關(guān)于訓練計劃模板集錦五篇
日子如同白駒過(guò)隙，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰，是時(shí)候開(kāi)始寫(xiě)計劃了。你所接觸過(guò)的計劃都是什么樣子的呢？以下是小編整理的訓練計劃5篇，希望能夠幫助到大家。
訓練計劃 篇1
一、訓練思路：
從實(shí)戰的角度，有針對性的練習基本技術(shù)、基本功、全面及專(zhuān)項身體訓練。
二、訓練目標：
1、傳球、運球、投籃、步伐、身體素質(zhì)，讓學(xué)員的動(dòng)作更規范，提高意識。
2、著(zhù)重培養球員的團結力、領(lǐng)導力、溝通力、觀(guān)察力、思考力、自信心、拼搏競爭意識及對父母、社會(huì )感恩之心。
三、教練指示：
這將是一個(gè)非常艱苦的訓練，只有靠堅定的.決心和頑強的毅力才能完成。我們所要做的就是，刻苦、堅持、對自己負責，并認真做好訓練筆記及心得收獲。我們的訓練口號是攀登頂峰，立即行動(dòng)，堅持不懈！挑戰自我，相信自己是最棒的！
四、訓練內容：
第一階段：
1、球性
2、投籃（規范的原地投籃動(dòng)作訓練、左右手的行進(jìn)間上籃、籃下的投籃、對抗性投籃、上籃訓練）
3、身體素質(zhì)
第二階段：
1、正規運球：包括原地的體側運球、交叉運球、高低運球、背后運球、轉身運球
2、運球對抗訓練(初級)
3、熟悉球性訓練
4、行進(jìn)間的運球訓練
5、個(gè)人的身體素質(zhì)訓練
第三階段：
1、傳接球的正確動(dòng)作及發(fā)力
2、多種傳球訓練，包括正規的傳球方法、方式。雙手胸前、單手胸前、單手體側、雙手胸前擊地、單手擊地、長(cháng)傳
3、行進(jìn)間的傳球訓練
4、對抗傳球訓練（初級）
5、傳接球投籃訓練
6、身體素質(zhì)訓練
第四階段：綜合階段（傳、運、投、身體素質(zhì)）、教學(xué)比賽
考核項目：
1、左右手行進(jìn)間上籃
2、接球后的急停投籃
3、障礙運球
4、教學(xué)比賽
5、身體素質(zhì)：彈跳、速度、力量。
訓練計劃 篇2
根據學(xué)校大型活動(dòng)以及升旗儀式的需要，我們將在三年級每個(gè)班選男女生各一名音樂(lè )節奏較強，音樂(lè )表現較強，音樂(lè )素養較高的孩子進(jìn)行培養。成為校指揮隊的后備軍。
一、教學(xué)目的和要求
1、使學(xué)生對中、外合唱簡(jiǎn)史有所了解。
2、使學(xué)生對合唱的種類(lèi)有所了解。
3、要求學(xué)生培養其正確歌唱的姿勢。
4、要求學(xué)生初步掌握二拍子的指揮法和合唱作品訓練的手段。
5、通過(guò)演唱《國歌》、《隊歌》從而激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國愛(ài)民的熱情；并且永遠保持國尊、國威、永遠維護國家的尊嚴。
二、歌曲分析以及重難點(diǎn)解決
1、連續附點(diǎn)節奏的演唱。
2、四分、八分休止符與后半拍起唱。
3、三連音節奏的演唱。
4、介紹曲、詞的`作者及作品的時(shí)代背景。
5、二拍子的指揮法
三、教學(xué)步驟與方法
�。ㄒ唬┖铣柧�
1、氣息訓練
2、發(fā)聲訓練
3、音準訓練
�。ǘ┳髌酚柧�
1、難點(diǎn)訓練
�、俸蟀肱牡钠鸪�
�、谶B續附點(diǎn)節奏的訓練
�、廴B音的節奏訓練
2、作品的處理及情感要求
四、作業(yè)
1、預習二部合唱作品：
�、佟蛾牳琛罚ň�(xiàn)譜）
�、凇陡璩鎳罚ê�(jiǎn)譜）
2、背唱單聲部合唱作品
