué)生心理健康的現狀及影響因素。
1.大學(xué)生心理健康的現狀。
馬家爵事件等一系列由心理健康問(wèn)題而引發(fā)的事件引起了社會(huì )的關(guān)注，大量的調查研究表明，大學(xué)生的心理健康水平遠遠低于全國青年的平均水平。
2. 大學(xué)生心理健康的影響因素。
A.家庭影響因素影響大學(xué)生心理健康的因素很多，其中家庭因素作為基礎性因素，對大學(xué)生的心理健康影響極其深遠。如Millikan（2002）等人用艾森克人格問(wèn)卷，發(fā)現家庭的作用和大學(xué)生的抑郁有顯著(zhù)的關(guān)系。家長(cháng)對子女社會(huì )化的過(guò)程有重要作用，然而由于電子通訊設備的普及等因素，大學(xué)生與家長(cháng)的聯(lián)系仍然十分緊密，大學(xué)生遲遲不能夠做到“心理斷乳”.
首先，大學(xué)生的父母教養方式是影響其心理健康的重要因素，不同的教養方式會(huì )產(chǎn)生不同的影響。父母教養方式分為三種類(lèi)型：權威型（父母堅定、熱情、并考慮孩子的意見(jiàn)）、專(zhuān)制型（不考慮子女的要求）和溺愛(ài)型（無(wú)能的父母允許孩子為所欲為）。研究表明，民主型教養方式的大學(xué)生心理健康水平高于專(zhuān)斷型教養方式的大學(xué)生（凌四寶，舒曼，2003）。如果父母對孩子充分理解，給予溫暖，就會(huì )對孩子的.心理健康產(chǎn)生積極的影響。如果父母對孩子過(guò)多干涉，拒絕否認就會(huì )對孩子的心理健康產(chǎn)生消極的影響。
其次，家庭結構也會(huì )影響大學(xué)生心理健康。研究表明，家庭中孩子的數量對大學(xué)生心理健康的影響十分顯著(zhù)。兄弟姐妹為2個(gè)或3 個(gè)的大學(xué)生心理健康的總體水平明顯差于獨生子女。并且父母婚姻狀況對大學(xué)生的心理健康有明顯的影響，父母離異比正常家庭的大學(xué)生心理健康的總體水平差，并且父母離異比父母去世的大學(xué)生更為敵對（曾美英，晏寧，于紅軍，盧丹蕾，2008）。
除此之外，家庭經(jīng)濟地位，父母受教育程度，父母職業(yè)，家庭關(guān)系，家庭氣氛，父母對子女的期望等也都會(huì )影響大學(xué)生的心理健康。
B.個(gè)人影響因素。
大學(xué)生的心理健康除了受到家庭因素的影響，同樣受到個(gè)人因素的影響。在這個(gè)時(shí)期，大學(xué)生的自我評價(jià)存在著(zhù)光環(huán)效應，成為大學(xué)生的青年人一般都會(huì )經(jīng)歷很多的成功，也受到過(guò)很多贊美，因此他們對自己能力的認識往往會(huì )偏高。如果在實(shí)際生活中，周?chē)囊恍┛陀^(guān)評價(jià)與他們的自我認識產(chǎn)生了不一致，他們就會(huì )產(chǎn)生負面情緒，造成心理失衡。
其次，大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)是心理健康的決定性因素。大學(xué)時(shí)期是一個(gè)既渴望友情又追求孤獨的時(shí)期，不同個(gè)性的大學(xué)生有著(zhù)不同的心理承受能力。性格孤僻，不喜歡與他人交往的大學(xué)生在遇到挫折時(shí)就容易心理失衡，如果長(cháng)期這樣下去，就會(huì )誘發(fā)心理疾病。
此外，大學(xué)生的學(xué)習生活是緊張的，學(xué)習的壓力容易帶來(lái)負性情緒，并且大學(xué)生的情緒處于比較復雜的時(shí)期，調節和控制情緒的能力比較弱，如果外界環(huán)境發(fā)生變化，個(gè)體的心理就會(huì )受到影響。要想達到心理健康的水平，就要有穩定的情緒，熱愛(ài)生活。
C.社會(huì )影響因素。
大學(xué)生對社會(huì )的了解很少，在當今的社會(huì )競爭壓力下，理想主義在嚴峻的社會(huì )現實(shí)面前只能破滅。緊張的學(xué)習生活使大學(xué)生身心疲憊，嚴重影響他們的心理健康。研究表明，社會(huì )支持良好的大學(xué)生，其心理健康狀況也較好，而社會(huì )支持較差的大學(xué)生其心理健康狀況也較差。更好地利用社會(huì )支持有益于自身的心理健康，人的心理發(fā)展及生活的各方面都時(shí)時(shí)刻刻與這個(gè)社會(huì )發(fā)生著(zhù)緊密的聯(lián)系，人的成長(cháng)離不來(lái)社會(huì )的支持（程素萍，張潮，賈建榮，2009）。