�、佟秶琛罚ň�(xiàn)譜）
�、凇懂厴I(yè)歌》（簡(jiǎn)譜）
訓練計劃 篇3
一、基本情況：
1、本�；@球隊是在高中部高一、高二、高三年級中挑選出來(lái)的隊員，平均身高達1.8米。高二、高三年級的學(xué)生受過(guò)3年以上的籃球訓練，個(gè)人技術(shù)良好，但是在中、遠投和整體配合差。
2、教學(xué)任務(wù)：使學(xué)生全面熟練地掌握籃球的各類(lèi)技術(shù)，并有實(shí)踐經(jīng)驗。在全面掌握和提高籃球技術(shù)和戰術(shù)水平的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，增強身體機能和提高運動(dòng)素質(zhì)，具有健全的.體魄。為這學(xué)期的高中組籃球比賽打基礎。
3、訓練時(shí)間：20xx.9~20xx.12、18（下午4：45~6：00）
4、訓練內容：
1）、身體素質(zhì)訓練：包括一般身體素質(zhì)訓練和專(zhuān)項身體素質(zhì)訓練。
2）、五大基本技術(shù)：運球、傳球、投籃、搶斷球、搶籃板球。
3）、戰術(shù)訓練和防守練習。
二、基本要求：
�。�、每個(gè)隊員要從思想上認識到參加小組活動(dòng)的主要任務(wù)同目標，做到自覺(jué)參加小組活動(dòng)。
�。�、隊員要一切聽(tīng)從教師的安排，努力配合教師搞好訓練。
�。�、嚴格遵守訓練時(shí)間，不遲到、不早退，有事有病要向教師請假。
三、訓練排期表：
訓練計劃 篇4
舞蹈隊作為學(xué)校社團的一部分，它起著(zhù)不容忽視的作用。它不僅可以培養同學(xué)們的體力，協(xié)調能力，還可以培養同學(xué)們的團隊精神和集體意識。
學(xué)校為了培養同學(xué)們多方面全面化的發(fā)展和豐富同學(xué)們的課余生活，今年特邀著(zhù)名舞蹈老師為同學(xué)們編排全新的舞蹈。我們在新生中選拔了一批具有潛力的新學(xué)員加入舞蹈隊。一方面我們原先舞蹈隊的`老成員要與新學(xué)員一同學(xué)習全新的舞蹈，另一方面新學(xué)員還要傳承老成員優(yōu)秀的傳統舞蹈。
我們的目標是建立一個(gè)快樂(lè )的團隊，在這個(gè)集體中，大家都能快樂(lè )，團結，共同進(jìn)步。積極的開(kāi)展批評與自我批評。
希望在不久的將來(lái)，通過(guò)大家的努力，舞蹈隊能成為學(xué)校中最活躍的團體，最亮麗的風(fēng)景線(xiàn)！
為了更快，更好的達到目標，我們制定了一份計劃書(shū)(如下)：
一、組建校舞蹈隊
1.（9月3日~9月10日）在各班級中報名
2.（9月11日~9月20日）動(dòng)員并挑選優(yōu)秀新學(xué)員
二、訓練安排
第一階段：從（9月22日）起，每天晚自習第一節課訓練指定的（原先）舞蹈。新舞蹈由下午（3~4節課）集中排練，由資深專(zhuān)業(yè)老師進(jìn)行教學(xué)。新舞蹈的具體排練時(shí)間每周一次。計劃在11月份編排舞蹈成形。
第二階段：從10月中旬起，開(kāi)始排列隊形。復習動(dòng)作。
第三階段：11月中下旬參加藝術(shù)節匯演。
三、排練紀律
每位舞蹈隊成員都有學(xué)分“100”分，違紀者將酌情扣除學(xué)分，低于“60”分者，將被退出舞蹈隊�？鄯謽藴嗜缦拢�
1.排練遲到扣5分（有事請假除外）
2.無(wú)故缺席者扣10分
3.不守紀律搗亂者扣10分
4.排練期間使用手機，充電者扣10分
四、舞蹈隊名單及衛生值日表
周一周二周三周四
帶*號的為組長(cháng)，主要分配由組長(cháng)決定
五、舞蹈隊負責人員安排
指導老師：（演藝公司專(zhuān)業(yè)教師）
總負責：（學(xué)生會(huì )主席）
《踢踏舞》訓練組長(cháng)：
《桔梗謠》訓練組長(cháng)：
《情醉江南》訓練組長(cháng)：
協(xié)助負責：
訓練計劃 篇5
指導思想
緊扣新教材大綱寫(xiě)作要求，結合第三冊寫(xiě)作單元訓練要求，結合學(xué)生實(shí)際，實(shí)行開(kāi)放性務(wù)實(shí)訓練。
一、實(shí)施計劃
第一階段：議論要有理有據
訓練重點(diǎn)：①論點(diǎn)正確，新穎，有針對性
�、谡摀煽�，典型，新鮮
第二階段：議論要有條有理
訓練重點(diǎn)：①學(xué)習并列式論證結構
�、趯W(xué)習遞進(jìn)式論證結構
第三階段：作點(diǎn)辨證分析
訓練重點(diǎn)：學(xué)習議中觀(guān)點(diǎn)辨證分析
第四階段：如何寫(xiě)札記
訓練重點(diǎn)：①了解札記的文體特點(diǎn)
�、趯W(xué)習寫(xiě)隨感札記
第五階段：如何寫(xiě)隨筆
訓練重點(diǎn)：①了解隨筆的文體特點(diǎn)
�、趯W(xué)習寫(xiě)隨筆
第六階段：自由寫(xiě)作實(shí)踐
訓練重點(diǎn)：評析學(xué)生作文
二、組織
在課題組領(lǐng)導具體組織下，高二年級10個(gè)班級全部明確任務(wù)，由各班語(yǔ)文老師負責具體組織實(shí)施。
三、方法
總的指導思想，規范與開(kāi)放性相結合，規范與本班學(xué)生實(shí)際情況相結合，規范與創(chuàng )新相結合。
實(shí)施方法：
1.沙龍形式，師生探討例作，在討論中明白作文的`要求及相關(guān)的寫(xiě)作理論；
2.先讓幾個(gè)班先做作文，形成"學(xué)生下水作文"，然后研究存在的問(wèn)題，以利其余各班做好作文；
3.強調綠色作文，反對虛情假意的編造；注重情境下作文，達到"直抒性靈"的目的； 中國教育
4.語(yǔ)言，結構，寫(xiě)作技巧等備有專(zhuān)項資料，用以指導學(xué)生訓練，訓練中既注重局部，更注重整體；
5.大力做好科學(xué)的評析工作，教師、學(xué)生都應寫(xiě)出評析體會(huì )備有實(shí)錄，特別是解剖麻雀，務(wù)必得到一文的寫(xiě)作真諦；
6.班與班之間可以大范圍交流，推出"作文之星"加以表?yè)P，打破作文封閉界限，堅決走開(kāi)放性的路子；
7.邀請文藝界名家來(lái)校講學(xué)交流，使學(xué)生能夠在實(shí)踐基礎上，得到一點(diǎn)"點(diǎn)化"、一點(diǎn)感悟，最終內化為自己的東西；
8.教師積極撰寫(xiě)下水作文，積極參與學(xué)生感興趣的話(huà)題討論，實(shí)踐中把握寫(xiě)作規律以及學(xué)生思想動(dòng)態(tài)；
9.開(kāi)展各種評選活動(dòng)，對外推薦佳作，激勵小作者迎難而上，以一流的意識寫(xiě)好作文。
四、評估手段
1、組建評估小組，由備課組長(cháng)任評委會(huì )負責人，統籌安排；學(xué)生作文按語(yǔ)言、結構、思想、創(chuàng )新等諸元逐項考核；
2、用各類(lèi)征文競賽、考場(chǎng)作文的成績(jì)作為系列指標來(lái)衡量作文教學(xué)的優(yōu)劣及學(xué)生整體水平。
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