校園文化建設也會(huì )影響大學(xué)生的心理健康，校園文化能夠陶冶大學(xué)生的情操，良好的校園環(huán)境有利于樹(shù)立正確的人生觀(guān)和世界觀(guān)。校園文化建設還有利于規范大學(xué)生的行為，培養學(xué)生的人文素質(zhì)，創(chuàng )造和諧的人際關(guān)系。在校園建設中，宿舍管理和宿舍人際關(guān)系也同樣對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了重要的影響。和諧共處，互相關(guān)心，互相幫助的宿舍人際關(guān)系有利于塑造出利他、自信的人格，有利于對學(xué)習社會(huì )經(jīng)驗起促進(jìn)作用，有利于思想品德的修養。而不良的人際關(guān)系則會(huì )使人孤獨憂(yōu)郁，甚至與人交往時(shí)產(chǎn)生恐懼，長(cháng)期持續下去可能會(huì )引發(fā)嚴重后果，引發(fā)心理障礙。
D.其他影響因素。
研究表明，運動(dòng)對心理健康有直接的促進(jìn)作用，運動(dòng)通過(guò)緩解壓力，改善人際關(guān)系，調節情緒促進(jìn)心理健康（殷恒嬋，盧敏，王新利，陳雁飛，2007）。例如剛剛失戀的大學(xué)生有可能會(huì )通過(guò)跑步的方式來(lái)減緩內心的傷痛，因為這樣可以轉移大腦皮層的興奮中心，進(jìn)而可以轉移注意力，放松身心。體育運動(dòng)有利于培養大學(xué)生良好的意識品質(zhì)，緩解和消除精神壓力和心理障礙，提高大學(xué)生社會(huì )環(huán)境適應能力。但是我們也要注意保持適度的體育鍛煉（何蕊，2015）。網(wǎng)絡(luò )對大學(xué)生的心理健康既有積極的影響，也有消極的影響。
一方面，網(wǎng)絡(luò )豐富了大學(xué)生的信息來(lái)源，擴展了人際圈，并且使得大學(xué)生的創(chuàng )造性得到很好的發(fā)揮，增強了大學(xué)生的自信。另一方面，網(wǎng)絡(luò )上的信息良莠不齊，過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò )也會(huì )危害大學(xué)生的心理健康。當今社會(huì )，“低頭族”越來(lái)越多，大學(xué)生的交流方式大多是通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行的，久而久之也就不善于與他人打交道，嚴重者會(huì )失去社交能力。沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲，網(wǎng)上購物，網(wǎng)戀也都十分危害大學(xué)生的心理健康，他們會(huì )漸漸地將網(wǎng)絡(luò )上那個(gè)虛擬的“自己”帶進(jìn)現實(shí)導致心理扭曲，嚴重者還會(huì )發(fā)展為精神分裂。
相關(guān)研究表明，個(gè)體遭遇的應激性事件影響越大，心理健康水平越低（張晨艷，周宗奎，耿協(xié)鑫，牛更楓，2015）。這是因為應激性事件會(huì )消耗個(gè)體的心理資源，從而降低其對心理健康的保護，引發(fā)個(gè)體的負面情緒及適應問(wèn)題。
除此之外，睡眠障礙也可以反映出個(gè)體的心理健康狀態(tài)。睡眠障礙包括睡眠不足、睡眠貪多、難以入睡等。這大多數是大學(xué)生所面臨的學(xué)習壓力、嚴峻的就業(yè)形勢、人際關(guān)系等問(wèn)題造成的，這些問(wèn)題都會(huì )直接或間接地影響身心健康。
三、結論。
大學(xué)生的心理健康水平遠遠低于全國青年的平均水平，影響大學(xué)生心理健康的因素有多種，包括家庭影響因素、個(gè)人影響因素、社會(huì )影響因素以及其他影響因素。其他影響因素包括運動(dòng)，網(wǎng)絡(luò )，應激性事件和睡眠障礙等。
四、思考與展望。
1. 注重研究方法的局限和改進(jìn)。
至今為止的多數調查研究的樣本不論在數量上還是結構上均存在不足，只有少數調查研究涉及多所高校的大學(xué)生，全國性的調查較為少見(jiàn)，這會(huì )影響結論的代表性。而且我們還應該注重量的研究方法與質(zhì)的研究方法的綜合運用，目前大多數的研究方法仍是問(wèn)卷調查，我們同樣應該注重訪(fǎng)談法，觀(guān)察法等方法。因此我們應該不同的測量方法綜合運用，挑選出最具代表性的方法加以運用。
2. 注重做發(fā)展研究和干預研究。
如果能夠在研究中對同一批大學(xué)生跟蹤兩年到三年，并且能夠在過(guò)程中對被試進(jìn)行干預，然后對進(jìn)行干預前后的心理健康水平分析，將會(huì )更加拓展大學(xué)生心理健康影響因素的研究。
3. 注重高校大學(xué)生心理健康的輔導。
目前大學(xué)生對保持心理健康的方法的認識還不全面，大學(xué)生不能很好地進(jìn)行情緒調節，高校應該注重對大學(xué)生的心理健康進(jìn)行輔導，各高校都應該開(kāi)設心理課程，注重大學(xué)生的心理發(fā)展。
參考文獻。
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[7]張晨艷，周宗奎，耿協(xié)鑫，牛更楓（2015）。 應激性事件對大學(xué)生心理健康的影響： 希望的中介作用。 高等教育研究。36（7）：97-91.
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